Как уменьшить боль при месячных: объясняет врач-гинеколог

В видео врач-гинеколог Мария Трегубова рассказала о менструации и самых часто задаваемых вопросах на приеме: почему менструация длится долго, почему цикл может быть нестабилен и как уменьшить боль при месячных. Ответы на эти вопросы смотрите в нашем видео:

Как уменьшить боль при месячных?

Часто менструация вызывает боли. При этом необходимо понять, какой уровень нарушений в организме вызывает эти неприятные ощущения.

Одной из причин может быть нарушение мышечно-связочного напряжения тазового региона. Оно может быть вызвано, например, нарушением силы тяжести. Проверить это можно встав на балансировочный диск.

Общепринятая причина боли — дефицит гормона прогестерона, который отвечает за релаксацию. Но что вызывает снижение этого гормона?

• воспалительные процессы;

• инфекционный фактор;

• нарушение кровоснабжения яичников.

Следующая причина — сильный стресс и разрушительные эмоции. Мышцы тазовой диафрагмы напрягаются и поэтому матка, которая покоится на этой диафрагме не может совершать свободные колебательные сокращения.

Почему бывают задержки месячных?

Нарушение цикла менструации — это не только гормональная проблема. Ежемесячно организм женщины находится в ожидании имплантации. И весь циркадный выброс гормонов направлен на то, чтобы подготовить женщину к вынашиванию плода.

Если оплодотворения не происходит, то по механизмам обратной связи происходит подготовка к отторжению слизистой, чтобы в следующем цикле готовиться к оплодотворению и вынашиванию.

Причинами перегрузки организма и нарушения цикла могут быть:

• эмоциональные перегрузки;

• информационные перегрузки;

• инфекционный стресс.

Почему месячные идут долго?

Прежде всего, необходимо обозначить нормы менструального цикла: от 21 до 35 дней. Продолжительность дней кровотечения — от 3 до 7 дней. Объем кровопотери от 30 до 80 мл, в среднем около 56 мл за менструацию.

Не должно быть сгустков, кровь должна быть темно-красная. Отклонения от нормы — повод задуматься над тем, что в организме может быть сбой.

Чтобы понять причины слишком большой продолжительности менструации, следует провести диагностику:

• системы свертываемости крови;

• системы местного иммунитета.

Чтобы кровотечение остановилось, мышцы матки должны сильно сжать мышцы, чтобы пережать сосуды. Это приводит к замедлению тока крови.

Еще одной причиной удлинения дней цикла может стать эндометриоз. Причина — неравномерное отторжение функционального слоя и ткани, похожей на эндометрий.

Часто врачи сталкиваются с ситуацией, что женщина жалуется на мажущие кровянистые выделения. И тогда общее количество дней с менструацией затягивается на 10 дней или даже несколько недель.