культура

Ученые доказали, что путь и к сердцу женщины — еда

13.07.2019 MyChats 0

Существует множество причин, почему еда — это наше все. А теперь ученые нашли для женщин еще один выгодный повод, почему они должны быть сыты.

Фото:
Getty Images

В исследовании, недавно опубликованном в журнале Appetite, была обнаружена очень тесная взаимосвязь между аппетитом женщины и ее… романтическим настроем.

Ученые изучили реакцию мозга на голод у 20 молодых и здоровых женщин (перед экспериментом их попросили не есть в течение 8 часов). Сначала участницам показывали романтические картинки, например, людей, держащихся за руки. Во время просмотра сканировалась активность их головного мозга. Затем женщин покормили жидким заменителем пищи. После этого их попросили снова посмотреть на те же самые романтические картинки, но теперь уже с ощущением сытости. Их мозговую активность измерили еще раз.

Результаты показали, что женщины были сильнее предрасположены к романтике после того, как поели.

Данные основывались на уровнях активности мозга после сканирования. Другими словами, у женщины больше шансов поймать романтический настрой, когда она наслаждается вкусной едой.

Фото:
Getty Images

«Они были более восприимчивы к романтичным фразам. Вместо того, чтобы быть взволнованной, раздраженной и взбешенной во время голода… Вот когда приходит чувство сытости, сразу можно переходить к более нежному настрою», — утверждает Элис Эли, аспирант Калифорнийского университета в Сан-Диего.

Однако авторы исследования отмечают, что необходимо провести дополнительный анализ по этому вопросу.

– Все это похоже на спекуляцию, но открытие все же очень интересное и неожиданное, — сказала Эли.

В американском Woman’s Day советуют теперь есть веский повод намекнуть партнеру, что нужно пригласить вас на ужин или приготовить вам вкуснейшее блюдо. Ведь это даже доказано учеными!

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 вещей в вашем доме, которые убивают интимную жизнь

12.07.2019 MyChats 0

Обычно мы об этом не задумываемся, но беспорядок, грязь и неприятные запахи действительно могут оказывать влияние на вашу сексуальную жизнь. Вы не знали? Тогда следуйте нашим советам, и страсть вернется в вашу спальню. Гарантируем!

1. Бардак

Большинство людей спокойно относятся к небольшому беспорядку в доме. Но это не значит, что хаотично разбросанные по комнате вещи не мешают работе нашего мозга. На самом деле они ужасно отвлекают.

Неоплаченные счета, смятые и грязные вещи, непрочитанные журналы и книги. Видя их, вы вспоминаете о массе незаконченных дел. Положив документы на место, сложив неглаженые полотенца в специально отведенный для них ящик в шкафу, вы могли бы расслабиться и заняться по-настоящему важными делами. Вместо этого из дня в день вы чувствуете легкое напряжение и дискомфорт, а в результате отказываете себе в самом приятном.

Вывод: чаще делайте уборку или хотя бы убирайте из виду то, что вызывает у вас негативные эмоции.

2. Семейные фотографии

Фото:
Getty Images

Одна из самых любимых историй американских психологов — о женщине, которая жаловалась на полное отсутствие сексуальной жизни с любимым мужем. Специалист, к которому обратилась несчастная, провел все возможные исследования и даже успел пообщаться с мужчиной, отказавшимся исполнять свой супружеский долг. Все в отношениях супругов казалось абсолютно нормальным, но… секса у них по-прежнему не было.

В попытках найти причину проблемы психолог напросился к пациентке в дом. Бинго! На прикроватном столике стояло фото отца женщины, которого муж, мягко говоря, недолюбливал. Позднее мужчина признался: такая «близость» с родней жены его жутко смущала. Но несчастный боялся попросить возлюбленную убрать снимки, предполагая, что нанесет ей обиду.

Вывод: держите фотографии и другие вещи, напоминающие вам о родственниках, подальше от спальни.

3. Гаджеты

Современный человек жить не может без технологических новинок. Компьютеры, ноутбуки, планшеты, мобильные — все это окружает нас на работе. А дома… история словно повторяется. Только к набору добавляется телевизор и компьютерная приставка. Уберите это немедленно! Комната для отдыха ни в коем случае не должна напоминать ваш кабинет в офисе. Дома нужно отдыхать! В противном случае… прощай, сексуальная жизнь!

Вывод: держите вещи для работы в кабинете, но не рядом с кроватью.

4. Подарки от бывших

Украшения, сувениры и тот огромный плюшевый медведь, подаренные экс-бойфрендом, уже давно не дают покоя вашей нынешней половинке. Но если мужчину они просто раздражают, то вам мешают строить здоровые отношения. Вероятно, вы не подозревали, но все эти вещи токсичны, поскольку эмоционально заряжены воспоминаниями, связанными с человеком, который уже давно идет по жизни своей дорогой. Все равно не можете их выбросить? Тогда отдайте на хранение родственникам или положите в коробку, а потом спрячьте ее куда-нибудь подальше.

Вывод: избавляйтесь от вещей, вызывающих ненужные воспоминания.

5. Грязь в ванной

Грязная плитка, волосы в стоке, а еще плесень и неприятный запах. Признайтесь, вам и самой лишний раз не хочется заходить в такую ванную, а уж о занятиях любовью под душем и речи быть не может!

Чистая ванная комната – совсем другое дело. Для создания особой атмосферы выберите освежитель воздуха с ароматом, который вам нравится. Стук в дверь во время принятия вами водных процедур не заставит себя ждать!..

Вывод: держите ванную комнату в чистоте. И себя тоже!

6. Маленькая кровать

Фото:
Getty Images

Правильно подобранный размер кровати — залог счастливой жизни. Если семейное ложе слишком маленькое, то вы будете постоянно ссориться и делить друг с другом территорию.

Огромная кровать — тоже не лучший вариант. Вероятнее всего, каждый будет спать на своей половине, а значит, ваши тела будут соприкасаться крайне редко.

Грамотно нужно подходить и к дизайну спального места. Слишком витиеватый каркас отвлекает внимание. Психологи также не советуют злоупотреблять большим количеством подушек.

Вывод: подходите к выбору кровати ответственно.

7. Секс-игрушки

Вибраторы, презервативы, лубриканты… Кому-то они нравятся, кому-то не очень, но все одинаково сильно ненавидят искать подобные предметы в самый ответственный момент. К гадалке не ходи, суетливые поиски сменяются разочарованием и угасанием сексуального желания. Так что делайте выводы или читайте те, что сделали мы…

Вывод: выделите в прикроватном столике ящик для взрослых игрушек. И держите от него подальше детей и родственников!

8. Слишком яркое освещение

Большинство людей предпочитают делать это в темноте, но вдруг вам захотелось экспериментов? В таком случае лампочка в 100 ватт станет серьезным препятствием. Освещение во время сексуальных игр должно быть спокойным и мягким. Не хотите покупать новую лампу, тогда хотя бы накиньте платок на ту, что у вас уже есть.

Вывод: уберите яркую лампу дневного света из спальни. Лучше поместите ее в ванную. Макияж будет лучше!

9. Вещи под кроватью

Согласно правилам фэн-шуй, ничто так не деморализует партнеров, как вещи, лежащие под брачным ложем. Коробки с обувью и чемоданы со старой одеждой, ящики с инструментами и прочими ненужными вещами — все это воспринимается подсознанием как эмоциональные гвозди.

Вывод: уберите все ненужное из-под кровати, а лучше просто выкиньте. Если вы не доставали вещь последние три года, она вам вряд ли пригодится.

10. Некрасивая спальня

Задумывались ли вы, почему в гостинице во время отдыха ваш секс качественно отличается от того, что вы имеете на привычной домашней кровати? Все такое свеженькое, чистенькое, и, главное, вокруг практически нет вещей, которые могут отвлекать вас от главного. Понимаете, о чем мы?

Вывод: купите новые простыни и положите на подушки веточки лаванды. Перед сном примите ванну, побалуйте свое тело кремом с приятным запахом и наденьте новую сексуальную сорочку. А теперь включите фантазию и выключите мобильный. В ближайший час он вам точно не понадобится.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как принять свое тело и начать излучать сексуальность

08.07.2019 MyChats 0
Фото:
Getty Images

Сексуальность, как цвет глаз, пол и характер, дается нам с рождения. Наш эксперт подробно расскажет, как пробудить в себе это качество.

Анетта Орлова

Известный психолог

Сексуальность — это не дар, а особенность каждой женщины, но у одних сексуальная энергия помогает добиться успеха в любой жизненной сфере, купаться в любви, обожании и комплиментах, а у других скрывается глубоко внутри.

Сексуальность не зависит от модельных параметров, от формы носа, длины ног и прочих стандартов красоты. Это та самая магнетическая энергия, которую никто не видит, но все чувствуют. Наверняка каждая из нас это ощущала! Она, словно вишенка на торте, придает колоссальную уверенность.

Сексуальная энергия помимо репродуктивных функций — это еще и основа для творческой реализации, саморазвития, достижения целей и воплощения своих желаний.

Сексуальность как способ получать удовольствие от общения с миром

Понаблюдайте, как ведут себя харизматичные, чувственные женщины. Наверняка вы заметите, как гармоничны они с собой, уверены, раскованны и свободны. Магический свет глаз, тембр голоса, пластичность и грациозность движений очаровывают с первых минут. Им не нужно ничего доказывать окружающим, более того, рядом с ней и мужчина начинает чувствовать себя более уверенным и всемогущим. От природы нам дано больше сексуальной энергии, поэтому так важно научиться раскрывать ее.

Сексуальность не зависит от возраста и количества пройденных курсов по завоеванию мужчин. Это работа со своим внутренним «Я» — эмоциями, чувствами, телом и головой.

Что блокирует сексуальную энергию?

● Воспитание и запреты в семье, когда родители избегают разговоров о теле человека, физиологических процессах и сексе, обуславливая это чем-то неприличным и постыдным. Запрещают детям дружить с ребятами противоположного пола, пугают последствиями ранних отношений. А ведь именно в детском и подростковом возрасте закладывается фундамент самооценки, который будет основой на всю жизнь.

● Недостаток любви и внимания со стороны родителей, агрессия или отсутствие примера гармоничных отношений между ними. В таких условиях ребенок становится скованным и неестественным. У него не формируется правильная модель взаимоотношений, нет чувства самоценности, и, вырастая, он может совершить много ошибок.

● Различные комплексы, связанные с чувством вины, стыда, сниженной самооценкой. Сексуально зажатый человек живет словно в половину ресурса, им легко манипулировать по причине множества страхов.

● Неудачный первый сексуальный опыт, холодность и отвержение со стороны партнера. В этом случае мы живем прошлым, вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем и не откладывать на потом собственное счастье.

Фото:
Getty Images

Как разбудить в себе сексуальность?

Сексуальность — это энергия, а значит, нужно обратить внимание на внутренние установки, мышление, речь, тело и поведение. Но здесь могут помочь и вполне материальные вещи.

Меняйте мышление

Вспомните ограничивающие установки, убеждения и родительские послания из детства. Они могли и не обращаться напрямую к вам, а восприниматься опосредованно, например, когда мама обсуждала с подругой непозволительное поведение и вызывающие наряды соседки.

Примеры: «Хорошие девочки не говорят про секс», «Скромность — лучшее украшение девушки», «Сначала закончи институт, потом будешь думать о мальчиках» и так далее.

Выпишите эти убеждения и на каждое негативное придумайте положительное.

Например, негативное убеждение: «Скромность — лучшее украшение девушки».

Позитивное убеждение: «Я принимаю в себе свою женственность, свою сексуальность, свое желание, мне нравится быть женщиной, и я свободна в проявлении своих чувств».

Если подобные убеждения мешают принятию себя, то стоит поработать с внутренним критиком с помощью техники «рефрейминг» — техники оценки события с разных сторон, замена негативных мыслей на позитивные. Это невероятно работает!

Перестаньте бороться со своим внутренним «Я», прислушайтесь к себе и позвольте быть собой. Напишите список своих истинных желаний, пересмотрите текущие дела и привычки.

Хотите спать, а не мыть посуду после ужина — идите и ложитесь!

Хотите короткую стрижку вместо надоевшего пучка на голове — скорее к парикмахеру!

Хотите танцы на пилоне — прекрасно!

Понимаю, иногда достаточно сложно понять себя и свои желания. В этом случае очень кстати окажется помощь специалиста и непредвзятый взгляд со стороны.

Следите за речью

Для начала запишите себя на диктофон или попросите близкого человека прокомментировать вашу речь.

Понаблюдайте, как вы говорите: часто ли используете негативные слова, с какой интонацией и скоростью излагаете мысли.

Работайте над тембром голоса — караоке, пение, стихи, все, что душа пожелает! При визуальном контакте важна еще и мимика, поэтому советую периодически тренироваться перед зеркалом — так вы быстро найдете свой фирменный стиль общения.

Говорите о себе только хорошо. Избегайте унылых выражений, слов-катастрофикаторов: «ужас», «кошмар», «все плохо», «сойти с ума» и так далее.

Не жалуйтесь на жизнь, даже если есть на что.

Любите свое тело

Мы часто воспринимаем тело как объект для выражения сексуальной энергии: заставляем сидеть на диетах и носить красивую одежду, не разбирая состояния и настроения. Это ошибка!

Важно научиться чувствовать свое тело: начиная от траектории движений до мыслей, которые приходят в голову при том или ином движении. Если соединить тело и голову, то в результате получится глубокая телесно-ориентированная терапия. Звучит сложно, но на деле очень эффективно!

Прислушайтесь к своему дыханию, выпрямите позвоночник, подумайте, что сегодня предстоит делать вашему телу. Одним словом, постарайтесь познакомиться с ним заново. Любите свое тело и заботьтесь о нем!

Фиксация на теле — это возможность жить в моменте «здесь и сейчас», не вспоминая прошлое и не растрачивая энергию на призрачное будущее.

Научитесь чувствовать себя

Ходите пешком или придумайте любую другую физическую активность, танцуйте под любимую музыку, рисуйте, пойте, отправляйтесь на расслабляющий массаж или примите теплую ванну с солью и аромамаслами. Прекрасные помощники в этом деле — дыхательные практики или медитации.

Лайфхак: носить красивое и удобное нижнее белье. Эти нехитрые приемы прекрасно наполняют сексуальной энергией.

Смотрите на себя в зеркало с любовью и восхищением

Учитесь принимать мужское внимание и оставаться в контакте, улыбайтесь, когда улыбаются вам, с благодарностью и без обесценивания принимайте комплименты. Будьте естественной и непринужденной. Если внутри какой-то блок и напряжение, постарайтесь понять, почему так происходит.

Дарите свою сексуальную энергию с любовью, и пусть мир благодарно отвечает вам взаимностью, наполняя жизнь радостью и положительными эмоциями! Обнимаю, ваша Анетта Орлова.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ученые выяснили, что нужно говорить во время секса

07.07.2019 MyChats 0

У каждой пары разный секс и свои способы достижения оргазма и наслаждения. То, что настраивает вас на нужную волну, может полностью отбивать желание у других. Однако новое исследование показало, что есть один универсальный способ, который обеспечивает сексуальное удовлетворение эффективнее, чем красивое нижнее белье и прелюдии. Необходимо сказать… о любви!

Фото:
Getty Images

Университет Чепмена провел исследование, в ходе которого была изучена сексуальная жизнь 39 000 супружеских пар, находившихся в отношениях больше трех лет.

Ученые выяснили, что фраза «Я люблю тебя», сказанная во время секса, — это то, что гарантирует удовлетворение. Эти слова говорят друг другу 75% удовлетворенных мужчин и 74% удовлетворенных женщин.

По результатам исследования, только половина пар считают себя сексуально удовлетворенными. При этом разнообразие (например, принятие совместного душа) в их личной жизни отсутствует.

«Почти половина удовлетворенных и неудовлетворенных пар читают книги и статьи о сексе из разряда „помоги себе сам“. Но сексуально удовлетворенные пары отличает то, что они действительно попробовали некоторые из предложенных идей», — считает автор исследования Дэвид Фредерик, доцент кафедры психологии в Университете Чепмена. Секс похож на брак. Для того чтобы он был успешным, нужно обладать решимостью и энтузиазмом. Поэтому если вы ощущаете неудовлетворенность, то почему бы не попробовать что-то новое или хотя бы не спросить у своего партнера, как он к этому относится?

Вы говорите фразу «Я тебя люблю»?

  • Да, перед сексом
  • После секса
  • Во время секса
  • Не говорю
  • Говорю постоянно

Let’s block ads! (Why?)

культура

7 вещей, которые могут сделать обыденный секс шикарным

05.07.2019 MyChats 0

В Америке говорят: «Секс — это как пицца. Когда она хорошая, это прекрасно. Когда она плохая, это все равно хорошо». Действительно, секс, которого хотят оба, это и правда всегда хорошо, потому что он доставляет удовольствие. Но есть некоторые вещи, которые помогут сделать его еще лучше.

Фото:
Getty Images

Забота об удовольствии партнера

Вы можете сказать партнеру, что не чувствуете его отдачи в сексе. Если он ведет себя так, будто ничего особенного не ощущает, это тоже может все испортить. С другой стороны, если вы оба полны энтузиазма и хотите, чтобы вторая половина получила удовольствие, секс получится отличный (вне зависимости от опыта или техники).

Отсутствие стеснения

Секс будет неловким, если позволить ему быть неловким. Самый интимный момент, объединяющий двух людей, — это минное поле, усеянное конфузами. Однако, если вашего партнера не пугают естественные звуки или другие неловкие ситуации, то с таким человеком точно будет хороший секс.

Фото:
Getty Images

Прелюдии

Некоторые любят наслаждаться процессом, предшествующим сексу, а не его финальной стадией. Кроме того, долгие поцелуи порождают сильное предвкушение и желание. Лучшим переходом к началу самого процесса считается медленный и постепенный переход.

Открытие чего-то нового

Это не должно происходить каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Но когда вы пробуете что-то новое, секс становится лучше. И не важно, как вы это сделаете: будете изучать новое совместно или, например, партнер завяжет вам глаза и продемонстрирует новоприобретенные навыки. Важно узнавать о вещах, которые возбуждают друг друга.

Партнер, который возбуждает

Это и так понятно, но все же стоит уточнить: лучше быть с человеком, который привлекает тебя не только духовно, и но и физически. Обе эти стороны человека важны во время близости.

Фото:
Getty Images

Животная страсть

Секс-эксперты выделяют разные типы секса — от быстрого или ленивого до ванильного, сонного и даже мандаринового (подробнее читайте в статье «Мандариновый, банановый и еще 5 видов фруктового секса»). Даже если вы не испробовали все экзотические виды близости, то уж точно должны завести привычку время от времени заниматься «диким сексом». Это то, что обычно показывают в кино. Со всей своей эстетикой и красотой.

Естественное общение

Не важно, встретились ли вы только что или занимаетесь сексом уже на протяжении многих лет. Непосредственное понимание того, что хочет другой человек, играет огромную роль. Это тот фактор, который удерживает сексуальных партнеров от прекращения секса для объяснений, куда положить ногу или руку. Конечно, иногда такое даже необходимо, ведь нужно четко выражать свои желания. Но лучший секс всегда спонтанный и естественный.

Фото:
Getty Images

Кстати

По данным исследования Национального университета Огайо, мужчины думают о сексе на 188% чаще, чем женщины. За неделю наблюдений количество мыслей мужчин о том самом превысило 388 количество раз (2,3 раза в час), а количество мыслей у женщин достигло — 140 раз.

Впрочем, мысль далеко не всегда означает действие. Так, специалисты одного из брендов нижнего белья выяснили, что 52% молодоженов не занимались сексом в первую брачную ночь, хотя 89% невест готовились к этому и подбирали красивое нижнее белье.

Тем временем Национальный фонд сна в Америке выявил следующую статистику про женатые пары: 12% состоящих в браке взрослых людей утверждают, что обычно спят в одиночестве.

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Муж поправился на 15 кг и я больше не хочу его»

03.07.2019 MyChats 0
Фото:
YakobchukOlena/ iStock / Getty Images Plus

Нам в редакцию пришло письмо от молодой девушки Натальи, которая жалуется на то, что ее муж стал намного хуже выглядеть после свадьбы. Мы решили опубликовать его и задать вопрос нашему эксперту, ведь с подобной ситуацией может столкнуться каждый.

Наталья, 26:

«Когда я выходила замуж, все подруги говорили мне: «Вот сядешь дома с ребенком уже не будет время на салоны и диеты». Я очень боялась, что стану хуже выглядеть. Оказалось зря. Я молодая мама и жена, работаю удаленно, но несмотря на это, всегда нахожу время на себя и выгляжу, как и до брака.

Зато мой муж… за 3 года семейной жизни из привлекательного парня превратился в обрюзгшего мужика. Он по прежнему достойно одевается и выглядит солидно, но поправился на 15 килограммов и отрастил бороду. Я не выбирала себе в мужья мужчину, в которого превратился мой муж.

После родов, я стала только чаще заниматься спортом, пыталась заинтересовать мужа пробежками или походами в зал — но все тщетно. Ничего не помогает, он продолжает сидеть на диване и толстеть. Не знаю, как ему намекнуть, чтобы не обидеть, но у меня даже влечение к нему пропало».

Кристина Мянд-Лакьяни

Кристина Мянд-Лакьяни

Соосновательница крупнейшей образовательной компании в области личностного роста и трансформации Mindvalley.

Тут важно отметить две вещи: мы не можем заставить людей меняться, если они сами не готовы. Поэтому надеяться, что вы сможете заставить своего мужа потерять вес, или чем то заняться чтобы прийти в форму — бесполезно.

Второй момент, ошибочно объяснять потерю интереса к мужу тем, что он набрал 10 кг. Мне кажется, в этом случае, вы не справедливы к мужу и не честны с собой. Исследования показывают, что нас в людях привлекает не идеальная внешность. Очень часто люди, которые пользуются огромной популярностью не отличаются «правильной» внешностью, идеальной фигурой. Многие кумиры и модели для подражания, всеми признанные сексуальные образы были далеки от правильных форм.

Когда мы выходим замуж или женимся, то даем обещание любить этого человека несмотря на изменения, которые будут с ним происходить, как внешне так и внутренне.

Естественно когда мы входим в отношения, то должны понимать, что человек будет стареть, а внешность его будет меняться. Потеря интереса к партнеру кроется не в его лишних килограммах или морщинах, а в изменении динамики отношений. Нас привлекает новизна, уровень риска, а на противоположном конце умиротворение, спокойствие. Естественно, что когда мы переходим от фазы знакомства и повышенного интереса к фазе где у нас все стабильно, то этот огонек или бабочки в животе пропадают.

И часто партнеры начинают грешить на то что жена постарела, перестала быть интересной, муж набрал килограммы и т.п.. Это все неправда. Если вы честно посмотрите внутрь себя, то увидите ситуацию когда вы горели страстью к человеку при этом он был далек от идеальных форм и внешности. Постарайтесь восстановить этот огонек в отношениях: находить время друг для друга. У женщин желание заниматься сексом связано часто с эмоциональной близостью, поэтому находите врем общаться, слышать своего мужа и просить, чтобы и нас он услышал.

Регулярно ходите на свидания, несмотря на то, что вы давно вместе. Можно даже просто гулять вместе по парку. Применяйте творчество и изобретательность, фантазируйте. Романтика заключается в чем-то новом. Поговорите с мужем в открытую, и эти 15 кг, которые на мужчине не очень заметны, пропадут из ваших мыслей.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Можно ли жить без секса и чем его заменять, если совсем невмоготу

03.07.2019 MyChats 0

Пожалуй, в жизни каждого взрослого человека бывает момент, когда по ряду причин его сексуальная активность сводится к нулю. Одни отказываются от интимной близости исходя из религиозных или психологических соображений, другие же делают это вынужденно и не всегда по собственному желанию. Мы решили поговорить о воздержании с экспертом, а также узнать, легко ли найти альтернативу занятиям сексом.

 

 

Удивительно, но во времена, когда интимная близость перестала быть запретной для обсуждения темой и появилось множество доступных способов разнообразить личную жизнь, некоторые все равно предпочитают сводить свою сексуальную активность к нулю.

Если судить по опыту знаменитостей (да и многих обычных людей), то в первую очередь отказ от секса, конечно же, связан с проблемами в личной жизни.

После развода с Дмитрием Тарасовым Ольга Бузова почти два года не подпускала к себе мужчин. Карьера «поющей ведущей» стала набирать обороты как раз в момент ее одиночества. Однако Ольге было все равно несладко, и она не раз жаловалась, что, несмотря на свои достижения, устала быть одинокой.

Ольга Бузова

Ольга Бузова

Несколько недель назад знаменитость призналась, что наконец прервала свой затянувшийся целибат, согласившись, возможно, на краткосрочный, но очень яркий роман.

Брэд Питт

Брэд Питт

По слухам, отказался от секса после развода с Анджелиной Джоли и Брэд Питт. Расставшись с супругой, актер решил полностью изменить свою жизнь, перейдя на ЗОЖ и воздержание длительностью в один год. Как сообщали инсайдеры, Брэд осознал, что на протяжении всей жизни рядом с ним обязательно была какая-нибудь женщина и ему требуется хотя бы недолго побыть одному.

Не знаем, удалось ли Питту ограничить себя в «близких контактах первой степени», ведь папарацци то и дело фотографируют его в компании очаровательных незнакомок.

А вот Рената Литвинова много лет практиковала целибат, исходя лишь из творческих соображений. По ее мнению, отношения с мужчинами мешали ей развиваться и всю себя посвящать работе.

Рената Литвинова

Рената Литвинова

Виктория Боня, Эвелина Бледанс, Анна Седокова, Джастин Бибер и Леди Гага — кажется, список звезд, которые на время отказывались от секса, можно продолжать бесконечно! Все они по-разному отзывались о пережитом опыте — но непременно возвращались к обычной жизни.

Игра стоит свеч?

Вероятно, вы удивитесь, когда узнаете, что на самом деле болезненней переживают отсутствие секса не мужчины, а женщины!

«В мужском организме имеется механизм, позволяющий предотвратить чрезмерное сексуальное возбуждение. Когда у мужчины долго нет секса, у него просто происходит ночная поллюция (непроизвольное семяизвержение), после которой наступает некоторое облегчение», — объясняет сексолог Валерия Елецкая.

 

 

К сожалению, природой не задумана подобная «спасительная функция» для представительниц прекрасного пола.

Поэтому у них при полном воздержании может появиться целый список проблем — начиная от нарушений менструального цикла и вплоть до депрессии.

«Конечно, неприятные симптомы чаще всего появляются лишь у тех, кого не устраивает сам факт воздержания. Если человек выбрал отказ от отношений осознанно, то его вообще не будет беспокоить эта сторона жизни. Но все же стоит понимать, что такая гармония с самим собой встречается крайне редко», — считает специалист.

Обратная сторона

По словам Валерии, в физиологическом плане особых отличий между вынужденным (из-за отсутствия отношений) и осознанным воздержанием нет. Впрочем, бояться, что непривычное снижение сексуальной активности может навсегда изменить вашу жизнь, тоже не стоит.

 

 

Несмотря на то, что со временем желание начнет угасать, по окончании целибата функции организма сразу же восстановятся.

По этой причине иногда некоторые люди и устраивают себе «разгрузочные» периоды без секса, во время которых можно, например, с головой уйти в работу или самореализацию, потратив всю свою энергию на достижение карьерных целей. Подобный процесс называется сублимацией.

Все сама

Конечно, процесс перенаправления жизненных сил из одного русла в другое кажется очень занятным и к тому же высокоэффективным.

Но на практике оказывается, что «заглушить» природные инстинкты, будь то жажда, голод или пресловутое сексуальное напряжение, почти невозможно.

Именно поэтому при отсутствии регулярной интимной жизни специалисты советуют не геройствовать и в случае возрастания уровня беспокойства или других неприятных симптомов хотя бы время от времени прибегать к мастурбации. Кстати, она считается одним из инструментов для воздержания.

 

 

Согласитесь, лучше помочь себе избавиться от сексуального напряжения самостоятельно, нежели прибегать к практике случайного секса или вовсе страдать от неудовлетворенности.

К сожалению, у многих мастурбация до сих пор вызывает смущение или даже негодование.

Однако эксперты настаивают на том, что это абсолютно нормальный процесс, который полезен для изучения физиологии и понимания собственных потребностей.

К тому же даже знаменитости, добившиеся значительного успеха после отказа от отношений, признаются, что имеют в своем арсенале секс-игрушки и с удовольствием ими пользуются.

Отказ во имя большего

Несмотря на то, что в большинстве случаев полностью побороть сексуальное желание невозможно, в некоторых религиозных учениях имеются установленные периоды воздержания.

 

 

«Соблюдая подобные предписания, человек может прийти к так называемому просветлению или пересмотреть свои взгляды на жизнь. Впрочем, некоторые религиозные практики предполагают, что с помощью воздержания пара выйдет на так называемый »новый уровень любви». В этом случае отказ от секса будет являться своеобразной игрой, а не аскезой», — считает сексолог.

Пожалуй, самая известная практика периодического воздержания связана с тантрическим сексом — древним индийским интимным ритуалом, получившим новую волну популярности в последние десятилетия.

Говорят, что люди, хотя бы раз занявшиеся тантрическим сексом, сразу же становятся его поклонниками и получают намного большее удовлетворение, чем от обычной близости.

 

 

«Тантра — это больше про образ жизни, про способность любить себя, близких и весь мир. Она не подразумевает полный отказ от секса в привычном виде. Освоив практику, люди начинают лучше понимать себя и своего партнера. К тому же, тантрическая близость имеет психотерапевтический эффект — после нее отношения пары всегда становятся более гармоничными», — утверждает создательница школы «Энергошалости.pro» Любава Сереженькина.

По словам Любавы, тантрические практики позволяют развить чувствительность тела настолько, что человек может испытывать наслаждение и даже множественные оргазмы без стимуляции половых органов!

«Больше всего тантра подходит зрелым парам, когда гормоны уже »отыграли» и хочется развития и новых ощущений», — говорит специалист.

В основе тантрического секса лежит обмен энергией между партнерами. Поэтому не всегда во время него дело доходит до секса в привычном понимании — иногда для достижения наслаждения хватает всего лишь правильных прикосновений, объятий и тантрического массажа.

 

 

«От тантрического массажа можно получать намного больше кайфа и оргазмов, чем от интимной близости. Во время него основная работа идет не с телом (и уж тем более не с его интимными частями), а с энергией» — говорит ведущий практик массажного центра «Тантра в темноте» Николай Юнак.

По словам Николая, подобный массаж может быть как прелюдией к сексу, так и полноценной близостью — все зависит от желаний пары. Но даже если дело не дойдет до традиционного полового акта, партнеры будут чувствовать себя удовлетворенными.

По мнению экспертов, обучиться подобным практикам самостоятельно практически невозможно — тем более не владея техниками йоги и медитации. На первых порах лучше всего обратиться к специалисту, который поможет наладить процесс обмена энергией между партнерами и покажет парочку действенных приемов. Несмотря на необычность методики и требование интервала между актами для восполнения энергии, тантрический секс сможет улучшить сексуальную жизнь любой пары — или хотя бы внести в нее новые краски.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Страсть, вернись! Лабковский рассказал, как захотеть своего мужа

01.07.2019 MyChats 0

Любовь вроде и не прошла, а помидоры завяли. Да, долгие годы брака охлаждают супругов. Все больше «болит голова» и все чаще «давай не сегодня»…

На лекциях психолога Михаила Лабковкого о сексе и либидо всегда ажиотаж. Приходят и женщины, и мужчины. Вопрос к психологу у многих один: можно ли вернуть былую страсть?

Фото:
Getty Images

Как часто заниматься сексом

– Когда-то мы с мужем хотели друг друга 24 часа в сутки, — говорит Елена. — С годами секс стал все реже. Теперь занимаемся любовью раз в неделю. Скажите, есть ли какие-то нормы? Сколько секса должно быть в нормальных, здоровых отношениях?

– По статистике, в России семейная пара занимается сексом в среднем 3 раза за 2 недели. Так что не переживайте, у вас все нормально.

Когда секс не в радость

– Я уже 17 лет замужем, – рассказывает Александра. – Женились по любви. Но с годами сексуальное желание снизилось. Нет, муж меня по-прежнему хочет, а вот я уже не очень. Порой приходится просто уступать и заниматься сексом через «не хочу».

– Попросите мужа не проявлять инициативу какое-то время, например, месяц. Вы привыкли к тому, что всегда уступаете, что вас заставляют. В этом и причина. У вас уже сложилась такая модель поведения. Поэтому придите домой и скажите мужу: «Психолог сказал, что нам на время нужно воздержаться от секса». Вдруг у вас в семье случится перезагрузка, и вы поменяетесь местами – еще сами будете за супругом бегать.

Чем страшна дружба в браке

– Мы 12 лет в браке. Недавно моя жена сказала мне, что мы с ней, как брат и сестра, — жалуется Виктор. — Что с этим делать?

– Обычно подобное является сигналом, что секс рушится. Однажды мне на радио позвонил мужчина и сказал: «Моя жена — самый близкий мне человек. Я люблю ее даже больше, чем детей. Но проблема в том, что я ее не хочу». Иногда такие проблемы никак не решаются. Вот такие братско-сестринские, дружеские отношения. Можно попробовать из них как-то вырулить, обратиться за помощью к психологу. Но никто не даст гарантий, что эту проблему можно будет решить. «Надень сексуальное платьице, заведи патефон и засыпь ванну цветами» — такое не поможет.

Часто бывает, что проблемы в сексе случается еще в начале отношений. Когда мы сами не знаем, чего хотим в этой жизни. Ведь в детстве мы жили так, как сказала мама. Носили то, что она покупала, ели то, что приготовит. Сейчас на Западе детей воспитывают иначе. В пять лет ребенок сам выбирает в магазине, что он будет носить. С ним считаются, интересуются его желаниями. Воспитанные таким образом люди знают, чего хотят.

Бывает, мужчина приглашает женщину на свидание и спрашивает, есть ли у нее какие-нибудь планы на вечер, а она отвечает: «Не знаю». Фраза эта означает, что человек действительно не знает, что хочет в жизни, чего ждет от ваших отношений. Поэтому прислушивайтесь к себе и берите только то, что хочется.

Нужно ли меняться?

– Я 16 лет замужем, у нас с мужем двое детей, — рассказывает Светлана. — Супруг говорит, что я не женственна и этим убиваю наши отношения. Что делать?

– Продолжайте жить так, как вам нравится. Это же проблемы мужа. Просто его жалобы входят в «пакет услуг» ваших отношений. Если уж столько прожили вместе, значит, никуда он не уйдет.

Главное, чтобы женщина что-то из себя представляла. Мне не нравится ситуация, когда жены отказываются выходить на работу. Они не обязаны много зарабатывать, но должны что-то любить, иметь какие-то свои интересы.

Как возбуждать мужчин?

– Я умная и красивая, — говорит Марина. — Но мужчины меня не хотят.

– Я не перестаю повторять: в мире 3,5 миллиарда мужчин, и среди них обязательно есть те, кто вас захочет.

Еще Фрейд говорил: вы не можете полюбить человека, которого не знали раньше. Не в том смысле, что вы его должны знать буквально. Нет, он должен вызывать ассоциации из детства. На этом влечение, да и любовь построены. То есть, если этот человек напоминает вам что-то из детства, у вас есть шанс в него влюбиться. Если ничего не напоминает — шансов никаких.

Поэтому сразу хочу сказать приятные слова мальчикам и девочкам, которых постоянно отвергают. Единственная причина, почему вы кому-то не понравились — вы не похожи на его маму или папу. Вы можете убиться в погоне за красотой, делать себе пластические операции, сидеть на диетах, но с этим человеком все ваши старания никак не помогут. Любовь — переживание детских эмоций. Это все помимо нашей воли, на подсознании.

Поэтому, если вы кому-то не нравитесь, расслабьтесь. Просто вы не его человек, а он — не ваш. И что бы вы ни делали, влюбить его в себя не получится — от вас здесь ничего не зависит.

Если же вы испытываете влечение к человеку, который вас не любит — это уже психологическая проблема.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Особенности секса с мужчинами разных возрастов

29.06.2019 MyChats 0
Фото:
LightFieldStudios/ iStock / Getty Images Plus

Каждый возраст по-своему хорош, и каждый период жизни знаменателен своим характером, пылом, динамикой не только в делах житейских, но и сексуальных.

Мы попросили нашего эксперта рассмотреть секс в разных возрастах и присущие ему особенности.

Лариса Ситникова

Лариса Ситникова

Системный семейный психотерапевт.

До 18 лет

Идет прогрессивное половое созревание, когда гормоны уже дают о себе знать как у девочек, так и у мальчиков. Просыпается интерес к противоположному полу, своему телу, фильмам для взрослых и сайтам «18+». Интерес к вышеперечисленному просыпается в 14 —15 лет, а первый секс в среднем происходит в 17—18 лет.

18—26 лет

Повышенная сексуальная активность, но недостаточно опыта

Фото:
Westend61/Royalty-free/ Getty Images

Начало половой жизни, когда у молодых людей вершина сексуальной активности, что объясняет частые беспорядочные половые связи и постоянное желание. Самый пик приходится на 22—23 года. Именно в этом возрасте физиологически возможно самое большое количество эякуляций за ночь. Но другая сторона медали — неопытность и неуверенность в себе. Нередко в этом возрастном диапазоне идет удовлетворение только своих потребностей, что порождает невнимательность к партнерше.

Молодые люди очень тяжело переживают неудачи на сексуальном поприще в этом возрасте, что может привести его к страхам и комплексам в более старшем возрасте, поэтому, если вы находитесь в сексуальных отношениях с этой возрастной категорией, будьте очень аккуратны в резких высказываниях. Хвалите, но не забывайте говорить, чего и как хотелось бы вам. Девушкам, которые состоят в интимной близости с этой возрастной категорией, можно посоветовать чуть-чуть усмирить своего партнера и договориться о том, чтобы темп, количество и качество устраивало бы вас обоих.

26—30 лет

Хочу, могу, умею

Фото:
LightFieldStudios/ iStock / Getty Images Plus

Более осознанный в сексуальном плане возраст, когда желание уже поддается контролю, а гормонов еще много. Происходит становление из мальчика в мужчину. Опыт за плечами уже дает четкое понимание, чего хочет он сам и как сделать приятно партнерше, все еще высока жажда экспериментов и чего-то новенького. Все в гармонии: он быстро возбуждается, способен на долгую ночь и уже практически безошибочно может контролировать себя.

Это особенный временной промежуток, когда девушка может научиться у партнера лучше чувствовать себя и свое тело. Стеснение и неопытность у обоих уже позади, и хочется удивить и произвести впечатление на партнера. Не стесняйтесь экспериментировать, просить попробовать что-то новое для вас и его, в этом возрасте мужчинам этого особенно хочется, так как количество ушло на задний план, а в приоритете качество.

30—40 лет

Может все, если не будет нервничать

Фото:
nd3000/ iStock / Getty Images Plus

Мужчины в этом возрасте свободно чувствуют себя в постели с любой женщиной. Они знают множество способов удовлетворить свою партнершу и не оплошать. Секс переходит из разряда количества в качество. Этот период имеет одну особенность: именно с 30 лет начинает падать уровень тестостерона, а также проблем в этом возрасте становится все больше: на работе завал, семью надо вывезти на море, карбюратор барахлит, а футбольная команда проиграла. Все эти стрессы уже могут вывести его из сексуальной обоймы, хоть и ненадолго.

В этой категории женской половине можно расслабиться и получать удовольствие. У мужчины и у вас за плечами есть опыт — вы уже умеете делать приятно мужчине, а он тем более, поэтому наслаждайтесь процессом и время от времени привносите для разнообразия что-то новое в ваши занятия сексом: игры, фильмы, новые места и не забывайте спрашивать о его фантазиях и желаниях. В этом возрасте обычный секс наскучивает и чаще всего случаются измены.

40—55 лет

С чувством, с толком, с расстановкой

Фото:
Grinvalds/ iStock / Getty Images Plus

Период, когда потенциал есть, но вот уже не всегда хочется, а иногда и можется. Мужчина уже в большинстве случаев не способен на многократные победы и длинные ночи, в связи с чем мужчина делает ставку на один, но более качественный и основательный секс, с долгой прелюдией и возможностью сначала удовлетворить партнершу. Партнер не всегда сможет вам признаться в потере юношеской прыти, поэтому после того, как вы захотите продолжить, вы можете столкнуться со срочными внеплановыми делами или еще какими-то обстоятельствами.

В этом возрастном периоде важно чувствовать партнера и не стесняться говорить ему о своих потребностях и возможностях. Стоит реально смотреть на вещи и не ждать от партнера страстной ночи до самого утра. Если у вас потребность в сексе значительно больше и вы недополучаете, стоит придумать альтернативные варианты получения удовольствия.

Старше 55

Редко и не всегда

Фото:
Wavebreakmedia/iStock / Getty Images Plus

Этот возраст уже коварен для секса. Как шутил Жванецкий: «Я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ». Возбуждение не всегда приходит быстро, секс длится меньше, чем с партнером помоложе, а о секс-марафоне на всю ночь точно придется забыть. Но не стоит списывать мужчин этой возрастной категории со счетов, и среди них есть те, кто может дать фору предыдущей категории.

Здесь нужно знать меру и не переоценивать силы партнера. Не упрекайте своего партнера, если что-то пошло не так. Для сильной половины потеря мужской силы всегда сопряжена с большим стрессом, вы сделаете еще хуже, если надавите на больное.

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Мне мало одного мужчины…»

01.06.2019 MyChats 0
Фото:
Аbsolutely_frenchy/iStock / Getty Images Plus

Вместо предисловия.

В пятницу вечером я должна была встретиться с Лешей в кафе. Он пришел какой-то взвинченный, и от него пахло перегаром. Вообще-то он не пьет. Я что-то ему сказала, Леша грубо ответил. Что тоже было не про него. Заказали кофе. Сидим. Молчание какое-то непонятное. Напряжение.

– Юль, я тебя бросаю, ты сволочь! — сказал Леха.

– Вон оно как… — протянула я.

– Не притворяйся! Я все знаю. — Достает фото и какую-то бумажку.

Смотрю фотографии. Их штук двадцать. Картинки для Леши сволочные, да. И ведь сидел где-то в кустах, в машине, прятался в подъезде. Стало противно. И жаль его. На фото я с другим мужчиной: мы обнимаемся, мы улыбаемся, мы за стеклом ресторана.

– Кто это и как давно? — на всхлипе выпалил Алексей.

– Какая разница, Леш, я тебе что-то обещала? Ну так хорошо же все было… — спокойно сказала я.

– Ты сволочь! Сволочь! — чуть не зарыдал Леша.

Я встала, положила деньги на столик. Подошла к дрожащему Леше и обняла его.

– Ищи себе хорошую, Леш. Тебе всего 24. Мне с тобой было хорошо.

Я вышла из кафе, поправила шарфик и решила больше не встречаться с теми, кто моложе меня.

Набрала телефон Гриши и предложила встретиться. Осадок от Леши надо было как-то убрать. Гриша был в командировке. Позвонила Валерию Константиновичу. Мой замечательный чиновник скрасит мне сегодняшний вечер.

Как все началось

Зовут меня Юля, и мне 34 года. Слежу за собой, имею свое турагентство, но сейчас дела идут не очень. Работа нервная, постоянный стресс. Семь лет назад я тяжело рассталась с любимым человеком. Готовились к свадьбе, и мы очень сильно поссорились. Ждала примирения, но он просто испарился. Как-то встретились с ним. Он один, я одна. Попробовали заново, и не получилось. Вот этот второй раз меня еще больше вывел из сил. Искала его «повторения» в других мужчинах, но не нашла. А вообще, это удивительная черта женская! Мы считаем, что любить можно только раз, а все остальное — всего лишь тени первой любви. Фигня. И из этой фигни я нашла выход.

Все началось с разговора с подругами. Набережная. Кафе. Сидим, делимся пересказами серий из своей жизни. Я поделилась, что у меня два ухажера и я не знаю, кого выбрать. Совет подруги: «К кому сердце ляжет!» — не помог. Мне нравились оба. И они были разными, совсем! Сошлись на том, что повстречаюсь с обоими и сравню.

И вот прошло 3 месяца, мы снова увиделись с девчонками, а я так и встречаюсь сразу с двумя! Один старше меня на 18 лет, внимательный, добрый, щедрый. Правда, нагнетает своими разговорами о женитьбе. И тогда я пропадаю на время. Второй, Гриша, практически мой ровесник. Веселый, темпераментный. Тренер в спортивной школе. Очень начитанный, интеллигентный, ему нравится, что я не желаю выйти замуж любым путем. Вот так и закрутилось.

– А вдруг узнают? — спросила подруга.

– Так я ничего и не обещаю! — спокойно ответила я.

Так прошел год. Никто друг о друге не узнал. И если мне что-то надоедало в одном, я звонила другому. И я поняла, какой это кайф! Валерий и Гриша в отдельности делали меня счастливой. Соединить их вместе, знаете, как говорят: «вот если бы от этого деньги, от другого характер, от третьего внешность…». Чепуха это все. У меня четко обговоренные правила, никто не связан узами брака, все легко и непринужденно.

И что в итоге. Четыре раза в год я езжу в интересные поездки. Со старшим в хорошие отели на пассивный отдых с солнышком и океаном. С Гришей на фрегатные гонки, в горы, на Байкал. Добрались даже до вулканов: Папуа — Новая Гвинея, Соломоновы острова, Фиджи. Захватывающе!

Такой интересной, насыщенной жизни у меня никогда не было.

У каждого из моих мужчин свои тараканы. Когда они устраивают сбой в моей нервной системе, я могу отдохнуть с тем, у кого насекомые в спячке. Каждого люблю по-своему. Каждый мне помогает и решает мои проблемы. Базисная у моих мужчин великолепная. И один, и второй меня обеспечивают. Я не материалистка и ничего не просила. Просто надо правильно выбирать мужчин. Я также дарю им подарки, могу решить и помочь в некоторых вопросах.

Например, полностью взяла на себя сделку по продаже и покупке недвижимости у моего тренера. Сидела в больнице сутками с Валерием Константиновичем после операции. Так что эта жизнь меня устраивает, а мнение моралистов мне не интересно. Надо жить так, чтобы ты была счастлива! И чтобы вокруг были все счастливы.

После трех лет моих биполярных отношений у меня появился студент.

Хороший такой мальчик Леша. Ох. Я вспомнила свои подростковые отношения! Окунулась в эту бурю чувств, стихов, цветов и шаурмы. Если честно, я не ожидала, что он «влипнет» в меня. И с ним мы все тоже обговаривали. Я знаю, что сделала ему больно. И понимаю, что с «молодежкой» я больше не связываюсь.

Не уверена, что у меня не появится третий.

И также не уверена, что вдруг — бац! — и не встречу того, с кем других не надо.

А пока я счастлива. Мне хорошо, и меня все устраивает.

И да, я считаю это нормальным.

Let’s block ads! (Why?)