Здоровье

Женщины, рожающие в более позднем возрасте, делают это по целому ряду причин. Некоторые из них решают сначала построить карьеру для того, чтобы в будущем был прочный финансовый фундамент для воспитания ребенка. Другие, возможно, ищут «того самого». У третьих, может быть, было трудное детство, и они долго взвешивают все за и против. Четвертые же несколько лет лечатся от бесплодия.

Число поздних материнств в последние десятилетия сильно возросло, поскольку все больше женщин сначала хотят сосредоточиться на построении карьеры, а уже потом — семьи. Теперь первая беременность в среднем наступает на 5 лет позже, чем 40 лет назад. Средний возраст первородящей женщины в России — 27 лет. Три, а то и два десятилетия назад такая цифра показалась бы нереальной: родить первого в 27? Бог с вами! Но Россия двигается по пути США, Европы и Канады, где средний возраст первых родов приходится на 35, 30 и 28 лет соответственно.

Плюсы позднего материнства

Если вам все равно кажется, что даже в 27 все поезда уехали, то вы рано паникуете. Специалисты изучили жизнь 20 000 американок и пришли к выводу, что поздняя беременность оказывает благоприятное воздействие на организм женщины и буквально продлевает ей жизнь. Исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета, показывает, что в позднем материнстве есть свои плюсы.

Выдвигаются несколько теорий, почему же существует такая тенденция.

Согласно одной из них, женщины за 30, сумевшие выносить малыша, по своей природе более крепкие и здоровые, ведь для этого нужно немало сил. Другая теория предполагает, что те, кто отложил материнство на несколько лет, с большей вероятностью происходят из обеспеченных и благополучных слоев общества, поэтому и живут долго и счастливо. Но некоторые ученые считают, что беременность сама по себе имеет «защитный» эффект, поэтому если у женщины есть поздний ребенок, эффект распространяется вплоть до глубокой старости.

Интересно, что зрелые женщины чаще рожают левшей. По статистике они добиваются большего, чем правши, так как их полушария быстрее и эффективнее обмениваются информацией.

Полученные данные также свидетельствуют о том, что женщины с двумя или тремя детьми имеют на 25% больше шансов дожить до 90 лет, чем те, у кого один наследник. Исследование также показало, что большинство женщин, которые дожили до 100 лет, родили последнего ребенка после 40 лет. Ученые предполагают: гены, которые позволяют выносить ребенка в зрелом возрасте, замедляют скорость старения и увеличивают способность организма сопротивляться старческим болезням.

Южнокорейские ученые не отстали от западных коллег и провели свое исследование. Оно доказывает, что матери, которые родили в более зрелом возрасте, реже сталкиваются с сердечными приступами и инсультами в старости. Как утверждают эксперты, это объясняется тем, что женское тело обладает «сосудистой памятью». 

Однако медики заверяют, что с помощью исследований они ни в коем случае не хотят заставлять женщин намеренно откладывать беременность, так как с возрастом увеличивается риск осложнений, включая гестационный диабет, гипертонию и преэклампсию. Также никто не отменял того, что первая беременность после 35 с большей вероятностью будет протекать сложнее, чем беременность в более раннем возрасте. От 35 до 40 лет на 1000 беременностей приходится 1 случай рождения ребенка с синдромом Дауна, а от 40 до 45 — уже 2 случая.

По статистике почти половина женщин, родивших после 30, занимает управленческие посты. 29% женщин занимает должности руководителей низшего звена, 14% — высшего звена. И только 3%, родивших первого ребенка до 30 лет, работают на руководящих постах.

А какие еще бонусы от поздней беременности?

Уровень зрелости

Удачная пора! Вы все еще молоды и задорны, словно 20-летняя, но в то же время уже ответственны и зрелы.

Карьера и финансы

После 30 люди, как правило, уже достаточно прочно стоят на ногах и могут выделить деньги на воспитание ребенка. Скорее всего, вы успели зарекомендовать себя как хорошего специалиста, и даже если уйдете в декрет, коллеги будут знать, что вы вернетесь.

Психология

В 20 лет мы живем для себя. А вот после 30 уже готовы идти на некоторые уступки и делать жертвы, которые требует рождение ребенка. Кроме того, накопленный к этому времени жизненный опыт придает женщине большую смелость и уверенность в своих поступках, которые необходимы для материнства.

Фото: Getty Images

Довольно резкий и пряный аромат этого кефирного коктейля для похудения может отпугнуть. Но беспокоиться не о чем — кефир и корица в этом напитке однозначно побеждают по вкусу все прочие ингредиенты.

Не секрет, что кефир сам по себе полезен — как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Существует даже довольно популярная кефирная диета на 7 дней: строго, но эффективно! Однако есть способ усилить «похудетельные» качества кефира, добавив к нему несколько ароматных специй — имбирь, корицу и молотый красный перец.

Ингредиенты на порцию коктейля для похудения:

• 200 г кефира (жирность не более 1%)

• 1 ч. л. сухого порошка корицы

• 1-2 ч. л. натертого на мелкой терке корня имбиря (или порошок имбиря)

• 1 щепотка красного острого перца

Приготовление: Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Совет: лучше всего готовить каждую порцию напитка непосредственно перед употреблением.

Как и когда употреблять коктейль для похудения в домашних условиях

Есть множество вариантов — одни знатоки диет советуют пить его за 20-30 минут до еды. Поскольку все специи, участвующие в коктейле, обладают способностью значительно притуплять аппетит и ускорять обмен веществ.

Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир в разы ускоряют процесс метаболизма.

В идеале порцию кефирного коктейля для похудения нужно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после.

Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или как вам такой вариант — провести на этом коктейле для похудения целый разгрузочный день!

Как показывает практика, этот пряный кефирный коктейль для похудения в домашних условиях в любом случае оказывает видимый эффект — «обрамляя» им обед или ужин, вы вскорости влезете в свое любимое платье, которое вдруг стало вам на размер мало. А заменив коктейлем для похудения целый ужин — сможете за пару месяцев сбросить 8-12 кг.

Как долго ждать результата

Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления пряного коктейля для похудения, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца.

Что ж, возможно кому-то подобный результат покажется не слишком ошеломляющим, но зато у этого способа похудеть есть и весьма существенные положительные стороны — например: выпивая всего 2 порции пряного коктейля для похудения в день (одну — до и после обеда, другую — до и после ужина), не нужно сильно менять или ограничивать свой привычный рацион питания.

Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть! Не так ли?

Фото: Getty Images

Причина бед

Больной зуб может быть источником постоянной инфекции. Болезнетворные бактерии в нем выделяют токсины, которые разносятся по кровотоку. Сильный иммунитет с инфекцией справляется быстро, но стресс или переохлаждение снижают защитные силы, в итоге невылеченный зуб становится причиной таких заболеваний, как синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа) и гайморит (воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа). Проблемы также возникают на фоне хронического воспаления в каналах зубов верхней челюсти. Их корни могут располагаться близко к пазухе или непосредственно в ней. И тогда инфекция переходит на слизистую оболочку синуса.

Если есть хронический насморк или из носа течет даже при малейшем переохлаждении, запланируйте визит не только к отоларингологу, но и к стоматологу. Врач проведет обследование, чтобы выявить возможное негативное влияние невылеченного зуба. Лечение потребуется комплексное.

Важно отметить то, что все пазухи сообщаются между собой. Если инфекция попала в верхнечелюстной синус, то она может распространиться по всей системе пазух, а это уже осложнение, которое ведет к тяжелым последствиям. Поэтому важно регулярно проходить осмотр у стоматолога, лечить зубы и ежедневно проводить качественную гигиену полости рта.

Другая сторона проблемы

Бывает, причиной осложнений становятся сами стоматологические процедуры. Повреждение дна гайморовой пазухи иногда возникает при работе врача с жевательными зубами на верхней челюсти. Появляется отверстие, через которое инфекция из корня способна попасть в пазуху и вызвать воспаление.

Перфорация может произойти во время удаления зуба, эндодонтического лечения (хирургическая процедура, позволяющая сохранить зуб), имплантации, резекции (удалении) корня.

Тревожные сигналы

О том, что произошла перфорация гайморовой пазухи, говорят следующие симптомы:

• появление в крови из зубной лунки мелких пузырьков воздуха, количество которых увеличивается при резком выдохе носом;

• возникновение кровянистых выделений из носа на стороне поврежденной пазухи.

Если перфорацию удалось выявить сразу, нет инфекции и инородных предметов в пазухе, то проводят лечение, процедуры у стоматолога закрепляют терапией. Выписывают антибиотики, противовоспалительные препараты, капли с сосудосуживающим эффектом. Если при перфорации в пазуху попало инородное тело (имплантат, пломбировочный  материал, обломки корня), то лечение  возможно только в условиях стационара. Проводится операция со вскрытием полости пазухи, удалением инородного тела и инфицированных тканей и дальнейшим закрытием перфорации.

На заметку

Больные зубы могут стать причиной тромбоза, атеросклероза. Алгоритм тот же: болезнетворные бактерии попадают в кровь и оседают на стенках сосудов. Они цепляются к уже наметившейся атеросклеротической бляшке. В результате та растет, перекрывает сосудистое русло. В любой момент сгусток способен оторваться и привести к катастрофе — вызывать инфаркт или инсульт.

Бактерии способны осесть в миндалинах и спровоцировать ангину. Возможны и другие осложнения — все зависит от того, какой орган подвергнется нападению инфекции. 

В рейтинге лучших разгрузочных дней для похудения разгрузочный день на гречке занимает одной из «призовых» мест. Почему? Во-первых, благодаря полезности самого продукта. Судите сами: в гречке содержится масса полезных веществ, таких как магний, медь, железо, калий, йод, которые вы не сможете найти ни в одной другой крупе. Кроме того, гречка является источником витаминов группы В и РР. В ней содержится такой полезный элемент как рутин — вещество, которое чрезвычайно полезно для сосудов и сердца.

Еще один ценный микроэлемент в гречке — лизин, именно он отвечает за усвоение кальция в организме. Особенность этой аминокислоты в том, что самостоятельно организм ее вырабатывать не может, поэтому потребление гречки является делом практически принципиальным.

Кроме того, гречка славится содержанием большого количества пищевых волокон, которые необходимы для улучшения пищеварения, очищения и восстановления нормальной работы кишечника.

Витамины группы В в гречке укрепляют устойчивость организма к различным стрессам, а также улучшают состояние ногтей, кожи и волос. Гречневая каша обладает низким гликемическим индексом, что позволяет легко утолять голод, но при этом не пополнять запасы жира.

Самым распространенным видом разгрузочного дня на гречке является комбинация ее с кефиром. Так как такой рецепт обладает слабительным эффектом, то разгрузочный день лучше провести в условиях, когда вам не нужно бежать на деловую встречу или выступать со сцены.

А во-вторых, разгрузочный день на гречке дает один из лучших результатов в плане похудения — до 2 потерянных кило за день. Кстати, по этой же причине и гречневая диета — одна из самых популярных…

Лучший рецепт приготовления гречки для разгрузочного дня

Разгрузочный день на гречке — это приятное исключение из правила, что всякое монопитание, пусть даже и однодневное, это всегда страшный дисбаланс необходимых организму веществ. В случае с гречкой — дисбаланс не такой уж страшный.

Как правильно готовить гречку для разгрузочного дня? Главная особенность гречневой разгрузки — в способе приготовления этого продукта.

Для разгрузочного дня на гречке крупу ни в коем случае не надо варить. Только запаривать!

Например, с вечера вы заливаете одну часть гречневой крупы двумя частями крутого кипятка и оставляете набухать до утра. И никаких «проделов»! Для диетического питания и разгрузочных дней на гречке подходит только цельное зерно — «ядрица».

Сколько гречки можно съесть за один разгрузочный день? Теоретически можно есть столько гречи, сколько «влезет». Но поскольку она должна быть без соли, масла, молока, соусов и любых других приправ — будьте покойны, много в вас вряд ли влезет.

Желательно съедать 1 чашку запаренной гречки каждые 2-3 часа.

Кроме того, за день необходимо выпивать около 2 л чистой воды без газа.

Как провести разгрузочный день на гречке и кефире

Мы уже упомянули, что одним из наиболее результативных вариантов разгрузочного дня на гречке является день на гречке и кефире. Крупу для такого дня тоже придется приготовить заранее:

• Накануне с вечера залейте двумя стаканами кипятка 250 г гречки, накройте крышкой и оставьте емкость на ночь, завернутой в несколько полотенец или салфеток. При этом ни о каких добавках к крупе речи не идет. Наутро разделите полученную кашу на 4-5 порций и в течение всего дня наслаждайтесь ею через равные промежутки времени, непосредственно во время еды дополняя гречку кефиром.

Кефир должен быть не жирным (не более 1 % жирности).

И опять же: даже при добавлении в рацион разгрузочного дня на гречке нескольких стаканов кефира отнюдь не означает, что  в этот день можно сократить потребление воды! Вы по-прежнему должны выпивать около 1,5—2 л чистой негазированной воды за день.

Фото: Getty Images

Пищевая аллергия — это состояние повышенной чувствительности организма к определенным продуктам питания, которое развивается при нарушениях работы иммунной системы. Симптомы проблемы разнообразны, наиболее частые из них — нарушения в работе желудочно-кишечного тракта:

Из-за схожих признаков пациенты часто путают аллергическую реакцию с пищевым отравлением. В некоторых случаях поставить диагноз помогают сопутствующие проявления. Например, кожные высыпания или отек лица, языка, губ. Но для диагностики необходимо проведение тестов, направленных на оценку ответа иммунной системы. Существует два варианта: кожные пробы (скарификационные или prick-тесты) и определение специфических IgE в крови.

Вирусам назло

Так как аллергия напрямую связана с уровнем иммунитета, она сказывается на общей сопротивляемости организма к воздействию бактерий и паразитов. Из-за большого количества иммуноглобулина Е (IgE) аллергики реже страдают вирусными заболеваниями. Однако в случае заражения аллергия считается отягчающим фактором. Причину можно объяснить. К примеру, Covid-19 попадает в том числе и в кишечник, а при пищевой аллергии изменяется проницаемость кишечной стенки, что облегчает распространение инфекции по организму. Соответственно, концентрация вируса выше, поэтому болезнь может проходить тяжелее. Однако сама патология не относится к факторам риска коронавирусной инфекции, достоверных данных об их взаимосвязи нет.

При этом в случае заражения COVID-19 контакт с пищевым аллергеном может привести к усиленной аллергической реакции у пациента. Как и при любой вирусной инфекции, больным нужно избегать продуктов, которые могут содержать опасные для организма компоненты.

О профилактике

Аллергия не является противопоказанием к вакцинации против коронавируса. Единственное ограничение — делать прививку нельзя в период обострения болезни. Пациенты с тяжелыми аллергическими реакциями в виде анафилаксии должны предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить риск развития симптомов, угрожающих жизни.

Полезно знать

Многие люди путают понятия пищевой аллергии и пищевой непереносимости. В первом случае реакция организма обусловлена работой иммунной системы и выработкой специфических IgE, а во втором — наличием сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной или нервной системы. При этом аллергия остается на всю жизнь, а непереносимость проходит при устранении вызвавших ее причин.

Большинство факторов, влияющих на развитие аллергии, определяются в раннем детстве. Но предсказать, на что и когда появится реакция, невозможно. В 5% случаев это происходит во взрослом возрасте, что связано с постепенной обработкой информации иммунной системой. Не всегда аллергия проявляется при первом контакте с конкретным продуктом, реакция может возникнуть при последующем его употреблении, даже спустя 10–20 лет после стартовой пробы. Клетки начинают выделять гистамин, провоцирующий негативные симптомы.

Для лечения пищевой аллергии достаточно устранить из рациона продукт- раздражитель. Чаще всего это орехи, яйца, молоко, рыба, моллюски и пшеница. Поэтому в первую очередь в лабораторных тестах проверяют ответ организма на употребление этих компонентов. Дополнительно рекомендуется вести дневник питания, в нем надо отмечать реакцию на меню. Это поможет врачу в диагностике. Для уменьшения симптомов назначают антигистаминные препараты и мази наружного применения.

Кому подходит лечение зубов под наркозом?

Все зубы сразу, быстро, безболезненно, под наркозом — подобных рекламных объявлений сегодня можно встретить очень много. Стоматология под наркозом становится все более популярной и даже модной. Действительно, для многих такой вариант лечения зубов является привлекательным, ведь он очевидно сильно экономит время. Но самое главное — при лечении под наркозом полностью отсутствует фактор боли, страха, негативных эмоций. Для тех, кто готов упасть в обморок только при одном виде зубоврачебного кресла, вариант кажется просто идеальным. 

Но необходимо понимать, что наркоз — это по сути выключение сознания, полная потеря чувствительности, глубокий провал в бессознательное состояние. Это серьезная медицинская манипуляция, которая требует определенного оборудования, стационарной палаты, режима наблюдения за пациентом после лечения. Препараты подбираются с особой осторожностью и могут долго выводиться из организма.

В подавляющем большинстве случаев лечение зубов требует не наркоза, а седации.

Что такое седация и чем она отличается от наркоза

Погружая пациента в седативное состояние, врач по сути погружает его в сон. Степень и время седации регулируются, пациент сохраняет все рефлексы, а его организм не испытывает воздействия наркотического вещества. После манипуляций в седативном состоянии пациент быстро просыпается, проводит в клинике около получаса и может отправляться домой. Все вещества, которые использовались для погружения в сон, выводятся из организма в течение нескольких часов. В отличие от наркоза седация абсолютно безопасна, она не провоцирует привыкание, не оказывает воздействие на организм. После такого лечения пациент чувствует себя отдохнувшим, как после полноценного сна.

Плюсы лечения в седативном:

• и пациент, и врач чувствуют себя комфортно;

• врач может работать быстро и вылечить за один прием несколько зубов.

При планировании лечения зубов в седативном состоянии нужно обратить внимание на следующие факторы

1. Специалисты клиники должны подробно объяснить, какое именно лечение вам нужно и сколько часов на него потребуется.

2. Также заранее необходимо узнать стоимость лечения.

3. Отправляться в клинику лучше на такси, потому что какое-то время после лечения пациенту не рекомендуется управлять автомобилем.

4. Вполне возможно, что в течение нескольких дней пациенту придется особым образом ухаживать за зубами в домашних условиях, подробную схему ухода обязательно дадут в клинике.