В одном из своих недавних прогнозов Василиса Володина предупредила, что в ближайшие месяцы россиян ждет много испытаний, а некоторые специалисты уже прозвали эту осень «черной». И хотя еще не успел закончится даже сентябрь, предостережения уже начинают сбываться. Стрельба в Ижевске, смерть Бориса Моисеева — с каждым днем новости становятся все тревожнее.
Многие психологи в такие непростые времена рекомендуют ограничить использование гаджетов хотя бы перед сном, но воплотить все эти советы на практике бывает не так-то просто. События меняются так стремительно, что не хочется выпускать телефон из рук ни на минуту.
Травяные чаи, медитации, спорт, хобби и просмотр сериалов: в нынешней реальности эти методы привести в порядок ментальное здоровье уже не кажутся эффективными. Но эксперты уверяют — именно рутинные дела помогут отвлечься от проблем и напомнить, что жизнь идет своим чередом.
Этой философии придерживается и Александр Васильев. Еще полгода назад он объявил, что его передача «Модный приговор» какое-то время не будет выходить в эфир, но связи с поклонницами не утратил. Недавно он признался: каждый день ему присылают сотни сообщений с вопросами о том, как перестать бояться, как вернуться в привычное состояние, как помочь успокоиться близким? Специально для всех женщин, которые в последнее время не чувствуют стабильности и утопают в переживаниях, он дал несколько советов.
«Не могу пройти мимо ситуации в стране и в мире. Хочу поделиться своими мыслями», — написал Васильев в социальных сетях.
Историк моды считает, что сейчас самое важное — это сменить фокус внимания. Заглянуть внутрь себя, понять свои истинные желания, больше времени проводить с близкими и стараться заниматься тем же, чем обычно. Любой шаг в сторону от привычек может стать еще большим стрессом для организма, а переживания сейчас нужно стараться минимизировать.
Александр Васильев советует всем вспомнить, какие дела делают вас счастливыми и дают силы.
«Побольше гуляйте, обнимайте детей, балуйте их чем-нибудь вкусненьким и дарите позитивные эмоции. Сходите в парк, созвонитесь с родными и скажите, как сильно их любите, улыбайтесь, слушайте любимую музыку, читайте», — пишет Васильев.
Не обошлось и без профессиональных советов. Всем, кто чувствует на это силы, историк моды рекомендует заниматься собой, своим образом и быть примером оптимизма.
«Станьте тем самым островком спокойствия в это неспокойное время. помогите близким справиться тревогой, а я помогу с нею справиться вам», — обращается телеведущий к подписчицам.
Впрочем, дать эти советы поклонницам Александр Васильев решил не просто так — он заодно прорекламировал свой новый курс. Телеведущий отметил, что готовил его давно и уже «не имел права отменить». Цены на лекции Васильев не оглашает, но говорит, что все, кто успеет зарегистрироваться заранее, получат от него три бесплатных урока.
Некоторые подписчицы Александра Александровича остались от его предприимчивости не в восторге. «Вы серьезно?», «Гениальная подводка», «Не очень уместно в такой ситуации», — пишут ему под постом, хотя многие наоборот — благодарят историка моды за помощь.
Еще больше новостей в нашем
Фото: Shutterstock/FOTODOM, Persona Stars, Соцсети
