Софья Скоморох:«Нужно ставить цель и идти каждый день к ней»

Меня отдали в художественную гимнастику в 6 лет. Мама настояла на этом.

Наверное, после четырех лет тренировок. Вначале это было просто как хобби, а потом уже безумно понравилось, и я стала добиваться поставленных целей.

Мой первый успех был в 2013 году – я стала чемпионом Европы по юниорам. В 2014 после юношеских Олимпийских игр я поняла, что стала более популярна в мире художественной гимнастики и, конечно же, востребована.

Моя мечта – это быть следователем, расследовать разные криминальные дела, поэтому, думаю, если бы не спорт, то пошла бы в эту сферу и добивалась успехов.

На протяжении 7 лет я находилась в сборной команде России, поэтому у меня было по две тренировки в день. На данный момент я являюсь сейчас тренером – провожу сборы, мастер-классы в России и за границей. Раньше у нас был подъем каждый день в 7:30, потом было взвешивание. Тренировки начинались в 8:30 или в 9 утра, и продолжительность была неограниченная. Заканчивали по выполнению заданий. На данный момент я стараюсь просыпаться не позже 9 утра, далее иду в фитнес-клуб и тренируюсь самостоятельно. Тренировки длятся обычно 2−3 часа. После тренировок раньше я восстанавливалась, ходила в бассейн, на массаж. На данный момент занимаюсь своими делами. Иногда готовлюсь к мастер-классам: прохожу в уме то, что буду давать детям или записываю на бумаге. Раньше ложилась спать в 11, у нас был отбой. Сейчас не позже 12 для того, чтобы выспаться и чувствовать себя хорошо.

Конечно, были такие моменты, особенно от усталости, когда у тебя изнурительные тренировки без перерывов. Но достаточно одного выходного дня или же просто разговора с родителями, и у тебя вновь появляются силы, ты встаешь утром и идешь на тренировку. Если нет выходного, то массаж или бассейн. А если был выходной, то я старалась отвлечься, не думать вообще о гимнастике, отдохнуть не только физически, но и морально.

Я бы дала совет, чтобы они воплощали мечты в реальность. Ставили перед собой цели и добивались их.

Мое жизненное кредо – это ставить перед собой цели и добиваться их. Неважно, в спорте это, просто в жизни или же в семье. Нужно ставить цель и идти каждый день к ней.

Выходные у меня раз в неделю, а отпуск, конечно же, был только после окончания спорта. Действительно отпуск, когда я отдохнула. Если это было 2-3 дня между сборами или соревнованиями, то я старалась просто лежать, ни о чем не думать, читать книжку. На данный момент после окончания спорта я месяц отдыхала пассивно, просто загорала, купалась, но после этого отдыха, конечно же, мне захотелось какой-либо активности, всегда по-разному.

В этом году я была практически полтора месяца в прекрасном городе России. Во Владивостоке, где была отличная погода, рядом было море, и атмосфера ничем не отличалось от заграницы. Но в то же время люблю и за границей отдохнуть, когда никто не понимает тебя, что ты говоришь. Там ты отдыхаешь больше морально.

У меня нет любимого города, так как я только познаю этот мир, то мне интересен каждый город и не могу выбрать на данный момент один.

Вдохновляют родители, мой молодой человек, но в то же время вдохновляют фанаты – девочки, которые практически каждый день пишут мне добрые слова с пожеланиями удачи. Ты понимаешь, что для них ты являешься кумиром и не можешь опускать планку, потому что они смотрят и надеются, что ты вновь и вновь выиграешь тот или иной старт.

Наверное, это спорт-шик и секси. Например, я могу надеть свободный спортивный костюм, но под него красивое кружевное белье. И когда ты идешь по улице – вроде бы ничего особенного, однако ты идешь так уверенно, что все прохожие это чувствуют. Я одеваюсь сама, но у меня есть подруга, которая начинающий дизайнер. Она очень часто мне советует, что лучше надеть.

Мне безумно нравится Gucci, также мне нравятся многие вещи из Zara, я безумно люблю дизайнерские вещи, которые выпускаются в единичных экземплярах.

Нет, я не слежу. Я ношу все, что мне понравится. Никогда бы не стала надевать себе платок на голову и, наверное, что-то слишком закрытое.

Это зависит от настроения. Если вдруг мне что-то понравится в обычном магазине, то я куплю, но также если мне понравится какая-то вещь в интернете, то я сразу же закажу. Нет определенного любимого интернет-магазина, в одном может быть очень хорошая кофта, а в совершенно другом штаны.

Каждое утро я обязательно накладываю себе патчи под глаза, чтобы не было синяков, и спал отек, если вдруг я выпила много воды перед сном. Также я 2 раза в неделю делаю себе очищающую маску для лица и стараюсь каждый день делать маски просто по уходу за кожей.

В моей косметичке всегда есть карандаш для бровей, гигиеническая помада и BB-cream для лица.

Однажды, мне просто дали совет, что нужно носить все, что тебе нравится, а не гнаться за модой и если тебе нравится какая-либо одежда, то ее можно между собой сочетать, экспериментировать со своим стилем, пробовать что-то новое.

Я не занимаюсь каким-либо другим спортом, только хожу в тренажёрный зал и тренируюсь вместе с детьми на сборах. Показывая им все, мне нужно держать форму. Я просто стараюсь питаться правильно, не есть вредные продукты, жаренное, сладкое.

Стать успешной теперь не в качестве гимнастки, а в качестве тренера. Быть востребованной.