Тренеру из Ирландии удалось даже похудеть на подобной диете, ничуть не лишая себя вредного фастфуда.
Ойсин Маллиган решил провести необычный эксперимент и тем самым доказать самому себе и всем окружающим, что, даже питаясь фастфудом, можно терять ненавистные килограммы. Главное — ограничить количество любимых продуктов. Так, на протяжении двух недель мужчина придерживался необычной диеты: ежедневно он съедал приличную порцию фастфуда, состоящего из бургеров, картошки фри, запивал все 2 литрами воды и много ходил пешком. На начало необычного опыта вес молодого человека составлял 82 кг. В первые дни подобной диеты Маллиган опасался, что за счет быстрых углеводов, из которых состоят бургеры, он постоянно будет испытывать чувство голода.
Во избежание этого испытуемый был вынужден съедать по 2,5 тыс. калорий. В первый день он зафиксировал свой вес в 81,2 кг и начал своеобразную фастфуд-диету. Калораж каждого дня из двух недель составлял чуть больше 2,3 тыс. калорий. Также Ойсин проходил не менее 10 тыс. шагов и выпивал 2 литра воды в день. По подсчетам, парень терял в среднем по 200 г в день, а по окончании диеты похудел до 80 кг.
Таким образом тренер доказал, что не всегда в диете нужно исключить любимые продукты, гораздо проще ограничить их количество.
