культура

Включите в берлоге свет!

04.01.2021 MyChats 0

Нам трудно работать, все валится из рук. Будто в отместку кому-то, начинаем неумеренно поглощать пищу — и все углеводы, углеводы. Короче говоря, становимся сонными, скучными и толстыми. Начинаем завидовать медведям, которые могут позволить себе роскошь на всю зиму залезть в берлогу.

Эту хандру врачи называют сезонным аффективным (эмоциональным) расстройством. Оно сопровождается многими признаками депрессии, начинается осенью и тянется до весны.

В чем причина «зимней спячки», ученым пока до конца не ясно. Они полагают, впрочем, что таким образом мозг отвечает на нехватку солнечного света: уменьшается синтез серотонина — вещества, отвечающего за нашу активность, бодрость и жизнелюбие. А нам ведь надо на работу, в школу и в институт, а потом еще по магазинам и на день рождения к тете…

Больше всего от сезонного аффективного расстройства страдают жители северных районов, где восемь месяцев в году полярная ночь. И -жители мегаполисов. Мало того, что они большую часть жизни проводят в помещениях, но даже и на «свежем воздухе» не получают солнца, поскольку небо затянуто мутной пеленой смога. Заметим, женщины подвержены зимней спячке намного сильнее мужчин.

Как предотвратить эту зимнюю беспросветную тоску? Можно изменить ситуацию радикально, переселившись куда-нибудь на острова вечного лета. Можно в самое унылое время провести недельку на Карибах или Багамах. Тем, кто этого делать не хочет, советуем следующее.

• Сделайте так, чтобы вокруг вас было светло. Уже с утра включайте светильники общего света, а не только настольные лампы. Пусть светят. Экономия электроэнергии — вопрос, конечно, важный, но… Но тогда уже решайте сами, какое из зол для вас меньшее.

• Еще вариант: обзаведитесь лампой с таймером, который включал бы ее за два часа до вашего утреннего подъема. Специалисты считают, что искусственный рассвет, даже если вы продолжаете спать, помогает побороть симптомы зимней спячки.

• Не стоит забывать об адаптогенах. Не являясь лекарствами от какой-то конкретной болезни, они поддержат организм в темное время года, поскольку обладают свойством повышать работоспособность, тонизировать, уменьшать вялость, сонливость и прогонять простуды. Это препараты женьшеня (он особенно эффективен зимой!), настойки лимонника китайского, аралии маньчжурской, заманихи, родиолы розовой или элеутерококка. Принимают их по каплям в течение двух — трех недель.

• Можно принимать ванны с маслом бергамота, которое обладает свойством повышать нашу восприимчивость к солнечному свету. Несколько капель бергамота, добавленные в ванну, восполнят недостаток естественного освещения и помогут усвоить те редкие солнечные лучики, которые пробьются сквозь серые тучи.

«Как правило, мы всегда стараемся ограничивать себя в мучном. Это правильно. Однако зимой не стоит совсем убирать из рациона булочки и макароны: они дают энергию, которая нужна нам во время холодов. Кроме того, с их помощью мы лечим себя от спячки: углеводы повышают в мозге концентрацию та к необходимого нам серотонина.

Есть еще два рецепта, которые вы, возможно, назовете банальными. Назовите. Правда от этого они не станут менее эффективными.

•Надо двигаться! Выбирайте тот способ движения, который вам больше нравится: на лыжах, на коньках, пешком или в бассейне.

•Надо принимать витамины! Они — настоящая поддержка в борьбе с зимней спячкой. 60-100 мг витамина С в день не только подбодрят, ной укрепят иммунитет. Если же усталость и простуды вас просто замучили, можно повысить дозу до 500мг.

Есть и другие средства от сезонного аффективного расстройства. Это антидепрессанты, однако без разрешения врача мы рекомендовать их не рискнем.

Фото: Getty Images

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Самые красивые девочки Земли»: как быстро они выросли, почему так изменились, чем занимаются

04.01.2021 MyChats 0

Кристина Пименова

В конце декабря 2020-го свой день рождения отметила Кристина Пименова. «Самой красивой девочке на планете» исполнилось 15 лет. Половину из них она снимается для глянца и сотрудничает с модными брендами — все это под чутким руководством мамы Гликерии, которая отправила фото 4-летней дочери в модельное агентство и сразу получила приглашение на съемку.

Кристина и правда очаровательна — большие серо-голубые глаза, пухлые губы, длинные русые волосы.

Мы заглянули в Инстаграм юной звезды и ахнули — как же она выросла! Свое 15-летие Пименова, проживающая нынче в Лос-Анджелесе, отмечала с друзьями в ресторане. Шелковое платье со сверкающим лифом на тонких бретелях, подчеркнутые макияжем глаза, взгляд профессиональной модели — напомним, девушке исполнилось 15, но выглядит взрослее. Впрочем, как и все нынешнее поколение подростков.

Кристина Пименова

Листаем дальше — глянцевые кадры с отдыха на Мальдивах. Наша юная красавица демонстрирует коллекцию бикини. В комментариях — сплошное «вау!» и эмоджи с сердечками, а также предложения встретиться… На одном из кадров узнаем культовую модель Agent Provocateur — Mazzy.

Нина Добрев, Ким и Кортни Кардашьян, Линдси Лохан, Даутцен Крез, Ольга Бузова — вот некоторые из тех, кто в свое время собирал лайки на фото в этом купальнике. Теперь к ним присоединилась и Кристина.

Кристина Пименова

В Америке она с 2017 года. Где живет и учится — информации нет (все правильно, в наше время личные данные лучше не светить), зато много эффектных фотосессиий. В последнее время Кристина чаще снимается для бьюти-брендов — ее лицо очень красиво смотрится в кадре крупным планом.

Кристина Пименова (архивное фото)

Кристина, конечно, внешне изменилась. В какую сторону, каждый решает сам, но то, что ее особенная ангельская красота трансформировалась — факт. И это норма — дети вырастают и меняются.

А как же изменились другие девочки, которые, как и Кристина, имеют титул «самых красивых».

Лиа Роуз и Ава Мария

Еще одни жительницы Лос — Анджелеса — близняшки Лиа Роуз и Ава Мария.

Лиа Роуз и Ава Мария

Как и в случае с Кристиной, они прославились благодаря активности своей мамы — родительница разослала их фото по детским модельным агентствам, создала страницу в Инстаграме и принялась отвечать на звонки с предложениями по съемкам.

Девочки были нарасхват — зеленоглазые близняшки с пышными ресницами украшали любой кадр. Со временем их активность на глянцевых страницах поутихла. Зато они в полной мере развернулись в Инстаграме.

Лиа Роуз и Ава Мария (архивное фото)

В 2020-м Лиа и Аве исполнилось 10 лет, и они уже являются настоящими инстагерлз — проводят гивы, рекламируют бренды, делятся кадрами из путешествий, призывают всех носить маски  и быть внимательными к своему здоровью и здоровью окружающих.

Наше мнение: со временем девочки становятся интереснее. Все дело, в первую очередь, в их невероятных глазах. Особенно хотим отметить Аву — такому взгляду позавидует любая голливудская актриса. Ставим на то, что именно она прогремит на звездном небосклоне лет через пять.

Двое из ларца: знаменитости, у которых есть близнецы или двойняшки

Алина Якупова

«Самая красивая девочка 2019-го» по версии британского Daily Mail в этом году отметила 7-летие, пошла в школу и увеличила количество своих подписчиков в Инстаграме с 20 000 до 56 000 человек.

Алина Якупова

«Я уверен, что секрет успеха Алины заключается не только в ее неземной красоте, но также в тяжелой работе и постоянном саморазвитии, несмотря на ее юный возрат», — делился с журналистами менеджер юной звезды. Постоянное саморазвитие 7-летнего ребенка — это, конечно, сильно звучит. Успех Алины — это исключительно ее кукольная внешность и четкий план мамы сделать дочь знаменитостью. И она уверенно идет к этой цели.

На звездном пути мамы и дочки встречается огромное количество хейтеров — не все в нашей стране могут порадоваться за успех других. Особое раздражение у публики вызывает титул «самой красивой девочки».  Кто присвоил? Чем моя дочь хуже? Такие вопросы мама Алины получает ежедневно. Она даже некоторое время на валерьянке сидела — сама в этом призналась. Справившись с эмоциями, Аля теперь старается не замечать негатива, а всех неугодных смело отправляет в черный список. Так им и надо! А Алине и ее маме — побольше выгодных контрактов.

Анастасия Авербух

Сразу поясним, к Илье Авербуху Настя не имеет никакого отношения, но ее папа — тоже спортсмен и весьма известный. Александр Авербух — российский легкоатлет, прославившийся в Израиле. Правда, в последние годы о его дочери говорят чаще, чем о нем.

У Насти просто ф-а-н-т-а-с-т-и-ч-е-с-к-и-е волосы! Они впечатляет даже сильнее, чем звание «самой красивой девочки Израиля», которым наградили 11-летнюю Авербух, как только она начала свою модельную карьеру в три года. С тех пор она не замедляется ни на день — Настя при поддержке мамы Натальи покоряет одну высоту за другой. Вот уж кто из наших героинь  самый работящий — так это Авербух.

При этом Наталья и не думает «заковать» дочь в модельные оковы — мол, пусть девочка сама решит. А Настя, похоже, уже все решила — она непременно станет звездой. И если не на подиуме, то на сцене — мы были заворожены ее зажигательными танцами. Хотя зачем нужен шоу-бизнес, когда тебя называют «новой Бар Рафаэли».  Как считаете, они похожи?

Бар Рафаэли: из грязи в топ-модели

Анна Павага

Обратите внимание, имена многих «самых красивых девочек» начинаются на букву А. Вот еще одна — Анна Павага. Она уже давно выбрала свой ориентир, сказав в одном из первых интервью в 8-летнем возрасте: «Я слежу за Джиди и Беллой Хадид и хочу быть на них похожей». Имеет все шансы — старшая из сестер в детстве была таким же очаровательным голубоглазым ангелочком.

Анна Павага

За прошедшие с той беседы три года Аня почти не изменилась внешне, только вытянулась, став еще более хрупкой. Именно это в ней так любят подчеркивать стилисты, одевающие Павагу на съемках в платья с пышными деталями и модный оверсайз.

Сама же девочка больше всего любит позировать в боди и пачках — стать балериной ее большая мечта. Занимается она не где-нибудь, а в Академии им. Вагановой. Так что если все получится, российские и итальянские поклонники Паваги будут плакать — Аня уйдет из моделинга и посвятит всю себя танцам. Желаем ей большой удачи!

Тилан Блондо

Тилан уже давно не девочка, но не вспомнить ту, с которой и начался этот тренд на «самых красивых детей», мы не могли.

Тилан Блондо

В далеком 2000-м появление 10-летней француженки Тилан Блондо на страницах Vogue Paris произвело эффект разорвавшейся бомбы — в фотосессии, стилизованной Карин Ройтфельд, юная девочка выглядела «бывалой охотницей», облаченной в леопард, золото и каблуки. Общественность негодовала, Ройтфельд в скором времени уволили, английский парламент ужесточил ряд законов, касающихся изображения детей в журналах.

Тилан Блондо (архивное фото)

В 2020-м Тилан была признана моделью года по версии одного из глянцевых изданий

1 из 9

Никаких выводов здесь делать не будем — все очень индивидуально. Но проголосовать вам предлагаем.

Опрос

Кого вы считаете самой красивой девочки на Земле?

  • Кристину Пименову
  • Лиа Роуз и Аву Марию
  • Алину Якупову
  • Анастасию Авербух
  • Анну Павагу
  • Тилан Блондо

Фото: @kristinapimenova, @clementstwins, @anastasya_averbukh_official, @alina_yakupova_official, @annapavaga, @thylaneblondeau/Instagram

4 января 2021 · Текст:
Алена Петровская

Let’s block ads! (Why?)

культура

Разведен, обязан, вынужден… Виновен

04.01.2021 MyChats 0

— Ну вот, — бормочет она, — дождались. -Что ж, твой выход. — Она встает и выходит с кухни. Олег, с тоской глядя ей вслед, обреченно поднимает трубку. Разумеется, он слышит голос Ольги, чем-то удрученный — впрочем, как всегда.

— Что произошло на этот раз? — раздраженно спрашивает Олег, тут же укорив себя за тон и виновато кашлянув. — У тебя что-то случилось, Оленька? — участливо переспрашивает бывший муж бывшую жену. Ну конечно! У Ольги все время что-нибудь случается… И виноват в этом он, Олег. Он ушел из семьи, оставив Владика без отца… Виноват, виноват, виноват!

 — Ты знаешь, почему не удалась моя карьера, — нередко напоминает ему Ольга, — и почему теперь у меня нет нормальной работы. Я всю свою жизнь посвятила тебе и сыну. А ты, ты… Ты даже не обращал внимания на мои головные боли. Всегда одно и то же: ничего страшного, выпей анальгин, полежи… И все! В сущности, тебе было глубоко плевать на мое здоровье… А ведь это, между прочим, гипертония!

Но главная подлость Олега, конечно, в другом: это ведь он бросил семью, встретил «эту Наташку» и теперь уделяет и Ольге, и сыну недостаточно внимания. И что, разве она не имеет права обращаться к нему за помощью? Конечно, ему это не очень нравится, а уж «его Наташке» — тем более… Но он ведь должен нести ответственность? И просто обязан решать проблемы, которые сам же и создал! Пусть они теперь не связаны с ним напрямую, и все-таки…

А проблемы возникают постоянно: то с Владиком некому посидеть, когда ей нужно отлучиться, то стиральная машина ломается — некому починить, то с новым мужем ссора, и Ольга рыдает с валокордином в руках, и некому ее, бедную, утешить. Олег мчится к Ольге по любому поводу — помочь, исправить, помирить… Даже когда причина кажется пустячной, он все равно едет, потому что его гонит страх: а вдруг все серьезнее, чем ему показалось? Он ведь и так до невозможности виноват и перед ней, и перед Владиком!

Наверное, если бы он не ушел, они были бы счастливее… Несмотря на новое замужество, Ольга по-прежнему страдает от незаслуженной обиды. И потом, этот ее второй муж… Кто знает, почему она за него выскочила? Может быть, только от отчаяния? Только для того, чтобы кому-то — и в первую очередь себе — что-то доказать? И еще неизвестно, во что выльется для нее это новое замужество… И неизвестно, сложатся ли у Владика отношения с этим человеком… И во всем виноват он — Олег. Но он не мог не уйти. Во-первых, жизнь с Ольгой стала просто невыносимой. Во-вторых, появилась Наташа…

Господи, Наташа… Теперь он еще и перед ней виноват… Она долго терпела, понимающе молчала, но потом дала ему понять, что больше не в силах делать вид, будто ее не угнетают эти частые визиты по первому свистку к бывшей жене.

— Ты все-таки определись, — сказала она недавно глухим голосом, когда он поздно вечером засобирался к Ольге по очередному срочному делу. — Так тоже невозможно… — В этот момент Наташины глаза были почти чужими. Господи, ну что же ему делать, в конце концов?!

Олег долго пытался понять, как Ольге удалось все устроить так, что он просто не в силах ей отказать. Вспоминал: когда они познакомились, ему было так приятно стать опорой этой трогательно беззащитной девушке, которая так в нем нуждалась и постоянно повторяла ему, что он сильный, сильнее всех! Когда они поженились, он помог жене закончить институт, взяв на себя все ее курсовые работы, а потом и дипломную. А как иначе? Потом добывал квартиру, мебель, дачу, машину. Это же естественно! Ежегодные путевки для тещи в санаторий, билеты в театры — словом, все, что обязан делать мужчина, он делал. Ольга постоянно нуждалась в советах мужа: какие сапоги выбрать, что ответить начальнику, какие цветы посадить на даче…

Постоянное чувство вины, преследовавшее Олега, обострилось до болезненной муки. И как ни тяжело ему чуть ли не через день ездить к бывшей жене, как ни ухудшаются из-за этого отношения с Наташей, от которой уже приходится все это скрывать (например, срываться к Ольге прямо с работы, а Наташе потом говорить, что задержался по служебным делам), он ничего не может с собой поделать: постоянные угрызения совести вновь и вновь гонят его в прошлую жизнь — на помощь Ольге.

Кажется, это будет продолжаться бесконечно… Кажется, что сделать ничего нельзя — он будто застрял в лифте, и помощь может прийти только извне. Сам он бессилен.

Однажды Олег разговорился с приятелем, который спросил прямо, что с ним творится. Почему он такой мрачный и дерганый? Олега прорвало: похоже, ему до зарезу нужно было выговориться. До того наболело… Приятель сказал ему:

— Старик, не ты первый. Ты думаешь, она без тебя пропадет? Ничего подобного! Она уже нашла себе очередную опору — нового мужа. Хотя и самой пора нести за себя ответственность, не девочка уже. Не верь тому, что именно ради тебя она пожертвовала карьерой. Тебе не приходит в голову, что ей просто лень было напрягаться? Ребенок — другое дело. Но ты же видишься с ним каждую неделю, берешь его с собой в отпуск, даешь Ольге деньги. У тебя отношения с сыном в тысячу раз лучше, чем у многих папаш, живущих в семьях. Помнишь, наши парни были вместе на новогодней елке? Мой потом с завистью рассказывал: «Владик про отца хвастает: он и добрый, и самый умный, и везде с ним бывает!..» Старик, дай ей понять, что ты не компьютер, который она может включить и выключить, когда ей захочется. Подумай о себе, о Наташке! Ты хочешь все испортить?

Нельзя сказать, что приятель сообщил Олегу нечто такое, о чем Олег не подозревал. Но… Он будто заставил посмотреть на знакомые вещи другими глазами. После этого разговора Олег почему-то почувствовал себя спокойнее, словно ему открылась какая-то простая истина. Он попытался продемонстрировать Ольге, что теперь разделяет понятия «террор» и «скорая помощь». Получилось не сразу. Она обвиняла, скандалила, и он опять поддавался, не выдерживал — и снова мчался. Но постепенно начал чувствовать, что у него появляется все больше моральных сил отстаивать право на собственную жизнь. И в один прекрасный день, несмотря на Ольгину истерику, он просто повесил трубку, не дослушав страшную историю про очередные сложности с новым мужем. Потом еще и еще раз. Ольга стала понимать, что с Олегом что-то произошло, и это «что-то» уже не позволяет ей держать его на коротком поводке. Нет, в помощи он по-прежнему не отказывал, но она почувствовала, что потеряла над ним власть. И стала сдаваться…

Увы, столь успешным финал бывает далеко не всегда. Мужчины, которых изматывает чувство вины, нередко спиваются, получают инфаркт, невроз и даже пытаются покончить с собой. Они мечутся между бывшей и нынешней семьей, как между двух огней, и часто абсолютно бессильны себе помочь.

Чувство привязанности к экс-жене, с которой связывали годы супружества, оказывается дополнительным испытанием. Бывшие мужья будто забывают то, в чем совершенно не сомневались до развода: за семейные отношения ответственность несут двое. И поэтому, если брак не сложился, виноваты оба.

Мужчину начинает истязать «синдром спасителя»: ему кажется, что любые проблемы со здоровьем, которые возникают у бывшей жены, — результат развода. К этому прибавляется еще и «синдром должника»: она принесла себя мне в жертву — не доучилась, отказалась от выгодной работы, и прочее, и прочее.

Когда один пытается сохранить другого в качестве эмоционально-психологического и финансового донора, а тот под гнетом вины взваливает все на себя, возникает садомазохистский альянс. Он может длиться годами и отравлять жизнь всем: и бывшим супругам, и их новым семьям, и детям. Кто первым попадает в сети таких отношений?

Очень часто — мужчины, которые в детстве недополучили тепла и эмоциональной поддержки от мамы и папы. Они «угождали» родителям, внушавшим им, что дети должны очень стараться, чтобы заслужить родительскую любовь.

Страдают и склонные к самобичеванию мужчины, которые воспитывались в семьях, где матери постоянно обвиняли отцов — в изменах (настоящих или мнимых), материальных неудачах или в чем-то еще. Отцы, искупая вину (которой, возможно, вовсе и не было), постоянно стремились задобрить супругу, шли на поводу ее капризов и в конце концов полностью попадали под пресловутый каблук. Увы, выросшие в таких семьях мужчины нередко выбирают жен, которые обращаются с ними точно так же.

Очень уязвимы мужчины, которым с детства настойчиво внушалось: «Ты должен всегда защищать женщин», «Ты обязан помогать тем, кто слабее тебя» и т. д. Конечно, в этих лозунгах нет ничего плохого. Однако без критического осмысления такие заклинания становятся проклятиями, поскольку накладывают на человека совершенно непосильную ношу. И если он понимает, что не может соответствовать этим въевшимся в него догмам, то просто сгибается под гнетом комплекса неполноценности. Кстати, такие мужчины часто выбирают женщин, избалованных в детстве отцами: такие жены с удовольствием вживаются в образ слабых, беззащитных существ и привыкают добиваться своего любым способом — просьбами, призывами, слезами, чем угодно…

Как избавиться от диктатуры прошлой жизни? Как выполнить свой долг, но сохранить свободу? Как снять с себя кандалы гиперответственности, которые начинают разрушать уже и новые отношения? Все подобные ситуации, несмотря на уникальный драматизм каждой из них, очень похожи. И есть классические правила — психологи рекомендуют следовать поначалу именно им.

Осознайте, что вами движет главным образом чувство вины, а не что-либо другое.

Проанализируйте внушения, которые вам делались в детстве. Постарайтесь понять, что они не абсолютны. Более того, в некоторых случаях просто абсурдны и бессмысленны.

Контролируйте ситуации, в которых вы начинаете повторять модель поведения родителей и следовать догмам. Учитесь говорить нет». Старайтесь проявлять твердость, защищая свои интересы.

Всегда помните о том хорошем, что вы сделали для бывшей жены и, главное, делаете для своего ребенка. Это необходимо для того, чтобы не возникало превратного представления о вашей якобы незначительной роли в его судьбе. Определите меру собственной ответственности за случившийся разрыв и отделите ее от ответственности бывшей жены. Оставьте ей право решать свои проблемы самостоятельно. Обговорите меру своего включения в ее проблемы. Выработайте систему норм и правил новых отношений. Не позволяйте манипулировать вами и использовать вас.

Помните о том, что ваша жизнь не ограничивается отношениями с бывшей женой и ребенком. Вы — мужчина и муж в новой семье.

Фото: Getty Images

Let’s block ads! (Why?)

культура

Перхоть отдыхает! Пугающие проблемы с волосами, о которых мало кто знает

04.01.2021 MyChats 0

Мы вряд ли ошибемся, предположив, что большинство из вас своими волосами недовольны. Пожалуй, каждая женщина хотела бы, чтобы пряди были гуще, прикорневой объем — больше, а длина — ну конечно же, длиннее. И чтобы ни одного волоска не оставалось утром на подушке.

По сути, все вышеперечисленные проблемы считаются стандартными и имеют разнообразные способы решения. Конечно, это требует дополнительных трат, времени и сил.

Зато чаще всего в таких ситуациях речь идет только об эстетической стороне вопроса. И минимальной, если вообще существующей связи с общим состоянием здоровья.

Но иногда на прием к трихологу попадают и те, кто был бы рад бороться с банальными ломкостью или перхотью. Вместо этого они сталкиваются с диагнозами, о которых большинство предпочитало бы даже не знать. И требуют такие болезни куда больше усилий для устранения, чем может показаться. Некоторые из них, к сожалению, пока и вовсе не имеют лечения, так что остается только смириться.

Нажми на стоп

Что интересно, самые редкие особенности шевелюры обычно напрямую связаны с душевным здоровьем своего «владельца». В такой ситуации помимо решения проблемы в кабинете дерматолога или трихолога пациенту понадобится психологическая помощь — а в некоторых случаях даже прием антидепрессантов.

«Особенности роста волос и изменение их состояния очень часто приводят к ухудшению качества жизни, проблемам с самооценкой, а также к нарушению контроля над импульсами своего тела. И последнее лишь усложняет лечение», — делится врач-дерматолог сети клиник ЦИДК Фатима Эркенова, рассказывая об одной из самых частых побочных проблем пациентов. А именно, трихотилломании.

Трихотилломания — это состояние, при котором человек по необъяснимым причинам вырывает собственные волосы. Причем не только с головы, но с абсолютно любых частей лица и тела. Даже с интимных!

Имеется у недуга и более редкое ответвление под названием трихотемномания — когда идет не вырывание, а хаотичное состригание волос, разрушающее их структуру.

Зачастую пациенты объясняют свой порыв избавиться от волос тем, что сам процесс приносит им долгожданное душевное облегчение — а в некоторых случаях даже устранение нервного чувства зуда, почти никогда не покидающее их.

«Увы, чаще всего результатом запущенной трихотилломании становится хроническое облысение (алопеция) — ведь волосы просто не успевают нормально сформироваться, когда попадают под прицел человека», — резюмирует эксперт.

Генные игры

Если одни бессознательно, но все же сами доводят свою шевелюру до истощения, другие изначально лишены возможности правильно ухаживать за волосами. Речь идет о синдроме нерасчесываемых волос (Uncombable hair syndrome), который ученые официально обосновали лишь несколько лет назад.

Обычно от этого странного синдрома страдают блондины с очень сухими и пористыми волосами с вьющейся текстурой. При этом заболевании стержень волоса имеет аномальную треугольную форму вместо круглой. Из-за нее процесс расчесывания превращается в настоящее мучение с множеством выдранных под корень волос. И даже при таких жертвах у несчастных нет вероятности достижения «гладкого» результата — их пушистая шевелюра по-прежнему будет напоминать созревший одуванчик.

На данный момент экспертам не удалось найти способ устранения этой проблемы. Пока они остановились лишь на точном анализе причин появления особенности. Оказалось, что она имеет исключительно наследственный характер и связана с редкой мутацией генов, встречающейся и у некоторых видов животных.

На волосок от смерти

Даже страшно представить, что под вполне безобидным названием «болезнь курчавых волос» кроется серьезнейшая патология у новорожденных детей (обычно у мальчиков), моментально лишающая их даже малейшего шанса на выживание.

«Болезнь курчавых волос» (а точнее, болезнь Менкеса) подразумевает нарушение транспортировки меди в организме. Из-за этого метаболические процессы предельно замедляются, не позволяя даже минимально развиваться жизненно важным системам организма.

Самый броский признак болезни — характерный рыжевато-белесый цвет и по-особому закрученная текстура тончайших волос на голове у малыша. К сожалению, обычно такие дети живут не дольше трех лет и могут умирать даже без видимых на то острых причин.

Узелок завяжется

А вот исконно женская, хоть и не настолько серьезная проблема — это появление синдрома «бамбуковых волос» (трихоклазия). Из-за нарушений выработки кератина (важнейшего «строительного» белка в организме — прим. Woman.ru) волосяной стрежень растет неравномерно, имея истонченную форму с похожими на узелки уплотнениями в некоторых местах, что визуально напоминает стебель бамбука.

Чрезмерно слабые участки такого волоса не выдерживают нагрузки от находящихся рядом «узлов» и обламываются, лишая свою обладательницу минимального шанса на отращивание длинных локонов. Впрочем, проблему можно решить при помощи приема определенных микроэлементов, а также интенсивным уходом и насыщением волос питательными компонентами. Но специалисты сразу предупреждают: на это уйдет немало времени.

Еще один подобный недуг, имеющий название трихонодоз, подразумевает скручивание отдельных концов прядей в нераспутываемые петли, в которых может скапливаться грязь, пыль и сальные выделения.

Но в отличие от первого случая, трихонодоз чаще всего встречается при недостаточном уходе за волосами — или, например, после агрессивного лечения педикулеза. И в этой ситуации, увы, спутанные и чрезмерно сухие пряди лучше сразу состричь. А затем начать регулярно увлажнять и питать «свежие» кончики волос.

В целом, трихология выделяет немало диагнозов, причиной появления которых считается недостаточный или неподходящий уход за волосами. Поэтому очень важно постоянно отслеживать состояние своих локонов и сразу же бить тревогу при появлении нетипичных симптомов.

Фото: Getty Images

3 января 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

После двух десятилетий запретов женщинам разрешили работать машинистками метро

03.01.2021 MyChats 0

Машинист электропоезда в метро — профессия уважаемая и престижная, но крайне тяжелая. Согласитесь, непрерывно находиться под землей с рассвета и до самого заката — то еще испытание. Даже если потом последуют выходные, длительный отпуск в санатории и другие бонусы и поощрения.

Именно поэтому долгие годы эта профессия оставалась недоступной для женщин. Считалось, что управлять поездом в таких условиях под силу только мужчинам.

Женщины управляли поездами московского метро с 1936 по начало 80-х годов — именно тогда было решено, что нагрузки там для них слишком высоки, а условия труда — неблагоприятны.

Но представительницы прекрасного пола все равно боролись за то, чтобы вернуть себе эту работу. И совсем недавно у них это наконец получилось.

В прошлом году Министерство труда официально разрешило женщинам работать машинистками в метро. Примерно тогда же была набрана первая группа учениц, которые с начала февраля готовились заступить на службу, посещая лекции и совершая пробные поездки с инструкторами.

Пока на работу в подземелье допустили только жительниц Москвы. Все потому, что на данный момент лишь в столице России имеется идеально оснащенная линия метрополитена — Филевская. Она отвечает всем современным мировым требованиям и максимально автоматизирована.

Первыми машинистками в России стали женщины, которые ранее уже работали в метро на других должностях. Но в будущем освоить эту профессию смогут все желающие!

Специально для столичных машинисток были разработаны два варианта рабочей формы — с юбкой и брюками. Им предложено самостоятельно решать, в чем лучше работать  — учитывая погодные условия и личный комфорт.

К слову, в ближайшем будущем все желающие россиянки смогут не только стать машинистками метро, но и освоить другие профессии, которые оставались под запретом еще со времен окончания Великой Отечественной войны. В соответствии с нововведениями теперь женщинам можно водить большегрузы и служить на корабле. А вот профессии, связанные с тушением пожара, строительством тоннелей метро и открытыми горными дорогами все еще остаются под запретом как особо опасные для здоровья.

Фото: телеканал НТВ, Iz.ru

3 января 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Фантастико, брависсимо»: почему новогодний выпуск «Вечернего Урганта» посмотрела вся Италия

03.01.2021 MyChats 0

Кадр из новогоднего выпуска «Вечернего Урганта»

Иван Ургант и его команда не перестают радовать телезрителей. В последние несколько лет в преддверии Нового года всегда выходит традиционный праздничный выпуск «Вечернего Урганта», в корне отличающихся от обычных эпизодов программы.

Делается это для того, чтобы привлечь внимание более молодых зрителей, которым «приелись» стандартные «голубые огоньки».

В этот раз создатели «Вечернего Урганта» решили вдохновиться эстетикой итальянской эстрады 1970-1980-х. Ведь именно в это время музыка страны гремела на весь мир — и особенно была любима жителями СССР.

В праздничном выпуске, получившем название Ciao, 2020! появилось множество молодых артистов. Но все они были одеты в нужной стилистике, пели свои хиты на псевдо-итальянском языке, а также представлялись «настоящими итальянскими» именами.

Так, с легкой руки креативщиков «Вечернего Урганта» Джиган стал Gigi, Ольга Бузова — Орнеллой Буззи, а группа Little Big — вокальным ансамблем Piccolo Grandi. Все штампы и стереотипы об Италии, которые только можно вспомнить и вообразить, нашли свое место в сценарии.

Словом, лучшие традиции безумия советских капустников встретились с возможностями современного телевизионного производства!

«Мы страшно любим Италию. Всегда, когда я бываю в Италии, делаю вид, что умею говорить по-итальянски. В принципе то, что я и делал в этой передаче. Мы ориентировались на собственное ощущение от старых итальянских музыкальных фестивалей. И потом, мы очень любим эту музыку, и артисты с удовольствием поменяли песни и спели на итальянском», — рассказал о создании программы сам Джованни Урганти.

Никто не сомневался, что Ciao, 2020! получит хороший эфирный рейтинг и наберет немало просмотров в соцсетях. Но что часовой выпуск всего за несколько дней соберет почти 4 миллиона просмотров, предсказать было сложно. И что немалая часть зрителей придется не на россиян, а на самих итальянцев! В Италии шоу вскарабкалось на верхушку трендов YouTube, и продолжает собирать просмотры и восторженные комментарии.

«Мне ссылку на эту программу прислали итальянцы. Они сказали смотреть до конца, потому что очень весело. Так что Италия в восторге от шоу. Siete bravissimi! Complimenti», — пишет в комментариях шоу одна из зрительниц, и подобную ситуацию описывают и другие пользователи.

Складывается ощущение, что в Италии Ciao, 2020! увидели даже раньше, чем в России. По крайней мере местные СМИ чуть ли не сразу сделали хвалебный обзор на программу, назвав Ивана Урганта «международным телеведущим», а само шоу — «креативной жемчужиной, красивым посылом к единению в нынешнее время вынужденного разделения».

«Мы греемся в лучах неожиданно вспыхнувшей славы. Я послал видео нескольким своим итальянским знакомым, а они ответили, что уже видели. Так я понял, что эта вещь происходит и без моего участия. Что меня порадовало, так это то, что многие итальянцы стали писать, что они очень любят Россию, и размещать изображение нашего флага. А это именно то, о чем я говорил в этой программе: хочется, чтобы границы между нашими странами были менее точно обозначены», — высказался о главной идее шоу Иван Ургант.

А вы узнали Дмитрия Хрусталева в таком образе?

1 из 12

Что же, такой резонанс должен обязательно как-то повлиять на дальнейшее развитие шоу. Возможно, теперь в нем будет еще больше иностранных гостей — или больше интересных спецвыпусков. А может быть, Ciao, 2020! так и останется неповторимым примером полета фантазии и «народной дипломатии».

Использованы материалы ТАСС

Фото: Youtube, @vecherniy_urgant/Instagram

3 января 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Испанский акцент: как сложилась жизнь Инны Гомес, топ-модели, прославившейся еще в СССР

03.01.2021 MyChats 0

Инна Гомес

Наша страна всегда славилась привлекательными девушками, но лишь в конце 1980-х в СССР прошел первый конкурс «Московская красавица», дебютанток которого узнала без преувеличения вся страна.

Одной из участниц того бьюти-состязания стала начинающая актриса Инна Гомес. На момент проведения конкурса ей было 18 лет.

Победа тогда досталась наследнице княжеского рода Куракиных Маше Калининой. Но Инна вышла в финал конкурса, а затем (хоть и довольно поздно по нынешним возрастным меркам) стала профессиональной моделью. Она снималась в видеорекламе, украшала обложки глянцевых изданий и вела активную светскую жизнь. А еще была увлечена телевидением и даже училась операторскому искусству у Юрия Грымова. Многие запомнили Инну благодаря участию в первом, самом успешном сезоне шоу «Последний герой» в начале нулевых. За Гомес, в минуты суровых испытаний сохранявшую лучшие душевные качества, болело полстраны.

Такой Инну Гомес запомнили зрители «Последнего героя»

Кстати, в первые годы карьеры Инна работала под девичьей фамилией Чуркина. Но в 1991-м она вышла замуж за испанского предпринимателя Аугустино Гомеса. Увы, этот брак не был долговечным — говорят, состоятельный бизнесмен изводил красавицу ревностью, зато запоминающаяся фамилия Гомес стала настоящей визитной карточкой знаменитости.

Как говорится, талантливый человек талантлив во всем. Поэтому параллельно с моделингом Инна продолжала сниматься в кино, познавала азы косметологического искусства и психологии, рисовала картины — не забывая налаживать свое личное счастье, о котором предпочитает тактично молчать. Хотя известно, что модель имеет взрослую дочь Машу и еще одного более позднего ребенка, и после развода с иностранцем никогда не была одинока.

Сегодня Гомес все реже, но продолжает сниматься в кино, большую часть времени занимаясь благотворительностью. Она возглавляет интернет-премию «На Благо Мира», которой за гуманизм и доброту в искусстве награждаются творческие деятели. К слову, раньше Инна тесно общалась со многими представителями светской тусовки — но сегодня предпочитает поддерживать близкую связь лишь с несколькими людьми, в числе которых ее давние подруги Любовь Толкалина и Мария Порошина, с которыми Инна знакома уже больше 20 лет.

Не сомневаемся, что с такой активной жизнью и постоянной востребованностью Инна даже не чувствует, как быстро течет время. И вряд ли ощущает себя на свой реальный возраст.

А ей, на минуточку, 2 января исполнился уже 51 год!

«»Вот, те на, 51? » — сказала я, глядя на себя в зеркало, и удивилась! С одной стороны, кажется, что прошла целая вечность и список событий не уместится и в сто лет, а с другой есть ощущение мига, со скоростью которого пролетело время… Но ведь есть только миг, между прошлым и будущим. Он и есть твоя жизнь, мой друг! Делай то, что любишь, и люби то, что ты делаешь!» — философски размышляет о своем возрасте в соцсетях Гомес. И не согласиться с ней просто невозможно.

Инна Гомес — одна из самых успешных топ-моделей России и СССР

1 из 12

И хотя сегодня Инна уже отошла в сторону от прежних тусовок и больших медийных проектов и привыкла работать «за кадром», выглядит она по-прежнему потрясающе. В ее Инстаграме можно найти немало непарадных фото в домашней одежде и без макияжа. Своими секретами красоты Гомес делиться не привыкла — ведь куда больше ей нравится рассказывать о благотворительности, интересных людях и событиях, которые она считает важными.

Фото: @innagomesegura/Instagram, PersonaStars.com

3 января 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

С наследством и в тени: как живет вдова Абдулова и его дочь, которая не помнит отца

03.01.2021 MyChats 0

Юлия и Александр Абдуловы

3 января 2008-го не стало Александра Абдулова. 54-летний актер в буквальном смысле этого слова «сгорел» от онкологии: осенью 2007 года заядлому курильщику диагностировали 4-ю стадию рака легкого, и что-то говорить о лечении и выздоровлении уже было очень поздно.

Молодая (разница в возрасте — 22 года) супруга Юлия была рядом с Александром до последних дней его жизни. И до сих пор хранит память о главном мужчине в своей судьбе. Ради Абдулова она в одночасье ушла от второго мужа — и ни разу не пожалела.

О любовных похождениях красавца Абдулова ходили легенды. Но именно рядом с Юлией он остепенился и прочувствовал прелести семейной жизни. Жаль только, что продлилось все это недолго… В начале 2007-го избранница родила актеру дочь Женю, которая считается единственной биологической наследницей мужчины — и совсем не помнит его.

При этом Юлия очень близка с падчерицей артиста Ксенией Алферовой, с которой они практически ровесницы. Абдулов растил Ксению как родную дочь, и они сохранили теплые родственные отношения, даже когда актер уже расстался с ее матерью Ириной Алферовой. А теперь его биологическая дочь дружит с наследницей своей взрослой сводной сестры, Евдокией Бероевой.

Александр Абдулов

Вообще вдова Абдулова хорошо ладит со всеми родственниками актера. Какое-то время после смерти мужа она даже жила вместе со свекровью Людмилой Александровной, но затем женщина переехала в Иваново, к семье своего старшего сына Роберта.

В тот момент родственники даже сильно поссорились из-за имущества актера. Мать и брат хотели, чтобы Юлия продала поместье Абдулова в Подмосковье и отдала им положенную часть наследства. Вдова же категорически не хотела этого делать, так как знала, что ее избранник сильно дорожил этой землей и гордился тем, как отстроил дом. Хотя родственники актера настаивали, что она просто не хочет делить с ними все богатства и буквально выставляет престарелую свекровь из дома.

В итоге при помощи влиятельных друзей Абдулова (и даже продажи драгоценностей, подаренных мужем!) ей пришлось в срочном порядке выплатить семье 800 тысяч долларов, чтобы сохранить для дочери такое значимое наследство, настоящее фамильное поместье.

Впрочем, со временем все члены семьи помирились и забыли о «квартирном вопросе», к которому стали относиться как к привычной житейской ситуации, из-за которой не стоит окончательно прерывать отношения — и уж тем более продолжать в чем-то друг друга винить.

Сегодня матери Абдулова и брата Роберта уже нет в живых. Как и третьего его брата, Владимира — он погиб в результате разбойного нападения. Людмиле Абдуловой довелось похоронить всех троих своих детей…

Но вся остальная родня каждое 3 января встречается в том самом доме во Внуково, чтобы почтить память Абдулова. Хотя постоянно Юлия и Женя там не живут — в наследство им досталась также просторная московская квартира недалеко от Малой Сухаревской.

Женя Абдулова

К слову, Юлия до сих пор хранит верность кинозвезде, хотя пробыла с ним в браке совсем недолгое время. В круге ее общения только друзья Абдулова: на мужчин в романтическом плане вдова по-прежнему не смотрит.

Сегодня Юлия работает юристом в столичной медицинской компании, а на досуге увлекается астрологией. Главная цель в ее жизни — дать все самое лучшее 13-летней дочери Жене.

Юлия — последняя и самая главная женщина в жизни Александра Абдулова

1 из 12

Дочь Абдулова, кстати, растет его точной копией, и очень любит пересматривать фильмы с участием папы. С малых лет девочка занимается танцами, вокалом и ходит в студию актерского мастерства. За ее плечами уже даже имеется опыт съемок в кино! Профессионалы, работавшие вместе с наследницей звезды, отмечают, что у девочки есть все шансы стать профессиональной актрисой — ведь в ней чувствуется наследственный талант. Гены родителей подарили ей вдобавок привлекательную внешность — мы, несомненно, еще увидим расцвет Евгении Абдуловой. А пока мама бдительно хранит свое главное сокровище…

Использованы материалы KP.ru

Фото: Instagram, Legion-Media.ru, PhotoXPress.ru, Persona Stars, @zhenya_abdulova/Instagram

3 января 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Съедобный букет: как сделать оригинальный подарок своими руками

03.01.2021 MyChats 0

Самыми популярными вариантами в фуд-флористике являются букеты из фруктов и ассорти конфет. Более опытные дизайнеры добавляют в букеты колбасные изделия, сырные нарезки, рыбные наборы и даже напитки.

Главный плюс такого новогоднего подарка — это его уникальность и индивидуальный подход. Получателю будет приятно осознавать, что при составлении букета автор учитывал его предпочтения и образ жизни.

Для создания новогоднего букета своими руками нужно подготовить подходящий декор и проявить максимум фантазии. Блогер Дарья Кириллова показала идею новогоднего букета из сезонных фруктов и еловых веточек, ведь такой рождественский презент точно надолго запомнится своим необычным исполнением.

Для изготовления новогоднего букета вам понадобятся:

  • ветки ели или пихты;

  • мандарины/апельсины — 5-6 шт.,

  • груша -1 шт.

  • хурма — 3 шт.

  • лимон -1 шт.

  • хлопок — 1-3 шт.

  • палочки корицы

  • крафтовая бумага для упаковки

  • шпажки 30 см — 1 упаковка,

  • скотч

  • ножницы

  • пищевая пленка

  • нарядная лента и декор для украшения

  • ваза

Способ изготовления:

Вымытые фрукты нанизываем на шпажки, для надежности лучше использовать 2-3 шпажки на каждый фрукт. Один мандарин разрезаем пополам и одну из половинок оборачиваем в пищевую пленку, а затем также нанизываем на шпажки. То же самое проделываем с лимоном.

Когда все фруктовые заготовки сделаны, приступаем к формированию букета. Собираем все составляющие воедино и обматываем букет у основания скотчем.

Теперь вокруг композиции закрепляем еловые веточки и оборачиваем букет в крафтовую бумагу.

Ставим букет в вазу для удобства и украшаем его дополнительными еловыми веточками, хлопком, корицей.

Эксклюзивный новогодний съедобный букет готов радовать и удивлять ваших друзей и близких!

Дарья Кириллова

Блогер

3 января 2021

Let’s block ads! (Why?)

культура

Сельдерей для похудения: гастрономическая жертва ради идеальной фигуры

03.01.2021 MyChats 0

Сельдерей — это не только ценный и полезный овощ, оказывающий благотворное воздействие на пищеварительную систему человека. Но и отличное средство для похудения! Блюда из сельдерея для похудения занимают первое место в современной диетологии. А сельдереевая диета со временем становится все популярнее.

Польза сельдерея для здоровья и похудения

Сельдерей для похудения не только помогает снизить вес, но так же благоприятно влияет на здоровье в целом. Сельдерей содержит белки, витамины, аминокислоты и минералы. Такой состав обеспечивает стабильность клеток организма и замедляет процесс старения. Сельдерей оказывает успокаивающее действие — например, стебли сельдерея используют при лечении нервных расстройств, возникающих в результате перенапряжения или эмоционального переутомления.

В корнях и стеблях сельдерея содержатся витамины группы В (тиамин, рибофлавин), аскорбиновая кислота, витамин К и Е. Сельдерей используют в меню при панкреатите или диабете. А из-за того, что они улучшают водно-солевой обмен, их особенно рекомендуют людям пожилого возраста.

Польза сельдерея для похудения сосредоточена… в маслах! Эфирные масла, находящиеся в стеблях и корнях сельдерея, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и ускоряют метаболизм.

Кроме того, научно доказано, что корень сельдерея усиливает физическую работоспособность и стимулирует умственную деятельность. Сельдерей способен оказывать антисептическое действие, повышать общий тонус организма, препятствовать отложению жиров. Так же сельдерей работает как мочегонное средство и выводит из организма мочевую кислоту, поэтому его часто включают в рацион питания при болезнях желудка, заболеваниях мочевого пузыря, почек и печени.

Соки и салаты из сельдерея очищают организм от токсинов, улучшают самочувствие. Сельдерей усиливает работу секреции желудочного сока и активно участвует в процессе пищеварения, тем самым еще раз доказывая свою эффективность для похудения.

Блюда из сельдерея для похудения: как есть то, что есть не хочется

Сельдерей для похудения — это практически идеальный продукт. Но есть его целыми днями — задача не из легких. Ведь сельдерей обладает весьма специфическим вкусом, который далеко не всем приходится по душе. Другое дело — составить свою повседневную диету таким образом, что блюда были низкокалорийными и легкими, и при этот включали в себя столь полезный для похудения сельдерей. 

Пожалуй, первое место среди блюд с сельдереем, образцово подходящих для подобной диеты — это знаменитый боннский суп. Ему мы посвятили отдельную статью с множеством рецептов. Но далеко не только одним боннским супом можно питаться во время диеты на сельдерее. Мы подскажем рецепты и других блюд:

Салат из сельдерея, яблок и куриного филе

Ингредиенты: 250г куриного филе, 100г сметаны, 200г стеблей сельдерея, 200г зеленых яблок, 150г красного болгарского перца, 200г помидоров, 100г красного лука, оливковое масло, горчица, соль, горчица, сок лимона.

Для полноты вкуса в салат также можно добавить свежие овощи, а в качестве соуса использовать обезжиренный мягкий творог с черным перцем.

Приготовление: куриное филе отварить, остудить, затем мелко нарезать кубиками. Нарезать овощи на кубики одного размера. Перемешать филе курицы, перец, сельдерей, яблоко, помидор, лук. Заправить сметаной и оливковым маслом, сбрызнуть соком лимона, посолить и добавить горчицы по вкусу.

Говядина, тушенная с сельдереем 

Ингредиенты: 400г говядины, 300г стеблей сельдерея, 200г помидоров, 100г репчатого лука, 150г зеленого болгарского перца, 4ст.л. оливкового масла, лавровый лист, черный перец, соль.

Приготовление: для приготовления этого блюда из сельдерея для похудения лучше использовать глубокую сковороду, так же подойдет кастрюля с толстым дном, в которой мясо и овощи будут тушиться. Говядину нарезать и обжарить на оливковом масле. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, перемешать и жарить до золотистого цвета. Затем добавить помидоры, перец и сельдерей. Влить немного воды, посолить, поперчить, накрыть крышкой и продолжать тушить до полной готовности.

Котлетки из корня сельдерея 

Ингредиенты: 500г корня сельдерея, 100г моркови, 100г репчатого лука, один зубчик чеснока, 100г картофеля, одно яйцо, оливковое масло, соль, черный перец.

Легкие, но достаточно сытные котлетки из сельдерея — идеально блюдо для обеда…

Приготовление: корень сельдерея, морковь, репчатый лук, картофель и чеснок измельчить до состояния однородной массы, для этого лучше использовать мясорубку. Добавить сырое яйцо, посолить и поперчить. Полученная масса будет похожа на фарш, который обычно получается для приготовления мясных котлет. Формируем котлеты (можно обвалять в сухарях) и обжариваем их на оливковом масле.

Крем-суп из сельдерея 

Ингредиенты: 300г корня сельдерея, 150г белокочанной капусты, 100г моркови, 100г репчатого лука, 100г болгарского перца, 100г стручковой фасоли, стакан томатного сока, свежая зелень, соль, молотый перец.

Приготовление: все овощи нарезать соломкой, положить в кастрюлю, добавить стакан томатного сока и довести до кипения. Добавить воды и продолжать тушить на маленьком огне. Когда суп почти готов, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут. После того, как суп слегка остыл, измельчить с помощью блендера. Перед подачей посыпать свежей зеленью.

Волшебный сок из сельдерея 

Свежевыжатый сок сельдерея — буквально кладезь витаминов, микроэлементов минералов, которые с легкостью усваиваются организмом. Продолжительное употребление сока сельдерея укрепит организм, приведет в норму аппетит.

Сок из сельдерея для похудения лучше всего готовить в обычном кухонном блендере, тщательно размельчая не только стебли, но и листья…

Сок сельдерея можно пить как в чистом виде, так и смешивать его с другими соками, например, с соком яблока или апельсиновым соком. Для людей с лишним весом сок сельдерея должен стать ежедневным напитком.

Блюда из сельдерея для похудения можно есть каждый день, особенно они подойдут для кратковременной диеты, например, трехдневной. 

Как вариант, сельдерей можно использовать в качестве замещения — к примеру, вместо жирного и наваристого борща отдать предпочтение боннскому супу, вместо картошки на гарнир приготовить себе тушеный сельдерей с заправкой из несладкого йогурта, и т.п. Диетологи настаивают, что именно замещение влияет на стабильную, но медленную потерю веса.

Даже из не самого приятного на вкус сельдерея можно приготовить вполне себе аппетитные блюда. Учитывая, что стимулом к такому гастрономическому подвигу вам послужит благородное стремление вернуть себе изящные формы…

Текст:
Лада Пугаева

Let’s block ads! (Why?)