культура

Как избавиться от жировиков под кожей

20.09.2019 MyChats 0

Жировики под кожей: причины образования и возможные последствия

Липома, или жировик, – доброкачественная опухоль, образованная жировыми клетками. Зачастую формируется под кожей и лишь в 2% случаев разрастается глубоко в мягких тканях. При прощупывании липома не болит, напоминает мягкую подвижную капсулу. Кожа над ней эластична, имеет здоровый цвет – без красноты или синевы.

жировики под кожей
Жировики под кожей выглядят как мягкий безболезненный бугорок
Фото
Getty

Природа происхождения жировиков пока не ясна, но хорошо известны факторы, способствующие их образованию. К ним относятся:

  • наследственность;
  • гиповитаминоз;
  • ионизирующее облучение;
  • курение;
  • нарушение липидного обмена;
  • нехватка белка;
  • ношение тесной одежды;
  • ослабление иммунитета;
  • травмы тканей.

Риск формирования липом возрастает у мужчин и женщин после 40.

Жировик, как правило, не угрожает здоровью, являясь скорее эстетической проблемой. Медицинская помощь нужна, когда новообразование продолжает расти или становится множественным. Увеличившаяся до 5−10 см липома представляет опасность, так как мешает нормальной циркуляции воды и крови в тканях. Длительный застой приводит к некрозу кожи. Липома в мышечной или соединительной ткани может трансформироваться в злокачественную опухоль.

Как избавиться от жировика под кожей?

Подкожную липому диагностируют посредством биопсии. Рентгенологическое и ультразвуковое исследование, МРТ и КТ назначают, когда жировик локализирован во внутреннем органе или мышце.

жировики под кожей фото
На фото удаление жировика под кожей радиоволновым излучением
Фото
Getty

При подтверждении доброкачественности опухоли терапия зачастую сводится к постоянному контролю размера подкожного образования.

Важно! Народные методы лечения жировика неэффективны, а то и вовсе вредны. Вскрывать липому самостоятельно нельзя из-за высокого риска инфицирования

Удаляют жировик хирургически в условиях стационара. Проводится эта несложная операция под местной или общей анестезией. Менее травматичным является метод липосакции. В ходе процедуры внутрь жировика вводят тончайший прибор для отсасывания содержимого. Главный недостаток этого метода – высокий риск повторного образования липомы. Самыми передовыми способами удаления жировиков считаются лазерный и радиоволновой. Излучение лечит безболезненно, бескровно, не оставляет следов.

Итак, маленькую подкожную липому, не причиняющую дискомфорт и боль, можно не лечить. Разрастающееся образование удаляют хирургически после соответствующего обследования.

Читайте в следующей статье: алоэ для кожи лица

Любовь Акрум

Любовь Акрум

Косметология

пластический хирург, врач-косметолог

– Некоторые косметические процедуры рекомендуется проводить в определенное время года. Перечисленные ниже лучше всего делать, когда нет жары — осенью или зимой.

Удаление родинок, папиллом, сосудистых «звездочек», так как после вмешательства специалиста минимум три месяца придется воздерживаться от приема солнечных ванн. Под воздействием ультрафиолета на месте удаления может возникнуть посттравматическая гиперпигментация. Родинки на теле, которые скрываются под одеждой, можно удалять в любое время.

Лазерная шлифовка повреждает верхний слой кожи. Это способно привести к гиперпигментации. Идеальный период для процедуры — с октября по декабрь, в течение месяца до похода в клинику и двух месяцев после нельзя подставлять лицо прямым солнечным лучам. Светочувствительность повышают и фотопроцедуры, от них тоже стоит отказаться.

Глубокий и срединный пилинг, дермабразия

При механическом и аппаратном воздействии кожа сильно травмируется, места повреждений могут воспалиться, высыпания усугубятся. От большинства эксфолиантов — применяющихся в химическом пилинге кислот — кожа становится фоточувствительна, можно получить россыпь темных пятен на лице. Если вы лечите акне круглогодично, обратите внимание на так называемые летние пилинги — с использованием молочной, миндальной кислоты. Однако даже в этом случае о походах на пляж, в солярий лучше забыть.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Вызывает чувство голода, и еще пять причин не есть сахар

19.09.2019 MyChats 0

Вред сахара кажется очевидным: этот сладкий яд всегда был виновником переедания и лишних килограммов. Оказывается, думать так не совсем правильно. Избыточный вес действительно бывает по вине сахара, но сладкие кристаллы таят в себе гораздо больше опасностей, чем может показаться на первый взгляд. Морщины, отеки, старение и депрессии — все это последствия чрезмерного употребления сахара.

Фото
Konrad Benjamin / EyeEm/ Getty Images

Виновник морщин

Борьба с морщинами стала для женщин привычной. И если некоторые продукты становятся помощниками на этом поле боя (например, пища с большим содержанием витамина С), другие, напротив, только усугубляют ситуацию. Гладкость кожи напрямую зависит от количества коллагена, выработанного нашим организмом. Чем его меньше, тем больше морщин появляется. Глюкоза, содержащаяся в сахаре, ослабляет даже самый прочный коллаген. Каждый раз помните: съеденный апельсин (и витамин С) сделают вашу кожу ровной, а вот тортик может впоследствии добавить пару лишних морщин!

Вызывает воспаление

Если вы вдоволь наелись едой, содержащей в себе большое количество углеводов (например, всеми любимая паста), то будьте готовы к тому, что сахар в крови будет подниматься. Высокий уровень сахара, в свою очередь, вызывает воспаление, которое провоцирует покраснения и отеки. Поэтому постарайтесь употреблять тяжелую пищу в небольших количествах, чтобы процесс воспаления не перешел в хроническую форму.

Провоцирует гликацию

Еще одна причина, по которой сахар провоцирует старение, — гликация. Она представляет из себя биохимический процесс: происходят реакции между сахарами и белками, в результате образуется вещество, которое становится своеобразным клеем для сосудов, находящихся в верхнем слое кожи. Туда перестает поступать кровь, обогащенная кислородом. Начинается разрушение коллагеновых волокон. Из-за этого кожа становится желтой, на ней появляются пигментные пятна и морщины. Со временем также образуются темные круги под глазами, и лицо приобретает уставший и измотанный вид. Чем раньше вы ограничите себя в употреблении больших количеств сахара, тем позднее в вашем организме начнется процесс гликации.

Фото
Westend61/ Getty Images

Мешает худеть

Многие пытаются добиться желанных результатов при помощи изнурительных тренировок в зале (конечно, красота все еще требует жертв). Следует запомнить важное правило: диета с высоким содержанием сахара не поможет вам в этом вопросе.

Известный диетолог Хелен Бонд рассказала в одном из своих интервью о том, как сахар влияет на вашу фигуру мечты: «Во время тренировок углеводы действительно важны: они дают вам энергию, предотвращая усталость. Углеводы — замена топлива, которое вы сожгли. Но важно выбирать правильные углеводы, например, их содержат продукты из цельных зерен. А вот диеты с высоким содержанием сахара и простых углеводов обычно имеют низкую питательную ценность. Они высококалорийны, не обеспечивают питательными веществами, а, наоборот, препятствуют активным тренировкам».

Портит настроение

Настоящую красоту нельзя представить без хорошего настроения и искренней улыбки. Но сахар и здесь стал врагом, а не союзником! Чтобы быть сосредоточенным и работоспособным в течение рабочего дня, мозгу необходим запас энергии (глюкоза и углеводы). Однако, как и с питанием во время тренировок, углеводы должны быть правильными. Выбор в пользу простых углеводов может привести к сбою, который, в свою очередь, спровоцирует усталость и плохое настроение. Избежать этого можно при помощи сложных углеводов (гречка, бобовые, цельнозерновой хлеб) — они высвобождают свою энергию медленнее.

А ученые из Гарвардского университета в своем исследовании «The Nurses’ Health Study» и вовсе доказали, что большое количество сахара повышает риск депрессии. Поэтому будьте осторожны: депрессию сладким не заесть не получится, а вот усугубить ее можно!

Вызывает чувство ложного голода

Про все диеты, часы в спортзале и прочие способы стать красивее можно смело забыть, если вы сладкоежка. Почему так происходит? Если сахар поступает в организм в больших количествах, то он просто не успевает усвоиться. Поэтому и появляются складки на животе, бедрах и ягодицах. Если перестать себя контролировать, то можно и вовсе дойти до ожирения. Сахар обладает интересной особенностью: чем больше сладкого съедено, тем быстрее опять захочется есть. Каждый чай с конфетами после ужина может заставить вас спустя полчаса опять побежать к холодильнику. Именно из-за этого и бывает ожирение.

Фото
Lauren King / EyeEm/ Getty Images

Это интересно

Помимо вышеперечисленного негативного воздействия сахара на вашу красоту и внешность Майкл Мосс в своей книге «Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу» описал другие последствия чрезмерного употребления сладкого, соленого и жирного. Коротко о том, чем еще опасен сахар в XXI веке.

1. Сахар влияет на нас как наркотик

При употреблении сахара в мозгу активизируются те же центры удовольствия, что и во время употребления наркотиков, а незаметно провоцируемое чувство голода заставляет есть еще больше.

2. В нашей еде сахар есть почти везде

У сахара существует точка блаженства — свой предел, после достижения которого происходит пресыщение. Например, чем больше вы съели сахара, тем больше в мозг поступит сигналов удовольствия. Но до определенного момента. Когда этот момент достигнут, приятный вкус превратится в приторный. Происходит это потому, что организм может перенасытиться глюкозой, а наш мозг таким образом его защищает. Однако производители еды знают об этом механизме и используют в своих продуктах максимум сахара, который точно рассчитан на наши вкусовые рецепторы. Всеми любимые кукурузные хлопья могут содержать в себе сахар более чем наполовину.

3. Сахар проходит продуманный путь в организме

Сахар воздействует на наш мозг таким образом, что нам не обязательно есть его, чтобы ощутить привлекательность сладкого. Для этого процесса подойдет пицца или рафинированный крахмал: их организм начинает превращать в сахар прямо с момента попадания в полость рта. Происходит это с помощью фермента амилазы. Так создается постоянная потребность в чем-нибудь сладеньком.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что бывает, когда мы выдавливаем прыщи: ужасные последствия

09.09.2019 MyChats 0

Конечно, далеко не всегда маленькая кожная проблема способна превратиться в огромную липому, однако с любым прыщом следует быть осторожным. Почему нам так нравится выдавливать прыщи, есть ли у этого процесса психологический подтекст и как правильно ухаживать за склонной к появлению акне кожей, — рассказывают психотерапевт, психолог-консультант Илья Суслов и практикующий косметолог, тренер международной квалификации Елена Лизак.

Фото
PeopleImages/ E+/ Getty Images

Почему люди выдавливают прыщи

Чаще всего мы даже не задумываемся над тем, почему выдавливаем прыщи, но, как объясняет психотерапевт Илья Суслов, причины могут быть разные — и далеко не всегда они очевидны. Во-первых, конечно, это может быть перфекционизм, которому особенно подвержены женщины, слишком требовательно относящиеся к своей внешности. У них не должно быть ни одного лишнего волоска, ни единой морщинки и конечно же никаких прыщей — от всех несовершенств тут же избавляются, как только заметили, чтобы все было идеально.

Во-вторых, если привычка становится навязчивой, то, возможно, речь идет о легкой форме нервно-тревожного расстройства. Кто-то грызет ногти, кто-то неосознанно теребит волосы, а кто-то выдавливает прыщи. Это своеобразный ритуал, который помогает расслабиться.

Кстати, наблюдать за тем, как выдавливают прыщи — тот же самый релакс, только безопасный для человека. Именно такие шоу собирают миллионы поклонников по всему миру. Подобный контент может быть для кого-то завораживающим, почти как АСМР-видео — ролики, во время просмотра или прослушивания которых возникает эффект успокоения, расслабления и удовольствия.

Фото
Mykola Sosiukin / EyeEm/ Getty Images

Можно или нельзя

Елена Витальевна Лизак, практикующий косметолог, тренер международной квалификации и заслуженный судья открытого чемпионата по косметологии и массажу, объясняет, что стереотип, будто прыщи нельзя выдавливать самостоятельно, вовсе не стереотип, а правило, которое вряд ли когда-то потеряет актуальность. То, что в быту называют прыщом, обычно представляет собой воспалительный элемент, находящийся на определенной стадии развития, — отсюда и различный подход к лечению этого воспалительного элемента. Именно лечению, ведь угри, или акне, — хроническое мультифакторное заболевание, и то, что мы видим на поверхности кожи — лишь верхушка айсберга.

Допустимо удаление открытых комедонов — черных угрей. Этот элемент вызывается закупоркой устья сально-волосяного фолликула или выводящего протока сальной железы и не относится к воспалительным элементам. Если же элемент выглядит как узелок и не имеет естественного выхода, он называется закрытым комедоном, или белым угрем, от выдавливания его следует воздержаться. В этом случае закупорка произошла глубоко в протоке и, скорее всего, там уже начала развиваться патогенная анаэробная бактерия — Propionibacterium acnes, которая в процессе жизнедеятельности выделяет вещества, истончающие стенку фолликула или протока. Если начать выдавливать такой элемент, то стенка тут же порвется, воспаление выйдет за пределы одного фолликула и захватит новые. А если воспаление уже началось, то элемент изменяет цвет, становится интенсивно розовым, насыщенно красным, вокруг образовывается припухлость и красный венчик, и вероятность получить инфекционное осложнение после такой самостоятельной чистки очень велика.

Фото
EXTREME-PHOTOGRAPHER/ E+/ Getty Images

При самостоятельном удалении прыща последствия могут быть любые — в том числе и крайне неприятные, когда воспаление распространяется дальше, охватывая новые участки кожи, а после, на месте заживления, остается заметный шрам. Однако, как комментирует психотерапевт Илья Суслов, следы от выдавливания с психологической точки зрения могут восприниматься легче, чем непосредственно сами прыщи.

В широком представлении кожные проблемы — это признак нездоровья, сигнал какого-либо болезненного и неприятного процесса, в то время как шрамы могут остаться от чего угодно, да и эстетический аспект шрамов кому-то может показаться более приемлемым, хотя, конечно, все индивидуально. Так, например, одна из героинь проекта «Доктор Прыщик» хочет избавиться от келоидных рубцов, которыми покрыто почти все ее тело, но боится, что после их удаления останутся шрамы, а другие пациенты — брат с сестрой — страдают от болезненных гнойных нарывов по всему телу, поэтому обращаются к Сандре Ли за помощью: им неважно, останутся ли следы на месте нарывов, они просто хотят избавиться от них раз и навсегда. Сандра старается не отказывать никому и берется даже за непростые случаи: волдыри, прыщи, шишки, нарывы, загадочные бугры, рубцы и даже огромные липомы — в своей клинике хирург принимает с самыми разными заболеваниями кожи, стараясь помочь каждому пациенту.

Смотрите программу «Доктор Прыщик» по средам в 23:00 на TLC.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Эффект помятого лица после сна: как избежать

04.09.2019 MyChats 0

Каждый раз, глядя киноленту, мы думаем: «Ну как главной героине удается выглядеть такой роскошной после сна?» Конечно, мы знаем, что над ее образом работает целая команда гримеров, однако мечты об идеальном внешнем виде по утрам все глубже поселяются в наших мозгах. Мы решили узнать, можно ли просыпаться красивой, без отпечатков от подушки и без заломов на лице.

Фото
Westend61/ Getty Images
Карина Пушкова

Карина Пушкова

Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники ЭСТЕЛАБ.

— Сон очень важен для нашего организма. Во время сна восстанавливаются биологические процессы, обновляются клетки, стабилизируется сердечный ритм. Однако просыпаемся мы не всегда идеальными.

Дело в том, что в здоровом организме в ночные часы отмечается застой жидкости в межклеточном пространстве. Это может быть причиной некорректного питьевого режима, избытка соли в накануне потребляемых продуктах, изменение пищевого поведения (специализированные самостоятельно подобранных диеты), употребление алкоголя, стрессовые ситуации, заболевание почек и сердца.

Отдельно стоит отметить позы во время сна и положение головы. Отеки на лице будут появляться при низком положении головы, слишком мягкой или слишком твердой подушке. Именно поэтому тело находится в неудобном положении, что провоцирует появление морщин виде заломов на той или иной половине лица.

Фото
Viktor_Gladkov/ iStock / Getty Images Plus

Для предупреждения подобных состояний следует придерживаться нескольких правил:

  • спать не менее 7 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

  • не есть позже чем за 4 часа до сна;

  • избавиться от вредной привычки пить на ночь много жидкости;

  • спать на ортопедическом матрасе и подушке, подобранных индивидуально для вас.

Как избежать

Если все-таки утром вы проснулись и вам не нравится ваше отражение в зеркале, это легко можно исправить за 30 минут.

1. Для улучшения микроциркуляции в коже умойтесь прохладной водой.

2. Перед нанесением ежедневных уходовых средств протрите лицо кубиком замороженного льда в течение 2-3 минут быстрыми движениями.

3. После чего под глаза следует наклеить патчи, которые смогут освежить взгляд и нейтрализовать темные круги.

4. Как правило, у обезвоженной кожи после сна образуются заломы. Расправить их поможет сыворотка на основе гиалуроновой кислоты.

5. Использование домашнего мезороллера с тонкими иглами — идеальный утренний массаж, который к тому же стимулирует выработку коллагена, что позволит разгладить мелкие морщины.

В кабинете косметолога помогут вакумный массаж, восстанавливающий и обновляющий структуру кожи уход. Курс лимфодренажных инъекций на основе пептидов, который уставляет отеки и способствует укреплению кожи вокруг век, состоит из 4-6 процедур с периодичностью раз в неделю.

Образовавшиеся морщинки можно заполнить гелем на основе гиалуроновой кислоты, процедура проводится однократно, эффект от которой длится в течение 12 месяцев. Стоит отметить также, что у каждого пациента индивидуальное строение подкожной жировой клетчатки и анатомические особенности, поэтому жалобы на состояние кожи с утра есть не у всех.

Если же отеки беспокоят в течение долгого периода, следует обратиться к эндокринологу для коррекции гормонального фона.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Эффект помятого лица после сна: как избежать

04.09.2019 MyChats 0

Каждый раз, глядя киноленту, мы думаем: «Ну как главной героине удается выглядеть такой роскошной после сна?» Конечно, мы знаем, что над ее образом работает целая команда гримеров, однако мечты об идеальном внешнем виде по утрам все глубже поселяются в наших мозгах. Мы решили узнать, можно ли просыпаться красивой, без отпечатков от подушки и без заломов на лице.

Фото
Westend61/ Getty Images
Карина Пушкова

Карина Пушкова

Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог клиники ЭСТЕЛАБ.

— Сон очень важен для нашего организма. Во время сна восстанавливаются биологические процессы, обновляются клетки, стабилизируется сердечный ритм. Однако просыпаемся мы не всегда идеальными.

Дело в том, что в здоровом организме в ночные часы отмечается застой жидкости в межклеточном пространстве. Это может быть причиной некорректного питьевого режима, избытка соли в накануне потребляемых продуктах, изменение пищевого поведения (специализированные самостоятельно подобранных диеты), употребление алкоголя, стрессовые ситуации, заболевание почек и сердца.

Отдельно стоит отметить позы во время сна и положение головы. Отеки на лице будут появляться при низком положении головы, слишком мягкой или слишком твердой подушке. Именно поэтому тело находится в неудобном положении, что провоцирует появление морщин виде заломов на той или иной половине лица.

Фото
Viktor_Gladkov/ iStock / Getty Images Plus

Для предупреждения подобных состояний следует придерживаться нескольких правил:

  • спать не менее 7 часов в день в хорошо проветриваемом помещении;

  • не есть позже чем за 4 часа до сна;

  • избавиться от вредной привычки пить на ночь много жидкости;

  • спать на ортопедическом матрасе и подушке, подобранных индивидуально для вас.

Как избежать

Если все-таки утром вы проснулись и вам не нравится ваше отражение в зеркале, это легко можно исправить за 30 минут.

1. Для улучшения микроциркуляции в коже умойтесь прохладной водой.

2. Перед нанесением ежедневных уходовых средств протрите лицо кубиком замороженного льда в течение 2-3 минут быстрыми движениями.

3. После чего под глаза следует наклеить патчи, которые смогут освежить взгляд и нейтрализовать темные круги.

4. Как правило, у обезвоженной кожи после сна образуются заломы. Расправить их поможет сыворотка на основе гиалуроновой кислоты.

5. Использование домашнего мезороллера с тонкими иглами — идеальный утренний массаж, который к тому же стимулирует выработку коллагена, что позволит разгладить мелкие морщины.

В кабинете косметолога помогут вакумный массаж, восстанавливающий и обновляющий структуру кожи уход. Курс лимфодренажных инъекций на основе пептидов, который уставляет отеки и способствует укреплению кожи вокруг век, состоит из 4-6 процедур с периодичностью раз в неделю.

Образовавшиеся морщинки можно заполнить гелем на основе гиалуроновой кислоты, процедура проводится однократно, эффект от которой длится в течение 12 месяцев. Стоит отметить также, что у каждого пациента индивидуальное строение подкожной жировой клетчатки и анатомические особенности, поэтому жалобы на состояние кожи с утра есть не у всех.

Если же отеки беспокоят в течение долгого периода, следует обратиться к эндокринологу для коррекции гормонального фона.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Лунный календарь стрижек и окрашивания на сентябрь

02.09.2019 MyChats 0
Вера Хубелашвили

Вера Хубелашвили

Астролог.

Сентябрь приоткрывает занавес в мир богатства и красоты роскошной осени. Значит ли это, что пришла пора преобразиться самой? Сказать ДА новому стилю? Сказать «да» красивой себе? Следуя ритмам Луны, вы будете неотразимы в любое время дня и ночи! Даже одной правильной стрижки в нужное время достаточно, чтобы преобразится полностью, как внешне, так и энергетически! Вы будете полны энергии, свежести и любви. Так легко быть Богиней, когда силы самой природы на твоей стороне, а ты знаешь все ее секреты.

Фото
South_agency/ iStock / Getty Images Plus

Регулярный уход по законам самой Луны — это не тренд, это мудрость всех веков.

Календарь стрижек и красоты на сентябрь 2019 года

График луны на сентябрь 2019 года таков:

  • идеальный лунный диск (Полнолуние) — 14 сентября;

  • новорожденный серп (Новолуние) — 28 сентября;

  • растущая ночная Царица — с 31 августа по 13 сентября;

  • убывающий диск Луны — с 15 по 28 августа.

Стрижки для ускоренного роста волос: 3, 5, 7-11, 29.

Стрижки для укрепления волос: 7-9, 17-19, 24, 26-28.

Стрижка кончиков волос: 3, 5, 7-11, 29.

Стрижка челки: 15-21, 24, 29.

Окрашивание: 3, 5, 7-11, 29.

Мелирование, блондирование, тонирование, колорирование: 5, 7-11, 29.

Депиляция, эпиляция: 12-14, 22-24.

Завивка: 24, 26.

Выпрямление волос: 7-9, 17-19, 26, 27.

Ламинирование, экранирование волос: 7-11, 29.

Наращивание волос: 7-9, 17-19, 24, 26-28.

Самые благоприятные дни для работы с волосами: 7-9, 17-20, 24, 26, 27, 29.

Неблагоприятные дни для стрижек: 2, 4, 6, 12-14, 22, 23, 25, 30.

Фото
Jasmina007/ E+/ Getty Images

Помните, что в период Луны без курса не стоит начинать новых дел, планировать серьезных мероприятий. Смену имиджа и различные процедуры. Учитывайте график ниже перед записью в салон:

02.09.2019 11:34 — 03.09.2019 02:35

04.09.2019 13:58 — 05.09.2019 06:08

06.09.2019 19:03 — 07.09.2019 13:37

09.09.2019 11:30 — 10.09.2019 00:24

11.09.2019 08:22 — 12.09.2019 12:52

14.09.2019 07:33 — 15.09.2019 01:32

16.09.2019 19:03 — 17.09.2019 13:31

19.09.2019 16:57 — 19.09.2019 23:58

22.09.2019 05:41 — 22.09.2019 07:50

24.09.2019 01:05 — 24.09.2019 12:19

25.09.2019 19:14 — 26.09.2019 13:37

28.09.2019 06:58 — 28.09.2019 13:03

30.09.2019 05:06 — 30.09.2019 12:42

Красавицы, волшебницы пусть ваш внешний вид выражает счастье внутри, будьте прекрасны и пусть другие радуются, глядя на вас!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Увеличила грудь, и меня перестали воспринимать как личность

26.08.2019 MyChats 0

– К увеличению груди меня подтолкнула Аня Чиповская. Нет, я с ней лично не знакома. Сама мысль о маммопластике закралась после просмотра фильма «О любви». Такая история про современную Золушку с несчастливым финалом. Сюжет меня не вдохновил, но я глаз не могла оторвать от обнаженной Чиповской. Она играла аспирантку, сумевшую увести из семьи успешного банкира (Дмитрия Певцова). Я понимала, что Аню, скорее всего, такими идеальными внешними данными наградила природа, но ничего не могла с собой поделать: мне стало противно смотреть на себя в зеркало.

Женщин с искусственной грудью мужчины не воспринимают всерьез
Женщин с искусственной грудью мужчины не воспринимают всерьез
Фото
Getty Images/Moment

Особенно начала комплексовать по поводу своего первого размера. Тут же вспомнился разговор, подслушанный в детстве. «Роскошный бюст — путевка в счастливую жизнь, — с завистью говорила мамина подруга, разглядывая фотографию британской модели Саманты Фокс. — А знаешь, что лучше всего подчеркивает грудь? Естественная ложбинка. Посмотри, какая сексуальная». Это было в 80-е, мне только исполнилось шесть лет. Тогда я считала: для того чтобы быть самой красивой, достаточно иметь красные банты и капроновые колготки. Потом думала, что важно получить хорошее образование, поэтому, когда подружки отрывались на дискотеках, корпела над учебниками. Синим чулком меня никто не называл, так как рядом была сексапильная Ирка, моя двоюродная сестра. У нас образовался классический дуэт из красивой и умной. Роль образованной «серой мышки» полностью устраивала. Ира завлекала мужчин, но удерживала их все-таки я. Парням нравилось со мной общаться, так как я с легкость поддерживала любую тему. Будущего мужа в компанию тоже привела сестра. Когда они появились на пороге, то по комнате сразу разлетелось: «Ай да Ирка! Это же сын директора банка. Игорь Коростылев. Вот это жених!» А я смотрела на них и понимала, что пропала. В конце вечера Игорь пригласил меня на медленный танец. Звучал вечный хит битлов Yesterday. Мне захотелось поумничать, и я спросила у своего партнера: «Ты знаешь, что Леннон считал эту песню всех времен и народов слащавой, а ее текст — банальным?» «Вот у Мика Джаггера было другое мнение, — вступил в спор Игорь. — Он же произнес легендарную фразу: «Хотел бы я так петь!» Так одна песня полностью изменила мою жизнь. Музыка давно закончилась, а мы с жаром обсуждали уже The Rolling Stones. Через полгода я стала женой самого завидного жениха.

Все было идеально до тех пор, пока у меня не появилась идея фикс — стать обладательницей шикарного декольте.

Долго не могла решиться на этот шаг. Первое, о чем подумала, — как скрыть от мужа деньги, потраченные на операцию. Решила взять кредит. Сейчас для этого достаточно только паспорта и справки о доходах. Нужная сумма появилась в течение дня. Дальше стало страшно от слова «наркоз». Мне повезло: дожила до 45 лет без серьезных операций. После разговора с анестезиологом немножко успокоилась. Дальше предстояло выбрать имплантаты. Здесь оказалось столько тонкостей. Особенно сложно, если у тебя только одно пожелание: «Хочу как у Чиповской». Откуда я знаю, что мне больше подойдет — импланты-мячики или импланты с эргономической формой? Решила довериться хирургу, который, по отзывам, считался одним из лучших специалистов по маммопластике. Врач подробно рассказывал про операцию, про медицинские показания (на самом деле грудь увеличивают не только для того, чтобы стать увереннее в себе и удержать мужа). Мне дали даже пощупать инородный предмет, который поместят в мой бюст. За час до операции я не могла поверить, что это происходит со мной. Казалось, я еще совсем недавно заявляла подругам, что стареть можно красиво и без пластики.

Прежде чем решиться на пластическую операцию, нужно взвесить все «за» и «против»
Прежде чем решиться на пластическую операцию, нужно взвесить все за и против
Фото
Getty Images/Photodisc

До сих пор трудно воспроизвести в памяти тот злополучный день. Всплывают какие-то детали: рассказ медсестры, как она жила с асимметрией груди, пока не встретила замечательного доктора, голубые глаза анестезиолога (просто Ален Делон в белом халате), книжку Алексея Виленского «Интерны и хирурги бывшими не бывают» на столе врача и т.п. Очнулась уже с новой грудью, в компрессионном белье, которое посоветовали носить в течение месяца. Через день меня выписали из клиники в новую жизнь. Мужа обманула, сказав, что при УЗИ обнаружили кисту, и врач предложил убить сразу двух зайцев: удалить новообразование и увеличить грудь. Реакция Игоря меня шокировала. Он орал: «Почему ты не посоветовалась? Какой надо быть дурой, чтобы решиться на пластику в 45 лет. Это надо было сделать в 25!» Потом перешел на оскорбления, мол, даже с грудью я все равно страшная, моя изюминка — внутренний мир и т.д. Через две недели мне сняли швы. Не могу сказать, что период реабилитации прошел идеально. Первые семь дней спасали только обезболивающие, к тому же приходилось спать на спине, а я привыкла на боку, свернувшись калачиком, руки могла поднять только до плеч. Но все это ерунда по сравнению с тем, что от меня отвернулись самые близкие люди и друзья, а для всех остальных превратилась в пустышку из примитивных американских фильмов. Дело в том, что все привыкли считать меня страшненькой, а здесь все вдруг увидели порнозвезду. Никто раньше не замечал (или не хотел замечать) мою тонкую талию, королевскую осанку, накачанные ноги и руки — все это результат каждодневной работы над своим телом. Грудь выгодно подчеркнула мою фигуру. Такое изменение не принесло счастья.

Меня перестали воспринимать как личность, как умную женщину, с которой можно обсудить артхаусное кино, биткоины, новый клип Rammstein или что посмотреть в маленькой альпийской стране Лихтенштейне.

Первым меня поразил бывший однокурсник. На встрече выпускников он подошел ко мне и так прямо спросил: «Можно пощупать?» Даже не сразу поняла, что он обращается ко мне. Стало как-то стыдно и неуютно. Тут же закуталась в шаль, через десять минут сидела в такси и ревела. Водитель-армянин нашел, как успокоить: «Такая красивая девушка с такой шикарной грудью и плачет. Ваш муж — счастливчик». А супруг после операции ни разу ко мне не прикоснулся. Думаю, что у него есть любовница. «Добрые подруги» рассказали, что видели, как Игорь выходил из ресторана с яркой блондинкой. Меня мучает только один вопрос, который пока не решаюсь задать: другая появилась у мужа до или после пластики? Чувствовала, что он отдаляется, но, как это ни смешно звучит, он не мог изменить страшной жене с маленькой грудью. Вы ведь никогда не решитесь расстаться со старой больной собакой, за которую считаете себя в ответе. Сделав бюст, я изменилась только внешне, но муж заявил, что он не готов встречать старость с женщиной с искусственной грудью.

А как пережить эти пошлые шуточки, которые теперь постоянно летят в мой адрес! Возможно, кто-то может с легкостью принимать комплименты и хихикать в ответ на анекдоты из серии «Девушка, у вас такой бюст, что можно спать без подушки», но я другая. В 90-е была популярна песенка Тани Овсиенко «Красивая девчонка». Сейчас вспомнились ее слова: «но у меня есть еще и душа кроме волос и улыбки». Почему незнакомые мужчины вокруг не видят ничего, кроме груди, а любимый человек, напротив, с отвращением смотрит на мое декольте. Самое обидное, что ничего уже не вернешь. Я не буду делать операцию по уменьшению груди, буду привыкать к новой роли — сексуальной красотки с соблазнительными формами.

Let’s block ads! (Why?)

культура

На сколько сантиметров в месяц отрастают волосы?

20.08.2019 MyChats 0

Как растут волосы

Волосы на голове растут на протяжении всей жизни человека. Их рост цикличен. За свою жизнь они проходят три фазы: роста, покоя и выпадения. Длительность первой фазы составляет от двух до пяти лет, второй – чуть больше двух недель, а третьей – примерно три месяца. В фазе отмирания волос прекращает свое развитие, при этом его фолликул сжимается и перемещается ближе к поверхности кожи. Для фазы отмирания характерно выпадение волоса, после чего на его месте начинает расти новый. Подобным образом цикл роста волоса раз за разом повторяется.

Фото
shevtsovy/ iStock / Getty Images Plus

На сколько отрастают волосы

Волосы у человека растут всю жизнь, однако скорость их роста у каждого носит сугубо индивидуальный характер. В среднем за месяц они отрастают на 1–1,5 сантиметра.

От чего зависит рост волос

На этот процесс влияет множество факторов:

  • климат
  • питание
  • возраст
  • наследственность
  • время суток
  • сезон года

В жарком климате, а также летом, весной и в дневное время волосы растут быстрее. В это время их рост ускоряется на 15–20%. Все потому, что в теплую погоду циркуляция крови в коже головы усиливается. За счет этого улучшается снабжение волосяных луковиц питательными веществами. В холодный сезон кровь сильнее циркулирует во внутренних органах, а вблизи дермы ее движение замедляется. По этой причине клетки волоса зимой делятся не так активно.

Скорость роста волос напрямую зависит от возраста. У детей прибавка в месяц будет составлять в среднем 1,3 сантиметра, у взрослого – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.

Фото
CoffeeAndMilk/ E+/ Getty Images

Не последнюю роль в скорости роста волос играет наследственность

На рост волос также оказывает влияние и применение различных химических средств, в частности, краски. По наблюдениям трихологов, рост замедляется на полсантиметра в месяц после химической завивки и окрашивания.

Как ускорить рост волос

Спорить с природой сложно, но можно. Ускорить рост волос под силу каждой женщине, если взять за правило делать ежедневный массаж головы и маски два раза в неделю, отказаться от окрашивания, плойки и фена, а также пересмотреть свой рацион.

При помощи домашних масок можно неплохо простимулировать рост волос. Для этой цели подходят маски с горчицей, димексидом или перцовой настойкой. Если делать их с завидной регулярностью, за год волосы могут вырасти на 25–30 сантиметров, что немало.

Для роста волос необходим белок, поэтому в вашем меню должны преобладать яйца, блюда из мяса, рыбы, а также хлеб с отрубями. Помимо этого витамины будут не лишними, особенно в осенне-зимний период.

Хотите иметь длинные волосы – тогда не ленитесь их тщательно расчесывать. Это усилит кровообращение и, как следствие, питание волосяных фолликулов

При каждом удобном случае следует массировать кожу головы. Для этого пальцами водите по голове, словно сдвигая кожу. Начинать следует от висков и лба, постепенно продвигаясь по всей голове. Всего десять минут такого массажа каждый день способны в кратчайшие сроки сделать вас счастливой обладательницей длинных волос.

Алика Жукова

Алика Жукова

Beauty-редактор

— Я фанат ухода за волосами, а вопрос, который волнует миллионы людей по всему миру, для меня всегда насущный и актуальный. Я перепробовала все возможные варианты ускорения роста волос, и самым действенным оказались ампулы. Во-первых, они стимулируют активные процессы, за счет чего пряди начинают расти чуть быстрее обычного. Во-вторых, они воздействуют на «спящие» фолликулы, увеличивая количество волос.

И, конечно, витамины. Даже если придерживаться правильного питания, наш организм все равно не будет получать то количество полезных минералов, в которых он нуждается. Поэтому я пропивала курс витамин для роста волос. Стоит отметить, что у них накопительный эффект, и после первого курса вы, возможно, не увидите результата, зато после второго или третьего заметите, что локоны лучше растут и выглядят крепкими и здоровыми.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как преодолеть эффект плато и продолжать худеть

19.08.2019 MyChats 0
Светлана Хоружая

Светлана Хоружая

фитнеспсихолог, фитнестренер.

Эффект плато — состояние, которое настигает 90% худеющих. Обычно первое знакомство с ним наступает через 14–18 дней и продолжается от 10 дней до 2 месяцев. Это первая проверка организма! Понять, что плато достигнуто, очень просто: что бы ни делали, результаты не прогрессируют. Истинное плато диагностируется, когда останавливается все: и вес, и объемы. Если снижение веса остановилось, но объемы продолжают уменьшаться, то это не плато! Вы продолжаете стройнеть.

Фото
PeopleImages/ E+/ Getty Images

Пугаться не нужно, это нормальный процесс избавления от лишнего веса. Организм привыкает к новому образу жизни и адаптирует обмен веществ к новым условиям, которые вы создаете для него. Диетическое плато — своеобразный «режим ожидания». Проверка, насколько у вас серьезные намерения быть стройной. Это ваша новая задача, и вы обязаны успешно преодолеть плато! Если сможете, станете сильнее и увереннее. Если нет, то разочаруетесь в себе и вес вернется.

Затягивать плато на месяцы не стоит. Чтобы справиться с застоем, нужно изменить тактику похудения. Важно подумать, как преодолеть эффект плато и продолжить избавляться от лишнего веса. Очевидно, что бесконечно снижать калорийность пищи невозможно, а изнуряющие тренировки в спортзале плохо сказываются на здоровье. Поэтому предлагаю несколько вариантов, чтобы «взбодрить» организм и направиться к достижению новых результатов в похудении.

Пять эффективных способов, чтобы справиться с плато

1. Измените тренировки

Просто начните делать по-другому! У вас три пути: изменить набор упражнений, форму двигательной активности или ритм нагрузки и интенсивность занятий.

Первый способ — это менять упражнения каждые 2–3 недели. Профессиональные тренеры знают более сотни упражнений на мышцы пресса. Для достижения хороших результатов нужно менять нагрузку на основные группы мышц. Только так организм сдвинется с мертвой точки.

Второй — попробовать высокоинтенсивные кратковременные тренировки, если это возможно по состоянию здоровья.

Третий — изменить форму активности. Например, посещали тренажерный зал — переключитесь на плавание. Если посещали танцевальную аэробику, попробуйте йогу. Занимались оздоровительным бегом — начните велопрогулки.

Фото
gradyreese/ E+/ Getty Images

2. Активность на свежем воздухе

Это сработает для тех, кто тренировался в зале. Выбирайте двигательную активность по душе. Летом — пробежки, пешие прогулки, подвижные игры, плавание и велосипед. Зимой — лыжные прогулки и активные игры. А если в вашем окружении есть дети, то вам очень повезло. Лучший выбор зимой — активные игры в снежки, катание на санках: хорошая нагрузка и бодрое настроение вам обеспечено.

3. Измените ритм питания

Именно рутина в питании становится причиной плато. Чтобы организм продолжил отдавать вес, проанализируйте рацион и измените привычные приемы пищи. Например, добавьте в расписание второй завтрак, полдник или второй ужин или, наоборот, уменьшите количество приемов пищи. Второй вариант — изменить время завтрака, обеда или ужина.

4. Измените рацион

Выйти из диетического плато помогают новые продукты. Большинство из нас приспосабливается к примерно одинаковому набору продуктов. Наш рацион изредка изменяется в редкие праздничные дни.

Состояние плато — удачное время, чтобы изменить рацион. Самое время поэкспериментировать с рецептами и открыть для себя новые вкусы. В любом случае рацион должен оставаться здоровым, богатым на витамины, минералы и строительный материал для ваших клеток.

5. Термические процедуры

Если изменения в питании и тренировочном процессе не помогают, следует подойти к диетическому плато с другой стороны. Любые термические процедуры способствуют активации метаболизма, а следовательно, помогают преодолеть эффект плато.

Все термические процедуры (контрастный душ, баня, сауна, обливание холодной водой и др.) увеличивают потребности организма в кислороде и питательных веществах. Они разгоняют обмен веществ, следовательно, повышается расход энергии, и вы продолжаете стройнеть.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как преодолеть эффект плато и продолжать худеть

19.08.2019 MyChats 0
Светлана Хоружая

Светлана Хоружая

фитнеспсихолог, фитнестренер.

Эффект плато — состояние, которое настигает 90% худеющих. Обычно первое знакомство с ним наступает через 14–18 дней и продолжается от 10 дней до 2 месяцев. Это первая проверка организма! Понять, что плато достигнуто, очень просто: что бы ни делали, результаты не прогрессируют. Истинное плато диагностируется, когда останавливается все: и вес, и объемы. Если снижение веса остановилось, но объемы продолжают уменьшаться, то это не плато! Вы продолжаете стройнеть.

Фото
PeopleImages/ E+/ Getty Images

Пугаться не нужно, это нормальный процесс избавления от лишнего веса. Организм привыкает к новому образу жизни и адаптирует обмен веществ к новым условиям, которые вы создаете для него. Диетическое плато — своеобразный «режим ожидания». Проверка, насколько у вас серьезные намерения быть стройной. Это ваша новая задача, и вы обязаны успешно преодолеть плато! Если сможете, станете сильнее и увереннее. Если нет, то разочаруетесь в себе и вес вернется.

Затягивать плато на месяцы не стоит. Чтобы справиться с застоем, нужно изменить тактику похудения. Важно подумать, как преодолеть эффект плато и продолжить избавляться от лишнего веса. Очевидно, что бесконечно снижать калорийность пищи невозможно, а изнуряющие тренировки в спортзале плохо сказываются на здоровье. Поэтому предлагаю несколько вариантов, чтобы «взбодрить» организм и направиться к достижению новых результатов в похудении.

Пять эффективных способов, чтобы справиться с плато

1. Измените тренировки

Просто начните делать по-другому! У вас три пути: изменить набор упражнений, форму двигательной активности или ритм нагрузки и интенсивность занятий.

Первый способ — это менять упражнения каждые 2–3 недели. Профессиональные тренеры знают более сотни упражнений на мышцы пресса. Для достижения хороших результатов нужно менять нагрузку на основные группы мышц. Только так организм сдвинется с мертвой точки.

Второй — попробовать высокоинтенсивные кратковременные тренировки, если это возможно по состоянию здоровья.

Третий — изменить форму активности. Например, посещали тренажерный зал — переключитесь на плавание. Если посещали танцевальную аэробику, попробуйте йогу. Занимались оздоровительным бегом — начните велопрогулки.

Фото
gradyreese/ E+/ Getty Images

2. Активность на свежем воздухе

Это сработает для тех, кто тренировался в зале. Выбирайте двигательную активность по душе. Летом — пробежки, пешие прогулки, подвижные игры, плавание и велосипед. Зимой — лыжные прогулки и активные игры. А если в вашем окружении есть дети, то вам очень повезло. Лучший выбор зимой — активные игры в снежки, катание на санках: хорошая нагрузка и бодрое настроение вам обеспечено.

3. Измените ритм питания

Именно рутина в питании становится причиной плато. Чтобы организм продолжил отдавать вес, проанализируйте рацион и измените привычные приемы пищи. Например, добавьте в расписание второй завтрак, полдник или второй ужин или, наоборот, уменьшите количество приемов пищи. Второй вариант — изменить время завтрака, обеда или ужина.

4. Измените рацион

Выйти из диетического плато помогают новые продукты. Большинство из нас приспосабливается к примерно одинаковому набору продуктов. Наш рацион изредка изменяется в редкие праздничные дни.

Состояние плато — удачное время, чтобы изменить рацион. Самое время поэкспериментировать с рецептами и открыть для себя новые вкусы. В любом случае рацион должен оставаться здоровым, богатым на витамины, минералы и строительный материал для ваших клеток.

5. Термические процедуры

Если изменения в питании и тренировочном процессе не помогают, следует подойти к диетическому плато с другой стороны. Любые термические процедуры способствуют активации метаболизма, а следовательно, помогают преодолеть эффект плато.

Все термические процедуры (контрастный душ, баня, сауна, обливание холодной водой и др.) увеличивают потребности организма в кислороде и питательных веществах. Они разгоняют обмен веществ, следовательно, повышается расход энергии, и вы продолжаете стройнеть.

Let’s block ads! (Why?)