Чтобы добиться желаемого в новом году, мало просто захотеть. Любые изменения требуют осознанного отношения к своей жизни и привычкам. Программа марафона «Магнит привычек» рассчитана на тех, кто хочет стать продуктивнее и готов менять свою жизнь к лучшему.
«Если вы много раз хотели начать »новую» жизнь, но что-то всегда отвлекало, этот марафон точно для вас», — уверена Ирина Слуцкая, двукратная чемпионка мира по фигурному катанию.
Еженедельно с 19 января по 25 февраля участники марафона «Магнит привычек» будут получать аудио-уроки и полезные материалы от экспертов на тему заботы о себе. А чат-бот ВКонтакте будет следить, чтобы участники не пропустили ничего важного.
Команда экспертов расскажет:
-
Как сбалансированно питаться и выбирать полезные продукты — Марина Макиша, врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и снижению веса.
-
Как заботиться о себе и внедрять в жизнь ментальный и диджитал-детокс — Марина Нахалова, семейный психолог, системный терапевт.
-
Как приучить себя к режиму и научиться высыпаться — Роман Бузунов, сомнолог, доктор медицинских наук.
-
Как настроить себя на осознанное потребление — Екатерина Кудерцева, эксперт по осознанному потреблению, эколог.
-
Как ухаживать за собой — Даниела Терлецкая, врач-косметолог, эксперт по коррекции возрастных изменений и лечению акне.
Приятный бонус: среди участников марафона еженедельно будут разыгрываться ценные подарки. 500 бонусов на карту лояльности «Магнит» и более 100 000 купонов от сети магазинов и партнеров проекта. А счастливчики получат суперприз — 3000 бонусов на карту лояльности.
«Мы расскажем, как маленькие шаги и простые привычки могут изменить жизнь к лучшему», — рассказывает про проект Сергей Малоземов, ведущий авторских телевизионных программ.
Партнер проекта — GASTRONOM.RU, одно из крупнейших изданий о еде и здоровом образе жизни с тысячами рецептов и полезных советов на все случаи жизни/ Специально для участников марафона редакция сайта подготовила подборку рецептов простых и полезных блюд из продуктов, которые вы легко найдете в «Магните».
«Одна из наших ключевых миссий как ритейлера — всегда быть рядом с покупателями и помогать им улучшать жизнь каждый день. Участники Марафона »Магнит привычек» смогут на личном опыте ощутить, что самые простые изменения, о которых мы только задумываемся, внедрить в жизнь не так сложно. Наши эксперты будут вдохновлять и поддерживать на простые ежедневные действия для больших целей», — прокомментировала руководитель управления по устойчивому развитию бизнеса сети «Магнит» Надежда Галактионова.
Подробнее о Марафоне «Магнит привычек» можно узнать на официальном сайте проекта:
Главный онлайн-помощник участников —
Фото: пресс-служба
