Однажды в конце одной психологической группы был объявлен день награды. Участники должны были в этот день делать только то, что им приятно и полезно, должны были как-то наградить себя за труды. В конце дня они встретились, чтобы обсудить, кто чем занимался и как же себя наградил. И обнаружилось, что большинство вместо реальной награды – заботы о себе, подарка себе, приятного времяпрепровождения, о котором давно мечталось, или еще чего-то хорошего сделали следующее: кто-то на весь день занял себя работой, кто-то неожиданно заболел и пролежал с мигренью, кто-то весь день кому-то звонил, кого-то спасал и решал чьи-то проблемы… В общем, тут-то и вскрылось, что наградить себя мало кто оказался способен. Да и те, кто все же позаботился как-то о себе, сделал себе подарок или еще что-то приятное, почему-то почти не ощутил никакой радости, а считал день потерянным впустую.
Однажды одна девушка, которая долго-долго училась на ТВ-диктора, много сделала для того, чтобы попасть на ТВ, много мечтала об этом и так далее, наконец-то вышла в эфир, стала настоящим диктором и прочитала свои первые новости. А потом опять и опять. Ее все хвалили, говорили, что у нее блестящая речь и прекрасные тексты, что она настоящий профессионал, но у нее после каждого эфира портилось настроение, росла тревога и начинало знобить. Однажды у нее было очень ответственное интервью со сложной персоной, она долго к нему готовилась, и сделала свою работу на высочайшем уровне. То есть она справилась, все сделала хорошо. Однако дома ее стало так колотить от холода, что она никак не могла успокоиться, и никакие горячие чаи не помогали, она закуталась в сто одеял и поставила батарею на максимум, но не могла согреться. При этом она не заболела, никакой простуды, нормальная температура тела. Она позвонила знакомому психологу и в процессе разговора узнала то, что ей очень помогло.
