культура

Актриса Эмма Крейг прикрыла обнаженное тело только флагом

24.01.2020 MyChats 0

Кажется, обнаженными снимками звезд уже никого не удивишь. Причем пикантные фото любят выкладывать не только звезды отечественного шоу-бизнеса, но и Голливуда. Так, например, одной из недавних стала 28-летняя Эмма Крейг.

Девушка разместила фото, где она, полностью обнаженная, стоит к зрителям спиной, при этом прикрываясь одним лишь флагом Шотландии. Синее полотнище с белым крестом в качестве парео, очевидно, выбрано не случайно, ведь мать звезды Фиона Лаудон родом именно оттуда. Оказалось, что провокационный пост, которые многие подписчики могут посчитать оскорбительным для национального символа, — это своеобразная подготовка в очередной вечеринке.

У меня был сильный «глазговский» акцент, но англичане украли его. Правда, спустя пару напитков он ко мне возвращается. В эти выходные, я уверена, он будет сильнее, — подписала «голое» фото Крейг.

Не стоит забывать и тот факт, что пусть Эмма девушка уже взрослая, но все же она является дочерью самого «агента 007», поэтому о реакции отца на подобные снимки можно лишь догадываться. Хотя с учетом того, что в Instagram Дэниел Крейг регистрироваться не спешит, есть вероятность, что фото останется незамеченным.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Духовный тренажерный зал: как найти силы, чтобы не сдаться на пути к цели

24.01.2020 MyChats 0

Вместе с издательством БОМБОРА мы подготовили для вас эксклюзивный отрывок будущего бестселлера Джен Синсеро «НЕ ТУПИ. ТОЛЬКО ТОТ, КТО ЕЖЕДНЕВНО РАБОТАЕТ НАД СОБОЙ, ЖИВЕТ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ».

У каждого человека на этой планете есть выбор: сдаться или упрямо топать к успеху. Важно понять, что причина успеха, в чем бы он ни выражался, всегда одна. Она сводится к решению продолжать идти, пока цель не будет достигнута. Все.

Любой может прийти в восторг от внезапно возникшей идеи. Загореться, начать всем о ней рассказывать, расписать на бумаге, как будет завоевывать с ее помощью мир… Но воплощать эту идею в жизнь на протяжении долгих месяцев, а иногда и лет — совсем другая история.

Успех требует решимости, мотивации, сосредоточенности, целеустремленности и смелости. Ему необходимо, чтобы вы постоянно прокачивали эти «мышцы», а каждую новую проблему встречали словами: «Пошла прочь, убогая!»

Ментальное пространство, где следует укреплять эти «мышцы крутости», я люблю называть Духовным тренажерным залом. По мере того как мы продвигаемся по извилистой дороге к своей сокровенной цели, было бы неплохо выработать некий режим тренировок, чтобы сохранить мотивацию.

Без тренировок мышцы сами себя не накачают.

Поэтому надо непоколебимо верить в почти невозможное и четко концентрироваться на своей цели.

Вам же не придет в голову, например, после долгого приведения в порядок своей фигуры сказать: «Отличненько, это было здорово, а теперь всего хорошего!» Может быть, и придет, но вряд ли вы сможете убедить себя, что поступаете правильно. Подозреваю, каждому из нас очевидно: хочешь красивое тело — ходи в спортзал регулярно. То же самое и с установками в голове: хочешь сохранять целеустремленность и мотивацию — вытаскивай себя на прогулку за пределами зоны комфорта. Не время от времени, а всегда. Сегодня, завтра, послезавтра, каждый день.

Посещение Духовного тренажерного зала включает в себя комбинацию любых из следующих действий.

  • Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты — удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей психики.

  • Медитируйте.

  • Слушайте выступления мотивационных ораторов.

  • Ведите дневник.

  • Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь.

  • Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют.

  • Выполняйте физические упражнения.

  • Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.

  • Повторяйте аффирмации снова и снова, пока они не станут для вас непреложной истиной. Аффирмации — это краткие фразы, которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека.

  • Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно.

  • Занимайтесь саморазвитием.

  • Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое.

  • Занимайтесь растяжкой.

  • Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.

Успех не статичен, у него нет финиша. Успех — это способ существования, постоянной адаптации и роста. Чем больше вы делаете для своего успеха, тем легче становится путь.

Если хотите не только стать успешным человеком, но и оставаться им, придется постоянно тренироваться в Духовном тренажерном зале. С особым усердием подходить к каждой тренировке, пока прогрызаете себе путь к конкретной цели.

Ищите новинку «НЕ ТУПИ. ТОЛЬКО ТОТ, КТО ЕЖЕДНЕВНО РАБОТАЕТ НАД СОБОЙ, ЖИВЕТ ЖИЗНЬЮ МЕЧТЫ» в книжных магазинах с середины февраля.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Квитко показала джинсы, в которых невозможно сидеть

24.01.2020 MyChats 0

Чего не сделаешь ради пиара! Анастасия Квитко, например, с переменным успехом старается натянуть на себя вещи, которые малы ей на два, а то и три размера. И если со стретч-платьями и бикини из тянущегося эластана это еще худо-бедно получается, то с джинсами у Насти беда.

На днях Квитко решила продемонстрировать светлые скинни от масс-маркет бренда, одежду которого она часто носит. Но даже не смогла в них нормально сесть на диван. Пояс узких штанов настолько туго впился в живот модели, что даже фотошоп не смог этого скрыть. Если бы Анастасия попыталась сесть прямо, пуговица бы просто отлетела или джинсы треснули по швам. Поэтому звезде пришлось принять якобы соблазнительную позу, откинувшись назад и опираясь на руку.

Напомним, недавно Квитко примерила модное бикини со шнурками и завязками, которые по задумке должны красиво обвивать ее фигуру. И оконфузилась. На фото было явно видно, как завязки впиваются в тело. Логично: если их расслабить, купальник просто упадет.

Если так пойдет и дальше, то Насте просто нечего будет надеть. Придется либо переходить на оверсайз, либо все-таки худеть. Последнее будет полезнее, ведь в реальности выдающаяся фигура девушки выглядит вовсе не так, как на снимках, а постоянно жить в виртуальном мире Настя не может.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Отчего при ходьбе болит низ живота?

24.01.2020 MyChats 0

Содержание статьи:

Почему болит живот при ходьбе?

Причин возникновения подобных ощущений немало:

  • заболевания легких, сердца, почек и других внутренних органов;
  • гематомы и другие повреждения мягких тканей;
  • переломы костей таза;
  • закупорка сосудов брюшины;
  • грыжа;
  • болезни позвоночника.

У женщин подобные проблемы могут быть связаны с гинекологией или сбоем менструального цикла. Во время беременности боли внизу живота при ходьбе можно считать вполне нормальным явлением, так как будущая мамочка испытывает дополнительную нагрузку, вынашивая плод.

Брюшная полость вмещает массу внутренних органов, которые находятся в непосредственной близости друг от друга. Это затрудняет постановку диагноза при болевых ощущениях

Как определить истинную причину?

Перед походом к специалисту можно провести небольшое самостоятельное исследование. Используйте этот прием, если боль несильная и лишь доставляет небольшие неудобства. Необходимо лечь на спину и мягко нажимать на различные участки живота, определяя степень болезненных ощущений.

Нащупав источник, определите тип боли: тянет, сжимает, ноет и так далее.

Проверьте, есть ли дополнительные симптомы: кашель, тошнота, диарея, повышение температуры и прочее

Вспомните, не является ли боль следствием физического перенапряжения или резкого движения. Все это поможет врачу поставить точный диагноз.

Если при ходьбе болит низ живота, необходимо немедленно отправиться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью. Только специалист может выявить причину, назначить правильное лечение и выписать лекарства. Самостоятельный прием препаратов усугубит состояние пациента и может скрыть важные симптомы от врача.

при ходьбе болит низ живота
Почему при ходьбе болит низ живота

Боли внизу живота при ходьбе: альгодисменорейная боль

Альгодисменорейной называется боль, связанная с менструальным циклом. В это время женщина может испытывать неприятные ощущения, сильную тянущую боль, раздражительность и прочие симптомы. Самочувствие улучшается на второй-третий день после начала менструации. Чтобы не испытывать болезненных ощущений, мешающих нормальной жизнедеятельности, можно принять анальгин или другой обезболивающий препарат.

Также интересно почитать: витамины от стресса и усталости для женщин

Юлия Бачурина

Детский диетолог, нутрициолог

Одна из причин боли в животе — аппендицит, воспаление чрево образного отростка кишечника. Возникает остро, требует неотложного хирургического вмешательства. Больной жалуется на резкие боли в животе, тошноту, может  быть рвота. Боли облегчаются лежа на правом боку, сначала боли появляются возле пупка. Если вовремя не оказать помощь возможен летальный исход.

Аппендицит можно перепутать с язвой желудка, панкреатитом, кишечной непроходимостью, почечной коликой, разрывом яичника и внематочной беременностью. Естественно, ставить диагноз должен врач. Во всех случаях необходимо вызвать скорую помощь. До их приезда следует:

1.    Не кормить и не поить.

2.    Живот не обезболивать до осмотра врача- это может смазать картину. То есть не давать анальгин, кеторол, нурофен и другие.

3.    Не использовать грелку, сухое тепло, компрессы на живот.

4.    Не давать слабительные и противомикробные средства, не делать клизмы.

Стоит помнить, что аппендицит всегда воспаляется после обильного застолья, это «сытое» заболевание. Приступ случается вечером или ночью, очень редко — рано утром. Лечение только хирургическое, всегда требуется госпитализация.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Анастасия Костенко рассекретила дату родов

23.01.2020 MyChats 0

Напомним, что 25-летняя жена Дмитрия Тарасова активно готовится к появлению второго малыша (в 2018 году у пары родилась дочь Милана). Девушка постоянно рассказывает фанатам о том, как проходят ее семейные будни. Модель поведала, что эта беременность протекает непросто. Анастасия ранее жаловалась на неважное самочувствие. Ее мучили токсикоз и частые перемены настроения. К тому же она как-то призналась, что ей нелегко в таком положении уделять время Милане. Однако молодая мама пытается не поддаваться эмоциям и старается сохранять позитив.

Анастасия с дочерью Миланой
Анастасия с дочерью Миланой

Не было времени лежать на диванчике и обливаться слезами от русских мелодрам, столько дел, столько забот, и тут — хоп! Малышка изнутри напоминает: «Мама, перестань, а как же я?» Как я уже писала, после отдыха случился небольшой сюрприз, но главное — это абсолютное спокойствие и надежное плечо рядом. Не у всего есть конкретные симптомы и причины возникновения.

На днях Костенко порадовала поклонников замечательной новостью. Интернет-звезда впервые озвучила, что находится на 36-й неделе беременности. Значит, малышка появится в начале февраля!

Медленно, утиной походкой близимся к финишу эстафеты под названием «беременность». А вы знали, что беременная на сербском будет «трудна»? Бесспорно, это не совсем легкий период, особенно во второй раз.

Жена футболиста удивила поклонников тем, что физически чувствует себя так, как будто страдает лунатизмом, и по ночам делает шпагаты или танцует брейк-данс на животе.

Теперь звезда понимает женщин, которые хотят быстрее родить. Сейчас врачи рекомендуют ей соблюдать покой. Фанаты рады, что красавица находится в надежных руках мужа: «Спасибо, что так трепетно и ответственно относишься к нашей семье».

Анастасия на ранних сроках призналась, что в положении. А эти звезды, наоборот, доказывали обратное как могли.

Карли Клосс

Let’s block ads! (Why?)

культура

10 случаев нарушения закона знаменитыми актерами

23.01.2020 MyChats 0

Из многочисленных статей, интервью и фотографий в интернете давно ясно, что звезды — это те же простые люди, которым свойственны некоторые слабости, необдуманные поступки, даже пороки. Знаменитости не реже других людей дебоширят, устраивают громкие скандалы и даже совершают преступления. Но звездный статус отнюдь не освобождает их от ответственности перед законом. И поэтому кто-то отделывается условным сроком и штрафом, а кто-то получает реальный срок тюрьмы.

Линдси Лохан ‒ актриса, модель, скандалистка и хамка

Пожалуй, это самая скандальная леди Голливуда, на счету у которой множество правонарушений. Страсть Лохан к бесконечным выходкам давно привлекает внимание прессы. Но самый вопиющий случай, который оказался неожиданностью даже для обычного непристойного поведения актрисы, — кража драгоценностей. Зимой 2011 года суд доказал, что Линдси взяла дорогое ожерелье из ювелирного магазина в Венеции, не расплатившись. Кстати, актриса и ее друзья этот факт отрицают. В итоге суд все же приговорил дрянную девчонку к 120 дням тюремного заключения и 480 часам общественных работ. С 2007 года в связи со своими хулиганствами актриса практически не вылезала из тюремных стен. Ведь до этой серьезной кражи она отбывала условный срок за вождение в нетрезвом виде и за нарушение условий досрочного освобождения.

Роберт Дауни-мл. — продюсер и железный человек с пагубными зависимостями

В 1999 году уже серьезный тогда 33-летний мужчина Роберт Дауни-мл. по непонятным причинам проник в один элитный дом и заснул в хозяйской спальне. Это было сложное время в жизни актера: семья разваливалась, а карьера не складывалась. Роберт нередко дрался по любому поводу с прессой или прохожими, а также много пил. Как раз подобное опасное поведение и привело его на скамью подсудимых. Приговор – три года колонии. Однако благодаря своему хорошему поведению в тюрьме актер смог покинуть ее ненавистные стены уже через год. С тех пор в жизни Роберта не возникало подобных переломных моментов.

Мел Гибсон ‒ кинорежиссер, почетный офицер ордена Австралии и любитель почесать языком

Гибсон был задержан за управление автомобилем в нетрезвом виде в июле 2006 года. Когда его остановили, актер вдобавок допустил ряд оскорбительных высказываний в адрес полицейских, производивших арест. Кстати, в прессе часто всплывали случаи, когда будущая звезда «Безумного Макса» порочил абсолютно разных людей, а чаще всего он отпускал неприятные фразы, обращенные к евреям. За вождение в пьяном виде Гибсон получил свое: его приговорили к штрафу в 1400 долларов и к трехлетнему испытательному сроку. За оскорбление полицейских никакого наказания не последовало, но актеру пришлось посещать заседания клуба анонимных алкоголиков на протяжении 4,5 месяцев.

Хью Грант — актер, снимающийся в романтических комедиях, сердцеед, ценитель продажной любви

В отличие от предыдущих персонажей Хью Грант с точки зрения степени вреда другим людям не сделал ничего плохого, а вот с точки зрения морали и нравственности… Актер не напивался, не превышал скорость, никого не оскорблял и не скандалил. Казалось бы, откуда проблемы с законом? Загадочного и обаятельного Хью застала полиция в его машине с девушкой легкого поведения по имени Дивайн Браун. После чего обоих сразу доставили в участок. Она, безусловно, прославилась, а безупречная репутация Гранта окончательно испортилась. Наказание, которое понес актер, — штраф 1180 долларов и два года условно. Все происходило на улице Голливуда.

Вайнона Райдер ‒ актриса, лауреат премии «Золотой глобус», клептоманка

Востребованная и успешная актриса попалась на типичном воровстве в универмаге. В 2001 году молодая особа попыталась вынести в сумке кучу вещей из модного магазина, ярлыки от которых она спорола еще в примерочной. Друзья Вайноны считают, что этот поступок — причина болезни, ведь проблем с деньгами у нее, конечно же, нет. Кража понесла за собой громкий скандал. Сначала суд грозил актрисе штрафом в 5,5 тыс. долларов и тремя годами заключения. Но после того как владелец магазина смягчился, Вайнона выплатила почти 10 тыс. долларов, зато в тюрьму так и не села, отделалась условным сроком.

Расселл Кроу ‒ австралийский и американский киноактер, гладиатор и драчун

Харизматичного актера никогда нельзя было назвать спокойным и сдержанным. Его вспыльчивость часто приводила к дракам в самых разнообразных местах: от улицы до баров и ресторанов. Долгое время в суд на Расселла никто не подавал, так как посетители и скромные служащие заведений прощали ему подобные выходки. Но в 2005 году он, сильно разгневавшись на служащего отеля «Мерсер», запустил ему в лицо сорванный со стены тяжелый телефонный аппарат. После инцидента один поехал накладывать швы, а другой – прямиком в полицейский участок – давать показания и оправдываться. Расселл выплатил значительный штраф потерпевшему, но тюрьма актера обошла стороной, его приговорили к условному сроку.

Микки Рурк ‒ сценарист, бывший профессиональный боксер, неважный семьянин

Первый раз у актера возникли неприятности с законом еще в 1994 году. Его подозревали в избиении жены Кэрр Отис. Соседи вызвали полицию, когда услышали грохот и крики, раздающиеся из дома Микки. Неудивительно, что Кэрр не стала подавать иск на мужа, ведь подобное нередко случается в семейных парах. Наказания Рурку никакого не последовало, разве что развод все же случился, но уже в 1998 году. А в 2007 году актер снова испытывал терпение полиции, только уже по другому поводу. Нетрезвый герой «Города грехов» выполнял занятные трюки, катаясь по шоссе в Майами на своем скутере. Его пришлось насильно вытащить из транспорта и заковать в наручники. Параллельно актер умудрялся раздавать автографы своим поклонникам. Веселая поездка обошлась Микки в 1000 долларов.

Пэрис Хилтон ‒ певица, фотомодель, состоявшаяся бунтарка

В 2006 году актрису застали за вождением в нетрезвом состоянии. Суд наложил на нее штраф в размере 1500 долларов и назначил испытательный срок — 36 месяцев. Но Пэрис не остановило достаточно суровое наказание. Она снова села за руль с аннулированными правами, превысила скорость, еще и ехала с выключенными фарами в темное время суток. Пэрис публично извинилась за очередную выходку, но ей это не особенно помогло. Девушку приговорили уже на срок 45 дней в женском исправительном учреждении Лос-Анджелеса. Что интересно, уже через 23 дня ей удалось выйти на свободу: богатство актрисы все же сыграло роль. Забавно, что блондинке в шоколаде удалось опоздать даже на собственный суд!

Чарли Шин ‒ кинозвезда, младший сын актера Мартина Шина, взрывоопасный мститель

Помимо своих знаменитых ролей в «Горячих словах» и в фильме «Взрыв» актер известен многочисленными скандалами, где проявляет себя как непредсказуемый и несдержанный человек. Еще в 1996 году Чарли был арестован за нападение на свою знакомую. Тогда суд приговорил его к условному сроку. В 2009 году подобная неприятная ситуация повторилась. Его жена, актриса Брук Мюллер, подала на Чарли в суд, утверждая, что тот угрожал ей ножом. Его арестовали, но вскоре приговорили к условному сроку и отпустили под залог. Видимо, у актера была страсть к холодному оружию, ведь в 2014 году он напугал своего дантиста, с которым грозился расправиться тем же ножом. После чего полиция снова возбудила уголовное дело.

Дэнни Трехо ‒ киноактер, филантроп, трудный подросток

Почти все свои юные годы будущий актер провел в тюремных заключениях за хранение наркотиков, вооруженный грабеж или хулиганство. В течение целых 11 лет Дэнни периодически угождал за решетку. Когда его в очередной раз посадили, теперь уже на пять лет, он прошел программу «12 шагов» — одну из самых эффективных мер для выздоровления алко- и наркозависимых. После своей реабилитации Трехо даже стал чемпионом тюрьмы по боксу в легком и среднем весе. Это и сыграло роль в становлении его карьеры, ведь его пригласили на съемки «Поезда-беглеца». Благодаря своей силе воли и природному таланту Дэнни Трехо превратился из неблагополучного юноши в звезду телеэкрана!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что знаки зодиака считают непростительным в отношениях

23.01.2020 MyChats 0

Как говорят в народе: «Предупрежден — значит, вооружен». Именно такую подсказку Wday.ru и хочет дать вам, чтобы в отношениях с коллегами, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми вы всегда придерживались верной стратегии поведения.

Конечно, все мы индивидуальны, но не зря существует наука астрология, которая изучает влияние звезд и планет на характер, поведение, реакцию действия, умозаключения людей и дает рекомендации о возможных ошибках и неудачах.

В одной и той же ситуации Водолей и Рыбы поведут себя абсолютно по-разному, да и реагируют на некоторые поступки и высказывания они тоже не одинаково.

Что каждый знак зодиака считает непростительным в отношениях

Овен

Представители этого знака невероятно обидчивы. Хотя вместе с тем они довольно резки в общении и всегда готовы сказать то, что думают. Возможно, здесь они напоминают искренних детей, но порой их искренность и прямота довольно бестактны. Но у них есть несомненный плюс: они умеют признавать свои ошибки и готовы идти на компромиссы и примирение, а если им очень нравится человек, то и на определенные уступки. Однако, когда симпатия и огонь пропадают, Овны без сожаления рвут отношения и даже не вспоминают о том, что некий человек когда-то существовал в их жизни. Если вы хотите рассориться с Овном, все, что вам нужно сделать, — это стать для него скучным, неинтересным, неполезным или допустить вольность в словах или поступках в его адрес. Обиды Овен помнит долго и, как правило, их не прощает.

Телец

Если Овны терпеть не могут условности и правила, то Тельцы — жуткие консерваторы, и все перемены им даются сложно и вымученно. Они упорные, трудолюбивые, практичные и педантичные люди, создающие комфортные условия жизни для себя каждодневным трудом. Однако Телец гневлив и агрессивен, он может долго копить в себе недовольство, а потом разойтись не на шутку. Что станет причиной? Ревность, резкие перемены, не согласованные с ним, прогрессивность ваших взглядов и даже невинное предложение «выкинуть старую мебель на свалку».

Близнецы

Свободолюбивый, искренний, общительный и невероятно дружелюбный представитель этого знака хочет нравиться всем. Он уверен, что является отличным и интересным собеседником и с ним готовы дружить все в округе, поэтому если вы откажете ему в разговоре, встрече, совместном деле, он поставит на вас крест и перестанет общаться.

Рак

Ракам хорошо, спокойно и комфортно в своем мире, и они обычно не хотят выходить вовне. И признаваться в том, что нуждаются в вашем внимании, тоже не будут. Раки очень чувствительны к критике и даже к советам, они не выносят, когда кто-либо из их окружения гнет свою линию и пытается их переубедить или заставить сделать по-своему. Они будут отстаивать свое желание находиться в комфортной среде. С ними действует только мотивация и поддержка.

Лев

Представители знака горделивы, с высокой самооценкой и уверенностью, что все должны ими восхищаться. И уж насмешек и иронии в свой адрес они не потерпят никогда. Но и потакать во всем ему не стоит, чтобы он не заблуждался в своих силах и возможностях, потому как не всегда Лев обладает адекватной самооценкой. Нужно умело, с тактом, без наглости и надрыва указать ему на ошибки. Обладая сильным, целеустремленным характером, он обязательно сделает правильные выводы.

Дева

Люди этого знака любят быть полезными: делом, словом. Иногда бескорыстно, но они падки на благодарность, потому как так видят свою значимость для вас. Идеалисты и правдолюбы по натуре, они часто говорят правду в глаза, неважно это ваше достоинство или недостаток. Но делают это не потому, что хотят обидеть, а из желания помочь вам стать лучше. Не пренебрегайте их советами, наоборот, чаще обращайтесь за помощью и поддержкой, они это ценят.

Весы

Переключи внимание с него на что-то другое, и ты уже стал злейшим врагом. Весы не терпят, когда их перебивают или, не закончив один разговор, переходят на другой, когда во время совместной деятельности отвлекаются на другие дела или во время встречи общаются с кем-то еще. Им нравится удерживать внимание на себе, своих потребностях и желаниях, и если их значимость снизить, то может разгореться нешуточный скандал.

Скорпион

С представителями самого несговорчивого знака зодиака нужно всегда держать ушки на макушке, потому что не всегда даже понятно, на что они способны обидеться. Иногда они сами придумывают себе проблему и на ваше поведение в этой ситуации обижаются, в то время как вы даже и не знали о существовании таковой. Верная позиция в отношениях со Скорпионом — внимательность к его предложениям, мыслям, возражениям. 

Что каждый знак зодиака считает непростительным в отношениях

Стрелец

Наверное, это самый любознательный и увлекающийся знак зодиака, и он ценит дружбу с такими же интересными людьми. Он часами может рассказывать про научные открытия, обсуждать геном человека и многое другое, о чем вы даже ничего не слышали. А если вы вдруг продемонстрируете скуку или безразличие к выданной вам информации, Стрелец сделает нелицеприятные выводы о вас. Он скорее простит ваше равнодушие к своей персоне, чем к тому, о чем рассказывает.

Козерог

Эти цельные, самостоятельные натуры, готовые свернуть горы на пути к намеченной цели, могут оступиться об предательство близких людей и быть выбитыми из седла. Козероги невероятно подозрительны и терпеть не могут лжи. Да, они ревнивы и придирчивы к поздним звонкам и командировкам, но такова уж их натура, ничего не могут с этим поделать. Единственное, что может сделать партнер, – это не давать поводов усомниться в своей преданности и верности.

Водолей

Самый забавный и игривый знак зодиака. Люди, рожденные в этот период, до старости дети: они любят шалить, разыгрывать, предпочитая беспечную жизнь. Хотите быть рядом с Водолеем – развлекайте его, покоряйте, удивляйте, следите, чтоб градус отношений всегда был высоким, и смотрите, чтоб он не заскучал, потому что ваши вялость и безынициативность разочарует его.

Рыбы

Представители данного знака часто совершают необдуманные ошибки и жуть как любят рисковать. Но если вы думаете, что при такой азартной натуре внутри они кремень, то ошибаетесь, Рыбы довольно ранимые и уязвимые. Им спокойнее и надежнее, когда рядом есть тот, кто готов поддержать в любой ситуации и протянуть руку помощи по первому зову.

Let’s block ads! (Why?)

культура

11 продуктов, которые спасут от хронической усталости

23.01.2020 MyChats 0

Встать с утра в кровати — подвиг, открыть глаза — второй, а выйти из дома — это вообще равносильно победе над Вселенной. И коллеги, и друзья, и даже звезды жалуются на упадок сил, когда хочется только спать. Что с этой напастью делать? Во-первых, конечно, правильно спать. Во-вторых, попытаться «наесть» недостающую энергию. Но с помощью правильных продуктов, иначе мы рискуем наесть что-нибудь другое. Бока, например.

Ольга Серафимова

Ольга Серафимова

Врач-терапевт

1. Гранат

Содержит: витамины А, В, С, Е, P, кальций, магний, калий, марганец, кобальт.

В чем польза: наполняет тело энергией, повышает сопротивляемость организма к различного вида бактериям, возбуждает аппетит. 

Норма в день: полграната, стакан сока. 

Как есть: либо в натуральном виде зернами, либо в виде натурального сока. Можно приготовить соус, добавлять зерна в салаты и десерты.

2. Обезжиренное молоко

Содержит: рибофлавин (витамин B2), кальций, фосфор и витамины А, В, С, D, микроэлементы (соль, медь, железо).

В чем польза: отличный источник энергии, необходимой организму для всяческой физической работы, а также поддержания сил в целом.

Норма в день: стакан.

Как пить: свежим или заливая им мюсли, овсяные и кукурузные хлопья.

3. Травяной чай (имбирный, мятный, ромашковый, с лимоном, шиповником)

Содержат: витамины С, Р, В1, В2, А, К, Е, органические кислоты, натрий, кальций, марганец, железо.

В чем польза: для хорошего самочувствия и бодрости необходимо давать своему организму необходимое количество жидкости, не содержащей кофеин. 

Норма в день: 2 литра.

Как пить: только свежезаваренным.

4. Грейпфрут

Содержит: витамины С, Е, В1, B2, B3, B6, каротиноиды, макро- и микроэлементы, фруктовые кислоты, пектины.

В чем польза: отличный природный источник энергии, восстанавливает силы после болезни и во время напряженного умственного труда.

Норма в день: 1/2 фрукта. 

Как есть: в свежевыжатых соках и молочных коктейлях.

5. Пшеничные пророщенные зерна

Содержат: витамины Е и В, железо, кальций, фосфор, магний. 

В чем польза: помогают избегать резких изменений уровня сахара в крови и являются источником вечной энергии, помогают производить лецитин, который питает нервную систему.

Норма в день: 100 г.

Как есть: в сыром виде, ведь при температуре выше 40 градусов разрушаются многие полезные вещества. Можно добавлять в суп или второе блюдо за минуту до готовности.

6. Шпинат

Содержит: латеин, зиксантин, каротиноиды, витамины B1, B2, C, Р, РР, К, Е, белки, каротин (витамин А), аминокислоты.

В чем польза: защищает от преждевременного старения, дарит бодрость и отличную память.

Норма в день: 100 г.

Как есть: в свежем виде или отваренным на пару, с небольшим количеством оливкового масла или сметаны.

7. Говядина 

Содержит: белок, витамины группы В, А, С, РР, калий, железо, цинк.

В чем польза: улучшается состояние кровеносной системы, дарит силы, помогает концентрировать внимание. 

Норма в день: 100 г.

Как есть: в отварном виде.

8. Миндаль

Содержит: витамин B2 (рибофлавин), витамин E, магний, кальций, цинк. 

В чем польза: содержит огромное количество антиоксидантов, которые препятствуют сердечным заболеваниям, раку и инсультам. К тому же является прекрасным, хоть и калорийным, источником энергии.

Норма в день: 30 г.

Как есть: можно измельчать орех и добавлять в йогурт, смешивать с ягодами и овсяными хлопьями. 

9. Морские водоросли

Содержит: магний, железо, йод, калий, кальций, марганец, медь, фосфор, фтор, пантотеновая кислота, витамины В2, РР, Н, С. 

В чем польза: благодаря необходимому количеству пантотеновой кислоты человек не чувствует усталости, легче сопротивляется инфекциям и различным заболеваниям.

Норма в день: 100 г.

Как есть: либо в том виде, в котором они продаются, либо в салате. 

10. Овсянка

Содержит: витамины группы В, калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод.

В чем польза: содержит сложные углеводы, которые медленно усваиваются и перерабатываются в энергию, которой хватит на целый день. При этом не добавляет лишние килограммы. 

Норма в день: 60 г.

Как есть: в виде каши по утрам. 

11. Цветная капуста

Содержит: витамины С, В1, В2, РР, каротин, калий, фосфор, магний, кальций и железо.

В чем польза: активно борется с усталостью и раздражительностью, заряжает энергией и пробуждает интерес к жизни.

Норма в день: 100 г.

Как есть: обжаренной в кляре, под сырным соусом, приготовленной на пару.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Можно ли принимать ванну при температуре?

23.01.2020 MyChats 0
можно при температуре принимать ванну
Можно при температуре принимать ванну?

Можно ли мыться при температуре?

Однозначно на этот вопрос специалисты не отвечают, хотя возникает необходимость очистки кожных пор от пота. Все зависит от выбранного способа решения проблемы. Взять на вооружение необходимо следующие рекомендации.

• Мыться можно, но в душе. Температура тела не должна быть выше 38°. При более высоких показателях лучше обойтись легким мокрым обтиранием.

• Накануне рекомендуется теплое обильное питье. Отлично подойдет чай с малиной и малиновым вареньем.

• Температура воды не может превышать 38°.

• Пребывание в ванной комнате должно быть максимально коротким (не больше 15 минут), а дверь лучше оставлять приоткрытой. Высокая влажность помещения провоцирует ухудшение состояния простывшего.

• Водные процедуры хороши для вечерних часов и предусматривают сон как обязательный следующий этап.

• При сильной головной боли процедуру лучше отложить.

• Недопустимо переохлаждение после душа.

• Следует избегать мытья головы.

• Вытираться важно насухо.

• После душа необходимо теплое питье.

Если же вы раздумываете над тем, можно ли с температурой принимать ванну, мнений против будет наверняка больше, чем мнений за. Делать это медики не рекомендуют, а любой вопрос, вызывающий сомнение, стоит обсудить с лечащим врачом.

Почему нельзя принимать ванну при температуре

Последствия принятия ванны и проведения способствующих согреванию тела процедур дадут о себе знать:

• резким скачком температуры вверх и, как следствие, судорогами тела, затрудненным дыханием, рвотой;

• ухудшениями в работе сердца и сосудов: появлением одышки, боли, сбоем сердечного ритма, синюшностью кожных покровов;

• переходом болезни на более серьезную стадию, например, к бронхиту или воспалению легких: усилением кашля, головной боли, мышечной слабостью, переутомлением, сильной одышкой.

Вывод один: при температуре принимать ванну — значит, усугублять состояние ослабленного организма. Особенно опасен такой способ соблюдения гигиены во время простуды людям с повышенным или пониженным давлением, проблемами сердца, варикозом вен, нарушенным кровообращением головного мозга.

Алена Полынь

Алена Полынь

Медицина

Травница

Если температуры и других противопоказаний для приема ванны нет, но чувствуете, что переутомились или заболеваете, поможет ароматный целебный настой. Такая ванна расслабит ваше тело и успокоит разум, а полезные масла еще и избавят от токсинов.

Для приготовления вам понадобится 5 капель масла лаванды, 5 капель масла розмарина и 2 чашки соли для ванн. Все ингредиенты добавляем в теплую, не горячую воду и принимаем такую ванну 20—30 минут. При желании также можно добавить веточки сухой лаванды и розмарина.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Катерина Ковальчук: «Об отце и сестре узнала в 16 лет»

23.01.2020 MyChats 0

– На главную роль Катерины Вербицкой пробовалось более 100 девушек. Но я не особо почувствовала конкуренцию. Когда сделала видеопробы, позвонили и сказали, что ждут уже на костюмированные пробы с партнерами. Приехала, и мне всячески давали понять, что я попадаю в сериал. «Крепостная» — один из проектов мечты. Всегда хотела сняться в историческом красивом фильме.

Тяжело далась сцена порки. Конечно, меня стегали плеткой не по-настоящему, но когда ты стоишь у столба с привязанными к нему веревкой руками, изображаешь, что тебя бьют, уже становится физически непросто — тело во время удара сильно изгибается из-за боли, и ты должен это представить, прочувствовать… В перерыве подошла к каскадеру, который владел плеточным ударом: «Научи меня, хочу попробовать». Я начала бить плеткой, это снимали на видео, чтобы потом разместить в моем «Инстаграме», и в какой-то момент я ударила себя по правой части лица! Больно, слезы полились, появился волдырь, как от ожога. А через два часа лицо замазали, и я уже была в кадре. К слову, на следующий день от удара не осталось и следа.

Ну а самым сложным эпизодом стал тот, где проваливаюсь под лед в озеро. Снимали в бассейне, лед изображал пенопласт. Сначала поныряла с аквалангистками сама. Раньше я всегда зажимала пальцами нос. И тут за два часа научилась нормально нырять. На мне были корсет, платье, страховка, шуба и 10 кг грузиков, чтобы могла  быстро пойти ко дну. Это все намокало и становилось еще более тяжелым. Сама всплыть не могла, договорились, буду показывать большой палец на руке, чтобы меня вытаскивали из воды. Но в панике забывала подавать знак, начинала метаться, меня вытаскивали: «Катя, 3 секунды прошло». Я: «Какие 3?! 15! Не могу дышать!» Но я переборола страх, сделали много дублей. В итоге получился очень хороший кадр.

После этого сериала меня тоже начали звать Кити, мне нравится. Я уже иногда пишу в «Инстаграме»: «Ваша Кити». Мы с героиней схожи характерами, я тоже, как она, могу пожертвовать многим ради любви. Несмотря на хрупкость, у меня есть характер, иду к цели, потому что знаю, что хочу. Доверчивая, открытая. Меня поэтому легко обмануть, склонна верить, что все люди хорошие.

– Я родилась в Сыктывкаре, жили мы бедно. У меня еще старшая сестра по маме Настя. Я была стеснительной, зажатой. Училась хорошо. В старших классах подрабатывала уборщицей, разносила газеты. Приходили на рынок, покупали недорогие вещи. Было тяжело, денег не хватало.

О своем настоящем отце я узнала в 16 лет. Сидели с мамой, ужинали, по телевизору шли «Тайны следствия» с Анной Ковальчук. И мама вдруг говорит: «Это твоя сестра». А потом приносит журнал с фотографией Ани и какого-то мужчины: «А вот твой папа!». Я была в шоке, трудно передать то, что ощущала. Сказала маме: «Поеду сама в Петербург и найду своего папу. Хочу посмотреть ему в глаза». Почувствовала какую-то связь с ним, ведь до этого думала, что мой отец другой человек (первый муж мамы), с которым не ощущала такого родства. Нашла адрес в Петербурге, связалась с ним. Папа сказал, что перезвонит. Ждала неделю, но звонка не было. А я плакала, ходила подавленная в школу, вела тогда дневник, в котором писала: «Папочка, ну позвони, пожалуйста!» Любая девочка хочет отцовской любви. Потом мы с бабушкой поехали на поезде в Питер. Помню, была остановка, я лежала на верхней полке, и у меня раздался звонок мобильника. Смотрю незнакомый номер, отвечаю и слышу: «Солнышко, привет!» Я расплакалась от счастья! А когда приехали в Питер, он на машине подъехал к поезду с букетом цветов. Надо было пройти навстречу шагов 20, а у меня ноги подкашивались от волнения, свело дыхание. Первые объятия незабываемы, это, наверное, то, ради, чего мы живем. 

Я хотела поступать в театральное в Москве, но папа сказал, чтобы училась в Питере. Хотя понимала, что стеснительная, зажатая, а значит актерство — не мое. Но внутри какой-то голос говорил обратное. Хотелось делиться со зрителем переживаниями, эмоциями. Папа посоветовал идти на журналистику. Я писала хорошо и стихи тоже, в школе была редактором газеты. Пошла на журфак, 20 дней проучилась, потом пришла к папе, боялась, что он не разрешит перевестись на актерский факультет, но он понял меня. Он добрый, прекрасный человек. И я ни разу не пожалела, что приняла такое решение.

Сестра Аня пришла на мой выпускной спектакль с большой корзиной красных роз, которые подарила во время аплодисментов.  Так состоялась наша первая встреча, мне было очень приятно. Мы сдружились, поняли, что внутренне похожи — на одной волне, энергичные. Хотя внешне разные.

– Четыре года назад произошел судьбоносный случай. Мою страницу в соцсетях на тот момент раскручивали среди режиссеров, чтобы привлечь внимание. И написал режиссер из Кентукки, предложил попробоваться в его короткометражную ленту «Рядовой». Английский на тот момент у меня был не очень хороший, но я играла эмигрантку из России, поэтому акцент оказался для роли не важен. Снималась в Америке два месяца, работала над языком, сейчас на английском говорю свободно. А еще я оказалась задействована в другом американском проекте, сняли пока пилотную серию. У меня главная роль девушки-робота. Сейчас снимаюсь тоже в главной роли в сериале «Гусар» с Гариком Харламовым для канала ТНТ. Это моя первая комедия, в таком жаре не работала, но очень рада возможности. У меня был запрос к судьбе на комедию.

Вообще, считаю, надо позволять себе мечтать. Часто мы просто боимся чего-то себе пожелать, уверяя себя, что такого не добьешься. Этого делать нельзя ни в коем случае. Надо представить себе, что вы хотите и быть уверенным, что добьетесь результата. Давайте себе позитивную установку и не бойтесь идти к цели. Вот я безумно хочу поработать с крутыми режиссерами, сделать что-то в профессии большое, сложное, весомое.

Хотя сейчас поняла, что проекты приходят и уходят, а семья — самое главное в жизни. Близкие всегда рядом и я безумно их люблю и берегу. И личная моя семья тоже обязательно будет, просто всему свое время. И детей я хочу. Но для этого должна быть любовь, как у моей Катерины — в омут с головой.

Досье

Родилась: 20 февраля 1993 года в Сыктывкаре.

Образование: в 2015 году окончила Санкт-Петербургский институт гуманитарного образования.

Карьера: сыграла более 10 ролей в фильмах и сериалах, среди которых «Чудотворная», «Министерство», «Исступление», «Две сестры».

Семейное положение: не замужем.

Катерина Ковальчук

ТВ

«Крепостная»

“Россия 1”

Будни, 21:00

Let’s block ads! (Why?)