Эксклюзив от Kistochki: практики гармонии от Даши Город

В одной из студий маникюра и педикюра KISTOCHKI побывала Даша Город – популярный Instagram-блогер, психолог. Внимание арт-команды петербургской сети привлек необычный маникюр с черными точками у Даши, о котором она рассказывала ранее. Сегодня же Даша Город, бизнесвумен, счастливая жена и мама двоих детей, рассказывает о практиках, которые помогут сохранять позитивный настрой на протяжении всего дня.

Что, если бы каждая из нас с рождения знала, что предназначение женщины – это радость и творчество, а не драка за место под солнцем, ожидание подвоха от неправильных мужчин, неудачные отношения, усталость?

Что мы можем получить все, что только пожелаем, вернув свою женскую силу и освободившись от груза негативных убеждений, сценариев, научившись расслабляться, наполняться энергией.

С теми, кто хочет и готов меняться и менять свою жизнь, хочу поделиться практиками, которые помогут каждый день чувствовать себя хорошо, уверенно и сохранять позитивный настрой. Читайте далее.

Подробности на страничке KISTOCHKI.

Очень часто мы требуем любви и внимания от окружающих, забывая простую истину. Прежде чем что-то получить, это нужно отдать. А КАК и ЧТО вы будете отдавать, если сами себя низко оцениваете, не любите, критикуете, находитесь в дефиците положительных эмоций?

И вот вам первый совет. Прямо сегодня купите красивую рамочку для фотографии и вложите в нее свою самую любимую детскую фотографию. Поставьте ее на видное место в комнате и каждый раз, проходя мимо нее, говорите себе маленькой: «Я люблю тебя», «Какая же ты у меня красавица», «Я горжусь тобой, моя маленькая девочка», «У тебя все получится». Это поможет наполнить любовью и положительными эмоциями вашего внутреннего ребенка, которому так не хватало в детстве признания и высокой оценки.

Женщина привлекает своей мягкостью, блеском в глазах и улыбкой. Для мужчины это знак «С ней все хорошо» и дополнительная мотивация проявить рядом с ней свою мужскую природу и силу. Поэтому возьмите за правило в течение всего дня говорить только приятные слова и делать комплименты окружающим вас людям. Обращайте внимание, сколько раз в день вы жалуетесь или осуждаете кого-то, и избавляйтесь от этой вредной и разрушительной привычки.

Не пренебрегайте практикой «Расслабление». С нее начинаются переезд в полис женственности и прекрасные перемены. Вспомните, как мы все делаем резко, быстро, куда-то несемся, бежим, опаздываем, забывая о своей женской природе и состоянии. Ведь именно напряжение в теле становится хроническим и давит на мозг командами «Беги», «Делай», «Суетись», «Не доверяй».

Используйте практику «вдох-выдох». С глубоким вдохом, надувая живот, собираете в теле все напряжение, которое только есть в теле, мысленно проговаривая: «Я избавляюсь от напряжения и зажатости» и выдыхаете, словно сбрасываете все, что вам мешает расслабляться. Просто визуализируйте, будто все напряжение переходит в легкие, а с выдохом оно выходит, освобождая ваше тело. Сделайте 3−5 таких подходов.

Сеть студий маникюра и педикюра KISTOCHKI работает в режиме 24/7. Запись по телефону в Санкт-Петербурге: 333−33−43 и на сайте www.kistochki.ru