культура

Как избавиться от вздутия живота

20.11.2019 MyChats 0

Чем старше мы становимся, тем медленнее работает наша пищеварительная система. Съели что-то не то, и все — здравствуй, вздутие. Но у нас есть хорошая новость — вернуть плоский живот, наладить пищеварение и сдуть живот довольно просто, если следовать рекомендациям диетологов. Перед вами подробное описание того, что следует включить в рацион, а от чего следует отказаться.

Включить: клетчатку

Лучший способ избежать запоров, и следовательно накопления газа в животе и вздутия — это приучить себя к потреблению клетчатки. По утрам нужно завтракать хлопьями на основе овсянки или овсяной кашей, в ней содержатся все виды клетчатки. Если вам некогда завтракать с утра, тогда ешьте овсянку на ночь.

Исключить: рафинированные углеводы

Хлеб, макароны, пицца, сладкие тортики — прямой путь к вздутию живота. «Тело очень быстро расщепляет рафинированные углеводы на глюкозу или сахар, — объясняет эксперт по питанию Эми Шапиро. — Часть этой глюкозы расходуется на энергию, но остальная накапливается в мышцах и печени на потом. Проблема? С каждой молекулой глюкозы сохраняются и две молекулы воды. Мучное — это рецепт удержания воды в организме. Отечность неминуема». Замените рафинированные углеводы на сложные, такие как цельное зерно или сладкий картофель. Они содержат больше клетчатки и не заставляют организм сохранять воду, поэтому они с меньшей вероятностью вызывают вздутие живота.

Включить: богатые калием продукты

Высокое содержание калия помогает организму избавиться от лишней воды. Ткани удерживают больше воды, и в организме образуется переизбыток натрия. Чтобы восстановить натриево-калиевое равновесие, нужно потреблять 2600 мг калия в день, причем из продуктов питания, а не из добавок. Что содержит большем всего калия: чечевица, молоко, апельсиновый сок, бананы, картофель.

Исключить: натрий

Натрий заставляет удерживать воду, превращая пищеварительную систему в паровоз. По данным CDC, в среднем мы потребляем натрия в день в два раза больше, чем необходимые организму 2300 мг. В полуфабрикатах обычно до 70% натрия. В качестве скорой помощи используйте мятный чай. Пейте его после обильных обедов или ужинов. Мята ускоряет пищеварение, способствуя сокращению мышц кишечника.

Включить: больше жидкости

«Мало жидкости — много вздутия, — предупреждает доктор-диетолог Бончи. — Пищевые продукты в нижней части кишечника впитывают жидкость и снимают проблему запоров». Поэтому рекомендуется пить в день восемь стаканов жидкости: воду, молоко, сок, кофе, чай. Плюс много богатых жидкостью продуктов, таких как фрукты и овощи.

Исключить: алкоголь

Алкоголь является воспалительным агентом и вызывает образование газа. Также это суперобезвоживание, которое заставляет организм удерживать как можно больше воды. Самый быстрый путь к вздутию живота. Можно позволить себе бокал вина или текилу с соком лайма. Но следует выпить стакан воды до и после алкоголя, чтобы предупредить обезвоживание.

Включить: йогурт, кисломолочные продукты

С мюсли, ягодами, вареньем и цельными зернами. Это не только красиво, но и очень полезно. Дисбаланс бактерий в кишечнике приводит к замедлению пищеварительной системы и к вздутию живота. Йогурты и кисломолочка содержат пробиотики, которые очень помогают в поддержании баланса.

Исключить: конфеты, жвачку и газированные напитки

Они сами по себе приносят газ в организм и способствуют образованию нового газа. Жвачка, конфеты, питье газированных напитков через соломинку заставляют нас заглатывать дополнительный воздух. Поэтому нужно жевать с закрытым ртом.

Включить: чай без сахара и здоровые напитки

Чай без сахара, или с низким содержанием сахара, зеленый, черный, ромашковый, цитрусовый, горячие настои фенхеля, укропа или семян имбиря, все это стимулирует пищеварение и снимает вздутие. Если вы еще сократите потребление соли, то этим сильно поможете своему желудку.

Исключить: сладкие кофейно-молочные напитки

Мы любим капучино, оно дает нам заряд энергии с утра и заряжает хорошим настроением. Но сладкая молочно-кофейная смесь очень способствует вздутию. Некоторые заменяют сахар на фруктозу или нектар агавы, но они еще труднее перевариваются нашим организмом и приводят к газообразованию. Не нужно полностью отказываться от любимого напитка, но старайтесь снизить количество сахара или вовсе пить кофе без сахара.

Включить: жирная рыба

Согласно последним исследованиям, употребление в пищу лосося, тунца, скумбрии или сельди помогает сбросить жир, включая жир на животе. Омега-3, содержащийся в жирной рыбе, очень способствует улучшению метаболизма и обмена веществ.

Исключить: сахарные спирты

Наш организм не переваривает полностью эти низкокалорийные подсластители, диабетические и не содержащие сахара продукты. В результате бактерии в толстой кишке ферментируют их, вызывают газы, вздутие живота и даже диарею. Проверяйте этикетки продуктов питания на наличие сахарных спиртов, таких как сорбит, маннит, ксилит и лацитол. Если же хотите использовать подсластитель, лучше используйте натуральный, например, мед, кленовый сироп, патока или кокосовый сахар.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Одна на миллион: как выглядит и живет девушка, единственная родившаяся в «зоне отчуждения» после аварии на чернобыльской АЭС

17.06.2019 MyChats 0

После недавнего выхода американского сериала про Чернобыль весь мир вспоминает о трагических событиях многолетней давности и людях, причастных к ним. Кроме героев и страшных последствий обсуждают в Сети и девушку, косвенно связанную с аварией на атомной станции. Woman.ru рассказывает о Марии Совенко — единственном человеке, рожденном на территории Чернобыля за последние 30 лет.

 Мария Совенко сегодня

 Мария Совенко сегодня

26 апреля 1986 года на Чернобыльской атомной электростанции случилась страшная авария, навсегда изменившая жизнь сотен тысяч людей и региона в целом. После разрушения одного из ядерных генераторов произошел выброс радиационных веществ в окружающую среду. Жители в спешке покинули Чернобыль и Припять, находящиеся рядом со станцией.

Пожалуй, не стоит подробно углубляться в историю самого происшествия, ведь о тех страшных событиях знают многие из нас. 

Впрочем, стоит заметить, что по сей день место трагедии зовется «зоной отчуждения» и тщательно охраняется от любопытных глаз.

Вы удивитесь, но неподалеку от разрушенной станции вот уже не первое десятилетие на свой страх и риск живут люди, именуемые самоселами. Несмотря на официальный запрет властей, отсутствие развитой инфраструктуры и повышенный радиационный фон, они вернулись на родную землю, которая, по их словам, буквально «манит» их обратно.

Одна из немногих

В начале 1990-х вернулась в Чернобыль и заводская ударница Лидия Совенко. В свои 40 «с хвостиком» женщина осталась совершенно одна: сыновья давно выросли, муж ушел к другой, а оборонное предприятие, на котором она проработала всю жизнь, закрылось, оставив без работы почти все население небольшого городка Желтые Воды.

С этого момента и началась новая, увлекательная глава в жизни простой украинской женщины.

Подобно другим смельчакам, предприимчивая Лидия приехала в заброшенный Чернобыль, заняла один из пустующих домов в ядерной зоне, а затем завела свое хозяйство и устроилась на работу в единственный продуктовый магазин, который продолжил функционировать неподалеку от стихийно образовавшегося селения.

 

 

В скором времени Совенко встретила свою любовь — бывшего пожарного Михаила Ведерникова, оставшегося в соседней Припяти после участия в защитных работах.

Лидия и Михаил не могли нарадоваться своим гармоничным отношениям и вполне счастливо жили в забытом Богом залесье. Однако через пару лет у женщины внезапно появились проблемы со здоровьем.

Ошибочка вышла!

Понимая, что в зоне отчуждения болезни — дело обычное, Совенко долго тянула с походом к врачу. Через несколько месяцев она все же обратилась в больницу, где специалист неутешительно сообщил, что для удаления опухоли ей понадобится хирургическое вмешательство.

«Доктор сказал готовиться к операции, даже дату ориентировочную для госпитализации назвал. Но у меня были сомнения в диагнозе», — вспоминала как-то Лидия.

Ночью 25 августа 1999-го женщина пронулась от пронзительной боли. Тогда она и поняла, что у нее… начались родовые схватки! Даже страшно представить ощущения Совенко в тот момент — неожиданно стать мамой в таком странном месте, причем еще и в 47 лет!

Роды у Лидии, как мог, принимал муж. Через несколько часов на свет появилась здоровая девочка. Ошарашенные супруги поспешили поделиться важной новостью с ближайшими друзьями. Те без промедлений посоветовали назвать новорожденную в честь Богородицы, Марией — или, как стали звать ее все местные, Марийкой.

Одна на всех

Михаил и Лидия знали суровые законы зоны отчуждения — детям здесь находиться категорически запрещено даже на протяжении недолгого времени. Чтобы не привлекать внимание чиновников, сразу после родов Совенко через силу вышла на работу, старательно изображая, что с ней не произошло ничего необычного.

Впрочем, в скором времени соседи догадались о тайне супругов — не услышать детский плач в крошечном селении было просто невозможно.

Поселенцы провозгласили маленькую Машу «чернобыльским чудом» и надеждой на восстановление нормальной жизни на территории, на которую все так боятся вернуться. Кстати, по их мнению, ничего опасного сегодня в Припяти и Чернобыле нет.

 

 

Растили малышку все вместе. Одни соседи помогали молодым родителям продуктами из собственных хозяйств, другие блуждали по заброшенным зданиям в надежде найти кроватку, пеленку и игрушки для Маши. По воспоминаниям поселенцев, в младенчестве девочка не нуждалась ни в чем кроме… соски — увы, такого изыска в мертвом городе обнаружить не удалось.

Чудесам здесь не место

В скором времени слух о рождении малышки дошел и до чиновников зоны отчуждения. Тут и начались у семьи Совенко-Ведерниковых настоящие сложности.

Сначала за отказ вывозить девочку в безопасное место ее родителей уволили с работы, а затем в ход пошли более изощренные методы воздействия.

«Администраторы приезжали к нам по два раза на день. Потом стали появляться мои подруги: их уволили с работы за то, что они не заставили меня увезти Марийку. Потом явился директор фирмы, в которой мы все работали. Он сказал, что предприятие закрывают, потому что я в нем числюсь! К тому же, милиция не раз устраивала облаву на наш дом», — рассказывала корреспондентам Лидия.

 

 

А однажды беспокоящиеся за здоровье Машеньки госслужащие насильно выселили семью из Чернобыля.

«Я уехала в райцентр в поликлинику, а Миша остался дома один с дочкой. Пока я ездила, мужу сказали, что я уже не вернусь, что переселилась в село за зоной. Ему помогли собраться и доехать до якобы нашего нового дома, который оказался заброшенной хатой, совершенно непригодной для жизни. Из-за холода там Маша впервые в жизни серьезно заболела. Мы даже думали, что она погибнет!» — делилась женщина.

Через несколько недель семья все же вернулась обратно в Чернобыль, тайно провезя вместе с собой Марийку.

Чтобы проникнуть в зону вместе с ребенком, Лидии и Михаилу пришлось спрятать девочку в машине среди мешков с картошкой. Если бы на въезде в мертвый город малышка заплакала или иначе выдала свое присутствие, родителей бы моментально заключили под стражу, а ее отправили в детский дом…

Глаз да глаз

После возвращения в родные края семья стала вести себя осторожнее. Если в дом заходили чужие люди, Маша знала, что нужно спрятаться. Вероятно, девочка считала это веселой игрой. А вот ее родители сильно переживали — особенно когда узнали, что местные власти пытаются лишить их родительских прав.

Впрочем, на защиту единственного ребенка Чернобыля всегда вставали все местные. Видимо, это и помогло Марийке остаться с мамой и папой — хотя ей сильно интересовались даже на Западе.

Однажды в Киев для осмотра детей, родившихся после атомного взрыва, прилетели кубинские врачи. Когда они узнали о Маше, то предложили семье приехать за их счет в Кубу для более тщательных консультаций по здоровью девочки. Однако Лидия и Михаил боялись, что их дочь посчитают за подопытную и отказались от этого весьма заманчивого предложения.

Время, вперед!

Годы шли — настала пора пойти Маше в первый класс. Сначала из-за отсутвия поблизости школ Лидия хотела начать учить дочь читать и писать сама. Впрочем, на место наставника единственного ребенка в зоне появилась невероятно достойная кандидатура — педагог с 37-летним стажем Михаил Шилан, который так же остался в Чернобыле после аварии.

 

 

«Когда ей время пришло в школу готовиться, я Лиде букварик дал, книжки для чтения. А потом подумал: ну что она будет сама с ребенком заниматься? Я же учитель младших классов! Поставил парту, найденную в местной школе, взял звонок от рыбацкой удочки и стали мы с Марийкой уроки проводить. Позанимаемся, я позвоню в звоночек — значит перемена. Марийка побегает по двору, на качельках покачается, а потом снова за науку. Так арифметику мы с ней прошли, чтение, грамоту. Девочка способная, развитая!» — делился через годы с журналистами мужчина.

Поначалу власти Чернобыля отнеслись к инициативе учителя с негативом, посчитав, что девочке нужно получать образование в стенах настоящей школы, а не в избушке в зоне отчуждения.

Впрочем, через какое-то время они смягчились — и начальные классы Маша окончила в родном селе.

А вот для того, чтобы учиться в средней школе, Марийке все же пришлось переехать из зоны в расположенный поблизости от нее город Иванково. Что удивительно, мать, к тому моменту состоявшая в разводе с отцом Маши, предпочла остаться вдали от цивилизации, оставив девочку на попечении хозяйки квартиры, комнату в которой она ей сняла.

Пять дней в неделю Марийка училась в школе, а на выходные ехала к матери.

Сегодняшний день

С каждым годом о жизни Маши становится известно все меньше. После окончания обучения девушка перебралась в столицу Незалежной и поступила в один из университетов в сфере сервиса и гостиничного дела.

Одна из немногих фотографий Маши, оставшихся на просторах Сети

Одна из немногих фотографий Маши, оставшихся на просторах Сети

Совенко учится на платном отделении и полностью себя обеспечивает, работая в одном из престижных баров Киева.

После выхода американского сериала «Чернобыль» персоной Маши заинтересовались журналисты из многих стран.

Казалось бы, вот она, ее минута славы и возможность заявить о себе всему миру!

Впрочем, на фоне повышенного внимания общественности Марийка удалилась из всех соцсетей и отказалась давать комментарии изданиям, лишь заверив, что у нее и ее матери все в порядке — та, кстати, до сих пор живет в зоне отчуждения.

«Ее не заботит собственная уникальность, связанная с рождением в Чернобыле. В сущности, ей скорее больно осознавать, что она — единственный ребенок, родившийся и выросший в Чернобыле после взрыва. Она считает это своим клеймом», — поделился с западной прессой близкий друг девушки. Что же, понять Марию в нежелании быть публичным человеком вполне возможно. Но вот стесняться своей необычной истории, как нам кажется, Совенко не стоит — ведь миллионам людей по всему миру хочется верить, что когда-нибудь Чернобыль вновь оживет и станет многолюдным. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Годовалая дочь Кайли Дженнер была экстренно госпитализирована в больницу

03.06.2019 MyChats 0

2 июня Кайли Дженнер сообщила, что весь день провела в больнице со своей маленькой дочерью — у Сторми случился серьезный приступ аллергии. 

Кайли Дженнер, Сторми Уэбстер

Кайли Дженнер с дочерью

2 июня 21-летняя Кайли Дженнер поделилась с подписчиками тревожным сообщением — у ее годовалой дочери случился сильный аллергический приступ. 

Малышке стало так плохо, что Кайли пришлось вызывать «Скорую помощь».

Долгие часы знаменитость дежурила у больничной койки Сторми. К счастью, состояние девочки пришло в норму. 

Кайли Дженнер, Сторми Уэбстер

 

«Провела день в больнице с ребенком. У нее была аллергическая реакция, но сейчас она в порядке, и мы дома. Ничто другое не имеет значения, когда случается подобное. Да благословит Бог всех мам с больными детьми», — написала Дженнер в своем микроблоге.

Пользователи Сети заподозрили, что у Сторми могла быть пищевая аллергия.

Кайли не раз рассказывала о своем необычном подходе к питанию малышки. Инстадива уже давно кормит дочь сладостями, а иногда даже дает ей суши и прочие «взрослые» блюда. Вряд ли такая пища может быть безвредной для столь маленького ребенка, считают некоторые подписчики звезды. 

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ученые считают, что в детском ожирении виновато телевидение

17.02.2019 MyChats 0

Детское ожирение — проблема, которой роди&…

культура

Ученые считают, что в детском ожирении виновато телевидение

17.02.2019 MyChats 0

Детское ожирение — проблема, которой роди&…

культура

Игорь Петренко жалеет, что не присутствовал на родах своей жены

25.01.2019 MyChats 0

20 января Игорь Петренко стал отцом в пятый &#10…

культура

Диабет у ребенка: как жить с болезнью, которую нельзя вылечить

18.10.2018 MyChats 0

14 ноября весь цивилизованный мир отмечает Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Увы, но с каждым годом людей, страдающих этим тяжелым заболеванием, становится все больше. Печальнее вдвойне, что увеличивается число детей с сахарным диабетом… Откуда у детей берется эта болезнь, можно ли предупредить ее возникновение, и можно ли вылечить ребенка от диабета – расскажем!

Диабет у детей

У многих родителей новость о том, что у их ребенка развился сахарный диабет, по-началу вызывает шок. Оно и понятно – болезнь эта опасная и очень непредсказуемая… Но время идет, вынуждая и больших, и маленьких постепенно учиться жить в новых условиях. Причем жить как обычные люди: заниматься спортом, путешествовать и строить планы на годы вперед.

Сахарный диабет у детей: симптомы, диагностика и понятие нормы

Сахарный диабет – это заболевание, отличительной чертой которого является повышенный уровень глюкозы в крови. Если говорить предельно примитивно, то суть сахарного диабета заключается в следующем:
Всем известно, что человек получает энергию исключительно из глюкозы, которая проникает в клетки (где и трансформируется в энергию) с помощью гормона инсулина. Когда инсулина мало, то в крови глюкозы накапливается чрезмерно много, а вот в клетки она не поступает – в итоге организм начинает испытывать энергетическое голодание. Хронический недостаток инсулина, который не позволяет клеткам получать необходимое им для жизни количество энергии, и считается в медицинской среде заболеванием под название «сахарный диабет».

Симптомы сахарного диабета у детей и взрослых:

  • Жажда;
  • Частое мочеиспускание (в том числе и в ночное время);
  • Чувство неутолимого голода;
  • Слабость, быстрая утомляемость.

Заметили у ребенка эти признаки? Не паникуйте раньше времени! Самое разумное, что можно сделать в подобной ситуации – измерить уровень сахара в крови и проанализировать результаты.

Измерить уровень сахара в крови можно как в стационаре (больнице, поликлинике, лаборатории анализов), так и самостоятельно (с помощью специального прибора – глюкометра). Необходимо лишь нанести капельку крови ребенка на тест-полоску и вставить ее в особый прибор. Устройство тут же покажет, каков уровень сахара в крови.

Независимо от возраста (хоть год человеку, хоть – 108 лет), нормальным уровнем глюкозы в крови считаются показатели от 3,3 до 5,5 ммоль на литр.
Первое измерение в сутки проводится как правило натощак сразу после сна. Естественно, если провести тест сразу после еды, показатели будут чуть выше – ведь любая еда неминуемо и почти мгновенно повышает уровень сахара в крови.

<!—

—> Верхним пределом нормы считается показатель 6,1 ммоль на литр. Если вы видите на экране глюкометра цифры выше – однозначно тот, чья кровь была на тест-полоске, болен сахарным диабетом.<!—

—>

Разновидности диабета у детей

Сахарный диабет у детей бывает нескольких типов. А именно – двух:

  • 1 Ювенильный диабет (диабет первого типа). Суть его такова: в поджелудочной железе существуют особые островки, состоящие из скопления эндокринных клеток (так называемые островки Лангерганса), влияющих на выработку инсулина. В некоторых случаях, под воздействием неких, неизвестных доселе науке факторов, организм начинает вырабатывать антитела, стремящиеся разрушить эти самые клетки. Проще говоря, организм «собственноручно» препятствует выработке достаточной дозы инсулина, без которого он сам же остро и страдает в итоге. Именно такой тип диабета (при котором антитела разрушают гормон-продуцирующие клетки и не позволяют тем самым инсулину вырабатываться) – встречается наиболее часто у детей или у очень молодых людей. Отсюда, собственно, и «растут ноги» у его названия – ювенальный (то бишь юношеский) диабет. Он же – сахарный диабет первого типа. Это один из наиболее «жестоких» разновидностей сахарного диабета, потому что он не оставляет никаких надежд на полное выздоровление, а стабилизировать состояние ребенка с диабетом 1 типа можно только одним способом – регулярным введением в организм дозы инсулина.
  • 2 Диабет второго типа у детей отличается от первого самым принципиальным образом – его развитие напрямую связано с ожирением. Постоянно переедая и наращивая излишнюю массу тела, человек (будь то взрослый или ребенок) день ото дня перенасыщает свой организм глюкозой. Ее попросту становится слишком много, чтобы поджелудочная железа могла адекватно справиться с доставкой сахара по клетками. В результате нарушается восприимчивость тканей и клеток к инсулину и возникает стойкая инсулинорезистентность.

В случае с диабетом 2 типа необходимости в лекарственной терапии зачастую нет (инсулин колят, как правило, лишь в редких случаях и на тяжелых стадиях развития болезни), а лечение такого типа диабета напрямую связано с лечением самого ожирения. Здесь, как показывает практика, эффективно помогают:

  • Физические нагрузки;
  • Корректное снижение веса;
  • Особая диета и изменение пищевого поведения.
Диабет 2 типа у ребенка

Еще не так давно считалось, что диабет 2 типа не присущ детям, что это сугубо «взрослая» заболевание, напрямую связанное с нарушением питания и ожирением. Однако в наши дни все чаще и чаще диабет 2 типа встречается как раз у подростков и детей – во всем мире «молодеет» ожирение, и вслед за ним «молодеет» и диабет 2 типа.

<!—

—> Не так давно ученые доказали , что и склонность к ожирению, и риск заболеть диабетом 2 типа дети в подавляющем большинстве случаев получают в наследство от своих родителей и прочих родственников.<!—

—>

По поводу наследования ребенком диабета 1 типа прогнозы куда более оптимистичные: оказывается, если мама или папа болеет сахарным диабетом первого типа, то вероятность того, что ребенок «подхватит» этот диабет себе в наследство составляет всего 2-3 %.

Лечение диабета у детей: мифы и факты

С диабетом 2 типа у детей дела обстоят довольно просто: ребенку необходимо получить консультацию врача-эндокринолога, который поможет определить диету и адекватные физические нагрузки. Правильное питание, здоровый и активный образ жизни, и (как результат) снижение веса сделают свое дело – ребенок и его родные забудут само слово «диабет».

В противном случае (при полном попустительстве и игнорировании лечения) диабет 2 типа у ребенка может «обернуться» тяжелейшими заболеваниями почек и возникновением сердечно-сосудистых заболеваний (ведь излишки глюкозы из крови никуда не утилизируются, а попросту оседают на стенках кровеносных сосудов)…

С диабетом 1 типа у детей ситуация принципиально иная. К величайшему сожалению, никакого лечения от диабета 1 типа в настоящее время не существует. Организм, вырабатывающий антитела и препятствующий естественной выработке инсулина, невозможно «переубедить» или заставить вести себя иначе — ни при помощи современной медицины, ни посредством народных снадобий или нетрадиционных методик. Диабет 1 типа – это навсегда, на всю жизнь. И единственный способ держать его под контролем – постоянные наблюдения за уровнем сахара в крови, а также регулярные инъекции инсулина.

Ребенок с диабетом: дома, в садике, в школе, в секции…

Диабет – с медицинской точки зрения это, бесспорно, заболевание. С житейской – это образ существования. Нет никаких социальных ограничений для детей с диабетом – они посещают те же самые сады и школы, кружки и секции, что и здоровые детки.

Именно поэтому крайне важно обучиться родителям самим и обучить своего ребенка, больного диабетом, самостоятельно пользоваться приборами для измерения уровня сахара в крови и делать себе в случае необходимости инъекции инсулина. Подобные центры по обучению и для взрослых, и для детей существуют во всем цивилизованном мире, в том числе и в России.

<!—

—> В настоящее время современные технологии в корне изменили жизнь диабетиков, в том числе и детей, значительно облегчив им как процесс постоянного наблюдения за уровнем сахара в крови, так и решив проблему с безопасными стерильными и безболезненными инъекциями инсулина.<!—

—>

Уже существуют десятки видов глюкометров (приборы для измерения уровня глюкозы в органических жидкостях) и устройств для введения инсулина (инсулиновые шприцы, а также инсулиновые шприц-ручки и помпы) – уже настолько простых, портативных и безопасных, что в теории ими может пользоваться самостоятельно даже дошкольник.

Пока ребенок-диабетик не научится определять свой уровень сахара в крови по собственным ощущениям, пользоваться глюкометрами необходимо не менее 3-4 раз в сутки.

С возрастом потребность в столь частом «иглоукалывании» отпадет – постепенно ребенок научится определять уровень своего сахара по ощущениям, по изменениям своего самочувствия. Но до тех пор очень важно делать постоянные замеры по приборам – тогда малыш «выучит», какие именно нюансы в его самочувствии соответствуют тому или иному показателю уровня сахара в крови.

Сахарный диабет у ребенка

Крайне важно, чтобы со временем ребенок с диабетом научился делать сам себе инъекции инсулина.

Сахар в пирожных и сахар в крови: какая связь?

Пожалуй, самый распространенный родительский вопрос на тему сахарного диабета у детей звучит так: как влияет пристрастие к сладостям на развитие диабета? Если ребенок ест много конфет и пряников, означает ли это, что уровень сахара в его крови станет «болезненно» высоким?

Оказывается, ответ на этот вопрос звучит двояко: и да, и нет. А именно – если мы говорим про диабет первого типа и ребенка-сладкоежку, то любовь малыша к печенькам никоим образом не влияет на его болезнь. Будет ребенок поглощать сладости горстями, или не будет притрагиваться к ним вовсе – это никак не изменит того, что его организм «воюет» сам с собой, блокируя выработку инсулина.

А вот в случае с диабетом второго типа связь, конечно же, более очевидна. Увлечение плюшками лишь усугубляет проблему ожирения у ребенка. Чем сильнее степень ожирения – тем выше резистентность к инсулину (состояние, при котором клетки не реагируют должным образом на действие гормона инсулина), соответственно – тем сильнее и быстрее развивается у этого ребенка сахарный диабет.

Живя с диабетом, ребенок с юных лет привыкает к тому, как именно его повседневная жизнь подчинена его заболеванию. При этом задача родителей состоит отнюдь не в том, чтобы по пятам сопровождать своего ребенка повсюду, боясь, как бы диабет не застал бедолагу врасплох и не «вогнал» его в гипогликемическую кому, а в том, чтобы научить своего малыша самостоятельно справляться с теми трудностями, которые влечет за собой заболевание диабет.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Что делать, если у ребенка болит горло: либо боль пройдет сама по себе, либо превратится в опасную болезнь

14.10.2018 MyChats 0

Не бывает таких детей, у которых никогда не болело бы горло. Главное, что должны уметь родители – это разбираться, в каких случаях боль в горле у ребенка – лишь неприятный, но быстро проходящий симптом, а когда экстренная медицинская помощь жизненно необходима…

У ребенка болит горло: что делать

У всех детей время от времени болит горло. Главная задача родителей – уметь безошибочно определять, когда боль в горле у ребенка не опасна, а когда ситуация требует экстренного медицинского вмешательства…

Причины боли в горле у ребенка

Боль в горле у ребенка может возникнуть в силу различных обстоятельств. Реже всего причиной боли в горле становятся слишком твердая пища или какой-либо предмет, который малыш невольно «съел» (то есть горло попросту травмируется механически в процессе глотания) или, например, слишком горячее питье (в этом случае причиной боли в горле у ребенка становится банальный термический ожог).

<!—

—> Наиболее же частой и распространенной причиной, почему у ребенка болит горло, становится инфекция — причем, как и в «пустяковых» случаях (когда боль в горле у ребенка однозначно пройдет сама по себе и довольно быстро), так и в случаях, когда боль в горле может повлечь за собой катастрофический ущерб здоровью ребенка.<!—

—>

Боль в горле у ребенка: одна на миллион

Итак, родителей наверняка утешит тот факт, что в 90% случаев заражения какой-либо инфекцией, при которой у ребенка болит горло, этот досадный симптом не нуждается в каком-либо экстренном и серьезном медицинском лечении — достаточно немного потерпеть, дать малышу полакомиться мороженым от души, и боль пройдет самостоятельно.

<!—

—> Родители, запомните: инфекции бывают разные — вирусные, бактериальные и грибковые. Все три вида возбудителей инфекций (вирусы, бактерии и грибки) требуют принципиально разного подхода в лечении вообще, и к лекарственной терапии — в частности.<!—

—>

Так вот, чаще всего боль в горле у ребенка возникает на фоне какой-либо вирусной инфекции, например, ОРВИ. В большинстве случаев вирусные инфекции у детей проходят сами по себе — спустя 6-7 дней после начала болезни иммунная система малыша самостоятельно (и даже без вмешательства лекарств!) успешно «расправляется» с «враждебными» вирусами. Соответственно и боль в горле у ребенка, возникшая на фоне этих вирусных инфекций — тоже проходит без последствий сама по себе.

Лечить ее какими-либо лекарственными препаратами нет никакой необходимости, важно лишь облегчить самочувствие ребенка (как это сделать — расскажем чуть ниже).

Но инфекции, как мы уже не раз упомянули, могут быть не только вирусным, но также и бактериальными. Некоторые из бактериальных инфекций тоже благополучно «сдаются» под натиском иммунной защиты детского организма. Соответственно, и боль в горле у ребенка, вызванная деятельностью этих бактерий, тоже зачастую проходит самостоятельно.

Однако, есть совершенно определенная группа бактерий, заражение которыми может обернуться чрезвычайно серьезными проблемами со здоровьем у ребенка. В этом случае такой симптом, как боль у горле у ребенка, ни в коем случае нельзя игнорировать.

<!—

—> Существует крайне опасный микроб — стрептококк — заражение которым может привести к тяжелейшим последствиям и даже к смерти ребенка. Чаще всего это происходит тогда, когда малыш не получает должного и своевременного лечения. Важно, что боль в горле — один из типичных признаков стрептококковой инфекции.<!—

—>

Боль в горле у ребенка

Как правило, именно стрептококк повинен в том, что наши дети заболевают ангиной. А в некоторых случаях стрептококковая инфекция может вызвать развитие таких страшных заболеваний как ревмокардит (тяжелейшее осложнение на сердце) и гломерулонефрит (осложнение на почки).

Упомянутые заболевания легко лечатся, если своевременно назначить ребенку курс соответствующих антибиотиков, и могут привести к смертельному исходу, если лечение будет проигнорировано.

Итак, стало очевидно: когда у ребенка болит горло, это может говорить как о «пустяковой» вирусной простуде, при которой боль пройдет сама по себе, так и о смертельно опасном заболевании вроде ревматизма. Как же отличить одно от другого? 

Как отличить потенциально опасную боль в горле у ребенка от «пустяковой»

На самом деле, разобраться, когда у ребенка болит горло «по делу», а когда — просто из-за простуды, совсем не сложно. Важно сосредоточить внимание на сопутствующих симптомах. Что еще с малышом «не так» помимо боли в горле?

Когда боль в горле у ребенка может означать развитие стрептококковой инфекции:

  • Ребенок старше 3-х лет (как правило, дети до трехлетнего возраста болеют стрептококковыми инфекциями крайне редко, а до года — практические никогда);
  • При боли в горле у ребенка отсутствуют другие симптомы (например, насморк, конъюнктивит, кашель, сыпь на коже, диарея, стоматит и другие).
  • Сколько бы ребенок ни пил жидкости, боль в горле при глотании не утихает.

Таким образом, если у ребенка боль в горле и больше нет никаких других симптомов, а сам ребенок — старше трех лет, разумнее всего не откладывая посетить доктора для консультации. Либо самостоятельно провести тест на стрептококк.

Когда боль в горле вероятнее всего развилась на фоне вирусной инфекции:

  • У ребенка не только болит горло, но есть и прочие симптомы плохого самочувствия — температура, насморк, глаза слезятся и т.п.
  • Питье (особенно прохладное) заметно облегчает боль в горле у ребенка.

В этом случае с большой долей вероятности можно ожидать, что боль в горле у ребенка пройдем сама по себе, как только организм в целом начнет побеждать вирус.

<!—

—> Чтоб окончательно развеять все тревоги и опасения, родителям полезно иметь в домашней аптечке специальные стрептотесты — своего рода полоски, которые, соприкасаясь со слюной, могут указать на наличие или отсутствии в ней микроба стрептококка. Продаются в аптеках.<!—

—>

Если тест показал наличие в слюне стрептококков — немедленно бегите с ребенком к врачу. Не показал — прекратите беспокоиться и просто помогите ребенку облегчить боль в горле (не столько ради лечения, сколько ради комфорта).

Как облегчить боль в горле у ребенка

  • Если у ребенка болит горло, забудьте на время о горячем чае, молоке или какао — их давать не следует (горячая среда лишь усилит активность вирусов и бактерий).
  • Облегчить боль в горле у ребенка хорошо помогает именно холодное питье (вода, холодный чай, сок, морс и прочие). Можно даже добавить в жидкость кубики льда — навредить они ребенку однозначно не смогут, зато заметно снизят «градус» боли в горле.
  • Не жалейте для ребенка мороженого! Боль в горле — тот самый повод, когда любимое лакомство становится еще и своего рода «лекарством», пусть малыш ест его сколько захочет.
  • Еще один прекрасный вариант «охладить» вредные вирусы, вызвавшие боль в горле у ребенка — время от времени давать ему замороженные ягоды. По сути они — это те же кубики льда. Пока малыш их рассасывает, боль в горле будет утихать.
  • В некоторой степени облегчить боль в горле помогают и полоскания. Например, расствором соли (1 ч.л. соли на стакан воды). Но мороженое в разы эффективнее и приятнее!
  • Наконец, из лекарственных средств, допустимых в лечении боли у детей, можно использовать парацетамол или ибупрофен.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Ребенок часто болеет: кто виноват и что делать?

09.07.2018 MyChats 0

Ребенок, который часто болеет простудными заболеваниями, по мнению всякого родителя, это веский повод для беспокойства, тщательного медицинского обследования и длительного лечения. А для всякой бабушки это еще и неоспоримое основание для усиленного питания этого ребенка, а также для категоричного табу на открытые окон в всем доме. Одним словом, ЧБД (часто болеющий ребенок) — это серьезная проблема для всей семьи. Так ли это на самом деле? И что в действительности надо делать, если ребенок часто болеет? Наконец, «часто» — это сколько?

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями: что делать

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями — так ли уж это плохо? И стоит ли родителям паниковать по этому поводу? Расскажем!

Кто и как попадает в категорию «часто болеющих детей»?

Термин «часто болеющие дети» (который родители обычно в беседах друг с другом ласково сокращают до ЧБД) придумали педиатры советских поликлиник — для того, чтобы отслеживать общую ситуацию заболеваемости по району и выяснять причины, почему те или иные ребятишки разного возраста болеют разительно чаще остальных. Под заболеваниями, прежде всего, подразумеваются всевозможные разновидности ОРЗ.

И в наши дни аббревиатура ЧБД нередко «красуется» на детских медкартах. Каким же образом малыши попадают в эту категорию? На этот счет у отечественной педиатрии есть четкие «проходные» рамки:

Возраст ребенка Частота заболеваний вирусными инфекциями в год
до 1 года 4 и более раз
от 1 до 3 лет 6 и более раз
от 3 до 5 лет 5 и более раз
от 5 лет и старше 4 и более раз

Надо сказать — практика показывает, что большинство наших детей болеет ОРЗ (и в частности — ОРВИ) значительно чаще, чем указано в таблице, и стало быть почти все наши ребятишки, по мнению отечественных медиков, автоматически состоят в категории «часто болеющих детей» — буквально все ЧБД, за исключением особо закаленных.

Часто болеющий ребенок: профилактика для чбд

Частота так называемых простудных заболеваний у ребенка резко возрастает в тот момент, когда он начинает активно общаться с другими детьми — начинает посещать детский садик или школу, ежедневно общается на детской площадке и т.п.

А вот зарубежные медики придерживаются мнения, что для ребенка, активно посещающего детские учреждения и коллективы (иными словами, для тех малышей, кто ходит в садик или школу, а также гуляет на детской площадке, ходит на детские утренники и в кино и т.п.) болеть вирусными инфекциями от 6 до 10 раз в год — это абсолютно нормально и даже в определенном смысле полезно. Ведь каждый раз, справляясь с очередной инфекцией, иммунитет ребенка становится крепче и сильнее. По сути, именно таким способом он и формируется. 

Так что, вполне допустимо, что ваши тревоги под названием «мой ребенок часто болеет» с точки зрения западных медиков вообще не имеют под собой никакой почвы для беспокойства и паники.

<!—

—> Частота эпизодов заболеваемости вирусными инфекциями напрямую зависит от того, насколько интенсивно вы и ваши дети контактируют с другими людьми и другими малышами. Ведь каждый человеческий организм — носитель гигантского количества вирусов и бактерий, которыми мы постоянно обмениваемся при общении. Жить в мегаполисе, вести активный образ жизни и не болеть часто — практически невозможно. Важно просто изменить само отношение к этому обстоятельству: болеть часто для детей 1-10 лет — это не страшно, это нормально в условиях современных городских реалий.<!—

—>

По мере взросления иммунитет малыша окрепнет и часто болеющий ребенок сам по себе превратится в редко болеющего подростка.

Важно не как часто ребенок болеет, а как быстро выздоравливает

Итак, напомним: если ребенок болеет часто — это не говорит ни о какой аномалии его иммунной системы, и в этом нет никакой угрозы его здоровью. Ребенок продолжает оставаться совершенно нормальным даже после того, как врачи написали на его медкарте «ЧБД».

Главное во всей этой ситуации, не как часто болеет ребенок, а какой ценой малыш выздоравливает. Если каждая вирусная инфекция (ОРВИ) у ребенка протекает в рамках допустимого, без осложнений, и проходит бесследно в срок около 7-8 дней, значит никаких поводов для беспокойства у родителей просто нет. Даже если подобные вирусные инфекции малыш подхватывает с частотой раз в месяц.

А что значит — «болеть в рамках допустимого»? В норме любая стандартная ОРВИ у ребенка должна проходить самостоятельно при создании определенных условий примерно спустя 6-7 дней после заражения. Под определенными условиями понимаются:

  • во время ОРВИ ребенок должен получать обильное питье;
  • ребенок с вирусной инфекцией должен есть только в том случае, если сам попросил (если же у ребенка нет аппетита — кормить его категорически нельзя!);
  • ребенок с ОРВИ должен находиться в помещении с температурой воздуха не более 19° С (при этом малыша нужно, конечно же, тепло одеть) и влажностью около 55-65%;

Если эти нехитрые условия соблюдаются, то, как правило, малыш не нуждается ни в каком лекарственном лечении (за исключением использования жаропонижающих средств в тех случаях, когда температура тела превысила 38° С).

Спустя 5 дней с момента заражения организм ребенка самостоятельно произведет такое количество интерферонов (защитников клеток), которые сами победят болезнь независимо от того, даете вы ребенку дополнительные противовирусные препараты или нет. Именно поэтому многие педиатры настаивают на том, что во время протекания ОРВИ без осложнений не следует спешить с лекарственной терапией в отношении ребенка, а вполне можно остановиться на обильном питье и любимых мультфильмах.

Отдельные симптомы, такие как насморк или кашель у ребенка, даже часто болеющего ОРВИ, тоже вполне эффективно лечатся без лекарств — мы обо этом уже подробно писали.

Если при соблюдении этих условий ваш малыш болеет легко и поправляется быстро, то как бы часто он ни болел вирусными инфекциями, это не должно вызывать ни чувства тревоги, ни уж тем паче — желания «наконец-то дать ему какое-нибудь лекарство поэффективнее».

Может ли часто болеющий ребенок стать в итоге редко болеющим подростком и взрослым?

И те ребятишки, кто болеет всего 1-2 раза в год, и те, кто умудряется «словить» десяток  ОРВИ за 6 месяцев — и те и другие, взрослея, одинаково вырабатывают более крепкий и стабильный иммунитет. Соответственно, чем старше становятся дети, тем реже они болеют.

Часто болеющие дети (ЧБД) продолжают также часто болеть и во взрослой жизни обычно только в тех случаях, когда они растут (и бесконечно «залечиваются») в окружении родственников-ипохондриков. А при адекватных родителях (которые стараются не «перекармливать» ребенка всевозможными сиропами и таблетками при «каждом чихе», не парить ему ноги в кипятке каждый вечер и т.п.) дети, даже будь они и часто болеющими, всегда вырастают в редко болеющих подростков.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Отдых в жарких странах: какие опасности подстерегают нас и наших детей на тропических курортах?

09.07.2018 MyChats 0

Для большинства из нас отпуск без моря и с&#1086…