Тест положительный — впереди тысячи счастливых минут ожидания, приятные хлопоты и встреча с долгожданным малышом, которую, казалось бы, ничто не сможет омрачить. В этот самый момент обычно случается поход в поликлинику, где вас сходу начинают пугать. В моем случае это была случайно оброненная гинекологом фраза: «Вы приходите через недельку, посмотрим, будет ли биться сердце плода. У вас поликистоз — вполне может и не биться с таким диагнозом». В тот момент если чье-то сердце действительно остановилось, так это мое.
Беременность, к сожалению, идет рука об руку со страхами, способными заставить потерять сон даже самую железную леди на свете. Как же бороться с этими страхами и настроить себя на правильный лад? Woman.ru обратился к гинекологу-эндокринологу Елене Гецаевой с просьбой помочь разобраться в этом вопросе.
Страх 1. Боль во время родов
«Будет ужасно больно!» — пишут на форумах. «Роды — это тяжелая работа, ну а чего ты хотела», — вторит им врач из районной поликлиники. Часа Х боятся не только женщины, которым предстоят первые роды, но и «бывалые» мамы. Например, уже родившая своего первенца, готовится к новой встрече с испытанной ранее болью, и это может пугать ее ничуть не меньше, чем неизвестность первого раза.
Мнение специалиста:
«Самый большой страх каждой беременной женщины — боль во время родов. Снизить уровень тревоги в этом вопросе поможет более детальное изучение способов обезболивания родового процесса. На сегодняшний день в арсенале акушеров есть масса разнообразных методик начиная от принятия ванны с расслабляющей музыкой до эпидуральной анестезии. Все детали возможно обговорить заранее, ведь понимание этапов родового процесса и возможностей персонала родильного блока позволят сократить количество бессонных ночей в преддверии важного события. Да и вполне возможно, что вы попадете под процент женщин с высоким порогом болевой чувствительности и все пройдет максимально комфортно (насколько это возможно)».
Страх 2. Эпидуральная анестезия
Об эпидуральной анестезии при родах ходят самые разные слухи. Познания многих ограничиваются лишь тем, что это — «укол в позвоночник». «Отнимется рука», «Хроническая боль в спине», «Огромное негативное влияние на грудное вскармливание», — чего только не прочитаешь в Интернете! Как же дела обстоят на самом деле?
Мнение эксперта:
«Часто приходится слышать и о страхе самой эпидуральной анестезии. А вдруг врач промахнется и заденет спинной мозг. Во-первых, как правило данную процедуру выполняет опытный персонал. Во-вторых пространство, в которое вводится обезболивающий препарат, находится перед спинномозговым каналом и отделено от него твердой оболочкой. Риски минимальны».
Страх 3. «А вдруг я останусь одна во время родов?»
В Сети полно историй о том, как будущей маме пришлось остаться одной в палате. Что делать — неизвестно, кого звать — до конца не ясно, боль, о которой говорилось ранее, застилает способность ясно думать. Так как побороть страх, что с вами произойдет то же самое?
Мнение эксперта:
«И тут есть решение: повсеместно распространены партнерские роды, роды с ближайшим родственником или доулой, которая владеет дыхательными и иными техниками, помимо этого средний мед персонал и сам врач акушер будут контролировать ваше состояние с необходимой периодичностью. Заранее побеспокойтесь об условиях нахождения сопровождающего на родах, перечень анализов для партнера всегда можно найти на сайте родильного дома».
Страх 4. «А вдруг что-то пойдет не так!»
Наверное, это самый главный страх, который не дает заснуть во время беременности. Вокруг полно ярких примеров того, что может пойти не так во время родов — достаточно открыть любой мессенджер с новостными каналами или зайти на наш форум. Так как же отделить себя от негативного опыта других и обрести уверенность в том, что с малышом все будет хорошо?
Мнение эксперта:
«Как правило в родах осуществляется непрерывный КТГ контроль, то есть весь период родов проводится запись сердцебиения ребенка, это позволяет не упустить момент, когда необходимо сменить тактику и оказать помощь».
Страх 5. Разрывы
Одно из самых частых осложнений в родах — разрывы или разрезы промежности. Это повреждение целостности ткани при прохождении плода по родовому каналу. Чаще всего не выдерживает растяжения зона промежности — небольшой участок между влагалищем и анусом. Как правило, разрывы происходят при первых родах. «Бывалые» любят пугать будущих мам рассказами о потерянной чувствительности и навсегда утраченной интимной близости с мужьями в результате данных повреждений. Но так ли это на самом деле?
Мнение эксперта:
«Данное осложнение можно свести к минимуму, если четко следовать указаниям акушерки, правильно дышать и тужиться. Но даже если пришлось прибегнуть к разрезам (эпизиотомия) или случился небольшой разрыв, то есть масса реабилитационных мероприятий, которые позволят восстановиться в полной мере».
Страх 6. «А что дальше?»
Допустим, вы справились со всеми страхами, о которых мы писали выше. Но как бы со страхом неизвестности, который знаком каждой беременной женщине? «Как собрать сумку в роддом?», «Что такое молокоотсос?», «Смогу ли я стать хорошей мамой?»… Как угомонить строгий голос страха в своей голове и начать наслаждать процессом без оглядки на тысячу вопросов?
Мнение эксперта:
«На сегодняшний день рынок переполнен различными курсами для будущих родителей, где простым языком рассказывают о сложных процессах, учат дыхательным техникам, объясняют на что следует обращать внимание в процессе беременности и родов, помогают со сбором сумок в родильный ром и дают базовые знания об уходе за новорожденным».
Фото: Getty Images
