Воспитание детей

Уверенность в себе малыш выносит из семьи. Родители в силах вырастить в нем адекватную самооценку, и они же в состоянии ее уничтожить. Но мы же хотим первого, а никак не второго, правда? Мы собрали вещи, которые нужно говорить ребенку ежедневно — они помогут ему стать увереннее и позитивнее.

 1. «Доброе утро!»

Это первое, что слышит малыш с утра, это настрой и тон целого дня. Если вы улыбаетесь и говорите это так, что ребенок сразу верит: да, утро доброе, это позитив на целый день. А уж если вы вдобавок его еще обнимете и поцелуете, то добрее этого утра нет ничего на свете.  Кстати, вам настроение это тоже поднимет, вот проверьте.

2. «Я люблю тебя»

Самые простые слова на свете, но как же трудно бывает иногда их произнести. Даже странно, ведь это чистая правда. Видимо, все дело в нашем строгом воспитании, скупом на проявление чувств. Впрочем, сказать это ребенку можно как минимум 20 способами, мы проверили.

3. «Спасибо»

Не саркастичное «ну, спасибо», а искреннее спасибо — может, малыш принес вам любимую игрушку, или помог убрать со стола, подмести пол, или нарисовал рисунок. Любой поступок, который ваш ребенок совершил, чтобы сделать вам приятное (даже если не получилось), достоин благодарности. Одного вашего «спасибо» будет достаточно, чтобы он почувствовал себя счастливым.

4. «Я горжусь тобой»

Неважно, почему. Может, наконец-то научился смывать за собой в туалете или почистил зубы как следует. Ваше признание его успеха, пусть даже совсем крошечного, поможет малышу  обрести уверенность в том, что он замечательный. Ведь так и есть!

5.  «Ты справишься»

Каждая мама — специалист в объяснениях, чего ребенку делать нельзя. «Не надо этого делать» — сколько раз в день вы это говорите? А вот «Ты сможешь, у тебя получится» — так мы говорим гораздо реже. Ваша поддержка заставит малыша понять, что он сможет добиться всего, чего только захочет. Ведь у него есть вы!

6. «Ты умница»

Закомплексовать среди сверстников, которые порой бывают настоящими вундеркиндами, очень легко. А ваша похвала не позволит малышу в себе сомневаться. «Ты такой умница» — правильно собрал пирамидку, построил домик из кубиков, сделал домашнюю работу. Это очень согревает и придает веры в свои способности.

7. «Давай поиграем?»

Родители нечасто предлагают это детям. А ведь это то, что радует их больше любых мультиков. Мама готова подарить все свое внимание — это же огромное счастье! А еще уверенность маленького человечка в собственной ценности, в том, что его любят, что он очень важен.

8.  «Ты самый лучший»

Все ошибаются, никто не безупречен. Не надо считать, что малыша не расстраивают его собственные промахи. Дайте ему понять, что, несмотря на все ошибки, он для вас самый лучший.

9. «Что хорошего сегодня случилось?»

Простой вопрос, который позволит малышу сосредоточиться на позитиве и пойти спать в хорошем настроении. К тому же это очень важно — чтобы ребенок понимал: вам действительно интересно, как прошел его день, что его волнует, что занимает его мысли.

10. «Спокойной ночи»

«Сладких снов», — эта фраза в сочетании с ласковыми обнимашками снова напомнит малышу, как вы его любите и как цените время, проведенное с ним рядом. Чувствовать себя любимым днем и ночью — это же просто мечта.  

Что будет, если отобрать у ребенка его любимый гаджет? Он расстроится, обидится, но в какой-то момент сядет играть в «офлайновые» игрушки — собирать лего или рисовать. Но возьмет ли он в руки книгу? Скорее всего, нет, а жаль: книги развивают эрудицию, речь, чувства, эмпатию, фантазию и воображение. А что, если вернуть гаджет и включить аудиокнигу? Разбираемся вместе с экспертом-психологом.

Поколение визуалов

Антропологи говорят, что со временем у людей меняется способ получения информации. Изначально был развит слух, но с появление телевидения, интернета мы все, а главное — наши дети, становимся абсолютными визуалами. Многие поколения детей ХХ века выросли на аудиосказках — пластинках, которые были в каждом доме. Но потом на смену пришли телевизор и интернет: яркие картинки, быстро меняющиеся кадры, короткие клипы — на них и взрослый, и ребенок могут зависать долгое время. При этом информация считывается так же — вырезками, фрагментами.

Если мы хотим развивать ребенка всесторонне, то нужно работать над восприятием  информации на слух. А это значит, нам надо читать ему вслух самим и давать слушать детские аудиокниги.

Существует миф, что на слух книги воспринимаются хуже, чем на глаз. На самом деле все это зависит от особенностей каждого человека. Есть люди, которые легче воспринимают информацию визуально. То, что прочитали, они запоминают лучше, чем то, что услышали. Есть люди, которые очень хорошо воспринимают информацию на слух. Все индивидуально.

Родители в силах развить и визуальную, и слуховую память ребенка. Если вам кажется, что после прослушивания ребенок может чего-то не запомнить, поговорите с ним об услышанном. Спросите, что ему понравилось больше всего, какой герой запомнился, что произвело наибольшее впечатление.

Слушая, слушаем

Слушать тоже надо уметь — и детям, и взрослым. Это совершенно определенный навык, который необходимо развивать. Сами того не замечая, мы привыкли к разного рода шуму, который сопровождает нас: говорящее радио, телевизор, который фоном звучит на кухне, веселая музыка и многое другое. Мы одновременно слышим и пропускаем услышанное мимо ушей.

Развивая навык слушания у ребенка, обратите внимание, чтобы его ничего не отвлекало. Он должен весь обратиться в слух — научиться воспринимать каждое слово. Для этого надо исключить различные визуальные раздражители, выключить телевизор, убрать яркие картинки и игрушки. Возможно, совсем скоро он научится делать два дела одновременно. Например, рисовать, раскрашивать, собирать конструктор и одновременно слушать аудиосказку. Но начинать слушать необходимо в тишине и спокойствии, полностью концентрируясь на звучащей истории.

Такой навык будет необыкновенно полезным в дальнейшей учебе, ведь от умения внимательно слушать и воспринимать информацию зависят все школьные и институтские годы.

Важный момент — аудиокнига не нагружает глаза и не вызывает привыкания, в отличие от гаджетов.

Тренировка для мозга

Некоторые считают, что аудиокниги — удел ленивых. И научившись слушать, ребенок откажется от прочтения бумажных книг. На самом деле это заблуждение. Это просто другой способ получения информации и развлечения. В голове ребенка слушание книги и ее чтение вообще никак не связаны между собой. Это два разных дела, которые требуют от ребенка включения разных органов и разных усилий. Одно не исключает другое, а родителю просто важно привить навык как чтения, так и слушания.

«Прослушивание аудиокниг совершенно не отменяет, а, наоборот, дополняет и расширяет обыкновенное чтение. Какие-то книги приятно читать, какие-то хочется слушать. Некоторые можно и читать, и слушать одновременно, например, в дороге, в машине, когда читать совсем неудобно, а оторваться от истории невозможно и хочется поскорее узнать, что будет дальше», — говорит Алина Шур.

К тому же при прослушивании книг в дороге ребенка не укачает. А вот от мультиков или чтения — вполне.

А как же книги?

Главное — понимать, что необходимо во всем соблюдать баланс и самим родителям не начать заменять одно другим. Важно и слушать, и читать.

«Можно слушать аудиокниги где угодно: в дороге, дома всем вместе. Но стоит иметь в виду, что прослушивание аудиокниг может и не мотивировать ребенка читать. Это будет рассказанная история. Это важный, но одновременно совершенно другой способ получения информации. Необходимо регулировать количество информации, сказок, которые ребенок получает одним и другим способом. Если мы говорим о малыше, который сам не читает, то нужен баланс между тем, сколько он слушает аудиокниги, и тем, когда ему читают мама с папой, держа в руках книжку, показывая ему картинки или отдельные буквы, которые он может узнать», — советует наш эксперт.

Родительский контроль…

«Когда я думаю про минусы, которые есть у аудиокниги для детей, мне представляется только один — несоответствие возрасту или уровню ребенка. Каждый родитель должен убедиться, что аудиокнига не слишком взрослая, что в ней не будет ненужных ребенку слов или выражений, а текст будет прочитан грамотно и без ошибок. Именно поэтому я всегда рекомендую первый раз прослушать родителям самим или вместе с детьми, чтобы убедиться, что это действительно то, что нужно», — советует семейный психотерапевт.

…и свобода выбора

Слушайте то, что ребенку на самом деле интересно.

«Многие родители вспоминают, что их самих захватывало в детстве. Ведь существуют вечные книги, которые любят многие поколения детей. Однако вполне вероятно, что ребенок хочет чего-то другого. Сегодня есть аудиодетективы, фантастика, приключения, написанные современными детскими авторами», — рассказывают в сервисе аудиокниг Storytel.

«Отталкивайтесь только от интересов ребенка, выбирайте то, что он действительно готов слушать и читать. Только так можно заинтересовать детей и привить любовь к литературе», — советует Алина.

Каждому все равно придется прочитать обязательную школьную программу, этого не избежал ни один ребенок. Так пусть в свободное от учебы время он слушает и читает только то, что нравится ему самому.

6 популярных детских аудиокнижек

В ближайшие дни российские школы опустеют: детей, вне зависимости от того, учатся они четвертями или же триместрами, отправят на длительные каникулы.

«С понедельника, 23 марта, до 12 апреля включительно в школах будут объявлены каникулы», — объявил министр просвещения Сергей Кравцов.

Причиной такого серьезного решения стала сложившаяся эпидемиологическая ситуация. В России, по официальной статистике, пока не так много заболевших коронавирусом (по состоянию на 18 марта — 147 человек), и меры, которые предпринимаются, скорее превентивные — чтобы у нас не получилось так, как в Италии или Китае.

При этом альтернативой абсолютному ничегонеделанию станет дистанционное обучение. Уже в понедельник рекомендации Министерства просвещения по его организации отправят во все регионы страны.

«Все издательства, выпускающие образовательную литературу, открыли бесплатный доступ к базе электронных учебников, — рассказал Кравцов. — Бесплатный доступ открыт к платформам российской и московской электронных школ, а также другим образовательным ресурсам, которые помогут в качественном дистанционном онлайн-обучении. Также достигнута договоренность с ведущими социальными сетями страны, они помогают в организации трансляций уроков».

При этом министр подчеркнул: школы не закрываются на время вынужденных каникул.

«Особенно это актуально для школьников, которые учатся в начальных классах, — пояснил Кравцов. — Если по каким-то причинам родители не могут оставить детей дома, с учетом всех требований Роспотребнадзора можно будет привести детей в школу».

Для таких школьников организуют рабочие группы численностью до 12 человек, а классы и коридоры будут регулярно дезинфицировать.

А что с ЕГЭ?

Переносить основной этап ЕГЭ пока не планируется. А вот досрочный период, который должен был состояться в конце марта — начале апреля, объединят с основным. Для этого намерены задействовать резервные дни.

Кроме того, в школах меняется график Всероссийских проверочных работ. Директорам школ разрешили самостоятельно определять даты их проведения, но сделать это необходимо до конца учебного года.

Еще одно изменение претерпели сроки финалов Всероссийских олимпиад школьников — они должны были начаться 20 марта. Это очень важные состязания для ребят — ведь победители и призеры могут в том числе поступить в вузы вне общего конкурса. По предварительной информации, их проведут после 12 мая.

Про садики

Режим работы садиков не изменится — на каникулы малышей никто не отправит. Но усилится входной контроль: ребятишкам будут измерять температуру перед тем, как пустить в группу, а также дотошно интересоваться их самочувствием.

Кстати

Чтобы дети во время внеплановых каникул не сидели дома в одиночестве, работодателей попросили по возможности предоставить сотрудникам гибкий или дистанционный график работы. Не отреагировать на эту просьбу не получится, ведь она была озвучена на самом высоком уровне.

«Я прошу работодателей учесть эту непростую ситуацию, чтобы мы спокойно, без всяких потерь ее прошли, — это слова президента Владимира Путина. — В этом заинтересованы все, в том числе и собственники предприятий. Нам нужно вместе сосредоточенно и дисциплинированно работать над этим».

Глава государства добавил, что дети в случае временного закрытия школ и садов не должны быть предоставлены сами себе.

В ближайшие дни российские школы опустеют: детей, вне зависимости от того, учатся они четвертями или же триместрами, отправят на длительные каникулы.

«С понедельника, 23 марта, до 12 апреля включительно в школах будут объявлены каникулы», — объявил министр просвещения Сергей Кравцов.

Причиной такого серьезного решения стала сложившаяся эпидемиологическая ситуация. В России, по официальной статистике, пока не так много заболевших коронавирусом (по состоянию на 18 марта — 147 человек), и меры, которые предпринимаются, скорее превентивные — чтобы у нас не получилось так, как в Италии или Китае.

При этом альтернативой абсолютному ничегонеделанию станет дистанционное обучение. Уже в понедельник рекомендации Министерства просвещения по его организации отправят во все регионы страны.

«Все издательства, выпускающие образовательную литературу, открыли бесплатный доступ к базе электронных учебников, — рассказал Кравцов. — Бесплатный доступ открыт к платформам российской и московской электронных школ, а также другим образовательным ресурсам, которые помогут в качественном дистанционном онлайн-обучении. Также достигнута договоренность с ведущими социальными сетями страны, они помогают в организации трансляций уроков».

При этом министр подчеркнул: школы не закрываются на время вынужденных каникул.

«Особенно это актуально для школьников, которые учатся в начальных классах, — пояснил Кравцов. — Если по каким-то причинам родители не могут оставить детей дома, с учетом всех требований Роспотребнадзора можно будет привести детей в школу».

Для таких школьников организуют рабочие группы численностью до 12 человек, а классы и коридоры будут регулярно дезинфицировать.

А что с ЕГЭ?

Переносить основной этап ЕГЭ пока не планируется. А вот досрочный период, который должен был состояться в конце марта — начале апреля, объединят с основным. Для этого намерены задействовать резервные дни.

Кроме того, в школах меняется график Всероссийских проверочных работ. Директорам школ разрешили самостоятельно определять даты их проведения, но сделать это необходимо до конца учебного года.

Еще одно изменение претерпели сроки финалов Всероссийских олимпиад школьников — они должны были начаться 20 марта. Это очень важные состязания для ребят — ведь победители и призеры могут в том числе поступить в вузы вне общего конкурса. По предварительной информации, их проведут после 12 мая.

Про садики

Режим работы садиков не изменится — на каникулы малышей никто не отправит. Но усилится входной контроль: ребятишкам будут измерять температуру перед тем, как пустить в группу, а также дотошно интересоваться их самочувствием.

Кстати

Чтобы дети во время внеплановых каникул не сидели дома в одиночестве, работодателей попросили по возможности предоставить сотрудникам гибкий или дистанционный график работы. Не отреагировать на эту просьбу не получится, ведь она была озвучена на самом высоком уровне.

«Я прошу работодателей учесть эту непростую ситуацию, чтобы мы спокойно, без всяких потерь ее прошли, — это слова президента Владимира Путина. — В этом заинтересованы все, в том числе и собственники предприятий. Нам нужно вместе сосредоточенно и дисциплинированно работать над этим».

Глава государства добавил, что дети в случае временного закрытия школ и садов не должны быть предоставлены сами себе.

Спокойно попить чаю, который еще не успел замерзнуть; сходить в душ не в три часа ночи на три минуты, а как нормальный человек; отвлечь ребенка дольше, чем на пять минут, чтобы он не висел на юбке — такие простые и в то же время практически несбыточные мечты молодых мам, которым катастрофически не хватает времени на себя. Тут в помощь — плоды технического прогресса с AliExpress. Кстати, бояться заразиться страшным вирусом через посылки не стоит — во-первых, эпидемию в Китае уже победили, во-вторых, это попросту невозможно.

Качели-шезлонг

Чтобы «развязать» мамам руки и освободить их, придумали электронные качели-шезлонг. Работает гаджет от батареек. Устройство мягко качается и помогает ребенку почувствовать себя, будто в колыбели, и быстро заснуть. Настройки можно регулировать и изменить частоту колебаний, громкость, включить или выключить музыкальный фон, поставить таймер на пробуждение и даже отрегулировать наклон спинки. Специальная подушечка также предназначена для регулирования угла наклона. Есть удобные крепления и ремни безопасности для ребенка.

По отзывам мам, этот гаджет — реальная палочка-выручалочка! Недаром и многодетная Оксана Самойлова включила его в список маст-хэв после родов.

Цена вопроса: у продавца с хорошими отзывами и рейтингом стоимость начинается от 10 000 рублей.

Бесконтактный термометр

Специально для малышей и непосед придумали бесконтактное устройство по измерению температуры. Инфракрасный цифровой термометр может работать на расстоянии до 12 сантиметров. Мама просто подносит аксессуар к малышу и нажимает на кнопку. Результат выводится на экран бесшумно либо сопровождается голосом.

Погрешность такого прибора по документам — 0,2 градуса Цельсия. Но стоит проверить отзывы мама — у некоторых производителей погрешность доходит до градуса, а это уже критично.

Цена вопроса: от 600 рублей.

Музыкальный мобиль с проектором ночного неба

Гаджет с убаюкивающим эффектом: в нем более 100 различных мелодий. Управлять им можно с пульта. Когда темно, мобиль превращается в ночник. Встроенный проектор обеспечит ребенку звездное небо, а двигающиеся игрушки надолго завладеют вниманием малыша.

Из минусов: качество игрушек в частности и всей конструкции в целом. Дешевый пластик, не самая образцовая сборка и шумное движение игрушек в карусели — так отзываются о гаджете мамы. Из плюсов все однозначно указывают цену.

Цена вопроса: от 1500 рублей.

Электрический молокоотсос

О преимуществах этого гаджета вроде и рассказывать излишне — он помогает сцеживать молоко легко и просто, освобождая руки и в любой ситуации. Эшли Грэм, например, делает это прямо в такси, а Пинк — в паузе между песнями во время концерта. Удобные насадки, компактные бутылочки, работать может хоть на батарейках, хоть от сети — красота.

На китайской торговой онлайн-площадке можно найти молокоотсосы разных производителей, как дешевые, так и неоправданно дороге. Но тут лучше ориентироваться на рейтинг и отзывы покупательниц.

Цена вопроса: от 1200 рублей.

Будильник для приучения к горшку

Чтобы решить проблему с мокрыми трусиками и постелью, мамы идут на крайние меры: покупают устройство, которое крепится к руке ребенка и реагирует с помощью датчика влаги на появление мочи. Когда уровень влаги повышается, срабатывает будильник — мелодия или вибрации будят малыша, чтобы он отправился в туалет. Со временем у ребенка вырабатывается условный рефлекс, и он привыкает вставать в туалет. Судя по хвалебным отзывам, прибор действительно работает.

Цена устройства на АлиЭкспресс: от 1000 рублей.

Аспиратор для очистки носа

Неприятно, а что делать — дети сморкаться учатся не сразу, приходится очищать им носики самим. Вот для этого и нужен электрический аспиратор, с помощью которого можно безопасно устранить слизь из носовых проходов деток. Работает устройство на аккумуляторе, который заряжается при помощи обычного USB-кабеля. Одно нажатие кнопки и вуаля — носик чистенький и легко дышит!

По заверениям мам, прибор немного слабоват, но, тем не менее, рейтинги его на сайте очень высоки.

Цена вопроса: от 700 рублей.

Беспроводная радионяня с видеорегистратором

Не только послушать, чем занят ваш ребенок в соседней комнате, но и посмотреть на это можно с помощью этого крайне полезного гаджета. Более того, устройство оснащено датчиком температуры и всегда подскажет, если в комнате стало прохладнее или теплее. По отзывам мам, гаджет работает вполне сносно: он отлично передает звук и показывает на экране качественную картинку. Но и сбои бывают — как же без них.

Цена вопроса: от 1200 рублей.

Детская сумка-термостат

Это сумка для детских бутылочек, в которой можно подогреть детскую смесь или молоко и взять с собой. Технология такова: бутылочку ставим внутрь, при помощи блока нагревания, который входит в комплект, подключаем сумку к любому источнику питания — разъему ноутбука, заряднику для мобильника, внешнему аккумулятору. Внутреннее покрытие сумочки быстро нагревается и медленно остывает, что позволяет содержимому долго хранить температуру. По отзывам мам, купивших сумку-термостат, это незаменимая вещь в поездках, которая не раз выручала.

Цена вопроса: от 850 рублей.

Подогреватель для бутылок

Уже не переносной, а стационарный. Устройство предназначено для нагрева двух бутылочек детского питания. Работает гаджет от сети, благодаря компактным габаритам вписывается в любую кухню, даже самую маленькую. На дисплее подогревателя отражаются заданные параметры: нужный уровень температуры, время. Одно не радует: часто в подобных устройствах подписи на кнопках на китайском языке, а в инструкции нет перевода ни на русский, ни на английский. Но если учесть, что там всего четыре кнопки, препятствием это не становится.

Цена вопроса: от 500 рублей.

В понедельник, 16 марта, в нашей стране зарегистрировали уже 93 случая подтвержденной коронавирусной инфекции. 86 из них — привозные. Остальные заразились уже в России. По информации Роспотребнадзора, дети подвержены COVID-19 меньше, чем взрослые, эти он и отличается от гриппа — обычных ОРВИ у детей регистрируют почти в 13 раз чаще, чем у взрослых.  Но это не повод расслабляться.

В Москве и Подмосковье с 16 марта в школах ввели свободное посещение — то есть, ходить на учебу можно по желанию. Если страшно, или у ребенка заведомо ослабленный иммунитет, то не возбраняется отсидеться дома, учить детей будут и дистанционно. Другие регионы тоже постепенно вводят у себя такой режим.

Тем временем мы собрали всю информацию о том, как защитить ребенка от коронавируса.

Где прячется инфекция?

При кашле или чихании инфицированного человека мелкие капли, содержащие вирус, попадают в воздух и могут распространяться на расстояние до одного метра. Люди, находящиеся поблизости, вдыхают их и заражаются. Поэтому заболевшие люди должны надевать маску и менять ее каждые два часа. Не на свежем воздухе, но в местах скопления народа. Для здоровых людей маска бесполезна.

Инфекция может также передаваться через руки, загрязненные вирусами гриппа, или бытовые поверхности. Частицы в течение нескольких часов сохраняют высокую активность  — на дверных ручках, поручнях в метро, телефоне, клавиатуре, банкнотах. При этом гладкие поверхности (например, поручни) опаснее пористых (мягкие игрушки, ткань и т. д.).

«Вирус сохраняет свою жизнеспособность определенное время — до 3 дней (по некоторым данным, до 7 дней на металлических предметах), — объясняет врач Наиля Мазитова. — Заразиться можно двумя путями. Первый, наиболее вероятный способ — при прикосновении к загрязненным поверхностям, потому что впоследствии загрязненными руками человек дотрагивается до глаз, носа или рта. Это происходит непроизвольно, у кого-то реже, у кого-то чаще, обычно до 90 раз в день. Второй, менее вероятный способ — при вдыхании или попадании на слизистую оболочку глаз капель биологических жидкостей, содержащих вирус».

7 важных правил профилактики

Правило 1: часто мыть руки

Грязные руки — основной источник заразы. Кому-то такая мера профилактики кажется наивной, но мытье рук — самый эффективный способ защитить себя от вирусов. Но руки надо мыть правильно: горячей водой и с мылом. Причем не просто ополаскивать под струей воды, а тереть мылом не меньше 20 секунд. После вытираем руки бумажным полотенцем и сразу же его выкидываем. Это, кстати, официальная рекомендация ВОЗ.

Правило № 2: обрабатывайте руки средством, содержащим спирт

Это нужно делать постоянно: носите с собой дезинфицирующие салфетки или санитайзер. Спирт, как и мыло, убивает вирусы.

«Дома рядом с входной дверью поставьте санитайзер и рулон одноразовых полотенец. Зашли домой — протерли себе руки, протерли дверные ручки, выкинули одноразовое полотенце и только после этого сняли с себя верхнюю одежду. А потом идем мыть руки», — продолжает Наиля Мазитова.

Правило № 3: держите дистанцию

Заметили человека, который чихает или кашляет? Держитесь от него на расстоянии не меньше метра. Иначе вы рискуете вдохнуть капли, содержащие вирус, и заразиться COVID-19.

Правило № 4: не трогайте лицо

Руки касаются многих поверхностей, и на них может попасть вирус. Если вы касаетесь лица, вирусные частицы могут попадать в глаза, нос или рот, и вызвать заболевание.

Правило № 5: чихайте правильно

Если вы чихнули или закашлялись, рот нужно прикрывать не ладонью, а одноразовым платком (и сразу выбросить) или локтем. Обязательно научите этому детей! Так вы защитите окружающих от возможной инфекции.

Правило № 6: оставайтесь дома

Если почувствовали у себя или заметили у ребенка симптомы болезни, не выходите из дома. Звоните в поликлинику и узнавайте, что делать дальше. На местах сориентируют, как правильно себя вести. Самостоятельно сдать анализы на коронавирус невозможно даже за деньги.

Правило № 7: воздержитесь от поездок

Особенно в потенциально опасные регионы с неблагополучной ситуацией по коронавирусу.

«Добавлю, что нужно регулярно проветривать дом, делать влажную уборку, хорошо питаться, избегать мест массового скопления людей. И сохранять присутствие духа», — резюмирует Наиля Мазитова.

Кстати

Как защититься от гриппа и ОРВИ

Коронавирус — не единственная беда. Сезона простуд, гриппа и ОРВИ, тоже никто не отменял, а ими дети болеют гораздо чаще взрослых. В большинстве случаев дети заражаются в школах и садиках. Если вы перешли на режим свободного посещения, вероятность заболеть будет меньше. Но и других мест массового скопления людей стоит избегать.

Что делать, чтобы максимально оградить малыша от вирусов, и как себя вести, если ребенок все-таки заболел, Wday.ru спросил у специалиста.

Нужно ли давать ребенку противовирусные средства?

Ребенок может болеть и по 6 раз в год, но если у него хороший иммунный ответ и болезнь протекает без осложнений, с ним не нужно ничего делать, организм справится сам. Еще и иммунитет укрепит. А есть дети, которые болеют всего три раза за год, но каждый раз долго и с осложнениями. Вот тут необходимо лечение прямыми противовирусными препаратами. Его нужно начинать в течение 48 часов после появления симптомов.

Не надо думать, что такое лечение рекомендовано только в России: инозин пранобекс, например, зарегистрирован как противовирусный иммуномодулирующий препарат в 70 странах мира. Спустя двое суток, то есть после 48 часов после появления симптомов,  прием лекарства тоже имеет смысл, просто в этом случае он будет направлен на профилактику осложнений.  Народные средства (чай с лимоном, компоты и т.д.) не повредят — дадут хорошее количество жидкости и дополнительно небольшое количество витамина С.

Что учесть при выборе лекарства?

При выборе противовирусного средства для ребенка важно учесть, что оно должно: 

— действовать в отношении широкого спектра вирусов;

— регулировать иммунный ответ организма;

— быть безопасным, с доказанной клинической эффективностью;

— сокращать продолжительность заболевания;

— снижать риск развития осложнений;

— уменьшать число рецидивов;

— быть удобным для приема ребенком (желательно сироп);

— не содержать спирта, красителей и ароматизаторов (чтобы снизить вероятность аллергической реакции).

А народные средства подойдут?

Чеснок. Не преувеличивайте значение чеснока. В народной медицине его и едят, и закапывают сок в нос, и носят на шее, но достоверных медицинских исследований, доказывающих его эффективность, нет.

Оксолиновая мазь. Вместо нее лучше использовать морскую воду. Иногда оксолиновую мазь рекомендуют как профилактическую меру — она защищает слизистую носа и не дает вирусам проникнуть в организм. При этом из-за специфики действия мазь собирает все микробы на себя, создавая целый очаг микроорганизмов. А так как регулярно нос от мази почти никто не промывает, микробы остаются в носу, размножаются и распространяются дальше. Лучше использовать солевой раствор — регулярное промывание носовых ходов очищает их от слизи и не позволяет болезни распространяться глубже. Как правило, для профилактики используют концентрацию 0,9%, а 3, 4% — в лечебных целях.

Больше жидкости. Да, пейте большое количество теплой жидкости.  Подойдет чай с лимоном, ягодные компоты, бульоны. Но при этом не нужно сильно увлекаться и силой выпаивать болеющего ребенка, потому что  в этом случае организм ответит только рвотной реакцией. Давать питье нужно мелкими порциями с перерывами, можно использовать для этого специальный пластиковый шприц, который есть в некоторых лекарственных препаратах для детей.

Витамин С. Он, безусловно, необходим, потому что аскорбиновая кислота быстро расходуется во время болезни. Но стоит внимательно дозировать его количество. Прием большого объема витамина С от вирусов не спасет, но при этом может привести к осложнениям — развитию мочекаменной болезни.

 А что для профилактики?

Одевайте ребенка адекватно погоде: в холода теплее, но не укутывать. Перегревы тоже снижают иммунитет.

Больше гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение. Во время проветривания ребенка нужно одеть в соответствии с температурой в помещении.

Закаливайте здоровых детей. Закаливание повышает иммунитет, если подходить к нему постепенно, без резких перепадов температур. Ни в коем случае не стоит подвергать закалке уже болеющего ребенка.

Следите за здоровьем носоглотки и полости рта. Это входные ворота для инфекции, плохое состояние которых не сможет противостоять заболеванию. Если ребенок часто болеет, посетите отоларинголога и стоматолога – все ли в порядке?

Помните о себе. То есть на собственном примере показывайте, что такое здоровый образ жизни: достаточный сон, позитивное мышление, прогулки на свежем воздухе, полноценное питание. Особенно важно не забывать об этом в период болезни ребенка. Не стоит входить в роль излишне тревожного родителя: ребенок может решить, что слишком много проблем приносит маме или папе, и это не лучшим образом скажется на его самочувствии.

Если вы никогда ничего не хотели в себе изменить, бросьте в меня камень. Я, к примеру, по-честному хотела бы и грудь побольше, и глаза другого цвета. Но менять ничего не стала, потому что страшно. Да и родственники не поймут, от них ведь не утаишь. А вот девушка по имени Тран Ву (она из Вьетнама) мнения родных не побоялась. И теперь несет свой крест, но зато смотрит на себя в зеркало с удовольствием. 

«У меня был просто огромный нос, — говорит 22-летняя Тран. — Он занимал пол-лица. А подбородка, наоборот, не было. Я всегда мечтала о пластической операции, чтобы исправить внешность и изменить свою жизнь». 

Девушка принялась зарабатывать на мечту: устроилась секретаршей, подрабатывала официанткой. В общем, пахала изо всех сил. К 19 годам она скопила на первую операцию — ринопластику. 

«Я знала, что родственники будут против. Моя семья вообще очень консервативна. Поэтому я им ничего не сказала. О моих планах знал только один человек, мой близкий друг, которому я доверяю. Лежа на операционном столе, я изо всех сил надеялась, что выбрала правильного доктора и что все пройдет гладко», — рассказывает Тран. 

Все прошло идеально. Поэтому Тран смело пошла дальше: сделала операцию по увеличению груди, вколола филлеры в лицо, чтобы обозначить скулы и подбородок и увеличить губы, и блефаропластику — пластику век, чтобы убрать двойную складку, характерную для азиатской внешности. 

Все эти превращения заняли три года. Тран теперь абсолютно довольна собой и больше ничего делать не собирается, во всяком случае пока. Но в каждой бочке меда есть ложка дегтя. Когда Тран вернулась в родной город, ее родные просто вышли из себя, увидев ее. 

«Они очень разозлились. Нет, сперва они меня не узнали, а потом разозлились. Мама так обиделась на меня, что перестала со мной разговаривать», — пожимает плечами девушка. 

Правда, вечно злиться мать на Тран не смогла. Спустя месяц холодной войны и игнора отношения все же удалось наладить. 

«Я ничуть не жалею о своих операциях. Я наконец-то счастлива — спустя столько лет недовольства собой», — уверяет Тран. 

«Да откуда у него печаль-тоска, — отмахиваемся мы. — Ему пять лет, все вокруг него пляшут. У него что, ипотека, плохой начальник и постоянные переработки? Глупости это все».

Однако психологи говорят, что она существует — детская депрессия. И родителям ни в коем случае нельзя оставлять ребенка с ней один на один.

Не только подростки, у которых бушуют гормоны, рушится первая любовь и накатывают проблемы в школе, но даже 3-4 летние детишки подвержены депрессивным состояниям.

Депрессия у ребенка — это состояние глубокой печали и уныния, которое переживал Иа-Иа, грустный и нерешительный ослик из мультфильма про Винни Пуха. Это состояние более стойкое и глубокое, которое может длиться от нескольких недель до месяцев, а нередко не проходит без помощи специалистов и медикаментозного лечения.

Без видимых причин

Психоэмоциональное состояние ребенка заметно меняется, он все чаще уставший, появляются проблемы со сном, его практически невозможно развеселить и вовлечь в игру, ребенок теряет интерес ко всему, что происходит вокруг, он больше не мечтает, а только плачет и жалуется на боль в теле.

Подростковый период — это самый уязвимый возраст ребенка для проявления депрессивных состояний.

Когда тинейджеры переживают чувство разочарования, осуждения или негативные события, с которыми они неминуемо сталкиваются в своей жизни, считается, что это кратковременные явления. Однако каждый ребенок может иногда испытывать печаль, уныние, быть не в духе или захандрить. Эти переживания могут быть нормальной реакцией на какое-то несчастье, например, потерю близкого человека, переезд, развод родителей и т.д.

Иногда такое состояние может проявляться и без видимых причин. Однако в таком случае эти переживания вскоре проходят и ребенок снова становится активным и жизнерадостным.

Признаки депрессии

— В первую очередь это настроение. Дети, страдающие депрессией, испытывают стойкие и интенсивные чувства печали и уныния, также они могут быть раздражительны, капризны, расстраиваться по любому незначительному поводу, подвержены резкой смене настроения, нередки чувства вины и стыда.

— В поведении заметны снижение активности, замкнутость, «уход в себя». Подростки могут быть раздражительны, язвительно реагировать на замечания, проявлять деструктивное самоповреждающее поведение, курить, употреблять алкоголь, чтобы облегчить свое состояние.

— Меняются жизненные установки. Развивается заниженная самооценка, чувство собственной никчемности, потеря смысла жизни, страх неудач и будущего. У школьников падает успеваемость и растет риск суицида.

— Нарушается мышление. Дети и подростки, страдающие депрессией, поглощены собственными мыслями и переживаниями, от этого мыслительные процессы нарушаются, теряется способность к здравому рассуждению, им трудно концентрироваться, вспоминать и принимать решения.

— Физические проявления при депрессии часто бывают в виде нарушения сна, аппетита, чувства постоянной усталости, упадка сил, головных болей.

Что с этим делать

«Родителям нужно быть внимательными к своим детям, — говорит психолог. — Нужно искренне интересоваться их жизнью, разговаривать, стараться понять, а не читать нотации и воспитывать по любому поводу. Любовь и душевный разговор являются лучшим средством профилактики и лечения депрессии. Но если вы наблюдаете у своего ребенка затянувшееся депрессивное состояние, то необходимо обязательно обратиться к психологу или психотерапевту».

«Начну с того, что муж вплоть до второго УЗИ верил: у нас мальчик. 

— Будет Сашка! — с такими словами он гладил меня по животу.

У нас еще до свадьбы был уговор: мальчика называет он, девочку — я. Ну, Сашка так Сашка. Александр. Красивое имя. Для мальчика.

На первом скрининге еще было непонятно, кого ждем. Зато на втором уже сомнений не было.

— Девочка! — улыбнулась врач.

Теперь была моя очередь гладить живот: там жила Алина. Алиночка.

Сначала хором скривились бабушки — они у нас подружились на почве православия. Мол, нет такого имени в святцах. 

Меня это не волновало. Больше заботило, нравится ли имя супругу. Впрочем, он ни разу на тот момент не дал понять, что его что-то не устраивает. 

Когда наша доченька появилась на свет и нас выписали из роддома, муж сказал, что сам съездит и оформит свидетельство о рождении. Я хотела по этому поводу устроить маленький праздник: накрыла стол, пригласила наших родителей. Торжественно при них открыла свежеполученный документ и…

— Александра Ильинична! — гордо провозгласил новоявленный папаша. 

Я думала, убью его прямо там, на глазах у довольно улыбающейся родни. 

— Отличное имя! По святцам! — наперебой радовались наши мамы. 

Как вы понимаете, праздник получился очень быстрым и скомканным. А я в этот день сделала первый шаг на пути к нашему разводу.

Второй последовал через несколько лет. Мы разошлись, когда дочке исполнилось семь. И все эти годы меня передергивало, когда муж называл ее Сашей — так и не смогла привыкнуть, простить обмана.

Поймите, я не имею ничего против этого имени. Но я выбирала другое. Я называла ее в животике по-другому. В конце концов, мне не нравится, как звучит сочетание с отчеством: тяжело, по-старушечьи. Да и вообще, мы договаривались! Если бы был мальчик, у меня бы и в мыслях не было пойти против выбора мужа. К тому же он прекрасно знал, какое имя я выбрала, и не возражал. 

Я ни разу не назвала дочь полным именем. Для меня она всегда была просто Алей — ведь Алину тоже можно так сократить. И знаете что? Аля, хоть и не была в курсе нашего конфликта, сама жутко не любила свое «официальное» имя.

— Папа, Саша — это мальчик, — морщилась она, когда он к ней обращался. — Я не мальчик. Я не хочу имя мальчика. 

Когда мы развелись, я планировала сама поменять имя дочери. Но оказалось, что до 18 лет это можно сделать только с разрешения органов опеки. А им, в свою очередь, должны дать свое согласие оба родителя. 

— Он у вас лишен родительских прав? Недееспособен? Пропал без вести? — Спрашивала меня чиновница. — Нет по всем пунктам? Тогда его мнение мы обязаны учитывать.

Так мы и жили. Все учителя в школе знали, что на Александру дочь даже не отзовется. Для новеньких в классном журнале делали рядом с именем пометку простым карандашом: «Аля». Новые друзья и знакомые даже не подозревали, что Аля — не Алина, а Александра. К третьему классу «по-старому» ее называл лишь отец, с которым она виделась раз в две недели, и бабушки. С ними Алька стискивала зубы и терпела. Все же семья.

Когда дочке исполнилось десять, она сама начала уговаривать папу, чтобы он разрешил ей поменять имя. Но он был непреклонен — имя, данное от рождения, менять нельзя!  

Сейчас Аля ждет, когда ей исполнится 18 и ей не нужно уже будет ничье разрешение, чтобы официально стать Алиной. Но я понимаю, что она в смятении. И все из-за отца.

— Поменяешь — ты мне больше не дочь! — Так он ей заявил недавно. — У меня есть девочка Саша. Алины у меня нет.

В общем, бывший муж пошел на принцип. И помню, что, когда он «упирается рогом», договариваться с ним бесполезно. Убеждать дочку жить с нелюбимым именем? Или пусть делает так, как ей комфортнее, даже если это поссорит ее с папой? Но она его, несмотря ни на что, очень любит. И не хочет причинять ему боль и уж тем более отказываться от него. 

Есть третий вариант — сделать все тайно. Но ведь правда все равно рано или поздно выплывет. И тогда будет еще хуже. Пока остается только отпустить ситуацию. Но что делать дальше, ума не приложу».

«Маруся, нарисуй маму», — пристает муж к дочери. 

Маруся минут десять по-деловому решает, какой цвет фломастера больше подойдет к образу мамы. Вначале выбирает привычный черный, самый простой и яркий, но через минуту, хорошо подумав, отвергает. Потом зеленый. И, бинго, меня нарисуют желтым, в смысле, золотым. Ах, моя дорогая доченька!

С высунутым языком на мольберте выводит линии. Через пару минут портрет готов. Правда, похожа я на зайчика, с ушками и двумя глазками-точками. Плачу, фотографирую, отсылаю фото всем бабушкам и дедушкам. Приходит один ответ, мол, не волнуйся, ты не такая страшная. Да пусть и такая, зато меня кто-то очень любит. И я для нее самая красивая.

Посмотрите на детские рисунки: везде большие глаза, широкая улыбка и… руки, которые готовы всегда обнять и пожалеть. Такими нас видят наши дети, и такими мы должны быть для них. 

Кстати, иногда портреты получаются очень реалистичными. Ну, или надо немного добавить макияжа, чтобы «как в зеркало» смотреть.

В социальной сети Reddit мама с ником 10fletcher подкрасила губы помадой, откорректировала форму бровей и сфотографировалась со своим портретом. Ее тут же закидали лайками: мол, очень похожа, в таком виде надо на родительское собрание ходить и на права сниматься. 

Какими еще бывают мамы в глазах малышей — смотрите в нашей фотогалерее.