Польза зеленого чая — один из тех простых, но очень ценных комплиментов природы, что достается человеку буквально даром. Мы просто наслаждаемся ежедневно чашкой-другой восхитительного, чуть терпкого напитка, а получаем в итоге — силу, активность, здоровье и молодость. Вкусно и выгодно!
Польза зеленого чая для здоровья
Польза зеленого чая подробнейшим образом описана в научных трактатах и популярных книгах. Остановимся на ключевых аргументах в пользу употребления зеленого чая. И начать стоит с упоминания веществ, входящих в состав сухой чайной смеси зеленых сортов. Порядка 30% этого состава приходится на дубильные вещества, которые в основном состоят из полифенолов, их соединений и производных. Среди наиболее полезных полифенолов зеленого чая — танины и катехины.
Танины и катехины, содержание которых в зеленом чае значительно превосходит их же присутствие в черном чае, — это очень полезные антиоксиданты, которые блокируют действие свободных радикалов даже на уровне ДНК. Катехины препятствуют разрушению клеток, тем самым замедляя процессы старения и увядания, а также борются с мутациями клеток, являясь ценным «игроком» в деле профилактики против раковых заболеваний. Кроме того, благодаря действию катехинов, польза зеленого чая отмечается при повышенном холестерине, тромбозах и варикозном расширении вен, а также при отеках ног и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Чуть подробнее:
-
зеленый чай полезен не только как профилактика онкологических болезней, но эффективен и при возможном риске развития атеросклероза, тромбофлебита, инсульта и инфаркта, а вещества, которые входят в состав зеленого чая, способны абсорбировать вредный холестерин и быстро выводить его из организма;
-
зеленый чай нормализует уровень сахара в крови, поэтому незаменим в зеленый чай помогает похудеть.
Польза зеленого чая для красоты и молодости
Общеизвестно, что в процессе сохранения молодости огромную роль играют антиоксиданты, защищающие клетки нашего организма от вредного действия свободных радикалов. Так вот в зеленом чае содержание полезных антиоксидантов буквально зашкаливает. Чем в более раннем возрасте девушка пристраститься к зеленому чаю, тем больше вероятность, в 40 лет ей никто не даст больше 30-ти. Что еще хорошего можно сказать о зеленом чае:
-
зеленый чай помогает успешно худеть и нормализовать обмен веществ — в этом очевидная польза этого напитка как для красоты, так и для молодости (ведь все давно в курсе, что стройные люди с нормальным весом дольше живут и внешне кажутся более привлекательными);
-
в состав зеленого чая входит несколько алколоидов. Один из них — теофиллин — является превосходным сосудосуживающим, а также мочегонным средством. А если в нашем организме нет лишней жидкости, то значит нет и лишнего веса, нет отеков (особенно в ногах и на лице).
Фото: Getty Images
