Проблемы с памятью в пожилом возрасте – это нормальное старение или проявление болезни, которая может стать тяжким бременем для всей семьи? Ответить на этот вопрос могут только специалисты. Проект «Мемини» в рамках Всероссийской медико-социальной программы «Академия памяти» в минувший четверг, 6 декабря, пригласил жителей Волгограда пройти психологическое тестирование и получить консультацию специалистов – врачей-неврологов и психотерапевтов.
Уютное помещение для проведения социально значимого мероприятия предоставило руководство библиотеки имени Горького. Учреждение является знаковым для Волгограда, здание расположено в удобном месте, в самом центре города, так что добраться до него не составляет особого труда.
Проверить свою память, чтобы исключить риск развития деменции, изъявили желание порядка семидесяти пожилых волгоградцев. Кто-то пришел сам, кого-то привели дети.
«В Волгограде мы такое мероприятие проводим впервые, – говорит куратор проекта „Мемини“ Анна Азарова. — В Центральном федеральном округе за весь прошлый год было обследовано больше тысячи человек. В среднем, выявляемость тех или иных нарушений памяти составляет от 50 до 70 процентов. Разумеется, это не приговор, а руководство к действию. Люди должны понимать, что важно лечиться, принимать необходимые препараты, и тогда заболевание может стать обратимым».
По словам Анны Азаровой, треть всех выявленных случаев нарушений памяти – это последствия невылеченных соматических заболеваний: бесконтрольное течение гипертонической болезни, проблемы с щитовидной железой, отсутствие контроля за уровнем сахара крови.
«Если люди корректируют эти жизненные показания, то нарушений памяти у них быть не должно, – отметила Анна Азарова. — Наша задача – выявить процессы, течение которых обратимо, и направить человека к специалисту – терапевту, неврологу, психотерапевту».
Начинается выявление проблем с памятью с тестирования у психолога. Специально разработанный тест МОСА (Монреальская шкала когнитивной оценки) помогает определить наличие выпадений разнообразных функций человеческого мозга – оптико-пространственную ориентацию, способность называть предметы, краткосрочную память, внимание, абстрактное мышление, отсроченную память.
Тест помогает выявлять нарушения на самых ранних стадиях возникновения, но, тем не менее, они являются клинически значимыми.
«Если не обращать внимания на мелкие нарушения, например, бабушка ищет очки. Иногда это просто веселит, – приводит пример Анна Азарова. — То через год каждая десятая из таких бабушек уже будет с деменцией, через пять лет – половина. У бабушки, ищущей очки, нарушена краткосрочная память, она хорошо помнит, что было давно, но не помнит, что было пять минут назад. Это признак нехороший».
Деменцию вызывает
• Болезнь Альцгеймера
• Инсульт
• Черепно-мозговая травма
• Нейро-инфекция (менингит)
Обратите внимание на эти изменения в поведении пожилых людей в вашей семье. Это признаки начинающейся деменции:
1. Люди забывают слова. Они могут объяснить слово «дети» – это такие маленькие, они играют, но само слово назвать не могут.
2. Нарушение кратковременной памяти. Люди забывают, что происходило мгновение назад.
3. Изменения эмоционального фона. Нам кажется, что у нашей мамы или бабушки портится характер, она становится подозрительной, агрессивной, нервной.
4. Постоянная депрессия.
5. Сосудистые проблемы – микроинсульты, скачки давления, высокий сахар крови.
Меры профилактики
∇ Важно соблюдать общие принципы здорового образа жизни – сбалансированное питание, питьевой режим, физическая активность, которая интересна и приятна.
∇ Получать позитивные эмоции – от общения, от социальной активности.
∇ Постоянно приобретать новые навыки (изучение языков, осваивание новых рецептов, рукоделие, компьютерные игры, изучение Интернета).
∇ Стараться выбирать разные маршруты, даже если вы все время ходите в один и тот же магазин. Это заставляет мозг работать.
∇ Соблюдение рекомендаций врачей. Заниматься профилактикой гипертонии, заболеваний щитовидной железы, следить за уровнем сахара.
Получить брошюру с подробной информацией о деменции, с инструкцией по уходу за пожилым человеком, который утрачивает навыки самообслуживания, а также узнать, как найти грамотного специалиста в своем городе, можно у куратора проекта «Мемини» в Волгограде, связавшись с ним по телефону 8−988−059−92−98, или на сайте проекта memini.ru.
