Топ-модель 1990-х Эль Макферсон всегда восхищала своим внешним видом. Карамельный загар, шоколадные глаза, русые волосы и «супертело» сияли на многих обложках журналов тридцать лет назад. Спустя годы фотомодель все так же великолепна.
На днях Макферсон опубликовала в своих соцсетях видео, на котором демонстрирует свое легендарное «супертело» — именно так про ее фигуру писал мировой глянец.
Камера плавно отдаляется от Эль, чье лицо скрыто за солнцезащитными очками. Укладка «морские локоны», загорелое тело и бесконечные ноги просто захватывают дух. Из одежды на красавице только черное бикини и укороченный джемпер.
Под видео, которое можно пересматривать снова и снова, 58-летняя дива раскрыла секрет своей идеальной фигуры. Оказывается, все дело в осознанности.
«Я каждый день забочусь о своем разуме, теле и духе с помощью дыхательных практик и медитаций. Моя ежедневная практика включает медитацию по утрам около 25 минут — либо под руководством тренера, либо в тишине. Я стараюсь жить в медиативном потоке постоянно, а не только в определенные часы», — уверяет нас Макферсон.
Осознанность всегда достойна похвалы, но мы все же сомневаемся, что она поможет добиться такой фигуры. Как и утренняя матча, которую модель пьет исключительно под теплым австралийским солнцем.
Конечно, без тренировок не обходится. Эль упорно работает над собой: пятиразовые тренировки, йога и сбалансированное питание определенно приносят свои плоды.
Вот что еще входит в ежедневный режим Макферсон:
-
неспешное пробуждение (правда, в 5:30);
-
успокаивающий чай;
-
список дел на день, который модель составляет заранее, ведь лишний стресс сказывается на внешнем виде не лучшим образом.
Еще больше интересных новостей в нашем
Фото: соцсети, Cosmopolitan, Sports Illustrated, Legion-Media
