Психология отношений

Лидер группы Nirvana Курт Кобейн, вошедший в историю мировой музыки, и «плохая девчонка» из семьи хиппи Кортни Лав шли друг к другу почти одинаковой дорогой, не признавая авторитетов и любых посягательств на собственную свободу. Курт еще мальчишкой увлекся игрой на гитаре, наигрывая будущие музыкальные композиции.

Мрачный и нелюдимый, он и в самом деле был не от мира сего. Кобейн держался в сторонке от своих сверстников, не жаловал Курт и родителей. Прославленный рок-музыкант позже даже признался, что были моменты, когда он их просто ненавидел. Курт вопреки воле матери бросил колледж и отправился, если можно так сказать, в свободное плавание по бурлящей жизни. Ночевал под мостом, у приятелей, ни на минуту не забывая о главном — музыке, которая стала состоянием его неуемной и творческой души. Курт Кобейн сколотил из своих единомышленников знаменитую группу «Нирвана», и первый же альбом принес ему мировую славу.

А Кортни Лав тем временем зажигала как могла. В 17 лет покинув родительский дом, она пустилась осваивать новую, взрослую жизнь. Самонадеянная, крутая и любвеобильная Кортни перепробовала ряд профессий: покрутилась на шесте в роли стриптизерши, начала сниматься в кино и стала солисткой собственной группы. Первое знакомство Курта и Кортни, предшествующее будущему страстному и жаркому любовному роману, состоялось в 1989 году. В одном из баров Кортни напала на него прямо-таки с кулаками. Видимо, девушку по непонятной причине заклинило, да так, что ее трудно было остановить.

Но музыкант успокоил ее жарким поцелуем. Через два года они встретились вновь, чтобы уже не расставаться и продолжить отношения.

Курт Кобейн как раз находился на пике славы, и восторженные фанатки тысячами осаждали его дом. А ему хотелось иногда тишины, уединения — и девушки из бара, которую он часто вспоминал. История любви Курта и Кобейна до женитьбы и после, когда они начали вести семейную жизнь, имела две стороны.

Если вначале выглядело все довольно романтично и мило, то последующие события оказались роковыми и трагичными.

Наверное, в этом было что-то зловещее, что на свадебной церемонии на одном из гавайских пляжей Кортни Лав красовалась в платье Фрэнсис Фармер, известной в 60-х годах американской актрисы, прославившейся громкими скандалами, арестами, употреблением запрещенных веществ и закончившей свои дни в полном одиночестве. Эта странная и непредсказуемая дама однажды выбила челюсть парикмахеру киностудии и метнула чернильницу в судью. Но именно она была музой Курта Кобейна. Он восхищался ею и в честь актрисы посвятил песню «Фрэнсис Фармер отомстит Сиэтлу». Тень этой женщины словно прикрыла все светлое, что было в отношениях Курта и Кортни.

Безумная любовь и постоянные скандалы с драками, страсть к запрещенным препаратам и алкоголю превратили семейную жизнь в сущий ад. Ничто не изменилось даже с рождением дочери Фрэнсис, хотя Курт нежно любил малышку и по-своему заботился о ней. Первой остановилась перед пропастью Кортни: она поняла, что нужно избавиться от кошмара, который творится с ней и мужем. Иначе все закончится трагедией. К несчастью, Курт Кобейн зашел слишком далеко, он и дня не мог прожить без приема запрещенных препаратов. Однажды музыкант чудом остался жив: Кортни была рядом и спасла его от смерти. С этого момента она контролирует каждый шаг Курта и даже блокирует его кредитные карты. К тому же в жизни знаменитого музыканта появилось опасное увлечение. Он стал с какой-то болезненной страстью коллекционировать огнестрельное оружие. Именно это увлечение и обернулось для рок-музыканта трагедией. 8 апреля 1994 года его нашли мертвым в Сиэтле в собственном доме. По утверждению полиции, Курт покончил с собой при помощи ружья. Знаменитый музыкант так не смог выбраться из смертельного капкана, куда он загнал себя по собственной воле. Любовная история Курта Кобейна и Кортни Лав не получила счастливого продолжения.

Осталась лишь горькая память о нем в сердце любимой женщины.

Вы когда-нибудь встречали такие пары, внешне прямо совершенные: долго вместе, живут без ссор, растят детей-отличников, занимают высокий пост, каждый год ездят к морю, следят за внешностью, одеваются с иголочки?… Но стоит с ними соприкоснуться ближе, то, разочаровываясь, видишь, что эта идеальная картинка совсем не о счастье, абсолютно не о жизни и ни капли о любви.

Что в их «правильной» квартире все настолько чисто и стерильно, что нет места для живых людей, а в их сердце все настолько холодно и безразлично, что не остается места для обычной человеческой близости. Они не скажут друг другу: люблю, скучаю, злюсь, раздражаюсь, волнуюсь, переживаю, боюсь, болею, рыдаю… У них все отвратительно ровно, спокойно и мертво. И в душе, и в отношениях.

Они просто чужие люди, которые закостенело и привычно продолжают жить под одной, пусть и красивой, крышей.

Вот именно так я понимаю отношения, которые себя изжили, ведь чувства их давно угасли, а сердца остыли, и вместе держит только совместно нажитое имущество и дети…

Почему же так происходит, что такие близкие люди в один момент становятся абсолютно чужими?

Потому что часто партнеры просто перестают быть собой в отношениях, забывая о том, что нужно быть искренними и настоящими.

А возможно ли этого избежать? Мой ответ: да, шансы есть! Сейчас расскажу, как это сделать.

Самое главное — вам стоит научиться говорить человеку о своих желаниях и дать ему возможность любить ВАС, а не выдуманный и удобный всем образ!

Например, когда ваш партнер увлеченно вам что-то рассказывает, а вам срочно нужно ответить на сверхважный звонок, не бойтесь попросить его сделать паузу и продолжить разговор позже. Так ведь будет комфортнее обоим — вы ответите и сможете продолжить диалог. Вам должно быть хорошо и легко вместе, а для этого необходимо говорить друг с другом!

Вас обидела небрежная фраза — скажите!

Вам не понравилось, как он себя повел в какой-то ситуации, объясните почему.

Вы хотите сказать о своих чувствах — говорите, даже если вам кажется, что это не вовремя. Так вы сможете избежать ссор и разногласий в отношениях. Поверьте, это работает!

Старайтесь всегда все обсуждать с любимым человеком, рассказывая о себе, своих чувствах, взглядах и предпочтениях. В то же время интересуйтесь его жизнью. Ведь так важно всегда, на протяжении долгих лет узнавать друг друга. Это и есть близость!

Старайтесь во всем слушать себя и свое сердце. Не стоит молчать о ваших чувствах, потребностях и желаниях. Помните, что любимый человек всегда поймет и поддержит. Главное — чтобы это было по-настоящему. Будьте собой, не бойтесь проявлять нежность в отношениях, и тогда огонь вашей любви не угаснет никогда!

«У меня было больше денег, чем можно себе представить, но эмоционально я чувствовала себя банкротом», — признается наша героиня.

Родители нашей героини Челси Грин редко говорили с ней о финансах, но внушили ей две вещи:

1. Деньги важны

2. Деньгами распоряжаются мужчины

Финансами в семье занимался отчим, о котором мать часто говорила, что «он их спас». Челси называет себя экономически безграмотной. Она начала подрабатывать еще подростком, но, если деньги заканчивались, ей приходилось идти к родителям, которые не помогали ей советами, а только ругали за то, что она тратит деньги так быстро. Неудивительно, что она была очень неуверенной в денежных вопросах и стала уравнивать мужчин и финансовую стабильность.

На втором курсе института она познакомилась с молодым человеком из богатой семьи. У него были грандиозные планы на будущее и хорошие знания в области экономики. На Челси произвела впечатление его брендовая одежда, люксовые машины его родственников и элитный пригород, где они жили. Ей также льстило его внимание. До этого никто с таким уровнем богатства не проявлял к ней интереса, рассказывает Вest life online.

Пара сыграла свадьбу сразу после окончания института. Муж оказался трудоголиком, а его огромный доход обеспечил им то, о чем другие только мечтают, включая яхты и отпуска в тропических странах. У них появился второй дом, который часто стоял пустым. На них трудились садовники, архитекторы, ландшафтные дизайнеры и оценщики. Каждый сезон покупалась самая модная одежда. У них были сберегательные счета, пенсионные фонды и страховые полисы, дающие доступ к лучшему медицинскому обслуживанию в мире.

Однако вместо того, чтобы чувствовать радость и уверенность, Челси все больше ощущала себя опустошенной.

Муж мог проводить 18 часов в день за работой, за что его хвалили все, включая и саму героиню. Все финансовые вопросы лежали на нем, а она должна была слепо следовать его решениям.

Очень часто, просыпаясь, она ощущала себя неудачницей. Больше, чем деньги или финансовую стабильность, она ценила эмоциональную близость. Ей хотелось держаться за руки и чувствовать тело мужа рядом, но очень скоро стало ясно, что он женат на своей карьере.

Невероятно, но Челси стала завидовать своим подругам, у которых не было столько денег и которые переживали финансовые трудности вместе с мужьями.

Ее же супруг считал, что делает все возможное для них, но его просто не было рядом. Чем больше увеличивался его доход и активы, тем шире становилась пропасть между ними.

После семи лет брака муж решил, что они могут позволить завести детей. Челси родила двоих. По мере их роста продолжала расти и зарплата мужа, а также время, которое он проводил вне семьи. Челси тратила большую часть выделяемых ей денег на повседневные нужды, образование и вещи для детей, а муж называл ее траты экстравагантными и безответственными. В конце концов она стала испытывать горечь и гнев от того, что ее брак построен не на любви и уважении, а на долларах и статусе.

Сама же Челси так и не научилась чувствовать себя богатой, и такая жизнь ей в конце концов опостылела. Спустя 20 лет брака они наконец развелись, причем муж сказал, что ему надо было это сделать на 10 лет раньше, но он оставался с ней ради детей.

Они думали, что деньги сделают их счастливыми, но в конечном итоге именно деньги развели их.

Теперь Челси знает, что хотя богатство обеспечивает надежность и комфорт, но оно не может дать того, что действительно важно: уважения, интимной близости, здорового общения и настоящей любви. Деньги не лечат раны и обиды. От них вам не будет тепло ночью в постели.

После развода Челси занялась самообразованием и почувствовала себя гораздо свободнее. Раньше ей казалось, что она живет в клетке, а теперь чувствует себя сильной и счастливой. Она сама контролирует свои финансы, хотя это непросто. Она ни на что бы не променяла свою сегодняшнюю жизнь, осознав, что истинной безопасности человек может добиться только сам.

Соцсети — наше все! Одни выкладывают в Instagram фото еды с хэштегом #мирдолжензнатьчтояем, другие постят кошечек-собачек, третьи — детей и семью… А есть девушки, которые не прочь похвастаться перед фолловерами своими полуобнаженными фото. Психологи считают, что по фото в соцсетях можно многое сказать о человеке: умен он или глуп, чем живет, к чему стремится, какие у него комплексы и тараканы в голове.

Мы решили не заниматься словоблудием и не устраивать самосуд, а сразу обратились к представителям сильного пола с вопросом в лоб:

«Как вам они, девушки в белье в соцсетях?» И вот что получилось…

Борис, 56 лет: «У меня 23-летняя дочь, которая постоянно сидит с телефоном в соцсетях. Я там не зарегистрирован, потому что не хочу узнать, что она выкладывает свои фото в белье в Instagram. Я всячески намекал ей, что фото должны быть красивыми, чтобы привлекать достойных парней. Девушки же лучше понимают намеки, чем мужчины, да? Я надеюсь, что в ее соцсетях все чинно и благородно!»

Василий, 28 лет: «Если девушка — модель, то не вижу ничего плохого в выставлении красивых, качественных фото в красивом комплекте нижнего белья. А вот фото на „мыльницу“ лучше не выкладывать дамам, это выглядит ужасно и неэстетично».

Дмитрий, 22 года: «Девочки, выкладывайте больше фото в белье, на радость мужчинам и зависть девушкам. Если тело красивое и спортивное, то это круто!»

Александр, 29 лет: «Девушки и женщины выкладывают фото в купальниках с отдыха, и это считается нормальным. Тогда что с бельем не так? Ведь это те же трусики и бюстгальтер! По мне, нет ничего плохого в подобных фото. Главное, чтобы девушка не позировала на таких фото чересчур сексуально и вульгарно. А если все красиво, то и глаз радуется!»

Эдуард, 35 лет: «Никогда не воспринимал всерьез девушек, которые выкладывают фото в белье на всеобщее обозрение. Как психолог по образованию, я понимаю, что это попытка привлечь мужчин, утвердиться и иногда даже скрыть свои комплексы, демонстрируя нарочитую откровенность и отсутствие комплексов. На самом деле таким девушкам не хватает внимания и, если честно, скромности».

Сергей, 23 года: «Мне, конечно, нравится смотреть на такие фото в Instagram. Но своей девушке я бы никогда не разрешил выложить такое фото. И заставил бы удалить, если бы у нее подобные снимки были в соцсетях до нашего знакомства. Она же моя, и ее красота только для меня».

Николай, 42 года: «А потом мы видим новости об изнасиловании девушек… Я не оправдываю дурных поступков, но как мужчинам адекватно воспринимать дам, которые не стесняются выкладывать в Instagram почти голые фото? То, что сейчас называется трусами и лифчиком, сложно считать бельем. Не прикрыто ничего! Почему же по улицам тогда так не ходить, раз смелости запостить подобное хватило?»

Денис, 37 лет: «Не выкладывают фото в белье те, кому нечего показать! А как же профессии танцовщиц, балерин, актрис, которые предстают иной раз тоже в белье? Ничего же! Почему красивая девочка не может выставить свои красивые фото? Я за!»

Кирилл, 31 год: «Да все равно, кто и что выкладывает. Главное, чтобы девушка была порядочная, а не искала таким способом спонсоров».

Алексей, 26 лет: «Если б я искал девушку для серьезных отношений, то не рассматривал бы тех, у кого нашел бы фото в белье в Instagram. А если намерения несерьезные, то как раз так и нужно искать подругу, по принципу наличия фривольных фото в аккаунте».

Никита, 34 года: «Странно выглядят не фото девушек в белье, а фото девушек возраста 40+ с некрасивым телом в белье! Мы не вправе никого осуждать и навешивать ярлыки. Что постить в Instagram — дело каждого, но всегда важно трезво оценивать самого себя и не пугать людей своей зашкаливающей харизмой в чулках».

Андрей, 38 лет: «Спросил у сестры, зачем она выложила фото в белье в „Инстаграм“, это же очень откровенно. На что она ответила: „Я же на пляже перед сотнями людей хожу в таком же почти белье, и ничего!“ Я долго обдумывал эту логику, но так и не понял. Одно дело пляж: это общественное место, где купаются, загорают и все раздетые. Но вот оголиться дома до белья, установить удобно телефон или взять селфи-палку, принять вымученную позу и сделать снимок? Не понимаю».

Илья, 25 лет: «Для меня фото в нижнем белье — это что-то личное. А раз девушка делится со всеми своим личным, значит, она пустая, не для отношений и семьи, ей нечем похвастаться, кроме тела, с ней будет неинтересно».

Арсений, 30 лет: «Козыри девушек — это честь и достоинство. А когда все достоинства напоказ, то и козырять нечем. Где самоуважение девушек? Перед тем как выложить фото в соцсети, советую всем представлять, что их смотрят родители, коллеги по работе, родственники. Что бы они сказали, глядя на такие фото?!»

Как видите, мнения разделились. И хотелось бы подытожить как-то философски, поэтому советуем поступать так, как считаете нужным и правильным, жить в гармонии с собой и не ставить ярлыки там, где от вас их не ждут!

Мы решили узнать, что психолог думает о женщинах, которые выкладывают фото в белье в Instagram?

Конечно, сложно ровнять всех женщин под одну гребенку, потому что причин для выкладывания в соцсети фотографий в белье может быть несколько.

Тщеславие

Пожалуй, первая из них — это наличие у женщины определенной доли тщеславия, сюда же можно добавить желание получить как можно больше лайков и комментариев, так сказать, повысить свою популярность.

Низкая самооценка

Если капнуть чуть глубже, то выяснится, что у большинства любительниц выставить фото в нижнем белье, присутствует заниженная самооценка, и таким вот нехитрым образом дама пытается ее повысить, в первую очередь, для самой себя — доказать себе, что она красива, сексуальна и т.д.

Самолюбование

И снова желание, чтобы оценили, в какой она прекрасной форме, что силы на фитнес и диеты потрачены не зря.

Неудачи в личной жизни

Неудовлетворенность: с личной жизнью у любительницы выставить себя в неглиже явно не все в порядке, и фото в белье (или без оного) сродни крику о помощи и сигнализирует о том, что девушка созрела.

Привет бывшему

Часто подобные фотографии несут определенный посыл, и публикуются для какого-то конкретно персонажа или персонажей — чтоб понял, что упустил, кого променял, в общем, одумайся, пока не поздно.

Согласно астрологии, у каждого знака зодиака есть свои эрогенные зоны. К этому можно относиться скептически, а можно просто взять и последовать нехитрым рекомендациям, и посмотреть за реакцией вашего партнера. Он точно не будет против.

В Средние века болезни лечили, беря за основу астрологию и принимая во внимание, что у каждого знака зодиака наиболее уязвимы определенные части тела, например, у Овна слабое место — голова (отсюда мигрень, зубная боль, внутриглазное или внутричерепное давление), а у Рыб — ноги. И хотя сейчас астромедицина потеряла свою популярность, соответствие частей тела знакам зодиака никто не отменял. То, что уязвимо, то есть наиболее чувствительно, представляет собой эрогенную зону знака зодиака. Поэтому рекомендациями астромедицины можно воспользоваться и в наши дни, но уже в немного другом формате.

Овен — голова

Овен — первый знак зодиака, и он начинается с головы во всех смыслах. Поэтому, если вы решили утихомирить разбушевавшегося Овна, просто нежно погладьте его голову и проведите подушечкой пальца за ушком. Агрессия тут же сменится расслаблением и блаженством. Ну а если вы сами одинокий Овен, то вместо похода за очередной сексуальной игрушкой, инвестируйте лучше в массажер для головы.

Телец — шея

Да, Тельцы (как и настоящие быки) обожают нежную ласку шеи. Поэтому, если ваш избранник начал непроизвольно потирать шею, скорее всего, он под впечатлением от вашей новой красной помады, платья или чего-то еще.

Близнецы — руки

Этот невероятно творческий воздушный знак ассоциируется с братьями-близнецами Кастором и Полидевком из греческой мифологии, поэтому им необходимо нечто парное. Руки — это, несомненно, парная часть тела. Попробуйте поиграть с его руками, погладьте их, подержите или положите свою руку на его. А если вы хотите приручить его, просто сделайте ему массаж рук, не забывая про каждый палец. Он это точно оценит.

Рак — грудь

Глаза находятся выше, Рак! Куда это ты сморишь? Эмоциональный Рак чрезвычайно чувствителен к прикосновению в области груди. Этот водный знак связан с женственностью и домом. Мягкие поцелуи и легкие покусывания в области груди сведут его с ума.

Лев — сердце и позвоночник

В следующий раз, когда вы будете обниматься со своим любимым Львом, немного задержитесь, медленно проведя пальцами вверх и вниз по позвоночнику или сделайте небольшие круговые движения. По большому счету Лев заводится уже от одной мысли о том, что он — центр мира для своей избранницы. Поэтому неудивительно, что их эрогенная зона — это сердце и спина. Послушайте, как бьется его сердце, и пробегитесь пальцами по спине. И он замурлыкает в экстазе.

Дева — живот или талия

Девы — это те самые люди, которым нравятся татуировки на животе. Потому что живот и талия — одна из их любимых эрогенных зон. Девы организуют зодиакальную систему, поэтому они связаны с пищеварительной системой. Поэтому после вкусного домашнего ужина просто порисуйте воображаемые круги на его животе, это будет самой эффективной сексуальной прелюдией.

Весы — нижняя часть спины и ягодицы

Весам нравится, когда вы слегка пошлепываете их ягодицы или поглаживаете нижнюю часть спины. В идеале делать и то, и другое. Откуда такая страсть? Ягодицы напоминают визуально весы — две ровные, сбалансированные округлые сферы.

Скорпион — пах

О, да, здесь поможет только секс! Верные своей репутации, Скорпионы чрезвычайно сексуальные люди. И если уж вы связались со Скорпионом, то пришло время изучить всю Камасутру. Лучше это делать вместе и без предварительной подготовки. Это ему понравится.

Стрелец — бедра

Даже если он врет, его бедра не лгут. Бедра — это та часть тела, которая постоянно вовлечена в движение, а сам Стрелец — великий исследователь. Поэтому самый простой способ расслабить и одновременно завести его — сделать массаж его бедер и голеней. И он будет навеки ваш. Ну или, по крайней мере, на этот вечер.

Козерог — скелетная система и колени

Практичный Козерог воплощает собой суставы и кости. Хотя, возможно, колени не кажутся вам особенно сексуальными, вы здесь ради экспериментов. Для Козерога важна прежде всего структура, и он управляет скелетной системой. И поскольку в обычной жизни Козероги, как правило, биг-боссы, то самое лучшее — это начать импровизацию в постели и поставить его наконец на колени. Он уже давно и сам об этом мечтает.

Водолей — икры и лодыжки

Водолей — гуманистический знак, всегда готовый отстаивать то, во что он верит. Этот воздушный знак связан с икрами и лодыжками — частями тела, которые поддерживают восхождение. Поэтому не забывайте про эти зоны, когда делаете ему массаж. И он не забудет вас.

Рыбы — ноги

Все приверженцы фут-фетиша, несомненно, относятся к Рыбам. Последний знак зодиака собирает в себе все уроки 11 знаков, стоящих перед ним. Учитывая эту тяжелую нагрузку, Рыбы управляют ногами, якорем всего тела. Побалуйте его массажем ног в постели, а лучше в ванной. Он это точно оценит.

Согласно астрологии, у каждого знака зодиака есть свои эрогенные зоны. К этому можно относиться скептически, а можно просто взять и последовать нехитрым рекомендациям, и посмотреть за реакцией вашего партнера. Он точно не будет против.

В Средние века болезни лечили, беря за основу астрологию и принимая во внимание, что у каждого знака зодиака наиболее уязвимы определенные части тела, например, у Овна слабое место — голова (отсюда мигрень, зубная боль, внутриглазное или внутричерепное давление), а у Рыб — ноги. И хотя сейчас астромедицина потеряла свою популярность, соответствие частей тела знакам зодиака никто не отменял. То, что уязвимо, то есть наиболее чувствительно, представляет собой эрогенную зону знака зодиака. Поэтому рекомендациями астромедицины можно воспользоваться и в наши дни, но уже в немного другом формате.

Овен — голова

Овен — первый знак зодиака, и он начинается с головы во всех смыслах. Поэтому, если вы решили утихомирить разбушевавшегося Овна, просто нежно погладьте его голову и проведите подушечкой пальца за ушком. Агрессия тут же сменится расслаблением и блаженством. Ну а если вы сами одинокий Овен, то вместо похода за очередной сексуальной игрушкой, инвестируйте лучше в массажер для головы.

Телец — шея

Да, Тельцы (как и настоящие быки) обожают нежную ласку шеи. Поэтому, если ваш избранник начал непроизвольно потирать шею, скорее всего, он под впечатлением от вашей новой красной помады, платья или чего-то еще.

Близнецы — руки

Этот невероятно творческий воздушный знак ассоциируется с братьями-близнецами Кастором и Полидевком из греческой мифологии, поэтому им необходимо нечто парное. Руки — это, несомненно, парная часть тела. Попробуйте поиграть с его руками, погладьте их, подержите или положите свою руку на его. А если вы хотите приручить его, просто сделайте ему массаж рук, не забывая про каждый палец. Он это точно оценит.

Рак — грудь

Глаза находятся выше, Рак! Куда это ты сморишь? Эмоциональный Рак чрезвычайно чувствителен к прикосновению в области груди. Этот водный знак связан с женственностью и домом. Мягкие поцелуи и легкие покусывания в области груди сведут его с ума.

Лев — сердце и позвоночник

В следующий раз, когда вы будете обниматься со своим любимым Львом, немного задержитесь, медленно проведя пальцами вверх и вниз по позвоночнику или сделайте небольшие круговые движения. По большому счету Лев заводится уже от одной мысли о том, что он — центр мира для своей избранницы. Поэтому неудивительно, что их эрогенная зона — это сердце и спина. Послушайте, как бьется его сердце, и пробегитесь пальцами по спине. И он замурлыкает в экстазе.

Дева — живот или талия

Девы — это те самые люди, которым нравятся татуировки на животе. Потому что живот и талия — одна из их любимых эрогенных зон. Девы организуют зодиакальную систему, поэтому они связаны с пищеварительной системой. Поэтому после вкусного домашнего ужина просто порисуйте воображаемые круги на его животе, это будет самой эффективной сексуальной прелюдией.

Весы — нижняя часть спины и ягодицы

Весам нравится, когда вы слегка пошлепываете их ягодицы или поглаживаете нижнюю часть спины. В идеале делать и то, и другое. Откуда такая страсть? Ягодицы напоминают визуально весы — две ровные, сбалансированные округлые сферы.

Скорпион — пах

О, да, здесь поможет только секс! Верные своей репутации, Скорпионы чрезвычайно сексуальные люди. И если уж вы связались со Скорпионом, то пришло время изучить всю Камасутру. Лучше это делать вместе и без предварительной подготовки. Это ему понравится.

Стрелец — бедра

Даже если он врет, его бедра не лгут. Бедра — это та часть тела, которая постоянно вовлечена в движение, а сам Стрелец — великий исследователь. Поэтому самый простой способ расслабить и одновременно завести его — сделать массаж его бедер и голеней. И он будет навеки ваш. Ну или, по крайней мере, на этот вечер.

Козерог — скелетная система и колени

Практичный Козерог воплощает собой суставы и кости. Хотя, возможно, колени не кажутся вам особенно сексуальными, вы здесь ради экспериментов. Для Козерога важна прежде всего структура, и он управляет скелетной системой. И поскольку в обычной жизни Козероги, как правило, биг-боссы, то самое лучшее — это начать импровизацию в постели и поставить его наконец на колени. Он уже давно и сам об этом мечтает.

Водолей — икры и лодыжки

Водолей — гуманистический знак, всегда готовый отстаивать то, во что он верит. Этот воздушный знак связан с икрами и лодыжками — частями тела, которые поддерживают восхождение. Поэтому не забывайте про эти зоны, когда делаете ему массаж. И он не забудет вас.

Рыбы — ноги

Все приверженцы фут-фетиша, несомненно, относятся к Рыбам. Последний знак зодиака собирает в себе все уроки 11 знаков, стоящих перед ним. Учитывая эту тяжелую нагрузку, Рыбы управляют ногами, якорем всего тела. Побалуйте его массажем ног в постели, а лучше в ванной. Он это точно оценит.

Неважно, встретились вы недавно или вместе уже много лет, вашим отношениям всегда необходима небольшая перезагрузка.

И, несомненно, каждую пару можно назвать особенной. Однако существуют универсальные решения, которые может принять большинство пар, чтобы укрепить их взаимоотношения. Эксперты по отношениям рассказали о 6 таких способах.

Задавайте больше вопросов

– Перестаньте думать, что знаете о своем партнере абсолютно все, — говорит Холли Ричмонд, доктор философии и сексолог из Лос-Анджелеса. — Особенно это касается тех, кто находится в отношениях уже давно. Все мы доходим до того момента, когда считаем, что знаем ответы на все вопросы. Но вторая половина всегда может нас удивить. Давайте ему эту возможность — задавайте больше вопросов.

Не знаете, о чем спросить? Вспомните о том, что глупых вопросов не бывает. Ричмонд говорит, что вопросы даже могут очень банальными. Например, ответом на вопрос «Где ты хочешь сегодня поужинать?», к удивлению, может быть не только ваш любимый ресторан. Спросите его о том, каким сексом он хочет заняться сегодня. Хорошим будет любой вопрос, который позволит узнать вам что-то новое.

Разграничьте работу и личную жизнь

Вы провели 10 часов в офисе и идете домой, чтобы быстренько поужинать. Потом вы сидите в Интернете и доделываете работу до тех пор, пока не рухнете на кровать от усталости. Если подобная рутина кажется вам знакомой, то, скорее всего, ваша сексуальная жизнь находится под угрозой, считает Анджела Скурту, семейный терапевт и соавтор подкаста о сексе.

«Договоритесь со своим партнером о том, что вы постараетесь как можно быстрее закончить со всеми делами, связанными с работой (желательно до ужина!). Проведите ваш вечер, сосредоточившись друг на друге. Тогда вы ощутите между вами большую связь, которая может привести вечер к приятному завершению. Лекарство для лучшего секса — это не волшебные таблетки. Секрет в том, чтобы уделять время своему партнеру, четко разграничивая работу и личную жизнь».

Пробуйте в постели что-то новое

– Неважно, чем и как, но дайте себе обещание расширить свой арсенал средств в сексе, — советует Лоуренс Сигел, сексолог из Флориды. — Если вы обеспокоены тем, что вашего партнера может задеть ваше предложение, то объясните, что желание экспериментировать — это показатель высокого качества ваших взаимоотношений.

«Это не значит, что вы недовольны отношениями или вашим партнером. Напротив, вы чувствуете себя настолько комфортно, что хотите испытать новые ощущения вместе», — считает Сигел.

Дополнительный бонус от Лоуренс: сексуальные эксперименты подразумевают доверие друг к другу. Обоим необходимо научиться чувствовать себя комфортно, даже если то, чем вы занимаетесь, для вас кажется неудобным. Преимущества как раз и заключаются в самом процессе и обмене опытом.

Ведите себя честно

Отношения не всегда бывают радужными, а споры неизбежны. Чтобы ваши конфликты были более конструктивными, боритесь за свою позицию с честью. Такое решение предлагает Александра Катехакис, доктор философии и директор Центра здорового секса в Лос-Анджелесе.

– Грязные методы борьбы — это оскорблять, перебивать партнера. Вы начинаете ворошить прошлое, отвлекаясь от главной проблемы, а потом во всем обвиняете вашу вторую половину. Подобное разрушает фундамент ваших отношений. Вместо этого постарайтесь вести себя честно, спокойно. Заявите о своих переживаниях, говорите о своих чувствах, объясните, как сильно влияет на вас данная проблема. Описывая свои чувства, используйте «я» вместо «ты» — так вы перестанете обвинять своего партнера. Например: «Я чувствую, что в последнее время мы не так много времени проводим вместе. Как ты думаешь, почему так?» Когда вы обозначаете проблему в целом, а не находите ее в вашем партнере, вы можете работать над ней вместе. Тогда оба будут чувствовать себя услышанными и понятыми, — рекомендует Катехакис.

Будьте благодарными

– Скажите вашему партнеру спасибо за все, что он делает для вас. Проснитесь и расскажите ему о том, почему вы так цените каждое утро, проведенное вместе. Представьте, как было бы прекрасно, если бы каждый день начинался с того, что вы слышите, как вас ценит человек, о котором вы заботитесь больше всего, — предлагает Лоуренс Сигел.

Более того, исследования показывают, что сильная связь с партнером может помочь уменьшить количество гормонов стресса (например, кортизола). Поэтому ваша близость может даже защитить вас от депрессии.

Устраивайте особенные свидания

– Вместо того чтобы по старинке приготовить ужин, договоритесь, что раз в месяц (а если позволяет график, то и больше) один партнер придумывает вас двоих нечто особенное, то, что вы сможете сделать вместе. Это должно стать сюрпризом, чем-то, что взбудоражит вас обоих. Им может быть что угодно: ванна с пеной, массаж, ролевые игры… И какую дату вы бы ни назначили, отметьте ее в своих календариках и придайте ей такой же уровень важности (если не больше), как и деловым обязательствам, — советует Сигел.

Неважно, встретились вы недавно или вместе уже много лет, вашим отношениям всегда необходима небольшая перезагрузка.

И, несомненно, каждую пару можно назвать особенной. Однако существуют универсальные решения, которые может принять большинство пар, чтобы укрепить их взаимоотношения. Эксперты по отношениям рассказали о 6 таких способах.

Задавайте больше вопросов

– Перестаньте думать, что знаете о своем партнере абсолютно все, — говорит Холли Ричмонд, доктор философии и сексолог из Лос-Анджелеса. — Особенно это касается тех, кто находится в отношениях уже давно. Все мы доходим до того момента, когда считаем, что знаем ответы на все вопросы. Но вторая половина всегда может нас удивить. Давайте ему эту возможность — задавайте больше вопросов.

Не знаете, о чем спросить? Вспомните о том, что глупых вопросов не бывает. Ричмонд говорит, что вопросы даже могут очень банальными. Например, ответом на вопрос «Где ты хочешь сегодня поужинать?», к удивлению, может быть не только ваш любимый ресторан. Спросите его о том, каким сексом он хочет заняться сегодня. Хорошим будет любой вопрос, который позволит узнать вам что-то новое.

Разграничьте работу и личную жизнь

Вы провели 10 часов в офисе и идете домой, чтобы быстренько поужинать. Потом вы сидите в Интернете и доделываете работу до тех пор, пока не рухнете на кровать от усталости. Если подобная рутина кажется вам знакомой, то, скорее всего, ваша сексуальная жизнь находится под угрозой, считает Анджела Скурту, семейный терапевт и соавтор подкаста о сексе.

«Договоритесь со своим партнером о том, что вы постараетесь как можно быстрее закончить со всеми делами, связанными с работой (желательно до ужина!). Проведите ваш вечер, сосредоточившись друг на друге. Тогда вы ощутите между вами большую связь, которая может привести вечер к приятному завершению. Лекарство для лучшего секса — это не волшебные таблетки. Секрет в том, чтобы уделять время своему партнеру, четко разграничивая работу и личную жизнь».

Пробуйте в постели что-то новое

– Неважно, чем и как, но дайте себе обещание расширить свой арсенал средств в сексе, — советует Лоуренс Сигел, сексолог из Флориды. — Если вы обеспокоены тем, что вашего партнера может задеть ваше предложение, то объясните, что желание экспериментировать — это показатель высокого качества ваших взаимоотношений.

«Это не значит, что вы недовольны отношениями или вашим партнером. Напротив, вы чувствуете себя настолько комфортно, что хотите испытать новые ощущения вместе», — считает Сигел.

Дополнительный бонус от Лоуренс: сексуальные эксперименты подразумевают доверие друг к другу. Обоим необходимо научиться чувствовать себя комфортно, даже если то, чем вы занимаетесь, для вас кажется неудобным. Преимущества как раз и заключаются в самом процессе и обмене опытом.

Ведите себя честно

Отношения не всегда бывают радужными, а споры неизбежны. Чтобы ваши конфликты были более конструктивными, боритесь за свою позицию с честью. Такое решение предлагает Александра Катехакис, доктор философии и директор Центра здорового секса в Лос-Анджелесе.

– Грязные методы борьбы — это оскорблять, перебивать партнера. Вы начинаете ворошить прошлое, отвлекаясь от главной проблемы, а потом во всем обвиняете вашу вторую половину. Подобное разрушает фундамент ваших отношений. Вместо этого постарайтесь вести себя честно, спокойно. Заявите о своих переживаниях, говорите о своих чувствах, объясните, как сильно влияет на вас данная проблема. Описывая свои чувства, используйте «я» вместо «ты» — так вы перестанете обвинять своего партнера. Например: «Я чувствую, что в последнее время мы не так много времени проводим вместе. Как ты думаешь, почему так?» Когда вы обозначаете проблему в целом, а не находите ее в вашем партнере, вы можете работать над ней вместе. Тогда оба будут чувствовать себя услышанными и понятыми, — рекомендует Катехакис.

Будьте благодарными

– Скажите вашему партнеру спасибо за все, что он делает для вас. Проснитесь и расскажите ему о том, почему вы так цените каждое утро, проведенное вместе. Представьте, как было бы прекрасно, если бы каждый день начинался с того, что вы слышите, как вас ценит человек, о котором вы заботитесь больше всего, — предлагает Лоуренс Сигел.

Более того, исследования показывают, что сильная связь с партнером может помочь уменьшить количество гормонов стресса (например, кортизола). Поэтому ваша близость может даже защитить вас от депрессии.

Устраивайте особенные свидания

– Вместо того чтобы по старинке приготовить ужин, договоритесь, что раз в месяц (а если позволяет график, то и больше) один партнер придумывает вас двоих нечто особенное, то, что вы сможете сделать вместе. Это должно стать сюрпризом, чем-то, что взбудоражит вас обоих. Им может быть что угодно: ванна с пеной, массаж, ролевые игры… И какую дату вы бы ни назначили, отметьте ее в своих календариках и придайте ей такой же уровень важности (если не больше), как и деловым обязательствам, — советует Сигел.

Если вы хотите повеселиться, но при этом не потратить время впустую, вот чего вам не стоит делать.

Думать, что свидания не изменились.

Возвращаться в игру после продолжительного брака — проблема даже для самой опытной похитительницы сердец. В свои 40 лет после развода хочется сходить в бар, устроить вечеринку или просто поймать на себе взгляд симпатичного парня, когда сидишь в какой-нибудь забегаловке. На самом деле ты отрабатываешь полный рабочий день, потом сидишь с ребенком, и времени на такое не остается. Был необходим более эффективный способ знакомства, тогда на помощь пришли онлайн-сервисы. Но все получилось только после того, как я узнала о нескольких хитрых приемах.

Использовать старую фотографию для аватара.

Когда наконец собралась с духом и почувствовала, что готова пойти на это, я подумала, что естественность — лучший подход. Я совершила большую ошибку, по-быстрому сделав снимок на свой телефон и разместив его на одном популярном сайте знакомств. Уровень интереса ко мне был на нуле: это стало большим ударом по моему самолюбию, которое в то время и так стало довольно уязвимым. Когда я пожаловалась на это подруге, она сказала, что многие женщины за аватаром специально обращаются к профессионалам. Что ж, тогда неудивительно, почему там все так хорошо выглядят! Необходимо воспринимать эту фотографию как шанс произвести первое впечатление: наденьте свое лучшее платье и улыбайтесь как можно привлекательнее.

Остановить свое самопознание.

Когда вы молоды и готовы строить свое будущее, составить список тех самых качеств прекрасного принца довольно легко: он должен быть умным, привлекательным, романтичным, с густыми волосами, богатым… Но абсолютно неправильно предполагать, что ценности вашего 21 года будут теми же и в 41 (особенно густые волосы). Я встречала разных парней, но однажды поймала себя на вопросе: «А что я вообще ищу? Как я узнаю его, когда увижу? Какие качества в своем партнере я ищу сейчас? И чем они отличаются от тех, что были раньше?» Сибель Голден, психотерапевт и арт-терапевт в Сиэтле, считает: «Прежде чем снова окунаться с головой в знакомства, потратьте некоторое время, чтобы узнать себя заново. Достаньте свой дневник, научитесь медитировать, проявите к своей жизни любопытство, займитесь самоанализом и поймите, где вы находитесь сейчас».

Хотеть вернуть прошлое.

Развод может лишить вас жизненных сил. Во-первых, провести день так, чтобы ни разу не сорваться — это чудо. И это же самое неподходящее время, чтобы найти себе новую любовь. После нескольких неудачных попыток подготовки к поискам того самого я поняла, что нахожусь в критическом состоянии. Мне нужно время, чтобы восполнить все те эмоции, которые я растратила: сосредоточиться на работе, дочке, друзьях и заботе о себе. Сибель Голден утверждает: «Уход за собой может помочь вам вернуть чувство собственного достоинства и восстановить ценности, которые могли пострадать от разводного процесса, особенно если он был конфликтным. Воспринимайте это как время для исцеления. Задумайтесь об этом как о шансе воспитать себя заново, научиться самоанализу и использованию одиночества с пользой».

Следовать устаревшим убеждениям.

В то время у меня были друзья, которые тоже меняли фотографии профиля в надежде сойтись с «тем самым». Но они получили всего лишь несколько откликов. Это потому, что они не предпринимали усилий самостоятельно. Ими руководило устаревшее убеждение в том, что мужчина должен делать первый шаг, поэтому они сидели и ждали, пока им напишут. В те дни, когда я еще знакомилась с парнями, я была известна тем, что не боялась этого делать. Это дало мне шанс не только расширить свой спектр возможностей, но и не давало оставаться одной в мои 20. Я поняла, что нужно использовать тот же подход и для знакомств по интернету. Оказалось, что популярность растет, если ты чаще сама проявляешь инициативу. И нет смысла стесняться, ведь это всего лишь интернет. Чем чаще откликаетесь вы, тем больше потом заинтересуются вами.

Говорить «да» слишком часто.

Данная стратегия привела меня к ошибке. Первые несколько недель я ощущала внутри трепет, когда видела, что мной интересуются. Я отвечала почти каждому, кто мне писал. Однако это отнимало много времени, утомляло, да и некоторые, кого я встретила, оказались, мягко говоря, чудаковатыми. Со временем я начала ограничивать свой круг только теми парнями, которые звучат разумно, спокойно и знают правила правописания. Моей мантрой стала фраза «любовь ждет», причем акцент был на слове «ждет».

Привязывать себя к одному месту.

Спустя пару месяцев поисков и знакомств я решила расширить географию поиска. Но вместо того, чтобы включить в критерии поиска близлежащий большой город, я заострила свое внимание на общих интересах. Долгое время я увлекалась йогой и медитировала. Поэтому я рассматривала мужчин моей возрастной группы, которые интересовались подобными практиками. В итоге я познакомилась с мужчиной, увлекающимся медитациями. Он жил от меня в 60 милях, в городе, о котором я даже никогда не слышала. Когда я ответила на его сообщение, я не подумала о практических аспектах. Мне просто понравилась его фотография и его профиль. Шесть лет спустя, даже несмотря на изношенные шины на машинах, мы все еще встречаемся и медитируем вместе.

Строить планы на свое первое свидание.

Безграничный мир интернет-знакомств пробуждает фантазию: постоянно кажется, что следующим станет именно мужчина вашей мечты. Поначалу мне казалось забавным строить планы на первые свидания. Я живу в пригороде, но отправляюсь в город, чтобы встретиться с ним в ресторане, баре, может, даже сходить в зоопарк… Однако я быстро поняла, что это так не работает. Также я осознала, что можно сколько угодно переписываться или разговаривать по телефону, но до личной встречи невозможно понять, есть ли между вами какая-то химия. С трудом, но я научилась не строить планы на свое самое первое свидание.

Принимать все близко к сердцу.

Прошел еще год знакомств через Интернет. После каждого свидания я звонила сестре, чтобы рассказать, как все прошло. Иногда мне было необходимо взбодриться, особенно когда свидание прошло не очень. Например, мой спутник начал чихать за ужином и от него последовал вопрос, есть ли у меня дома кошки. Когда я ответила утвердительно, он встал, оставив меня со счетом за ужин одну. Ключом к исцелению стало не принимать все на свой счет и просто постараться весело провести время.

Сибель Голден напоминает: «Несмотря на то что вы понимаете, какие ценности, какой образ жизни должен быть у человека, которого вы ищите, безусловно, на свиданиях вы все еще не знаете, чего ожидать. Постарайтесь не судить своего спутника или себя слишком строго. В этот момент вы не должны решать, будете ли вы вместе или нет. Впереди еще многое предстоит…»

Нам сложно комментировать подобные истории, но не опубликовать письмо нашей читательницы мы просто не смогли…

«Как вы относитесь к слезам детей? Нет, не к тем, которые из-за некупленной игрушки или отобранной машинки в песочнице. А к тем мужским слезам, которые появляются уже у понимающего жизнь подростка.

Мой сын рос в благополучной семье. Бабушки, дедушки с обеих сторон, отцовское внимание и материнская любовь — все это окружало его в детстве. Мужчины из семьи стали уходить первыми. В одну неделю не стало одного деда после инфаркта, а другого так и не нашли, когда он ушел на зимнюю рыбалку. Шок и растерянность в глазах 8-летнего ребенка были для меня невыносимы. Он осознавал, что произошло, но долго не мог поверить, что ни одного деда уже не увидит. Многие «мужские» дела он решал именно с ними. Они ему все по-мудрому разрешали и по-дедовски сочиняли с ним общие интересы. Мой отец называл внука «муха заморская» за подвижность, разговорчивость и любовь к воде. Он гонял с ним на велосипеде и ходил за грибами. А дед по отцовской линии любил слушать и философствовать. Посадит внука рядом с собой и спрашивает: «Как ты думаешь, где живут сны?», «Что ты считаешь чудом?», «А вон с той звезды за нами наблюдают?». Разговор их лился бесконечно. Поэтому я понимала, какая часть жизни была отобрана у сына с уходом самых близких мужчин.

Мой муж был человеком дела и слова, по-отцовски строг и порой неумолим. При этом он прививал ребенку уважение к слабому полу: к бабушкам, маме и одноклассницам. Супруг с сыном тайно делали рукотворные подарки на 8 Марта и Новый год, учили стихи к дням рождения и готовили печенье на праздники «своим девочкам» (нам). Через два года после ухода дедов мы узнали о страшной болезни нашего папы. Муж, оказывается, давно уже скрывал мученические боли и украдкой пил обезболивающие. Как он держался, не знаю, скрывал свой недуг до тех пор, пока уже не стало поздно.

Потерю любимого человека не могу описать. Что мы тогда испытали, как перенесли, что чувствовали…

Непрекращаемая боль не уходила несколько лет. Сын молча и безоговорочно перетащил в свою комнату вещи отца и сказал, что, когда вырастет, будет донашивать его одежду. Уговорить его хотя бы отвезти на дачу личные вещи папы было невозможно. Он часто стал готовить печенье по рецептам, записанным отцом. Оказывается, у них был секретный блокнотик, куда они собирали вырезки и записи со способами приготовления выпечки. Именно ею они и удивляли нас на торжества.

Прошло еще пять лет, и пришлось привыкнуть к мысли, что былого не вернуть и надо дальше жить. Я работала в лаборатории биологом в женском коллективе. Однажды в нашей бабьей команде появился новый сотрудник — тихий, молчаливый ученый, который был устремлен только на то, чтобы когда-нибудь дописать свою докторскую. Общались мы мало, про его личную жизнь ничего не знали и иногда даже не замечали его, до такой степени он был невидим и неслышен.

Познакомились мы ближе, когда один из местных ТВ-каналов пригласил меня и будущего доктора наук на программу, где должны были рассказать о наших исследованиях «инфузорий-туфелек» (не буду забивать вам голову сложными латинскими названиями наших испытаний). Корреспондент не очень разбирался в наших ученых разработках, зато прознал про наши интересы и хобби. В один из моментов ассистенты принесли гитару и попросили моего коллегу спеть его авторскую песню, он оказался известным исполнителем. Зачем меня снимали крупным планом? Когда я прослушала музыкальную балладу, вид у меня был онемевший — с выпученными мокрыми глазами и приоткрытым ртом. Торс на кресле откинулся куда-то назад, как будто я хотела увидеть издалека то, что не разглядела вблизи.

Нам было по пути домой, и мы возвращались вместе пешком, проговорили весь вечер. Он вдовец, сочиняет стихи, пишет музыку, любит выезжать на природу со своими близкими друзьями, которых знает еще с университета. Докторская — не больше чем отвлечение от прошлой жизни, где была любовь, которую он потерял из-за ее болезни. Как там говорят, во мне все перевернулось. Я почувствовала этого человека, прониклась и поняла, что он попал в мою душу.

Коллега стал приглашать нас с сыном на фестивали авторской песни, на рыбалку с компанией его друзей, зимой — кататься на лыжах. Мы стали хорошими друзьями, но сердце требовало большего. Сыну к тому времени исполнилось 16 лет, и отцовские куртки ему были впору, он начал их носить. Сопротивляться этому я не могла. Душа собиралась в единый комок, но верных слов я так и не нашла, чтобы отвадить его от отцовских вещей.

В одну из весенних суббот мы поехали человек десять в лес на шашлыки. С почти состоявшимся доктором наук мы углубились в чащу, чтобы набрать веток для костра. Птицы пели, первоцветы благоухали, а мы с ученым были влюблены. В тени орешника руки наши соединились, плечи содрогнулись, губы слились… И вдруг мой мозг пронзила жуткая боль от крика «Ма-а-а-ма!». Я обернулась и увидела мужа, того — молодого, любимого, в его любимой ветровке. Только глаза у него были не счастливые, как в наше с ним время, а полные слез. Можно было упасть в обморок от воскресшего прошлого и той вины, которую я испытала в те секунды.

Это был сын. Сын со слезами на глазах.

Как вы относитесь к слезам детей? Не к тем, которые в детстве из-за поломанной игрушки, а к тем, которые уже у взрослого, но по-прежнему помнящего отца сына.

В тот день дома, дрожащая от мелких судорог и укрытая сыном пледом, я обещала ему, что никогда не выйду замуж. Больше я ни с кем из мужчин никогда не встречалась».