культура

8 правил счастливой семейной жизни, которые давно не работают

27.11.2019 MyChats 0

Когда-то давно наши родители читали книги и журналы про счастливую семью и следовали правилам. Кто-то продолжает следовать этим пунктам и сейчас, не задумываясь о том, что мир изменился, правила устарели и давно не работают. А значит, пришло время их нарушить и создать собственные правила счастливой семьи.

Брак должен быть официально зарегистрирован

Раньше для семейного счастья и здоровых отношений необходим был штамп в паспорте. Тогда обе стороны успокаивались, расслаблялись и создавали счастливую семью по образу и подобию… Среднестатистический образ сводился к рождению двух детей, покупке дачи и машины. И тогда полное счастье было обеспечено. Однако в настоящее время эти принципы морально устарели. Штамп в паспорте не гарантирует расставания через год, два, три и настоящей любви, а не браку по расчету. А дети, дача и машина — это лишь способ быть как все.

Спать в одной кровати

Да, объятия сближают. Но, если один из партнеров храпит, а другой ворочается, то ни о каком здоровом сне не может быть и речи. А нездоровый сон ведет к хронической усталости — от жизни и от друг друга. Британский доктор Нил Стэнли в результате исследований выяснил, что пары, которые делят с супругами кровать, более чем на 50% чаще страдают нарушениями сна.

Да, наши родители спали в одной кровати и прожили вместе больше 30 лет. Раньше жили по принципу «стерпится — слюбится». Понятие «личное пространство» в те времена не существовало, перегрузки информацией тоже не было. А сон в одной кровати был вызван скорее отсутствием альтернативы, чем осознанным выбором.

Аристократы и короли спали в разных спальнях со своими женами, так как им был необходим здоровый сон. Зато тем ярче и желаннее была ночь любви, на которую женщина приглашала мужчину.

Проводить каждый отпуск вместе

Здесь логическое ударение стоит именно на «каждый». Да, совместные отпуска могут быть вполне приятные и романтичные. Но иногда у вас может случиться поездка с подругами, арт-путешествие, а у него — охота, рыбалка или дайвинг. И если вы не разделяете эти интересы, лучше позволить партнеру поехать одному и в полной мере погрузиться в свое увлечение, чем ехать вместе с ним, страдать и мучить его своим недовольным видом. Кстати, короткая разлука только сближает.

Вы должны делиться тайнами друг с другом

Тайны на то и тайны, чтобы о них кто-то не знал. И абсолютно не обязательно, что это будет семейная тайна. Это вполне может быть ваша личная тайна. В конце концов у каждого в шкафу есть свои скелеты. Какой смысл вынимать их оттуда и пугать им партнера? Если тайна вас давно не беспокоит, то о ней лучше забыть. Особенно это касается ошибок, прошлых отношений и всего того, что было до создания семьи. Вас уже выбрали и полюбили. Зачем разубеждать партнера в обратном?

У вас должны быть общие увлечения

Да, общие увлечения сближают. Но этим увлечением вполне может быть поход в кино, театр или на выставки. А дальше — девочки налево, мальчики — направо. Вы любите йогу и сальсу, а он —  тренажеры и велоспорт. Пусть будет так. Нет смысла ломать себя или его и заставлять насильно полюбить новое хобби. Пусть он катается в парке на велосипеде, а вы вполне можете в это время стоять в позе «собака мордой вниз» и освобождать голову от лишних мыслей. В конце концов разные хобби — прекрасный способ обсудить их и поделиться впечатлениями.

Гендерное распределение ролей

Как правило, классическое распределение ролей сводится к тому, что муж лежит на диване, жена готовит ужин. Муж обеспечивает финансовую стабильность, а жена заботится об уюте дома и занимается воспитанием детей. Это вполне может так и остаться, но при условии, что оба партнера в этом счастливы. Всем хорошо. И никто не чувствует, что его используют и жизнь проходит мимо. Как только у вас в голове появляются сомнения и размышления на тему смысла жизни, а также раздражение на супруга и на весь мир, то значит, в этом гендерном распределении ролей пошло что-то не так. И пришло время его переосмыслить и поменять.

Муж — всему голова

Не важно, какой это муж — гражданский или официальный. Часто женщина в отношениях боится самостоятельно принимать решения и спрашивает партнера о его мнении. Это могут быть абсолютно бытовые моменты — выбор обуви, платья, посуды. А иногда и совсем личные — покупка новой косметики, парфюма, встреча с подругой, приезд родителей. Да, в отношениях важно уважать мнение и личное пространство друг друга. И иногда советоваться. Но есть вещи, которые можно решить и без него. Это спасет вас от созависимости. А его освободит от ненужной информации. Поверьте, ему и так приходится делать важный выбор почти каждый день. Поэтому выберите обувь и платье сами или обратитесь к стилисту-имиджмейкеру.

В отношениях должна быть страсть

Никто не предлагает вам отменять утренний или вечерний секс. Но каждодневная страсть — это испытание. Только проставьте, это как огонь, который пылает в теле. Если огонь долго горит, то в конце концов он что-нибудь сожжет. Поэтому относитесь спокойно к тому, что иногда отношения могут быть спокойными и ровными, мягкими и нежными, прохладными и тихими. У любви — множество граней. Секс и страсть — это всего лишь один из вариантов ее проявления. Вы же не любите слушать одну и ту же песню каждый день, не едите каждый день одну и ту же пищу, не носите одну и ту же одежду. Так почему в отношениях все должно быть одинаково?

Ольга Романив

Семейный психолог

Семейная жизнь окружена огромным количеством мифов, легенд и советов, как жить. Некоторым людям, вступившим в брак, кажется, что чужая жизнь и чужой семейный опыт могут чему-то научить их пару. Они начинают прислушиваться к советам других, равняться на кого-то из знакомых или малознакомых. Им кажется, что они разгадали секрет семейного счастья и его необходимо срочно применить к себе и своему партнеру. Но так уж получается, что счастье — понятие строго индивидуальное и никаких его рецептов не существует.

Единственное, что по-настоящему работает, это обоюдная готовность слушать своего партнера и идти ему навстречу. Помимо неработающих советов существуют советы, которые откровенно губительны для отношений.

Например, про то, что в отношениях нужно идти на компромисс. Психологи настороженно относятся к понятию компромисс в отношениях.

Во-первых, потому что компромисс — это уступка, которая призвана сохранить отношения. Во-вторых, уступает в отношениях всегда один и тот же человек. В-третьих, это самообман, на который человек идет из страха потерять партнера и остаться одному. А на самом деле компромисс — это когда вам приходится соглашаться на то, что вам не подходит, не нравится. Искать компромисс — это двигаться в сторону создания еще больших проблем. Вместо того чтобы сказать партнеру: «Нет мне это не нравится», вы соглашаетесь и миритесь с этой ситуацией. А партнер продолжает поступать так же, вынуждая вас заниматься поиском компромиссов и дальше. Гораздо правильнее, когда речь идет об отношениях, говорить не о компромиссах, а о том, что партнеры должны уметь слушать друг друга и слышать, а также договариваться между собой так, чтобы принимать решения не в ущерб чьим-то интересам.

Еще один не менее вредный совет «меняйте свои привычки».

К сожалению, привычка — такая вещь, которая трудно поддается коррекции извне. И если взрослый человек привык всю жизнь поступать так или иначе, то заставить себя делать по-другому в угоду своему партнеру ему невероятно сложно. Неопущенная крышка унитаза, разбросанные носки или посуда, крошки на столе — для многих представительниц прекрасного пола это причина выразить неудовольствие. Но для их половинок это просто привычка, от которой они по-хорошему не могут избавиться, потому что делали так всегда.

Одна из самых больших иллюзий — это то, что ваш партнер должен соответствовать вашим представлениям о нем. Этим грешат как мужчины, так и женщины. Но, пожалуй, представительницы прекрасного пола имеют в этом плане гораздо больше иллюзий. В итоге они находят мужчину, выходят за него замуж, а потом начинают его перевоспитывать под себя. Как будто в голове у этих барышень есть какая-то идеальная картинка условного мужчины, и они пытаются подравнять своего партнера под этот идеал.

Естественно, мужчина начинает этому всячески сопротивляться. Основная проблема заключается в том, что замуж выходят за одного человека, а жить хотят с совершенно другим. Люди порой считают, что заключение брака — это своеобразный рубеж, как в сказке: жили они долго и счастливо и умерли в один день. Тех, кто вступает в сказочный брак, ждет очень быстрое разочарование, потому что проблемы только начинаются. Семейное счастье в конечном итоге зависит от того, насколько хорошо вы сможете ужиться друг с другом: пройти проверку бытом, принять другого человека вместе с его привычками.

Let’s block ads! (Why?)

культура

8 правил счастливой семейной жизни, которые давно не работают

27.11.2019 MyChats 0

Когда-то давно наши родители читали книги и журналы про счастливую семью и следовали правилам. Кто-то продолжает следовать этим пунктам и сейчас, не задумываясь о том, что мир изменился, правила устарели и давно не работают. А значит, пришло время их нарушить и создать собственные правила счастливой семьи.

Брак должен быть официально зарегистрирован

Раньше для семейного счастья и здоровых отношений необходим был штамп в паспорте. Тогда обе стороны успокаивались, расслаблялись и создавали счастливую семью по образу и подобию… Среднестатистический образ сводился к рождению двух детей, покупке дачи и машины. И тогда полное счастье было обеспечено. Однако в настоящее время эти принципы морально устарели. Штамп в паспорте не гарантирует расставания через год, два, три и настоящей любви, а не браку по расчету. А дети, дача и машина — это лишь способ быть как все.

Спать в одной кровати

Да, объятия сближают. Но, если один из партнеров храпит, а другой ворочается, то ни о каком здоровом сне не может быть и речи. А нездоровый сон ведет к хронической усталости — от жизни и от друг друга. Британский доктор Нил Стэнли в результате исследований выяснил, что пары, которые делят с супругами кровать, более чем на 50% чаще страдают нарушениями сна.

Да, наши родители спали в одной кровати и прожили вместе больше 30 лет. Раньше жили по принципу «стерпится — слюбится». Понятие «личное пространство» в те времена не существовало, перегрузки информацией тоже не было. А сон в одной кровати был вызван скорее отсутствием альтернативы, чем осознанным выбором.

Аристократы и короли спали в разных спальнях со своими женами, так как им был необходим здоровый сон. Зато тем ярче и желаннее была ночь любви, на которую женщина приглашала мужчину.

Проводить каждый отпуск вместе

Здесь логическое ударение стоит именно на «каждый». Да, совместные отпуска могут быть вполне приятные и романтичные. Но иногда у вас может случиться поездка с подругами, арт-путешествие, а у него — охота, рыбалка или дайвинг. И если вы не разделяете эти интересы, лучше позволить партнеру поехать одному и в полной мере погрузиться в свое увлечение, чем ехать вместе с ним, страдать и мучить его своим недовольным видом. Кстати, короткая разлука только сближает.

Вы должны делиться тайнами друг с другом

Тайны на то и тайны, чтобы о них кто-то не знал. И абсолютно не обязательно, что это будет семейная тайна. Это вполне может быть ваша личная тайна. В конце концов у каждого в шкафу есть свои скелеты. Какой смысл вынимать их оттуда и пугать им партнера? Если тайна вас давно не беспокоит, то о ней лучше забыть. Особенно это касается ошибок, прошлых отношений и всего того, что было до создания семьи. Вас уже выбрали и полюбили. Зачем разубеждать партнера в обратном?

У вас должны быть общие увлечения

Да, общие увлечения сближают. Но этим увлечением вполне может быть поход в кино, театр или на выставки. А дальше — девочки налево, мальчики — направо. Вы любите йогу и сальсу, а он —  тренажеры и велоспорт. Пусть будет так. Нет смысла ломать себя или его и заставлять насильно полюбить новое хобби. Пусть он катается в парке на велосипеде, а вы вполне можете в это время стоять в позе «собака мордой вниз» и освобождать голову от лишних мыслей. В конце концов разные хобби — прекрасный способ обсудить их и поделиться впечатлениями.

Гендерное распределение ролей

Как правило, классическое распределение ролей сводится к тому, что муж лежит на диване, жена готовит ужин. Муж обеспечивает финансовую стабильность, а жена заботится об уюте дома и занимается воспитанием детей. Это вполне может так и остаться, но при условии, что оба партнера в этом счастливы. Всем хорошо. И никто не чувствует, что его используют и жизнь проходит мимо. Как только у вас в голове появляются сомнения и размышления на тему смысла жизни, а также раздражение на супруга и на весь мир, то значит, в этом гендерном распределении ролей пошло что-то не так. И пришло время его переосмыслить и поменять.

Муж — всему голова

Не важно, какой это муж — гражданский или официальный. Часто женщина в отношениях боится самостоятельно принимать решения и спрашивает партнера о его мнении. Это могут быть абсолютно бытовые моменты — выбор обуви, платья, посуды. А иногда и совсем личные — покупка новой косметики, парфюма, встреча с подругой, приезд родителей. Да, в отношениях важно уважать мнение и личное пространство друг друга. И иногда советоваться. Но есть вещи, которые можно решить и без него. Это спасет вас от созависимости. А его освободит от ненужной информации. Поверьте, ему и так приходится делать важный выбор почти каждый день. Поэтому выберите обувь и платье сами или обратитесь к стилисту-имиджмейкеру.

В отношениях должна быть страсть

Никто не предлагает вам отменять утренний или вечерний секс. Но каждодневная страсть — это испытание. Только проставьте, это как огонь, который пылает в теле. Если огонь долго горит, то в конце концов он что-нибудь сожжет. Поэтому относитесь спокойно к тому, что иногда отношения могут быть спокойными и ровными, мягкими и нежными, прохладными и тихими. У любви — множество граней. Секс и страсть — это всего лишь один из вариантов ее проявления. Вы же не любите слушать одну и ту же песню каждый день, не едите каждый день одну и ту же пищу, не носите одну и ту же одежду. Так почему в отношениях все должно быть одинаково?

Ольга Романив

Семейный психолог

Семейная жизнь окружена огромным количеством мифов, легенд и советов, как жить. Некоторым людям, вступившим в брак, кажется, что чужая жизнь и чужой семейный опыт могут чему-то научить их пару. Они начинают прислушиваться к советам других, равняться на кого-то из знакомых или малознакомых. Им кажется, что они разгадали секрет семейного счастья и его необходимо срочно применить к себе и своему партнеру. Но так уж получается, что счастье — понятие строго индивидуальное и никаких его рецептов не существует.

Единственное, что по-настоящему работает, это обоюдная готовность слушать своего партнера и идти ему навстречу. Помимо неработающих советов существуют советы, которые откровенно губительны для отношений.

Например, про то, что в отношениях нужно идти на компромисс. Психологи настороженно относятся к понятию компромисс в отношениях.

Во-первых, потому что компромисс — это уступка, которая призвана сохранить отношения. Во-вторых, уступает в отношениях всегда один и тот же человек. В-третьих, это самообман, на который человек идет из страха потерять партнера и остаться одному. А на самом деле компромисс — это когда вам приходится соглашаться на то, что вам не подходит, не нравится. Искать компромисс — это двигаться в сторону создания еще больших проблем. Вместо того чтобы сказать партнеру: «Нет мне это не нравится», вы соглашаетесь и миритесь с этой ситуацией. А партнер продолжает поступать так же, вынуждая вас заниматься поиском компромиссов и дальше. Гораздо правильнее, когда речь идет об отношениях, говорить не о компромиссах, а о том, что партнеры должны уметь слушать друг друга и слышать, а также договариваться между собой так, чтобы принимать решения не в ущерб чьим-то интересам.

Еще один не менее вредный совет «меняйте свои привычки».

К сожалению, привычка — такая вещь, которая трудно поддается коррекции извне. И если взрослый человек привык всю жизнь поступать так или иначе, то заставить себя делать по-другому в угоду своему партнеру ему невероятно сложно. Неопущенная крышка унитаза, разбросанные носки или посуда, крошки на столе — для многих представительниц прекрасного пола это причина выразить неудовольствие. Но для их половинок это просто привычка, от которой они по-хорошему не могут избавиться, потому что делали так всегда.

Одна из самых больших иллюзий — это то, что ваш партнер должен соответствовать вашим представлениям о нем. Этим грешат как мужчины, так и женщины. Но, пожалуй, представительницы прекрасного пола имеют в этом плане гораздо больше иллюзий. В итоге они находят мужчину, выходят за него замуж, а потом начинают его перевоспитывать под себя. Как будто в голове у этих барышень есть какая-то идеальная картинка условного мужчины, и они пытаются подравнять своего партнера под этот идеал.

Естественно, мужчина начинает этому всячески сопротивляться. Основная проблема заключается в том, что замуж выходят за одного человека, а жить хотят с совершенно другим. Люди порой считают, что заключение брака — это своеобразный рубеж, как в сказке: жили они долго и счастливо и умерли в один день. Тех, кто вступает в сказочный брак, ждет очень быстрое разочарование, потому что проблемы только начинаются. Семейное счастье в конечном итоге зависит от того, насколько хорошо вы сможете ужиться друг с другом: пройти проверку бытом, принять другого человека вместе с его привычками.

Let’s block ads! (Why?)

культура

12 наивных вопросов про ботокс, ответы на которые надо знать

27.11.2019 MyChats 0

Самым популярным и простым способом разгладить морщины является ботокс. Однако далеко не все знают о тонкостях данных инъекций. Wday.ru задал самые популярные вопросы о ботоксе врачу-косметологу.

Карл Тавберидзе

Карл Тавберидзе

Врач-косметолог, дерматолог, трихолог

Ботокс вызывает атрофию мышц?

Совсем нет, он никак не влияет на атрофию мышц. Он только расслабляет мышцы, то есть является релаксантом. Поэтому их движения не будут такими интенсивными, как раньше. На коже, соответственно, образуется меньше складок, и морщины разглаживаются.

Виден ли эффект сразу? 

Нет, это миф. Полный эффект наступает в течение 1—2 недель. Воздействие ботокса развивается постепенно.

Можно ли делать ботокс в 16 лет?

Нет. Я профессиональный косметолог и не делаю таких процедур пациентам моложе 18 лет. Это как минимум не законно. К тому же нет подтвержденных исследований влияния ботокса на несовершеннолетних, и косметолог не имеет права проводить эту процедуру без присутствия родителей.

Как часто можно делать инъекции?

Повторять процедуру я рекомендую своим пациентам  по мере необходимости. По статистике, это 2—3 раза в год и дает отличный видимый эффект. Но если эффекта нет после первой процедуры, от нее следует отказаться и подобрать другие препараты.

Отмечу также, что ухудшения после ботокса невозможны.

Эффективен ли ботокс для морщин вокруг глаз?

Да, эффективен. Кожа вокруг глаз более тонкая, поэтому раньше стареет и истончается. Ботокс расслабляет круговые мышцы, уменьшает сморщивание кожи. При этом «гусиные лапки» в уголках глаз разглаживаются. Также немного поднимаются брови (внешние края), и создается  эффект распахнутых глаз. 

Нужна ли анестезия при инъекциях ботокса?

Да. Инъекции проводятся под аппликационной анестезией кремом Эмла, содержащим лидокаин и прилокаин. Но можно обойтись и без него, если у пациента низкий болевой порог.

Можно ли отменить ботокс или что-то переделать сразу после процедуры?

Необходимо дождаться окончательного действия препарата. После этого в крайнем случае вкалывается антидот, который рассасывает и выводит ботокс из организма.

Как долго остается препарат в организме после введения?

Выведение препарата осуществляется почками уже спустя 3— 4 недели после инъекции полностью, без остатка.

Ботокс — это токсин. Может ли он вызвать отравление при инъекциях?

Нет. Дозы ботулотоксина, вводимые во время косметических процедур, очень малы, в сотни раз меньше летальной дозы. Поэтому риск заболеть, а тем более умереть ничтожен. Также гарантией безопасности служат профессионализм и опыт врача.

Правда ли, что ботокс уберет одни морщины, но вызовет другие?

При определенных условиях такая возможность есть, но это, как правило, 1—2% случаев. Если вдруг подобное произошло, можно сделать повторную инъекцию ботокса, которая приведет к релаксации вновь образовавшихся морщин.

Можно ли загорать и ходить в баню после уколов ботокса?

Нет, нельзя в течение одной недели. Это общие правила предосторожности после любой косметологической процедуры.

Правда ли, что из-за активных тренировок, ускоряющих обмен веществ, ботокс выводится быстрее?

Нет, это не правда. Как пример, мой пациент, который делает инъекции ботокса на постоянной основе 3 раза в год и активно занимается спортом несколько раз в неделю. Если у пациента и так нет эффекта от препарата, то занятия спортом никак не влияют на результат инъекций ботокса. 

Let’s block ads! (Why?)

культура
культура

10 причин, почему кормящие мамы завидуют «искусственницам»

27.11.2019 MyChats 0

Сына я кормила грудью до полутора лет. Добровольно, осознанно, целенаправленно. Переживала, когда молока становилось меньше, боролась за качественную лактацию. В общем, делала все правильно. Не о чем пожалеть. Я целиком и полностью за грудное молоко. 

При этом среди моих приятельниц были и такие, кто так же целенаправленно перевел своих крох на искусственное вскармливание. Честно скажу, при всей своей осознанности я порой им жутко завидовала. По целому ряду причин.

Они избежали лактостаза.  Кто не знает — это застой молока в груди.  Жутчайшее испытание. Обычно случается на первых неделях кормления, но меня настигло уже после года. Температура 38. Грудь — каменная. Расцедиться самостоятельно практически нереально. В худших случаях — знаю — это даже заканчивалось хирургическим вмешательством. В моем, к счастью, обошлось физиопроцедурами. Но вспомню — вздрогну.

Они не были привязаны к кормлению малыша. Развести смесь и покормить младенца из бутылочки может любой член семьи. Для этого не нужна грудь. И, кстати, мама может ночью наконец-то выспаться (если что, это намек для пап). 

Они могли не переживать, что ребенок останется голодным. Что я делала, когда мне надо было куда-то уйти на несколько часов? Долго и упорно сцеживалась, чтобы сделать запасы грудного молока.  Если по каким-то причинам приходилось задерживаться, переживала — хватит ли сынишке того, что я сцедила. Уж лучше не ходить никуда, чем так нервничать. А мои приятельницы могли даже на выходные отправиться с мужем в дом отдыха — за малышами присматривали бабушки. 

Они могли носить красивое белье и не «протекать». Простите за физиологию, но это все о груди. «Кормящий» бюстгальтер — полбеды. А вот отправиться за детским свидетельством о рождении и в крайне неподходящий момент обнаружить на свитере в самых красноречивых местах два мокрых пятна — совсем неприятно. Да, я знаю про специальные прокладки. Не помогли.

Они могли есть все, что хотят. К концу грудного вскармливания я ненавидела отварную говядину, индейку, чернику и яблоки. Я хотела шоколада! Жареной свинины! Клубники! Но у моего сынишки были другие желания. На любую еду «не по уставу» он реагировал ярко-красными щеками. Зато — это меня утешало — на ГВ я похудела почти на 10 килограммов. А потом они все вернулись обратно. Ведь, наголодавшись, я начала поедать всю «запрещенку» тоннами.

Они могли нормально лечиться при простудах. А я даже при головной боли могла себе позволить максимум парацетамол, который мне был как слону дробина. 

Они не мазали соски «Бепантеном». А я мазала! После каждого кормления! Потому что в противном случае они бы превратились в потрескавшуюся мочалку. Заметка на полях: когда у ребенка прорезается первый зуб, «Бепантен» уже не поможет. 

Они не взвешивали безостановочно ребенка. А как иначе понять: хватает молока или нет? Сколько он съел? Это эмоциональное спокойствие, когда ты точно знаешь, что кроха сыт, а не кидаешься прикладывать к груди «по требованию».

Они раньше начинали вводить прикорм. И дети у них впоследствии были менее капризны в еде. Хотя, может, это просто так совпало — тут не гарантирую.

У них был секс! Нормальный. Без висящего на сиське ребенка, без ощущения, что ты молочная ферма, а не любимая женщина. Без гормональных пиков. С восстановившимся либидо. И, простите, без сухости во всех местах.

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 причин, почему кормящие мамы завидуют «искусственницам»

27.11.2019 MyChats 0

Сына я кормила грудью до полутора лет. Добровольно, осознанно, целенаправленно. Переживала, когда молока становилось меньше, боролась за качественную лактацию. В общем, делала все правильно. Не о чем пожалеть. Я целиком и полностью за грудное молоко. 

При этом среди моих приятельниц были и такие, кто так же целенаправленно перевел своих крох на искусственное вскармливание. Честно скажу, при всей своей осознанности я порой им жутко завидовала. По целому ряду причин.

Они избежали лактостаза.  Кто не знает — это застой молока в груди.  Жутчайшее испытание. Обычно случается на первых неделях кормления, но меня настигло уже после года. Температура 38. Грудь — каменная. Расцедиться самостоятельно практически нереально. В худших случаях — знаю — это даже заканчивалось хирургическим вмешательством. В моем, к счастью, обошлось физиопроцедурами. Но вспомню — вздрогну.

Они не были привязаны к кормлению малыша. Развести смесь и покормить младенца из бутылочки может любой член семьи. Для этого не нужна грудь. И, кстати, мама может ночью наконец-то выспаться (если что, это намек для пап). 

Они могли не переживать, что ребенок останется голодным. Что я делала, когда мне надо было куда-то уйти на несколько часов? Долго и упорно сцеживалась, чтобы сделать запасы грудного молока.  Если по каким-то причинам приходилось задерживаться, переживала — хватит ли сынишке того, что я сцедила. Уж лучше не ходить никуда, чем так нервничать. А мои приятельницы могли даже на выходные отправиться с мужем в дом отдыха — за малышами присматривали бабушки. 

Они могли носить красивое белье и не «протекать». Простите за физиологию, но это все о груди. «Кормящий» бюстгальтер — полбеды. А вот отправиться за детским свидетельством о рождении и в крайне неподходящий момент обнаружить на свитере в самых красноречивых местах два мокрых пятна — совсем неприятно. Да, я знаю про специальные прокладки. Не помогли.

Они могли есть все, что хотят. К концу грудного вскармливания я ненавидела отварную говядину, индейку, чернику и яблоки. Я хотела шоколада! Жареной свинины! Клубники! Но у моего сынишки были другие желания. На любую еду «не по уставу» он реагировал ярко-красными щеками. Зато — это меня утешало — на ГВ я похудела почти на 10 килограммов. А потом они все вернулись обратно. Ведь, наголодавшись, я начала поедать всю «запрещенку» тоннами.

Они могли нормально лечиться при простудах. А я даже при головной боли могла себе позволить максимум парацетамол, который мне был как слону дробина. 

Они не мазали соски «Бепантеном». А я мазала! После каждого кормления! Потому что в противном случае они бы превратились в потрескавшуюся мочалку. Заметка на полях: когда у ребенка прорезается первый зуб, «Бепантен» уже не поможет. 

Они не взвешивали безостановочно ребенка. А как иначе понять: хватает молока или нет? Сколько он съел? Это эмоциональное спокойствие, когда ты точно знаешь, что кроха сыт, а не кидаешься прикладывать к груди «по требованию».

Они раньше начинали вводить прикорм. И дети у них впоследствии были менее капризны в еде. Хотя, может, это просто так совпало — тут не гарантирую.

У них был секс! Нормальный. Без висящего на сиське ребенка, без ощущения, что ты молочная ферма, а не любимая женщина. Без гормональных пиков. С восстановившимся либидо. И, простите, без сухости во всех местах.

Let’s block ads! (Why?)

культура

6 хитроумных способов работодателей изучить ваши соцсети

26.11.2019 MyChats 0

Жизнь в социальных сетях отображает личность пользователя и его психологический портрет намного сильнее, чем мы привыкли думать. Именно поэтому работодатели в последнее время стали особенно тщательно анализировать соцсети не только будущих, но и действующих сотрудников.

Какую информацию компания может извлечь из профиля, постов и даже стиля оформления вашей странички? Об этом рассказала Екатерина Величкина — психолог, коуч, эксперт в области самопознания и самореализации, мать троих детей, автор уникального трансформационного тренинга для женщин по раскрытию внутреннего потенциала «Внутренняя богиня» и выездных тренингов на остров Керкена «Женщина, которая может все».

Екатерина Величкина

Екатерина Величкина

Психолог, коуч, эксперт в области самопознания и самореализации, мать 3 детей

Интернет-реальность в целом и соцсети в частности являются неотъемлемой частью нашей действительности. Мы выкладываем красивые фото, читаем интересные посты, наблюдаем чужую виртуальную жизнь и стремимся приблизить к ней свою реальность. И то, как наши стремления и увлечения отображаются на интернет-страницах, может многое рассказать о нас самих.

Возможность изучить психологический портрет пользователя по его аккаунту стала большой находкой для работодателей и сотрудников в сфере управления персоналом — HR-менеджеров. Некоторые агентства по подбору кадров даже выделяют социальные сети в специальную графу. Рассмотрим подробно, как НR анализируют вашу страницу и какую информацию могут из нее извлечь.

1. Статус

Что такое статус? Строка из любимого стихотворения, жизненный девиз, цитата или просто выражение вашего настроения в данный момент. Однако профессионал способен даже по этим нескольким словам составить тонкий психологический портрет и в деталях понять, кто вы и что из себя представляете. К примеру, подробное информирование обо всех перипетиях жизни говорит о том, что человеку не хватает общения. А обилие цитат и изречений известных людей намекают отнюдь не на широкий кругозор, а скорее на недостаток собственных мыслей.

Если вы хотите, чтобы ваша страница произвела хорошее впечатление на работодателя, статус должен быть:

  • оригинальным или забавным, демонстрирующим ваше чувство юмора;

  • информативным, интересным;

  • оповещающим читателей о вашем настроении (но постарайтесь избегать подробностей личной жизни, например не злоупотребляйте статусами об отношениях).

2. Тексты

Существует множество исследований, которые демонстрируют, как устная и письменная речь характеризует определенные типы личности. Конструкция текста и использование определенных фраз могут многое рассказать о вас как о человеке. Так, различные слова-паразиты сигнализируют о неустойчивой психике, а чистая грамотная речь говорит не только о вашей образованности, но и о сбалансированности личности. Благоприятное впечатление обычно производят:

  • рассказы о семье;

  • тексты о духовности, саморазвитии и самопознании;

  • аналитические материалы, в том числе рецензии на прочитанные книги или просмотренные фильмы;

  • истории, связанные с увлечениями и хобби.

3. Фотографии

Наши фото в соцсетях позволяют составить, пожалуй, самый развернутый и глубокий психологический портрет. Ведь чаще всего хозяин аккаунта выбирает лучшее, по его мнению, изображение, чтобы презентовать себя. И оно очень наглядно показывает самолюбование, хвастовство или, наоборот, скрытность, сдержанность. Через фото можно определить социальный статус и ценности человека, что немаловажно при составлении общего впечатления о работнике.

Чтобы фото представило вас с лучшей стороны, придерживайтесь нескольких рекомендаций:

  • не стоит ставить в профиль личное или чрезмерно откровенное фото;

  • изображение должно создавать реальное впечатление о вас, поэтому не нужно стараться выглядеть тем, кем вы не являетесь;

  • выбирая фото для профиля, ориентируйтесь не только на собственные ощущения, но и на те чувства, которые, на ваш взгляд, оно может вызвать у читателей.

4. Личное общение и комментарии

Иногда нам сложно открыться перед давно знакомыми людьми. А в интернет-пространстве, где нас никто не знает, мы позволяем своим чувствам вырваться на свободу. Так и появляются резко негативные высказывания, нелицеприятные комментарии и гневные реплики, которые бы мы никогда не позволили себе вживую. В глазах профессионала все это может стать важной характеристикой личности соискателя и сыграет не в его пользу.

Для HR также важна реакция человека на негатив в его адрес. Она позволяет определить уровень стрессоустойчивости, проанализировать тактику поведения в сложной ситуации. Да и само наличие долгих дискуссий и активность в различных обсуждениях дают немало информации. Например, они характеризуют открытость и общительность человека, его жизненную позицию, увлечения и т. д.

Разумеется, лучшим вариантом будет полное отсутствие негатива на вашей странице. Поэтому постарайтесь соблюдать в интернете те же правила общения, которые приняты в реальной жизни: будьте вежливы, не провоцируйте конфликты, а старайтесь их улаживать.

5. Stories и видео

Очень часто именно они открывают настоящее лицо человека. Ведь это моменты, на которых невозможно скрыть эмоции и искусственно создать нужный антураж. Здесь наиболее наглядно виден тот посыл, который человек пытается донести через соцсеть. И это особенно заметно в личном аккаунте, который отражает не столько профессиональную, сколько приватную жизнь человека.

Все вышесказанное не означает, что ваши видео и stories должны быть исключительно сухими и деловыми. Но, если вы ищете престижную работу, постарайтесь не выкладывать в открытый доступ материалы, которые могут охарактеризовать вас с негативной стороны, создать впечатление легкомысленного и несерьезного человека.

Всегда хорошо срабатывают семейные видео с детьми, отчеты о культурных мероприятиях, которые вы посетили. Большим плюсом к вашей репутации могут стать материалы об интересах и увлечениях, особенно если они демонстрируют ваше стремление развиваться и совершенствоваться.

6. Подписки

Благодаря подпискам HR-менеджер может понять, чем интересуется потенциальный сотрудник. Это не значит, что нужно стараться подстроить свои увлечения под ожидания работодателя. Но и заранее разочаровывать его не стоит.

Хорошо, когда ваши подписки говорят о вас как о разносторонней личности с разнообразными интересами. Имеет смысл регулярно мониторить каналы, на которые вы подписаны, и избавляться от тех, которые потеряли актуальность или не соответствуют вашим нынешним взглядам и целям.

Никогда не стоит забывать, что HR-менеджер — это не просто директор по персоналу, а профессионально обученный психолог. Он стремится в первую очередь познакомиться с сотрудником через его психологический портрет. В наше время это легче всего сделать в интернете через соцсети. Так что будьте уверены: если ваше резюме заинтересует работодателя, HR-менеджер обязательно посетит ваш аккаунт. Поэтому постарайтесь заранее подготовиться к его визиту, чтобы создать о себе благоприятное впечатление.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Блеск и роскошь: 6 новогодних коллекций макияжа

26.11.2019 MyChats 0

Happy 2020, Dior

Решиться на яркие цвета призывает и Питер Филипс, креативный директор по макияжу Дома Dior. Свою коллекцию по насыщенности он сравнивает с новогодним салютом. Здесь розовой фуксии вполне комфортно с зелеными и желтыми оттенками. В коллекцию вошло сразу две палетки теней: Party in Colours и Celebrate in Gold. Первая объединила оттенки с золотистыми переливами, и как раз ее рекомендуют сочетать с жидкими тенями-подводкой из коллекции, а вторая — собрала полноценный набор для новогодних смоки. Для губ на этот раз выпустили сияющую помаду в четырех элегантных оттенках, а также лимитированный набор праздничных помад. Финальным штрихом коллекции стал лак для ногтей.

The Goldenland, Guerlain

Как узнать любую новогоднюю коллекцию? В ней обязательно будет золото. У Guerlain, к примеру, в этом оттенке выполнены почти все тюбики линии. Палетка теней оформлена в виде маленького клатча, футляр для пудры, как уверяют его создатели, после может стать шкатулкой для украшений, а крышечка для помады, пожалуй, стала отдельным стильным аксессуарам. Но коллекция подкупает не только внешним видом. В палетку, хоть и небольшую по размерам, уместилось сразу десять оттенков с разным эффектом. Пудру можно использовать и как хайлайтер, и для легкого эффекта загара, а помада долго держится на губах и не сушит их. Плюс в коллекцию вошла еще одна пудра шариками с эффектом сияния, а также новогодние версии футляров для помад.

Gold me! , Pupa Milano

Итальянская марка представляет блестящую коллекцию в прямом и переносном смысле. Золото стало здесь главным оттенком. Найти его можно в разных вариациях от бронзового до шампань или платины. У каждого из 5 средств, вошедших в линию, есть своя изюминка. Палетка теней объединила семь оттенков в разных текстурах: рассыпчатые матовые, шелковистые сатиновые и кремовые с металликом. Карандаш для глаз можно использовать и как каял, и как подводку, и даже как тени. Жидкий лайнер, пожалуй, станет самым ярким акцентом в макияже глаз. Ведь у него металлический финиш. И завершает золотую палитру перламутровый хайлатер. А для губ Pupa предлагает жидкую помаду с эффектом пудры в ярких алых цветах.

Lancôme Holiday Edition

В лимитированную коллекцию французского бренда Lancôme Makeup Collection Holiday вошли помада и тушь — знаковые средства марки. Помимо того, что помада вышла в необычном серебристом футляре с глиттером — вдохновением послужила атмосфера праздников с кружащимися снежинками, L’Absolu Rouge появилась в лимитированном оттенке Golden Holiday с золотистым сиянием.

А ультра-интенсивная тушь Hypnôse Drama с максимальным объемом, увеличивает ресницы в 12 раз. Футляр также украшен серебристыми снежинками.

Les Ornements De Chanel

Наравне с маленьким черным платьем, Шанель питала слабость к орнаментам и утонченному шику. Парадоксальность основательницы Дома стала основой новой бьюти-коллекции Les Ornements De Chanel. Хайлайтер с сияющими частицами — звезда этой коллекции. Заметили необычный узор на поверхности средства? Он точь-в-точь повторяет винтажную пуговицу с костюма Chanel. Палетка Les 4 Ombres собрала главные «дорогие» оттенки: медь, бронзу и состаренное золото. Вместо обычной красной помады здесь представлено чуть больше вариаций этого цвета: от классического алого до романтического розового и насыщенного винного, а для большего эффекта можно использовать оттеночный блеск из линии. Завершают коллекцию два лака для ногтей: свинцово-зеленый и каштаново-красный.

Baroque Lights, Dolce& Gabbana

Новогодняя коллекция макияжа Baroque Lights вдохновлена торжественной атмосферой новогодних праздников. Футляры средств украшены знаковыми для Dolce& Gabbana узорами в стиле барокко. В коллекцию вошли кремовые румяна, крем-тени в стике, матовая помада и лак для ногтей. Роскошные текстуры и насыщенные оттенки помогут создать максимальной праздничный макияж для самого главного праздника.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Виктория Романец показала неидеальное тело

26.11.2019 MyChats 0

Участницей популярного реалити-шоу Виктория Романец стала в 2014 году. Тогда фигура девушки была далека от идеала, ведь правильным питание на телестройке назвать нельзя, да и занятия спортом особым спросом у «домочадцев» не пользовались.

На проекте построить свою любовь Романец так и не смогла, однако по иронии судьбы все же встретила будущего супруга на площадке. Правда, тогда Антон Гусев был официальным мужем еще одной красотки шоу — Евгении Феофилактовой. После развода с Женей Антон сделал предложение Виктории, на что она ответила согласием.

В августе этого года влюбленные отметили бумажную свадьбу и вопреки расхожему убеждению, что в браке можно и расслабиться, эта пара не устает поражать своих поклонников. Сейчас Instagram телезвезд изобилует фото и видео из спортзала. Изнурительные тренировки приносят свои результаты, которые Антон и Виктория с радостью демонстрируют фанатам. При этом популярными фильтрами и приложениями, уверяет Романец, она не пользуется, в доказательно тому девушка демонстрирует недочеты своего спортивного тела в виде небольшой складочки на талии.

Почему люди, которые не могут привести свое тело в форму, придумывают всякую чушь типа проги какой-то, либо вдох-выдох, фотошоп, — поинтересовалась у подписчиков Виктория.

Опрос

Как вы оцените фигуру Виктории Романец?

  • Фигура — мечта!
  • Где там складочка? Ей нужно поправиться
  • Слишком уж перекачанная

Let’s block ads! (Why?)

культура

Бородина заказала на Новый год подарок за 590 тысяч рублей

26.11.2019 MyChats 0

До Нового года осталось чуть больше месяца, а мужу Ксении Бородиной уже не надо ломать голову над подарком для любимой. Свои пожелания телеведущая озвучила в сторис «Инстаграма».

«Ксюша, какой бы подарок вы хотели на Новый год?» — спросили Бородину подписчики.

Без лишних слов Ксения ответила на вопрос картинкой — опубликовала фотографию золотых часов от французского дома Cartier. Модель из золота и стали на сайте компании стоит 590 тысяч рублей.

Впрочем, это далеко не самые дорогие часы французского бренда. Похожие модели из золота стоят уже 1,6 миллиона рублей, а с россыпью бриллиантов по всему ремешку — 5,5 миллиона.

Кстати, согласно народной примете часы нельзя дарить любимому человеку. Считается, что такой подарок приведет к расставанию. Некоторые верят, что расставание наступит, когда часы сломаются и перестанут ходить. Так что если уж и заказывать себе в подарок часы, то только качественные, чтобы тикали не переставая.

Впрочем, западные звезды в приметы не верят. К примеру, Джастин Бибер уже второй год подряд дарит часы своей супруге. В 2018-м модель из бриллиантов стоила певцу 8,7 миллиона рублей, в этом году часы на день рождения Хейли Бибер вышли в 3 миллиона рублей.

Let’s block ads! (Why?)