культура

9 главных вопросов ЛОРу, которые вы боялись задать

16.11.2019 MyChats 0

Чаще всего про обыденные вопросы о здоровье мы не задаем на приеме у врача. Мы стесняемся спрашивать то, что, по сути, должны знать без всяких сомнений. Wday.ru решил это сделать за вас. Мы спросили самые часто задаваемые в сети вопросы о здоровье ушей, горла и носа у оториноларинголога.

Владимир Зайцев

Известный оториноларинголог (ЛОР) высшей категории, кандидат медицинских наук, потомственный врач, постоянный эксперт рейтинговой программы «О самом главном» на канале «Россия 1», ведущий авторской программы «Здоровье души и тела» на канале «Спас»

Как избавиться от привыкания к каплям в нос?

Привыкание к каплям в нос очень опасно, оно может произойти с каждым из нас и произойдет совершенно точно. Существует внутренний механизм выброса адреналина в нижнюю носовую раковину, и если человек будет брызгать сосудосуживающие капли в нос, то примерно через месяц этот механизм будет нарушен и выброса адреналина организмом уже не будет. И нос перестанет дышать так, как дышал раньше. Поэтому при возникновении насморка очень важно не пристращаться к сосудосуживающим каплям и по возможности ими не пользоваться. А если терпеть невозможно, то пользоваться ими не более недели, так как после этого срока риск привыкания к каплям очень высок.

Как лучше всего лечить насморк?

Насморк сопровождается отеком слизистой оболочки, и поэтому в этот период нужно принимать аптечные противоаллергические средства. Второй вариант — это промывание полости носа. Если слизь в носу прозрачная и хорошо оттекает, то можно использовать соляные растворы. Но солью злоупотреблять не стоит, потому что она будет пересушивать полость носа. В идеале это аптечные средства с оптимальной концентрацией специальной соли. Соль нужна для того, чтобы адсорбировать слизистые массы. И третий вариант — антисептики для полости носа именно на водной основе (не спиртовой).

Правда ли, что если удалишь гланды, будешь меньше болеть?

Это миф. Если у пациента уже развился паратонзиллярный (околоминдалинный) абсцесс и развились необратимые изменения со стороны внутренних органов (почки, суставы, сердце), тогда удалять гланды нужно. А если это просто пробки, беспокоящие время от времени пациента, то удаление миндалин необоснованно, их следует удалять только по строгим медицинским показаниям. Также важно помнить, что миндалины — это фактор защиты на уровне глотки, и после их удаления человек крепче точно не станет.

Можно ли чистить уши ватными палочками?

Форма и размер наружного слухового прохода у всех разные. И чем уже слуховой проход, тем выше вероятность загнать серные массы в глубь слухового прохода. Поэтому технически человек не извлекает серу, а как шомполом для ружья загоняет серные массы все глубже и глубже. А если слуховой проход широкий, то серные массы сами с легкостью выходят из слухового прохода, например, при мытье головы. Поэтому при чистке слухового прохода ватными палочками, нужно быть крайне аккуратными.

Можно ли оглохнуть или испортить слух, если часто слушаешь музыку в наушниках?

Да, можно. При избыточной слуховой нагрузке волосковые клетки слухового нерва будут попросту отмирать. А как мы знаем, нервные клетки не восстанавливаются. Самые опасные наушники — это наушники-капельки (вкладыши), которые вставляются непосредственно в наружный слуховой проход, поэтому контакт с барабанной перепонкой очень близкий. Также очень опасны дешевые одноканальные наушники. Чем наушники качественнее, тем меньшую громкость потребуется включать для прослушивания музыки.

Правда ли, что после удаления аденоидов можно есть мороженое в любом количестве?

Аденоиды, как правило, детская история. Во взрослом возрасте их удаляют крайне редко. Холод хорошо сокращает слизистые оболочки и обладает кровоостанавливающим действием. Не зря при травме носа прикладывают холод к носу, здесь такая же ситуация. Поскольку удаление аденоидов — это операция механическая, ребенку дают мороженое, и воспаление у него в носоглотке прекращается.

Зачем капать в нос, если болят уши?

Когда человек капает в нос лекарство, оно проходит в носоглотку. В ней открываются глоточные устья слуховых труб, лекарство попадает в слуховую трубу, и тогда «воздушность» восстанавливается. Воздух через слуховую трубу попадает в среднее ухо. Вентиляция восстанавливается, и содержимое (слизь в среднем ухе) начинает выходить, напряжение тканей уходит, и человеку становится комфортно. Поэтому закапывать в нос — это обязательное условие при отите.

Почему после первого отита велика вероятность его повторного возникновения?

Барабанная полость, находящаяся за барабанной перепонкой, покрыта слизистой оболочкой, которая очень нежная. И при возникновении воспаления слизистая находится в «напряженном» состоянии (легко реагирует на воспаления и переохлаждения), поэтому возможны повторные вспышки болезни.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Дрю Бэрримор показала самый провинциальный образ года

15.11.2019 MyChats 0

Даже признанные иконы стиля порой могут одеться совершенно безвкусно и дешево. В такие моменты их даже с провинциалками не сравнишь. Складывается ощущение, что они приехали из совсем глухой деревни, где нет ни интернета, ни модных журналов — совсем ничего, чтобы вдохновиться стильными идеями.

Но Дрю Бэрримор на днях переплюнула всех своих звездных коллег, которые одеваются нелепо.

На камерную вечеринку Дрю пришла в платье, которое, наверное, посчиталось бы верхом шика в 90-х: черный велюр, драпировка, россыпь мелких страз, объемные рукава, брошь на пышной груди… Обувь тоже была «варварски великолепной»: черный бархатные босоножки на огромной платформе и каблуке.

С макияжем Дрю — даром, что уже несколько лет позиционирует себя как бьюти-блогер — тоже просчиталась. Она решила сделать ставку на темную помаду и практически ненакрашенные глаза. Но на ее лице этот тренд смотрелся странно: Бэрримор не обладает очами в поллица. А из-за отсуствия макияжа ее глаза стали казаться совсем маленькими. Брови, старомодно выщипанные тонкой «арочкой» красоты аткрисе тоже не прибавили,

Но кульминация наступила, когда Бэрримор в таком образе зачем-то стала позировать фотографам у дорогой машины, на которой приехала на светский раут. Вот это уже выглядело совсем провинциально.

Остается надеяться, что Дрю, которая в последнее время и так не радует поклонников внешним видом, решила просто обставить этот выход с максимальной иронией. Иначе придется признать: из голливудской звезды она превращается в «тетушку со странностями».

Let’s block ads! (Why?)

культура

Дрю Бэрримор показала самый провинциальный образ года

15.11.2019 MyChats 0

Даже признанные иконы стиля порой могут одеться совершенно безвкусно и дешево. В такие моменты их даже с провинциалками не сравнишь. Складывается ощущение, что они приехали из совсем глухой деревни, где нет ни интернета, ни модных журналов — совсем ничего, чтобы вдохновиться стильными идеями.

Но Дрю Бэрримор на днях переплюнула всех своих звездных коллег, которые одеваются нелепо.

На камерную вечеринку Дрю пришла в платье, которое, наверное, посчиталось бы верхом шика в 90-х: черный велюр, драпировка, россыпь мелких страз, объемные рукава, брошь на пышной груди… Обувь тоже была «варварски великолепной»: черный бархатные босоножки на огромной платформе и каблуке.

С макияжем Дрю — даром, что уже несколько лет позиционирует себя как бьюти-блогер — тоже просчиталась. Она решила сделать ставку на темную помаду и практически ненакрашенные глаза. Но на ее лице этот тренд смотрелся странно: Бэрримор не обладает очами в поллица. А из-за отсуствия макияжа ее глаза стали казаться совсем маленькими. Брови, старомодно выщипанные тонкой «арочкой» красоты аткрисе тоже не прибавили,

Но кульминация наступила, когда Бэрримор в таком образе зачем-то стала позировать фотографам у дорогой машины, на которой приехала на светский раут. Вот это уже выглядело совсем провинциально.

Остается надеяться, что Дрю, которая в последнее время и так не радует поклонников внешним видом, решила просто обставить этот выход с максимальной иронией. Иначе придется признать: из голливудской звезды она превращается в «тетушку со странностями».

Let’s block ads! (Why?)

культура

13 продуктов, которые спасут вас от головной боли

13.11.2019 MyChats 0

По статистике американских исследователей, более 75 процентов людей в возрасте от 18 до 65 лет сообщили, что у них болела голова в течение года. А более 30 процентов из них сообщили, что страдают от мигрени. Чтобы избавиться от головной боли или мигрени, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету, врачи утверждают, что можно всего лишь придерживаться особой диеты.

Продукты, которые помогут избавиться от мигрени

Мясо. В этом продукте содержится большое количество коэнзима Q10 — он, как известно, участвует в выработке митохондриальной энергии, которая могут быть нарушена у людей с мигренью.

Вишня. Этот сладкий фрукт содержит множество антиоксидантов полифенолов, которые, как известно, уменьшают воспаление — основной фактор головных болей и мигрени. В нескольких исследованиях было обнаружено снижение антиоксидантной активности и усиление окислительного стресса у пациентов с хронической мигренью и чрезмерным употреблением лекарств.

Огурцы. Они на 96 процентов состоят из воды и могут помочь предотвратить обезвоживание, известную причину многих головных болей. Причина — когда организм обезвожен, мозг временно сжимается и сжимается, вызывая боль.

Рыба. Сардины, тунец, скумбрия, сельдь и лосось богаты жирными кислотами омега-3, которые снижают частоту головных болей. В одном из исследований американских ученых было выявлено, что у 74 процента подростков, принимавших омега-3 рыбий жир, снизилась частота и продолжительность головной боли.

Вода. Чтобы избежать головной боли эксперты советуют придерживаться стандартных 2 литров чистой воды в день. Легкое обезвоживание может вызвать усталость и низкую энергию.

Киноа. Высокое содержание железа в киноа — 15 процентов от суточной нормы — может защитить от железодефицитной анемии, которая связана с мигренью.

Рис. Эта крупа богата витамином, которые влияют на состояние нервной системы и борются с головной болью.

Брокколи. Этот продукт богат витаминами группы B, а именно их нехватка чаще всего приводит к упадку сил и, как следствие, головной боли.

Шпинат. Его считают кладезем минеральных веществ, а благодаря витамину B2 он снижает давление и избавляет от мигрени.

Миндаль. В этом орехе содержится магний, который снимает спазм и приводит в ному давление.

Каких продуктов надо избегать

  • Кофеин.

  • Бананы.

  • Помидоры.

  • Сыр.

  • Кукуруза.

Юлия Бобейка

Юлия Бобейка

Диетолог, нутрициолог.

– Когда убираешь из рациона продукты, содержащие глютен, головные боли и мигрени становятся более редкими явлениями. Одним из эффективных вариантов избавление от головной боли является горячее какао, однако в него не стоит добавлять молоко или сахар. В обычном какао на воде содержится триптофан и серотонин — по сути это нейромедиаторы, которые отвечают за удовольствия. Также в этом напитке есть магний — он расслабляет нервную систему и нейтрализует боли любого характера.

А цитрусовые содержат витамин C, которые питают сосуды головы и убирают боль.

Шоколад из сырых какао-бобов без всевозможным добавок — также содержит триптофан и серотонин.

Let’s block ads! (Why?)

культура

13 продуктов, которые спасут вас от головной боли

13.11.2019 MyChats 0

По статистике американских исследователей, более 75 процентов людей в возрасте от 18 до 65 лет сообщили, что у них болела голова в течение года. А более 30 процентов из них сообщили, что страдают от мигрени. Чтобы избавиться от головной боли или мигрени, которая часто сопровождается тошнотой и чувствительностью к свету, врачи утверждают, что можно всего лишь придерживаться особой диеты.

Продукты, которые помогут избавиться от мигрени

Мясо. В этом продукте содержится большое количество коэнзима Q10 — он, как известно, участвует в выработке митохондриальной энергии, которая могут быть нарушена у людей с мигренью.

Вишня. Этот сладкий фрукт содержит множество антиоксидантов полифенолов, которые, как известно, уменьшают воспаление — основной фактор головных болей и мигрени. В нескольких исследованиях было обнаружено снижение антиоксидантной активности и усиление окислительного стресса у пациентов с хронической мигренью и чрезмерным употреблением лекарств.

Огурцы. Они на 96 процентов состоят из воды и могут помочь предотвратить обезвоживание, известную причину многих головных болей. Причина — когда организм обезвожен, мозг временно сжимается и сжимается, вызывая боль.

Рыба. Сардины, тунец, скумбрия, сельдь и лосось богаты жирными кислотами омега-3, которые снижают частоту головных болей. В одном из исследований американских ученых было выявлено, что у 74 процента подростков, принимавших омега-3 рыбий жир, снизилась частота и продолжительность головной боли.

Вода. Чтобы избежать головной боли эксперты советуют придерживаться стандартных 2 литров чистой воды в день. Легкое обезвоживание может вызвать усталость и низкую энергию.

Киноа. Высокое содержание железа в киноа — 15 процентов от суточной нормы — может защитить от железодефицитной анемии, которая связана с мигренью.

Рис. Эта крупа богата витамином, которые влияют на состояние нервной системы и борются с головной болью.

Брокколи. Этот продукт богат витаминами группы B, а именно их нехватка чаще всего приводит к упадку сил и, как следствие, головной боли.

Шпинат. Его считают кладезем минеральных веществ, а благодаря витамину B2 он снижает давление и избавляет от мигрени.

Миндаль. В этом орехе содержится магний, который снимает спазм и приводит в ному давление.

Каких продуктов надо избегать

  • Кофеин.

  • Бананы.

  • Помидоры.

  • Сыр.

  • Кукуруза.

Юлия Бобейка

Юлия Бобейка

Диетолог, нутрициолог.

– Когда убираешь из рациона продукты, содержащие глютен, головные боли и мигрени становятся более редкими явлениями. Одним из эффективных вариантов избавление от головной боли является горячее какао, однако в него не стоит добавлять молоко или сахар. В обычном какао на воде содержится триптофан и серотонин — по сути это нейромедиаторы, которые отвечают за удовольствия. Также в этом напитке есть магний — он расслабляет нервную систему и нейтрализует боли любого характера.

А цитрусовые содержат витамин C, которые питают сосуды головы и убирают боль.

Шоколад из сырых какао-бобов без всевозможным добавок — также содержит триптофан и серотонин.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Почему нельзя спать рядом с телефоном

10.11.2019 MyChats 0

Нам очень комфортно держать телефон возле кровати. Он всегда под рукой и может служить неплохим развлечением перед сном. На нем можно включить успокаивающие звуки дождя, и именно он разбудит вас утром. Но несмотря на все положительные моменты, привычка класть смартфон на тумбочку рядом с кроватью может оказывать и негативное влияние.

Огромное количество исследований доказало, что использование телефона перед тем, как лечь спать, приводит к проблемам со сном. Например, иногда из-за этого вам бывает сложнее заснуть. Отчасти проблема связана еще и с тем, насколько вас может взбодрить переписка перед сном и просмотр ленты. Поэтому необходимо помнить, что даже если вы просто лежите в кровати и спокойно смотрите вдохновляющие фотографии, вы все равно задействуете свой мозг и занимаетесь делами, которые обычно не способствуют сну.

Наличие телефона рядом, когда вы засыпаете, также повышает вероятность того, что вы захотите быстренько проверить рабочую электронную почту или увидите, что идет какое-то обсуждение в групповом чате. «Частое использование телефона может создать давящее чувство, что вы доступны 24/7», — утверждает Роза Макдауэлл, эксперт по сну. Такие ощущения приводят к стрессу, который делает вас более нестабильными.

Согласно исследованиям, голубой свет, исходящий от экрана, тоже не приносит никакой пользы. «Когда вы смотрите на телефон, он излучает голубой свет, который мешает организму вырабатывать мелатонин. Мелатонин — это тот гормон, который регулирует сон и позволяет вашему организму отдохнуть», — рассказывает семейный терапевт Ибинье Осибоду-Оньяли. Без мелатонина человек не может уснуть по несколько часов (возможно, как раз с телефоном в руке) или просыпается, но все равно чувствует себя сонным.

Именно поэтому Осибоду-Оньяли рекомендует перестать пользоваться телефоном примерно за час до того, как вы отправитесь спать. Это даст вашему организму достаточное количество времени для выработки мелатонина. Сложно избавиться от привычки использовать телефон перед сном. Но если вы замените это время чтением книг или любым другим хобби, то, скорее всего, вскоре вы почувствуете разницу и станете лучше спать.

А если вы те, кто вообще не берет телефон руки, а просто кладет его на тумбочку у кровати, то для вас тоже есть плохие новости. Это все равно может ухудшать качество вашего сна. Если вам придет какое-то уведомление, то можете считать, что сон нарушен. «Обратите внимание, что режим вибрации и различные сигналы могут вызывать проблемы, если ваш телефон постоянно находится рядом с вами. Жужжащий звук нарушает сон», — считает Осибоду-Оньяли.

Допустим, вы отключили все звуковые уведомления и перевели смартфон в беззвучный режим. Но если вы получите сообщение, то в темной комнате загорится экран телефона, и это небольшое количество света могут воспринять ваши веки. По словам Ибинье, это также негативно влияет на качество сна. Вы даже можете не знать о том, что это произошло, но с утра вы почувствуете себя уставшим. Это и есть побочный эффект от нарушения сна.

Но несмотря на стресс, свет и шум, все равно нужно признать, что есть много преимуществ иметь телефон под рукой даже ночью. «На смартфоне есть будильник, который поможет вам вовремя проснуться, вы сразу можете увидеть экстренные сообщения», — говорит Лиз Браун, основатель компании SleepingLucid, занимающейся повышением осведомленности людей о проблемах со сном. Успокаивающие звуки дождя также могут облегчить процесс погружения в сон.

«Вот здесь и должен возникнуть компромисс», — считает Браун. Чтобы воспользоваться всеми плюсами, можно оставить телефон в этой же комнате, но положить его на таком расстоянии, чтобы вы не могли взять его, лежа в кровати. Это убережет вас от желания проверить, не пришло ли новое сообщение, но при этом сохранит возможность проснуться по будильнику. Также вы уменьшите вероятность, что свет от экрана может как-то ухудшить качество сна.

Когда речь идет о таких вещах, вам нужно просто найти баланс. Если вы хотите выключить свой телефон или спрятать его в другой комнате, полагаясь на старые будильники, то сделайте так. Если вы привыкли переворачивать его экраном вниз и класть на тумбочку, то вам никто не может запретить делать это. Самое главное — методом проб и ошибок понять, что лучше всего подходит и дарит вам хороший и здоровый ночной сон.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что делать, когда становится тяжело дышать

06.11.2019 MyChats 0

Почему тяжело дышать: что делать для выявления причины

Если у человека появляются проблемы с дыханием, необходимо выяснить, что привело к ухудшению самочувствия. Самоанализ состояния может привести к ложным выводам и неправильному лечению. Поставить правильный диагноз помогут специалисты медицинских учреждений.

Следующие причины могут вызвать одышку и затрудненное дыхание:

  • проблемы с сердцем или сосудами
  • бронхиальная астма
  • стресс
  • прогрессирующая анемия
  • повреждение грудной клетки
  • аллергическая реакция

К проблемам с дыханием может привести лишний вес, попадание постороннего предмета в горло и другие факторы.

Только выявив причину, можно приступать к лечению

Что делать, когда становится тяжело дышать?

Приступ удушья вызывает панику, поэтому пострадавшему сложно самостоятельно справиться с проблемой. Чтобы помочь в этой ситуации, необходимо успокоить человека и предложить ему подышать некоторое время в бумажный пакет или сложенные лодочкой ладони. Это позволит увеличить концентрацию углекислого газа, способствующего расширению сосудов.

После приступа следует сделать расслабляющую гимнастику, состоящую из простых упражнений:

  • На вдохе мысленно досчитать до 6
  • Выдыхая, считать до 8
  • Сделать несколько быстрых вдохов и выдохов, высунув язык

Поочередно повторить все действия несколько раз.

Заболевание не выявлено, но все равно очень тяжело дышать. Что делать?

Одна из причин затрудненного дыхания – употребление «неправильной» пищи. Большое количество сахара, химических добавок, рафинированных примесей и прочих веществ сгущает кровь и затрудняет доставку кислорода к внутренним органам.

Чтобы усилить кровообращение, необходимо употреблять овощи и фрукты в сыром виде, пить достаточное количество чистой воды, уменьшить употребление мяса и исключить из рациона сахар и мучные изделия.

Также можно некоторое время принимать яблочный уксус: чайная ложка на стакан воды

Затрудненное дыхание указывает на недуг. Чтобы не усугубить состояние, не следует заниматься самолечением. Только врачи могут поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Андрей Звонков

Андрей Звонков

Здоровье

Врач-терапевт, автор книги «Никто, кроме вас», эксперт Первого канала, канала «Россия 24»

Правила вызова «скорой помощи»

1. Говорите с диспетчером по делу, не надо переспрашивать «Это точно — скорая?», если набрали 03, 003, 103 и рассказывать, что вы «…тут с друзьями выбрались на шашлыки…»

2. Описывайте жалобы четкими формулировками — боль в груди, тошнота, потеря сознания и т.д.

3. Называйте точный адрес. Если не знаете, назовите известные ориентиры, которые находятся рядом.

4. Если есть возможность отвезти пострадавшего в больницу самостоятельно, сделайте это. Первую, самую элементарную, помощь окажут в любом медицинском учреждении, даже в аптеке.

5. Скорая обычно не дает консультаций. У диспетчера вы можете узнать только место госпитализации больного, а некоторые тактические вопросы обсудить с дежурным врачом смены оперативного отдела.

6. Вопросы вы можете задать дежурному врачу оперативного отдела скорой помощи, если не можете понять сути происходящего, но очевидно, что, скорее всего, может понадобиться медицинская помощь. (в таких случаях лучше звонить в МЧС — 112 или 01) или например, психиатрическая.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что будет, если пить антибиотики по поводу и без

31.10.2019 MyChats 0

Открытие антибиотиков — одно из важнейших событий в медицине, оно намного увеличило среднюю продолжительность жизни людей. Но как правильно их принимать? На вопросы читателей «Антенны» об этих лекарствах ответил специалист.

Изабелла Андреева

Изабелла Андреева

Врач общей практики, терапевт высшей категории, специалист Школы активного долголетия.

Правда ли, что антибиотики — самые сильные препараты, панацея от всех болезней?

Ирина Потапова, г. Москва

– Эти лекарства воздействуют на бактериальную флору и при острых, тяжелых бактериальных инфекциях без них не обойтись. В случае с простудой важно вовремя распознать природу заболевания и не пропустить осложнения, которые возможны, если организм ослаблен. В этом случае врач назначает антибиотики. Они также необходимы при пневмонии, ангине, гнойном отите, гайморите. Важно начинать прием на ранних стадиях заболевания, тогда осложнений будет меньше. Страшны не антибиотики, а их бесконтрольный, безграмотный прием, поэтому пить «на всякий случай» нельзя. При незначительных признаках простуды можно обойтись отварами ромашки, цикория, ингаляциями эвкалиптовых настоев.

Надо ли пить антибиотики курсом, если уже после первых трех дней приема пошло улучшение? Это же сильные препараты, действуют они быстро.

Наталья Воеводина, г. Анапа

– Рекомендации дает лечащий врач, исходя из состояния больного, возраста, наличия хронических заболеваний и еще целого ряда факторов. Определяются дозировка, срок и режим приема препаратов. Антибиотики необходимо применять до полного выздоровления.

До еды или после — как безопаснее принимать лекарства, с какими продуктами и напитками они не сочетаются?

Анжелика Восковская, г. Алексин

– Важно исключить алкоголь. При приеме препаратов во время или после еды уменьшается риск осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, но и эффект также снижается, это влечет за собой увеличение дозы. Врач должен проанализировать ситуацию и определить способ приема. В период лечения желательно увеличить потребление кисломолочных продуктов, содержащих живые лакто- и бифидобактерии. Они снизят риск развития дисбактериоза. В то же время следует помнить, что антибиотики не запивают чаем, молоком, кофе и соками, а только водой.

Можно ли самостоятельно, без назначения врача, пить антибиотик, который уже раньше помог при аналогичных симптомах? У ребенка часто возникает кашель, не хочется всякий раз ходить в больницу.

Дарья Иванкина, г. Таруса

– Поступать так не стоит. Причина в том, что заболевание может иметь как вирусную природу, так и бактериальную, при этом симптомы похожи. Самостоятельно разобраться в ситуации невозможно.

Если в аптеке предлагают аналог антибиотика, выписанного врачом, стоит ли его покупать и принимать?

Алевтина Петрова, г. Ростов

– Можно, если действующее вещество то же, что и в выписанном лекарстве. Именно его врачи должны указывать в рецепте, но не название конкретного препарата. В этом случае можно выбрать лекарство, исходя из своих финансовых возможностей. Цены на медикаменты с одним и тем же действующим веществом сильно различаются в зависимости от производителя.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что будет, если пить антибиотики по поводу и без

31.10.2019 MyChats 0

Открытие антибиотиков — одно из важнейших событий в медицине, оно намного увеличило среднюю продолжительность жизни людей. Но как правильно их принимать? На вопросы читателей «Антенны» об этих лекарствах ответил специалист.

Изабелла Андреева

Изабелла Андреева

Врач общей практики, терапевт высшей категории, специалист Школы активного долголетия.

Правда ли, что антибиотики — самые сильные препараты, панацея от всех болезней?

Ирина Потапова, г. Москва

– Эти лекарства воздействуют на бактериальную флору и при острых, тяжелых бактериальных инфекциях без них не обойтись. В случае с простудой важно вовремя распознать природу заболевания и не пропустить осложнения, которые возможны, если организм ослаблен. В этом случае врач назначает антибиотики. Они также необходимы при пневмонии, ангине, гнойном отите, гайморите. Важно начинать прием на ранних стадиях заболевания, тогда осложнений будет меньше. Страшны не антибиотики, а их бесконтрольный, безграмотный прием, поэтому пить «на всякий случай» нельзя. При незначительных признаках простуды можно обойтись отварами ромашки, цикория, ингаляциями эвкалиптовых настоев.

Надо ли пить антибиотики курсом, если уже после первых трех дней приема пошло улучшение? Это же сильные препараты, действуют они быстро.

Наталья Воеводина, г. Анапа

– Рекомендации дает лечащий врач, исходя из состояния больного, возраста, наличия хронических заболеваний и еще целого ряда факторов. Определяются дозировка, срок и режим приема препаратов. Антибиотики необходимо применять до полного выздоровления.

До еды или после — как безопаснее принимать лекарства, с какими продуктами и напитками они не сочетаются?

Анжелика Восковская, г. Алексин

– Важно исключить алкоголь. При приеме препаратов во время или после еды уменьшается риск осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, но и эффект также снижается, это влечет за собой увеличение дозы. Врач должен проанализировать ситуацию и определить способ приема. В период лечения желательно увеличить потребление кисломолочных продуктов, содержащих живые лакто- и бифидобактерии. Они снизят риск развития дисбактериоза. В то же время следует помнить, что антибиотики не запивают чаем, молоком, кофе и соками, а только водой.

Можно ли самостоятельно, без назначения врача, пить антибиотик, который уже раньше помог при аналогичных симптомах? У ребенка часто возникает кашель, не хочется всякий раз ходить в больницу.

Дарья Иванкина, г. Таруса

– Поступать так не стоит. Причина в том, что заболевание может иметь как вирусную природу, так и бактериальную, при этом симптомы похожи. Самостоятельно разобраться в ситуации невозможно.

Если в аптеке предлагают аналог антибиотика, выписанного врачом, стоит ли его покупать и принимать?

Алевтина Петрова, г. Ростов

– Можно, если действующее вещество то же, что и в выписанном лекарстве. Именно его врачи должны указывать в рецепте, но не название конкретного препарата. В этом случае можно выбрать лекарство, исходя из своих финансовых возможностей. Цены на медикаменты с одним и тем же действующим веществом сильно различаются в зависимости от производителя.

Let’s block ads! (Why?)

культура

9 причин, почему вам так и не удается выспаться

31.10.2019 MyChats 0

Оказывается, гигиена сна может очень сильно влиять на наше самочувствие в целом. Поэтому, если уже которую неделю вам не удается нормально выспаться, возможно, эти вредные привычки могут быть виноваты.

Вы слишком много времени проводите в постели

Каким бы странным это ни казалось, но сокращение времени, проведенного в постели, укрепляет сон. В итоге он становится глубже, и вы будете лучше высыпаться. Поэтому, когда решите поваляться лишних пять минут, подумайте, стоит ли оно того.

Вы не спите столько, сколько вам нужно

Мы знаем, что в среднем человеку нужно 7—9 часов здорового сна. Но все ли придерживаются нормы? Ночной марафон сериалов, концерты допоздна, да даже затяжные размышления по вопросам, которые нас беспокоят, — и вот мы уже не выполняем норму. Да и многие ли знают свою индивидуальную норму?

В таких случаях хорошо помогает дневник сна. Начните отслеживать, когда вы ложитесь, сколько часов спите и как чувствуете себя на следующий день. Возможно, вам нужно всего лишь семь часов, а вы упорно заставляете организм спать два лишних.

Вы спите слишком неравномерно

В будни вы перебиваетесь минимальным количеством сна, зато в выходные решаете отоспаться за всю неделю. В итоге сначала долго ворочаетесь, потому что не можете уснуть, а воскресным утром вы встаете таким же разбитым, что в понедельник, вторник и так далее. Знакомая ситуация? Запомните, важно не количество, а качество сна.

Неправильная планировка в спальне

У вас, может быть, суперудобный матрас или потрясающее постельное белье, но это не спасает от трудности засыпания? Возможно, ответ кроется в вашей спальне. Большой поток света может обманывать ваш мозг и не давать уснуть, посторонний шум мешать расслабиться, а гаджеты — назойливо работать и отвлекать. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы минимизировать количество раздражающих факторов в спальне: купите шторы-блэкаут, чтобы ограничить проникновение света, позаботьтесь о шумоизоляции или хотя бы прикрывайте дверь, а также не забывайте ставить телефон на беззвучный режим.

Кстати, выключение тепла перед сном может также улучшить ваш сон.

В постели вы решаете проблемы, а не пытаетесь уснуть

Даже если ваша спальня выглядит как комната из «Квартирного вопроса», беря с собой туда ваши проблемы, вы точно не будете спать. Как часто вместо того, чтобы мирно засыпать, мы начинаем строить планы или решать вопросы, которые нас волнуют? Всем им место за дверью вашей спальни. Да, очистить ум перед сном сложно, но возможно. Делайте заметки или составляйте список дел до отхода ко сну. Разговор по душам поможет снять вам напряжение от прошедшего дня, а медитация успокоит ум и тело.

Вы засыпаете голодным

Небольшая закуска, например тосты или крекеры, поможет вам быстрее заснуть. Однако убедитесь, что она не тяжелая и организму не придется переваривать ее добрую половину ночи. А вот от алкоголя на ночь глядя лучше отказаться. Да, возможно, он поможет уснуть, но не забудет о себе напомнить где-то в середине ночи, когда вам приспичит в туалет.

Вы слишком переживаете за время

Беспокойство и нервная проверка времени каждые пять минут — последнее, что нужно вам при попытках заснуть. Если вы все же не можете и продолжаете смотреть на часы, то попробуйте их отвернуть или даже положить под кровать. Так вы уберете раздражающий фактор и сможете настроиться на здоровый сон.

Вы мало занимаетесь спортом

Помните, как хорошо нам спалось после дня, проведенного в походе? И секрет здесь не только в свежем воздухе. Движение утомляет наше тело, поэтому нам становится значительно легче уснуть, плюс увеличивается продолжительность глубокого сна. Однако помните, если вы наметили интенсивную тренировку, она должна пройти как минимум за три часа перед сном. Дайте своему телу время, чтобы оно успело успокоиться.

Возможно, у вас что-то не так с организмом

Плохой сон может быть и из-за стресса, и из-за напряженного образа жизни, однако это явление временное. Если же подобный период затягивается, то задумайтесь о посещении врача. Бессонница может быть признаком более серьезного заболевания, например, депрессии, апноэ сна, синдрома беспокойных ног или фибромиалгии. Помните, никто, кроме врача, не поставит вам правильный диагноз и не назначит подходящее лечение.

Let’s block ads! (Why?)