У детей, которые часто сидят в телефонах, навсегда меняется структура мозга. К такому выводу пришли американские ученые из Национального института здравоохранения США. Вот уже 10 лет они наблюдают за 11 тысячами детей от 9 до 10 лет. Сканируя мозг школьников, ученые пришли к неутешительным выводам.
Время, проведенное у экрана, влияет на эмоциональное развитие и психическое здоровье ребенка. Так, дети, которые проводят более двух часов у экранов смартфонов и планшетов, получают меньшие оценки по тестам на мышление и языковым тестам, чем их сверстники без телефонов.
У ребят, которые сидят с гаджетами семь и более часов в день, происходит преждевременное и необратимое истончение коры головного мозга. И вот чем это грозит: кора головного мозга обрабатывает информацию из физического мира, это важно для когнитивных функций, таких как восприятие, язык, память и сознание. Когда мы стареем, кора мозга истончается. Отсюда и проблемы с памятью.
Исследование 2014 года показало прямую связь между толщиной коры головного мозга и показателем IQ. Так, у умников с высоким уровнем интеллекта кора была толще, а у людей с низким IQ она была чрезмерно истончена.
Кстати, ранее корейские ученые выяснили, что подростки, зависимые от смартфонов, чаще страдают от психических расстройств, в том числе от депрессии и тревоги — еще один повод убрать детей от экранов.
А еще одно исследование показало, что из-за смартфонов дети… толстеют! Подростки, которые перед сном переписывались по телефону с друзьями, спали плохо. Те, кто больше двух часов смотрел телевизор или играл в компьютерные игры, — тоже. Гаджеты расшатывали детские биоритмы, подростки начинали заедать усталость — нарушалась выработка гормона сна мелатонина. Кстати, поэтому и взрослым не стоит слишком долго залипать в лентах соцсетей.
- Нисколько. Я против гаджетов для ребенка.
- От 30 минут до 1 час в день.
- 2-3 часа. Не думаю, что это вредно.
- Не слежу за временем. Возможно, 5 и более часов.
