культура

Кто такой Кодзима, и почему все делают про него мемы

11.10.2019 MyChats 0

Хидео Кодзима — это японский разработчик видеоигр, который занимается этим с 1986 года и уже успел совершить не одну революцию в индустрии.

Его Instagram полон комментариями «Гений!» от русскоязычных пользователей. Про него делают мемы и фотожабы, и эта волна популярности особенно сильно захлестнула Хидео после недавнего визита в Россию: 5 октября гейм-дизайнер посетил московский фестиваль «ИгроМир 2019» в «Крокус Экспо». А за два дня до этого Кодзима был приглашен на программу «Вечерний Ургант». Так с чего же началось все это «гениальное» безумие?

Более 30 лет назад Хидэо Кодзима разработал серию игр Metal Gear в сотрудничестве с компанией Konami. Долгое время их популярность не выходила за пределы Японии. Но выход Metal Gear Solid на первой PlayStation сделал гейм-дизайнера звездой мировой игровой индустрии.

Мем «Кодзима — гений» появился в 2015 году после выпуска игры Metal Gear Solid V: The Phantom Pain в сентябре. В то время мнения российской аудитории о гениальности Кодзимы касались только впечатлений от игр: японский разработчик полюбился неоднозначными темами в своих проектах, например, жизнью после войны и ядерного разоружения, а также многочисленными отсылками к поп-культуре.

Начало массовой волны среди русскоязычных пользователей спровоцировал видеоблогер Гуфовский, который записал ролик «Кодзима — гений». В видео автор иронизировал над талантами и возможностями японца, приписывая ему самые разнообразные достижения: «Кодзима изобрел порох, Кодзима сам во всех своих фильмах делает все трюки, Центробанк привязал курс доллара к возрасту Кодзимы, Кодзимой вдохновлялись советские мультипликаторы».

Со временем истоки возникновения мема забылись, а любовь осталась и разрослась до народного масштаба. Из-за этого Хидео всячески пытаются связать с Россией, пуская слух о его выдвижении в президенты и называя то татарином, то бурятом.

Гейм-дизайнер довольно активен в соцсетях, и сегодня фразу о его гениальности можно найти под любой его публикацией в соцсетях, будь это трейлер новой игры или просто твит о вкусной еде. Проверьте сами!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Бабушкин рецепт: как испечь идеальный бездрожжевой хлеб

11.10.2019 MyChats 0

Ирландский хлеб на соде — этим рецептом поделилась знаменитый кулинар и фуд-блогер Салли Маккинни. Как говорит сама о себе Салли, большую часть жизни она провела на кухне: сперва наблюдала, как готовит бабушка, потом помогала маме, а сейчас кулинария — дело всей ее жизни и способ заработка. Рецепт хлеба без дрожжей перешел Салли по наследству от бабушки, которая, в свою очередь, получила его от своей. Так что он действительно проверен поколениями.

«Приготовить домашний хлеб — это не так долго и трудно, как может показаться. Ирландский хлеб на соде готовится очень быстро, он получается плотным, но мягким, очень ароматным, с хрустящей корочкой. Он долго не черствеет, только корочка на второй-третий день становится мягче и перестает хрустеть», — рассказывает Салли в своем блоге.

Ингредиенты хлеба вполне ЗОЖ — сахара и масла в рецепте немного, а при желании можно еще сократить их количество, добавить сухофруктов, орехов и семечек, а муку заменить на цельнозерновую.

Ингредиенты

Пахта — 420 мл. Пахта — это молочная сыворотка, которая получается при производстве масла. Ее несложно сделать самим — технологию ищите по ссылке.

Большое яйцо — 1 шт.

Мука — 500 г плюс мука для работы.

Сахар — 3 ст. л. (можно заменить коричневым).

Сливочное масло — 70 г. Масло обязательно должно быть холодным. Нарежьте его кубиками и держите в холодильнике, пока не придет время добавлять его в тесто.

Сода — 1 ч. л.

Соль — 1 ч. л.

Изюм — 1 стакан (или любые другие добавки на ваш вкус).

Как готовить

Разогрейте духовку до 200 градусов. Печь хлеб можно на противне, застеленном пергаментом, в чугунной сковороде, смазанной маслом, или даже в форме для кекса. Взбейте яйцо с пахтой. В отдельной миске смешайте муку, соль, сахар и соду. Добавьте нарезанное кубиками масло, перемешайте так, чтобы получилась масляная крошка. Делать это нужно быстро, пока масло не нагрелось, можно вилкой, а можно и миксером. Добавьте изюм, еще раз перемешайте и влейте в тесто смесь яиц и пахты. Перемешивайте тесто вилкой, потом выложите на рабочую поверхность, припыленную мукой, и вымешайте руками. Долго вымешивать не нужно, хватит 30 секунд, лишь бы мука вобрала жидкость.

Сформируйте из теста шар и сплющите, чтобы получился диск диаметром 20 — 23 см. Переложите тесто в форму или на противень, на верхушке ножом сделайте надрез крест-накрест. Выпекайте около 45 минут, на готовность проверьте зубочисткой.

Готовому хлебу нужно дать остыть, в теплом виде его вкус раскрывается лучше всего.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Назима отменила концерты из-за болезни

11.10.2019 MyChats 0

Регулярно радующая своих поклонников постами в Instagram Назима вдруг неожиданно пропала из ленты подписчиков. Фанаты заволновались, все ли в порядке у звезды. Оказалось, что беспокойство было не зря.

Свое исчезновение певица объяснила в stories, опубликовав видео из стен больничной палаты. Оказалось, что, находясь на съемках клипа в Казахстане, артистка лейбла Black Star почувствовала себя плохо. Настолько, что потребовалась помощь медиков.

Следом после обращения к подписчикам Назима выложила пугающее фото с капельницей, однако снимок певица весело подписала: «Завтрак». Очевидно, самочувствие артистки улучшилось, да и настроение тоже: в своем пребывании в больнице девушка нашла массу плюсов, ведь, по словам звезды, в последнее время она спала всего по 2 часа.

Я наконец-то высплюсь, как минимум меня положили пока на 5 дней. Есть время почитать книги, полежать, успокоиться, быть в режиме, питаться правильно, ложиться спать вовремя, поэтому я воспринимаю это как мини-отпуск, — добавила Назима.

Певица поблагодарила всех поклонников за теплые слова с пожеланиями скорейшего выздоровления и сообщила, что чувствует себя уже хорошо.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Назима отменила концерты из-за болезни

11.10.2019 MyChats 0

Регулярно радующая своих поклонников постами в Instagram Назима вдруг неожиданно пропала из ленты подписчиков. Фанаты заволновались, все ли в порядке у звезды. Оказалось, что беспокойство было не зря.

Свое исчезновение певица объяснила в stories, опубликовав видео из стен больничной палаты. Оказалось, что, находясь на съемках клипа в Казахстане, артистка лейбла Black Star почувствовала себя плохо. Настолько, что потребовалась помощь медиков.

Следом после обращения к подписчикам Назима выложила пугающее фото с капельницей, однако снимок певица весело подписала: «Завтрак». Очевидно, самочувствие артистки улучшилось, да и настроение тоже: в своем пребывании в больнице девушка нашла массу плюсов, ведь, по словам звезды, в последнее время она спала всего по 2 часа.

Я наконец-то высплюсь, как минимум меня положили пока на 5 дней. Есть время почитать книги, полежать, успокоиться, быть в режиме, питаться правильно, ложиться спать вовремя, поэтому я воспринимаю это как мини-отпуск, — добавила Назима.

Певица поблагодарила всех поклонников за теплые слова с пожеланиями скорейшего выздоровления и сообщила, что чувствует себя уже хорошо.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Вся в белом: беременная Энн Хэтэуэй в нежнейшем образе

11.10.2019 MyChats 0

В 2016 году Энн Хэтэуэй впервые стала мамой. В конце июня 2019 года она опубликовала пост в личном Instagram-аккаунте, в котором призналась, что вместе с мужем Адамом Шульманом они ждут пополнения в семье. И с тех пор появление Энн на мероприятии стали большой роскошью, а каждый ее выход в свет — настоящей сенсацией.

Так, буквально вчера вечером актриса порадовала нас своим образом, который продемонстрировала на премьерном показе сериала «Современная любовь». В настоящий момент Энн Хэтэуэй находится на последних неделях беременности, однако этот факт нисколько не помешал ей блистать на красной дорожке в белоснежной комбинации от Oscar de la Renta. Для выхода в свет актриса выбрала костюм молочного цвета, в основе которого — классические широкие брюки и блуза на одно плечо. Пышные оборки, спускавшие вниз, привнесли в образ романтического звучания и нежности.

В качестве дополнения к наряду актриса подобрала босоножки на шпильках металлического оттенка, а финальными аккордами звучали массивные украшения в виде колье из золота с бирюзой и крупных серег.

А примеры, как носить белый этой осенью, вы найдете в нашей галерее:

Let’s block ads! (Why?)

культура

Вся в белом: беременная Энн Хэтэуэй в нежнейшем образе

11.10.2019 MyChats 0

В 2016 году Энн Хэтэуэй впервые стала мамой. В конце июня 2019 года она опубликовала пост в личном Instagram-аккаунте, в котором призналась, что вместе с мужем Адамом Шульманом они ждут пополнения в семье. И с тех пор появление Энн на мероприятии стали большой роскошью, а каждый ее выход в свет — настоящей сенсацией.

Так, буквально вчера вечером актриса порадовала нас своим образом, который продемонстрировала на премьерном показе сериала «Современная любовь». В настоящий момент Энн Хэтэуэй находится на последних неделях беременности, однако этот факт нисколько не помешал ей блистать на красной дорожке в белоснежной комбинации от Oscar de la Renta. Для выхода в свет актриса выбрала костюм молочного цвета, в основе которого — классические широкие брюки и блуза на одно плечо. Пышные оборки, спускавшие вниз, привнесли в образ романтического звучания и нежности.

В качестве дополнения к наряду актриса подобрала босоножки на шпильках металлического оттенка, а финальными аккордами звучали массивные украшения в виде колье из золота с бирюзой и крупных серег.

А примеры, как носить белый этой осенью, вы найдете в нашей галерее:

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как выглядеть круто на работе: 10 самых нужных вещей

11.10.2019 MyChats 0

Что должен из себя представлять идеальный гардероб для офиса? Удобство, универсальность, независимость от модных трендов и, конечно, нетривиальность – вот главные составляющие успеха! В наш список мы включили только самые необходимые вещи, которые станут незаменимыми помощниками в составлении безупречного делового лука.

Большая сумка

Что надеть в офис: фото

Для офиса идеальны модели «шопер» или «тоут», но не простые, а особенные — из качественной кожи, без лишних деталей и фурнитуры. В данном случае действует правило: чем проще, тем лучше. И да, этот аксессуар обязан стоить дорого: на таких покупках лучше не экономить. Универсальная черная или коричневая сумка не только должна вмещать в себя ноутбук, ежедневник, планшет и прочие важные вещи, но и идеально сочетаться с любым предметом вашего гардероба.

Черный или темно-синий блейзер

Что надеть в офис: фото

Классический блейзер — черный, серый или темно-синий — настоящая жемчужина и палочка-выручалочка делового гардероба. Его можно носить с брюками, узкими брюками, джинсами и юбками. Все лишь зависит от вашего настроения и желаемого результата. На этом предмете гардероба также не стоит экономить, так как его вы будете носить чаще, чем думаете.

Лодочки на шпильке

Что надеть в офис: фото

Если честно, базовых лодочек в гардеробе женщины должно быть как можно больше – разных оттенков и из различных материалов. Самые выигрышные – конечно, нюдовые или черные, но отклоняться от базовых цветов вам никто не мешает. Главное условие: каблук должен быть выполнен из того же материала и иметь тот же оттенок, что и основа туфли.

Кроме того, лучше всего отдать предпочтение моделям на тонкой острой шпильке: толстый устойчивый каблук это удобно, бесспорно, но он визуально делает ногу более массивной, лишая ее изящества.

Юбка-карандаш

Что надеть в офис: фото

Юбка-карандаш – идеальный способ добавить скучному деловому комплекту сексуальную нотку. Женщина все же даже на работе должна оставаться женщиной! Длина мини в офисе недопустима, но это не беда! Узкая юбка до колена или чуть ниже выглядит куда соблазнительнее. А как изящно смотрится в ней женская фигура!

Разрезы не возбраняются, но следите за тем, что подобный «декор» не выглядел слишком вызывающе. Все хорошо в меру! Что касается цвета, то тут все просто: в вашем распоряжении черный, темно-синий, серый всех оттенков, бежевый и бордовый.

Минималистичный топ

Что надеть в офис: фото

Белый лаконичный топ – все равно что белая блуза: идет абсолютно всем и сочетается абсолютно со всем! Советуем обзавестись сразу несколькими вариантами с различными акцентами. Прямой топ, топ с баской, тонкий топ на пуговицах – вот он, способ всегда и везде выглядеть сногсшибательно! Кстати, этот предмет гардероба отлично комбинируется и с блейзером, и с джинсами, и с юбкой-карандаш.

Авангардные серьги

Что надеть в офис: фото

Когда хочется чего-то особенного, всегда смело надевайте необычную броскую бижутерию. Она всегда кстати и на работе, и вне ее. Оригинальные кольца или кисти лучше выбирать чуть в футуристичном стиле – в таком случае они не будут спорить со строгостью и сдержанностью делового комплекта.

Трикотажное платье-труба

Что надеть в офис: фото

Узкое трикотажное платье – отличная альтернатива брючному костюму и юбке-карандаш. Носить его нужно исключительно с обувью на высоком каблуке – так вы будете выглядеть стройнее и тоньше. Чтобы внести в образ баланс, добавьте широкий кожаный пояс и пару красивых сережек – и вы готовы к новым свершениям на работе!

Белая рубашка

Что надеть в офис: фото

Белых рубашек должно быть много: с коротким рукавом и с длинным, с воротником и без него, объемного кроя и приталенного. Если вы думали, что блуза на пуговицах — простая и скучная вещь, вы глубоко заблуждались! Белая рубашка отлично смотрится с брюками, юбкой с завышенной талией и джинсами. В зависимости от силуэта можно создать любой образ: от строгого до небрежного.

Шелковый шарф

Что надеть в офис: фото

Тонкий и изящный шелковый шарф можно повязать как галстук, как косынку на шею или небрежно набросить на плечи – в любом случае, получится стильно и необычно. Советуем выбирать яркие, но не кричащие расцветки. Горох, полоска и любая геометрия приветствуются, а вот флора и фауна запрещены – они лишь добавят вам возраста.

Прямые серые брюки

Что надеть в офис: фото

Брюки для офиса необходимо подбирать в соответствии с типом фигуры и ростом. Самая универсальная — прямая модель, самая женственная — зауженная, а самая модная — максимально свободного кроя. Такие можно носить не только с лодочками и ботильонами, но и с обувью в мужском стиле: ботинками, лоферами, дерби и оксфордами. Нет ничего сексуальнее и женственнее стиля «томбой» на девушке!

Let’s block ads! (Why?)

культура

14-летняя дочь Анджелины Джоли стала дизайнером

11.10.2019 MyChats 0

Существует мнение, что на детях талантливых людей природа отдыхает и не награждает их особыми способностями. Доказать, что это совершенно не так решила 14-летняя дочь Анджелины Джоли.

Захара Джоли дебютировала в качестве дизайнера. Начать же свою карьеру девушка решила не с одежды, а с ювелирных украшений, создав линейку Zahara Collection в коллаборации с одним из самых известных ювелиров Голливуда Робертом Прокопом, который в свое время стал автором обручального кольца самой Анджелины. По разным данным, коллекция новоиспеченного дизайнера появится в продаже в ноябре, а официальная презентация запуска линейки так и не состоялось до сих пор.

Однако еще до официального релиза и старта продаж девушка решила сама представить созданные изделия и выбрала для этого подходящий повод — премьеру фильма своей матери «Малефисента: Владычица тьмы», которая прошла в Лос-Анджелесе. На презентации Захара блистала в черном платье, а дополнила образ тонким браслетом, серьгами и массивным кольцом — все из своей же коллекции.

Новая линейка будет эксклюзивно представлена в Saks Fifth Avenue, также в некоторых других магазинах США и Австралии. Вырученные от продаж средства будут переданы в благотворительную организацию House of Ruth Shelters, которая предоставила временное жилье женщинам и детям, подвергнутым насилию и оказавшимся в трудной жизненной ситуации.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Классика жанра: 9 видов главного принта сезона

11.10.2019 MyChats 0

Клетка — один из классических принтов. Даже заядлые скептики и ревнители «дресс-кода» допускают клетчатый узор на деловых костюмах. Надев неброский клетчатый костюм в офис или на собеседование, вы, скорее всего, произведете впечатление серьезного и надежного человека. Какую клетку выбрать?

Разбираемся вместе со стилистом из Франции Эллой Маковей.

Элла Маковей

Стилист

«Шотландка» или тартан

Большинство клетчатых узоров родом из Шотландии. Именно этим и объясняется русский вариант названия клетки. По цветам, контрасту, размерам и характерному переплетению нитей историки моды легко определяют регион и даже родовое происхождение узора. Наиболее распространенные цвета — красный и зеленый. Одним из самых популярных считается тартан «Каледония» (Caledonia) — универсальный узор, который может носить каждый шотландец, если не имеет своего «фамильного». Стиль «преппи» и некоторые субкультурные течения часто используют этот узор. «Тартан Чёрной стражи» (Black Watch) — также универсальный узор в сине-зеленых тонах, используемый в том числе и военными. На основе этого тартана есть много модификаций: Old Campbell, Grant Hunting, Universal, Government.

Королевский тартан «Balmoral Royal»

виды клетки фото

Balmoral Royal является эксклюзивным тартаном королевской семьи. Тонкая красная нить переплетается с черной и зеленой клеткой на холодном сером фоне. Мотив этого тартана создал в 1853 году принц Альберт, муж королевы Виктории. Тартан использовался для декора замка Балморал. Сегодня же этот тип тартана могут носить только члены семьи с согласия королевы.

Тартан «Nova»

Одна из самых узнаваемых и желанных клеток для современных модников. Клетка на бежевом фоне стала символом марки Burberry. Узор был создан для компании в 1920 году и занесен в регистр в 1985-м. Этот клетчатый орнамент используется в одежде, аксессуарах и именно тартан Nova сделал марку такой узнаваемой.

«Аргайл» (Argyle)

Классический узор из ромбов, расположенных в шахматном порядке и образующих параллельные и поперечные полосы разных цветов. Как правило, поверх ромбов наложена тонкая полоса контрастного цвета. Название происходит от имени шотландского клана Кампбел в одноименном графстве. В XX веке компания Pringle of Scotland, стала выпускать элитный трикотаж с орнаментом «Аргайл», после чего он стал визитной карточкой аристократии. Существует огромное количество цветовых решений этого орнамента. Особенно популярен этот узор на трикотаже: свитерах, жилетах, кардиганах, шарфах и чулочно-носочных изделиях.

Гленчек

Для классического тартана гленчек характерна ахроматическая цветовая гамма, основные цвета, используемые в данном узоре, — белый и черный или серый. Вполне допускается использование и других приглушенных тонов, главное — чередование светлых и темных полос, вертикальных и горизонтальных, при переплетении которых образуется узор, напоминающий мелкие гусиные лапки.

Уже несколько сезонов гленчек популярен как паттерн для брючных костюмов и тренчей благодаря своей сдержанности и аристократичности. Эта клетка пользуется популярностью как в мужской, так и в женской моде и используется не только в шерстяных, но и в синтетических тканях. В этом сезоне вы найдете гленчек повсюду: от минимализма в духе Джорджо Армани до провокационных асимметричных платьев Dolce & Gabbana. Ахроматический серый — прекрасный нейтральный фон для ярких или напротив, нежных пастельных аксессуаров.

«Куриная лапка» и «Пепита»

Эти два черно-белых орнамента похожи между собой. Однако на самом деле существенно разнятся. «Пепита», названа в честь испанской танцовщицы, известной по прозвищу Пепита-де Олива. Узор состоит из маленьких квадратов с небольшими завитушками по углам. Гусиная лапка — более строгий геометрический узор. Коко Шанель часто использовала черно-белую клетку в своих коллекциях. В наши дни этот узор придает легкий ореол «ретро» образу. Если позволяет контрастность внешности — выбирайте черно-белые узоры на блузках, жакетах и пальто. Если сомневаетесь — сделайте ставку на аксессуары (клатч, туфли, чулки) или обратите внимание на менее контрастные варианты (белый и бежевый, синий и голубой).

«Французская клетка», названная в честь городка в центральной части Франции, где и была изобретена в середине XIX века местными ткачами. Мелкая красно-белая, реже бело-синяя клетка часто используется в качестве орнамента на хлопчато-бумажных тканях. Изначально это была ткань для домашнего обихода: скатертей, салфеток, занавесок и постельного белья. Однако после того, как фото Брижит Бардо появилось на обложке журнала ELLE в 50-х годах прошлого века, в пышном платье с узором виши, начался настоящий бум! Сегодня виш» можно встретить как узор на шейных платках, блузках или мужских рубашках. «Виши» часто интерпретируется в стилях кантри или прованс. Сегодня виши в черно-белом исполнении активно используется также и в аксессуарах.

«Мадрасская клетка»

виды клетки фото

И снова тартан! В период британской колонизации Индии родилась эта клетка на тонкой ткани. Жаркий климат и любовь к ярким краскам наложили свой отпечаток — мадрасская клетка ассоциируется с броскими, заметными цветами и необычными сочетаниями. Настоящий «мадрас» можно отличить по характерной черте — рисунок присутствует на обеих сторонах ткани. В современной моде «мадрасская клетка» используется нечасто. Ее можно встретить в одежде в стиле этно»

«Тattersall»

Компания Tattersall’s производила аксессуары для лошадей. Однако клетка, образованная пересечением тонких цветных полосок на светлом фоне с попон перекочевала на мужские рубашки, а затем и на другие предметы гардероба. В качестве фонового цвета чаще всего используются белый и беж. Но при желании можно найти любые сочетания.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Забастовка ЖКТ: когда кишечник ленится работать

11.10.2019 MyChats 0

На это не принято жаловаться врачу, неудобно обсуждать с родными, странно спрашивать совета у подруг… Однако постоянное чувство несвободы в кишечнике может снижать качество жизни в целом. Поэтому с бастующим кишечником очень важно уметь договариваться!

Выясняем причины забастовки

Давайте сразу уточним, что мы говорим о ситуации, когда сложности со стулом (запор) являются самостоятельным явлением, а не частью какой-либо сложной медицинской проблемы. В этом случае, разумеется, необходимо обратиться к врачу для обследования и вести комплексное лечение по его рекомендациям.

Однако нерегулярный стул, до трех раз в неделю, тяжесть и распирание в кишечнике и другие неприятные ощущения также могут быть связаны со стрессом, нарушениями привычного режима питания (особенно в праздники), сидячим образом жизни, возрастом или беременностью. В таких случаях речь идет о необходимости помочь организму естественным образом нормализовать работу кишечника и восстановить регулярный стул.

Ищем союзников

Одним из важнейших помощников, способствующих регулярной работе кишечника, являются растворимые и нерастворимые пищевые волокна — или, попросту говоря, клетчатка. Именно недостаток клетчатки в рационе может в том числе привести к проблемам со стулом, распирающим и дискомфортным ощущениям при походе в туалет.

Это происходит потому, что именно пищевые волокна помогают стимулировать перистальтику, за счет этого происходит быстрое продвижение пищи по кишечному тракту. Кроме того, растворимая клетчатка отлично впитывает воду и способствует смягчению каловых масс и более мягкому и комфортному их выводу из организма.

Выбираем оптимальные способы борьбы

Разумеется, первым на ум приходит достаточно очевидное решение — есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Это верный подход, однако его не всегда удается придерживаться в нашем климате. Ведь больше всего пищевых волокон содержат овощи и фрукты, которые по 6–7 месяцев в году доступны нам не в самом свежем и качественном виде.

Более того, потребление некоторых свежих продуктов, богатых клетчаткой, может приводить к неприятным ощущениям вздутия и повышенному газообразованию. По этой причине некоторые люди с чувствительным кишечником сознательно сокращают количество клетчатки в рационе. Да и в целом ряд исследований показал, что при стандартном рационе человек потребляет от 7 до 17 г клетчатки в сутки — при норме в 30 г.

В такой ситуации имеет смысл задуматься об употреблении дополнительных источников пищевых волокон. Одним из наиболее удобных способов обеспечить организм нужным количеством клетчатки являются пищевые добавки — такие, например, как ОптиФайбер, — которые легко встраиваются в повседневный рацион.

ОптиФайбер оптимально подходит для нормализации работы кишечника и содержит в 4 раза больше клетчатки, чем другой популярный источник пищевых волокон — отруби. 1 порция ОптиФайбер содержит 4,3 г клетчатки и обеспечивает, таким образом, до 20% средней суточной нормы ее потребления. Это позволяет восполнить возможную нехватку пищевых волокон в ежедневном рационе и естественным образом поддерживать регулярную работу кишечника.

Пищевые волокна, входящие в состав ОптиФайбер, не просто поддерживают нормальное функционирование кишечника и регулярный стул, но и помогают избегать потенциальных спутников употребления клетчатки и слабительных: вздутия, газообразования и расстройств стула. Кроме того, ОптиФайбер помогает создавать условия для роста нормальной (полезной) микрофлоры в кишечнике и восстановления нормальной перистальтики.

ОптиФайбер очень удобен в применении: он полностью растворяется в еде и напитках, не имеет собственного вкуса и поэтому не изменяет привычный вкус продуктов. Он также не вызывает привыкания и подходит для длительного приема, что важно в тех случаях, когда нужно регулярно восполнять дефицит клетчатки в рационе и способствовать регулярной работе и своевременному освобождению кишечника. Кроме того, ОптиФайбер не ограничен при применении в период беременности и лактации — будущие и молодые мамы знают, насколько ценной может быть такая помощь.

Важно понимать, что нормализация стула — это комплексный процесс. Если подобрать грамотный рацион, наладить питьевой режим и при необходимости обеспечить организм дополнительными мерами поддержки, кишечнику будет гораздо проще отказаться от дальнейших забастовок и наладить свою регулярную работу!

Let’s block ads! (Why?)