культура

Эксперты рассказали, почему Джей Ло в 50 выглядит лучше, чем в 30

11.12.2019 MyChats 0

На шоу Saturday Night Live Дженнифер Лопес во всеуслышание заявила: «Многие люди говорят, что теперь я выгляжу лучше, чем в 2000 году. И я не хвастаюсь, но это действительно так».

Джей Ло в своем культовом платье, осень-2019
Джей Ло в своем культовом платье, осень-2019

Скромность среди достоинств певицы и актрисы никогда не значилась, но здесь она не похвасталась, а просто еще раз констатировала истину.

1998 год
1998 год
Сейчас
Сейчас

Действительно, Джей сейчас гораздо краше и эффектнее, чем в свои 30. Британские таблоиды попросили профессиональных экспертов в сфере красоты и стиля рассказать, почему.

Прическа

Джеймс Джонсон, звездный парикмахер:

 — Дженнифер использует наращенные или накладные пряди, но очень умело. Они придают объем, и меняют общий вид прически. И, конечно, ее парикмахер, Крис Эпплтон — просто гений. Заметьте: как бы ни красила волосы Дженнифер, он подбирает дорогие, насыщанные тона, и всегда делает сложное окрашивание, оставляя естественный цвет у корней. Это позволяет меньше портить волосы и делает прическу более естественной и стильной.

 Стиль

Сьюзи Хаслер, звездный стилист:

– У Джей Ло всегда был свой, неповторимый стиль. Мне нравится, что она все еще может примерить образ от Версаче, как в конце 90-х, но — с небольшими изменениями. Именно мелочи и детали делают ее образы неповторимыми и ставят их вне времени.

Обратите внимание, что мы никогда не видим Лопес в черном. С возрастом черные оттенки становятся для большинства женщин резкими и нелестными, а вот мягкие, в том числе золотистые и серебристые тона хорошо подходят Дженнифер. 

Макияж

Бриджит О’Киф, звездный визажист:

– Брови Джей были слишком резкими и темными в 90-х годах, они не столько подчеркивали ее глаза, сколько конкурировали за главный акцент на лице. А нынешняя форма и цвет бровей в совокупности с более светлыми волосами делают бьюти-образ целостным. К тому же, Дженнифер делает макияж, обладающий визуальным лифтинг-эффектом, что тоже идет ей на пользу.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Какие дефекты внешности легче и дешевле исправить в детстве

11.12.2019 MyChats 0

Неправильный прикус

На развитие прикуса влияют разные факторы: наследственность; вредные привычки, например, грызть очень твердые предметы или долгое время не отказываться от пустышки; а также здоровье позвоночника: если с опорно-двигательным аппаратом проблемы, вероятнее всего, они коснутся и прикуса ребенка.

Проблему, к слову, не всегда видно невооруженным глазом. Ведь прикус и неровные зубы — вещи суть разные. Определить, все ли в порядке, зачастую можно только с помощью ортопантомограммы. Поэтому важно показывать ребенка не только стоматологу-терапевту, но и ортодонту. Слишком позднее обращение к врачу может привести к осложнениям. Из-за ортодонтических аномалий к тому же могут возникнуть проблемы с позвоночником, осанкой, а исправлять еще и это — настоящая головная боль.

Лечить прикус проще в детстве по нескольким причинам:

1. Чем старше человек, тем более плотными и твердыми становятся челюстные кости, поэтому все манипуляции с зубами и челюстным составом будут более болезненными.

2. На ранних стадиях иногда можно обойтись «малой кровью»: не дорогостоящей брекет-системой, цена которой стартует от 50 тысяч, а альтернативными способами исправления прикуса: это могут быть трейнеры, каппы, элайнеры и т.д.

3. Взрослым психологически труднее решиться на брекеты.

4. Избавившись от неправильного прикуса в детстве, в дальнейшем не придется исправлять проблемы с дикцией у логопеда. Также не придется лечить такие сопутствующие для ортодонтических аномалий проблемы, как храп, неровное дыхание, боли в челюсти.

Оттопыренные уши

Отопластика позволяет избавить ребенка от насмешек сверстников по поводу его больших и оттопыренных ушей и ощущения, что он какой-то не такой, как все. И это одна из немногих пластических операций, которые можно делать детям. Врачи считают, что лучший возраст для изменения ушной раковины — 5-7 лет. К этому времени хрящ уже сформирован, но еще довольно гибкий, что упрощает хирургическое вмешательство. Врачу легче будет создать идеальную форму, если требуется не устранить лопоухость, а, например,  изменить форму уха или мочки.

Во-вторых, молодым тканям проще регенерироваться, а, значит, процесс реабилитации проходит легче и быстрее, чем во взрослом возрасте. Ну и в-третьих, многие психологические травмы взрослых — они из детства. Лучше помочь ребенку как можно раньше пережить операцию и избавить его тем самым от насмешек других детей и развития комплексов по поводу своей внешности.

Кривые ноги

Некрасивые ноги и неправильная походка могут стать причиной насмешек не столько в детстве, сколько в подростковом и взрослом возрасте. Но не только из-за комплексов важно как можно раньше избавиться от проблемы. С медицинской точки зрения форму ног проще скорректировать в возрасте до 2-х лет. Для этого используют массаж, аппаратные физиопроцедуры, лечебная гимнастика, использование ортопедической обуви и гипсовые повязки. Впрочем, ни один нормальный педиатр мимо такой проблемы не пройдет.

Взрослым решать проблему сложнее и дороже. Здесь в бой идут хирургические вмешательства. А это уже не просто процедура, а операция по рассечению костей и фиксации правильного их положения аппаратом Илизарова. Разумеется, под общим наркозом, после — хождение на костылях, долгая реабилитация и множество ограничений в первый год после хирургического вмешательства. Это стоит очень дорого, а переносить все эти процедуры больно и затратно для нервов.

Заячья губа

Врожденная патология, от которой не просто стоит избавиться — это необходимо сделать. Ведь дело не только в жутковатой внешности, такой дефект развития резко снижает качество жизни: ребенок не может нормально есть, глотать, дышать, говорить. Не говоря уже о косых взглядах, насмешках, испуге и отвращении, которые легко читаются на лицах посторонних.

Первую операцию проводят в младенческом возрасте, когда ребенку нет еще и полугода. Она не единственная — нужен целый комплекс мер по реабилитации. А в подростковом возрасте понадобится еще одна операция по окончательной коррекции лица. Важно устранить проблему до 3-х лет, а лучше — раньше.

Кстати, среди звезд тоже есть те, кто родился с заячьей губой, например, звезда «Джокера» Хоакин Феникс или всенародный любимец Михаил Боярский. Недостаток не помешал им стать знаменитыми — но и вряд ли помог.

Грыжа белой линии живота

Это врожденный дефект, который опасности для здоровья ребенка обычно не несет, но эстетически выглядит сомнительно. В норме мышцы пресса срастаются по средней линии. А иногда какой-то участок остается незаросшим и в эту щель выпячивается грыжа. Зачастую педиатры советуют заклеивать грыжу пластырем, делая складочку — некоторые врачи уверены, что дефект может зарасти сам. Однако доктора уверяют, что вылечить грыжу таким образом невозможно и нужно делать операцию.

Операцию проводят под общим наркозом в плановом порядке. Обычно с проблемой дети прощаются к 5 — 6 годам, иногда вмешательство откладывают до 10 — 12 лет. Операция несложная, в большинстве случаев носит чисто эстетический характер.

Плохая растяжка

Сейчас страшно модно уметь садиться на шпагат. Растяжка Анастасии Волочковой и ее знаменитые шпагаты — пожалуй, один из лучших примеров, как гибкость помогает добиться славы. И это тот случай, когда своим телом нужно заниматься с раннего детства, когда связки и сухожилия очень мягкие и эластичные, проще поддаются растяжке и позитивно откликаются на работу с ними, а результат приходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Чем старше человек, тем жестче становятся связки, нужно больше времени для «разогрева». Именно поэтому детям гораздо легче сесть на любой вид шпагата, чем взрослому, который уже давно занимается стретчингом.

Развитие гибкости с детства поможет в дальнейшем избежать проблем с позвоночником, ведь при растяжке происходит его удлинение и выравнивание. Да и привыкший к ровной осанке ребенок не будет сутулиться, тем самым обезопасит себя от сколиоза и кифоза, которые долго и нудно лечить.

Как и в любом спорте, здесь тоже важно правильное и своевременное выполнение растяжки: до 3,5 лет лучше не перегружать детей этими упражнениями, важно не переусердствовать и не навредить себе, иначе разрыв связок обеспечен.

Даже если со временем ребенок перестанет делать растяжку, его тело не забудет этот опыт. Есть такое понятие как мышечная память: она не даст мышцам забыть те нагрузки, которые когда-то испытывал организм, и в случае возобновления тренировок человек быстрее придет в форму, чем тот, кто никогда ранее не занимался стретчингом!

Пирсинг ушей

Педиатр высшей категории и телеведущий доктор Комаровский в своей программе рассказал, что нет строгого возраста, до или после которого нельзя прокалывать уши. Тем не менее, он считает, что лучше это не делать малышам до года, так как процедура хоть и быстрая, но все-таки, травматичная. Есть риск получения воспаления или нагноения мочки уха. Педиатры настаивают на возрасте от трех лет: возможно, девочка не захочет носить серьги и решит, что прокалывать ушки ей не нужно. В этом возрасте она уже сможет об этом сказать или, наоборот, изъявить желание. Плюс ко всему, к трем годам иммунитет крепнет, а, значит, любые раны заживают быстрее и безболезненнее.

Психологи же считают, что чем младше дети, тем меньше стресса для них в медицинских вмешательствах: они не знают, что прокалывать уши — это больно, поэтому не успеют запаниковать, расстроиться и пережить стресс. Дети до года быстро забывают боль и память о неприятной процедуре, наполненной слезами, не останется в их памяти, когда они подрастут. Это первая причина, почему проколоть уши лучше в детстве! Вторая: процедура в более взрослом возрасте в некоторых случаях может привести к образованию неэстетичных рубцов на мочке.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Какие дефекты внешности легче и дешевле исправить в детстве

11.12.2019 MyChats 0

Неправильный прикус

На развитие прикуса влияют разные факторы: наследственность; вредные привычки, например, грызть очень твердые предметы или долгое время не отказываться от пустышки; а также здоровье позвоночника: если с опорно-двигательным аппаратом проблемы, вероятнее всего, они коснутся и прикуса ребенка.

Проблему, к слову, не всегда видно невооруженным глазом. Ведь прикус и неровные зубы — вещи суть разные. Определить, все ли в порядке, зачастую можно только с помощью ортопантомограммы. Поэтому важно показывать ребенка не только стоматологу-терапевту, но и ортодонту. Слишком позднее обращение к врачу может привести к осложнениям. Из-за ортодонтических аномалий к тому же могут возникнуть проблемы с позвоночником, осанкой, а исправлять еще и это — настоящая головная боль.

Лечить прикус проще в детстве по нескольким причинам:

1. Чем старше человек, тем более плотными и твердыми становятся челюстные кости, поэтому все манипуляции с зубами и челюстным составом будут более болезненными.

2. На ранних стадиях иногда можно обойтись «малой кровью»: не дорогостоящей брекет-системой, цена которой стартует от 50 тысяч, а альтернативными способами исправления прикуса: это могут быть трейнеры, каппы, элайнеры и т.д.

3. Взрослым психологически труднее решиться на брекеты.

4. Избавившись от неправильного прикуса в детстве, в дальнейшем не придется исправлять проблемы с дикцией у логопеда. Также не придется лечить такие сопутствующие для ортодонтических аномалий проблемы, как храп, неровное дыхание, боли в челюсти.

Оттопыренные уши

Отопластика позволяет избавить ребенка от насмешек сверстников по поводу его больших и оттопыренных ушей и ощущения, что он какой-то не такой, как все. И это одна из немногих пластических операций, которые можно делать детям. Врачи считают, что лучший возраст для изменения ушной раковины — 5-7 лет. К этому времени хрящ уже сформирован, но еще довольно гибкий, что упрощает хирургическое вмешательство. Врачу легче будет создать идеальную форму, если требуется не устранить лопоухость, а, например,  изменить форму уха или мочки.

Во-вторых, молодым тканям проще регенерироваться, а, значит, процесс реабилитации проходит легче и быстрее, чем во взрослом возрасте. Ну и в-третьих, многие психологические травмы взрослых — они из детства. Лучше помочь ребенку как можно раньше пережить операцию и избавить его тем самым от насмешек других детей и развития комплексов по поводу своей внешности.

Кривые ноги

Некрасивые ноги и неправильная походка могут стать причиной насмешек не столько в детстве, сколько в подростковом и взрослом возрасте. Но не только из-за комплексов важно как можно раньше избавиться от проблемы. С медицинской точки зрения форму ног проще скорректировать в возрасте до 2-х лет. Для этого используют массаж, аппаратные физиопроцедуры, лечебная гимнастика, использование ортопедической обуви и гипсовые повязки. Впрочем, ни один нормальный педиатр мимо такой проблемы не пройдет.

Взрослым решать проблему сложнее и дороже. Здесь в бой идут хирургические вмешательства. А это уже не просто процедура, а операция по рассечению костей и фиксации правильного их положения аппаратом Илизарова. Разумеется, под общим наркозом, после — хождение на костылях, долгая реабилитация и множество ограничений в первый год после хирургического вмешательства. Это стоит очень дорого, а переносить все эти процедуры больно и затратно для нервов.

Заячья губа

Врожденная патология, от которой не просто стоит избавиться — это необходимо сделать. Ведь дело не только в жутковатой внешности, такой дефект развития резко снижает качество жизни: ребенок не может нормально есть, глотать, дышать, говорить. Не говоря уже о косых взглядах, насмешках, испуге и отвращении, которые легко читаются на лицах посторонних.

Первую операцию проводят в младенческом возрасте, когда ребенку нет еще и полугода. Она не единственная — нужен целый комплекс мер по реабилитации. А в подростковом возрасте понадобится еще одна операция по окончательной коррекции лица. Важно устранить проблему до 3-х лет, а лучше — раньше.

Кстати, среди звезд тоже есть те, кто родился с заячьей губой, например, звезда «Джокера» Хоакин Феникс или всенародный любимец Михаил Боярский. Недостаток не помешал им стать знаменитыми — но и вряд ли помог.

Грыжа белой линии живота

Это врожденный дефект, который опасности для здоровья ребенка обычно не несет, но эстетически выглядит сомнительно. В норме мышцы пресса срастаются по средней линии. А иногда какой-то участок остается незаросшим и в эту щель выпячивается грыжа. Зачастую педиатры советуют заклеивать грыжу пластырем, делая складочку — некоторые врачи уверены, что дефект может зарасти сам. Однако доктора уверяют, что вылечить грыжу таким образом невозможно и нужно делать операцию.

Операцию проводят под общим наркозом в плановом порядке. Обычно с проблемой дети прощаются к 5 — 6 годам, иногда вмешательство откладывают до 10 — 12 лет. Операция несложная, в большинстве случаев носит чисто эстетический характер.

Плохая растяжка

Сейчас страшно модно уметь садиться на шпагат. Растяжка Анастасии Волочковой и ее знаменитые шпагаты — пожалуй, один из лучших примеров, как гибкость помогает добиться славы. И это тот случай, когда своим телом нужно заниматься с раннего детства, когда связки и сухожилия очень мягкие и эластичные, проще поддаются растяжке и позитивно откликаются на работу с ними, а результат приходит гораздо быстрее, чем у взрослых. Чем старше человек, тем жестче становятся связки, нужно больше времени для «разогрева». Именно поэтому детям гораздо легче сесть на любой вид шпагата, чем взрослому, который уже давно занимается стретчингом.

Развитие гибкости с детства поможет в дальнейшем избежать проблем с позвоночником, ведь при растяжке происходит его удлинение и выравнивание. Да и привыкший к ровной осанке ребенок не будет сутулиться, тем самым обезопасит себя от сколиоза и кифоза, которые долго и нудно лечить.

Как и в любом спорте, здесь тоже важно правильное и своевременное выполнение растяжки: до 3,5 лет лучше не перегружать детей этими упражнениями, важно не переусердствовать и не навредить себе, иначе разрыв связок обеспечен.

Даже если со временем ребенок перестанет делать растяжку, его тело не забудет этот опыт. Есть такое понятие как мышечная память: она не даст мышцам забыть те нагрузки, которые когда-то испытывал организм, и в случае возобновления тренировок человек быстрее придет в форму, чем тот, кто никогда ранее не занимался стретчингом!

Пирсинг ушей

Педиатр высшей категории и телеведущий доктор Комаровский в своей программе рассказал, что нет строгого возраста, до или после которого нельзя прокалывать уши. Тем не менее, он считает, что лучше это не делать малышам до года, так как процедура хоть и быстрая, но все-таки, травматичная. Есть риск получения воспаления или нагноения мочки уха. Педиатры настаивают на возрасте от трех лет: возможно, девочка не захочет носить серьги и решит, что прокалывать ушки ей не нужно. В этом возрасте она уже сможет об этом сказать или, наоборот, изъявить желание. Плюс ко всему, к трем годам иммунитет крепнет, а, значит, любые раны заживают быстрее и безболезненнее.

Психологи же считают, что чем младше дети, тем меньше стресса для них в медицинских вмешательствах: они не знают, что прокалывать уши — это больно, поэтому не успеют запаниковать, расстроиться и пережить стресс. Дети до года быстро забывают боль и память о неприятной процедуре, наполненной слезами, не останется в их памяти, когда они подрастут. Это первая причина, почему проколоть уши лучше в детстве! Вторая: процедура в более взрослом возрасте в некоторых случаях может привести к образованию неэстетичных рубцов на мочке.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Один в один: сестра Билана надела платье, как у Рудковской

11.12.2019 MyChats 0

Дима Билан показал на своей страничке фото своей сестры Анны — как оказалось, они вместе принимали участие в съемках новогоднего «Голубого огонька». Судя по всему, в новогоднюю ночь мы увидим их певческий дуэт.

Но больше всего фолловеров озадачил наряд сестры певца. Дело в том, что точно такое же платье не так давно демонстрировала Яна Рудковская, продюсер Билана.

Впрочем, гораздо более удивительно, что в таких аутфитах появились на публике только Аня и Яна, а не половина российских красоток. Ведь это платье из коллаборации Giambattista Valli x H& M (и еще несколько похожих моделей из лимитированной линейки) осенью мелькало везде, где только можно. Причем, не только в России, но и в мире, учитывая, что представляла новую коллекцию сама Кендалл Дженнер.

Кендалл в Giambattista Valli
Кендалл в Giambattista Valli

Правда, в Голливуде немногие модницы решаются надеть такое на красную дорожку. А те, кто все-таки сделал такой модный выбор, сразу стали героинями мемов: фатиновые пышные платья на звездах моментально сравнили с губками для ванны. А вот у нас эти модели прижились.

Кстати, стоит такой дизайнерский шедевр относительно недорого — чуть больше 25 тысяч рублей.

И все же интересно: случайно ли сестра Билана скопировала образ Рудковской, или сделала это намеренно? Кстати, многие интернет-пользователи посчитали, что Яна лично подобрала Анне образ на новогодние съемки.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Один в один: сестра Билана надела платье, как у Рудковской

11.12.2019 MyChats 0

Дима Билан показал на своей страничке фото своей сестры Анны — как оказалось, они вместе принимали участие в съемках новогоднего «Голубого огонька». Судя по всему, в новогоднюю ночь мы увидим их певческий дуэт.

Но больше всего фолловеров озадачил наряд сестры певца. Дело в том, что точно такое же платье не так давно демонстрировала Яна Рудковская, продюсер Билана.

Впрочем, гораздо более удивительно, что в таких аутфитах появились на публике только Аня и Яна, а не половина российских красоток. Ведь это платье из коллаборации Giambattista Valli x H& M (и еще несколько похожих моделей из лимитированной линейки) осенью мелькало везде, где только можно. Причем, не только в России, но и в мире, учитывая, что представляла новую коллекцию сама Кендалл Дженнер.

Кендалл в Giambattista Valli
Кендалл в Giambattista Valli

Правда, в Голливуде немногие модницы решаются надеть такое на красную дорожку. А те, кто все-таки сделал такой модный выбор, сразу стали героинями мемов: фатиновые пышные платья на звездах моментально сравнили с губками для ванны. А вот у нас эти модели прижились.

Кстати, стоит такой дизайнерский шедевр относительно недорого — чуть больше 25 тысяч рублей.

И все же интересно: случайно ли сестра Билана скопировала образ Рудковской, или сделала это намеренно? Кстати, многие интернет-пользователи посчитали, что Яна лично подобрала Анне образ на новогодние съемки.

Let’s block ads! (Why?)

культура

5 вариантов окрашивания, которые отрастают красиво

11.12.2019 MyChats 0

Девушки, которое окрашивают волосы, сталкиваются с проблемой того, что освежать цвет нужно чуть ли не каждый месяц. Особенно это касается пепельных блондинок, у которых довольно быстро виден переход от натурального цвета к осветленному. Чтобы не переживать из-за отросших корней, стилист рассказал, какие техники окрашивания красиво отрастают и не нуждаются в частой коррекции.

Алексей Нагорский

Алексей Нагорский

Творческий партнер L’Oréal Professionnel.

– Красиво отрастать может только то окрашивание, которое не имеет четкой границы, поэтому все перманентные окрашивания отпадают сразу. Итак, существует пять вариантов, которые красиво отрастают и выглядят отлично до 4 месяцев.

Первый вариант — полуперманентное окрашивание тон в тон. Если это краситель, который не осветляет, а просто делает волосы ярче, насыщеннее, то он будет отрастать незаметно. Но опять же зависит от случая: если на пепельный блонд нанести медный краситель (даже полуперманентный), граница будет видна достаточно четко.

Второй вариант — мелирование («растяжка» цвета). При нем волосы частично осветляются, то есть мелируются только отдельные пряди или участки волос, в отличие от, например, тотального окрашивания в блонд. После осветления волосы можно протонировать: причем можно осветлить лишь окрашенную часть или всю копну локонов.

Третий вариант — балаяж. Это техника окрашивания, позволяющая создать эффект выгоревших волос. С французского «balayage» переводится как «сметать, мести». Мы наносим краску и растушевываем ее горизонтальными «сметающими» движениями. Задача сделать так, чтобы не было  никаких четких полос. Ваш собственный цвет волос здесь преобладает, корни практически не затрагиваются, просто добавляются светлые акценты (эффект выгоревших волос).

Четвертый вариант — шатуш. Это осветление при помощи начеса. Прядки начесываются так, чтобы ушли короткие волоски, которые не доросли до основной длины. На оставшиеся волосы затем наносится состав. Получается очень мягкая, плавная растяжка цвета от темных корней к светлым концам.

Пятый вариант — airtouch — техника мелирования, которая по смыслу похожа на шатуш. Здесь мастер поднимает прядки под углом 90 градусов и направляет на них фен. Тонкие и короткие волоски под потоком воздуха  выбиваются из основной массы, а на оставшиеся наносится осветляющий состав. В отличие от шатуша, тут можно подобраться к самым корням, так как нет «подушки» из начеса. В остальном они выглядят идентично.

А вот омбре, которое было популярно более 10 лет уже выходит из моды, поэтому не советуем просить мастера сделать данный вид окрашивания.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ксения Бородина кардинально сменила прическу

11.12.2019 MyChats 0

Ксения Бородина еще полтора года назад сделала стрижку, как у Джессики Альбы. С тех пор она поддерживала длину «до ключиц» и кардинально прическу не меняла. Разве что порой высветляла несколько прядей, или наоборот, тонировала волосы в более темный цвет.

Поэтом поклонники очень удивились, внезапно увидев Ксению на фото с высоким — а главное, достаточно длинным — хвостом.

Правда, телеведущая сразу же сама призналась, что этот хвост — накладной. «Я уже отвыкла и конечно, уже длинные волосы — это не мое, но хвост отличный, побаловаться можно», — написала Ксюша в Instagram в ответ на комплименты фолловеров.

Хотя мнения поклонников Бородиной по поводу новой прически их любимицы разделились.

Некоторые пришли в восторг от длинных, пусть и накладных, волос звезды. Образ Ксении действительно стал более роскошным и женственным. Напомним, что недавно, когда она сделала на отдыхе небрежную «гульку» на макушке, ее вообще приняли за парня.

Другие же сказали, что прежняя стрижка была более интересной, а главное — очень подходила имиджу Ксюши. С этим тоже сложно поспорить: недаром ведущая «Дома-2» считается одной из самых стильных знаменитостей российского шоу-бизнеса.

Мы собрали небольшую фотогалерею, в которой можно посмотреть, как менялась прическа Бородиной за последние годы.

Опрос

Вам нравится новая прическа Бородиной?

  • Да, с длинным хвостом ей лучше
  • Ее настоящая стрижка интереснее, хорошо, что хвост – накладной
  • Ей было лучше с локонами, и когда волосы были светлее
  • Ксении идет все!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Энн Хэтэуэй стала мамой во второй раз

10.12.2019 MyChats 0

37-летняя Энн давненько не появлялась на публике — в последний раз ее заметили на прогулке еще в начале ноября. Она была на последних сроках: живот не помещался в куртку, а покупать новую актриса не стала. Видимо, и ни к чему было. А на днях папарацци заметили ее вместе с мужем Адамом Шульманом и их старшим сыном Джонатаном. Но главное — в руках у Адама была детская люлька-переноска, причем явно не пустая.

Вывод СМИ сделали очевидный: Энн наконец-то стала мамой во второй раз! Правда, она ничего так и не комментирует, даже в Instagram появляется крайне редко — четыре дня назад опубликовала трейлер к своему новому фильму «Темные воды». К слову, премьеру ленты актриса пропустила: оправдалась, что это было по очень важной причине. По какой — осталось за кадром.

Напомним, о беременности Энн стало известно еще в мае. На открытии своей именной звезды на голливудской Аллее Славы актриса была одета так, что намечающийся животик было невозможно не заметить. Хотя она и старалась свое положение скрыть.

Позднее она призналась уже открыто: опубликовала на своей страничке красноречивое фото. И объяснила, почему не торопилась с объявлением о беременности: как оказалось, зачатие далось Энн нелегко, ей пришлось бороться с бесплодием. И она попросту боялась спугнуть свое счастье, рассказав о нем раньше времени.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Жить, любить, работать на полной мощности: 4 простых шага для увеличения энергии

10.12.2019 MyChats 0

В своей книге «8 ½ шаговЖитьлюбитьработать на полной мощности» Татьяна Митрова и Ярослав Глазунов ответили на вопрос, какие меры необходимо принять, чтобы у вас появилась масса энергии на реализацию своей мечты и всего задуманного.

1. Что и как мы едим?

Наиболее простым способом восполнения нашей жизненной энергии является еда. Но чтобы питание было полноценным и полезным, оно должно быть основано на пище из качественных продуктов. Старайтесь концентрироваться на вкусе продуктов. Не нужно пытаться уловить мельчайшие оттенки сочетаний и переходы вкусов — это удел гурманов. Но и бездумно закидывать в себя пищу, не различая ее вкуса, означает игнорировать пользу, которую несет в себе трапеза.

Польза приходит со временем — в тот момент, когда вы начинаете чувствовать потребности своего организма и кормить его необходимыми продуктами. Это необходимый и базовый уровень для насыщения энергией. Наше чувство сытости определяется не только количеством еды, но ее качеством — подачей, настроением. Не делайте из еды культа? Но ведь, контролируя манеру еды, вы контролируете и свой вес.

Нереализованную потребность в красоте часто компенсируют излишними калориями. Главное — избегать пищи, произведенной как оружие массового поражения для потребителя и содержащей гормоны, консерванты и другие химикаты, которые отравляют наш организм и не дают ему усвоить полезные питательные вещества.

Стресс и скорость — главные враги нашего времени. Лишние килограммы лишают вас грациозности, элегантности, стройности, а значит, удовольствий и в конечном счете здоровья. Многие едят много, потому что не могут справиться со своим беспокойством или скукой. Но нужно помнить, что неправильно питаться — значит, питать собственные болезни. Парадокс состоит в том, что большинство людей, испытывающих недостаток жизненной энергии, переедают.

Если вы едите чистые и полезные продукты, вы будете чувствовать себя лучше, иметь больше энергии и выглядеть моложе. Отследите свои ритуалы в еде: как вы начинаете утро, какие у вас перекусы, сколько вы пьете кофе или других энергетиков, а сколько чистой воды, сколько употребляете алкоголя, как вы завершаете свой день. Нездоровые привычки в еде приводят к депрессии и хроническим заболеваниям.

Вроде бы это банальности, но знание или незнание этих фактов не влияет на исключительную важность этого естественного способа обретения позитивной энергии для вашего организма. Все, что было сказано выше про тело, относится и к нашему мозгу: он способен четко мыслить, только если мы поддерживаем достаточный уровень глюкозы. Дефицит энергии в подавляющем большинстве случаев возникает от переизбытка питания!

Итак: меньше едим, питаемся на регулярной основе, употребляем здоровую и простую пищу, пьем чистую воду — и получаем больше энергии, двигающей нас вперед.

2. Какие у нас отношения со сном?

Следующий способ восполнения энергии тоже очень прост и хорошо нам известен. И поэтому мы про него регулярно забываем (или игнорируем, а ведь «я — ответственная»). Идеальная подзарядка для человека — это здоровый сон. Полноценный регулярный сон с устоявшимся режимом — обязательное условие нормального уровня жизненной энергии. Игнорируя качество и продолжительность (слишком мало или слишком много) сна, вы заставляете весь организм работать в состоянии дефицита энергии. Ваш организм все равно доберет свое. Без еды вы проживете несколько недель, а без сна, как и без воды, разрушите себя всего за пару дней.

Медицинский факт: человек может сойти с ума только по одной причине — из-за нарушения нейронных связей. Игнорируя потребность в сне, вы навязываете своему организму состояние, о котором лучше всего можно сказать строчкой из песни Фредди Меркьюри: «I am going slightly mad».

Но всегда помните о том, что главное — чувство меры. Пересыпать тоже опасно! Исследования ученых показали, что, как ни странно, длительный сон (десять и более часов) провоцирует у людей развитие сахарного диабета и ожирения, утреннюю головную боль, проблемы с позвоночником, развитие депрессии и даже повышенный риск получить проблемы с сердцем, хотя для врачей механизм такого влияния до сих пор неясен.

Вывод прост: и мало, и много спать вредно — хотя бы просто потому, что меньше проживешь. Важно приучить себя засыпать быстро и спать в меру. Заведите красивое постельное белье спокойных цветов (для умиротворения), уберите из спальни лишние вещи, включая ваши любимые девайсы (в идеале не пользуйтесь ими за час до и в течение часа после сна), чтобы не просыпаться для проверки сообщений и не подпрыгивать из-за уведомлений, хорошо проветрите комнату перед сном, повесьте настолько плотные шторы, чтобы вам позавидовал сам граф Дракула (сумрак готовит нас ко сну), потратьтесь на плотную дверь без щелей, которая избавит вас от посторонних звуков, купите качественную подушку и матрас. И не смотрите не только за обедом, как советовал профессор Преображенский из «Собачьего сердца», но и перед сном новостей в прессе и по телевидению.

3. Давайте делать паузы в делах

К сожалению, мы не можем запасти свою энергию впрок, как запасаем электроэнергию, заряжая аккумуляторы для своих гаджетов. Жизненная энергия живет в нас и проявляется в движении. А потому нужно найти ей правильное применение (заниматься спортом) и своевременно пополнять, не допуская истощения организма.

Мы тратим энергию на выполнение работы, но восстановление энергии — это гораздо больше, чем простое отсутствие работы. Периоды восстановления энергии критически важны для способности креативно мыслить и генерировать прорывные идеи, для физического состояния и человеческих отношений. За запасом энергии нужно следить примерно так же, как за уровнем топлива в баке автомобиля. Если ее поступление снижается, то вы начинаете психологически выгорать.

В молодости, а порой и в зрелом возрасте нам не хватает мудрости в использовании собственной энергии. Мы тратим массу сил на решение маловажных или совсем неважных задач. Нам нужны паузы как для восполнения энергии, так и для размышлений о том, на что она уходит. Не выделяя времени на паузы, мы подменяем свою жизнь существованием на автопилоте.

Паузы очень важны. Любовь и дружба возникают, живут и существуют в паузах между работой. Мы различаем красоту музыки благодаря паузам между нотами. Мы различаем слова лишь за счет пробелов между буквами.

Лучший источник позитивного заряда — чувство глубокого удовлетворения от хорошо проделанной работы или, наоборот, от хорошего и качественного отдыха. Поэтому не забывайте переключаться! На то, что именно в вашем случае работает быстрее. Грамотное обращение с энергией, помимо сна, питания, физических упражнений, потребует от нас умения медитировать и постоянно подзаряжаться от межличностных контактов.

У нас всего одна жизнь. Мы можем либо добиваться своих целей, либо праздно транжирить свои силы и затем жить сожалениями. И то и другое потребует от нас примерно одного и того же расхода энергии.

4. Спорт

Четвертая необходимая составляющая — физическая нагрузка. Удивительно, но всего пара упражнений способна вернуть нам энергию. После физических упражнений люди чувствуют себя бодрее и меньше устают. Все эти простые рецепты — здоровую пищу, здоровый сон и двигательная активность — многие из нас старательно игнорируют, отдавая предпочтение стимуляторам, например кофе.

Но кофе и другие более серьезные стимуляторы коварны тем, что, зарядив нас энергией, по истечении временисвоего действия обеспечивают также моментальный и полный разряд.

Связь физической нагрузки с уровнем энергии довольно проста. Занятия повышают уровень кислорода в нашем организме, а значит, и мышечный тонус, а кроме того, сжигают лишние калории за счет улучшения обмена веществ. Детальный механизм процессов метаболизма стал известен нам сравнительно недавно благодаря революционному исследованию, проведенному в 1984 году докторами Глэном Гэссером и Джорджем Бруксом. Ученые доказали, что после тренировки процесс восстановления клеток до состояния, предшествующего ей, протекает с избыточным потреблением кислорода достаточно долго — вплоть до 24 часов.

То есть одна часовая интенсивная тренировка приводит к тому, что организм еще сутки сжигает лишние калории. Повышение выносливости в долгосрочной перспективе укрепляет мышцы сердца и усиливает приток крови к мозгу. Наше настроение при физических нагрузках улучшается за счет выделения эндорфинов, которые еще называют гормонами счастья. Они нормализуют давление, частоту дыхания и пищеварение и дают нам ощущение счастья. Прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, скайдайвинг или виндсерфинг — любое действие, вызывающее смесь восторга и испуга, приводит к выбросу адреналина и эндорфинов. А вместе с потом в виде токсинов выходят не только боль, но и болезни.

Ищите «8 ½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощности» в книжных магазинах.
Ищите «8 ½ шагов. Жить, любить, работать на полной мощности» в книжных магазинах.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Как сейчас выглядит мама Кевина из фильма «Один дома»

10.12.2019 MyChats 0

Какой фильм одозначно попадет в топ самых атмосферных новогодних лент для всей семьи? Конечно, «Один дома» с Маколеем Калкином в главной роли. В 1990 году, когда состоялась его премьера, фильм имел бешеный успех, а юный актер внезапно стал мегазвездой. Как показала жизнь, груз славы для маленького Маколея оказался непомерно тяжелым. К тому же его отец Кристофер стал требовать от продюсеров выплачивать звезде настолько большие гонорары, что им было проще отказать мальчику в ролях. После 1994 года, когда он снялся в своем последнем звездном фильме «Богатенький Ричи», карьера Калкина пошла под откос.

В течение многих лет после съемок о ним говорили лишь в свете очередных неадекватных выходок, связанных с приобретенными вредными привычками. Правда, о других актерах, снявшихся в фильме «Один дома», не говорили вовсе…

Для канадской актрисы Кэтрин О’Хара роль мамы Кевина тоже была знаковой. Именно после выхода этого фильма она проснулась знаменитой. Однако за успехом последовал вовсе не подъем карьеры, а ее спад. За 30 лет, прошедших с момента съемок в «Один дома», Кэтрин так и не получила завидных ролей. Она много снималась и даже выступала в качестве продюсера, но в топ голливудских звезд первой величины попасть не смогла.

Сегодня Кэтрин О’Хара 65 лет. Последняя ее работа в кино датируется 2017 годом. Актриса снялась в фильме «33 несчастья» доктора Джорджину Оруэлл. Для своего возраста Кэтрин выглядит очень даже неплохо. Можно сказать, что она сохранилась даже лучше, чем ее «сын Кевин», которого жизнь потрепала очень сильно. Правда, сейчас Маколей, кажется, взялся за ум, стал следить за своей внешностью и принимать участие в стоящих творческих проектах. Возможно, скоро мы увидим его в какой-нибудь звездной роли и порадуемся за малыша Кевина.

Let’s block ads! (Why?)