Когда мы сталкиваемся со сложной, стрессовой ситуацией, которая круто меняет нашу жизнь, наша реакция на нее делится на несколько фаз: шок (ощущение, что мир рухнул), отрицание (мы не верим, что это происходит с нами), депрессия (целый спектр чувств от агрессии, до самоедства), и наконец, принятие. На стадии депрессии многим обиженным женщинам приходит в голову мысль: отомстить!Зададим себе вопрос: зачем мы хотим мстить? Люди говорят: я хочу, чтобы моему обидчику было так же плохо, как мне, чтобы он тоже помучился. Но ведь это иллюзия: если порежет палец кто-то рядом, наш порезанный палец от этого болеть не перестанет, ведь так? Люди, которые мстили, потом говорят: я думала, будет легче, но легче не стало. Женщина все равно проходила все фазы реакции на нанесенную ей душевную рану. Любая месть, ее обдумывание, вынашивание – это сосредоточение на обидчике. А для того, чтобы пережить разрыв нужно сосредоточиться на себе. И даже судорожное наведение красоты, похудение и выкладывание результатов в соцсети – это тоже старания во имя бывшего, а не во имя себя. Дескать, вот пусть посмотрит, что потерял! Продуктивное поведение в данном случае: это анализ ситуации. Подумайте, почему это произошло с вами? Почему вы выбрали такого мужчину? Какие «звоночки» вы пропустили, на какие его недостатки закрывали глаза? Что делать, чтобы такое не повторилось? Прежде чем вступать в войну, подумайте, а не навредите ли вы себе? Например, одна моя клиентка отомстила мужчине, который обещал, но не женился, и в результате лишилась работы – такой «бумеранг» прилетел от объекта мести. Кроме того, ваша месть – это знак внимания вашему обидчику. А не много ли ему чести? Вы ведь можете не навредить, а только польстить бывшему, подогреть его самолюбие: вот я какой незабываемый, как за меня женщины бьются! Вместо того, чтобы зацикливаться на недостойном человеке, тратить время, нервы, деньги, выслеживать, унижаться, лучше сосредоточьтесь на себе. Примите боль расставания, побудьте с ней, переживите ее. Лучшая месть недостойному человеку – достойно перенести испытание, не уронив себя, развиваться и идти вперед, превращая все пережитое в полезный опыт.
