Бьюти-гид

Все больше студий растяжек обещают посадить на шпагат за пару занятий. Конечно, сделать это так быстро — невозможно, однако это направление сейчас очень популярно. К тому же, это красиво и полезно для здоровья. Простые упражнения без возрастных ограничений, которые надо выполнять каждый день, показывает балерина Анастасия Волочкова.

Прежде чем приступать к растяжке, нужно сделать разминку. Подойдут легкий бег, прыжки. Затем следует разогреть основные группы мышц: выполнить приседания, чтобы включились мышцы ног, отжимания – они подготовят мышцы рук и груди, а также простой комплекс для пресса.

Растяжка без разминки может закончиться серьезными травмами!

Итак, мышцы разогреты, можно приступать к растяжке.

Как сесть на шпагат: эффективные упражнения

1. Начинаем с боковых выпадов. Глубоко присядьте. Колено опорной ноги отведено в сторону, угол в колене прямой. Вторую ногу выпрямить, носок натянуть на себя. Спину держим прямо. Пружинить в этом положении несколько секунд. К слову, данное упражнение помимо прочего отлично прорабатывает мышцы бедра.

Если держать корпус прямо тяжело, поставьте ладони на пол и частично перенесите вес тела на них. Старайтесь поставить на пол пятку опорной ноги. Упражнение укрепляет мышцы бедер и хорошо растягивает подколенные сухожилия, внутреннюю сторону бедра.

2. Плавно перенесите вес тела на другую ногу и повторите упражнение для нее.

Нужно сделать не менее 5 повторений для каждой стороны.

3. Сделайте глубокий выпад вперед. Колено опорной ноги не должно выходить за носок. Задняя – прямая, колено подтянуто. Задержитесь в этом положении, затем поменяйте ноги и повторите на другую сторону.

Если такое положение держать тяжело, поставьте ладони на пол с внутренней стороны опорной ноги. Перенесите на них часть веса тела.

4. Сядьте на пятки с прямой спиной.

5. Наклонитесь корпусом вперед, прижав живот к бедрам, побудьте в статичной позе до расслабления.

Руки располагаются на полу, ягодицы старайтесь не отрывать от стоп.

6. Сядьте на пятки, выпрямив спину.

7. Осторожно разведите стопы в стороны, разместив таз на полу между ними. Угол разведения у каждого свой, но постепенно увеличивается.

Если сесть пока не получается, можно подложить под таз упругую подушку или свернутый плед. Боли в коленях и голенях быть не должно, только приятное вытяжение.

8. Сядьте на коврик с прямой спиной, соедините стопы. Задача – постараться положить бедра на пол.

Если растяжки не хватает, очень бережно направляйте колени к полу руками. При этом мышцы должны быть максимально расслаблены. Это упражнение удобнее выполнять с партнером, который слегка тянет ваши колени к полу.

9. Наклоните корпус вперед, насколько позволит растяжка. Нужно тянуться грудью к полу, а не головой к ногам, старайтесь не округлять спину.

Удерживайте это положение, пока пребывание в нем комфортно.

10. Сядьте с прямой спиной, вытянув ноги. Одну согните и положите стопу на противоположное бедро.

11. Тянитесь к прямой ноге, помогая себе одноименной рукой.

В наклоне старайтесь не округлять спину, тянитесь к колену грудной клеткой, а не головой. Задержитесь в наклоне, пока не появится дискомфорт. Повторите на другую сторону.

12. Исходное положение – сидя с вытянутыми ногами и прямой спиной. Согните одну ногу и перенесите ее через другую, расположив стопу с внешней стороны бедра.

13. Тянитесь к прямой ноге, стараясь не слишком округлять спину.

Задержитесь в нижней точке, пока положение будет комфортным. Повторите на другую сторону.

14. Выпрямите спину, одну ногу вытяните, вторую согните, разместив стопу у наружной стороны бедра.

15. Тянитесь к прямой ноге, стараясь сохранять спину прямой. Подтягивайте себя руками, держась за стопу или положив руки на голень.

16. Снова выпрямите спину и наклонитесь корпусом в центр, насколько позволяет растяжка.

Задерживайтесь в каждом положении, пока не появится дискомфорт. Затем повторите на другую сторону.

17. Сядьте с прямой спиной, вытянув ноги. Носки натяните на себя.

18. Взявшись руками за стопы или голени, наклоняйтесь вперед, не сгибая колени, насколько позволяет растяжка. Удерживайте положение как можно дольше.

Спина должна быть по возможности прямой, задача – не достать лбом колени, а тянуться животом к бедрам, макушкой – вперед.

19. Одну ногу вытяните, вторую захватите за стопу обеими руками, согнув колено.

20. Плавно выпрямляйте ее, насколько получается, 10 раз.

Следите, чтобы спина не округлялась и корпус не заваливался назад. Выполнив нужное число повторений, задержите положение на 1 минуту.

Как быстро сесть на шпагат: видео

В домашних условиях

Чтобы быстро сесть на шпагат, тренироваться нужно регулярно. Новичкам стоит повторять комплекс через день, затем перейти к ежедневной растяжке, тогда результат не заставит себя ждать.

Чтобы быстро сесть на шпагат, тренироваться нужно регулярно. Новичкам стоит повторять комплекс через день, затем перейти к ежедневной растяжке, тогда результат не заставит себя ждать.

Эластичность мышц и связок индивидуальна, поэтому не стоит равняться на чужие результаты.

Если вы ищете способ, как сесть на шпагат за неделю или 10 дней, то его не существует. Излишнее рвение приведет к травмам, которые заставят надолго забыть об акробатических этюдах.

Чтобы ускорить процесс растяжки, старайтесь максимально расслаблять мышцы в процессе тренировки, пить достаточное количество воды.

Горячий душ перед занятием расслабляет мышцы и облегчает растяжку

Эффектный шпагат — это не только возможность продемонстрировать гибкость на зависть окружающим, но и очень полезная для здоровья поза. В процессе ее освоения повышаются эластичность мышц и связок, подвижность тазобедренных суставов, улучшается кровообращение в области малого таза.

Если ваша растяжка далека от совершенства, не беда. Тренируясь регулярно и правильно, сесть на шпагат можно в любом возрасте.

Секрет вечной молодости всегда волновал женщин нашей планеты. С давних времен и по сей день, ученые разрабатывают новые препараты, работают над новыми методами в борьбе за преждевременное старение кожи. Мы рассмотрим самые эффективные методы омоложения на сегодняшний день.

Мезонити

Это один из самых современных способов омоложения кожи лица. Разработан корейскими врачами-специалистами и сравнительно недавно появился в России. Метод заключается в протягивании через мышцы лица очень тонких нитей гибкой иглой. Нити состоят из вещества диоксана, покрытые слоем полигликолевой кислоты, которые при расщеплении дают омолаживающий эффект. Процедура дорогая, эффект от нее длится в течение 2 лет.

Противопоказания процедуры

Из-за сложности процедуры врач должен быть высокой квалификации, так как метод молодой, найти хорошего специалиста задача нелегкая.

Процедуру нельзя проводить при ряде простудных и онкозаболеваний.

Биоревитализация

Биоревитализация — это подкожное введение гиалуроновой кислоты. Так же в состав инъекции могут входить витамины и полезные микроэлементы. После процедуры улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа становится более упругой. Процедуру часто путают с мезотерапией, так как и в первом и во втором случаях используются подкожные инъекции в составе гиалуроновой кислоты. Отличие их состоит в том, что при биоревитализации действие происходит быстро, но длительность эффекта короче, обычно менее года.

Уколы диспорта и ботокса

Уколы диспорта и ботокса направлены на разглаживание морщин. Диспорт вводят в соединение мышц с нервами, происходит расслабление мышц, вследствие чего морщины исчезают. Эффект от уколов держится в среднем 4 месяца. Преимущества метода заключаются в безболезненности процедуры и отсутствия реабилитации после процедуры. Минусом является то, что видимый эффект появляется не раньше чем через 2 недели.

Уколы ботокса похожи на уколы диспорта, одна направленность действия и одно действующее вещество — ботулотоксин. Преимуществом перед диспортом является мгновенный результат, эффект после ботекса виден сразу. Действие его рассчитано на 8–10 месяцев. У уколов есть побочные эффекты в виде аллергической реакции, покраснения, повышенной температуры.

Фотоомоложение

Это воздействие на кожу лица световыми импульсами высокой интенсивности, которые способствуют исчезновению мелких морщин, пигментных пятен, кожа становится более упругой. Процедура совершенно безболезненная, проводить ее можно не только на лице, но и других частях тела. Фотоомоложение не рекомендовано людям со смуглой кожей и тем, у кого проблемы с нарушением кровообращения.

Омоложение с помощью стволовых клеток

Это последнее слово медицины. Введенные в организм стволовые клетки обновляют его, и вы получаете вторую молодость. Это самый дорогостоящий и действенный метод.

Серьезным минусом является то, что механизм действия чужих клеток пока не изучен до конца, поэтому спрогнозировать, как они могут повести себя со временем, невозможно. Приобретая вторую молодость, можно запустить механизм серьезной болезни.

Лазерное омоложение лица

Это один из самых ответственных способов омоложения. В основе этого метода лежит способность лазера удалять поверхностный слой кожи, что способствует обновлению кожи и выравниванию лица и его рельефа. С помощью специальных опций косметолог управляет температурой и глубиной проникновения высокоточного луча. При совершении ошибки можно спровоцировать ожог кожи и вызвать изменения кожи.

Для того чтобы выбрать для себя наиболее эффективный способ омоложения, нужно проконсультироваться с косметологом и врачом, чтобы исключить риск нежелательного результата.

Плазмолифтинг

С возрастом процессы регенерации тканей замедляются и функционируют уже не так, как раньше, однако это проблему можно решить. Процедура является безболезненной и наиболее безопасной, так как основана на внутренних ресурсах организма и обогащена витаминами и аминокислотами. Плазму, обогащенную тромбоцитами, получают из собственной венозной крови и вводят внутрикожно в проблемные места. Таким образом с его помощью можно эффективно бороться с мелкими морщинами, убрать неровности и изъяны кожи, в виде рубцов, акне и пигментных пятен. Процедура плазмолифтинг разрешена с 18 лет.

SMAS-лифтинг

SMAS — это ультразвуковая подтяжка лица. Очень эффективный метод омоложения лица, который может посоревноваться с операционным. Отличительная особенность SMAS-лифтинга в том, что он воздействует на эпидермис на 5 мм, в то время как похожие процедуры работают на глубине 1,5 мм. Благодаря процедуре кожа сохраняет упругость и свежесть кожи. Современные аппараты могут точно рассчитать на какую глубину необходимо воздействовать лично вам для получения наиболее эффективного результата.

Процедуры, которые можно делать летом

• Процедуры, улучшающие кровообращение лица: массаж, вакуум и др.

• Биоревитализация и мезотерапия

• Поверхностные пилинги

• Уходовые процедуры за лицом (маски, обертывания)

Секрет вечной молодости всегда волновал женщин нашей планеты. С давних времен и по сей день, ученые разрабатывают новые препараты, работают над новыми методами в борьбе за преждевременное старение кожи. Мы рассмотрим самые эффективные методы омоложения на сегодняшний день.

Мезонити

Это один из самых современных способов омоложения кожи лица. Разработан корейскими врачами-специалистами и сравнительно недавно появился в России. Метод заключается в протягивании через мышцы лица очень тонких нитей гибкой иглой. Нити состоят из вещества диоксана, покрытые слоем полигликолевой кислоты, которые при расщеплении дают омолаживающий эффект. Процедура дорогая, эффект от нее длится в течение 2 лет.

Противопоказания процедуры

Из-за сложности процедуры врач должен быть высокой квалификации, так как метод молодой, найти хорошего специалиста задача нелегкая.

Процедуру нельзя проводить при ряде простудных и онкозаболеваний.

Биоревитализация

Биоревитализация — это подкожное введение гиалуроновой кислоты. Так же в состав инъекции могут входить витамины и полезные микроэлементы. После процедуры улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа становится более упругой. Процедуру часто путают с мезотерапией, так как и в первом и во втором случаях используются подкожные инъекции в составе гиалуроновой кислоты. Отличие их состоит в том, что при биоревитализации действие происходит быстро, но длительность эффекта короче, обычно менее года.

Уколы диспорта и ботокса

Уколы диспорта и ботокса направлены на разглаживание морщин. Диспорт вводят в соединение мышц с нервами, происходит расслабление мышц, вследствие чего морщины исчезают. Эффект от уколов держится в среднем 4 месяца. Преимущества метода заключаются в безболезненности процедуры и отсутствия реабилитации после процедуры. Минусом является то, что видимый эффект появляется не раньше чем через 2 недели.

Уколы ботокса похожи на уколы диспорта, одна направленность действия и одно действующее вещество — ботулотоксин. Преимуществом перед диспортом является мгновенный результат, эффект после ботекса виден сразу. Действие его рассчитано на 8–10 месяцев. У уколов есть побочные эффекты в виде аллергической реакции, покраснения, повышенной температуры.

Фотоомоложение

Это воздействие на кожу лица световыми импульсами высокой интенсивности, которые способствуют исчезновению мелких морщин, пигментных пятен, кожа становится более упругой. Процедура совершенно безболезненная, проводить ее можно не только на лице, но и других частях тела. Фотоомоложение не рекомендовано людям со смуглой кожей и тем, у кого проблемы с нарушением кровообращения.

Омоложение с помощью стволовых клеток

Это последнее слово медицины. Введенные в организм стволовые клетки обновляют его, и вы получаете вторую молодость. Это самый дорогостоящий и действенный метод.

Серьезным минусом является то, что механизм действия чужих клеток пока не изучен до конца, поэтому спрогнозировать, как они могут повести себя со временем, невозможно. Приобретая вторую молодость, можно запустить механизм серьезной болезни.

Лазерное омоложение лица

Это один из самых ответственных способов омоложения. В основе этого метода лежит способность лазера удалять поверхностный слой кожи, что способствует обновлению кожи и выравниванию лица и его рельефа. С помощью специальных опций косметолог управляет температурой и глубиной проникновения высокоточного луча. При совершении ошибки можно спровоцировать ожог кожи и вызвать изменения кожи.

Для того чтобы выбрать для себя наиболее эффективный способ омоложения, нужно проконсультироваться с косметологом и врачом, чтобы исключить риск нежелательного результата.

Плазмолифтинг

С возрастом процессы регенерации тканей замедляются и функционируют уже не так, как раньше, однако это проблему можно решить. Процедура является безболезненной и наиболее безопасной, так как основана на внутренних ресурсах организма и обогащена витаминами и аминокислотами. Плазму, обогащенную тромбоцитами, получают из собственной венозной крови и вводят внутрикожно в проблемные места. Таким образом с его помощью можно эффективно бороться с мелкими морщинами, убрать неровности и изъяны кожи, в виде рубцов, акне и пигментных пятен. Процедура плазмолифтинг разрешена с 18 лет.

SMAS-лифтинг

SMAS — это ультразвуковая подтяжка лица. Очень эффективный метод омоложения лица, который может посоревноваться с операционным. Отличительная особенность SMAS-лифтинга в том, что он воздействует на эпидермис на 5 мм, в то время как похожие процедуры работают на глубине 1,5 мм. Благодаря процедуре кожа сохраняет упругость и свежесть кожи. Современные аппараты могут точно рассчитать на какую глубину необходимо воздействовать лично вам для получения наиболее эффективного результата.

Процедуры, которые можно делать летом

• Процедуры, улучшающие кровообращение лица: массаж, вакуум и др.

• Биоревитализация и мезотерапия

• Поверхностные пилинги

• Уходовые процедуры за лицом (маски, обертывания)

По стопам знаменитых моделей и актрис уверенно шагают их дочки, которые покоряют индустрию моды своей красотой. Конечно, повлияли на это отличные гены, но не последнюю роль сыграли и бьюти-секреты звездных мам, которые юные дарования пользуются и сейчас. Счастье, что у нас тоже есть возможность поучиться красоте у самых-самых.

Йоланда Хадид: чем меньше, тем лучше

Джиджи Хадид всегда блистает на красной дорожке и демонстрирует идеальный мейкап, однако в обычной жизни девушка пользуется советом своей мамы. «Чем меньше, тем лучше. Использовать косметику нужно лишь по необходимости», — говорит фотомодель Йоланда Хадид. Именно поэтому на снимках папарацци Джиджи всегда без грамма макияжа. «Моя мама почти никогда не ходила с мейкапом, и у меня, конечно же, в юношестве не было своей косметики. Поэтому на съемках и показах мне было интересно узнать о косметике», — признавалась Джиджи в своих интервью.

Синди Кроуфорд: фокус на домашний уход

Синди всегда с радостью делиться не только своими тренировками, но еще и рецептами красоты. Один из советов, которые Кайя Гербер слышала постоянно — как можно меньше пользоваться косметикой и деликатно ухаживать за кожей. «Она научила меня, что большое количество ухаживающих средств могут раздражать кожу, поэтому я использую несколько средств, но эффективных», — признается Кайя в своих интервью.

Крис Дженнер: не трогай лицо

В одном из своих интервью красотка-модель Кендалл Дженнер поделилась советом, которым пользуется каждый день — «никогда не трогай свое лицо». Эту мудрую фразу ей сказала ее мать, Крис Дженнер. В самом деле, когда мы трогаем лицо грязными руками, на нем появляются воспаления и акне.

Ванесса Паради: смелый макияж

Семейное правило Ванессы и Лили-Роуз — эффектный макияж. Похоже, актрисе удалось привить дочери навык грамотно расcтавлять акценты. Лили-Роуз всегда подчеркивать либо глаза, либо губы, а для 100% эффекта — делает «смоки». Неудивительно, что юная модель довольно быстро стала музой Карла Лагерфельда и лицом Chanel.

Джерри Холл: красить губы красной помадой

Джорджия Мэй Джаггер унаследовала от матери не только идеальную внешность, но и парочку советов которые делают ее еще более сексуальной. «Я и моя сестра обожаем красную помаду. Это именно то, чему мама нас научила», — делилась Джаггер в своих интервью. Еще одно правило Джерри Холл: «Чтобы волосы были длинными и пышными, наносите оливковое масло и масло авокадо на локоны».

Инес де ля Фрессанж: бьюти-инвестиции в себя

Французская топ-модель и дизайнер дала своей дочери Нине самую важную бьюти-рекомендацию: вкладывать деньги и усилия в себя, а не в наполнение собственной косметички. «Даже самая красивая в мире помада не поможет, если у тебя желтые зубы», — улыбаясь, в одном из интервью ответила Инес.

Лаура Лайонс: всегда смывай макияж

Известная модель 80-х годов дает своей дочке, самому красивому «ангелу» Victoria’s Secret Лили Олдридж, один лишь совет. «Всегда смывай макияж перед сном с помощью мягкого молочка. И увлажняй кожу!». Лили признается, что без этих бьюти-манипуляций она не ложится спать.

А некоторые не могут похвастаться природной красотой и прибегали к помощи пластических хирургов, которые сделали из них идеальных женщин.

Меган Фокс

Простая девчонка из небольшого американского городка штата Теннесси понимала, что чтобы стать звездой милой внешности будет недостаточно. Особыми актерскими талантами она похвастать не могла, но отчаянно штурмовала кастинги, довольствовалась небольшими эпизодами в сериалах. А каждый гонорар откладывала на свое будущее совершенствование. И надо отметить, Фокс попала в руки очень хороших пластических хирургов, которые сотворили чудо – они полностью изменили ее внешность, превратив в одну из роскошнейших женщин Голливуда. Конечно, преображение шло постепенно, но сейчас Меган уже не может остановиться, а все чаще обращается к хирургам. Удивительно, но все метаморфозы лишь прибавили ей возраст – она выглядит старше своих 33 лет!

Ева Лонгория

Миниатюрная пампушка на коротких ножках – так называют звезду «Отчаянных домохозяек» в кулуарах кинобизнеса. Даже ее некогда подруга Пенелопа Крус намекнула ей, так сказать, ее несовершенство. Причем не самым корректным образом. Лонгория закрутила роман с братом Пенелопы красавчиком Эдуардо, и сестричка решила, что Ева недостаточно хороша для ее родственника! Конечно, девушки разругались, пара распалась, а репутация роковой красотки с точеной фигуркой была подмочена. Впрочем, Ева обрела счастье с бизнесменом Хосе Антонио Бастоном и не так давно стала мамой. И влюбленный миллионер готов носить свою жену-пампушку на руках!

Бехати Принслу

Супруга музыканта Адама Левина даже входила в список самых сексуальных моделей мира. Что удивительно для девушки с вполне простой и непримечательной внешностью. Будучи моделью бренда Victoria’s Secret она явно терялась на помпезных показах-шоу – другие «ангелы» выглядели гораздо привлекательнее и цепляли взгляд. Но именно на подиуме ее заприметил будущий муж, выступавший на финальном шоу бренда. Сейчас Бехати мало волнует, по прежнему ли она входит в список красавиц. Она – счастливая жена и мама двух дочек.

Каролина Куркова

Обладательница некрасивого носа тоже становилась номером один в рейтингах красоток. А еще, кстати, на фотографиях и модных обложках дизайнерам приходится рисовать Каролине…пупок. Все потому, что в детстве девушка перенесла операцию по удалению пупочной грыжы, и пупка как такового просто нет!

Энн Хэтэуэй

Актриса с непропорционально большими чертами лица на небольшом личике очаровательна именно своей необычностью, но вот назвать ее настоящей красавицей сложно. Хотя и сама Энн это признает, называя себя обладательницей крайне специфичной внешности. «У меня маленькая голова и крупные черты лица. И да, я не очень симпатичная. Но это мое лицо».

Кристен Стюарт

Звезда «Сумерек» на сегодняшний день гордо носит титула лица компании Dior, она – одна из любимиц модных дизайнеров. Но мужская часть населения не раз включала девушку в список несексуальных звезд. Излишняя бледность, изможденное лицо и вечное равнодушие на нем.

Кирстен Данст

До сих пор в памяти даже самых преданных поклонников всплывают фото времен романа актрисы с Джейком Джилленхолом. Папарацци поймали парочку за трапезой в кафе – и если Джейк был хорош как всегда, то ненакрашенная Кирстен (которая при этом еще и некрасиво ела) повергла всех в шок.

Водолей

Хотя здесь речь идет о физической красоте, Водолеи привлекательны как снаружи, так и изнутри. Их необычайное внешнее очарование основано на том, что они всегда остаются сами собой, независимы и занимаются тем, к чему у них лежит душа. Эти качества заставляют девушку буквально светиться. Водолеи излучают так много света, что это может даже показаться несправедливым. Водолеи редко бывают худышками, но у них настолько соблазнительные формы, что мужчины с удовольствием прощают им лишние килограммы.

А еще у них красивая кожа, за которой они тщательно ухаживают, гордятся ею и оберегают от негативных воздействий. К этим женщинам хочется прикасаться, чувствовать их. Но они очень разборчивы, иногда высокомерны, поэтому кого попало к себе не допускают. А, как известно, чем недоступнее красота, тем она желаннее.

Под этим знаком родились такие знаменитые красавицы, как Вера Брежнева, Дженнифер Энистон, Пэрис Хилтон.

Недалеко от Водолеев на шкале привлекательности расположились потрясающе обаятельные Весы, являющиеся умелыми манипуляторами в отношениях. В характере Весов немало недостатков, но снаружи они восхитительны благодаря своей одержимости красотой и любыми прекрасными предметами, которая заставляет их трудиться над тем, чтобы тоже быть красивыми. Переделать нос, вколоть ботокс, сделать липосакцию — нет ничего, чего бы Весы ни сделали во имя красоты. Девушки-Весы невероятно притягательны. У них фигура древних богинь, изящные руки, выразительное лицо. А еще женщины-Весы очень артистичны и обладают врожденным тонким вкусом.

Под этим знаком родились такие знаменитые красавицы, как Кэтрин Зета-Джонс, Кейт Уинслет, Моника Беллуччи.

Основой физической красоты Дев является тот факт, что невинность всегда прекрасна как изнутри, так и снаружи. При этом, будучи девственницей зодиака, Дева максимально воплощает такую красоту и светится благодаря ей, как Водолей. Однако у Водолеев это сияние ярче — вот почему Девы занимают только третью строчку в данном рейтинге. Девы умеют преподнести себя так, чтобы у мужчин не осталось сомнений: им повезло оказаться рядом с такой привлекательной и обаятельной особой. Представительницы этого знака тщательно ухаживают за собой, следят за своей фигурой, много времени уделяют косметическим процедурам, у них великолепный вкус, поэтому на них всегда приятно смотреть. Девы умеют не только привлечь к себе внимание, но и удержать его.

Под этим знаком родились такие знаменитые красавицы, как Сальма Хайек, Софи Лорен, Камерон Диас.

Близнецы

Как и у Весов, врожденные свойства Близнецов заставляют их добиваться совершенства в своем внешнем виде. При этом они стремятся быть уникальными и жизнерадостными. Поскольку они весьма поверхностны, безупречная внешность — важнейшая задача Близнецов. Девушки-Близнецы — это многоликость. Они меняются так стремительно, что за ними невозможно уследить. Сегодня перед вами женщина-вамп с кроваво-красными губами, острыми ногтями и роковым взглядом, а завтра — скромная простушка с волосами, заплетенными в косу. Все зависит от того, какую роль она исполняет, то есть от того, что в данный конкретный момент созвучно ее мироощущению. Когда они разговаривают, кажется, что монолог ведет все тело женщины-Близнецов. И это невероятно привлекательно и эротично.

Под этим знаком родились такие знаменитые красавицы, как Анджелина Джоли, Николь Кидман, Мэрилин Монро.

Телец

Особенно привлекательными Тельцов делает то, что они тщеславны и при этом очень романтичны. Когда жизнь вертится вокруг вас, трудно не сделать все в своих силах, чтобы быть безупречными внешне. Первое, что привлекает в девушках-Тельцах, — это их показная мягкость и огромное личное обаяние. Мужчины покупаются на это моментально и только потом, уже влюбившись, обнаруживают, что за кажущейся покладистостью скрываются железная воля и стальные нервы. Но почему-то все равно продолжают считать своих возлюбленных белыми и пушистыми, беззащитными и ранимыми, а также самыми красивыми. И они абсолютно правы, ведь дамы-Тельцы уютны, они никогда первыми не затеют ссору. Тельцы тщательно следят за собой, умело пользуются косметикой и обладают тонким вкусом в подборе одежды, приводит исследование Your Tango.

Под этим знаком родились такие знаменитые красавицы, как Рене Зеллвегер, Ума Турман, Пенелопа Крус.

Тени для век Eye Tint, Giorgio Armani, 2 750 рублей

Любимые всеми тени возвращаются в улучшенном формате. Во-первых, появились новые оттенки, во-вторых — удобный аппликатор, которым можно нанести тени несколькими способами (как подводку, хайлайтер и тени). Благодаря формуле на водно-пигментной суспензии, частички жемчуга будут распределяться максимально равномерно.

CC-крем Revitalizing Supreme Global Anti-Aging CC Creme, Estee Lauder, 5 080 рублей

Американский бренд выпустил CC-крем, который не только совершенствует тон кожи лица и делает его ровным, но еще и сокращает видимые признаки старения. В составе технология IntuiGen& trade — она обладает антивозрастными свойствами, замедляет старение клеток и улучшает процессы восстановления кожи.

Палетка хайлайтеров Ambient Lighting Palette, Hourglass, 5 390 рублей

Наконец-то калифорнийский бренд Hourglass появился в России эксклюзивно в Sephora. Марка сочетает в себе инновации и креативный подход к макияжу, а также учитывает мировые бьюти-тренды. Поэтому одним из бестселлеров является палетка, в которой есть пудра для сияния кожи, хайлайтер и бронзер. В составе каждого продукта есть светоотражающие частицы — благодаря им кожа выглядит сияющей.

Помада Rouge à Lèvres Voile, Gucci Makeup, 3 096 рублей

В этом году Gucci вместе с дизайнером Анессандро Микеле запускают новую коллекцию косметики, которая начинается с помад. При создании средств дизайнер вдохновлялся макияжем губ актрис Золотого века Голливуда, поэтому названия некоторых помад носят имена известных актрис.

Rouge à Lèvres Voile обладает легким сиянием и отлично увлажняет губы, благодаря комфортной текстуре.

Лифтинг-патчи Ansaligy for you, 380 рублей

Новинка отлично тонизирует, увлажняет и выравнивает рельф кожи. Все это происходит благодаря гранулам янтаря, гиалуроновой кислоте, кофеину, биогелю из полисахаридов агара. Патчи находятся в специальной сыворотке из экстрактов цветков календулы, центеллы и Д-пантенола, за счет чего происходит выравнивание тона кожи.

Кстати, основательница бренда, Тина Канделаки, иногда сама принимает звонки call-центра и принимает заказы.

Интенсивно увлажняющий S.O.S крем Vinosource, Caudalie, 3 000 рублей

Справиться с сухостью, раздражением и стянутостью кожи поможет новинка гаммы Vinosource. В ее составе виноградная вода, которая активизирует естественное увлажнение кожи, полифенолы виноградных косточек — останавливают действие свободных радикалов, а также винодрожжи — они восстанавливают кожу и предотвращают обезвоживание. Кремом можно пользоваться в качестве SOS средства после агрессивного воздействия окружающей среды.

Парфюмированный гель для душа DREAM Shower Gel, MIXIT, 295 рублей

Чтобы получить заряд энергии на весь день достаточно воспользоваться новым гелем для душа Mixit. В его составе экстракты апельсина, грейпфрута, лимона, а также каштана, которые не только очищают кожу, но и обеспечивают лифтинг-эффект, стимулируют микроциркуляцию, повышают эластичность кожи. Одна лишь польза!

Линия Total Age Correction Amplified, Lancaster

Известный бренд по защите от солнца теперь выпустил и несколько линий по уходу за кожей. Гамма Total Age Correction Amplified предназначена для женщин, которые нуждаются в интенсивном антивозрастном уходе. В линию входит: дневной крем, дневной крем с усиленной формулой, ночной, средство для области вокруг глаз и сыворотка. В последней, кстати, самая высокая концентрация ретинола для стимуляции клеточного обновления.

Крем для лица и тела California, Organic Kitchen, 108 рублей

Косметическая линия Organic Kitchen в третий раз запускает сотрудничество с блогерами и создает 11 новых средств. Один из них — крем для лица и тела с ароматом Калифорнии. Смысл в том, что средство можно разбавлять водой или гиалуроновой кислотой. Аромат у крема — бомбический и состоит из вербены, бергамота и черного перца.

Естественность — главный тренд, который распространяется не только на макияж, укладки волос, но еще и на брови. Если пару сезонов назад было модно укладывать их так, чтобы они лежали идеально волосок к волоску, а зимой все эксперты рекомендовали приобрести цветную тушь для бровей. А что нас ждет этим летом? И нужно ли возвращаться к бровям-ниточкам? Визажист ответил на все наши вопросы.

Форма

Ориентируясь на показы мод, которые диктовали тенденции весна-лето 2019, брови с четким изгибом уже не тот вариант, на который стоит ориентироваться. Большой акцент сейчас делают на groomed-брови, максимально натуральные и аккуратные. Да, они подвыщипанные, но при этом выглядят как будто бы без участия каких-либо дополнительных средств декоративной косметики. Более того, могу сказать, что, если говорить о форме, они должны быть мягкой и плавной формы, без резких переходов и немного зачесанные наверх.

Как подчеркнуть?

Если говорить о микроблейдинге, татуаже, то это уже в прошлом. На это никакой акцент делать не надо. Если в том году была модная тенденция «брови фул-хауз», то есть густые, прокрашенные, то сейчас уже нет. Максимум — можно использовать какой-нибудь легкий карандаш, который подходит по цвету именно волосу брови, даже не ориентируясь на корень волос. И фиксаторы, гели. Не обязательно делать брови очень пушистыми и сильно зачесывать их наверх, но все равно направление бровей должно стремиться вверх.

Немного металлика

Если говорить о цветных тушах и средствах, то, опять же, если смотреть модные показы, используются металлические пигменты, которые придают сияние (серебристый, золотистый). Acne studios, например, использовал металлические пигменты, и это было очень неплохо: смотрится это не очень ярко и не привлекает дикого внимания к бровям, но при этом очень стильно. Можно также использовать синие, розовые туши для бровей. Так, Ги Ларош использовал матовые розовые пигменты для подчеркивания брови: то есть если делать какой-то акцент на лице, скажем, матовую помаду с розовым пигментом, то можно играть еще и с бровями.