Вы давно живете вместе. Привыкли друг к другу, вроде даже любите. У вас столько общего — жилье, дети, налаженный быт, общее прошлое и общие планы на будущее.
Внешне все в порядке. Вроде все как у всех. Как и многие, ссоритесь и миритесь. В минуты примирений он тебя обнимает, а в твоих глазах полная отрешенность и пустота. Хорошо, что он этого не видит за своими плечами…
Примерно так выглядит ситуация, когда семья катится в пропасть, находится под угрозой распада. Состояние «не о чем поговорить» — это лишь верхушка айсберга, симптом дисбаланса в семье.
И в воздухе повисает вопрос: «Почему нам с мужем не о чем поговорить?», «Неужели у нас нет общих интересов?» И самый главный вопрос: «Что со всем этим делать?» Мы решили задать все эти вопросы нашему эксперту.
психолог-психотерапевт
Помните, ведь когда-то в начале отношений вы не могли наговориться и надышаться друг другом? Казалось, будто вам не хватит и целой жизни все обсудить и вдоволь насмеяться? Почему это все прошло? Куда исчезло? И как это вернуть?
Причины в общем-то давно известны
-
«Заел быт» — домашний труд незаметный и непрестижный, режим сохранить порядок и чистоту отсутствует. Самооценка не растет, сколько полы ни намывай.
-
«Мама красивая, а папа работает» — со временем мужчину может тяготить ситуация, когда вся ответственность за материальное обеспечение лежит на его плечах. А женщина испытывает эмоциональный голод от единственной роли хранительницы очага, ее мир ограничен четырьмя стенами.
-
«Силы кончились» — из-за длительного непонимания и отсутствия диалога у обоих в паре может начаться депрессия, мотивация будет падать, энергии станет меньше.
Так как же выйти из замкнутого круга и снова зажечь отношения? Чтобы снова появились общие темы и разговоры по душам?
Самый эффективный вариант такой
Станьте на время идеальной женой, другом, любовницей. Результат появится на сроке от 3 недель до 3 месяцев. Вам нужно сделать для отношений все от вас зависящее, максимально возможное, побольше хорошего дать супругу. Воспринимайте это как квест. И начинать его придется вам самой. А там, глядишь, и муж подтянется, когда увидит вас энергичной и увлеченной.
Правила «квеста»
-
Перестать контролировать мужа, критиковать, указывать, отчитывать.
-
Перестать просить, жаловаться, обвинять, ныть.
-
Очень горячо положительно подкреплять то, что он для вас сделал, благодарить за помощь и поддержку.
-
Обязательно заняться внешностью, финансами и работой — это впустит в вашу жизнь свежий поток эмоций и впечатлений.
-
Стараться быть легкой, непринужденной.
-
Убрать с лица «хмурые щи» и заменить их на улыбку.
-
Изучать новое, читать книги, статьи, смотреть фильмы. В том числе те, которые интересны вашему мужу, чтобы вам было что с ним обсудить, когда все наладится.
В процессе поиска общих тем для разговоров также помните, что каждый человек может бесконечно говорить о том, что для него важно! И этим важным для человека становится как раз:
-
то, чему он себя посвящает;
-
то, чем он увлечен;
-
то, от чего питается его самооценка;
-
то, с чем он соотносит свою личность.
Поиграйте пока в одни ворота! И помните: результат придет на сроке от 3 недель до 3 месяцев.
Уверена, эти шаги помогут вам снизить градус напряженности в семье и позволят снова отыскать то общее с мужем, что вас обоих радует, вдохновляет, увлекает и приятно делать вместе.
