культура

7 книг, которые помогут наладить отношения с детьми

24.11.2019 MyChats 0

Общение с детьми. 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»

О чем книга

Любое слово, если повторять его слишком часто, теряет смысл. Наверняка вы много раз с недоумением и тревогой наблюдали, как мамы и бабушки по поводу и без повода твердят детям и подросткам «нельзя». «Нельзя рисовать пальцем на стекле автобуса!» Почему?! «Нельзя снимать шапку» — даже если совсем не холодно! «Нельзя громко разговаривать и петь песни» — даже если люди вокруг не имеют ничего против.

От такого количества «нельзя» что-то обрывается в маленьком человеке, ибо он полностью зависим от взрослых и не может сказать: «Я хочу и буду!» Зато, став подростком, отрывается по полной и бунтует против всех «нельзя», в том числе и вполне разумных и продиктованных заботой о его безопасности.

Среди таких «нельзя» — алкоголь, наркотики, случайный секс. Переборщив с запретами, родители утрачивают важный рычаг воздействия на своих детей. Эта книга призвана обсудить, где проходит граница между нельзя и можно, хочу и буду и другими важными вопросами в воспитании детей.

Зачем читать

Чтобы перейти от жестких директив в воспитании к демократическому и дружелюбному родительству.

Кому будет интересно

Родителям, которые понимают, что так, «как воспитывали раньше», в современном мире уже не получится.

Agile в семье. 200 смелых и свежих идей

О чем книга

Многочисленные опросы подтверждают, что удовлетворенность жизнью в первую очередь определяется временем, проведенным с людьми, которые вам дороги, и которым дороги вы. Проще говоря, счастье — это другие люди, а другие люди, с которыми мы проводим больше всего времени, — это наша семья.

За последние 10 лет произошел серьезный прорыв в понимании эффективного и органичного функционирования семьи. Исследования в различных областях (от неврологии до генетики) полностью изменили представления о том, как родители должны воспитывать своих детей, о чем побеседовать за ужином, и как взрослым братьям или сестрам говорить друг с другом на сложные темы.

Эта книга — попытка взглянуть на семью сквозь призму современных бизнес-моделей, разгадать секрет счастья, сделать свою семью оазисом спокойствия и взаимопонимания.

Зачем читать

Чтобы разложить по полочкам все аспекты своей жизни: любовь и работу, отдых и воспитание детей и т.д.

Кому будет интересно

Любой семье, независимо от того, есть ли у них дети и какого они возраста.

Навыки ребенка в действии. Как помочь детям преодолеть психологические проблемы

О чем книга

Взрослые склонны рассматривать проблемы ребенка как симптомы какого-либо нарушения, которое нужно лечить, в то время как для детей проблемы — это отсутствие умений, которыми нужно овладеть.

В книге подробно расписана методика освоения навыков, которые нужны детям, чтобы справиться со своими проблемами. Она основана на «детском» подходе и требует вовлечения в процесс родных, школы и друзей ребенка, и поэтому она оказывает воздействие не только на него самого, но и на все его окружение.

Основное преимущество этой методики в том, что дети будут учиться осознавать проблемы и говорить о них открыто. Разве не за это мы платим так много психотерапевтам, уже будучи взрослыми?

Зачем читать

Чтобы научить детей оптимистично смотреть на любые трудности. Кстати, взрослым эта методика тоже будет полезна.

Кому будет интересно

Семьям, в которых есть дети от 3 до 12 лет.

Подросток в доме. Когда не знаешь, что сказать и как себя вести

О чем книга

Все обвиняют подростков в апатичности. Те часто смиряются с этой характеристикой и, оправдывая ожидания, кажутся безразличными чуть ли не ко всему в своей жизни. «Как прошел день?» — «Прекрасно». — «Узнал в школе что-нибудь новое?» — «Нет». — «Задали домашнее задание?» — «Нет». — «Ты говоришь мне правду?» — «Нет».

Одна из причин, почему подростковый возраст так раздражает нас, — в том, что наших детей-тинейджеров на первый взгляд практически ничего не волнует. Или их волнует не то, что мы считаем нужным. И точно не то, что волнует нас самих. Приоритеты подростков не имеют ни малейшего отношения к нашим, и мы не в состоянии понять, что они думают.

Эта книга поможет увидеть в новом ребенке, которым он стал в переходном возрасте, удивительного и интересного человека.

Зачем читать

Чтобы снизить градус накала в отношениях с подростком и хоть немного приблизиться к тому, чтобы понять этих странных людей в пубертате.

Кому будет интересно

Тем, у кого дома есть или скоро будут подростки.

Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер

О чем книга

Если вы не знаете, как добиться, чтобы подросток не препирался со взрослыми и вел себя вежливо, как убедить двухлетнего малыша не забираться куда не надо и надевать куртку, прежде чем выйти на улицу… Если вы устали твердить одно и то же: «Поторопись! Опять в школу опоздаешь!» — и каждый день воевать из-за времени отхода ко сну, не сделанных уроков или сидения перед телевизором, если вы подавлены и растеряны… Имейте в виду: вы не одиноки. Ваш случай совершенно не исключительный. Ведь вы родитель! Обычный человек и нормальный родитель.

Действительно, как приучить ребенка к дисциплине? Обычно все происходит так: ребенок делает что-то не то. Мы ругаемся. Ребенок пугается. Слезы рекой — чаще наши, родительские, но иногда и ребенка. Эта книга расскажет о том, как сделать все иначе.

Зачем читать

Чтобы приучить ребенка к дисциплине с любовью и уважением.

Кому будет интересно

Родителям, которые устали ругаться с ребенком и каждый раз после этого искать в домашней аптечке успокоительное.

Тайм-менеджмент в семье. 7 навыков эффективных родителей

О чем книга

Каждый родитель ежедневно учится. На собственном опыте, на опыте других родителей, бабушек и дедушек мы постигаем искусство воспитывать детей и при этом успевать все остальное. И все же у кого-то получается лучше, а у кого-то хуже.

В чем причина? Наиболее успешные родители не просто владеют инструментами тайм-менеджмента, но и практикуют определенные навыки, что в сочетании дает поразительный эффект. Среди них навыки руководителя, планирования, оптимизации процессов, открытости новому и другие. Уверенное использование этих навыков ведет к формированию нового образа мышления, и в результате жизнь становится спокойнее, осознаннее и счастливее. Эта книга рассказывает, как их освоить.

Зачем читать

Чтобы научиться восстанавливать энергию, чтобы найти время на все: работу, семью и личные проекты.

Кому будет интересно

Всем семьям, которые устали ощущать себя белками в колесе и мечтают только об одном — навести порядок в своей жизни.

Самооценка у детей и подростков. Книга для родителей

О чем книга

10-летний Ветле и еще несколько ребят болтают, стоя у школы. Разговор зашел об их однокласснике Якобе, с которым, по мнению многих, трудно сладить: Якоб такой обидчивый, такой чувствительный, у него чуть что — глаза на мокром месте.

«Да на него посмотришь, а он сразу реветь начинает!» — говорит один из мальчиков и изображает плачущего Якоба. Остальные смеются и тоже начинают передразнивать Якоба.

Ветле твердо заявляет: «Так, стоп! Над тем, кому плохо, не смеются. Если кто-то заплакал, успокой его — и все».

В поведении Ветле отражаются два процесса, говорящих о здоровой самооценке:

1. Нужно уметь слышать самого себя и принимать свои чувства.

2. Нужно быть способным проявить свои чувства во взаимодействии с другими людьми.

Эта книга как раз о том, как помочь ребенку научиться жить в гармонии с собой.

Зачем читать

Вы найдете инструменты осознанного родительства и исследование психологических особенностей детей разного возраста. С новыми знаниями можно выстроить отношения с детьми более гармонично, а количество конфликтов в семье свести к минимуму.

Кому будет интересно

Всем семьям с детьми, в особенности подросткового возраста, а также тем, кто в силу рабочих обязанностей так или иначе связан с детьми.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Детей на фильмы 16+ не будут пускать даже с родителями

24.11.2019 MyChats 0

Законодатели не перестают ломать головы, как лишний раз защитить неокрепшую детскую психику. Пометок о возрастных ограничениях им оказалось мало. Решили еще больше ужесточить закон «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».

Новые поправки вступили в силу 29 октября. А сейчас сообщения с новыми правилами стали появляться на сайтах кинотеатров.

«Вступил в силу новый запрет для детей: посещать фильмы с ограничениями вместе с родителями. Раньше можно было либо с папой или мамой, либо по их нотариальному согласия, либо с разрешения органов опеки. Теперь никак нельзя», — пишет общественный деятель Сергей Маркелов.

«В присутствии родителей или иных законных представителей детей, достигших возраста шести лет, допускается оборот информационной продукции 12+», — говорится в законе. А значит, на фильм 16+ не попасть теперь и с родителями.

Правда, эти строчки в законе были прописан и раньше. Однако многие кинотеатры оставляли все на совесть родителей, которые брали детей на фильмы для зрителей постарше.

«Я неоднократно лично заполнял в кинотеатре заявление и проходил с ребенком в кино, — говорит Сергей Маркелов. — Более того, мой сын в августе успешно купил билеты на Данилу Поперечного и собирался пойти в начале декабря. Но теперь все: пришло сообщение, что, увы, в связи с новым законом он и его друзья не могут быть обслужены, сдавайте билеты, вернем полностью деньги».

Новый закон обязал сотрудников театров, кинотеатров, организаторов концертов и фестивалей требовать у посетителей паспорта.

«Чтобы избежать конфликтов, рекомендуем не ограничиваться паспортом. Можно предъявить иной документ (его копию или фотографию), где есть дата рождения, ФИО и фото», — посоветовали в одном из кинотеатров.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Детей на фильмы 16+ не будут пускать даже с родителями

24.11.2019 MyChats 0

Законодатели не перестают ломать головы, как лишний раз защитить неокрепшую детскую психику. Пометок о возрастных ограничениях им оказалось мало. Решили еще больше ужесточить закон «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».

Новые поправки вступили в силу 29 октября. А сейчас сообщения с новыми правилами стали появляться на сайтах кинотеатров.

«Вступил в силу новый запрет для детей: посещать фильмы с ограничениями вместе с родителями. Раньше можно было либо с папой или мамой, либо по их нотариальному согласия, либо с разрешения органов опеки. Теперь никак нельзя», — пишет общественный деятель Сергей Маркелов.

«В присутствии родителей или иных законных представителей детей, достигших возраста шести лет, допускается оборот информационной продукции 12+», — говорится в законе. А значит, на фильм 16+ не попасть теперь и с родителями.

Правда, эти строчки в законе были прописан и раньше. Однако многие кинотеатры оставляли все на совесть родителей, которые брали детей на фильмы для зрителей постарше.

«Я неоднократно лично заполнял в кинотеатре заявление и проходил с ребенком в кино, — говорит Сергей Маркелов. — Более того, мой сын в августе успешно купил билеты на Данилу Поперечного и собирался пойти в начале декабря. Но теперь все: пришло сообщение, что, увы, в связи с новым законом он и его друзья не могут быть обслужены, сдавайте билеты, вернем полностью деньги».

Новый закон обязал сотрудников театров, кинотеатров, организаторов концертов и фестивалей требовать у посетителей паспорта.

«Чтобы избежать конфликтов, рекомендуем не ограничиваться паспортом. Можно предъявить иной документ (его копию или фотографию), где есть дата рождения, ФИО и фото», — посоветовали в одном из кинотеатров.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Виктория Бекхэм надела юбку с неприлично глубокими разрезами

24.11.2019 MyChats 0

Всегда сдержанная и элегантная Виктория Бекхэм, которую чаще мы видим в лаконичных брючных костюмах, наконец-то показала общественности свои ноги. К ним, как оказалось, не может быть никаких претензий. Ноги у Вики по-прежнему отличаются стройностью. Кстати, к стилю претензий тоже нет. Хотя Бекхэм выбрала довольно провокационную вещь, ей удалось удержать градус сексуальности в допустимых пределах.

Сначала в глаза бросается глубокий разрез.
Сначала в глаза бросается глубокий разрез.
Потом оказывается, что разрез здесь не один.
Потом оказывается, что разрез здесь не один.

Несмотря на то что юбка Виктории была снабжена двумя огромными вырезами, которые показывали сразу обе ноги, причем почти от самого основания, образ не выглядел вульгарно. Почему? Все дело в том, что Бекхэм смогла создать настолько элегантный по стилю и цветовым сочетаниям комплект, что к нему просто невозможно придраться.

Виктория сохраняет статус иконы стиля, которая умеет обращаться с модными специями.
Виктория сохраняет статус иконы стиля, которая умеет обращаться с модными специями.

На фоне целомудренной блузы с бантом, сдержанного жакета и благородных оттенков всего образа разрезы выглядели как необходимая доза перца. В общем, Вики по-прежнему «перчинка», но теперь она точно знает, как обращаться с модными специями, чтобы блюдо получилось изысканным.

Let’s block ads! (Why?)

культура

4 типа женщин, к которым часто возвращаются бывшие

24.11.2019 MyChats 0

Психологи выделяют несколько причин, почему мужчина, который вас покинул, может внезапно снова появиться на вашем горизонте с извинениями, цветами и шампанским. Это и чувство ответственности по отношению к своим детям, и странный термин «нагулялся», и приевшаяся новизна. Но на самом деле мужчина возвращается тогда, когда новые отношения оказались совсем не такими, какими он себе их представлял в своих радужных фантазиях. Проблем оказалось гораздо больше, чем в отношениях с бывшей женой или подругой. Или новых отношений так не случилось или они быстро изжили себя. Мужчины, в отличие от женщин, гораздо хуже переносят одиночество.

Маринна Абравитова

Маринна Абравитова

Психолог

Бывшие жены

По статистике, до 50% разведенных мужей возвращаются от новой пассии к бывшей жене — к прежнему уюту и комфорту от новых проблем. Мужчины в большинстве своем рабы привычки, начинать жизнь с нуля под силу не каждому, особенно когда речь идет о более молодой, капризной даме. Не готовы они искать компромиссы, поэтому как только в новых отношениях возникают проблемы, они тут же вспоминают о бывшей жене, с которой было так хорошо и приятно, ведь она на многое закрывала глаза, даже на интрижки.

Успешные женщины

Пока вы были вместе, у вас было много недостатков: и зарабатывали вы не очень, и хозяйка так себе, и выглядели не то чтобы идеально. Мужчина вам намекал, намекал на ваши недостатки, а вы все мимо ушей. В общем, работали над собой из рук вон, не стремились, а рядом такой Аполлон Бельведерский. Но разрыв как будто окрылил вас, вы раз — и пошли в гору, стали больше зарабатывать, прикупили себе новых вещиц, к косметологу ходите, на фитнес. А у него за это время денег как-то поубавилось… Конечно, он вернется: вы же теперь не женщина — мечта!

Вы не одиноки

Уходя от женщины, практически каждый мужчина уверен, что она теперь будет страдать до конца своей жизни: такого красавца упустила. А вы не страдаете: по ночам не звоните, в социальных сетях не шпионите, после корпоративов на работе эсэмэсок о любви не пишите. Непорядок! До кучи выясняется, что вы вообще нашли ему замену. Охотничий инстинкт собственника требует реализации. Поэтому к женщине, которая занимается собой и своей личной жизнью, несмотря ни на что, бывший муж или поклонник горит желанием вернуться, упасть в ноги, снова признаваться в любви — вернуть свое, и точка.

Жертва

Не всегда мужчина возвращается к той, с которой прожил много лет, или к той, что его быстро забыла, или к той, что стала более успешной с момента их расставания. Если между мужчиной и женщиной в силу их характеров сложились токсичные отношения, расставаться и снова сходиться они могут бесчисленное количество раз. И все время по-настоящему, с надрывом, чувствами, слезами. А потом возвращение, примирение, тоже со слезами и чувствами. В основе токсичных отношений эмоциональные качели, и жертва подсаживается на эту эмоциональную составляющую, думая, что именно это и называется любовью. Мужчина уходит, хлопнув дверью, потом возвращается, осознав в очередной раз, что ему нужна только она. А она не в состоянии ни заняться собой, ни устройством личной жизни, ни карьерным ростом, потому что, пока его нет, она — само страдание. Такие отношения могут длиться годами, изматывая психику жертвы.

Let’s block ads! (Why?)

культура

4 типа женщин, к которым часто возвращаются бывшие

24.11.2019 MyChats 0

Психологи выделяют несколько причин, почему мужчина, который вас покинул, может внезапно снова появиться на вашем горизонте с извинениями, цветами и шампанским. Это и чувство ответственности по отношению к своим детям, и странный термин «нагулялся», и приевшаяся новизна. Но на самом деле мужчина возвращается тогда, когда новые отношения оказались совсем не такими, какими он себе их представлял в своих радужных фантазиях. Проблем оказалось гораздо больше, чем в отношениях с бывшей женой или подругой. Или новых отношений так не случилось или они быстро изжили себя. Мужчины, в отличие от женщин, гораздо хуже переносят одиночество.

Маринна Абравитова

Маринна Абравитова

Психолог

Бывшие жены

По статистике, до 50% разведенных мужей возвращаются от новой пассии к бывшей жене — к прежнему уюту и комфорту от новых проблем. Мужчины в большинстве своем рабы привычки, начинать жизнь с нуля под силу не каждому, особенно когда речь идет о более молодой, капризной даме. Не готовы они искать компромиссы, поэтому как только в новых отношениях возникают проблемы, они тут же вспоминают о бывшей жене, с которой было так хорошо и приятно, ведь она на многое закрывала глаза, даже на интрижки.

Успешные женщины

Пока вы были вместе, у вас было много недостатков: и зарабатывали вы не очень, и хозяйка так себе, и выглядели не то чтобы идеально. Мужчина вам намекал, намекал на ваши недостатки, а вы все мимо ушей. В общем, работали над собой из рук вон, не стремились, а рядом такой Аполлон Бельведерский. Но разрыв как будто окрылил вас, вы раз — и пошли в гору, стали больше зарабатывать, прикупили себе новых вещиц, к косметологу ходите, на фитнес. А у него за это время денег как-то поубавилось… Конечно, он вернется: вы же теперь не женщина — мечта!

Вы не одиноки

Уходя от женщины, практически каждый мужчина уверен, что она теперь будет страдать до конца своей жизни: такого красавца упустила. А вы не страдаете: по ночам не звоните, в социальных сетях не шпионите, после корпоративов на работе эсэмэсок о любви не пишите. Непорядок! До кучи выясняется, что вы вообще нашли ему замену. Охотничий инстинкт собственника требует реализации. Поэтому к женщине, которая занимается собой и своей личной жизнью, несмотря ни на что, бывший муж или поклонник горит желанием вернуться, упасть в ноги, снова признаваться в любви — вернуть свое, и точка.

Жертва

Не всегда мужчина возвращается к той, с которой прожил много лет, или к той, что его быстро забыла, или к той, что стала более успешной с момента их расставания. Если между мужчиной и женщиной в силу их характеров сложились токсичные отношения, расставаться и снова сходиться они могут бесчисленное количество раз. И все время по-настоящему, с надрывом, чувствами, слезами. А потом возвращение, примирение, тоже со слезами и чувствами. В основе токсичных отношений эмоциональные качели, и жертва подсаживается на эту эмоциональную составляющую, думая, что именно это и называется любовью. Мужчина уходит, хлопнув дверью, потом возвращается, осознав в очередной раз, что ему нужна только она. А она не в состоянии ни заняться собой, ни устройством личной жизни, ни карьерным ростом, потому что, пока его нет, она — само страдание. Такие отношения могут длиться годами, изматывая психику жертвы.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Лобода в леопарде, Гагарина в мини: все звезды на «Золотом граммофоне»

24.11.2019 MyChats 0
Юлия Барановская
Юлия Барановская

Вчера вечером в Государственном Кремлевском дворце прошла главная музыкальная премия страны, статуэтку которой не прочь получить как начинающие исполнители, так и мастодонты сцены. И, как мы знаем, события подобного масштаба — не только способ еще раз исполнить перед полным залом любимые хиты, но и продемонстрировать свои лучшие наряды.

Так, Полина Гагарина появилась перед зрителями в сексуальном черном мини-платье, ставшем своеобразной аллюзией на знаменитую версию «маленького черного платья». Наряд Полины был выполнен из перьев ворона, а мини-длина эффектно подчеркивала стройную фигуру знаменитой певицы.

Полина Гагарина
Полина Гагарина

Главная суперзвезда страны Светлана Лобода также решила воспользоваться удобным случаем и предстать перед фанатами в соблазнительном образе. И, если Полина Гагарина, сделала это с помощью кроя и длины, то Светлана решила осуществить свои смелые фантазии с помощью принта. Образ в стиле 70-х, состоявший из брюк-клеш, бахромы и леопардового бюстья сразу пришелся по душе всем поклонникам певицы. Насыщенный макияж завершил провокационный образ Лободы.

Светлана Лобода
Светлана Лобода

Не осталась без внимания прошлым вечером и мужская часть артистов. Правда, парни не стали экспериментировать и отдали предпочтение вечной классике — идеально скроенным костюмам, которые дополнялись белоснежными сорочками и, конечно, их лучезарными улыбками.

Григорий Лепс
Григорий Лепс
Денис Клявер
Денис Клявер

А вот Дима Билан, забравший заветный граммофон за песню «Молнию» с нарядом, увы, прогадал. Перед публикой он появился в полностью белоснежном образе, состоявшем из комбинезона — ультрамодной вещи прошлого сезона — и футболки в тон основному наряду. Выглядел аутфит, мягко сказать, не к месту, а если и учесть тот факт, что дополнил его певец массивными украшениями, то и вовсе можно сказать, что образ не удался. Зато зажег Дима так, как может только он: весь зал рукоплескал после его исполнения.

Дима Билан
Дима Билан

Видимо, образы в total стилистике пришелся по нраву не только Диме Билану, но и Ани Лорак, которая решила поиграть с кроем и фасонами и появилась перед собравшейся аудиторией в странной комбинации. Платье-костюм насыщенного синего оттенка с акцентными плечами девушка дополнила высокими ботфортами и бархатными легинсами, а венчал наряд широкополая шляпа, которая привносила игривое настроение всему образу.

Ани Лорак
Ани Лорак

Больше образов российских звезд с премии «Золотой граммофон — 2019» ищите ниже.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Лобода в леопарде, Гагарина в мини: все звезды на «Золотом граммофоне»

24.11.2019 MyChats 0
Юлия Барановская
Юлия Барановская

Вчера вечером в Государственном Кремлевском дворце прошла главная музыкальная премия страны, статуэтку которой не прочь получить как начинающие исполнители, так и мастодонты сцены. И, как мы знаем, события подобного масштаба — не только способ еще раз исполнить перед полным залом любимые хиты, но и продемонстрировать свои лучшие наряды.

Так, Полина Гагарина появилась перед зрителями в сексуальном черном мини-платье, ставшем своеобразной аллюзией на знаменитую версию «маленького черного платья». Наряд Полины был выполнен из перьев ворона, а мини-длина эффектно подчеркивала стройную фигуру знаменитой певицы.

Полина Гагарина
Полина Гагарина

Главная суперзвезда страны Светлана Лобода также решила воспользоваться удобным случаем и предстать перед фанатами в соблазнительном образе. И, если Полина Гагарина, сделала это с помощью кроя и длины, то Светлана решила осуществить свои смелые фантазии с помощью принта. Образ в стиле 70-х, состоявший из брюк-клеш, бахромы и леопардового бюстья сразу пришелся по душе всем поклонникам певицы. Насыщенный макияж завершил провокационный образ Лободы.

Светлана Лобода
Светлана Лобода

Не осталась без внимания прошлым вечером и мужская часть артистов. Правда, парни не стали экспериментировать и отдали предпочтение вечной классике — идеально скроенным костюмам, которые дополнялись белоснежными сорочками и, конечно, их лучезарными улыбками.

Григорий Лепс
Григорий Лепс
Денис Клявер
Денис Клявер

А вот Дима Билан, забравший заветный граммофон за песню «Молнию» с нарядом, увы, прогадал. Перед публикой он появился в полностью белоснежном образе, состоявшем из комбинезона — ультрамодной вещи прошлого сезона — и футболки в тон основному наряду. Выглядел аутфит, мягко сказать, не к месту, а если и учесть тот факт, что дополнил его певец массивными украшениями, то и вовсе можно сказать, что образ не удался. Зато зажег Дима так, как может только он: весь зал рукоплескал после его исполнения.

Дима Билан
Дима Билан

Видимо, образы в total стилистике пришелся по нраву не только Диме Билану, но и Ани Лорак, которая решила поиграть с кроем и фасонами и появилась перед собравшейся аудиторией в странной комбинации. Платье-костюм насыщенного синего оттенка с акцентными плечами девушка дополнила высокими ботфортами и бархатными легинсами, а венчал наряд широкополая шляпа, которая привносила игривое настроение всему образу.

Ани Лорак
Ани Лорак

Больше образов российских звезд с премии «Золотой граммофон — 2019» ищите ниже.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Свидание Батрутдинова с участницей «Плана Б» закончилось поцелуем

24.11.2019 MyChats 0

Ольга Бузова и Тимур Батрутдинов продолжают искать свою любовь в шоу «План Б». На этой неделе на проекте состоялся первый серьезный поцелуй.

Оля и Тимур сходили на романтические свидания. Роман Гриценко исполнил давнюю мечту Оли — встать на серф. А вот с видание Тимура Батрутдинова со Светланой Филия прошло более романтично и закончилось поцелуем.

И это первый серьезный поцелуй в рамках шоу «План Б». Как оказалось позднее, совсем не последний за этот день!

На вечеринке, которую устроили Батрутдинов и Бузова для всех участников проекта, кипели настоящие страсти. В разгар веселья состоялся уже второй на проекте поцелуй в губы.

Каждый хотел лично пообщаться с главными героями проекта, выяснить отношения и просто побыть наедине. Но в самый разгар вечера Ольга Бузова пригласила Тимура Батрутдинова на медленный танец под одну из своих песен. Такой поворот событий заметно расстроил всех участников проекта, а кого-то даже привел в ярость. Несмотря на то что Ольга и Тимур редко видятся на съемках, их встречи на церемониях и совместных мероприятиях отличаются особой теплотой, что не нравится тем, кто всерьез настроен завоевать сердца главных одиночек ТНТ.

Что задумали Оля и Тимур и почему танцевали вдвоем? Для кого события вечеринки обернутся уходом? А кто получит еще один шанс?

Смотрите уже сегодня в 20:30 «План Б» на ТНТ.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как скорость ходьбы отражается на нашем здоровье

24.11.2019 MyChats 0

Ученые не перестают удивлять и недавно обнаружили, что то, с какой скоростью мы передвигаемся, напрямую отражает состояние нашего организма. И даже влияет на него. Результаты многолетнего исследования были опубликованы в JAMA Network Open.

— То, как быстро человек двигается в среднем возрасте, говорит о том, насколько его мозг и тело состарились и с какой скоростью в его организме происходит процесс старения, — говорит Ли Джи Хартманн Расмуссен, научный сотрудник, изучающий старение в Университете Дьюка. — Скорость походки не только показатель общего состояния организма, но и состояния его мозга.

Ученые после огромного количества тестов и исследований пришли к трем важным выводам.

1. Медленная походка в 40 лет в первую очередь связана с тем, что человек на протяжении жизни мало занимался спортом. Тогда — вот парадокс! — организм как будто быстрее изнашивается, быстрее угасает. Физическая работоспособность во второй половине жизни начинает резко падать, если до этого человек не нагружал свое тело физическими упражнениями как следует.

2. У тех, кто предпочитает двигаться медленно и никуда не торопится, раньше начинаются структурные изменения мозга и возрастные разрушения внутренних органов. Это сказывается на внешнем виде, поэтому лицо медлительных людей выглядит значительно старше, чем у тех, кто предпочитает передвигаться быстро.

3. Также была обнаружена четкая связь между уровнем IQ и риском развития деменции между теми, кто быстро ходит, и теми, кто медленно. У «пришпоренных» лучше интеллект и в целом высокое нейрокогнитивное функционирование. Они не только быстро ходят, они и соображают быстрее. Но справедливости ради стоит отметить, что будущую медлительность ученые уже способны заметить в трехлетнем возрасте. То есть это еще и индивидуальная особенность каждого человека, заложенная от природы. На что-то мы можем повлиять, но полностью изменить свои обменные процессы не в силах.

Но почему же именно скорость походки отражает состояние организма?

— Ходьба кажется такой простой вещью, — говорит доктор Расмуссен. — Но на самом деле она требует одновременного функционирования и взаимодействия множества различных систем и органов, включая ваши кости, сердце, легкие, мышцы, зрение, нервную систему и т. д. Поэтому снижение скорости ходьбы является признаком старения и ухудшения работы органов. Но есть и обратное влияние — если человек старается ходить быстрее и больше, то он затормозит процессы старения в своем организме, так как ходьба является тренировкой для всех систем, которые задействованы в этот момент.

ТЕСТ

Оцените скорость своего старения через скорость походки

Здесь не нужен эксперт, любой человек сам справится и сможет определить коэффициент своего старения через скорость своей походки. Нужно посчитать, сколько шагов в своем обычном темпе вы делаете в минуту.

В этом поможет специальная программа в телефоне или же просто поставьте секундомер и посчитайте свои шаги в течение минуты ходьбы. Исследователи считают идеальным показатель 100 шагов в минуту. Он свидетельствует о высоком здоровье и низкой скорости старения. Чем ниже этот показатель, тем выше ваша скорость старения.

Let’s block ads! (Why?)