1. КостромаПро резиденцию Деда Мороза знает каждый ребенок, а вы в курсе, что у Снегурочки тоже есть личный терем?Находится он в Костроме. Недалеко от этого города в своей усадьбе драматург Александр Островский написал знаменитую пьесу-сказку «Снегуроч…
Фильм «Мужское слово»26 сентября в прокат выходит фильм «Мужское слово», рассказывающий об отце, который готов пойти на что угодно ради спасения своего сына. Если вы ищете трогательную историю о ценности семьи, вот пять из них, которые ярко раскрывают …
Ищете незамысловатый способ улучшить свое финансовое положение? Для начала предлагаем поменять обои на телефоне, ведь с помощью правильно подобранных картинок можно не только освежить внешний вид устройства, но и направить свою энергию в нужное русло. …
Группа «Комбинация»В наши дни культовая группа «Комбинация», основанная в 1988 году, переживает новый виток популярности. Волна прослушиваний старых и всеми любимых хитов связана с выходом одноименного сериала Никиты Власова с Анастасией Уколовой и Ели…
Деми МурИдем в киноФильм «Субстанция»Любителям ужастиков и триллеров посвящается: совсем скоро на российские экраны выходит фильм-участник основного конкурса Каннского международного кинофестиваля, получивший приз за лучший сценарий. Премьера фильма «С…
Елизавета II и принц ФилиппИстория отношений Елизаветы II и принца Филиппа считается эталонной. Во времена, когда среди монарших особ было принято заключать браки исключительно из интересов политической и экономической выгоды, им двоим удалось доказать…
Руслан Закиров (Kuznyahouse, Cruise и Cruise II by Kuznyahouse, Joon, «Аул», «Огонек» в Казахстане)
Руслан: Количество гостей в ресторане. Ну и, наверное, хлеб, я всегда пробую хлеб в заведениях, если хлеб, который делают в ресторане, сам по себе вкусный, то, скорее всего, и остальная еда тоже будет хорошей. На Cruise by Kuznyahouse в Петербурге мы привозим свежий хлеб из собственной пекарни при ресторане Kuznyahouse каждое утро.
Руслан Закиров
Руслан: Не люблю большое количество ингредиентов в блюде, для меня чем меньше, тем лучше. Самые любимые сейчас блюда, например, с нашего московского круиза Cruise II:
сладкие томаты — мягкий козий сыр — кахетинское масло;
Хот-дог с фалангой краба и картофельным чипсами
1 из 2
Руслан: Бульоны можно варить в большом количестве, разливать по одному литру и замораживать. Также можно заранее заготавливать котлеты мясные или овощные, бифштексы. И тоже замораживать. Соусы тоже можно готовить заранее в больших объемах. Иметь в холодильнике готовые продукты по типу консервированной фасоли, нута или тунца. Имея такой набор, очень легко быстро приготовить обед или ужин на семью, не тратя много усилий за раз.
Руслан Закиров
Руслан: Я обычно ем омлет с овощами, йогурт и фрукты.
Руслан: Вот простой полезный и вкусный салат.
Способ приготовления
Ромейн нарвать, капусту нашинковать тонкой соломкой.
Нарезать авокадо, подготовить бобы эдамаме (или зеленый горошек) и шпинат.
Все вместе объединить и заправить заправкой.
Фото: Михаил Танюхин, пресс-служба, Shutterstock/Fotodom.ru
Прежде чем предлагать ребенку изменить устоявшуюся привычку, стоит выработать четкую систему, которая придет на место старой — сформулировать (прежде всего для себя) правила, к которым вы вместе с ребенком теперь будете стремиться. Вот что можно взять за основу:
Организуйте специальное место на кухне или в холодильнике, где будут храниться перекусы. Это может быть красивая корзина с фруктами, пиала с орехами на столе или отдельная полка в холодильнике с нарезанными овощами, йогуртами, готовыми нарезками из мяса птицы (например, отличные варианты есть у «Индилайт»). Позвольте ребенку самостоятельно выбирать из этих вариантов, когда он проголодается между приемами пищи. Такой подход дает детям чувство контроля и делает выбор здоровой пищи более привлекательным.
Вовлеките ребенка в процесс приготовления здоровых снеков. Например, сделайте вместе фруктовые шпажки, смузи с необычными сочетаниями или «бутерброды-рожицы» из цельнозернового хлеба, овощей и нежной индейки. Позвольте ребенку экспериментировать с сочетаниями ингредиентов.
ветчина из индейки
100 г
хлеб для тостов
8 пластинок
сметана любой жирности
4 ст.л.
салат айсберг
50 г
сыр
100 г
помидор любой
1 шт.
С хлеба для тостов срежьте корочки и обжарьте его — это можно сделать на сковороде-гриль или в тостере.
Смажьте каждый ломтик хлеба сметаной. Сверху выложите ингредиенты в таком порядке: ветчина, помидор, сыр, салат. Накройте каждый сэндвич еще одним ломтиком хлеба.
сосиски
260 г
капуста белокочанная
400 г
морковь
1 шт.
горошек зеленый замороженный
200 г
кукуруза замороженная
100 г
лук зеленый
по вкусу
сметана любой жирности
100 г
майонез
100 г
уксус яблочный
100 мл
масло растительное рафинированное
2 ст.л.
соль любая
по вкусу
Соедините сметану, майонез и яблочный уксус, посолите и перемешайте. Тонко нашинкуйте капусту. Морковь натрите на терке или нарежьте тонкой соломкой. Лук порубите.
Сложите капусту, горошек, кукурузу, морковь и зеленый лук в большой салатник, добавьте сметанную заправку и перемешайте. Сложите вместе с сосисками в красивый ланчбокс.
Понравились рецепты? Еще больше полезных и вкусных блюд вы найдете в кулинарном ТГ-канале «Что на ужин».
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru
С приближением 1 сентября каждый родитель сталкивается с вопросом: как подготовить своего ребенка к новому учебному году, не потратив при этом целое состояние? Мы уже рассказывали, как собрать капсульный гардероб для школьника за 12 тысяч рублей, что к…
Советские мультфильмы буквально стали частью культурного кода нескольких поколений — люди всех возрастов с теплотой вспоминают добрых нарисованных героев, вместе с которыми росли. Обычно такие воспоминания всегда смешаны со светлой грустью: детств…
Copyright © 2025 | WordPress Theme by MH Themes
