Наверное, нет ни одной инста-дивы, которая, отвечая на вопрос об упругости кожи, не советовала своим подписчицам употреблять свежую форель или семгу. Часто под этими бьюти-постами дамы вздыхают: эх, не каждый день на столе ждет завтрак с красной рыбой. Но выход есть, и он гораздо ближе, чем кажется. Наполненную цинком, селеном и полезными кислотами Омега-3 сельдь гораздо легче достать, зато пользы от нее даже больше, чем от хваленой форели. И дело здесь не только в отличном состоянии кожи.
Опрос
А вы любите сельд?
Фото: Getty Images
