Пока одни звезды являются сторонниками бодипозитивизма и считают, что их тела идеальны без диеты и тренировок, другие, напротив, фанатично занимаются спортом, чтобы их ягодицы были накачанными, ноги худыми, а пресс – стальным. Однако в погоне за рельефным телом многие жертвуют женственными руками и могут похвастаться лишь мощными бицепсами.
Например, железная леди Мадонна своим бицепсом может сравниться с бодибилдером. Все это результаты не только йоги, которую она пропагандирует больше 10 лет, но еще и заслуга интервальных тренировок. Сейчас певице 60 лет, а на ее руках нет ни грамма обвисшей кожи и целлюлита. Вот только слишком объемные бицепсы и выступающие вены не украшают звезду.
Родная сестра Кейт Миддлтон, Пиппа, является обладательницей атлетичных рук, а в сочетании с широкими плечами выглядит как пловчиха. Ее постоянные тренировки с личным фитнес-тренером явно пошли на пользу, ведь теперь у нее нет ни единого грамма жира, а лишь ярко выраженные трицепсы и бицепсы.
Звезда сериала «Секс в большом городе» Сара Джессика Паркер не может похвастаться женственной фигурой. Во-первых, у нее чересчур перекачанные икры – следствие постоянного хождения на каблуках. Во-вторых, огромные бицепсы с яркими венами. Но актрису это ничуть не смущает, ведь она часто надевает открытые наряды и демонстрирует накачанные руки. Она, как и Мадонна, старается придерживаться здорового образа жизни, поэтому тренируется каждый день по несколько часов.
Обладательницами мощных бицепсов являются Камерон Диас, Деми Мур, Дженнифер Энистон и еще 7 знаменитых красоток. Доказательства – в галерее.
Алика Жукова, beauty-редактор:
— В погоне за идеальным телом довольно просто переборщить, ведь тренировки увлекают, и вот, ты не замечаешь, как твои бицепсы стали объемными. Конечно, во всем надо знать меру, и спорт не исключение. Не зря ведь многие фитнес-тренеры советуют девушкам не налегать на интервальные тренировки в спортзале, а отправляться на растяжку, йогу, пилатес и боди-балет – эти занятия позволяют телу быть в тонусе, при этом формы будут женственными и соблазнительными.
