Секреты красоты звезд

В последнее время очень популярно разбираться в составе косметических средств. Именно поэтому девушки, выбирая очередной увлажняющий крем, тщательно читают не только названия средства, но и ищет раздел с компонентами. Однако далеко не все знают, чего именно не должно быть в составе бьюти-продуктов.

«Компоненты, обычно входящие в состав крема для лица (неорганического), можно разделить на несколько основных групп. Во-первых, это биологически активные вещества, именно они влияют на клетки кожи определённым образом в зависимости от назначения крема – антиэйдж, увлажнение, восстановление. Вторая важная группа – эмульгаторы, они стабилизируют кремовую основу, эмульсию, которая представляет собой воду, смешанную с маслом. Эмульсия используется чаще всего, так как она позволяет биологически активным компонентам легче впитываться в ткани кожи. Но есть очень важный момент: масло должно быть натуральным», – комментирует Юлия Чернышева, национальный эксперт по уходу Lancôme.

Итак, какие компоненты надо обходить стороной

Парабены

Многие бренды стараются избавиться от парабенов в своих косметических средствах, однако, так как они являются хорошим консервантом, не всегда можно найти им аналог. «К парабенам, с 2014 года запрещенным к использованию Комиссией ЕС, относятся изобутил-, изопропил-, пентил-, фенил- и бензилпарабены. По некоторым данным, они могут вызывать онкологические заболевания, но исследования до сих пор не завершены, и ученые открывают все новые и новые нелицеприятные факты», – рассказывает Александра Брендле, косметолог, дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.

Силиконы делают кожу тусклой, обезвоженной, а также забивают поры

Гидрохинон

«К примеру, в России сейчас запрещен компонент гидрохинон, несмотря на то что это достаточно хороший отбеливающий ингредиент (если не лучший). Таким образом, все препараты, содержащие гидрохинон, может назначать исключительно врач, и покупать их можно только по рекомендации (назначению) врача», – объясняет Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.

Глицерин

Глицерин встречается в первых рядах чуть ли не всех косметических средств, но не все знают, что они обезвоживают кожу. Оказывается, когда влажность воздуха ниже 70 процентов, то этот компонент избавляет кожу от влаги в глубоких слоях эпидермиса.

Силиконы

Все думают, что силиконы вредят здоровью, и ищут средства с пометкой «silicone free». Их также легко назвать по окончаниям «-cone», «-conol». Около 75 процентов бьюти-средств содержат в себе этот ингредиент. Врачи-косметологи уверяют, что силиконы делают кожу тусклой, обезвоженной, а также забивают поры.

Формалин или формальдегид

Этот ингредиент достаточно старый, поэтому используют его достаточно редко, но порой его все же можно встретить в некоторых средствах. «Недопустимый компонент, применяется только в косметике масс-маркет. ВОЗ официально признала, что он вызывает онкологические заболевания: формальдегид включен в список канцерогенных веществ (Гигиенические нормативы ГН 1.1.725−98, под данным сайта „Охрана труда“)», — говорит Юлия Чернышева.

Пропилен гликоль

Мария Бондарева утверждает, что в косметических средствах он может быть использован как стабилизатор, консервант, указываемый на упаковке как Propylene Glycol или 1,2-propanediol, а также в виде различных ингредиентов, которые включают в названии сокращения ПЭГ (PEG). Однако данный ингредиент доказал свое неблагоприятное воздействие на кожу, поэтому от применения средств в составе с данным компонентом лучше отказаться.

Тальк

Наличие этого компонента в косметике раньше не вызывало опасений, пока на весь beauty-мир не прогремел скандал с детской присыпкой. «Сам по себе тальк компонент безопасный», — уверяет Мария Кондратьева, эксперт бренда Weleda. «На данный момент нет достоверных сведений, что он может нанести вред здоровью, если не вдыхать его. Тальк широко используют в косметике (в том числе органической и натуральной) как абсорбирующий компонент. Но в скандальной истории есть важный нюанс — тот тальк содержал асбест, известный канцероген. И мы снова возвращаемся к контролю за качеством ингредиентов.

Как потребителю обезопасить себя? Выбирать проверенные марки, обращать внимание на сертификаты. Помимо деловой репутации компании, можно обращать внимания ведет ли компания политику устойчивого развития, публикует ли соответствующие отчеты, сертифицируется ли у независимых организаций».

В последнее время очень популярно разбираться в составе косметических средств. Именно поэтому девушки, выбирая очередной увлажняющий крем, тщательно читают не только названия средства, но и ищет раздел с компонентами. Однако далеко не все знают, чего именно не должно быть в составе бьюти-продуктов.

«Компоненты, обычно входящие в состав крема для лица (неорганического), можно разделить на несколько основных групп. Во-первых, это биологически активные вещества, именно они влияют на клетки кожи определённым образом в зависимости от назначения крема – антиэйдж, увлажнение, восстановление. Вторая важная группа – эмульгаторы, они стабилизируют кремовую основу, эмульсию, которая представляет собой воду, смешанную с маслом. Эмульсия используется чаще всего, так как она позволяет биологически активным компонентам легче впитываться в ткани кожи. Но есть очень важный момент: масло должно быть натуральным», – комментирует Юлия Чернышева, национальный эксперт по уходу Lancôme.

Итак, какие компоненты надо обходить стороной

Парабены

Многие бренды стараются избавиться от парабенов в своих косметических средствах, однако, так как они являются хорошим консервантом, не всегда можно найти им аналог. «К парабенам, с 2014 года запрещенным к использованию Комиссией ЕС, относятся изобутил-, изопропил-, пентил-, фенил- и бензилпарабены. По некоторым данным, они могут вызывать онкологические заболевания, но исследования до сих пор не завершены, и ученые открывают все новые и новые нелицеприятные факты», – рассказывает Александра Брендле, косметолог, дерматовенеролог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.

Силиконы делают кожу тусклой, обезвоженной, а также забивают поры

Гидрохинон

«К примеру, в России сейчас запрещен компонент гидрохинон, несмотря на то что это достаточно хороший отбеливающий ингредиент (если не лучший). Таким образом, все препараты, содержащие гидрохинон, может назначать исключительно врач, и покупать их можно только по рекомендации (назначению) врача», – объясняет Мария Бондарева, врач-дерматолог, косметолог клиники Remedy Lab.

Глицерин

Глицерин встречается в первых рядах чуть ли не всех косметических средств, но не все знают, что они обезвоживают кожу. Оказывается, когда влажность воздуха ниже 70 процентов, то этот компонент избавляет кожу от влаги в глубоких слоях эпидермиса.

Силиконы

Все думают, что силиконы вредят здоровью, и ищут средства с пометкой «silicone free». Их также легко назвать по окончаниям «-cone», «-conol». Около 75 процентов бьюти-средств содержат в себе этот ингредиент. Врачи-косметологи уверяют, что силиконы делают кожу тусклой, обезвоженной, а также забивают поры.

Формалин или формальдегид

Этот ингредиент достаточно старый, поэтому используют его достаточно редко, но порой его все же можно встретить в некоторых средствах. «Недопустимый компонент, применяется только в косметике масс-маркет. ВОЗ официально признала, что он вызывает онкологические заболевания: формальдегид включен в список канцерогенных веществ (Гигиенические нормативы ГН 1.1.725−98, под данным сайта „Охрана труда“)», — говорит Юлия Чернышева.

Пропилен гликоль

Мария Бондарева утверждает, что в косметических средствах он может быть использован как стабилизатор, консервант, указываемый на упаковке как Propylene Glycol или 1,2-propanediol, а также в виде различных ингредиентов, которые включают в названии сокращения ПЭГ (PEG). Однако данный ингредиент доказал свое неблагоприятное воздействие на кожу, поэтому от применения средств в составе с данным компонентом лучше отказаться.

Тальк

Наличие этого компонента в косметике раньше не вызывало опасений, пока на весь beauty-мир не прогремел скандал с детской присыпкой. «Сам по себе тальк компонент безопасный», — уверяет Мария Кондратьева, эксперт бренда Weleda. «На данный момент нет достоверных сведений, что он может нанести вред здоровью, если не вдыхать его. Тальк широко используют в косметике (в том числе органической и натуральной) как абсорбирующий компонент. Но в скандальной истории есть важный нюанс — тот тальк содержал асбест, известный канцероген. И мы снова возвращаемся к контролю за качеством ингредиентов.

Как потребителю обезопасить себя? Выбирать проверенные марки, обращать внимание на сертификаты. Помимо деловой репутации компании, можно обращать внимания ведет ли компания политику устойчивого развития, публикует ли соответствующие отчеты, сертифицируется ли у независимых организаций».

Что делать, если болит сердце? Для начала перестать волноваться и попытаться спокойно оценить характер ощущений. В кардиологии боли в сердечной области условно делят на две группы: кардиалгии и ангиозные. Выбор способа первой помощи зависит от того, к какой категории относятся неприятные ощущения.

Кардиалгия

Болевой синдром при кардиалгии чаще всего является следствием заболеваний не сердечного происхождения. К ним относятся остеохондроз, неврологические заболевания, нарушения работы желудка, вегетососудистая дистония, климактерический период у женщин и другие.

Боль при кардиалгии может быть ноющей, колющей, режущей. Ощущается в течение длительного периода.

Такие ощущения не купируются нитроглицерином и другими сердечными препаратами.

Приступы часто сопровождаются упадком сил, потливостью, «мурашками в глазах», пониженным давлением.

Ощущение усиливается на вдохе и при смене положения тела. При остеохондрозе присоединяются болезненные проявления в шейных позвонках и области между лопатками.

Что делать в домашних условиях, если колет сердце?

Первый шаг – успокоить пострадавшего. Обеспечить приток воздуха, расстегнуть воротник рубашки, снять ремни и другие стесняющие движение части одежды. Можно дать успокоительные препараты: корвалол, настой корня валерианы, валидол.

Если приступ произошел впервые, лучше не использовать нитроглицерин и его аналоги.

Прием сильных лекарств может усугубить плохое состояние. Второе обязательное действие – вызов врача. Только специалист правильно оценит характер боли и окажет адекватную помощь. Игнорирование сердечной боли недопустимо!

Ангиозные боли

Ангиозные боли свидетельствуют о серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы. Имеют давящий, сжимающий характер, часто ощущаются в виде жжения.

Что делать, если сердце колет подобным образом? Ответ однозначен — срочно вызвать скорую помощь. До приезда необходимо:

• прекратить двигаться, сесть или лечь;

• под язык положить таблетку нитроглицерина или его аналога. Принимать препараты лучше лежа — нитраты резко снижают давление, возможны головокружение и потеря сознания;

• если ощущения не прекратились в течение 5 минут, принять еще одну-две таблетки.

Важно: прием и дозировка нитратов должны согласовываться с доктором! Лучше заранее на приеме у врача обговорить действия в случае приступа.

Нецелесообразно для снятия боли при стенокардии принимать корвалол или валокордин. Эти препараты только успокаивают, но не купируют сердечные приступы.

В отделениях скорой помощи есть бесплатная услуга: консультация врача по телефону. Доктор порекомендует, что можно сделать в домашних условиях, если колет сердце. Обязательно воспользуйтесь советом до приезда неотложки. Иногда своевременные меры, принятые близкими, спасают жизнь.

— Резкую боль в груди часто принимают за сердечный приступ. Похожие симптомы и у невралгии, не менее опасного для здоровья синдрома.

Когда они появляется дискомфорт в левой половине груди, пациенты часто обращаются к терапевту или кардиологу, подозревая стенокардию. Но при ишемической болезни сердца боль, как правило, локализована за грудиной, жгучая и невыносимая, отдает или в руку, или в нижнюю челюсть, купируется нитроглицерином. При межреберной невралгии боль локализуется только в одной половине груди, но не в центре. Как правило, появляется после физических нагрузок, изменяется при глубоком вдохе или выдохе, усиливается, если дотронуться до ребер. Часто межреберная невралгия возникает как осложнение герпетической инфекции, и тогда переходит в хроническую стадию. В этом случае развивается нейропатия — уже совершенно другой характер болевых синдромов и, соответственно, другое лечение.

Что делать, если болит сердце? Для начала перестать волноваться и попытаться спокойно оценить характер ощущений. В кардиологии боли в сердечной области условно делят на две группы: кардиалгии и ангиозные. Выбор способа первой помощи зависит от того, к какой категории относятся неприятные ощущения.

Кардиалгия

Болевой синдром при кардиалгии чаще всего является следствием заболеваний не сердечного происхождения. К ним относятся остеохондроз, неврологические заболевания, нарушения работы желудка, вегетососудистая дистония, климактерический период у женщин и другие.

Боль при кардиалгии может быть ноющей, колющей, режущей. Ощущается в течение длительного периода.

Такие ощущения не купируются нитроглицерином и другими сердечными препаратами.

Приступы часто сопровождаются упадком сил, потливостью, «мурашками в глазах», пониженным давлением.

Ощущение усиливается на вдохе и при смене положения тела. При остеохондрозе присоединяются болезненные проявления в шейных позвонках и области между лопатками.

Что делать в домашних условиях, если колет сердце?

Первый шаг – успокоить пострадавшего. Обеспечить приток воздуха, расстегнуть воротник рубашки, снять ремни и другие стесняющие движение части одежды. Можно дать успокоительные препараты: корвалол, настой корня валерианы, валидол.

Если приступ произошел впервые, лучше не использовать нитроглицерин и его аналоги.

Прием сильных лекарств может усугубить плохое состояние. Второе обязательное действие – вызов врача. Только специалист правильно оценит характер боли и окажет адекватную помощь. Игнорирование сердечной боли недопустимо!

Ангиозные боли

Ангиозные боли свидетельствуют о серьезных патологиях сердечно-сосудистой системы. Имеют давящий, сжимающий характер, часто ощущаются в виде жжения.

Что делать, если сердце колет подобным образом? Ответ однозначен — срочно вызвать скорую помощь. До приезда необходимо:

• прекратить двигаться, сесть или лечь;

• под язык положить таблетку нитроглицерина или его аналога. Принимать препараты лучше лежа — нитраты резко снижают давление, возможны головокружение и потеря сознания;

• если ощущения не прекратились в течение 5 минут, принять еще одну-две таблетки.

Важно: прием и дозировка нитратов должны согласовываться с доктором! Лучше заранее на приеме у врача обговорить действия в случае приступа.

Нецелесообразно для снятия боли при стенокардии принимать корвалол или валокордин. Эти препараты только успокаивают, но не купируют сердечные приступы.

В отделениях скорой помощи есть бесплатная услуга: консультация врача по телефону. Доктор порекомендует, что можно сделать в домашних условиях, если колет сердце. Обязательно воспользуйтесь советом до приезда неотложки. Иногда своевременные меры, принятые близкими, спасают жизнь.

— Резкую боль в груди часто принимают за сердечный приступ. Похожие симптомы и у невралгии, не менее опасного для здоровья синдрома.

Когда они появляется дискомфорт в левой половине груди, пациенты часто обращаются к терапевту или кардиологу, подозревая стенокардию. Но при ишемической болезни сердца боль, как правило, локализована за грудиной, жгучая и невыносимая, отдает или в руку, или в нижнюю челюсть, купируется нитроглицерином. При межреберной невралгии боль локализуется только в одной половине груди, но не в центре. Как правило, появляется после физических нагрузок, изменяется при глубоком вдохе или выдохе, усиливается, если дотронуться до ребер. Часто межреберная невралгия возникает как осложнение герпетической инфекции, и тогда переходит в хроническую стадию. В этом случае развивается нейропатия — уже совершенно другой характер болевых синдромов и, соответственно, другое лечение.

Эта удивительна пара вместе уже более 25 лет. Но достаточно почитать их посты в соцсетях, чтобы понять, как Пирс Броснан и Кили Шэй Смит до сих пор любят друг друга. «Жизнь прекрасна с тобой», — пишет он. «Моя самая большая радость — быть твоей женой и матерью наших детей. Твоя любовь вдохновляет меня», — отвечает она.

Как в любой счастливой сказке, в жизни звездных супругов было много трагических событий, отрицательных персонажей и неприятных поворотов судьбы.  

До встречи с Кили красавец Пирс был женат на актрисе Кассандре Харрис, он усыновил ее двоих детей, и затем в браке у них родился общий сын Шон Броснан. Примерно в это же время, в начале 80-х, у Кассандры обнаружили рак. Несколько лет семья боролась не столько за здоровье, сколько за выживание мамы троих детей, но в 1991 году она ушла из жизни на руках любимого мужа. Не находя в себе сил пережить эту боль, Броснан перестал выходить в свет и замкнулся только на работе.

Переживая депрессию и неся траур, о личной жизни актер не думал. Но однажды в Мексике на одной из официальных вечеринок его сердце дрогнуло. Он увидел журналистку Келли Шей Смит. На второй день знакомства Пирс пригласил ее на свидание.

Через годы главный герой бондианы вспоминает: «Траур не может длиться год, два или три. Я постоянно думал о Кассандре. Кили оказалась добра ко мне и сострадательна. Она позволила мне оплакивать Кэсси. Килли стала моей Полярной звездой».

Перелистывая свой фотоархив, Пирс написал в «Инстаграм»: «Это первая фотография Кили, которую я сделал в аэропорту Хитроу… после очень романтического путешествия по Гонконгу и Венеции».

Рождество 1994 года они отметили вместе.

В это время ирландский красавчик стал работать над ролью Джеймса Бонда. Зная себе цену, Кили не претендовала на звание девушки Бонда. Она держала некоторую дистанцию, уверяя, что ее не интересуют серьезные отношения. Влюбленные каждый день перезванивались, вместе выезжали на отдых. Но на замужество Кили даже не намекала.

Несмотря на «несерьезные отношения», в январе 1997 года у влюбленных появился первый сын Дилан Томас, а в феврале 2001-го родился сын Пэрис Бекетт.

После рождения детей актер окончательно понял, что нашел свою судьбу, и сделал Кили предложение руки и сердца. Церемония бракосочетания состоялась 4 августа 2001 года в старинной католической церкви на западе Ирландии.

В организме рожавшей женщины произошел гормональный сбой, и она стала поправляться. Но это никак не мешало звезде мирового уровня не скрывать свою любовь к округлившейся супруге. «Посмотри на нас, посмотри на себя. Я затаил дыхание, любовь моя», — пишет Пирс Броснан.

Сейчас истинная девушка Бонда говорит, что не испытывает никаких комплексов по поводу фигуры. Парочка часто выезжает в свою резиденцию на Гавайях, которую называет вторым домом. Кили любит загорать и никогда не скрывает свою комплекцию длинными широкими платьями или парео.

Пирс один из немногих актеров, который не позволяет себе интрижки на стороне. По всему видно, что его семья прошла проверку на прочность. Разговоры о том, что самый известный Джемс Бонд мог бы найти себе спутницу и постройнее, не имеют для него никакого значения.

Насладимся фотографиями этой идеальной семьи.

В молодости все стремятся выглядеть круто: чтобы попа была упругая, пресс непременно стальной, а талия очень тонкая. Но возрастных изменений не избежать. Кожа теряет тонус, грудь, ягодицы и животик обвисают… Впрочем, есть исключения из правил. Мы знаем по меньшей мере 15 звезд, которые в свои 50+ выглядят даже лучше, чем некоторые молодые девушки.

Возглавляет список самых идеальных, по нашему мнению, тел модель и актриса Эль Макферсон, ведь не зря же на заре карьеры ее даже прозвали «Тело». Фигура этой звездной персоны и правда впечатляет. Сейчас ей 55 лет, но пресс покрыт кубиками, а ноги стройные, как у юной девушки.

Секрет идеального тела Макферсон: правильное питание, которое состоит исключительно из органических продуктов, а также регулярные тренировки, которым она уделяет по 45 минут каждый день. При этом звезда постоянно плавает, занимается катанием на водных лыжах, практикует йогу и бегает.

Еще одна красотка, которая в свои 65 выглядит как 25-летняя — актриса Кристи Бринкли. Несколько лет назад она стала предметом обсуждений, появившись на обложке журнала People в купальнике. Кристи всем показала, что тело может быть идеальным и после 60.

Все это благодаря правильному питанию (рацион состоит из овощей и фруктов, а сахар полностью отсутствует в меню), йоге и отжиманиям, которые звезда делает каждый день. Актриса и модель уверяет, что никогда не считает калории, т.к. доверяет своим джинсам, в которые может влезть, только когда она в идеальной для себя форме.

Николь Кидман всегда была стройной и продолжает оставаться таковой в свои 52. Родители актрисы были марафонцами, поэтому и Кидман бегает постоянно. А в свободное время посещает йога-классы, где практикует аштанга-йогу.

В списке звезд с идеальными телами Элизабет Херли, Синди Кроуфорд, Джулия Робертс, Энди Макдауэлл, Джулианна Мур. Но не зря говорят, что лучше один раз увидеть, поэтому смотрите нашу галерею и вдохновляйтесь!

Почему немеют пальцы на ногах

Чаще всего онемение появляется после физических нагрузок или при защемлении нерва. Нежелательно долго сидеть в неудобной позе или носить тесную обувь.

К внешним причинам относят мозоли и травмы, которые приводят к повреждению нервных окончаний.

Появляется онемение при таких серьезных проблемах со здоровьем:

• остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
• сахарный диабет;
• рассеянный склероз;
• болезнь Рейно;
• дефицит витамина В12;
• гормональные нарушения;
• нарушение функции щитовидной железы;
• доброкачественные образования опорно-двигательного аппарата;
• атеросклероз нижних конечностей.

В 90% случаев онемение появляется из-за остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Любые поражения мелких артерий и нервных окончаний конечностей приводят к потере чувствительности стоп.

Что делать, если немеют пальцы на ногах

После выявления причины, почему немеют пальцы ног, необходимо определиться, что делать. Если онемение появилось из-за болезни, то стоит доверить лечение доктору. В домашних условиях можно только улучшить кровоток и снять напряжение.

Если ощущается сильное покалывание, пальцы ног немеют, то нужны экстренные меры.

1. Примите удобную позу, лучше сядьте на стул.

2. Снимите обувь и подвигайте стопой в разных направлениях. Делайте плавные движения, сначала вверх и вниз, в стороны, затем круговые вращения. Упражнения улучшат кровоток.

3. Дома сделайте теплые ванночки для ног. Добавьте в воду экстракт хвои. Длительность процедуры — 10 минут.

4. Сделайте массаж стоп, растирайте каждый палец от верха до низа.

Такие процедуры повторяйте каждый вечер, и со временем онемение пройдет.

Для профилактики употребляйте витаминные комплексы, носите удобную обувь, ведите активный образ жизни. По возможности укрепляйте мышцы при помощи специальных упражнений.

В случае проблем с сосудами и повреждения нервных волокон помогут медикаменты и физиотерапия.

При онемении конечностей обратитесь к терапевту, особенно если такая проблема повторяется регулярно. После обследования врач поставит диагноз или направит на дополнительную консультацию к другим специалистам.

 — Ломота в мышцах и суставах, особенно рук и ног, как правило связана с внутренними отеками. Это общие боли в суставах, болезненность, скованность, кистевой туннельный синдром (боль, покалывание, слабость или онемение в кисти, пальцах или предплечье), предплюсневой туннельный синдром — аналогичный кистевому, но с неприятными ощущениями в нижней части и пальцах ног. Очень часто эти неприятные ощущения — признак гипотериоза. То есть сбоев в работе щитовидной железы. Она вырабатывает три гормона: тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Без них невозможны усвоение питательных веществ и нормальная работа всех систем организма. Если по какой-то причине гормонов становится слишком много (гипертиреоз) или мало (гипотиреоз), организм начинает подавать сигналы бедствия.

Читайте далее: выравнивание зубов

Почему немеют пальцы на ногах

Чаще всего онемение появляется после физических нагрузок или при защемлении нерва. Нежелательно долго сидеть в неудобной позе или носить тесную обувь.

К внешним причинам относят мозоли и травмы, которые приводят к повреждению нервных окончаний.

Появляется онемение при таких серьезных проблемах со здоровьем:

• остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
• сахарный диабет;
• рассеянный склероз;
• болезнь Рейно;
• дефицит витамина В12;
• гормональные нарушения;
• нарушение функции щитовидной железы;
• доброкачественные образования опорно-двигательного аппарата;
• атеросклероз нижних конечностей.

В 90% случаев онемение появляется из-за остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Любые поражения мелких артерий и нервных окончаний конечностей приводят к потере чувствительности стоп.

Что делать, если немеют пальцы на ногах

После выявления причины, почему немеют пальцы ног, необходимо определиться, что делать. Если онемение появилось из-за болезни, то стоит доверить лечение доктору. В домашних условиях можно только улучшить кровоток и снять напряжение.

Если ощущается сильное покалывание, пальцы ног немеют, то нужны экстренные меры.

1. Примите удобную позу, лучше сядьте на стул.

2. Снимите обувь и подвигайте стопой в разных направлениях. Делайте плавные движения, сначала вверх и вниз, в стороны, затем круговые вращения. Упражнения улучшат кровоток.

3. Дома сделайте теплые ванночки для ног. Добавьте в воду экстракт хвои. Длительность процедуры — 10 минут.

4. Сделайте массаж стоп, растирайте каждый палец от верха до низа.

Такие процедуры повторяйте каждый вечер, и со временем онемение пройдет.

Для профилактики употребляйте витаминные комплексы, носите удобную обувь, ведите активный образ жизни. По возможности укрепляйте мышцы при помощи специальных упражнений.

В случае проблем с сосудами и повреждения нервных волокон помогут медикаменты и физиотерапия.

При онемении конечностей обратитесь к терапевту, особенно если такая проблема повторяется регулярно. После обследования врач поставит диагноз или направит на дополнительную консультацию к другим специалистам.

 — Ломота в мышцах и суставах, особенно рук и ног, как правило связана с внутренними отеками. Это общие боли в суставах, болезненность, скованность, кистевой туннельный синдром (боль, покалывание, слабость или онемение в кисти, пальцах или предплечье), предплюсневой туннельный синдром — аналогичный кистевому, но с неприятными ощущениями в нижней части и пальцах ног. Очень часто эти неприятные ощущения — признак гипотериоза. То есть сбоев в работе щитовидной железы. Она вырабатывает три гормона: тироксин, трийодтиронин и тиреокальциотонин. Без них невозможны усвоение питательных веществ и нормальная работа всех систем организма. Если по какой-то причине гормонов становится слишком много (гипертиреоз) или мало (гипотиреоз), организм начинает подавать сигналы бедствия.

Читайте далее: выравнивание зубов

Можно ли мыться при температуре?

Однозначно на этот вопрос специалисты не отвечают, хотя возникает необходимость очистки кожных пор от пота. Все зависит от выбранного способа решения проблемы. Взять на вооружение необходимо следующие рекомендации.

• Мыться можно, но в душе. Температура тела не должна быть выше 38°. При более высоких показателях лучше обойтись легким мокрым обтиранием.

• Накануне рекомендуется теплое обильное питье. Отлично подойдет чай с малиной и малиновым вареньем.

• Температура воды не может превышать 38°.

• Пребывание в ванной комнате должно быть максимально коротким (не больше 15 минут), а дверь лучше оставлять приоткрытой. Высокая влажность помещения провоцирует ухудшение состояния простывшего.

• Водные процедуры хороши для вечерних часов и предусматривают сон как обязательный следующий этап.

• При сильной головной боли процедуру лучше отложить.

• Недопустимо переохлаждение после душа.

• Следует избегать мытья головы.

• Вытираться важно насухо.

• После душа необходимо теплое питье.

Если же вы раздумываете над тем, можно ли с температурой принимать ванну, мнений против будет наверняка больше, чем мнений за. Делать это медики не рекомендуют, а любой вопрос, вызывающий сомнение, стоит обсудить с лечащим врачом.

Почему нельзя принимать ванну при температуре

Последствия принятия ванны и проведения способствующих согреванию тела процедур дадут о себе знать:

• резким скачком температуры вверх и, как следствие, судорогами тела, затрудненным дыханием, рвотой;

• ухудшениями в работе сердца и сосудов: появлением одышки, боли, сбоем сердечного ритма, синюшностью кожных покровов;

• переходом болезни на более серьезную стадию, например, к бронхиту или воспалению легких: усилением кашля, головной боли, мышечной слабостью, переутомлением, сильной одышкой.

Вывод один: при температуре принимать ванну — значит, усугублять состояние ослабленного организма. Особенно опасен такой способ соблюдения гигиены во время простуды людям с повышенным или пониженным давлением, проблемами сердца, варикозом вен, нарушенным кровообращением головного мозга.

Если температуры и других противопоказаний для приема ванны нет, но чувствуете, что переутомились или заболеваете, поможет ароматный целебный настой. Такая ванна расслабит ваше тело и успокоит разум, а полезные масла еще и избавят от токсинов.

Для приготовления вам понадобится 5 капель масла лаванды, 5 капель масла розмарина и 2 чашки соли для ванн. Все ингредиенты добавляем в теплую, не горячую воду и принимаем такую ванну 20—30 минут. При желании также можно добавить веточки сухой лаванды и розмарина.

В 80-х годах прошлого века было модно иметь длинные и очень тонкие брови. Если с длиной везло не всем, то брови ниточкой делали все. С высоты современных представлений о красоте тенденции прошлого кажутся странными: тонкие брови вносили в естественные черты лица диспропорцию, круглое лицо еще больше полнили и т.д. В начале 90-х макияж немного изменился, брови стали шире, но все равно девушки старательно избавлялись от лишних волосков. Сейчас маятник моды качнулся в обратную сторону: стало актуально носить широкие и темные брови. В этой геометрии есть свои минусы — хорошо «прорисованные» брови утяжеляют взгляд.

Поэтому, как это ни банально, важно найти свою форму, максимально близкую к естественной, не следуя моде слепо. Из главных секретов красоты: цвет бровей должен сочетаться с цветом волос, придать нужную форму можно с помощью специальных карандашей, теней, щеточки и бесцветного воска, фиксирующего форму.

Гвен Стефани

Американская певица — рекордсмен нашего списка по изменениям внешности. Она всегда следовала моде и смело экспериментировала со цветом волос, укладкой и периодически меняла форму бровей — от дугообразных линий до а-ля натуральные девичьи. И всегда выбирала более темный тон для бровей, несмотря на то что давно уже красит волосы в блонд.

Анджелина Джоли

Когда юная Анджелина только появилась на голливудском небосклоне, она предпочитала натуральную линию бровей с легким изгибом, слегка подкорректированную пинцетом. Но иногда у нее бывали бьюти-провалы в виде угольно-черных неаккуратных бровей, которые очень утяжеляли ее взгляд. Со временем у звезды менялся цвет волос в сторону более теплого шатена, а следом оттенок и форма бровей.

Виктория Бекхэм

Певица и дизайнер очень скрупулезно поработала над собственным стилем. В пору ее певческой карьеры мы помним откровенные наряды Виктории, короткие стрижки с челкой и макияж, подчеркивающий дерзкий образ. Сейчас Бэкхэм — эталон элегантности и изысканного английского стиля. И макияж ее выглядит уже по-другому. Короткие брови непонятной формы Виктория, во-первых, удлинила, во-вторых, отказалась от изгибов — линия стала прямой, а в-третьих, придала бровям более светлый оттенок шоколадного шатена, как и волосам.

Дженнифер Лоуренс

Лучезарная блондинка Лоуренс заявила миру о своем звездном статусе, будучи номинированной на «Оскар» в 20-летнем возрасте. И нужно сказать, ее образ всегда говорит о том, что она работает с хорошими профессионалами в мире моды и стиля. Кстати, Лоуренс была лицом рекламной кампании модного дома Dior. Но некоторую эволюции во внешности все-таки заметить можно. Например, ее от природы незаметные брови стали более густыми и темными, добавив взгляду актрисы томности и загадочности.

Ким Кардашьян

Лет так семь назад Ким не придавала своим от природы густым и черным бровям рисованную яркость. Теперь ее  нарочито сценический макияж задает моду миллионам поклонниц по всему миру, помогая звездной семье продвигать бизнес по продаже декоративной косметики.

Дженнифер Лопес

Смуглой актрисе и певице идут яркие цвета. Были времена, когда Дженнифер не стремилась выделять брови цветом, оставляя натуральную форму. Но сейчас другие стандарты красоты, и Дженнифер изменилась: ее брови стали гуще и шире, подчеркивая красоту и идеальные пропорции лица.

Эмилия Кларк

Британская актриса со своей природной формой  бровей никогда не расстается. Не менялись цвет и форма, даже когда актриса играла блондинку кхалиси в «Игре престолов». А ведь обычно стилисты советуют придерживаться правила единого цвета волос и бровей.

Кристина Агилера

Одна из самых востребованных звезд мирового шоу-бизнеса в начале карьеры была певицей романтического стиля — нежная блондинка с голубыми глазами, страдающая в кадре от неразделенной любви. Но для записи  саундтрека к блокбастеру «Мулен Руж» Агилера экстремально преобразилась: теперь она хищница с кричащим макияжем. Собственно, этого образа в разных вариациях певица так и придерживается. 

Меган Фокс

Чтобы добиться такой эффектной внешности, какой обладает актриса сейчас, ей, по слухам, пришлось прибегнуть к услугам специалистов. Не будем гадать, что именно подвергла реконструкции Меган, но брови она однозначно исправила: убрала витиеватые изломы линии, выровняла объем и увеличила расстояние между бровями.

Адриана Лима

Кажется, что этой бразильянке из числа ангелов Victoria’s Secret не нужно вообще ничего делать со своей внешностью. Но посмотрите, как меняется лицо, стоит только поработать над бровями: с натуральными линиями лицо кажется более открытым и светлым, с широкими темными бровями подчеркивается  цвет глаз и появляются выразительность и загадочность во взгляде.

Дженнифер Энистон

Актриса всегда придерживается приглушенных тонов в мейкапе. Дженнифер практически нельзя увидеть с яркой помадой или тенями. Всегда образец стиля и естественной красоты. Когда было модно придавать тонкое очертание бровям, Энистон так и делала. И, на наш субъективный взгляд, выглядела блестяще. А более темные и широкие брови утяжеляют верх лица.

Моника Беллуччи

Вот такой знойной красавицей начинала когда-то модельную карьеру Моника Беллуччи. Сейчас она по-прежнему неотразима, ее красота обрела статусность и благородство.

Николь Кидман

Помним, какой рыжей красавицей была Николь Кидман на старте карьеры. Спустя годы у нее много раз менялся стиль, и сейчас цвет волос иной. Актриса по-прежнему удивляет поклонников молодостью и безупречной внешностью. Один из секретов — в сдержанном макияже, подчеркивающем натуральные достоинства.

Скарлетт Йоханссон 

Видимо, в становлении образа голливудской дивы актрисе сильно помогали стилисты. Посмотрите, как менялось лицо и макияж Скарлетт — от «простой девушки из соседнего подъезда» до мировой звезды во всем ее блеске.

Кристен Стюарт

Одна из самых высокооплачиваемых актрис не часто меняет свой стиль, и тем заметнее становятся даже небольшие изменения в макияже. Например, по этим фото видно, как меняется лицо после изменения формы бровей.