– Для того чтобы понять, что происходит в организме при отсутствии регулярной половой жизни, нужно для начала разобраться, что происходит с ним непосредственно во время секса. Дело в том, что секс – это мощная педаль газа для большого числа очень важных для организма в целом гормонов. Серотонин, эндорфины, окситоцин, дофамин, адреналин – те гормоны, которые подкрепляют удовольствие и чувство наслаждения во время секса и после него. Они снижают уровень стресса и повышают сопротивляемость организма к нему, регулируют наше пищеварение, нивелируют страхи и тревоги. Но значит ли это, что выработка этих гормонов невозможна без секса? Совершенно точно нет! И вот почему.
Дело в том, что секс никогда не был инструментом для получения удовольствия и снабжения организма гормонами и положительными эмоциями – прежде всего половые отношения между мужчиной и женщиной служат функции продолжения рода. А наделение секса другими социально-культурными функциями – дело рук общества. И хотя хороший секс, без всяких сомнений, поднимает настроение, нет никаких оснований, чтобы полагать, что женщина, не занимающаяся сексом на регулярной основе, априори будет злой, несчастной и раздраженной. Ведь синтез всех гормонов, вырабатывающихся во время секса, происходит и в других ситуациях.
Например, выброс адреналина, вырабатывающегося у женщин в состоянии, близком к оргазму, можно ощутить, прокатившись на американских горках или посмотрев фильм ужасов. Выработке дофамина, который подкрепляет базовые потребности человека чувством удовольствия, поможет вкусный ужин. Чтобы запустился синтез окситоцина, вовсе не обязательно заниматься сексом, можно просто провести время с человеком, к которому вы испытываете теплые чувства. И это не обязательно должен быть мужчина: любой человек (родители, лучшая подруга, ребенок), с которым вы состоите в приятных отношениях, будет способствовать выработке гормона привязанности. С серотонином и эндорфинами, отвечающими за чувство радости и счастья, все еще проще! Повысить уровень серотонина в организме помогут занятия спортом или сладкое (шоколад, бананы, инжир). Выработке эндорфина способствуют смех, нахождение на солнце, употребление острой или сладкой пищи, а также занятия спортом.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что отсутствие регулярного секса не влияет в достаточной мере на выработку гормонов, повышающих настроение и улучшающих общее самоощущение. К тому же регулярный секс не сделает вас автоматически счастливой и довольной жизнью как минимум по двум причинам. Во-первых, всплеск вышеперечисленных гормонов носит только временный эффект, так как после резкого увеличения их уровня в крови неминуемо следует снижение до прежнего уровня. А во-вторых, помимо секса, на наше настроение и самочувствие влияет огромное количество других факторов. Например, режим дня, уровень общей активности (сидячий образ жизни еще никогда не оказывал хорошего влияния на здоровье), питание, наличие или отсутствие хобби, взаимоотношения с друзьями и близкими и многое-многое другое.
Благодаря многочисленным исследованиям известно, что регулярный секс обладает практически целительными свойствами: улучшает настроение, повышает стрессоустойчивость, улучшает иммунитет и даже снижает артериальное давление и риск инфарктов и инсультов. Но с наибольшей вероятностью причинами недосыпа, повышенной тревожности и раздражительности, а также низкой стрессоустойчивости станут перенапряжение и усталость на работе, чем отсутствие секса.
Если женщина ведет активный образ жизни, правильно питается и хорошо проводит свободное время, вряд ли отсутствие секса сделает ее плаксивой, раздражительной и эмоционально неустойчивой. Но если помимо интимной составляющей все в жизни женщины плохо, шанс того, что из-за одного только секса она будет чувствовать себя счастливой и довольной, низок. К тому же не стоит упускать из внимания такой параметр, как качество секса, который влияет на наши ощущения едва ли меньше, чем его количество. Регулярный секс, который не устраивает женщину и не приносит ей удовольствия, может стать причиной и стрессов, и переживаний, и даже подавленного настроения.
Отсутствие секса может спровоцировать повышенную раздражительность в том случае, когда женщина испытывает возбуждение, но не получает разрядки (это же касается секса: когда в процессе женщина достигает стадии плато, но не получает оргазм). Женщина, находящаяся в таком состоянии, может испытывать не только эмоциональную, но и физическую подавленность.
Так что если ваша начальница с самого утра раздает всем своим подчиненным оплеухи и не подписывает заявления на отпуск, не спешите делать выводы относительно ее интимной жизни, возможно, она просто не выспалась после бурной ночи.
