Здоровье

Говорить о них не любят, зато раздавить хочет каждый. Прыщи — не самые ожидаемые гости, но застраховаться от них не может никто. Что делать с высыпаниями, какие компоненты в косметике могут их вызвать и как «правильно» давить прыщи, рассказал известный американский врач-дерматолог Сандра Ли. С прыщиками Сандра знакома не понаслышке и даже посвятила им авторское шоу «Доктор Прыщик», которое выходит в 23:00(мск) по средам на телеканале TLC.

Прыщи: виды и классификация

Существует три основных вида акне. Первый тип — это черные и белые угри, которые также называют открытыми и закрытыми комедонами. Белые угри — это закрытые комедоны, поскольку они скрываются под верхним слоем кожи и кислород в них не проникает. Когда комедоны открыты и находятся под воздействием кислорода, то в них попадает грязь, а клетки кожи окисляются, поэтому угри становятся черными и так заметны на лице.

У прыщей есть «цикл жизни», есть периоды, когда высыпания усиливаются или уменьшаются. 

Стоит к процессу подключиться бактериям и начать подпитываться вашими сальными выделениями и отмершими клетками, как появляется вторая стадия акне — гнойник или воспаленный прыщик. Это те самые ненавистные красные высыпания. Гнойник образовывается после того, как прыщик выходит наружу и, скорее всего, уже готов прорваться.

Следующая стадия, с которой приходится сталкиваться не каждому, — это более серьезная форма акне. Когда у вас появляются наросты и кисты — это значит, что воспалительный процесс идет глубоко под кожей. Именно этот этап вызывает самые большие опасения среди дерматологов, потому что в таком случае существует наибольшая вероятность образования шрамов при удалении.

Одна из главных причин появления прыщей

У прыщей есть «цикл жизни», есть периоды, когда высыпания усиливаются или уменьшаются, — в определенные дни месяца, особенно у женщин. Наши гормоны — основная причина акне, именно поэтому мы больше всего страдаем от них в подростковый период. Однако, к сожалению, многие женщины вынуждены бороться с прыщами на протяжении всей жизни. Это гормональное. Когда мы становимся старше, прыщи появляются гораздо реже, потому что кожа становится менее жирной, более сухой, а количество гормонов сокращается. И это хорошее напоминание о том, что акне — во многом признак молодости. Надеюсь, это поможет людям легче относиться к нему. Если у вас появляются прыщи, значит, уровень гормонов все еще высок и, скажем так, вы все еще молоды.

Если выдавливаете прыщ голыми руками, то соблюдайте максимальную стерильность.

Кроме того, некоторые косвенные факторы могут спровоцировать появление прыщей. Например, если вы потеете на занятиях спортом или, допустим, долго сидите на велосипеде, давление на ваши ягодицы определенно может вызвать высыпания в этой зоне. То же самое относится и к длительному контакту с кожей защитных щитков или облегающей спортивной формы. Не забывайте смывать сальные выделения после тренировки и не сидите в пропотевшей одежде весь день, иначе это точно вызовет высыпания.

Компоненты в косметике, которые могут вызывать прыщи

Следует обращать внимание на продукты, которые могут закупоривать или блокировать поры, так как белые и черные угри формируются именно в них. Лучше избегать плотных косметических продуктов на основе мази или вазелина, особенно если у вас жирная кожа. Осторожным нужно быть даже при выборе средств для волос. Волосы часто падают нам на лицо и могут стать одной из причин появления прыщиков.

В Америке есть линии, на которых написано: «Не вызывает возникновения комедонов», это значит, что продукт не провоцирует закупорку пор и образование угрей или гнойников.

Назвать конкретные компоненты, вызывающие прыщи, сложно, так как все процессы на кожи индивидуальны. Но если вы хотите избавиться от несовершенств, то, возможно, вам следует искать средства с отшелушивающим эффектом — тот же третиноин или что-то с невысоким содержанием кислоты для химического пилинга, например, бета- или альфа-гидроксильные кислоты, гликолевая, салициловая или молочная кислота. Эти компоненты помогают отшелушивать кожу и очищать поры.

Давить прыщи — можно или нет

Можно. Однако я поступлю как все дерматологи и порекомендую не удалять прыщи в домашних условиях. Впрочем, мне кажется, что многие из нас просто не могут устоять перед искушением. Поэтому я считаю своим долгом дать максимально полезные рекомендации. Конечно, можно задействовать специальное оборудование. К примеру, я использую экстрактор комедонов Шамберга. Главное — если выдавливаете прыщ голыми руками, то соблюдайте максимальную стерильность. И очень важно понимать, когда следует остановиться.

Я знаю, что удержаться бывает непросто. Знаю по себе, по своему 13-летнему сыну, которого я спросила сегодня утром: «Ты давил прыщи вчера вечером?», и он ответил: «Да». У него на лице было несколько красных высыпаний.

Лучший совет, который я могу дать, — это использовать средства от угревой сыпи, которые можно нанести на определенные области. Это полезно по двум причинам. Во-первых, так вы воздействуете на ту или иную зону, поскольку в подобных средствах есть антибактериальные компоненты. Во-вторых, это остановит вас от того, чтобы ковырять прыщик: когда вы чувствуете пальцами крем, то вспоминаете, что не нужно трогать это место.

В идеале следует дождаться, пока прыщи пройдут сами. Но вы, конечно, можете сходить к дерматологу, получить рецепт на лекарства или даже сделать уколы в определенные зоны с высыпаниями, чтобы они прошли быстрее.

Даже звездам не удается избежать высыпаний, и, к сожалению, многие не умеют их маскировать. Смотрите самые «выразительные» случаи в нашей галерее.

Решиться сделать пластику груди — ответственный шаг. В этом вопросе не стоит ориентироваться  на фотографии популярных звезд и раскрученных блогеров. Даже если вы нашли отличную клинику и выбрали талантливого хирурга, перед этим необходимо искренне спросить себя, насколько вы готовы к пластической операции. Наш эксперт назвал серию вопросов, на которые женщина обязательно должна ответить самой себе.

Хочу ли я изменить свое тело?

Первое, о чем должна задуматься каждая пациентка, прежде чем идти на консультацию к пластическому хирургу, — хочет ли она изменить свое тело. Иногда встречаются такие пациенты, которые не понимают, хотят они каких-то изменений или нет. Поэтому вы должны быть четко уверены в ответе «да».

Для кого я делаю операцию?

Это достаточно серьезный вопрос.  Я не думаю, что вам нужно делать операции ради мужа или возлюбленного, которых не устраивают ваши формы. Ни для кого не секрет, что это не подарит вам любовь и признание другого человека. Операцию нужно делать только для себя!  И только в том случае вы будете удовлетворены и довольны.

Знаю ли я, какую грудь хочу получить?

Приходя к хирургу, вы уже имеете какие-то свои анатомические данные и физиологические особенности, в связи с которыми мы можем порекомендовать  тот или иной более подходящий для вас вариант, но в первую очередь вы должны и для себя представлять ту картину, которую хотите видеть.

Если результат будет отличаться от ожиданий?

Тут присутствует привязка к предыдущему вопросу. В связи с вашими данными не всегда получается сделать ту грудь, которую пациентка нарисовала у себя в голове. Поэтому каждый пациент должен быть к этому готов. На консультации мы это все подробно обсуждаем.

Моя жизнь изменится после операции?

Конечно, не нужно представлять, что именно этот поступок в корне изменит вашу жизнь. И не нужно думать, что, сделав грудь, вы обязательно станете богатой и счастливой или выйдете замуж. Но на самом деле наблюдения уже нескольких лет: когда пациент получает именно то, что он хочет, у него появляется уверенность в себе!

Хочу ли я, чтобы окружающие заметили пластику?

Тоже немаловажный аспект. Тут обращение больше к натуральности форм; а если вы хотите, чтобы окружающим это было видно, соответственно, не стоит говорить, что вы хотите натуральную грудь. И наоборот, если вы понимаете, что вам хочется иметь более натуральные  формы, то под одеждой в случае изменения натуральных это не будет так заметно.

Понимаю ли я, что к операции нужно серьезно готовиться?

Очень часто пациенты предполагают, что это как косметическая процедура, на которую ты пришел, сделал манипуляцию, вышел, не ощущая никаких проблем и сразу красивый! Нет, это не так. Нужно понимать заранее, что это хирургическая манипуляция, она требует к себе внимательного отношения и серьезной подготовки. Как и после любой процедуры такого плана, необходимо восстановление.

Готова ли я отложить привычные занятия?

Занятия спортом, плавание в бассейне, посещение сауны — в зависимости от типа операции существуют некоторые ограничения, в среднем на три недели.

Доверяю ли я хирургу и его рекомендациям?

Это очень важный аспект. Когда выбираете хирурга, вы должны понимать, что этот человек в ответе за ваше тело и красоту и что помимо физических действий, когда вы находитесь под наркозом, дальше он следит за изменениями в послеоперационный период. Нужно найти доктора по психологической совместимости, такого, которому вы скажете, что доверяете его мнению, и спокойно ляжете на операционный стол. И в дальнейшем все, что он вам порекомендует делать, вы не будете ставить под сомнение, а будете следовать его советам.

Готова ли я к повторной операции через несколько лет?

То, что с течением времени с имплантами может что-то произойти, не зависит ни от хирурга, ни от пациента. Например, такие вещи, как образование капсулярной контрактуры или разрыв импланта. Это все возможно, и, к сожалению, на сегодняшний день нет какой-то определенной схемы, которой можно придерживаться и не допустить развития той или иной ситуации. Поэтому вы должны понимать, что в мире еще не изобрели ничего вечного.

Каждый видит в нем что-то свое: те, кто только начинает свое знакомство с темой пластики, считают, что так называется неистребимое желание, один раз сделав операцию, повторять ее снова и снова. Опытные пациенты и специалисты понимают под этим термином популярную нынче идею о том, что любая маммопластика увеличивает риск осложнений и различных заболеваний — просто самим фактом существования имплантатов в организме.

Мы решили разобраться в этой теме и попросили нашего эксперта, доктора медицинских наук и опытного пластического хирурга с многолетним стажем Георгия Эдуардовича Карапетяна, прокомментировать оба аспекта данной проблемы.

Пластика: можно ли вовремя остановиться?

Одна из наиболее распространенных легенд о пластической хирургии гласит, что, сделав пластику один раз, женщины входят во вкус и начинают бесконечно кроить и перекраивать свое тело, стремясь к некоему совершенству — образу идеальной красоты и женственности. Безусловно, стремление хорошо и молодо выглядеть — это естественное желание для человека. Особенно если его работа связана с публичностью или необходимостью выступать перед аудиторией.

Однако важно понимать, что работа ответственного пластического хирурга заключается и в том, чтобы уметь оценить истинную мотивацию стоящей перед ним пациентки и реальные показания к проведению той или иной операции.

Запомните! Ни один врач высокого профессионального уровня не пойдет на поводу желаний пациента, не подкрепленных медицинской необходимостью или эстетическими показаниями.

Мои пациентки знают, что я в принципе против любых хирургических вмешательств, особенно с натянутыми эстетическими показаниями. И когда меня на консультации спрашивают: «Доктор, а сколько можно операций провести?», — я всегда отвечаю: «Ровно столько, сколько будет к ним показаний».

Каждый пластический хирург должен быть прежде всего психологом, поскольку профессионал обязан реально оценивать психологический статус пациента, необходимость планируемого вмешательства и реальный прогноз соответствия результатов операции ожиданиям пациента. Хирург должен обоснованно отказать пациентке, если реальных показаний к вмешательству нет.

«Болезнь грудных имплантатов»: кому она грозит?

Специалисты чаще используют формулировку «силиконовая болезнь» в контексте веры пациентов в то, что наличие в организме имплантатов — это многогранный фактор, который может привести к различным осложнениям. В этой связи существует мнение, что грудные имплантаты увеличивают риск иммунных заболеваний, вызывают выпадение волос, грибковые поражения органов, ускоряют старение и многие другие фантазии. И конечно, красной чертой через тему маммопластики проходит тема онкологии. Это связано на 90% с тем фактором, что рак молочной железы — самый популярный вид рака у женщин в мире и встречается как у исторических личностей и известных персон, так и у родственниц и знакомых. Разумеется, любое вмешательство в жизнедеятельность желез (в виде маммопластики) практически на инстинктивном уровне вызывает страх увеличения риска развития рака молочной железы. 

Разделяют ли эти тревоги специалисты? Однозначного ответа тут нет. Дело в том, что силиконовый материал, из которого изготовлены грудные имплантаты, используется во многих других сферах: травматологии, сосудистой хирургии, кардиохирургии. Более того, мы ежедневно «употребляем» силиконовые молекулы вместе с бытовой химией, зубной пастой и т. д. Получается, что наша иммунная система регулярно сталкивается с химическими элементами, которые теоретически способны спровоцировать многие заболевания или быть их причиной. Однако в мировых масштабах нет прямой связи между высокой заболеваемостью смертельными болезнями, резким сокращением средней продолжительности жизни и использованием имплантатов в хирургии, в том числе маммопластике!

Что касается других потенциальных осложнений (капсулирование, образование кальцинатов, разрывы и другие повреждения), важно понимать, что имплантат — это в любом случае инородное тело, а значит, при неправильном использовании или травмах возможны все эти проблемы. Однако современные имплантаты изготовлены из высококачественного медицинского силикона и обладают высокой степенью инертности, то есть минимальным влиянием на организм.

Более того, даже при разрыве оболочки (который действительно возможен в результате погрешностей в ходе операции либо при бытовых и иных травмах) современный высококачественный имплантат не растечется по груди, как пугают женщин многие форумы и «экспертные» блоги. Он, как правило, полностью останется внутри оболочки — гель не текучий.

«За 15 лет интенсивной работы в пластической хирургии более чем с 3 тысячами пациенток я не сталкивался с болезнью грудных имплантатов. Ведь каждая операция, проведенная по поводу тех или иных возникших осложнений, обязательно анализируется: клинически и диагностически. Все ткани, которые взаимодействовали с имплантатом, направляются на микроскопическое исследование».

Как правило, проблемы с грудными имплантатами возникают по трем причинам:

1. Низкокачественные протезы.

2. Погрешности в технике выполнения операции, недостаток опыта, умений и знаний у хирурга.

3. Сочетание этих двух факторов, осложненное индивидуальной физиологической особенностью пациентки.

При совокупности всех этих наблюдений можно уверенно заявить, что случаев «силиконовой болезни», то есть повреждений в организме, вызванных самим фактом существования в нем имплантатов, нет (либо они малоизвестны).

Вместо итогов

Разумеется, даже выбор современных имплантатов и тщательный уход за собой не могут гарантировать пожизненное отсутствие проблем или необходимости делать коррекцию. Очень важно регулярно проходить УЗИ-диагностику и осмотр врача, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы и устранять их. Разумеется, лучше сразу выбирать хирурга, чей уровень профессионализма и экспертности вызывает доверие и спокойствие — как во время самой операции, так и после нее. Подробную информацию об этом вы можете узнать на сайте доктора.

ВОЗ объявила чрезвычайной международную ситуацию с коронавирусом 2019-nCoV. По сообщению китайского информационного ресурса «Жэньминь жибао», вирус вполне способен передаваться через глаза! Правда ли это и как в таком случае уберечь себя от заражения — в вопросе разбирался офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян.

Коронавирус 2019-nCoV

Почему же общественность так встревожена? Дело в том, что этот вирус в лучшем случае вызывает температуру, редкий сухой кашель и осложнения в работе желудочно-кишечного тракта, тогда как в худшем — острый респираторный синдром, пневмонию и смерть. При этом врачи выявили 6 типов этого вируса, однако из-за постоянных мутаций предложить действенный метод терапии пока невозможно. Хотя ученые и врачи активно работают над созданием таких методов, на текущий момент единственные их рекомендации — не переутомляться, пить много воды, избегать задымленных пространств, а в случае первых симптомов выпить ибупрофен, чтобы облегчить свое состояние.

Глаза — путь передачи коронавируса?

Врачам удалось установить, что глаза действительно могут стать «входными воротами» для уханьской заразы. Если на руках по каким-либо причинам будет достаточный объем коронавируса, то он попадет в организм при контакте со слизистой оболочкой глаз и перенесется слезной жидкостью. Последствия для глаз при заражении коронавирусом пока не выявлены до конца — теоретически он может поразить сетчатку, но такой эффект возникал лишь в лабораторных условиях, при экспериментах с внутриглазным введением вируса, когда уже есть все местные воспалительные проявления. Впрочем, если вирус проник в организм через глаза, то возможны симптомы конъюнктивита. Но так же высока вероятность, что именно глаза никак не пострадают, а лишь пропустят вирус внутрь.

Группы риска и меры безопасности.

Главная группа риска — жители мегаполисов, т.к. они постоянно контактируют с очень большим числом людей, например, в том же транспорте. Не меньше рискуют дети: помимо активного общения со сверстниками и взрослыми малыши еще и часто забывают об элементарных правилах гигиены. Бдительными стоит быть также врачам, среди которых выделяются офтальмологи, ведь из-за регулярных близких контактов с глазами специалист может заразиться, лишь случайно коснувшись своих глаз после контакта с зараженным пациентом.

Меры защиты от коронавируса такие же, как от обычного гриппа:

• всегда мыть руки после улицы и общественных помещений,

• не касаться слизистых оболочек руками (причем не только глазных оболочек),

• избегать скопления людей,

• носить защитные очки, чтобы уберечь глаза от вируса.

Кстати, иногда даже обычный грипп способен вызвать глазные осложнения. В строме роговицы возникают точечные помутнения разной глубины, и чем острее протекает болезнь, тем больше этих помутнений. Также при заболевании наблюдаются покраснение глаз, слезотечение и светобоязнь. Терапия в таком случае состоит из приема противовирусных препаратов.

ВОЗ объявила чрезвычайной международную ситуацию с коронавирусом 2019-nCoV. По сообщению китайского информационного ресурса «Жэньминь жибао», вирус вполне способен передаваться через глаза! Правда ли это и как в таком случае уберечь себя от заражения — в вопросе разбирался офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян.

Коронавирус 2019-nCoV

Почему же общественность так встревожена? Дело в том, что этот вирус в лучшем случае вызывает температуру, редкий сухой кашель и осложнения в работе желудочно-кишечного тракта, тогда как в худшем — острый респираторный синдром, пневмонию и смерть. При этом врачи выявили 6 типов этого вируса, однако из-за постоянных мутаций предложить действенный метод терапии пока невозможно. Хотя ученые и врачи активно работают над созданием таких методов, на текущий момент единственные их рекомендации — не переутомляться, пить много воды, избегать задымленных пространств, а в случае первых симптомов выпить ибупрофен, чтобы облегчить свое состояние.

Глаза — путь передачи коронавируса?

Врачам удалось установить, что глаза действительно могут стать «входными воротами» для уханьской заразы. Если на руках по каким-либо причинам будет достаточный объем коронавируса, то он попадет в организм при контакте со слизистой оболочкой глаз и перенесется слезной жидкостью. Последствия для глаз при заражении коронавирусом пока не выявлены до конца — теоретически он может поразить сетчатку, но такой эффект возникал лишь в лабораторных условиях, при экспериментах с внутриглазным введением вируса, когда уже есть все местные воспалительные проявления. Впрочем, если вирус проник в организм через глаза, то возможны симптомы конъюнктивита. Но так же высока вероятность, что именно глаза никак не пострадают, а лишь пропустят вирус внутрь.

Группы риска и меры безопасности.

Главная группа риска — жители мегаполисов, т.к. они постоянно контактируют с очень большим числом людей, например, в том же транспорте. Не меньше рискуют дети: помимо активного общения со сверстниками и взрослыми малыши еще и часто забывают об элементарных правилах гигиены. Бдительными стоит быть также врачам, среди которых выделяются офтальмологи, ведь из-за регулярных близких контактов с глазами специалист может заразиться, лишь случайно коснувшись своих глаз после контакта с зараженным пациентом.

Меры защиты от коронавируса такие же, как от обычного гриппа:

• всегда мыть руки после улицы и общественных помещений,

• не касаться слизистых оболочек руками (причем не только глазных оболочек),

• избегать скопления людей,

• носить защитные очки, чтобы уберечь глаза от вируса.

Кстати, иногда даже обычный грипп способен вызвать глазные осложнения. В строме роговицы возникают точечные помутнения разной глубины, и чем острее протекает болезнь, тем больше этих помутнений. Также при заболевании наблюдаются покраснение глаз, слезотечение и светобоязнь. Терапия в таком случае состоит из приема противовирусных препаратов.

На 05.02.2020 коронавирусом 2019-nCoV заразились 20 600 человек, что уже превышает число случаев заболевания в период эпидемии атипичной пневмонии (SARS) 2002–2003 годов, из-за которой погибло почти 800 человек во всем мире. На сегодня известно, что число погибших от коронавируса 2019-nCoV возросло до 479 человек, при этом еще более 3 тыс. новых подтвержденных случаев заболевания зарегистрированы в провинции Хубэй, где и была обнаружена вспышка.

С чего все началось?

В конце прошлого года в Китае в городе Ухань, провинция Хубэй, были зафиксированы случаи пневмонии. Вирус, который ее вызвал, не соответствовал ни одному известному ранее, поэтому специалисты дали ему название 019-ncoV. Заражение местных жителей и туристов произошло стремительно — сегодня заболевшие зафиксированы в Южной Корее, Австралии, Таиланде, Японии, Канаде, Вьетнаме, США, Германии, Сингапуре, Непале, Франции, Камбодже, Малайзии, единичные случаи есть и в России.

Как можно заразиться коронавирусом?

Коронавирусы передаются от животных людям. Также уже есть случаи заражения человека от человека. Исследования показали, что тяжелый острый респираторный синдром передается от животных людям, а ближневосточный респираторный синдром — от верблюдов. Несколько известных коронавирусов циркулируют у животных, которые еще не заразили людей. Вирус 019-ncoV может передаваться воздушно-капельным путем, а также контактным способом, например, через прикосновение немытыми руками к глазам.

Как проявляется вирус?

Общие признаки инфекции включают:

• респираторные симптомы,

• лихорадку,

• сухой кашель,

• затрудненное дыхание,

• одышку.

В более тяжелых случаях инфекция может вызвать пневмонию, тяжелый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже привести к смерти.

Какие меры профилактики существуют?

Снизить риск заражения вирусом помогут нехитрые рекомендации ВОЗ:

• регулярно мойте руки с мылом;

• при кашле и чихании используйте чистую салфетку или прикрывайте рот и нос согнутым локтем;

• готовьте мясо и яйца достаточное количество времени;

• по возможности избегайте посещения рынков, особенно в районах, где в настоящее время наблюдаются случаи появления нового коронавируса;

• обязательно проветривайте помещения и проводите ежедневную влажную уборку.

Понять, что вы заболели, можно по следующим симптомам, которые схожи с гриппом: выраженная интоксикация, повышение температуры, сухой кашель, затрудненное дыхание и ощущение нехватки воздуха. При появлении жалоб необходимо тут же обратиться к врачу. Как отмечают медики, на сегодняшний день не существует единого препарата с доказанной эффективностью в борьбе с новым коронавирусом, поэтому для терапии используют разные лекарства и самолечение здесь может привести к непредвиденным последствиям.

На 05.02.2020 коронавирусом 2019-nCoV заразились 20 600 человек, что уже превышает число случаев заболевания в период эпидемии атипичной пневмонии (SARS) 2002–2003 годов, из-за которой погибло почти 800 человек во всем мире. На сегодня известно, что число погибших от коронавируса 2019-nCoV возросло до 479 человек, при этом еще более 3 тыс. новых подтвержденных случаев заболевания зарегистрированы в провинции Хубэй, где и была обнаружена вспышка.

С чего все началось?

В конце прошлого года в Китае в городе Ухань, провинция Хубэй, были зафиксированы случаи пневмонии. Вирус, который ее вызвал, не соответствовал ни одному известному ранее, поэтому специалисты дали ему название 019-ncoV. Заражение местных жителей и туристов произошло стремительно — сегодня заболевшие зафиксированы в Южной Корее, Австралии, Таиланде, Японии, Канаде, Вьетнаме, США, Германии, Сингапуре, Непале, Франции, Камбодже, Малайзии, единичные случаи есть и в России.

Как можно заразиться коронавирусом?

Коронавирусы передаются от животных людям. Также уже есть случаи заражения человека от человека. Исследования показали, что тяжелый острый респираторный синдром передается от животных людям, а ближневосточный респираторный синдром — от верблюдов. Несколько известных коронавирусов циркулируют у животных, которые еще не заразили людей. Вирус 019-ncoV может передаваться воздушно-капельным путем, а также контактным способом, например, через прикосновение немытыми руками к глазам.

Как проявляется вирус?

Общие признаки инфекции включают:

• респираторные симптомы,

• лихорадку,

• сухой кашель,

• затрудненное дыхание,

• одышку.

В более тяжелых случаях инфекция может вызвать пневмонию, тяжелый острый респираторный синдром, почечную недостаточность и даже привести к смерти.

Какие меры профилактики существуют?

Снизить риск заражения вирусом помогут нехитрые рекомендации ВОЗ:

• регулярно мойте руки с мылом;

• при кашле и чихании используйте чистую салфетку или прикрывайте рот и нос согнутым локтем;

• готовьте мясо и яйца достаточное количество времени;

• по возможности избегайте посещения рынков, особенно в районах, где в настоящее время наблюдаются случаи появления нового коронавируса;

• обязательно проветривайте помещения и проводите ежедневную влажную уборку.

Понять, что вы заболели, можно по следующим симптомам, которые схожи с гриппом: выраженная интоксикация, повышение температуры, сухой кашель, затрудненное дыхание и ощущение нехватки воздуха. При появлении жалоб необходимо тут же обратиться к врачу. Как отмечают медики, на сегодняшний день не существует единого препарата с доказанной эффективностью в борьбе с новым коронавирусом, поэтому для терапии используют разные лекарства и самолечение здесь может привести к непредвиденным последствиям.

Своими поделился хирург-имплантолог и кандидат медицинских наук Антон Герасимов.

Недовольный пациент

Конечно, стоматолог лучше разбирается в вопросах лечения зубов. Тем не менее у пациента всегда есть собственные представления о предстоящих процедурах. И, увы, не всегда два человека понимают друг друга в полной мере. Даже если план лечения соответствует стандартам современной стоматологии и сам ты результатом более чем доволен, некоторые пациенты могут расстроиться из-за каких-то неочевидных моментов. Например, процедура длилась дольше ожидаемого им времени или форма коронки в итоге оказалось не совсем той, которую он хотел.  Конечно, за долгие годы практики любой врач с такими ситуациями сталкивается, но все равно этот страх остается одним из доминирующих.

Страх недостигнутого «идеала»

Стоматологи в основном все перфекционисты. Это своего рода профдеформация, которая берет свои корни еще со студенческих лет и закладывается в саму систему обучения. На учебных приемах все твои промахи обсуждаются с другими студентами и на глазах пациента. Тебе объясняют: ты никто. Естественно, в итоге зарождается некий комплекс. В дальнейшем даже возникают ситуации, когда пациент доволен, коллеги твоей работой восхищаются, но сам ты знаешь, что мог сделать лучше, что не достиг своего профессионального уровня. Никто об этом никогда не узнает, но сам ты каждый раз сильно расстраиваешься.    

Еще одна причина распространенности перфекционизма среди стоматологов заключается в специфике работы. Что такое здоровье со стороны других органов? По сути это если у тебя ничего не болит, и ты можешь комфортно жить. Никому же не требуется красивая печень. Главное — чтобы она не беспокоила и не доставляла неудобств. А вот стоматология или, например, пластическая хирургия — это совсем другая история. Речь идет не только про функцию, но и про эстетику. Здесь, как известно, огромную роль играет дело вкуса. Кроме того, эстетика не имеет предела совершенству.

Неодобрение коллег

Часто твою работу оценивают не только пациенты, но и коллеги. В стоматологии существуют разные направления: терапия, хирургия, имплантология, ортодонтия и т. д. И если человеку требуется комплексное лечение, то и работать и ним будет несколько специалистов. Как правило, у каждого стоматолога есть в окружении зарекомендовавшие себя коллеги другого профиля, к которым он и будет направлять своих пациентов. Для последних это двойная ответственность. Если обычный пациент далеко не всегда может самостоятельно заметить какие-то недочеты в проведенной стоматологической процедуре, то мимо взгляда специалиста даже малейшая оплошность не пройдет. И не самая высокая оценка твоей работы от коллеги, во-первых, подрывает к тебе доверие как к профессионалу, во-вторых, опять же сильно бьет по чувствам перфекциониста.

Страх, что ты не сможешь работать

Причиной здесь могут быть в том числе профессиональные заболевания. У стоматологов довольно сильно страдают зрение, суставы и опорно-двигательный аппарат. Большинство регулярно испытывает болезненные ощущения в кистях рук, локтях, позвоночнике, шее. Работа с болью во многом для нас норма. Ты не можешь прерваться, чтобы размяться и передохнуть. Пациенту нужна помощь прямо сейчас, и твои неудобства остаются на втором плане. Стоматология — тяжелый физический труд.

Разумеется, всегда есть страх, что рано или поздно эта боль станет настолько сильной, что ты будешь вынужден отказаться от работы. А для стоматолога это конец всего, так как твои навыки и знания в других сферах никому не нужны.

Страх инфекционных заболеваний

Многие пациенты являются носителями тех или иных инфекционных заболеваний, которые могут легко передаться в процессе лечения. Например, уколоться иглой, которой ты только что делал анестезию, совершенно ничего не стоит. И почти каждый стоматолог не раз с этим сталкивался в своей практике. Или брызги крови и других биологических жидкостей могут попасть на слизистую глаз, даже если ты находишься в очках. Конечно, это нештатное событие, но оно более чем реально. Стоматологи находятся в лидерах по количеству случаев заражения от пациентов. А подхватить инфекционное заболевание —  опять же потерять профессию, так как дальше носителем уже становишься ты.

Неотложное состояние

Или, говоря иначе, страх, что пациент будет находиться на грани жизни и смерти. Почему такое может произойти? Как минимум из-за внезапно возникшей аллергической реакции. Например, на тот же анестетик. Именно аллергические реакции — самая часта причина смерти в кресле стоматолога. И даже если раньше пациент переносил анестезию хорошо, это не значит, что также будет и в будущем. Организм меняется постоянно.

В отличие от врача, который работает в больнице и где всегда есть дежурный реаниматолог в соседнем отделении, у стоматолога такой поддержки нет. До приезда скорой помогать пациенту ты будешь самостоятельно. Думаю, что каждый стоматолог так или иначе этого боится. Конечно, все мы обязательно проходим подготовку по реанимации. Однако одно дело пройти подготовку и совсем другое — быть профессионалом. А чтобы им стать, нужно сталкиваться с неотложными состояниями ежедневно.

Своими поделился хирург-имплантолог и кандидат медицинских наук Антон Герасимов.

Недовольный пациент

Конечно, стоматолог лучше разбирается в вопросах лечения зубов. Тем не менее у пациента всегда есть собственные представления о предстоящих процедурах. И, увы, не всегда два человека понимают друг друга в полной мере. Даже если план лечения соответствует стандартам современной стоматологии и сам ты результатом более чем доволен, некоторые пациенты могут расстроиться из-за каких-то неочевидных моментов. Например, процедура длилась дольше ожидаемого им времени или форма коронки в итоге оказалось не совсем той, которую он хотел.  Конечно, за долгие годы практики любой врач с такими ситуациями сталкивается, но все равно этот страх остается одним из доминирующих.

Страх недостигнутого «идеала»

Стоматологи в основном все перфекционисты. Это своего рода профдеформация, которая берет свои корни еще со студенческих лет и закладывается в саму систему обучения. На учебных приемах все твои промахи обсуждаются с другими студентами и на глазах пациента. Тебе объясняют: ты никто. Естественно, в итоге зарождается некий комплекс. В дальнейшем даже возникают ситуации, когда пациент доволен, коллеги твоей работой восхищаются, но сам ты знаешь, что мог сделать лучше, что не достиг своего профессионального уровня. Никто об этом никогда не узнает, но сам ты каждый раз сильно расстраиваешься.    

Еще одна причина распространенности перфекционизма среди стоматологов заключается в специфике работы. Что такое здоровье со стороны других органов? По сути это если у тебя ничего не болит, и ты можешь комфортно жить. Никому же не требуется красивая печень. Главное — чтобы она не беспокоила и не доставляла неудобств. А вот стоматология или, например, пластическая хирургия — это совсем другая история. Речь идет не только про функцию, но и про эстетику. Здесь, как известно, огромную роль играет дело вкуса. Кроме того, эстетика не имеет предела совершенству.

Неодобрение коллег

Часто твою работу оценивают не только пациенты, но и коллеги. В стоматологии существуют разные направления: терапия, хирургия, имплантология, ортодонтия и т. д. И если человеку требуется комплексное лечение, то и работать и ним будет несколько специалистов. Как правило, у каждого стоматолога есть в окружении зарекомендовавшие себя коллеги другого профиля, к которым он и будет направлять своих пациентов. Для последних это двойная ответственность. Если обычный пациент далеко не всегда может самостоятельно заметить какие-то недочеты в проведенной стоматологической процедуре, то мимо взгляда специалиста даже малейшая оплошность не пройдет. И не самая высокая оценка твоей работы от коллеги, во-первых, подрывает к тебе доверие как к профессионалу, во-вторых, опять же сильно бьет по чувствам перфекциониста.

Страх, что ты не сможешь работать

Причиной здесь могут быть в том числе профессиональные заболевания. У стоматологов довольно сильно страдают зрение, суставы и опорно-двигательный аппарат. Большинство регулярно испытывает болезненные ощущения в кистях рук, локтях, позвоночнике, шее. Работа с болью во многом для нас норма. Ты не можешь прерваться, чтобы размяться и передохнуть. Пациенту нужна помощь прямо сейчас, и твои неудобства остаются на втором плане. Стоматология — тяжелый физический труд.

Разумеется, всегда есть страх, что рано или поздно эта боль станет настолько сильной, что ты будешь вынужден отказаться от работы. А для стоматолога это конец всего, так как твои навыки и знания в других сферах никому не нужны.

Страх инфекционных заболеваний

Многие пациенты являются носителями тех или иных инфекционных заболеваний, которые могут легко передаться в процессе лечения. Например, уколоться иглой, которой ты только что делал анестезию, совершенно ничего не стоит. И почти каждый стоматолог не раз с этим сталкивался в своей практике. Или брызги крови и других биологических жидкостей могут попасть на слизистую глаз, даже если ты находишься в очках. Конечно, это нештатное событие, но оно более чем реально. Стоматологи находятся в лидерах по количеству случаев заражения от пациентов. А подхватить инфекционное заболевание —  опять же потерять профессию, так как дальше носителем уже становишься ты.

Неотложное состояние

Или, говоря иначе, страх, что пациент будет находиться на грани жизни и смерти. Почему такое может произойти? Как минимум из-за внезапно возникшей аллергической реакции. Например, на тот же анестетик. Именно аллергические реакции — самая часта причина смерти в кресле стоматолога. И даже если раньше пациент переносил анестезию хорошо, это не значит, что также будет и в будущем. Организм меняется постоянно.

В отличие от врача, который работает в больнице и где всегда есть дежурный реаниматолог в соседнем отделении, у стоматолога такой поддержки нет. До приезда скорой помогать пациенту ты будешь самостоятельно. Думаю, что каждый стоматолог так или иначе этого боится. Конечно, все мы обязательно проходим подготовку по реанимации. Однако одно дело пройти подготовку и совсем другое — быть профессионалом. А чтобы им стать, нужно сталкиваться с неотложными состояниями ежедневно.

Здоровый организм, как правило, нуждается в семи-восьми часах сна. Но одним на это не хватает времени в силу занятости, другие и лечь могут пораньше, а выспаться не получается. Бессонница накатывает незаметно. Как следствие — слабость, раздражительность, стрессовое состояние, тревожность — неизменные спутники людей, не спящих по ночам.

А что вы делаете, если замечаете признаки бессонницы? Идете к врачу за рецептом снотворного или отказываетесь от кофе? Попробуйте ароматерапию — это просто, недорого и при правильном применении эффективно. Вот пять растений, запах которых поможет при этой проблеме.

Лаванда

Лавандовое масло отличается нерезким приятным ароматом, помогает организму быстро успокоиться, дарит глубокий и здоровый сон. Способы его применения различны: от компрессов с эфирным маслом и массажа, до принятия расслабляющих ванн — достаточно пары капель, чтобы накопленное за день напряжение как рукой сняло. Лаванда прекрасно сочетается с эфирными маслами мяты, ромашки, цитрусовых, хвойных деревьев. Вам нужно лишь найти свою идеальную комбинацию.

Бергамот

Он хорош не только при приготовлении чая, но и поможет прогнать тревогу, снять нервное напряжение, облегчит депрессивное состояние — все, что часто мешает человеку уснуть. Однако будьте осторожны: при процедурах, предполагающих непосредственный контакт с кожей, с дозировкой лучше не шутить и использовать не более 5 капель.

Мята

Один из самых знакомых запахов, но мало кто знает, что эфирное масло этого растения способно не только тонизировать и освежать, но также успокаивать и расслаблять. Легкий охлаждающий эффект после применения помогает побороть усталость, снимает нервозность, а утром поможет устранить последствия недосыпания. Его можно использовать в аромалампе, компрессах и растираниях, в составе для ванны. Однако не стоит применять масло мяты непосредственно перед сном, эффект может быть противоположным.

Роза

Это отличное средство для борьбы с ночными кошмарами. Ее аромат помогает бороться с невротическими расстройствами, избавляет от негативных эмоций, снимает утреннюю сонливость. Не забывайте провести тест на индивидуальную чувствительность к аромамаслу и можете смело добавлять его в косметические средства и аромалампы. Важное уточнение: это масло не стоит применять при беременности.

Апельсин

Яркий и сочный аромат апельсина также способен помочь при нарушениях сна. Апельсиновое масло является одним из самых доступных, а также сочетается и смешивается с большинством эфирных масел: все хвойные, герань, ромашка, лаванда, жасмин, роза, иланг-иланг. Классическое зимнее сочетание — масло апельсина и корицы. Снять усталость, улучшить настроение, избавиться от неврозов, устранить неприятные запахи в доме помогут пять капель масла апельсина, нанесенного на саше или салфетку. Не следует наносить его на кожу в солнечные дни, а также использовать при беременности, эпилепсии, аллергии на цитрусовые.

Выбирая эфирное масло, вне зависимости от его применения соберите как можно больше информации, изучите противопоказания, проведите тест на чувствительность. Для определения аллергической реакции смешайте каплю эфирного масла с половиной чайной ложки оливкового или миндального масла и нанесите на внутреннюю часть руки. Если в течение пары часов такая смесь не вызвала зуда или покраснения, можно применять его.