Каждый из нас слышал фразу, что мысли материальны. Кажется, нет ничего проще: начнешь думать в позитивном ключе, и все наладится само собой. Было бы прекрасно, вот только важно различать позитивный настрой и самообман. О том, как привести мысли в порядок и сформировать здоровый образ мышления, который умело балансирует между негативом и позитивом, рассказала блогер Лиля Правда.
Создатель игры исполнения желаний «Привет, Вселенная!» коуч, телеведущая
Позитивное мышление — это не значит, что человек постоянно думает о том, что все будет хорошо. К примеру, кому-то снижают зарплату, увольняют его коллег, и с каждым годом дела на работе становятся хуже. Если тогда человек продолжает надеяться, что все наладится, то он себя обманывает. Позитивное мышление в данной ситуации — это четкое объяснение факторов того, что происходит. Ты понимаешь, что на работе все плохо, но настраиваешь себя на то, что найдешь другое достойное место. Вот это здоровое позитивное мышление — ты четко ставишь цель, принимаешь факты, не обманывая себя, и идешь к своему желанию с верой, что все получится.
Как видите, даже позитивное мышление может быть нездоровым. Важно сохранять объективность и не давать страхам или переживанием управлять собой. Для этого Лиля дает несколько советов.
Проработайте негативные установки
Сделать это можно с помощью новых формулировок. К примеру, вместо того, чтобы думать, будто все мужчины — тираны или изменники, сфокусируйтесь на том, что есть достойные, хорошие и способные любить. Говорите себе, что на вашем пути будут встречаться именно такие мужчины, и знакомиться вы будете только с ними.
Работать с негативом порой бывает нелегко. И это нормально. Просто запомните, что позитивная мысль энергетически сильнее негативной. Поэтому если вы подумали о чем-то плохом, то в качестве компенсации вспомните что-то хорошее. Также не забывайте про благодарность, ведь у этого чувства тоже позитивная энергия.
Избавьтесь от страхов
Для этого хорошо подойдет медитация. «Медитации могут быть разными — не обязательно сидеть в позе лотоса и гонять свои мысли. Медитация — это то состояние человека, в котором ему хорошо», — объясняет Лиля. Для кого-то это может быть сеанс массажа, поход в бассейн или просто прослушивание музыки.
Наладьте режим сна
«Обязательно нужно высыпаться. Когда человек отдохнувший, то ему хорошо, а значит и негативных мыслей будет значительно меньше», — советует блогер.
