культура

Ученые установили, какой аромат облегчает процесс родов

16.03.2021 MyChats 0

Роды многие смело назовут одним из главных испытаний в жизни женщин. Наверняка вы не раз слышали о том, с какими травмами и в каком конкретно их количестве можно сравнить ощущения, испытываемые во время родового процесса. И о том, что пережитый опыт просто невозможно забыть.

Конечно, существует множество способов сделать роды более мягкими. Однако большинство будущих мам по-прежнему скептически относятся к обезболиванию медицинскими препаратами. Как минимум потому, что подобные инъекции имеют слишком много противопоказаний и побочных эффектов.

Именно поэтому специалисты ищут и другие, нетрадиционные рецепты для комфортного родовспоможения.

Так, недавно ученые из Ирана пришли к выводу, что один из способов, широко используемый в практике доул и специалистов по домашним родам, действительно имеет доказанный эффект! Речь идет об ароматерапии с использованием эфирных масел трав и цветов.

Читайте также

В исследовании принимали участие более ста женщин, которые готовились стать мамами в первый раз. Ароматерапия применялась в первом периоде родов, когда появляется боль из-за растяжения шейки матки, тазового дна, а также ограничения кровоснабжения и разрывов. 

Половине участниц эксперимента давали вдыхать небольшое количество эфирного масла дамасской розы, другим женщинам — просто обычный физраствор. Ученые трижды во время родов измеряли уровень боли у рожениц и пришли к мнению, что значительно лучше чувствовали себя те, кто получил ароматерапию.

Объясняется это довольно просто. Аромат дамасской розы способен эффективно снимать тревожность и напряжение. А первый период родов как раз глубоко связан с эмоциями беременной женщины. Чем спокойнее и расслабленней она будет, тем благополучнее все пройдет.

При этом специалисты настаивают на эффективности именно масла дамасской розы. Ведь они проводили исследование и среди женщин, переносящих кесарево сечение. Роженицы получали ароматы розы и лаванды, и в плане успокоения и сопутствующего снижения боли роза показала себя лучше всего!

К слову, ароматерапия маслом дамасской розы будет эффективна и в других ситуациях. Ученые сообщают о благоприятном результате и касаемо использования в случаях серьезных ожогов. Приятный цветочный запах вмиг устраняет беспокойство и позволяет создать правильный настрой.

Опрос

А вы верите в целебную силу ароматерапии?

  • Мне все равно

Фото: Getty Images

16 марта 2021 · Текст:
Александра Борисова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как правильно сказать ребенку про развод: только не три эти фразы!

16.03.2021 MyChats 0

Как сообщает отдел народонаселения ООН, в России самый высокий уровень разводов по странам — 4.8, за ней следуют Беларусь — 4.1 и Гибралтар — 3.1

Муж моей родственницы открыто изменял ей, а потом ушел к любовнице. Валя осталась, как героиня песни Евгения Осина, вся в слезах и губной помаде, с 3-летним сыном на руках. И вместо того, чтобы с гордо поднятой головой начать жизнь с чистого листа, она рыдала, зарывшись в его вещи, и в одиночестве, и при гостях. А сын в это время спрашивал: «Мама, почему ты плачешь?» «Мы с твоим папой разводимся», — отвечала она. «Что?» — переспрашивал малыш. «Мы разводимся», — чуть громче, утираясь платком, повторяла она. «А где папа?», — недоумевал ребенок. «Я же сказала: «МЫ РАЗВОДИМСЯ!». От ее крика дрожали не только тарелки, но и губы мальчугана.

Он так и не понял, ни почему мама расстроена, ни куда пропал папа, а все потому, что в разговоре с ребенком важно учитывать его возраст. Малыши более восприимчивы к эмоциям, нежели к словесной передаче информации. Поэтому новость о разводе им лучше сообщать в спокойной обстановке, чтобы они не восприняли ее так, будто рушится мир.  

«Маленькие дети очень любят играть в игру „что будет, если меня не будет“: например, они могут прятаться от родителей и наблюдать, как те их с волнением ищут, или же задавать вопросы, как сильно родители будут грустить, если они умрут. Подобное поведение — это проверка маленькими детьми чувств своих родителей. Поэтому лаконичная фраза „Папа с нами жить больше не будет“, сказанная малышу без объяснений, способна спровоцировать его активную проверку собственной нужности», — комментирует ситуацию Елена Шляховая, кандидат психологических наук.

Так что важно говорить о происходящем в семье не только ровным голосом, но и доступным языком. А если не выходит, лучше придумать на время правдоподобную отговорку. Например, «папа на работе».

Поскольку 72% разводов происходят в течение первых 14 лет брака, от расставания родителей чаще всего страдают дети младшего возраста

С Аней я познакомилась прошлым летом на детской площадке. Наблюдая за 9-летним сыном, она покачивала коляску, в которой спала маленькая девочка. «Димка у меня взрослый не по годам. Все понимает. Я, когда от его отца-алкоголика уходила, говорила с ним серьезно. Так, мол, и так. Ты просил, чтобы мы не ругались, вот я и развелась. Теперь, как единственный в доме мужчина, за старшего будешь. Он тут же мне свою копилку принес. На, говорит, мам, на продукты. Я даже расплакалась… Какой он у меня, а?», — и она с гордостью посмотрела сначала на ребенка, потом в мою сторону. Я кивнула.

Мальчишка, конечно, молодец, чего не скажешь о его маме. Ни при каких обстоятельствах родители не должны перекладывать на ребенка чувство вины за развод и ответственность за будущее всей семьи. Это прерогатива взрослых людей.

«Фразу „Ты тоже несешь ответственность за…“, как правило, слышат дети среднего и старшего возраста, когда родители не в силах взять на себя ответственность за свое поведение. Такое возложение вины сильно ранит их психику, и разлад в семье приобретает всеобщий характер», – говорит психолог Александр Ярошевский.

Поэтому вместо того, чтобы нагружать ребенка и лепить из него главу семьи, лучше сходить в парк, купить мороженое, и сказать, что все у вас будет хорошо.

По данным Росстата в разводе находятся от 31 до 43% российских матерей. Наименьший процент у тех, кто воспитывает 3 и более отпрысков, наибольший — у женщин с 1-2 детьми

Было бы лицемерием, рассказать о знакомых и не упомянуть в статье личный опыт. Я ушла от мужа 4 месяца назад, но наш 5-летний сын до сих пор об этом не знает. И хотя вам покажется это ошибкой, ведь психологи не рекомендуют замалчивать проблемы, потому что дети все чувствуют, на деле я поступаю абсолютно правильно. Если решение о разводе не принято окончательно, ребенку лучше ничего не знать.

«С ребенком нужно говорить только тогда, когда в отношениях поставлена точка, идеально — после официально оформленных документов. Конечно, к этому разговору необходимо подготовиться. Обсудите со вторым родителем общую позицию, которую вы будете транслировать ребенку», — говорит детский психолог-педагог Дарья Дугенцова.

И пока мы с мужем пытаемся разобраться в себе и друг в друге, наш ребенок счастливо жуют конфеты, сидя на диване, и ждет на выходных папу, который «из-за пандемии» не может приезжать каждый день. В планах у них — пойти в кино на «Том и Джерри».    

Три фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку

Практикующие психологи объединились и дали несколько советов родителям, находящимся на этапе бракоразводного процесса:

«Ах ты бедный, несчастный!»

Приняв решение, сообщите окружающим взрослым, что с ребенком факт развода обсуждать не нужно. Например, бывают ситуации, когда родители мирно развелись, но у ребенка при этом повышенная тревожность. Оказывается, бабушка постоянно причитает: «Как же ты теперь будешь жить» или «Что же теперь будет с тобой, мой несчастный. Родители совсем о тебе не подумали». Конечно, для маленького человека развод родителей — это стресс, но подобными фразами ситуация только усугубляется.

«Выбирай, с кем ты хочешь жить»

Ребенку нужно помочь выбрать, а не переманивать его на ту или другую сторону, оставляя наедине с собственными мыслями и возложенной излишней ответственностью.

«Если ты будешь общаться с папой, то я буду считать, что ты меня не любишь»

Табу в разговоре с ребенком являются фразы, в которых фиксируется ненужность ребенка кому-то из родителей, негативная оценка папы и манипуляции чувствами ребенка.

Выводы

Мой дед трусливо бросил жену и шестерых детей 40 лет назад. Не знаю, что тогда сказала им бабушка, потому что все забыли этот момент. Зато по сей день помнят, как на просьбу перечислить алименты, он прислал в конверте 1 рубль и записку: «Больше денег нет».

Так что детская память — избирательная штука. Одно безусловно: вырастут, поймут.

Анастасия Нестратова

16 марта 2021 · Текст:
Анастасия Нестратова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Несладкая жизнь: 12 правил питания для тех, кто страдает от мигрени

16.03.2021 MyChats 0

Людям, страдающим мигренью, можно лишь посочувствовать. Страшно представить, каково это — регулярно испытывать такие мучения, а иногда и просыпаться с ними. Таблетки каждый день пить не будешь. На помощь приходит еда!

Коуч по лечению головных болей Джен Мундо создала систему питания на основе 22-летних клинических исследований химика и профессора Рудольфо Лоу, который не понаслышке знал о проблеме.

Доктор Лоу страдал мигренью с детства. Желая избавиться от головных болей, мужчина стал наблюдать за причинно-следственной связью мигреней у себя и других людей и проводить клинические исследования для проверки своей гипотезы. Она оказалась верна.

Когда люди, склонные к мигрени, потребляют продукты, содержащие простые углеводы, такие как рафинированный сахар, кукурузный сироп, фруктоза и мальтоза, у них начинаются приступы мигрени. 

Читайте также

«В чем здесь связь?» — могут подумать многие. На самом деле логика вполне ясна, и если выражаться обычным языком, то процесс происходит примерно так.

Вся пища, которую мы едим, расщепляется до глюкозы. Часть используется сразу, а часть хранится в виде жира. Когда поджелудочная железа гиперактивна, она выделяет слишком много инсулина — гормона, который контролирует количество сахара в крови. В результате избыток инсулина «съедает» слишком много сахара и приводит к низкому уровню сахара в крови.

Нехватка сахара — нехватка энергии. Чтобы ее повысить, надпочечники выделяют «быстрые» гормоны адреналин и катехоламин. Эти усилители энергии вызывают сужение кровеносных сосудов, что провоцирует высвобождение липидов, которые участвуют в расширении и воспалении кровеносных сосудов в вашей голове. Расширенные кровеносные сосуды соприкасаются с окружающими нервами, посылают сигналы в мозг, и вуаля — началась мигрень.

Вывод очень прост — необходимо контролировать количество сахара, попадаемого в кровь. Важная оговорка — контролировать, а не отказаться полностью! Так каковы же основные рекомендации для здорового питания при склонности к мигреням?

1. Ведите ежедневный учет

На первых порах нужно вести дневник питания, чтобы отслеживать, на что ваш организм отреагировал головной болью. Так со временем вы придете к индивидуальному расчету количества сахара.

2. Ешьте каждые два-три часа

Это правило полезно не только при мигрени, но и для здорового питания в целом. Почему же все неустанно говорят о таком интервале питания небольшими порциями? Дело в скачках инсулина, о влиянии которого уже говорилось ранее. Чтобы организму было максимально комфортно, предлагается такой график приемов пищи: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус.

Читайте также

3. Увеличьте потребление белка

Свой день стоит начинать с белкового приема пищи — это повысит уровень сахара в крови. Избегайте сладких продуктов, чтобы предотвратить мигрень, отдайте предпочтение белковым — яйца, молочные продукты, соя, рыба, курица, мясо, бобы и орехи. Рекомендуется включать белок во все приемы пищи.

4. Сократите время между пробуждением и едой

Есть лучше как можно скорее после пробуждения. Не забывайте, что если вы тренируетесь с утра, сначала нужно поесть! Эти правила относятся к вашему расписанию вне зависимости от того, когда вы встали с постели. Ваш день начинается тогда, когда вы просыпаетесь.

5. Откажитесь от кофеина

Некоторым будет очень сложно придерживаться этой рекомендации. Не только потому, что в наше время существует культ кофе, а потому что кофеин содержится в том же чае, энергетиках, шоколаде и даже некоторых лекарствах. Не стоит себя насиловать и устраивать организму «шоковую терапию» — урезаем количество запретных продуктов медленно, с тщательным отслеживанием.

6. Старайтесь есть в одно и то же время

Людям с ненормированным графиком или тем, у кого не всегда есть возможность приготовить себе поесть, этот пункт дается особенно тяжело. Однако стоит все же постараться не пропускать приемы пищи и не «копить» аппетит. Если у вас запланированы длительные мероприятия, заранее позаботьтесь о контейнере с едой и о бутылке воды.

7. Помните о сахарах и искусственных подсластителях во всех продуктах и ​​напитках

Учитывая зависимость мигрени от уровня сахара в крови, важно следить за составом на этикетках продуктов. Иногда даже самые несладкие продукты могут содержать в себе «убойную» дозу сахара, например, кетчуп, соки, соусы, консервированные овощи.

8. Сократите количество сладкого

Тортики, пирожные, мороженое, конфеты, шоколад — это все очень вкусно и… очень вредно. Помним о последствиях: сахар — скачок инсулина — головная боль.

9. Выбирайте натуральные углеводы

Ешьте богатые натуральными углеводами продукты вместе с белковой пищей, например, цельнозерновые, картофель и макаронные изделия. Сбалансированное питание выровняет уровень сахара в крови и поможет вам переваривать белок.

10. Ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами

Ненасыщенные жиры, называемые жирными кислотами омега-3, получаемые из животных и растений, являются неотъемлемой частью рациона человека. Это также очень хорошее дополнение к диете при мигрени. Омега-3 полезны для людей с головной болью, потому что они тонизируют и расслабляют гладкие мышечные ткани, из которых состоит сердечно-сосудистая система. Жирная рыба, авокадо, орехи, масло, молочные продукты — можно легко позволять себе любимые вкусности. Многие из них также богаты магнием, который положительно влияет на профилактику мигрени.

11. Пейте много воды

Вода — источник жизни и хорошего самочувствия. Не забывайте по возможности носить с собой бутылку воды и выпивать ее примерно 2 литра в день. Воды (!) — не кофе, чая, сока или других жидкостей.

Обезвоживание провоцирует усталость и упадок сил — не игнорируйте жажду и не ждите, пока ее почувствуете.

12. Наслаждайтесь едой

Вероятно, после того, как вы узнали, от скольких любимых продуктов придется отказаться, вы впали в небольшое отчаяние — не стоит! Помните, что нужно ориентироваться лишь на собственные ощущения и быть в гармонии со своим организмом. Поэтому стоит концентрироваться не на «нельзя», а на тех вкусных и полезных «можно», выбор которых вполне разнообразный. Здоровье — баланс полезного и желаемого.

Фото: Getty Images

16 марта 2021 · Текст:
Екатерина Чернова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Не герцогиня, но с дворцом: как живет нескромная младшая сестра Кейт Миддлтон

16.03.2021 MyChats 0

Пиппа Миддлтон

Все знают знаменитую сестру Пиппы: выйдя замуж за принца Уильяма герцогиня Кембриджская стала новым кумиром для сотен тысяч девушек по всему миру, героиней громких заголовков и главной красавицей и умницей королевского двора. На первый взгляд может показаться, что ее младшая сестра обречена навсегда остаться в тени Кейт, но если хоть немного приглядеться, то становится понятно: Пиппа, вероятно, выиграла в лотерее жизни еще больший приз.

Почти с титулом

Начнем с главного преимущества жены Уильяма, которое первым приходит на ум: вместе с мужем в ее биографии появился настоящий титул. Но Пиппа тоже может стать титулованной особой, причем абсолютно официально и без помощи старшей сестры. Дело в том, что родители ее мужа, успешного менеджера хедж-фонда и автогонщика Джеймса Мэттьюза, имеют свой замок. Поместье в Викторианском стиле они купили в живописной Шотландии, став при этом лордом и леди.

Джеймс является старшим наследником, а значит, титул однажды перейдет к нему и Пиппе. Правда, здесь все не так просто. В интернете сегодня существует множество сервисов, позволяющих купить квадратный метр земли в Шотландии, что автоматически делает нового владельца этой минимальной территории лордом. Ии здесь совершенно не важно происхождение, главное — наличие соответствующего участка. А значит, Пиппа законно станет леди, но вряд ли этот титул можно будет в полной мере сравнить со званием Кейт. Хотя звучит, конечно, почетно — леди Миддлтон.

Пиппа Миддлтон и Джеймс Мэттьюс

Может и будет говорить

Жизнь герцогини Кембриджской подчинена своду жестких королевских законов. А вот Пиппа, в отличие от сестры, может позволить себе высказываться и выглядеть, как пожелает. Тут мерилами дозволенности будут только ее личные соображения. Кстати, иногда она и позволяет себе острить. Например, инцидент с платьем подружки невесты на свадьбе Кейт она обыграла весьма остроумно.

Белый наряд Alexander McQueen подчеркнул стройную фигуру Пиппы, причем подчеркнул весьма определенно. Весь интернет еще несколько дней обсуждал изгибы тела спортсменки, которая затмила сестру на ее же свадьбе. Тогда в интервью младшая Миддлтон отшутилась: «Я поняла, что у узнавания есть две стороны. Можно сказать, у нее есть задняя сторона». И из этого, кстати, не было никакого скандала: Пиппа может себе позволить надевать облегающие платья без большого репутационного урона.

Кейт и Пиппа Миддлтон

Главное — внимание. И большой камень

Младшая сестра Кейт всегда проявляла симпатию только к самым достойным мужчинам: в ее списке любовных дел значатся финансист Нико Джексон, герцог Джордж Перси и даже принц Гарри. Но замуж она вышла за Джеймса Мэттьюза, менеджера хедж-фонда, а в 2017 году был признан миллиардером. Мало того, что он без памяти влюблен в Пиппу и сделал ей предложение спустя семь месяцев после официального начала отношений, так еще и подарил удивительное помолвочное кольцо.

Читайте также

Кольцо из платины и минимум трехкаратного бриллианта стоит в два раза больше, чем обручальный подарок Кейт. Эксперты утверждают, что огранка камня, которую можно рассмотреть на украшении Пиппы, может быть воспроизведена только на самых дорогих драгоценностях, а сам камень обязан иметь самые высокие показатели чистоты.

Джеймс Мэттьюс и Пиппа Миддлтон

Семейное «гнездышко»

Будем честными: по меркам родовитых шотландских лордов особняк Глен-Аффрик считается охотничьим домиком, куда семьи приезжают отдохнуть, но не жить круглый год. Но восьмикомнатные пенаты легко можно назвать замком в нынешних реалиях. Семье Мэттьюза принадлежит сам особняк и 100 акров земли вокруг вместе с личными озером.

Сам Джеймс приезжает в Шотландию, чтобы поохотиться и насладиться пейзажами. Не знаем, как часто бывает там Пиппа, но виды в Глен-Аффрике действительно стоят того, чтобы наведываться туда почаще.

Карьеристка

Младшую сестру Кейт часто приглашают в главные СМИ страны. Пиппа публиковалась в журналах The Spectator и Vanity Fair, а также написала две книги. Правда, творения Миддлтон не получили высокой оценки критиков, но ее это нисколько не смущает: за писательницей и журналисткой уже который год «охотятся» американские каналы, желая заполучить ее в свой штат или хотя на временные проекты. Но Пиппа не спешит покидать Англию.

В Великобритании ее жизнь полностью налажена: вместе с мужем и сыном Артуром они живут в шикарном районе Лондона в таунхаусе стоимостью в 20 миллионов долларов, ездят отдыхать в поместье Глен-Аффрик и готовятся получить свой титул. И, что более важно, не боятся преследования папарацци, а Пиппа может заниматься, чем хочет и когда хочет. С учетом всех реалий встает вопрос: так кто же из сестер Миддлтон удачнее вышел замуж?

Пиппа Миддлтон

Фото: Getty Images

16 марта 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Будь проклята эта пандемия!»: певица Слава тяжело переживает смерти матери

16.03.2021 MyChats 0

Слава

Инстаграм певицы Славы, известной в жизни как Анастасия Сланевская, обычно искрится от фотографий с концертов, съемок, встреч с фанатами и друзьями. Артистка всегда показывается в кадре бодрой и жизнерадостной, какой ее и привыкли видеть фанаты. Могло даже казаться, что у Славы нет другого настроения, кроме позитивно-боевого, но оказалось, что последний месяц улыбка на ее лице появлялась с большим усилием.

С середины февраля певица успела дать несколько концертов, но только сейчас призналась, что в прошлом месяце потеряла мать. Екатерина Сланевская с самого детства обожала музыку и даже исполняла любимые песни со своей сестрой-близняшкой Наталией. Склонность к искусству передалась по наследству: сама Екатерина стала экономистом, а вот ее дочь реализовала себя на сцене.

Читайте также

Когда девочке было два года, родители развелись. Мать Анастасии устроилась на три работы, чтобы прокормить ее и еще одну дочь Елену. Сланевская-старшая думала, что девочки не помнят, как ей было тяжело, но Слава признавалась: она не может забыть, как приходя с работы мать от усталости плакала в подушку. Став знаменитой, артистка постаралась сделать для родительницы все, что могла, чтобы отблагодарить за ее большую жертву и самоотверженность.

Слава с матерью

Певица поделилась с подписчиками, что ее мать быть крайне жизнерадостным человеком, поэтому это важное качество постаралась воспитать в своих дочерях. Ради нее Слава старалась не плакать и не показывать, как тяжело переживает утрату, но все-таки не сдержалась.

«Я сейчас вообще ничего не могу. Только рыдать круглосуточно. Работа только спасает. Я держусь на людях, но нам с сестрой и всем очень плохо. И с каждым днем все хуже», — написала певица в Инстаграме.

Слава объяснила, что не могла в полно мере выступать и участвовать в съемках в последнее время, и попросила ее понять. Она также пообещала, что справится с этой болью и обязательно продолжит радовать своих поклонников, как хотела бы ее мать, но сейчас решила призвать каждого, кто видит ее пост, подумать о своих близких и о ценности каждой минуты, проведенной с семьей.

«Я соберусь и буду работать и жить дальше, она бы не поддержала мое нытье, — пообещала артистка. — Всегда не унывать, помогать, радовать себя и окружающих. Примите все-все-все мои самые искренние соболезнования те, кто потерял любимых и близких людей! Мамочка, такая молодая и здоровая. Будь проклята эта пандемия!»

Сланевская появилась в Инстаграм-историях и, не сдержавшись, заплакала. Она рассказала, что хочет улететь куда угодно, чтобы убежать от своего горя, потому что грядут праздники, на которых они всегда собирались всей большой семьей. Но теперь, когда родные Анастасии потеряли мать, сестру и бабушку, она не знает, как провести эти дни без нее.

В комментариях к печальному посту подписчики постарались поддержать певицу и рассказали, что тоже переживали потерю близких людей, и боль однажды утихнет. К добрым посланиям присоединились и звездные друзья Славы. Глубокое сожаление выразили Ольга Орлова, Наталья Подольская, Анна Семенович, Митя Фомин, Катя Лель и многие другие знаменитости.

Певица призналась, что больше всего страдает сестра-близнец ее мамы, Наталья, и они с сестрой Еленой. Подписчики постарались успокоить кумира, принося соболезнования и обещая поддержку. «Наши мамы всегда рядом. Просто мы их не видим, но иногда чувствуем», — написали Славе ее поклонники.

Сланевская не любит показывать членов своей семьи. Исключение составляют только фотографии с дочками, Александрой и Антониной.

Родная сестра Сланевской, Анастасия, также не балует своих подписчиков фотографиями родителей, хотя звездная Слава все же изредка мелькает в ее профиле в Инстаграме.

Елена замужем и воспитывает сына Елисея. Слава стала крестной для мальчика.

Сестры всегда были очень близки. Вместе с Леной они пережили все жизненные испытания и продолжили заботиться друг о друге.

Обе девушки ценят свою семью и стараются отблагодарить мать, став взрослыми и успешными женщинами. Вместе с Екатериной они ездили в путешествия и проводили все семейные праздники за большим столом.

Слава рассказала, что труднее всех сейчас приходится именно ей с Еленой и их тете Наталье, с которой артистка очень дружна. Больше всего ее пугают грядущие майские праздники, на которые они обычно собирались большой и шумной компанией.

Артистка призналась, что пытается убежать сама от себя и решила уехать в путешествие в одиночку, дабы попытаться разобраться с собственными мыслями.

Сланевская объяснила, что мать воспитала ее как настоящего бойца, поэтому она намерена во что бы то ни стало собраться с силами и вернуться к работе. По ее словам, только творчество помогло ей держаться в этой трудное время.

Удивительно, что фоловеры даже не заметили перемены в настроении артистки за последний месяц. Сейчас, когда они знают, через что проходит звезда, они начали просить у нее прощения за навязчивые вопросы и требования показывать им больше кадров из жизни.

Пусть к Славе певица прошла с крепкой и дружной командой — своей семьей. И хотя рядом с ней сейчас есть любящие люди, она не готова видеться с родными, потому что все напоминает ей о матери.

Слава пообещала поклонникам, что ради матери непременно будет их радовать, как и раньше. Артистка считает, что Екатерина не простила бы ей слезы.

Певица призналась, что поездку на Мале, в которую она отправилась, ей подарил Анатолий Данилецкий, отец ее второй дочери Антонины. «Бегу на край света», — написала Слава в своем Инстаграме. Надеемся, что артистка сможет пережить тяжелую утрату. Соболензнуем.

Фото: @nastya_slava, @slanevskaya_elena

15 марта 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

«Привет, кошарик»: какие письма Навальный пишет жене из тюрьмы

16.03.2021 MyChats 0

Юлия и Алексей Навальные

Последние новости об Алексее Навальном напоминают игру в прятки. То он появляется в новой точке на карте России, то исчезает. Еще недавно было известно, что оппозиционер находится в СИЗО в Кольчугино во Владимирской области, и вот выясняется, что его там уже нет.

Во время последнего официально зарегистрированного появления Навального в конкретной точке его жена Юлия рассказала, что тревожится из-за здоровья супруга: ее испугала еда, предлагаемая в следственном изоляторе.

Читайте также

Тогда подписчики делились с Юлией рецептами любимой лапши быстрого приготовления и других простых блюд, которые можно было бы отправить оппозиционеру. Некоторые особо активные сторонники Алексея даже намерились отправить ему посылку с продуктами, но вот где он, снова неизвестно. Зато понятно, что где бы он ни был, политик действительно соскучился по домашней кухне — об этом рассказала Юлия.

И вот сейчас Алексей нашелся в исправительной колонии в Покрове. В этот же день в своем Инстаграме Навальная опубликовала выдержку из письма мужа. В последний день Масленицы она рассказала, как скучает по супругу, и написала: «И пусть он не может сегодня поесть со мной блины, очень хочется знать, где он и что с ним все в порядке».

«Привет, кошарик! — обратился к жене Алексей. — Представляешь, а сегодня утром блины на Муз-ТВ делал Хабиб (который поет »Ягода-малинка»). Так он на два яйца положил три столовые ложки сахара. А потом намазал блин слоем шоколада толщиной в палец. Ужас. Очень хочу блинов».

В последнее время эти письма, отрывки которых публикует Юлия, остаются единственным источником известий о жизни Навального в неволе. Многие послания, которые публикует жена оппозиционера, полны юмора. Например, недавно Алексей пожаловался ей, что огромное количество человек присылает ему фотографии домашних любимцев.

Юлия и Алексей Навальные

«Моя камера забита фотографиями котов. Их присылают мне сотнями. Что происходит? Ты знаешь, я люблю котов, но тут явно какой-то подвох», — написал жене Навальный.

Политик также недоумевал, почему незнакомцы, выражающие ему сочувствие в письмах, повторяют одну и ту же фразу: «Не грусти, все будет хорошо». Это неудивительно, ведь, будучи отрезанным от интернета, он не застал момент, когда эти слова стали трендом в поддержку Юлии.

Читайте также

«Будет и на вашей улице масленица, Юлия!», «Ждем новостей», «И мило, и грустно», — пишут Навальной подписчики. Некоторые даже вспомнили, как во время воинской службы тоже любили обсуждать с родными любимую еду, потому что это навевало приятные воспоминания о доме. А кто-то даже решил, что в этих простых строчках, написанных на тетрадном листе, скрыто какое-то тайное послание.

Есть ли в словах Навального скрытый шифр, сообщающий его местоположение, или это просто шутливый способ поднять настроение Юлии, мы, конечно, не знаем. Но тем интереснее читать эти короткие переписки между мужем и женой, которые все же стараются поддержать друг друга в сложной ситуации. К политике Навального можно относиться по-разному, но их с Юлией ироничный тон общения все же поднимает настроение интернет-пользователям разных взглядов.

Семья Навальных

После того, как Навальный получил реальный срок и был осужден на два года и восемь месяцев колонии, многие стали массово выражать поддержку его жене и детям.

Вместе с женой он воспитывает двадцатилетнюю Дашу и двенадцатилетнего Захара. После суда над отцом дочь оппозиционера завела ТикТок и в первом же видео заявила, что гордится и вдохновляется своими родителями.

Во время суда Алексей всячески старался поддержать жену, рисуя ей на стекле «сердечки». Этот жест стал вирусным в Сети.

Первое время Навальный имел возможность передавать сообщения своим сторонникам и команде, которая публиковала его послания в блоге. Затем информация о нем стала появляться в Инстаграме Юлии.

В недавнем посте она пожаловалась, что каждый день в СИЗО, где находился оппозиционер, на завтрак, обед и ужин дают кашу. Собирая передачку, она попросила подписчиков помочь ей с выбором продуктов.

Во время одно из последних судебных заседаний Алексею принесли журнал с фотографиями его жены, который вышел накануне. Он внимательно просматривал снимки, и этот кадр разлетелся по интернету. Девушки писали: «Если любовь, то только такая».

В День всех влюбленных Юлия опубликовала фотографию, на которой запечатлена на расстоянии от мужа, и подписала снимок: «Я не грущу. Я знаю, что все будет хорошо».

Юлия много раз говорила о том, что не хочет заниматься политикой и предпочитает ведать воспитанием детей. Сейчас на ее странице в Инстаграме по-прежнему нет политических заявлений, в основном она пишет о муже.

Кстати, где он, она и сама не знает. В последний раз Навальный «отметился» в СИЗО-3 города Кольчугино.

Недавно Навальный выходил на связь из тюрьмы и рассказал о том, как успел подружиться с сокамерниками и научиться сушить сухари. Но интернета у него по-прежнему нет, поэтому о текущих новостях он не знает.

Поддержку выказывают и дочери Навального, Даше. Девушка не так давно завела ТикТок: родители хотели, чтобы она вышла в социальные сети в сознательном возрасте.

В последнем письме к Юлии Навальный навал жену «кошариком». Признаемся, этимология этого слова нам не близка. Может быть, вы знаете, имеет ли оно секретное значение?

Фото: @yulia_navalnaya, @navalny/Instagram, Getty Images, PhotoXPress.ru, Бабушкинский суд/ТАСС, EPA/YURI KOCHETKOV MANDATORY CREDIT/ТАСС, Пресс-служба Бабушкинского суда/ТАСС

15 марта 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

Вставайте — вас ждут великие дела!

16.03.2021 MyChats 0

Каждый человек запрограммирован на свои, только ему присущие определенные биоритмы. Часы после пробуждения — самые лучшие, потому что именно в это время продуцируются гормоны бодрости — эндорфины. Именно они делают нас активными.

В предобеденное и обеденное время «желание свершений» снижается, чтобы в послеобеденное подняться еще раз. Кто живет в соответствии с этим ритмом, устает не так уж быстро.

Лучше всего вставать сразу после пробуждения, иначе образуются «сонные» гормоны и вы быстро устанете.

Боритесь с негативными мыслями

«Я этого все равно не сумею сделать!» Если подобная мысль посещает вас часто, ничего удивительного, что ваша энергия на нуле.

Тот, кто верит в свой успех, дарит себе дополнительную энергию. Рисуйте в душе радостные картины своего настоящего и будущего, и чем заманчивее на этих картинах вы будете выглядеть, тем скорее будете соответствовать этому в реальности.

Дышите глубже!

Замечено, что люди, которые находятся в состоянии стресса, дышат поверхностно. Тем самым они еще больше загоняют себя в угол, потому что телу и мозгу недостаточно кислорода.

Глубокое дыхание, наоборот, дарит телу разрядку и стимулирует иммунную систему — эффект, который также достигается при помощи прогулки на свежем воздухе в быстром темпе. Ходьба поднимает уровень содержания кислорода в легких и ускоряет циркуляцию крови в организме.

Старайтесь отдыхать после обеда

Короткий послеобеденный отдых очень важен. Даже десяти минут достаточно, чтобы почувствовать себя свежим и готовым вновь приступить к работе. Во время короткого сна нужно не засыпать глубоко, а просто отправиться в короткое путешествие рука об руку с собственной фантазией — например, в ближайший парк или, если повезет, на пляж.

Музыка делает жизнь прекраснее

Музыка делает жизнь прекраснее. Музыка расслабляет, поэтому является очень хорошим терапевтическим средством против стресса и депрессий. Хороша классическая музыка. Это могут быть, например, этюды Скрябина или токкаты и фуги Баха. Они просто своеобразные витамины для души.

Читайте также

Острые блюда делают нас активными

Если вы подвержены депрессии, почаще ешьте перец чили. Его стручки освобождают гормон радости — эндорфин. Идеальные источники вечного блаженства, кроме этого, картофель и зеленые овощи благодаря содержащемуся в них витамину B1. Витамином В2 балуют нас молоко, рыба, сыр и хлеб с отрубями. Витамин С содержится во всех фруктах и свежих овощах, железо — в зеленых овощах, птице и нежирной рыбе. Витамины в таблетках не слишком нужны организму, лучше употреблять их в натуральном виде.

Радуйтесь!

Новое платье, вкусное мороженое, возможность после обеда повалять дурака — все, что нас радует, также поднимает энергетику. Сигнал «Радуйся!» освобождает оба гормона счастья в мозгу — допамин и серотин. Начинаешь чувствовать себя гораздо лучше. Некоторые ученые считают, что удовольствия и радость создают иммунитет.

Радость подарят краски

Киноактриса Кристина Кауфманн всегда берет с собой в путешествия несколько ярких платков, чтобы скучный гостиничный номер не забирал у нее энергию.

Психологи считают, что цветовые сигналы имеют для души самое что ни на есть позитивное значение. Особенно оранжевый, желтый и красный.

Смейтесь!

Тот, кто часто смеется, работоспособнее и бодрее того, кто улыбается редко. Кроме этого, смех дает возможность на полную мощность работать легким, укрепляет иммунную систему, подавляет гормоны стресса кортизол и адреналин и освобождает дарящий счастье морфин. Минута смеха равна по силе 45-минутной расслабляющей гимнастике.

Свет, дарящий бодрость

Организм нуждается в солнечном свете, потому что для укрепления костной ткани необходим витамин D. Этот витамин также необходим для нормальной работы нервной системы. Но не нужна его и передозировка! Десятиминутной прогулки достаточно для того, чтобы получить дневную норму солнечного света. Причем это касается и пасмурных дней.

Вода нужна как воздух

Одна из основ здорового образа жизни — холодный душ. Холод активизирует жизнедеятельность организма, в частности, гормон щитовидной железы Т3, который способствует обмену веществ. Кроме этого, стимулируется дыхательный процесс и работа легких.

Водой следует не только обливаться. Ее нужно пить. Приблизительно, 8-10 стаканов достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. Меньшее количество воды «поможет» вашей коже раньше времени стать дряблой. Кроме этого, если Вы пьете мало воды, кровь становится густой, замедляется кровообращение.

И не нужно заменять обычную воду разного рода энергетическими напитками. Они содержат слишком много кофеина, который способствует обезвоживанию организма.

Конец рутине!

Однообразные занятия в течение дня способны кого угодно загнать в состояние стресса. Тело и душа нуждаются в постоянных внешних раздражителях, чтобы находиться в хорошей форме. Поэтому путешествуйте, не только в другие страны, но и в ближайший парк, гуляйте, ходите на выставки.

Фото: Getty Images

Let’s block ads! (Why?)

культура

Внук Андрея Миронова играет свадьбу, несмотря на недавнюю кончину своей бабушки

15.03.2021 MyChats 0

Ксения Паласис и Андрей Миронов-младший

В феврале этого года страна прощалась с легендарной советской актрисой Екатериной Градовой. Она подарила поклонникам не только неподражаемый образ радистки Кэт, но и целую династию артистов для следующих поколений. В браке с Андреем Мироновым, гениальным советским актером, у Екатерины родилась дочь Мария, широко известная сегодня в мире российского кино и театра. Ее первый сын Андрей пошел по стопам звездных бабушки, дедушки и матери. И дочь, и внук тяжело приняли смерть Градовой.

На 21-й день траура 28-летний Андрей вышел в свет. Он посетил выставку костюмов и реквизита именитого дедушки, открытую в театре «Геликон-опера». Но появился он не один, а в компании своей возлюбленной Ксении Паласис. Еще в далеком 2017 году влюбленные попали в кадр папарацци, и тогда молодой актер рассказал, что настроен на серьезные отношения с девушкой. Слово свое он сдержал и в этот раз признался, что готовится к свадьбе с Ксенией.

Читайте также

Оказалось, что он уже давно сделал девушке предложение, и они уже планировали торжество, но суматоха была прервана скоропостижной смертью Екатерины Градовой. Андрей и Ксения так и не успели рассказать о своих планах, но вот теперь проговорились. Со своей избранницей актер познакомился в МГГУ им. М.А.Шолохова. Ксения мечтала стать юристом, но в итоге изменила решение и отучилась на архитектора.

Ксения Паласис и Андрей Миронов

«Сейчас она — правая рука знаменитого театрального художника Павла Каплевича», — с гордостью рассказывал Андрей.

Влюбленным не терпится пожениться, тем более, что родители невесты ждут не дождутся появления внуков. Мать Ксении, Анна Михайловна, работает акушером-гинекологом и планирует принять участие в рождении малышей. Отчим Паласис, Алексей Троицкий, тоже врач: он работает анестезиологом-реаниматологом.

Ксения Паласис

Как отреагировала на объявление новости Мария Миронова, пока неизвестно. Она скорбит о потери матери и в последнее время делится с подписчиками только ее архивными фотографиями и просит прессу на время не беспокоить ее.

И хотя точно неизвестно, сколько лет длятся отношения Андрея и Ксении, с их первых совместных снимков, попавших в Сеть, прошло не менее десяти лет, и на некоторых из них была запечатлена и Мария. Говорят, она одобряет выбор сына.

Мария Миронова подписана на Инстаграм Ксении, но для неблизких людей доступ в аккаунт закрыт. Не частит девушка и с личными кадрами в других социальных сетях.

Известно, что влюбленные познакомились в университете, который оба потом и бросили. Андрей решил получить актерское образование, а Ксения намерилась стать архитектором.

Миронов окончил Театральный институт имени Щукина и начал актерскую карьеру. Наставники молодого артиста сразу же заметили его талант, да и родство со знаменитым Мироновым давало о себе знать.

Ксения окончила Московский архитектурный институт. Сейчас она работает под крылом российского художника и продюсера Павла Каплевича, который участвовал в создании фильма «Обитаемый остров».

Андрей рассказывал, что живет с Ксенией в квартире на Арбате, которую обустраивают вместе. Актер называет дом их «гнездышком».

Многие поклонники Андрея сравнивают его со знаменитым дедушкой. Интересно, что дебют Удалова-Миронова состоялся в фильме Аллы Суриковой «Человек с бульвара Капуцинок» — продолжении «Человека с бульвара Капуцинов», который стал последней киноработой Андрея Миронова-старшего.

Мария Миронова поддерживает сына в его актерской карьере, а тот в ответ восхищается матерью. И хотя Андрей давно стал взрослым и уже вот-вот заведет свою семью, актриса всегда рада, когда он навещает ее и маленького брата.

Второго сына Федора Миронова родила в 2019 году. Разница в возрасте между ее наследниками составляет 27 лет.

Мария была очень близка со своей матерью, Екатериной Градовой. Вместе с ней она забирала из детского дома своего сводного брата, Алексея Суховеркова.

В последнее время актриса публиковала только фотографии младшего сына и матери. Сейчас Мария делится архивными снимками с Градовой, чтобы разделить свою боль с поклонниками актрисы.

Этот совместный снимок родителей она подписала так: «Они теперь вместе молодые и красивые навсегда». Подписчики артистки выражают ей соболезнования и уверяют, что все будет хорошо.

Под последним снимков Миронова написала, что потихоньку приходит в себя, а также заметила, что «жизнь заключается в ее продолжении», Не знаем, намек ли это на грядущее радостное событие в жизни сына, но уверены, что Мария будет искренне рада за влюбленных и наверняка еще расскажет о предстоящей свадьбе.

15 марта 2021 · Текст:
Елизавета Чепрасова

Let’s block ads! (Why?)

культура

8 сложностей замужества: версия Оксаны Самойловой

15.03.2021 MyChats 0

Джиган и Оксана Самойлова

Они воспитывают четверых детей — Ариелу, Лею, Майю и долгожданного сына Давида, рождение которого спровоцировало Джигана на весьма бурные празднования, едва не поставившие крест на этой красивой семье. Сейчас, казалось бы, в звездной семье тишь да гладь, однако никто не знаем точно, что происходит за закрытыми дверями. Да и сама Оксана признает: ее жизнь не похожа на сказку. Это подтверждает и ее пост в Инстаграме.

«Знаете, что самое сложное в замужестве? Сейчас я вам расскажу.
У меня есть целый список, который я постоянно дополняю с выпученными глазами, полными непонимания, как так можно вообще?!

1. Когда после душа все полы в ванной он превращает в океаны, а ты идешь потом в носочках и наступаешь в это вот все каждый день.

2. Когда он бреется в твоей раковине, покрывая щетиной все твои тюбики и даже зубную щетку каждый день.

3. Когда он не может найти сок в холодильнике, штаны в шкафу, ключи на столе и кричит: «тут нет!», а ты приходишь, а тут все есть, естественно, прямо перед носом на самом видном месте каждый день.

4. Когда трусы, носки и шорты бесконечно валяются во всех частях дома, потому что он забыл, что так не можно, каждый день.

5. Когда он в панике собирается выходить из дома и ищет именно тот костюм, который вообще фиг знает где исчез 1000 лет назад, каждый день.

6. Когда он твой крошечный кремушек для глаз мажет на всю голову не каждый день, но все равно бесит.

7. Когда он открывает все окна зимой, а летом кондер на минус 25 ставит, потому что жарко.

8. Когда он перед сном фильм выбирает часа 2, я, естественно, засыпаю на 1 секунде, а он потом еще обижается.

Этот списочек тоже можно продолжать и продолжать, естественно.
жду рассказ о сверхспособностях ваших мч».

Читайте также

Оксана Самойлова и Джиган поженились в 2012 году

1 из 12

Подписчики восприняли откровения многодетной мамы с восторгом. Многие девушки с энтузиазмом начали делиться своим опытом в комментариях: «У нас топчик — пойти в магазин и не принести то, за чем пошел. Каждый день», «Когда он оставляет стаканы от сока по всей комнате и стирает носки гелем для душа», «Когда он кладет на кухне в шкафы все не по местам, когда он лежит, а ты все время что-то делаешь. Это больше всего бесит».

Знакомо? Делитесь в комментариях своими «сложностями» и рассказывайте, как вам удалось (если удалось) с ними справиться.

Фото: @iamgeegun, @samoylovaoxana/Instagram

15 марта 2021 · Текст:
Апалина Анна

Let’s block ads! (Why?)

культура

Топ-10 видов селфи, которые нас раздражают

15.03.2021 MyChats 0

Ксения Бородина

Больше всего «сердечек» обычно собирают фотографии звезд в бикини. Они же, кстати, меньше всего в почете у фолловеров. Особенно пользователи негодуют при виде «бикини-селфи», а это, как мы знаем, сложный жанр, по правилам которого нужно постараться самостоятельно запечатлеть свое тело в выгодном ракурсе.

22% опрошенных признались, что терпеть не могут снимки тел знаменитостей в купальниках. Мастера данного жанра Ким Кардашьян и Дарья Пынзарь определенно не придадут значения этим данным. Их фотоблоги пестрели, пестрят и будут пестреть пикантными фото такого рода.

На втором месте в топе ненавистных снимков — селфи из спортзала. Этим грешат практически все звезды. Знаменитости делают фото, демонстрируя фанатам, чего им стоят их роскошные тела. 18% опрошенных пользователей не одобряют эти снимки.

Настя Каменских

16% не находят себе места от злости, когда видят, как звезды — само собой, стройные и длинноногие — поглощают стейки, фастфуд и сладости, а еще и при этом делают селфи. И тут мы готовы присоединиться к армии противников этого фото-направления. Ведь это чистой воды политика двойных стандартов! Невозможно оставаться стройной, регулярно балуясь бургерами или десертами. А значит, звезды либо лукавят в интервью, рассказывая про свои строгие диеты и заботу о здоровье, либо просто позируют с калорийными «бомбами», на самом деле к ним даже не притрагиваясь. И мы склоняемся ко второй версии…

Виктория Дайнеко

Еще один жанр раздражает пользователей Инстаграма — фотографии из больницы. И с этим фактом нельзя не согласиться. Худеют ли звезды на фото или делают ринопластику — неважно. В любом случае зрелище не самое приятное. Но Ким Кардашьян, буквально умывшаяся собственной кровью во время плазмолифтинга, опять-таки вряд ли обратит внимание на этот факт.

9% не могут спокойно разглядывать селфи с надутыми губами (часто такое выражение лица называют «дакфейс») и столько же возмущения вызывает «улыбка птенца», а 7% нервничают, когда долистывают ленту до традиционного селфи без мейкапа. «Самострелы» влюбленных парочек раздражают лишь пять процентов опрошенных. На девятом — групповые фото. И это странно: неужели легендарное голливудское селфи Брэдли Купера и Эллен Де Дженерес не понравилось фанатам?

Читайте также

Замыкают рейтинг — «застенчивые » и «пьяные» селфи селебов. К ним претензий у поклонников практически нет, ведь в подобных снимках столько юмора, искренности и человечности… А какие фотографии меньше всего нравятся вам?

Let’s block ads! (Why?)