Ах, как часто мы бываем свидетелями или (что уж скрывать!) участниками душераздирающих сцен: ребенок уговаривает родителей зайти в «Макдоналдс», а мама непреклонно стоит на страже принципов рационального — по ее мнению! — питания. Итог семейных диспутов почти всегда одинаков: слезы, разочарование, испорченная прогулка… Сегодня мы научим вас ходить в «Макдоналдс» правильно!
Предлагать не перекус, а обед
Многие родители отказывают ребенку в посещении «Макдоналдс» с формулировкой: «Нечего перебивать аппетит, скоро обед!» Однако в процессе длительной или активной прогулки дети, как правило, тратят много калорий и начинают испытывать острое чувство голода. Детскому организму сложно откладывать удовлетворение одной из основных потребностей до возвращения домой — обычно он хочет есть здесь и сейчас!
Мы предлагаем родителям учесть эту особенность и планировать маршруты длинных прогулок с детьми так, чтобы примерно через 2/3 пути устроить себе импровизированный «привал» с приемом пищи. К примеру, зайдя по пути в «Макдоналдс», чтобы полноценно пообедать. Для детского питания наиболее оптимально подходят наборы Хэппи Мил, которые специально разработаны как сбалансированный по составу и калорийности полноценный прием пищи.
Учитывать все потребности детского организма
«Макдоналдс» стремится к тому, чтобы средняя калорийность наборов Хэппи Мил составляла не более 600 ккал — при соблюдении правильного баланса всех питательных элементов. Подобная оптимальная порция поможет ребенку полноценно утолить голод, не провоцируя чувство перенасыщения, что позволит продолжить прогулку с новыми силами и отличным настроением!
Использовать шанс для включения в рацион «непопулярной» еды
Согласитесь, все мы время от времени жалуемся, что ребенок не ест кашу или презрительно отвергает овощи… Парадоксально, но факт: если предложить ему те же продукты в «Макдоналдс», то велик шанс, что в антураже любимого ребенком места все будет съедено без остатка! Более того, если грамотно миксовать продукты из меню Хэппи Мил, то можно собрать обед, полностью отвечающий базовым принципам сбалансированного питания, о котором так заботятся современные мамы.
Читайте далее, как правильно завершить обед, а также другие правила посещения «Макдоналдс».
