Стиль жизни

Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть?Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно, соблюдая определенную частоту и интенсивно…

Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть?Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно, соблюдая определенную частоту и интенсивно…

Питаться вкусно и не поправляться: возможно ли это?Возможно! Нужно лишь соблюдать несколько несложных правил. Все зависит от вашей целеустремленности и ответственности. Итак, 7 основных правил.Не отказывайте себе в своих любимых блюдах! При этом лучше …

Паровая диета: готовь на пару и «не парься»!Паровая диета имеет огромное количество плюсов, и это единственная диета, которая не может нанести вред здоровью, ведь в ней нет ограничений по употреблению пищи, есть только ограничения по ее приготовлению. …

Марк ДженкинсВ такую погоду особенно трудно заставить себя тренироваться: дождь, ветер, серость, только и хочется, что сидеть дома с любимым сериалом и чем-нибудь калорийным рядом — все это не способствует поддержанию хорошей формы. Однако ни холо…

Стретчинг: подчини мышцы себеФитнес-инструкторы считают, что стретчинг упражнения обладают огромным количеством положительных свойств:благодаря тому, что во время тренировки мышцы растягиваются, к ним начинает поступать больше крови, и они становятся б…

Сначала стоит разобраться, где в нашей квартире сосредоточены источники калорий. Конечно, у некоторых есть подвал с рядами консервированных овощей, банок с вареньем и висящих под потолком копченых окороков. Но эти счастливцы — редкость в нашем мир…

Мормонские миссионеры проповедуют Евангелие почти по всему мируМормоны — это неофициальное название секты последователей Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. Она была основана Джозефом Смитом в 1830 году. Когда американцу было всего четырна…

Впереди курортный сезон, так что скоро на юг устремятся отдыхать миллионы россиян. Особой надежды на то, что они сделают это на самолете, нет. В крае с конца февраля действует запрет на полеты в Краснодар, Геленджик и Анапу — авиасообщение не…

Рассказываем о неочевидных вещах в нашем доме, которые могут подорвать наше здоровье.КоврыВ чем опасность:К сожалению, ковры из натуральных тканей в современных квартирах встречаются не часто, большинство покупают аналогичные из синтетических материало…