Сайт для леди всех возрастов - ЖЖ - Женский Журнал

44-летняя Дрю Бэрримор выглядит как бабушка

27.10.2019 MyChats 0

Адептов естественной красоты среди знаменитостей можно пересчитать по пальцам, ведь, чтобы сохранить свою красоту, звезды готовы на пластические операции и постоянные инъекции красоты. Однако 44-летняя Дрю Бэрримор давно для себя решила, что будет стареть естественным путем, и остается верна этому заявлению.

На днях папарацци застали Дрю по прибытии в Нью-Йорк на вертолете. Актриса была одета в серое пальто, разноцветную вязаную шапку и розовые очки-авиаторы. Вот только в таком образе звезда выглядела как настоящая бабушка. А многочисленные морщины лишь придавали ей лишних лет.

Однажды Дрю призналась, что врач-косметолог предложил ей сделать пару инъекций филлеров, чтобы нейтрализовать темные круги под глазами, однако девушка отказалась от такой процедуры и решила, что будет маскировать их с помощью консилера. Несмотря на то что у Бэрримор есть морщины, она ни за что не согласится на ботокс, а будет использовать увлажняющие и anti-age средства, чтобы питать кожу.

Let’s block ads! (Why?)

Домашние пельмени по старому бабушкиному рецепту

27.10.2019 MyChats 0

Домашние пельмени: как готовить тесто

Для теста потребуется:

2 стакана муки
150 мл холодной воды
1 яйцо
1 столовая ложка растительного масла
соль

Приготовление домашних пельменей по старому бабушкиному рецепту начните с того, что к двум стаканам просеянной муки добавьте щепотку мелко растертой в ступке соли, желток и немного перемешайте. Теперь с мукой нужно соединить две трети стакана холодной воды. Для этого в муке сделайте ямку и медленно лейте в нее воду, постоянно перемешивая рукой, чтобы не образовались комочки.

Добавьте столовую ложку любого растительного масла и начинайте замешивать тесто. Выложите его на обильно посыпанный мукой стол и несколько минут проминайте руками. Постоянно посыпайте тесто мукой, чтобы оно лучше схватывалось и не прилипало к рукам и столу. Но не делайте тесто слишком густым, оно будет крошиться, слепить его будет практически невозможно.

Чем дольше и лучше месить и проминать тесто, тем более мягким и эластичным оно получится.

Готовое тесто накройте пищевой пленкой и оставьте на 30–40 минут в холодильнике.

Фарш для домашних пельменей

Для фарша необходимо:

0,5 килограмма свинины
0,5 килограмма говядины
1 луковица среднего размера
2 столовые ложки холодной воды
соль
перец

Для приготовления фарша по классическому рецепту домашних пельменей прокрутите мясо через мясорубку. Можно пропустить отдельно свинину и говядину, а можно чередовать кусочки. Для пельменей по-сибирски в начинку кладут не фарш, а мелко рубленое мясо.

В некоторых рецептах домашних пельменей для фарша также используют мясо курицы или индейки, к которому по желанию добавляют грибы. Но шампиньоны могут стать и самостоятельной начинкой для пельменей.

Мелко нарубите лук или тоже измельчите его с помощью мясорубки. По желанию лук можно обжарить на растительном масле. Добавьте лук к фаршу и затем добавьте соль и специи по вкусу. Перец можно использовать молотый, но мясо получится гораздо ароматнее, если выбрать перец горошком, который непосредственно перед добавлением в фарш нужно растолочь в ступке вместе с солью.

Добавьте две столовые ложки очень холодной воды. Хорошо перемешайте фарш, он должен получиться однородным и не сухим, после чего можно приступать к лепке пельменей.

Воду можно заменить молоком, тогда фарш получится более пышным. А для придания мясу остроты выдавите в него 2–3 зубчика чеснока.

Как лепить домашние пельмени

Хорошо раскатайте тесто скалкой, чтобы получился тонкий ровный лист. Он не должен рваться! Возьмите стакан или чашку с тонкими краями и начните вырезать кружочки. Каждую такую лепешку нужно еще немного растянуть пальцами, чтобы она стала совсем тонкой. Положите на нее достаточное количество фарша (примерно чайную ложку).

Мяса не должно быть слишком много, иначе пельмень порвется. Теперь просто залепите края, а затем соедините уголки. Чтобы пельмени не слиплись на тарелке, немного посыпьте их мукой. Остатки теста соедините, снова раскатайте и повторите весь процесс.

Перед тем, как залепить свободные края теста, обмажьте их холодной водой. В таком случае пельмень будет держаться очень крепко.

Можно выбрать другой вариант лепки домашних пельменей. Часть теста нужно скатать в небольшую колбаску и просто нарезать ее ножом. Затем каждый кусочек с двух сторон обмакните в муку, раскатайте скалкой, положите на него фарш и залепите. Из одной колбаски получится около 20 пельменей. Единственный минус такого способа лепки в том, что сложно сделать пельмени одинаковой формы и размера.

Домашние пельмени ручной лепки — классический вариант. Однако можно использовать и специальную форму. В таком случае разделите тесто на две части. Их следует тонко раскатать, причем каждый лист должен быть немного больше самой формы. После этого один лист расстелите по сухой пельменнице, предварительно обсыпанной мукой, и хорошо придавите его пальцами.

Теперь разложите мясо, слегка продавливая его ложкой в ячейки формы, и накройте вторым пластом теста.Снова хорошо придавите его пальцами, а затем сверху раскатайте скалкой, чтобы стали отчетливо видны ячейки пельменницы. Снимите с краев лишнее тесто и переверните форму. Несколько раз краем пельменницы постучите по доске или столу, чтобы готовые пельмени выпали.

Варианты приготовления пельменей

Варить пельмени можно сразу. Если их получилось большое количество, то оставшуюся часть можно прямо на тарелке или разделочной доске отправить в морозилку.

Пельмени бросают в кипящую подсоленную воду или бульон и, пока они не всплывут, периодически помешивают, чтобы не прилипли ко дну кастрюли.

Как только пельмени всплыли, подождите три-пять минут — и обед готов! Подавать их можно с бульоном и без, со сливочным маслом, сметаной или майонезом.

Как еще приготовить пельмени

Их можно просто пожарить на сливочном масле или во время жарки залить их еще и яйцами. А можно запечь в духовке. Для этого сложите в горшочки отваренные до полуготовности пельмени, залейте сверху смесью муки со взбитым яйцом и обильно посыпьте тертым сыром. Теперь поставьте горшочки в предварительно разогретую до 180°С духовку на 20–30 минут, после чего посыпьте мелко рубленой зеленью укропа или петрушки и подавайте к столу.

Let’s block ads! (Why?)

6 мест на популярных курортах, которые спрятались от туристов, но они потрясающие

27.10.2019 MyChats 0

Во многих популярных курортных странах есть спрятанные от массового потока туристов места, где можно в уединении отдохнуть в окружении первозданной природы и даже античных руин.

Специалисты онлайн-сервиса по поиску и бронированию туров Travelata.ru составили список малоизвестных, но потрясающих курортов в популярных для отдыха странах, где в ноябре можно загорать и купаться.

Таиланд: затерянные острова

Белоснежный песок, теплое море и отсутствие волн… В Таиланде множество пляжей, но есть особенные места, которые стоит обязательно увидеть. Бывалые путешественники уверены, что одно из самых красивых мест в стране — это дикий Бамбуковый остров, расположенный рядом с островом Пхи-Пхи-Дон в провинции Краби. Добираться туда придется на лодке, ее можно легко арендовать, и если эта небольшая трудность вас не остановит, то вы попадете на удивительный пляж с мелким песком и высокими пальмами.

Ширина пляжа местами достигает 50 метров. Бамбуковый остров является национальным парком, и за его посещение возьмут скромную плату. Если устанете загорать, то можно заняться снорклингом. На небольшом расстоянии от берега в воде находятся коралловые рифы с разноцветными рыбками. Кстати, берег здесь не совсем пустынный — на пляже есть небольшое кафе, где приготовят вполне достойный обед.

Дорога на Бамбуковый остров не близкая, поэтому в качестве альтернативы можно отправиться на Freedom Beach, расположенный на Пхукете. Это уединенный уголок острова, куда достаточно легко добраться. Для этого тоже придется брать лодку, но время в пути составит всего 15 минут. На этом пляже нет никаких развлечений, зато можно ощутить уединение и спокойствие, что редко удается на популярных курортах.

Недельный тур в Таиланд для двоих с перелетом и проживанием в ноябре будет стоить от 53 000 рублей. Отдельный перелет на самолете для двоих — от 47 000 рублей.

Куба: море со звездами

Кубинский остров Кайо-Коко — это нетронутая природа, песок и розовые фламинго. Рай для любителей фотографии, латинской музыки и для фанатов «пина колады». На острове нет ничего, кроме пляжей и шикарных отелей. Даже местные жители, обслуживающие туристов, каждый день приезжают на курорт из ближайших деревень.

Возможно, из-за этой удаленности от обычной жизни на острове сохранилась первозданная природа. Сквозь чистейшую воду можно увидеть множество морских звезд, а песок напоминает сахарную пудру. Многочисленные коралловые рифы, к которым плавают дайверы, выполняют защитную функцию: они останавливают прибойные волны. Еще дальше от цивилизации соседний остров Кайо-Гильермо, но здесь, несмотря на все красоты, будут хорошо себя чувствовать только законченные интроверты.

Недельный тур на Кубу для двоих в ноябре будет стоит от 90 000 рублей с перелетом и проживанием. Отдельный перелет на самолете для двоих будет стоить от 115 000 рублей.

Индия: португальский комфорт

Вежливые улыбчивые жители, изумрудные рисовые поля и океан — все это Гоа. Однако речь идет не о северном побережье, а о южном. Большинство туристов устремляются привычным маршрутом на север, но если его лишь немного изменить, то Индия откроется с совершенно другой стороны, поражая зелеными полями и золотистым песком. В районе Сальсет живут потомки португальских переселенцев, тут находятся первоклассные сети отелей. В отличие от северных территорий здесь никто не будет хватать вас за руки и тащить в свой магазин, жители ведут себя с туристами вежливо и спокойно. Местные особняки напоминают о колониальном прошлом и благородном происхождении переселенцев.

На юге особенно рекомендуют пляж Colomb: здесь выход к морю окружен лесами и скалами. Прибрежная полоса изгибается, как подкова, поэтому место считается волшебным. Местные жители уверены, что именно здесь сбываются мечты, стоит только их правильно сформулировать. Уединенное место позволяет отключиться от суеты и стрессов мегаполиса. Если есть желание полностью оторваться от цивилизации и поселиться рядом с морем, можно снять простой и недорогой деревенский дом. Несмотря на тишину и спокойствие, неподалеку от пляжа есть кафе, где жарят креветки с чесноком по барселонскому рецепту, а также готовят другие блюда европейской и индийской кухни.

В ноябре цена недельной поездки в Индию начинается от 50 000 рублей на двоих с перелетом и проживанием. Отдельный перелет на самолете для двоих будет стоить от 75 000 рублей.

Индонезия: чистые пляжи Бали

Большинство поклонников отдыха на острове Бали едут сюда за белоснежным песком, однако здесь есть невероятные по красоте вулканические пляжи. Восточное побережье не так популярно среди туристов, но именно здесь можно найти уникальные места. Особенно впечатляет район Амед, где сосредоточены около десятка маленьких рыбацких деревушек и живописных бухт. Холмистая местность позволяет увидеть панорамы рисовых полей на фоне гор.

Пляжи из вулканического песка имеют необычный черный цвет, но при этом вода ярко-бирюзового цвета. Спокойная морская гладь позволяет долго плавать и наблюдать за рыбками, а вот серферам тут, конечно, делать нечего. Уже в десяти метрах от берега можно рассмотреть коралловые рифы. Всем, кому важна чистота пляжей, стоит отправиться на юг острова. Опытные туристы рекомендуют посетить окрестности деревушки Бунутан, где находится пляж Pondok Vienna Beach. Там удобный заход в море, нет камней, а неподалеку от побережья огромные кораллы. Плавать можно бесконечно долго.

Стоимость тура на Бали для двоих в ноябре начинается от 90 000 рублей на неделю с перелетом и проживанием. Отдельный перелет на самолете для двоих будет стоить от 85 000 рублей.

Турция: голубой залив

В ноябре в Турции сезон практически закрыт, однако все же в некоторых регионах остаются курорты, где в середине дня вполне можно купаться и загорать. Самое теплое место из возможных — это Олюдениз, где расположена так называемая Голубая лагуна. Пляж находится недалеко от городка Фетхие. Его защищают горы, и поэтому волны и ветер отдыхающим не страшны. Никакого волнения здесь не бывает, даже если в открытом море сильный шторм. На Олюденизе есть все, что нужно для качественного отдыха: кристально чистая вода, привозной белый песок и уютные кафе, а также все необходимые развлечения. Рядом находится национальный парк, куда приплывают крупные черепахи, а сам пляж окружен густым сосновым лесом.

Неподалеку находится полигон для парапланеристов, и если захочется увидеть идеальный пляж Турции с высоты птичьего полета, то эту мечту можно осуществить. Подниматься на гору Бабадаг придется около часа, а там уже можно взять инструктора и полетать над голубой водой.

В ноябре цена недельной поездки в Турцию начинается от 26 000 рублей на двоих с перелетом и проживанием. Отдельный перелет на самолете для двоих будет стоить от 23 000 рублей.

Израиль: античные руины

Тепло в ноябре сохраняется и на пляжах Тель-Авива. Прибрежная полоса вдоль города занимает около десятка километров, она разделена на равные участки для удобства отдыхающих. Каждый пляж имеет свою тематику. Наиболее экзотичный — Кесария-Бич. Главная его особенность — сохранившийся с римских времен акведук. Древнее сооружение, мелкий песок и морские волны не оставят равнодушным ни одного туриста. Правда, местные жители тоже любят провести время в тени древних руин, и поэтому в выходные дни здесь может быть многолюдно. Однако чистый песок и хорошая инфраструктура оставят хорошие впечатления об отдыхе.

Недельный отдых в Израиле для двоих в ноябре начинается от 60 000 рублей с перелетом и проживанием. Отдельный перелет на самолете для двоих будет стоить от 27 000 рублей.

Let’s block ads! (Why?)

Самую непонятную сцену финала «Игры престолов» впервые объяснили

27.10.2019 MyChats 0

Спустя несколько месяцев после выхода финальной серии «Игры престолов» создатели сериала объяснили одну из самых противоречивых сцен последнего сезона. В сети появился сценарий предпоследнего эпизода, а именно момента, когда Дейенерис сжигает захваченную Королевскую гавань.

Напомним эту сцену. После того как раздается звон колоколов, извещающий о капитуляции города, войско Ланнистеров сдается. Дейенерис с ненавистью смотрит на Красный замок, а затем, не произнеся ни слова, поднимается на Дрогоне в воздух и сжигает Королевскую гавань дотла, не щадя ни солдат, ни свою противницу Серсею, ни мирных жителей.

После выхода эпизода многие поклонники сериала посчитали поведение Кхалиси нелогичным и необоснованным, а другие заподозрили, что героиня стала очередным сумасбродным правителем вслед за безумным королем Эйрисом Таргариеном.

В сценарии данной серии нашли объяснение странному поведению Дейенерис. В нем сказано, что на окнах тронного зала, построенного ее предками, вместо герба ее семьи висят знамена дома Ланнистеров, пишет Mirror.

Дейенерис воспринимает это как символ всего, что у нее отобрали. Ярость ослепляет ее, и она повелевает своему дракону уничтожить пламенем весь город.

Let’s block ads! (Why?)

5 полезных способов развлечь ребенка в дороге и дома

27.10.2019 MyChats 0

Современные дети учатся обращаться со смартфоном или планшетом едва ли не раньше, чем с ложкой, а о том, что в интернете есть много интересного, и вовсе знают с пеленок. Противостоять прогрессу бессмысленно, куда лучше использовать преимущества технологий. Нужно лишь соблюдать правила: следить, чтобы ребенок не сидел за планшетом слишком долго. А заодно — учить детей выбирать полезный контент и брать из онлайн-мира лучшее. И вот как это можно сделать.

Слушать аудиосказки

Делать это можно в Telegram, где есть каналы с классическими и современными сказками. Например, канал «Космос сказочник» каждый день публикует новые авторские и терапевтические сказки, здесь же можно послушать и полюбившиеся многим истории про Петсона и Финдуса. А канал «Живые сказки» знакомит детей со сказочными сюжетами Скандинавии, Китая, Италии и других стран.

Раскрашивать раскраски

Это, пожалуй, один из главных хитов! Мобильные приложения-раскраски обыгрывают сюжеты любимых мультфильмов (например, есть электронные раскраски по мотивам «Фиксиков» и «Трех котов»), учат буквам и цифрам и даже рассказывают библейские истории. Кроме того, они помогают справиться со стрессом, а также проявить фантазию и реализовать творческие задумки. И это, кстати, куда экологичнее, чем переводить сотни листов бумаги!

Смотреть развивающие мультфильмы

Обычный видеохостинг для этого не очень подходит, так как вместе с мультиками ребенок получает доступ еще к влогам и не подходящим ему по возрасту роликам. Поэтому надежнее использовать детский мобильный онлайн-кинотеатр ivi kids, где собрана коллекция проверенных развивающих мультфильмов для дошкольников. В настройках родители могут установить возраст ребенка, и он сможет смотреть только те фильмы и истории, которые отвечают его уровню восприятия. Из доступных опций также защита от покупок и возможность отсортировать контент по интересам ребенка (11 познавательных разделов). Что приятно, смотреть мультики можно и без доступа к интернету.

Играть в познавательные игры

Игры на телефоне и планшете могут быть полезными и даже заменить курсы по подготовке к школе. Выбирайте такие, где игровой контент чередуется с познавательными задачками и упражнениями. Например, игровое приложение «Сказбука» учит ребенка размышлять и анализировать, развивает эмоциональный интеллект, помогает освоить на начальном этапе арифметику, чтение, английский.

Учиться рисованию и рукоделию

Онлайн-школы (например, SkillBerry или Lil School) учат рисовать, развивают креативность и творческое мышление. И все это не выходя из дома! Уроки лепки и дизайна для малышей, рисование любимых мультгероев, основы леттеринга для взрослых и детей, конструирование животных из бумаги — одним словом, у вас есть все шансы превратить собственную квартиру в большую творческую мастерскую!

Let’s block ads! (Why?)

Что не следует надевать на свидание: советы дизайнера

27.10.2019 MyChats 0

Наз Маер

Мода и дизайн

Дизайнер

Высоченные каблуки

Несомненно, обувь на высоком каблуке придает стройности и сексуальности, но что, если вам захочется пройтись после ресторана, а вы едва стоите на ногах? Будете гулять нелепой походкой, стискивая зубы от боли? В таком случае приятных впечатлений от вечера будет меньше. К тому же на высоченных каблуках вы лишаете своего избранника возможности почувствовать себя сильным мужчиной рядом с маленькой и хрупкой женщиной, особенно если он не самого высокого роста. Лодочки на невысоком каблучке — беспроигрышный вариант для такого случая.

Неопрятная, домашняя или спортивная одежда

Безусловно, комфорт на свидании, особенно на первом, очень важен, ничто не должно вас беспокоить и мешать спокойно общаться, но если вам комфортно в застиранной толстовке и старых джинсах, придется найти какой-то компромисс. Вы можете пойти в простой футболке, рубашке, любой блузке или толстовке, но вещи должны выглядеть достойно, а вы не пренебрегайте украшениями и аксессуарами.

Слишком откровенный наряд

Сексуальность на свидании, безусловно, уместна, но добавлять ее в свой образ нужно деликатно. Короткое обтягивающее платье, которое постоянно норовит показать все, — худшее решение. Ваш избранник может решить, что вы демонстрируете свою красоту не только ему, а вообще всем, и, сам того не осознавая, сделает о вас неверные выводы.

Большое количество макияжа

Как бы здорово вы ни владели техникой макияжа, тонна косметики вам только помешает. Особенно если это первое свидание, совершенно ни к чему так завышать ожидания. Многих мужчин буквально раздражают двадцать слоев косметики на лице избранницы. К тому же не переборщить здесь довольно сложно. Больше естественности! Кто знает, чем закончится ваше свидание?

Новый наряд, который вы купили к этому случаю

Во-первых, это в принципе неверный подход. Никогда не покупайте вещи на один раз, если только вы не располагаете баснословными бюджетами (да и в этом случае это ни к чему). Во-вторых, есть еще такой момент: часто нельзя знать наверняка, как будет выглядеть и вести себя новая одежда, пока не станет слишком поздно. Ваш новый наряд может вдруг оказаться некомфортным, вы можете заметить какую-то раздражающую деталь, которую не заметили ранее, что-то может разойтись, отвалиться… К тому же с точки зрения психологии вы наглядно демонстрируете подобным нарядом своему избраннику, что вы давно ждали этого момента и тщательно к нему готовились. Оно вам надо?

Let’s block ads! (Why?)

Скончалась солистка «Бурановских бабушек» Наталья Пугачева

26.10.2019 MyChats 0

26 октября, в субботу, не дожив всего два дня до своего 84-летия, ушла из жизни солистка фольклорного коллектива «Бурановские бабушки» Наталья Пугачева. Об этом сообщил глава Удмуртской республики Александр Бречалов в своём Twitter, выразив соболезнования родным и близким Натальи Яковлевны.

Не стало народной любимицы Пугачевой Натальи Яковлевны, солистки Бурановских бабушек.
Мои соболезнования родным и близким pic.twitter.com/IJxxSXETFI

— Александр Бречалов (@brechalov) 26 октября 2019 г.

Точная причина смерти не известна, но по словам художественного руководителя коллектива Ольги Туктаревой, пожилая артистка болела последние четыре месяца и не выступала, информирует РЕН ТВ. Пугачева была самой старшей солисткой коллектива, средний возраст ее коллег составляет 60-70 лет.

Напомним, что Бурановские бабушки» завоевали популярность не только в нашей стране, но и во всем мире после того, как выступили на «Евровидении» в 2012 году с зажигательной песней «Party for everybody» и заняли на конкурсе второе место.

Наталья Пугачева, по словам поклонников, была душой коллектива, очаровывая и умиляя людей своей миниатюрностью, добротой и лучезарной улыбкой. Как написал в своем Instagram Дмитрий Губерниев, «Невероятно обаятельная, жизнелюбивая, красивая, добрая… Вглядитесь в это лицо! Это и есть РОССИЯ! Баба Наташа, светлая память!».

Let’s block ads! (Why?)

Инструкция по применению: как грамотно покупать в аутлетах

26.10.2019 MyChats 0

Уютные outlet village в модных столицах Европы пользуются популярностью у многих путешественников, желающих уделить день выгодным покупкам и приобрести брендовые одежду и аксессуары со значительной скидкой. В России формат также активно развивается и привлекает все новую и новую аудиторию. Получить максимум от аутлет-шопинга помогут несколько простых правил и хитростей.

Покупать на сезон вперед — значит значительно сэкономить в перспективе. Летом скидки на верхнюю одежду увеличиваются, а покупки для теплой погоды стоит запланировать на конец августа или начало сентября — босоножки, туфли и платья обязательно пригодятся. Самые выгодные предложения всегда размещают в социальных сетях, и воспользоваться ими успевают подписчики аккаунтов аутлетов.

Даже найдя привлекательное на первый взгляд предложение, сравните цены — есть шанс найти достойную альтернативу у другого бренда. Если вы хорошо запоминаете цены в магазинах, то сможете заметить сниженную стоимость к концу распродажи. Инвестируйте в качественные базовые вещи премиальных брендов, которые всегда останутся актуальными.

Скидки часто подталкивают на необдуманные покупки. Принимая решение, честно ответьте, купили бы вы эту вещь, если бы не «—50%» или «—70%» на ценнике. Лучше избегать приобретения предметов гардероба, с которыми вы не сможете составить три образа с другими вещами в вашем шкафу.

Кроме больших летних и зимних распродаж есть другие способы сделать аутлет-шопинг еще выгоднее. Кроме круглогодичных скидок в торговых комплексах постоянно проходят регулярные акции, а магазины предлагают специальные предложения для посетителей. Дополнительные снижения цен действуют во время закрытых sale для владельцев карт лояльности, тематических недель определенных категорий одежды и праздничных дней.

Let’s block ads! (Why?)

«Битва экстрасенсов»: 10 уроков, которым нас научил проект

26.10.2019 MyChats 0

Мистическое шоу на канале ТНТ этой осенью вышло в двадцатый раз. Сегодня данный проект — один из самых долгоиграющих на российском телевидении (из мистических уж точно!). Его ругают, на него делают пародии, его пытаются разоблачать, но обогнать в популярности до сих пор не могут. Наш корреспондент неожиданно попытался посмотреть на «Битву…» с другой точки зрения и… к собственному удивлению понял, что в ней можно найти много полезного!

Чтите предков, интересуйтесь родословной

«Культ предков», который в проекте активно пропагандировала жрица Виктория Райдос — не что иное, как необходимость интересоваться своими корнями, чтить дедов и прадедов, посещать их могилы, сохранять традиции. А если в процессе вы еще и узнаете, что, к примеру, ваши предки когда-то обладали разными талантами (и не только даром ясновидения), вообще прекрасно! Кто знает, вдруг именно старинные рецепты бабушкиных пирогов или секреты резьбы по дереву от прадеда станут вполне современным источником дохода и для вас?

Правильно ведите себя в местах силы и на кладбище

Участники «Битвы…» ходят на погосты как к себе домой, но… при этом каждый раз повторяют, что делать это нужно с уважением и почитанием! Одежда должна быть закрытой, а мысли — чистыми. Ну и, конечно, лучше всего взять с собой помин: печенья, конфетки, цветы. А если вы хотите, чтобы мертвые помогли вам и в жизни, не забудьте убрать их могилы от мусора и поправить покосившийся забор!

Не забывайте не только просить, но и благодарить

После любого ритуала, обряда или действия маги, ведьмы и колдуны не устают рассыпаться в благодарностях тем, кто им помог (естественно, своим высшим силам или покровителям). Нередко делают это же за людей, которые к ним обратились (например, приходя в разрушенные много лет назад храмы и церкви и прося прощения за деяния жителей).

Не переставайте учиться

Забавно, но это также пропагандируют на «Битве…». Одни участники окунаются в славянскую мифологию, другие не расстаются с древними книгами, а третьи просто называют себя «собирателями магии» и интересуются всем и вся! Мы не знаем, сделает ли вас подобный подход крутым провидцем, но образованным человеком — точно.

Не бойтесь менять свою жизнь

Конечно, в числе битвовцев в разные годы были откровенные фрики, а то и вовсе не совсем здоровые люди, однако приходили туда и те, кто свято верил, что магия — это новое направление в его жизни и ради нее можно пожертвовать всем: личной жизнью (как сделал бывший врач Константин Гецати), отличной карьерой (топ-менеджер Григорий Кузнецов), престижной профессией (певец Юлий Котов).

Оставайтесь самим собой

А этот совет можно было не озвучивать вслух. Достаточно просто посмотреть на участников. Они не боялись появляться в самых диковинных нарядах (Екатерина Рыжикова), петь и танцевать на испытаниях, открыто причислять себя к различным культам и объединениям и просто прилюдно выражать собственные взгляды. Такой уверенности можно лишь позавидовать и… постараться ее перенять.

Не лезьте в магию ради интереса и «просто так»

Действительно, вы же не пытаетесь занять место хирурга у операционного стола, если ранее работали флористом. И не спускаетесь в шахту, имея диплом воспитателя. Так зачем же пробовать ритуалы и пытаться самостоятельно колдовать? Лучше вообще этого не делать. Никогда.

Умейте радоваться чужим победам. Каждую неделю экстрасенсы проходят испытания, каждую неделю кого-то из них выгоняют. И почти всегда соперники провожают этого человека аплодисментами. Почему? Они ценят его заслуги, старание и мастерство. Такой подход стоило бы взять на вооружение представителям всех профессий и коллективов.

Не вредите другим!

Порчи, колдовство, проклятия, привороты и другие мистические ритуалы (если они, конечно, действительно существуют) ни к чему хорошему не приводят. Многократно проверено и подтверждено участниками «Битвы». Фраза «Эффект бумеранга никто не отменял», пожалуй, одна из самых популярных и часто повторяемых в каждой серии. Задумайтесь и вы!

Не списывайте все на мистику

Это главный совет всех времен и народов и всех экстрасенсов мира. Не продается дом? Сделайте в нем ремонт и снизьте цену. Нет денег? Возьмите подработку. Уходит третий муж? Разберитесь в себе и измените свой характер. Так или иначе, почти всем событиям вокруг нас можно найти реальное, а не потустороннее объяснение. Неоднократно во время испытаний это делали и участники «Битвы…». Причем именно в такие моменты им почему-то и хотелось верить больше всего.

Let’s block ads! (Why?)

Не только чеснок: что и как есть, чтобы не болеть

26.10.2019 MyChats 0

Зинаида Медведева

Исполнительный директор АНО «Национальный исследовательский центр «Здоровое питание».

Пить два литра воды в сутки

Такого правила придерживаются многие сторонники правильного образа жизни. Однако доказательств того, что подобный подход улучшает состояние здоровья, нет. Наоборот, если существует проблема с работой почек, излишки жидкости будут скапливаться в организме. Это приведет к отекам. Та же ситуация и с 2 стаканами воды, которые некоторые диетологи рекомендуют выпивать по утрам до еды. Научных данных о пользе такого приема нет. Как же найти золотую середину? Вода действительно нужна организму, но ее количество зависит от индивидуальных особенностей. Если испытываете жажду, наберите в стакан воду (не чай, не кофе и не сок), сделайте глоток. Чувствуете, что хотите пить, — пейте. Но не заставляйте себя делать это по расписанию.

Не есть после 18:00

Подобный совет был бы полезен тем, кто ложится спать в 20:00. Но редко кто живет по подобному графику. Главное правило, которое стоит принимать во внимание: вечерний прием пищи должен происходить не менее чем за 2 часа до сна. Сильно увеличивать этот интервал не следует, чтобы не испытывать голод ночью.

Не следует заменять фрукты соками, в них уже нет клетчатки, она остается в жмыхе.

Питаться дробно

Этот способ приема пищи полезен лишь людям с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта. Если заболеваний нет, нет смысла увеличивать количество трапез. Это часто приводит к перееданию. Другое дело, если вы видите, что между завтраком и обедом у вас большой интервал, и, не выдерживая его, начинаете заедать чувство голода печеньем или конфетами. Запланируйте себе легкий второй завтрак. Пусть это будет полезный продукт — творог или йогурт. Нет единых правил питания для всех. Кому-то необходимо есть 6 раз в день, кто-то прекрасно чувствует себя, пропуская завтрак. Другое дело, имеет значение ваше состояние. Если видите, что объем талии приближается к 150 см, пора менять рацион и график приема пищи. То, что вам нравится, не подходит организму.

Считать калории

Делать это сложно. Есть программы для смартфонов, в которых ведется примерный подсчет. Но чтобы он был максимально приближен к истине, необходимо очень точно вносить данные о количестве продуктов, которые вы съели. Редко кто выдерживает такую кропотливую работу. Вместо этого лучше следить за тем, что лежит на вашей тарелке. Стремитесь к тому, чтобы ½ рациона составляли овощи и фрукты, они источник клетчатки, которая важна для пищеварения. 2 раза в неделю на столе предпочтительна рыба. А вот красное мясо (свинина, говядина, баранина) следует употреблять не чаще 1–2 раз в месяц. Не забывайте про важные для метаболизма полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в орехах, семечках, растительном масле.

Возьмите за правило регулярно менять недельный набор овощей и фруктов. Чем он разнообразнее, тем больше витаминов и микроэлементов вы получите. Даже болгарский перец разных цветов отличается содержанием полезных веществ. Варьироваться должен и весь рацион, нельзя ограничиваться одним набором продуктов. Так вы сокращаете количество полезных веществ, поступающих в организм. Привыкли есть йогурт? Чередуйте баночки разных брендов. Производители используют разные закваски, а потому и содержание полезных бактерий в кисломолочных продуктах отличается.

Есть в одиночестве

Правило «Когда я ем, я глух и нем» нам прививали с детства. Однако доказано, что в одиночестве и тишине или перед телевизором человек съедает больше, чем если сидит за столом в окружении семьи. Прием пищи в этом случае длится дольше, за беседой участники трапезы съедают меньше.

Применять моно- или кетодиету

Они не принесут пользы организму. Вес действительно уменьшится, но обязательно вернется при переходе на полноценный рацион. Придерживаться же белковой диеты более двух недель нельзя. Причина — сокращение полезных веществ, которые мы получаем с пищей. Безопасный и эффективный способ снижения веса — физическая активность. Не можете осилить тренировки в спортзале — возьмите за правило ходить пешком. Норма для здорового человека — 10 тыс. шагов. Следите за распорядком дня, старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Это не позволит накапливаться усталости. Перенапряжение и стресс — главные причины появления лишнего веса.

Let’s block ads! (Why?)