Здоровье

Грудное молоко нужно малышу: оно легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим, нуклеотиды). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и фо…

Замороженные овощи и фрукты в некоторых случаях оказываются даже более полезны, чем овощи и фрукты с обычных полок — в них сохраняется больше витаминов и полезных веществ. Как раз тех, что свежие овощи и фрукты теряют при транспортировке, дозреван…

На протяжении вот уже полутора лет ситуация с распространением коронавирусной инфекции крайне нестабильна и непредсказуема. Мы то радостно наблюдаем за спадом заболеваемости, то вдруг видим новости о резком скачке случаев с тяжелыми осложнениями и лета…

Простуда яичников, как всякий воспалительный процесс, может развиваться стремительно и закончиться весьма плачевно. Именно поэтому очень важно «поймать» простуду яичников на ранней стадии и полностью пролечить ее.Причины и симптомы «простуды яичников»В…

Цитрусовые — лидеры по содержанию витамина С. С одной стороны, они очень полезны, с другой — могут вызвать сильную аллергическую реакцию, о чем также не следует забывать. Рассказываем, где и какие витамины для иммунитета нужно искать.Что тако…

Мы попросили врача акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук, автора 4 книг о женском здоровье Дмитрия Лубнина, рассказать о самых распространенных, на его взгляд, ложных диагнозах, чтобы понять, действительно ли все так опасно, как говорят некото…

Эффективные упражнения для пресса — наиболее востребованная программа, за которой приходят женщины в фитнесс-клуб. Увы, но самой природой задумано, чтобы именно области живота и бедер сопротивлялись наиболее стойко нашему желанию быть подтянутыми,…

Важным правилом при углеводной диете является отказ от перекусов и отказ от простых углеводов.Углеводная диета — счастливая диетаУглеводную диету можно назвать счастливой, ведь благодаря углеводам — и быстрым, и медленным — в нашем орган…