«Хотели в этом году на море поехать. Не знаю, что и делать: Алису тошнит в машине ужасно. Максимум на 15 минут поездки хватает», – жалуется коллега. Ее Алисе уже пять лет, но путешествовать с ней до сих пор проблема. Ведет себя она прекрасно, но очень быстро бледнеет, зеленеет и… В общем, вы поняли.
С такой проблемой родители сталкиваются очень часто. И не всегда дети ее «перерастают». Что делать, советует медицинский блогер, врач-педиатр и организатор проекта «Беременные посиделки» Татьяна Буцкая.
Появление «морской болезни» объясняется противоречивыми сигналами, поступающими в мозг. Если по-простому, то глаза видят, что мы двигаемся, а мозг говорит, что мы сидим на месте. Проблема усугубляется, если у ребенка стресс, если он волнуется. А еще если есть некоторые заболевания.
— Слабый вестибулярный аппарат. Его созревание начинается в полтора года (именно поэтому только после этого возраста дебютирует болезнь), а заканчивается в 12 – 14 лет.
— Незрелость вегетативной системы.
— Заболевания уха.
— Если вам предстоит дальняя поездка на автомобиле, планируйте ее на темное время суток. Во-первых, за окном не будет видно тягостного мелькания домов и деревьев, во-вторых, есть шанс, что ребенок просто уснет.
— Детское автокресло установите в центре заднего сиденья. Когда ребенок сядет в него, попросите его смотреть вперед, а не по сторонам.
— Откажитесь хотя бы на время дороги от курения и уберите из автомобиля ароматизаторы и прочие освежители воздуха. Резкие запахи быстрее спровоцируют приступ тошноты.
— Помните об умеренности в пище. Не перекармливайте свое чадо перед поездкой, но и не сажайте в машину голодным. Предложите овощи или кашу. Избегайте жирной, мучной и сладкой еды.
— Приготовьте в дорогу имбирные или мятные леденцы, цитрусовые (апельсины, мандарины, лимон) или соленые огурцы. Они помогают подавить тошноту.
— Попробуйте специальные браслеты от укачивания. Возможно, они помогут вашему ребенку.
— Если нет противопоказаний педиатра, используйте лекарственные средства. Специалисты рекомендуют препараты на основе дименгидрината («Драмина», «Сиэль», «Авиамарин»).
— Подумайте, как будете отвлекать ребенка в поездке. Возьмите с собой сборник аудиосказок, детские песенки или настройтесь сами вещать в режиме радио.
— По дороге не давайте ребенку гаджеты и книги, так ему станет только хуже.
— Не разгоняйтесь: при быстрой езде симптомы морской болезни усугубляются.
— Если нет изнуряющей жары, выключите кондиционер, откройте боковое окно.
— Объезжайте кочки и другие неровности дорожного полотна. Они усиливают эффект укачивания.
— Почаще останавливайтесь. Дайте ребенку немного пройтись и подышать свежим воздухом, затем продолжайте свой путь.
— Если ребенок жалуется на плохое самочувствие, останавливайтесь, чтобы предотвратить «катастрофу».
— Ну и на всякий случай вооружитесь специальными пакетами для рвотных масс.
Укачивать может не только в машине. В поезде, в самолете, на корабле тоже есть такая вероятность. Тут стоит позаботиться о максимально комфортном месте для ребенка. В самолетах его лучше сажать возле крыла. Попробуйте поменяться, если вам досталось другое место. В поездах важно сидеть по направлению движения. А если волею судьбы вы с ребенком оказались в лодке, ему нужно занять место в центре.
