Здоровье

Для многих важной частью рациона являются молочные продукты. И вроде бы вредными сыр, кефир и йогурт назвать трудно, однако у многих людей именно после них возникают боли в животе.Также дискомфорт может возникать при, казалось бы, привычной утренней кр…

Своевременная помощь, оказанная малышу, который поперхнулся или подавился, может спасти ему не только здоровье, но порой и жизнь!Каким образом что-то может попасть «не в то горло»Дети, особенно младенцы, едва научившись активно ползать, тащат в рот люб…

Посиделки с подругами в компании с бокалом вина по выходным, бутылка пива после работы, одна, а потом и парочка — и каждый день. Принято считать, что именно так многие и скатываются в алкоголизм, когда уже не могут отказать себе в постоянном допин…

А вы знали, что от деменции можно убежать? При чем в прямом смысле!Ученые из Сиднейского университета провели исследование, в котором участвовали 78 тысяч человек. Удалось установить не только, сколько именно надо ходить в день, но и с какой скоростью….

Похудеть без спорта и диет вполне возможно — стоит только подкорректировать свой образ жизни, начать больше двигаться — даже просто ходить, питаться сбалансированно.Если в течение дня вполне реально соблюдать новые правила жизни, то вечером б…

Польза йоги в первую очередь касается тела, ведь доказано — практика асан развивает гибкость, приводит мышцы в тонус, оздоравливает все системы организма. Но кроме этого, занятия йогой положительно сказываются и на когнитивных способностях и психо…

Спойлер к тексту: пить кофе каждый день можно и даже полезно. Пить его утром — отличная идея, которая не принесет здоровью никакого вреда. Но лучше убедитесь в этом сами. Ниже мы приведем особенно важные аргументы от ученых со всего мира.Вы продле…

Сахар вреден для здоровья — вы это слышали? Если да, то наверняка задумывались о том, как бросить есть сладости и другие продукты с добавленным сахаром.Зачем бросать есть сладкое?Когда мы слышим о том, что надо убирать из рациона сладкое, то думае…

Прежде чем пуститься в перечисление полезных и не слишком продуктов в диете по группе крови 1, стоит упомянуть, в чем вообще состоит суть «кровавой» методики коррекции веса.Итак, автором диеты по группе крови принято считать американского врача-натуроп…

Лечебный план питания «Стол 1» врачи прописывают пациентам с язвенной болезнью. Но кто сказал, что на лечебной диете нужно забыть о кулинарии и гастрономическом творчестве? Готовьте на здоровье вкусно и разнообразно! Но при этом — соблюдая лечебны…