культура

«Пой мне еще»: как жены российских певцов выглядят не по годам молодо и ухоженно в возрасте 45+

10.07.2019 MyChats 0

Мало кто задумывается о том, как сложно приходится женщинам, по чьим супругам сходят с ума сотни тысяч поклонниц по всей стране. Woman.ru решил рассказать о верных спутницах отечественных певцов, которым удается ежедневно очаровывать мужей своей молодостью, ухоженностью и красотой даже спустя десятилетия отношений.

 

 

Шоу-бизнес никогда не стоит на месте. Сегодня в фаворите у публики одни звезды, а завтра — совершенно другие.

Впрочем, некоторым певцам удается сохранять свое место под солнцем наперекор модным веяниям и появлению более молодых и бойких конкурентов.

Легенды отечественной эстрады по-прежнему пленяют своих давних слушательниц легендарными хитами и с легкостью завоевывают любовь юной аудитории.

Пока они старательно ищут пути к сердцам народа и доказывают, что все еще способны зажигать наравне с новыми героями поп-тусовки, их самих постоянно пытаются пленить самые главные и преданные поклонницы — их жены.

Вряд ли мы окажемся неправы, предположив, что в жизни избранниц знаменитых исполнителей не всегда есть место для сказки. Чтобы быть достойными спутницами своих мужчин, влюбить в себя которых мечтают многие другие женщины, им приходится усиленно бороться за свою молодость, стройность и красоту, чего бы это ни стоило.

 

 

На удивление, с этой задачей они фантастично справляются и без живой воды и молодильных яблок. За вечной молодостью каждой из них стоит множество современных, а иногда и весьма дорогостоящих методик — но все же правит балом желание всегда оставаться прекрасной в глазах своего искушенного мужа.

Woman.ru собрал снимки жен знаменитых певцов, которые выглядят намного моложе своего возраста. Как видите, одни из них сильно изменились со времен своей юности, но от этого стали только лучше. Других же будто и вовсе миновали даже малейшие изменения.

Виолетта Сюткина (45 лет)

В прошлом году Валерий Сюткин разменял седьмой десяток лет — хотя по нему об этом совершенно не скажешь. Теперь музыканта постоянно спрашивают о том, как ему удается не стареть, а он непременно отвечает, что во всем «виновата» его молодая жена Виолетта.

Валерий Сюткин

Валерий и Виолетта Сюткины

Артисту действительно приходится соответствовать супруге, которая без преувеличения выглядит ровесницей своей 22-летней дочери Виолы.

Виолетта и Валерий Сюткины (архивное фото)

Виолетта и Валерий Сюткины (архивное фото)

Увы, о секретах красоты, как и о других подробностях жизни Сюткиной почти ничего неизвестно — женщина, много лет назад оставившая карьеру модели в Латвии ради музыканта, по сей день предпочитает оставаться в тени знаменитого мужа и наслаждаться тихим семейным счастьем. Быть может, своей красотой она действительно обязана лишь счастью и любви?

Инна Михайлова (46 лет)

Пользователи Сети часто удивляются тому, как молодо выглядит 50-летний Стас Михайлов, и просто теряют дар речи, когда видят супругу секс-символа Инну. Бывшая королева красоты и многодетная мама сегодня все так же свежа и прекрасна, как и на заре своего романа с певцом.

Стас Михайлов, Инна Михайлова (Канчельскис)

Стас и Инна Михайловы

Инна не скрывает своих anti-age-методик и регулярно рассказывает фолловерам в Инстаграме о любимой косметике, различных уходовых процедурах, диете, а также физическим нагрузках. Женщина много времени уделяет уходу за собой, а также регулярно и подолгу плавает в бассейне — мало кто знает, но у нее даже есть спортивный разряд по плаванию!

Инна Михайлова (Канчельскис)

Инна Михайлова (архивное фото)

И все же завистники пытаются рассмотреть на фотографиях супруги звезды следы пластических операций. Михайлова предпочитает не комментировать подобные догадки, но всегда подчеркивает, что она против кардинальных изменений внешности. «Во всем должна быть мера. Нужно уметь подчеркивать свои природные достоинства, пытаться сохранить все то, чем наградила вас природа!» — писала как-то в своем микроблоге знаменитость.

Анна Лепс (47 лет)

Это сложно представить, но скоро супруге Григория Лепса Анне исполнится 50 лет. С большим трудом верится и в то, что она мать троих детей — ведь со старшей дочерью Евой она и вовсе смотрится почти что ровесницей!

Анна Лепс, Григорий Лепс

Анна и Григорий Лепс с дочерью Евой

Григорий и Анна познакомились около 20 лет назад, когда она еще была танцовщицей в коллективе Лаймы Вайкуле. Став женой певца, женщина завершила творческую карьерну, но танцевать не перестала.

Анна Лепс, Григорий Лепс

Анна и Григорий Лепс с дочерью Евой (архивное фото)

В интервью нашему порталу Лепс рассказывала, что помимо этого она регулярно занимается йогой, много плавает и ходит пешком. К тому же, супруга певца ежедневно медитирует. Многие селебы уделяют большое внимание медитации и считают, что она помогает избавиться от морщин. Судя по тому, как молодо выглядит Анна, которой в свои 47 ни к чему даже пользоваться косметикой, этот метод реально работает.

Марина Газманова (50 лет)

Пользователи Сети нередко обвиняют Марину Газманову в ретуши фото и прочих омолаживающих «грехах», однако супруга певца никогда не вступает в полемику с подписчиками насчет своей внешности.

Олег Газманов, Марина Муравьева-Газманова

Олег и Марина Газмановы

Вместо этого она все чаще выкладывает в микроблог новые кадры — причем почти всегда с минимумом косметики, а то и вовсе без нее, не боясь продемонстрировать наличие возрастных изменений на лице.

Олег Газманов, Марина Муравьева-Газманова

Олег и Марина Газмановы (архивное фото)

Кажется, лучше всего бороться с ходом времени Газмановой помогают… новые впечатления. Женщина регулярно ездит в путешествия, во время которых проходит местные оздоравливающие процедуры, а с недавнего времени еще и профессионально занимается танцами. «Чтобы оставаться долго молодой, женщина должна испытывать кураж, и аргентинское танго мне в этом помогает», — объясняла свое увлечение Марина, которая даже успела завоевать чемпионский титут на любительских соревнованиях.

Елена Маликова (56 лет)

В Сети часто обсуждают внешность супруги Дмитрия Маликова, которая, к слову, старше его на целых 7 лет. Хейтеры уверены, что женщина регулярно ложится под нож, чтобы предотвратить возрастные изменения. Некоторые даже обвиняют Елену в том, что, перестаравшись с пластикой, она перестала быть похожей на себя.

Дмитрий Маликов, Елена Маликова

Дмитрий и Елена Маликовы

Впрочем, для того, чтобы убедиться в спорности данного мнения, стоит посмотреть архивные фото Маликовой. На них она выглядит практически так же, как и сегодня — если, конечно, не брать в расчет небольшие возрастные изменения.

Дмитрий Маликов, Елена Маликова

Дмитрий и Елена Маликовы (архивное фото)

Супруга певца и композитора не скрывает, что тщательно следит за своим лицом и старается не допускать появления новых морщин. По словам Елены, она регулярно посещает кабинет косметолога, чтобы сделать мезотерапию (процедуру инъекционного омоложения). «Пусть это неприятно и немного больно, зато результат виден сразу», — говорила в одном из интервью знаменитость.

Эмма Малинина (57 лет)

Третью супругу Александра Малинина Эмму с молодых лет подозревали в корректировке внешности — завистники считали, что девушка подправила форму носа. Со временем слухи о бьюти-манипуляциях стали ходить все чаще — ведь Эмма явно выглядит моложе своих лет.

Александр Малинин

Эмма и Александр Малинины

Сама женщина никогда не комментировала слухи о пластике, утверждая, что главное — любить себя такой, какая ты есть. «Мой секрет вовсе не в косметических процедурах, а в правильном душевном состоянии. Чтобы выглядеть красивой, можно просто любить этот мир и получать удовольствие от простых вещей», — писала как-то в своем микроблоге супруга певца.

Александр Малинин

Эмма и Александр Малинины (архивное фото)

Малинина считает, что в первую очередь оставаться молодой ей помогает любимое дело — по сей день она ведет успешную медицинскую практику в России и Европе. К тому же, Эмма тщательно подбирает профессиональные anti-age-средства и ежедневно тренируется в спортзале. А на днях женщина завела собственный YouTube-канал, на котором планирует делиться с поклонниками своими секретами молодости и красоты.

Опрос

Let’s block ads! (Why?)

культура

Грудью на годы: как сегодня выглядят легендарные бельевые модели под сорок и за сорок

24.06.2019 MyChats 0

Многие женщины боятся становиться старше. Что уж говорить о моделях, для которых и 30 лет — уже «пенсионный» возраст. Впрочем, пока одни представительницы мира моды решают завязать с подиумом, другие всеми силами пытаются доказать, что они по-прежнему не уступают юным и полным энергии новичкам. Смотрите в нашем материале, насколько успешно у них это получается.

 

 

Сегодня почти под любым упоминанием о недавно прошедшем модном показе или других светских событиях появляются комментарии разочарованных пользователей Сети. По их мнению, юные модели сильно проигрывают так называемой «старой гвардии» — топ-моделям 1990-2000-х.

Самые сильные эмоции вызывают шоу Victoria’s Secret. Ну разве могут эти худощавые, неулыбчивые, пресно-совершенные девушки сравниться со своими пышногрудыми предшественницами-зажигалками с завораживающей походкой от бедра?

Впрочем, пока общественность вспоминает «золотой» модельный состав бренда нижнего белья, сами предшественницы открыто демонстрируют решимость не уступать свои почетные места молодым красавицам. На покой, в тень никто и не собирался! 

Одни из первых и, пожалуй, самых знаменитых бельевых топ-моделей, разменявшие четвертый, пятый, а то и шестой десяток лет, по-прежнему уверенно позируют в смелых купальниках, носят откровенные наряды и не обращают внимание на выпады злопыхателей — надо сказать, достаточно редкие. Ни один из подобных выходов не остается без внимания общественности, ведь в умении одновременно эффектно подавать и себя, и вещи «старой гвардии» и правда не отказать.

Woman.ru собрал снимки манекенщиц-легенд, сделанные во времена расцвета их карьеры и сейчас. Как видите, кому-то из звездных красавиц удается и по сей день выглядеть в купальниках точно так же, как и 20 лет назад, а кто-то все же не смог избежать вполне закономерных возрастных изменений.

Тайра Бэнкс (45 лет)

В свое время Тайра совершила настоящий прорыв в фэшн-индустрии. В 1996 году она стала первой темнокожей моделью, попавшей в «ангелы» Victoria’s Secret, а год спустя — первой афроамериканкой, появившейся на обложке знаменитого журнала Sports Illustrated.

Тайра Бэнкс

Валерия Мацца и Тайра Бэнкс

В 2005-м Тайра покинула модельный бизнес, начав карьеру на телевидении. После окончания сотрудничества с брендом звезда, с юных лет склонная к полноте, позволила себе расслабиться и уйти от «нулевого» модельного размера к более комфортному весу.

Тайра Бэнкс

 

Впрочем, годы спустя Бэнкс смогла вернуться в моделинг и с новыми параметрами — бодипозитив ей в помощь. Пару месяцев назад знаменитость снова украсила обложку и развороты Sports Illustrated, без стеснения продемонстрировав свои женственные формы. «Пусть эта обложка будет примером для тех, кому говорят, что они недостаточно хороши из-за того, что у них неподходящее тело, возраст или что угодно еще», — прокомментировала фотосессию супермодель.

Хелена Кристенсен (50 лет)

В 1990-е Хелена Кристенсен была одной из самых популярных моделей в мире. Кажется, тогда все знали ее в лицо: одни— по конкурсу «Мисс Вселенная-1986» и культовому клипу Криса Айзека Wicked Game, другие — по первым показам Victoria’s Secret, участию в календаре Pirelli и сотрудничеству с именитыми модными Домами от Chanel до Herve Leger.

Хелена Кристенсен

Хелена Кристенсен

Сегодня Хелена по-прежнему активно сотрудничает с различными брендами и, как и два десятилетия назад, предпочитает не оставляющие простора воображению наряды.

Хелена Кристенсен

 

Этой весной Кристенсен стала участницей модного скандала. Знаменитая журналистка Александра Шульман обвинила супермодель в том, что та носит одежду, которая совершенно не подходит ей по возрасту. На защиту знаменитости встали десятки ее именитых друзей и тысячи пользователей Сети. Однако сама модель выразила свое отношение к словам хейтеров более красноречивым способом, продолжив выставлять в своем микроблоге все новые снимки в купальнике. Учись, молодежь!

Карен Мюлдер (49 лет)

Наряду с Тайрой Бэнкс и Хеленой Кристенсен одной из первых звезд Victoria’s Secret была супермодель родом из Нидерландов Карен Мюлдер. Без преувеличения ангельской красотой блондинки восхищался весь мир. За право заключить контракт с девушкой боролись самые престижные бренды. К тому же, в честь Мюлдер даже была создана специальная кукла Барби, повторяющая черты лица супермодели!

Карен Мюлдер

Карен Мюлдер

К сожалению, в жизни знаменитости имели место инциденты, которые навсегда оставили отпечаток в ее душе.

В 2001-м Карен призналась, что в подростковом возрасте ее изнасиловал отец, затем девушка неоднократно подвергалась домогательствам со стороны представителей модельных агентств, с которыми сотрудничала.

Из-за этого звезда даже предприняла попытку покончить жизнь самоубийством, после чего некоторое время провела в коме.

 

 

После выхода из комы и курса реабилитации Карен вернулась на подиум, но задержалась там ненадолго. Через пару лет Мюлдер с головой ушла в семейную жизнь и воспитание дочери Анны. Теперь в купальнике бывшую модель можно увидеть только на пляже. Как видите, предпочтение она отдает более универсальным моделям спокойных расцветок и выглядит более чем достойно.

Хайди Клум (46 лет)

В 2008 году редакция журнала Forbes отказалась добавлять Хайди Клум в список самых богатых моделей мира. Журналисты объяснили свое решение тем, что Хайди сложно назвать моделью, пусть даже и с приставкой супер- или топ-. Дескать, куда более ей подходит статус медиамагната.

Хайди Клум

Хайди Клум

Помимо участия в шоу Victoria’s Secret, написания собственных книг и активных съемок в кино и на телевидении Клум имеет контракты с огромным количеством брендов — от средств для волос Taft до сети ресторанов быстрого питания McDonald’s.

Хайди Клум

 

Вероятно, со временем Хайди перестала сотрудничать с Victoria’s Secret и другими марками нижнего белья по причине как раз-таки своего колоссального коммерческого успеха. Сегодня бизнесвумен не любит выставлять в соцсети фото в купальнике. Вместо этого многодетная мама и счастливая невеста 29-летнего Тома Каулитца демонстрирует свои любимые калорийные вкусности и наряды оверсайз — но в те моменты, когда это действительно нужно, вмиг облачается в узкие коктейльные платья и демонстрирует, что все еще находится в отличной форме.

  • Даутцен Крез
    Даутцен Крез (34 года) 

    В начале 2000-х, сразу после окончания школы, Даутцен решила немного подзаработать, предложив свои снимки для публикации в ряде журналов. Тогда девушка даже представить себе не могла, что в будущем она станет одной из самых высокооплачиваемых моделей мира

Опрос

Let’s block ads! (Why?)

культура

Грудью на годы: как сегодня выглядят легендарные бельевые модели под сорок и за сорок

24.06.2019 MyChats 0

Многие женщины боятся становиться старше. Что уж говорить о моделях, для которых и 30 лет — уже «пенсионный» возраст. Впрочем, пока одни представительницы мира моды решают завязать с подиумом, другие всеми силами пытаются доказать, что они по-прежнему не уступают юным и полным энергии новичкам. Смотрите в нашем материале, насколько успешно у них это получается.

 

 

Сегодня почти под любым упоминанием о недавно прошедшем модном показе или других светских событиях появляются комментарии разочарованных пользователей Сети. По их мнению, юные модели сильно проигрывают так называемой «старой гвардии» — топ-моделям 1990-2000-х.

Самые сильные эмоции вызывают шоу Victoria’s Secret. Ну разве могут эти худощавые, неулыбчивые, пресно-совершенные девушки сравниться со своими пышногрудыми предшественницами-зажигалками с завораживающей походкой от бедра?

Впрочем, пока общественность вспоминает «золотой» модельный состав бренда нижнего белья, сами предшественницы открыто демонстрируют решимость не уступать свои почетные места молодым красавицам. На покой, в тень никто и не собирался! 

Одни из первых и, пожалуй, самых знаменитых бельевых топ-моделей, разменявшие четвертый, пятый, а то и шестой десяток лет, по-прежнему уверенно позируют в смелых купальниках, носят откровенные наряды и не обращают внимание на выпады злопыхателей — надо сказать, достаточно редкие. Ни один из подобных выходов не остается без внимания общественности, ведь в умении одновременно эффектно подавать и себя, и вещи «старой гвардии» и правда не отказать.

Woman.ru собрал снимки манекенщиц-легенд, сделанные во времена расцвета их карьеры и сейчас. Как видите, кому-то из звездных красавиц удается и по сей день выглядеть в купальниках точно так же, как и 20 лет назад, а кто-то все же не смог избежать вполне закономерных возрастных изменений.

Тайра Бэнкс (45 лет)

В свое время Тайра совершила настоящий прорыв в фэшн-индустрии. В 1996 году она стала первой темнокожей моделью, попавшей в «ангелы» Victoria’s Secret, а год спустя — первой афроамериканкой, появившейся на обложке знаменитого журнала Sports Illustrated.

Тайра Бэнкс

Валерия Мацца и Тайра Бэнкс

В 2005-м Тайра покинула модельный бизнес, начав карьеру на телевидении. После окончания сотрудничества с брендом звезда, с юных лет склонная к полноте, позволила себе расслабиться и уйти от «нулевого» модельного размера к более комфортному весу.

Тайра Бэнкс

 

Впрочем, годы спустя Бэнкс смогла вернуться в моделинг и с новыми параметрами — бодипозитив ей в помощь. Пару месяцев назад знаменитость снова украсила обложку и развороты Sports Illustrated, без стеснения продемонстрировав свои женственные формы. «Пусть эта обложка будет примером для тех, кому говорят, что они недостаточно хороши из-за того, что у них неподходящее тело, возраст или что угодно еще», — прокомментировала фотосессию супермодель.

Хелена Кристенсен (50 лет)

В 1990-е Хелена Кристенсен была одной из самых популярных моделей в мире. Кажется, тогда все знали ее в лицо: одни— по конкурсу «Мисс Вселенная-1986» и культовому клипу Криса Айзека Wicked Game, другие — по первым показам Victoria’s Secret, участию в календаре Pirelli и сотрудничеству с именитыми модными Домами от Chanel до Herve Leger.

Хелена Кристенсен

Хелена Кристенсен

Сегодня Хелена по-прежнему активно сотрудничает с различными брендами и, как и два десятилетия назад, предпочитает не оставляющие простора воображению наряды.

Хелена Кристенсен

 

Этой весной Кристенсен стала участницей модного скандала. Знаменитая журналистка Александра Шульман обвинила супермодель в том, что та носит одежду, которая совершенно не подходит ей по возрасту. На защиту знаменитости встали десятки ее именитых друзей и тысячи пользователей Сети. Однако сама модель выразила свое отношение к словам хейтеров более красноречивым способом, продолжив выставлять в своем микроблоге все новые снимки в купальнике. Учись, молодежь!

Карен Мюлдер (49 лет)

Наряду с Тайрой Бэнкс и Хеленой Кристенсен одной из первых звезд Victoria’s Secret была супермодель родом из Нидерландов Карен Мюлдер. Без преувеличения ангельской красотой блондинки восхищался весь мир. За право заключить контракт с девушкой боролись самые престижные бренды. К тому же, в честь Мюлдер даже была создана специальная кукла Барби, повторяющая черты лица супермодели!

Карен Мюлдер

Карен Мюлдер

К сожалению, в жизни знаменитости имели место инциденты, которые навсегда оставили отпечаток в ее душе.

В 2001-м Карен призналась, что в подростковом возрасте ее изнасиловал отец, затем девушка неоднократно подвергалась домогательствам со стороны представителей модельных агентств, с которыми сотрудничала.

Из-за этого звезда даже предприняла попытку покончить жизнь самоубийством, после чего некоторое время провела в коме.

 

 

После выхода из комы и курса реабилитации Карен вернулась на подиум, но задержалась там ненадолго. Через пару лет Мюлдер с головой ушла в семейную жизнь и воспитание дочери Анны. Теперь в купальнике бывшую модель можно увидеть только на пляже. Как видите, предпочтение она отдает более универсальным моделям спокойных расцветок и выглядит более чем достойно.

Хайди Клум (46 лет)

В 2008 году редакция журнала Forbes отказалась добавлять Хайди Клум в список самых богатых моделей мира. Журналисты объяснили свое решение тем, что Хайди сложно назвать моделью, пусть даже и с приставкой супер- или топ-. Дескать, куда более ей подходит статус медиамагната.

Хайди Клум

Хайди Клум

Помимо участия в шоу Victoria’s Secret, написания собственных книг и активных съемок в кино и на телевидении Клум имеет контракты с огромным количеством брендов — от средств для волос Taft до сети ресторанов быстрого питания McDonald’s.

Хайди Клум

 

Вероятно, со временем Хайди перестала сотрудничать с Victoria’s Secret и другими марками нижнего белья по причине как раз-таки своего колоссального коммерческого успеха. Сегодня бизнесвумен не любит выставлять в соцсети фото в купальнике. Вместо этого многодетная мама и счастливая невеста 29-летнего Тома Каулитца демонстрирует свои любимые калорийные вкусности и наряды оверсайз — но в те моменты, когда это действительно нужно, вмиг облачается в узкие коктейльные платья и демонстрирует, что все еще находится в отличной форме.

  • Даутцен Крез
    Даутцен Крез (34 года) 

    В начале 2000-х, сразу после окончания школы, Даутцен решила немного подзаработать, предложив свои снимки для публикации в ряде журналов. Тогда девушка даже представить себе не могла, что в будущем она станет одной из самых высокооплачиваемых моделей мира

Опрос

Let’s block ads! (Why?)

культура

Заменители пищи, много белков и сладкое по праздникам: из чего состоит рацион Ким Кардашьян

30.05.2019 MyChats 0

Woman.ru регулярно рассказывает вам, дорогие читательницы, о том, как звезды сохраняют свою молодость и красоту. На этот раз мы решили изучить рацион «королевы Инстаграма» Ким Кардашьян, которая ради эффектных нарядов готова к жертвам любого масштаба.

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян на Met Gala 2019

Зачастую пользователи Сети обсуждают фигуру 38-летней Ким Кардашьян активнее, чем скандальные подробности из жизни некоторых селебов. Одни боготворят пышные объемы знаменитости, считая их эталоном женственности. Другие же не перестают критиковать Ким за популяризацию параметров, которых, как им кажется, невозможно добиться без хирургических вмешательств и дорогостоящих бьюти-процедур.

К слову, сама Кардашьян не обращает внимания на завистников, буквально атакующих ее в социальных сетях, и продолжает удивлять публику откровенными, подчас даже спорными аутфитами.

Законодательница инстатрендов даже посвятила своеобразную оду своей необычной красоте: в 2018-м она выпустила аромат KKW Fragrance Body, флакон которого доподлинно повторяет изгибы ее тела.

Ким Кардашьян

 

Впрочем, мы вовсе не пытаемся убедить вас в безупречности Ким, ведь о вкусах, как говорится, не спорят. Заметим лишь одно — знаменитость много трудится, чтобы покорять сердца поклонников и еще сильнее задевать хейтеров.

Конечно, корсеты и утягивающее белье давно прописались в гардеробе Кардашьян.

Однако модель прекрасно понимает, что чудес от «стройнящих» предметов гардероба ожидать не приходится. Именно поэтому почти каждый день Ким начинает с продолжительной спортивной тренировки с именитым специалистом, а также тщательно следит за питанием.

Ким Кардашьян

 

После рождения второго ребенка (в конце 2015-го) знаменитость увлеклась популярной системой питания от Роберта Аткинса. Эта диета подразумевает практический полный отказ от продуктов с высоким содержанием углеводов в пользу белков — мяса, рыбы, молочных продуктов и некоторых видов овощей и круп.

Долгое время Ким придерживалась строгих правил, но все же решила прервать диету.

«Мне было сложно не есть углеводы, и я сдалась. Но все же этот опыт был не зря — я перестала употреблять так много сахара, как раньше», — делилась с журналистами звезда.

Ким Кардашьян

 

Сейчас Кардашьян старается следовать аспектам правильного питания. Некоторые гастрономические слабости по-прежнему остаются в ее меню, но после разрешенных поблажек Ким с удвоенной силой работает в спортзале или делает внеплановый визит в спа-салон, чтобы «согнать» объемы. Читайте подробнее, что ходит в рацион звезды.

На сладкой ноте

По словам фитнес-тренера Ким Мелиссы Алькантары, каждое утро модели начинается со сладких блинчиков или оладий, сделанных из цельнозерновой или овсяной муки. Кардашьян любит добавлять в выпечку свежие фрукты и ягоды, особенно чернику.

 

 

Когда звезде хочется чего-то более сытного в начале дня, то почти всегда она заказывает повару приготовить яйца с овощами. Среди ее блюд-фаворитов — омлет с помидорами, луком и грибами.

Зеленое настроение

Чтобы попусту не набирать калории, давным-давно звезда исключила из рациона разнообразные снеки, которые она раньше, особенно во время беременности, так страстно любила. По наставлению своего тренера инстадива придерживается принципов «чистого» питания, стараясь есть продукты с минимальной термической обработкой или и вовсе без нее.

 

 

Теперь Ким может позволить себе перекусить лишь овощами и фруктами — и лишь только теми, которые входят в разрешенный тренером список. Почти без ограничений Кардашьян естесть все виды капусты и бобовые — мы уже писали о том, что некоторые виды этих овощей (например, кале и бобы эдамамэ) голливудские диетологи считают чуть ли не суперфудами и рекомендуют употреблять каждый день.

Обед ЗОЖника

Пищевая ценность всех основных приемов пищи Ким тщательно сбалансирована специалистами. Так, днем звезде разрешено есть не только овощи и мясо, но даже картофель, которого как огня боятся многие худеющие.

 

 

Впрочем, нередко Кардашьян заказывает еду из своего любимого ресторана азиатской кухни. Чаще всего Ким берет блюдо под названием «Чиккен Чау-Мейн», представляющее собой китайскую лапшу, обжаренную вместе с куриным филе, овощами, кунжутом и имбирем. Кроме того, знаменитость всегда добавляет к обеду свежие овощи и листья салата, для вкуса заправляя их легким йогуртом и сыром пармезан.

Выбор невелик

Согласно предписанию тренера, во время ужина супруга Канье Уэста обязательно должна есть продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, 6 и 9). Во-первых, данные компоненты благотворно воздействуют на кожу — для Ким, страдающей от псориаза, это крайне важно. Во-вторых, эти полезные микроэлементы помогают контролировать вес и обмен веществ в организме.

 

 

Почти каждый вечер Ким съедает стейк из красной рыбы и… снова овощи. Конечно, иногда Кардашьян заменяет рыбу на курицу — но в таком случае обязательно принимает капсулы с содержанием Омега-3.

Праздник живота

Такой строгий рацион, как у Ким, может быстро надоесть и превратиться из следования принципам здорового питания в строгую диету. Чтобы избежать рутины, с позволения своего тренера каждые 10 дней звезда устраивает так называемый читмил и ест все, что ее душе угодно.

 

 

«Устраивая такие дни немного реже, чем один раз в неделю, вы гарантировано не потеряете прогресс похудения. Вы будете несколько реже превышать допустимое количество калорий, а значит, будете меньше поправляться», — объясняла как-то журналисту портала People Кардашьян.

Еще один лайфхак от Ким — избегать употребления алкогольных напитков.

«Коктейли и прочий алкоголь содержат много сахара, то есть пустых калорий, которыми особо не насытишься. Поэтому, когда я не пью, то могу позволить себе еще один или даже два пончика. Я большая сладкоежка, так что выбор очевиден», — объясняла знаменитость.

Главное пристрастие

Как и другие представительницы клана Кардашьян-Дженнер, Ким питает нежные чувства к сладкому. Долгие годы модель пытается изменить свои вкусовые предпочтения — но, увы, почти безуспешно.

 

 

На данный момент звезде удается бороться с желанием съесть какой-нибудь десерт как раз с помощью читмила. Именно поэтому в «загрузочные» дни Ким почти весь день лакомится мороженым, выпечкой и шоколадом, зная, что уже следующим утром ее ждет суровая отработка в спортзале.

Звездный секрет

Еще один способ съесть сладкое и не набрать вес, к которому время от времени прибегает знаменитость, — это прием заменителей пищи. Наверняка вы и раньше слышали о сухих порошках, насыщенных всеми важнейшими витаминами и микроэлементами. Добавляя их в молоко или воду, можно сделать густой сладкий напиток, количество калорий в котором будет сведено к нулю.

 

 

Несмотря на кажущееся волшебство и эффективность подобных коктейлей, многие медики, фитнес-тренеры и диетологи считают их крайне небезопасными и не рекомендуют для регулярного применения.

В отличие от обычной пищи, в составе данных коктейлей нет натуральных компонентов. К тому же, нередко подобные заменители провоцируют появление неприятных побочных эффектов (диарея, головные боли, боли в животе и общее недомогание), а также вызывают привыкание. Надеемся, Ким не жертва маркетинга и отдает себе отчет в приеме таких заменителей!

Своим стремлением быть стройной и любовью к вкусной еде Ким Кардашьян сильно напоминает обычную женщину, находящуюся в вечной борьбе со своими слабостями. Именно поэтому к некоторым принципам ее питания стоит присмотреться каждой из нас — тем более в рационе звезды, в отличие от ее коллег, не наблюдается особых изысков.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Топ-модель назвала продукты, отказавшись от которых она за три месяца избавилась от прыщей

23.02.2019 MyChats 0

Известная австралийская модель Джорджи&#11…

культура

Какой косметикой пользуется Настя Ивлеева: демократичный уход и коллекция красных помад

17.02.2019 MyChats 0

Настя Ивлеева — абсолютная икона стиля ро&…

культура

Роза Сябитова заявила, что молодые девушки сегодня выглядят намного хуже, чем раньше

17.02.2019 MyChats 0

Роза Сябитова нередко критикует окружаю&#1…

культура

Роза Сябитова заявила, что молодые девушки сегодня выглядят намного хуже, чем раньше

17.02.2019 MyChats 0

Роза Сябитова нередко критикует окружаю&#1…

культура

Овсянка, мэм! Меган Маркл ухаживает за проблемной кожей лица с помощью круп

04.02.2019 MyChats 0

Уже долгие годы Меган Маркл является покл&…

культура

Проснись и пой! Привычки звезд, которые помогают им рано вставать

08.01.2019 MyChats 0

Каждое утро многие из нас сталкиваются с о…