Психология отношений

Когда-то давно наши родители читали книги и журналы про счастливую семью и следовали правилам. Кто-то продолжает следовать этим пунктам и сейчас, не задумываясь о том, что мир изменился, правила устарели и давно не работают. А значит, пришло время их нарушить и создать собственные правила счастливой семьи.

Брак должен быть официально зарегистрирован

Раньше для семейного счастья и здоровых отношений необходим был штамп в паспорте. Тогда обе стороны успокаивались, расслаблялись и создавали счастливую семью по образу и подобию… Среднестатистический образ сводился к рождению двух детей, покупке дачи и машины. И тогда полное счастье было обеспечено. Однако в настоящее время эти принципы морально устарели. Штамп в паспорте не гарантирует расставания через год, два, три и настоящей любви, а не браку по расчету. А дети, дача и машина — это лишь способ быть как все.

Спать в одной кровати

Да, объятия сближают. Но, если один из партнеров храпит, а другой ворочается, то ни о каком здоровом сне не может быть и речи. А нездоровый сон ведет к хронической усталости — от жизни и от друг друга. Британский доктор Нил Стэнли в результате исследований выяснил, что пары, которые делят с супругами кровать, более чем на 50% чаще страдают нарушениями сна.

Да, наши родители спали в одной кровати и прожили вместе больше 30 лет. Раньше жили по принципу «стерпится — слюбится». Понятие «личное пространство» в те времена не существовало, перегрузки информацией тоже не было. А сон в одной кровати был вызван скорее отсутствием альтернативы, чем осознанным выбором.

Аристократы и короли спали в разных спальнях со своими женами, так как им был необходим здоровый сон. Зато тем ярче и желаннее была ночь любви, на которую женщина приглашала мужчину.

Проводить каждый отпуск вместе

Здесь логическое ударение стоит именно на «каждый». Да, совместные отпуска могут быть вполне приятные и романтичные. Но иногда у вас может случиться поездка с подругами, арт-путешествие, а у него — охота, рыбалка или дайвинг. И если вы не разделяете эти интересы, лучше позволить партнеру поехать одному и в полной мере погрузиться в свое увлечение, чем ехать вместе с ним, страдать и мучить его своим недовольным видом. Кстати, короткая разлука только сближает.

Вы должны делиться тайнами друг с другом

Тайны на то и тайны, чтобы о них кто-то не знал. И абсолютно не обязательно, что это будет семейная тайна. Это вполне может быть ваша личная тайна. В конце концов у каждого в шкафу есть свои скелеты. Какой смысл вынимать их оттуда и пугать им партнера? Если тайна вас давно не беспокоит, то о ней лучше забыть. Особенно это касается ошибок, прошлых отношений и всего того, что было до создания семьи. Вас уже выбрали и полюбили. Зачем разубеждать партнера в обратном?

У вас должны быть общие увлечения

Да, общие увлечения сближают. Но этим увлечением вполне может быть поход в кино, театр или на выставки. А дальше — девочки налево, мальчики — направо. Вы любите йогу и сальсу, а он —  тренажеры и велоспорт. Пусть будет так. Нет смысла ломать себя или его и заставлять насильно полюбить новое хобби. Пусть он катается в парке на велосипеде, а вы вполне можете в это время стоять в позе «собака мордой вниз» и освобождать голову от лишних мыслей. В конце концов разные хобби — прекрасный способ обсудить их и поделиться впечатлениями.

Гендерное распределение ролей

Как правило, классическое распределение ролей сводится к тому, что муж лежит на диване, жена готовит ужин. Муж обеспечивает финансовую стабильность, а жена заботится об уюте дома и занимается воспитанием детей. Это вполне может так и остаться, но при условии, что оба партнера в этом счастливы. Всем хорошо. И никто не чувствует, что его используют и жизнь проходит мимо. Как только у вас в голове появляются сомнения и размышления на тему смысла жизни, а также раздражение на супруга и на весь мир, то значит, в этом гендерном распределении ролей пошло что-то не так. И пришло время его переосмыслить и поменять.

Муж — всему голова

Не важно, какой это муж — гражданский или официальный. Часто женщина в отношениях боится самостоятельно принимать решения и спрашивает партнера о его мнении. Это могут быть абсолютно бытовые моменты — выбор обуви, платья, посуды. А иногда и совсем личные — покупка новой косметики, парфюма, встреча с подругой, приезд родителей. Да, в отношениях важно уважать мнение и личное пространство друг друга. И иногда советоваться. Но есть вещи, которые можно решить и без него. Это спасет вас от созависимости. А его освободит от ненужной информации. Поверьте, ему и так приходится делать важный выбор почти каждый день. Поэтому выберите обувь и платье сами или обратитесь к стилисту-имиджмейкеру.

В отношениях должна быть страсть

Никто не предлагает вам отменять утренний или вечерний секс. Но каждодневная страсть — это испытание. Только проставьте, это как огонь, который пылает в теле. Если огонь долго горит, то в конце концов он что-нибудь сожжет. Поэтому относитесь спокойно к тому, что иногда отношения могут быть спокойными и ровными, мягкими и нежными, прохладными и тихими. У любви — множество граней. Секс и страсть — это всего лишь один из вариантов ее проявления. Вы же не любите слушать одну и ту же песню каждый день, не едите каждый день одну и ту же пищу, не носите одну и ту же одежду. Так почему в отношениях все должно быть одинаково?

Семейная жизнь окружена огромным количеством мифов, легенд и советов, как жить. Некоторым людям, вступившим в брак, кажется, что чужая жизнь и чужой семейный опыт могут чему-то научить их пару. Они начинают прислушиваться к советам других, равняться на кого-то из знакомых или малознакомых. Им кажется, что они разгадали секрет семейного счастья и его необходимо срочно применить к себе и своему партнеру. Но так уж получается, что счастье — понятие строго индивидуальное и никаких его рецептов не существует.

Единственное, что по-настоящему работает, это обоюдная готовность слушать своего партнера и идти ему навстречу. Помимо неработающих советов существуют советы, которые откровенно губительны для отношений.

Например, про то, что в отношениях нужно идти на компромисс. Психологи настороженно относятся к понятию компромисс в отношениях.

Во-первых, потому что компромисс — это уступка, которая призвана сохранить отношения. Во-вторых, уступает в отношениях всегда один и тот же человек. В-третьих, это самообман, на который человек идет из страха потерять партнера и остаться одному. А на самом деле компромисс — это когда вам приходится соглашаться на то, что вам не подходит, не нравится. Искать компромисс — это двигаться в сторону создания еще больших проблем. Вместо того чтобы сказать партнеру: «Нет мне это не нравится», вы соглашаетесь и миритесь с этой ситуацией. А партнер продолжает поступать так же, вынуждая вас заниматься поиском компромиссов и дальше. Гораздо правильнее, когда речь идет об отношениях, говорить не о компромиссах, а о том, что партнеры должны уметь слушать друг друга и слышать, а также договариваться между собой так, чтобы принимать решения не в ущерб чьим-то интересам.

Еще один не менее вредный совет «меняйте свои привычки».

К сожалению, привычка — такая вещь, которая трудно поддается коррекции извне. И если взрослый человек привык всю жизнь поступать так или иначе, то заставить себя делать по-другому в угоду своему партнеру ему невероятно сложно. Неопущенная крышка унитаза, разбросанные носки или посуда, крошки на столе — для многих представительниц прекрасного пола это причина выразить неудовольствие. Но для их половинок это просто привычка, от которой они по-хорошему не могут избавиться, потому что делали так всегда.

Одна из самых больших иллюзий — это то, что ваш партнер должен соответствовать вашим представлениям о нем. Этим грешат как мужчины, так и женщины. Но, пожалуй, представительницы прекрасного пола имеют в этом плане гораздо больше иллюзий. В итоге они находят мужчину, выходят за него замуж, а потом начинают его перевоспитывать под себя. Как будто в голове у этих барышень есть какая-то идеальная картинка условного мужчины, и они пытаются подравнять своего партнера под этот идеал.

Естественно, мужчина начинает этому всячески сопротивляться. Основная проблема заключается в том, что замуж выходят за одного человека, а жить хотят с совершенно другим. Люди порой считают, что заключение брака — это своеобразный рубеж, как в сказке: жили они долго и счастливо и умерли в один день. Тех, кто вступает в сказочный брак, ждет очень быстрое разочарование, потому что проблемы только начинаются. Семейное счастье в конечном итоге зависит от того, насколько хорошо вы сможете ужиться друг с другом: пройти проверку бытом, принять другого человека вместе с его привычками.

Он всегда рядом, обожает вас, смотрит влюбленными глазами, говорит милые слова. И только вы знаете, каких усилий стоило взрастить эти росточки будущих пышных растений вашего общего райского сада.

И бывает, вам так нужен добрый совет, чтобы сад отношений хорошел день ото дня!  Как хочется поделиться этой пьянящей радостью со своей лучшей подругой, а уж она-то всегда посоветует, поддержит, подскажет.

Стоп! Подруге вход в сад ваших отношений строго запрещен!

Сейчас вы готовы сделать одну из самых больших ошибок, которая способна заморозить счастливое будущее с успешным мужчиной навсегда.

Позвольте мне, Юлии Ланске, помочь преодолеть эту скользкую полосу препятствий на пути создания вашего прекрасного будущего с достойным мужчиной.

Держим баланс!

Как же так получается, что разговор о любимом мужчине с вашей лучшей подругой может привести к разрыву отношений с ним?

• Во-первых, рассказывая с восхищением о великолепных качествах своего избранника, вы можете даже и не заметить огонек зависти в глазах вашей любимой подруги, забыв о том, что она все еще одна или в отношениях «так себе»! Так почему бы ей не «угнать» вашего мужчину, как престижное авто? Женская сущность вашей подруги может «включиться» на вашего любимого, дружба даст огромную трещину, а вас выдернут из сада ваших отношений, заняв ваше место под солнцем.

• Во-вторых, вы идете по тонкому льду, когда сообщаете знакомой о подробностях предпочтений вашего избранника в быту и кухне, отдыхе и сексе. И в руках закадычной подруги оказывается такое мощное оружие, что ей не составит большого труда завоевать вашего мужчину.

• В-третьих, вы с подругой знакомы так давно и вместе прожито немало радостных и горьких моментов. Вы уверены, что подруга всегда на вашей стороне.

  Однако, великую женскую конкуренцию за статусного мужчину никто не отменял! И она бессознательно начнет вести себя так, что мужчина «включится» на нее. Так же и мужчина может «включится» на вашу подругу-милашку — ведь она здесь, рядом и не нужно скакать по прериям в поисках еще одной ценной добычи.

• В-четвертых, это момент, который не сразу кажется важным. Но он имеет иногда решающее значение в прекращении ваших отношений. У вас должно быть такое окружение, в котором вы можете гармонично транслировать себя в образе достойной женщины-жены, в компании свободолюбивых и раскованных подруг формата героинь «Секса в большом городе» это будет сделать сложно. Как говорится, свита делает королеву.

• В-пятых, к вашему горькому сожалению, может случиться так, что любимый мужчина и лучшая подруга с первого взгляда полюбят друг друга. И поделать с этим уже ничего будет нельзя. Такой поворот событий можно не допустить, только исключив возможность встречи.

• В-шестых, подруга всегда была вашей наперсницей и все ваши тайны ей открыты. Девочки, как это опасно! Для того, чтобы уничтожить вас в глазах избранника, такая подруга может рассказать ему нелицеприятные вещи из вашего прошлого, неловкие ситуации, о прошлых мужчинах и т.п. В результате любимый, вероятнее всего, охладеет к вам.

• В-седьмых, сколько рассказов о том, что избранник не понравился подруге — не тот уровень, не тот доход, не та национальность — и вот уже ваше одиночество на пороге!

  Вооружившись моими советами, вы успешно и грациозно преодолеете эту скользкую полосу препятствий, сохранив любовь вашего мужчины и добрые отношения с подругой.

Культивируйте сад ваших отношений!

Прекрасный райский сад долгосрочных отношений с вашим мужчиной требует постоянной заботы и ухода. Безжалостной рукой удаляйте зловредные сорняки, готовые погубить ваши благоухающие растения!

• 1-й сорняк. Никогда не муссируйте в разговорах с подругой ваши отношения, так из них уходит драгоценная энергия, жизненно необходимая для успешного развития. Сохраняйте и не расплескивайте таинство близости с любимым. Ведь вы не позовете вашу подругу под одеяло третьей?

• 2-й сорняк. Вы спрашиваете совета у той женщины, которая, как правило, в сценарии одиночества или не очень счастливых отношений. Какой же совет она может дать, ведь нужный опыт отсутствует?

• 3-й сорняк. Вы рассказываете подруге о событиях в отношениях с мужчиной. Как и у медали, здесь есть две стороны — ваше видение и видение вашего любимого. Разве может посторонний, пусть и близкий человек, посмотреть на историю с точки зрения обеих действующих сторон? Подруга всегда будет только на вашей стороне — а это уже кривое зеркало. Скажу вам прямо, дорогие — в таком мнении нет ни капли ценности! Только опытный love-коуч  может увидеть ситуацию из ботинок каждого участника пары и дать нужный практический совет.

• 4-й сорняк. Когда любовь каждый день преподносит подарки, душа поет и бабочки порхают в животе, именно лучшей подруге вы сообщаете об этом. Только прислушайтесь к поговорке «Тише едешь, дальше будешь». Оберегайте свой сад от сорняков зависти и ревности, ведь даже искренне любящая вас подруга, которой до такого счастья далеко, неосознанно может начать ревновать. И тогда зависть и ревность породят массу проблем в ваших отношениях и с любимым мужчиной, и с подругой.

• 5-й сорняк. Когда вы доверяете вашей подруге решить возникшую проблемную ситуацию, вы не получаете квалифицированного, взвешенного, дельного совета, как это возможно у эксперта по отношениям. А также лишаете себя прекрасного шанса накопить драгоценный личный опыт выстраивания отношений с достойным мужчиной, который будет необходим как воздух, в вашей совместной жизни.  Девочки, учитесь справляться с цунами будущих семейных жизненных сложностей через опыт решения мелких ситуаций.

Вам дороги любимый и подруга? Соблюдайте правила безопасности!

Знаете, ни одна из счастливых в браке женщин, никогда не делится тем, что происходит между нею и ее любимым мужчиной. С подругами она может поговорить о моде, искусстве, сходить на шопинг. Но семья — это строгое табу. Все, что происходит между такой женщиной и ее мужчиной — происходит за плотно закрытыми дверями. И именно в этом немалая доля успеха долгосрочных счастливых отношений с достойными мужчинами.

Дорогие девочки! Конечно, с появлением мужчины не нужно окончательно вычеркивать из своей жизни ваших подруг. Не отказывайте себе в удовольствии от совместных прогулок и уютных посиделок в женском кругу. Но пусть эти области вашей жизни до какого-то времени не пересекаются. Конечно, вы не сможете прятать своего мужчину вечно.

И на момент знакомства вашего любимого с подругами примите от меня несколько дельных советов.

1. Ваш дом — ваша крепость

И подруги здесь или редкие гости в отсутствие вашего мужа, или иногда бывают у вас вместе со своими мужчинами. Даже ваша помощница по хозяйству должна быть проверенной и надежной. И не стоит со знакомыми обсуждать обустройство вашего дома, а уж тем более демонстрировать им святая святых — вашу спальню!

2. Теперь все ваше время принадлежит возлюбленному

Страдающая, одинокая и несчастная в отношениях подруга пока в другой Вселенной. 

3.  Вашей подруге незачем знать о сложностях в жизни вашего мужчины

Она — ваша подруга, а не его. Не стоит провоцировать любимого и подругу на близкие отношения.

4. И вашему мужчине ни к чему информация о подробностях жизни вашей подруги

Возбуждать его интерес к ней — несколько наивно.

Я предлагаю вам инструменты, с помощью которых из множества успешных и достойных мужчин, пришедших к вам, вы выберите своего спутника и построите с ним гармоничные, счастливые отношения. Приглашайте своих подружек, и со временем они также обретут женское счастье.

Интроверты. В обществе их называют мизантропами или даже одинокими волками. Но на самом деле интроверты не странные и асоциальные люди. По своей природе они не особо застенчивы или недоступны, хотя, безусловно, такой тип людей может с этим столкнуться. Если у вас есть чувства к интроверту, вот 12 вещей, которые вы должны знать, прежде чем влюбиться в них по уши.

1. Интроверт не очень общителен

Он избегает людных мест, а в выходной день интроверт может вообще не захотеть выйти из дома. Но из-за этого его нельзя называть безрассудным. Если возлюбленный хочет побыть дома, это не значит, что он будет пытаться отговорить вас от прогулки. Просто не стоит заставлять его делать то, чего он не хочет.

2. Интроверт предпочитает общение по SMS

Пожалуйста, не звоните интроверту. Не делайте этого, если у вас нет на это веской причины. Убедитесь, предупредили ли вы его, ведь в противном случае вас просто могут перевести на автоответчик. Если вы пишете интроверту, избегайте формальных текстов и пустых разговоров — они это очень не любят.

3. Интроверт нуждается в содержательных беседах

Он предпочитают глубокие беседы с глазу на глаз, потому что именно это помогает интроверту сформировать прочные связи с людьми. Пустой треп кажется ему наказанием. Такой тип людей жаждет осмысленных разговоров, которые наводят на размышления.

4. Интроверт не умеет поддерживать постоянную связь

Если вам нужно ежеминутное внимание, то интроверт не сможет стать для вас идеальным партнером. Его ответ на телефонный звонок или сообщение может занять несколько часов или даже целый день. И ваш избранник не игнорируют вас, он просто не нуждается в постоянном общении.

5. Интроверт должен узнать о вас самые личные вещи

Чего вы боитесь? Ваши пристрастия? Самые сокровенные секреты? Откуда у вас этот шрам? Кем вы видите себя через 10 лет? Это те вопросы, которые может задать интроверт. Он хочет узнать все мелочи и понять, кто вы на самом деле.

6. Интроверту нужно много времени наедине с собой

Не нужно думать, что интроверт прячется от мира. Ему просто нужно время, чтобы расслабиться и восполнить свой уровень энергии. Поэтому не принимайте на свой счет, если ваш возлюбленный уедет на несколько дней. В этом нет вашей вины, ему просто нужно сконцентрировать внимание на себе. Пожалуйста, наберитесь терпения.

7. Интроверту сложно открыться

Зачастую этот тип людей держит все чувства внутри. Если он поделится своими переживаниями, то сразу начнет чувствовать себя уязвимым. Поэтому вы должны быть терпеливы и окружить интроверта поддержкой и любовью. Он обязательно откроется, когда почувствует себя в безопасности.

8. Интроверт предпочитает общаться наедине

Интроверт захочет поговорить с вами один на один, а не в компании. Он очень дорожит временем, которое вы проводите с ним, не отвлекаясь на других людей.

9. Интроверт живет в мире фантазий

Люди этого типа говорят, что живут в своей голове. Это своеобразный способ убежать от повседневной жизни. Спасением интроверта может быть занятие спортом, чтение, прослушивание музыки или создание текстов. Не удивляйтесь тому, что он часто теряется в собственных мыслях.

10. Интроверт не любит торопиться

Такие люди много думают обо всем, что делают. Поэтому интроверта можно назвать медленным — он долго привыкает к человеку и пытается его понять. Но как только партнер свыкнется со своими чувствами, пути назад уже не будет. Ваш избранник станет самым романтичным человеком на свете. Просто дайте ему время прийти к этому.

11. Интроверт хочет, чтобы вы были счастливы

Зачастую он понимает, что вы разные, и не ждет, что вы станете таким же человеком. Однако интроверт сделает все возможное, чтобы сделать вас счастливой. Он может постоянно спрашивать вас о том, комфортно ли вам в отношениях, ведь ему действительно важно это знать. Такой человек хочет понимать, что вносит свой вклад в удовлетворение ваших потребностей.

12. Интроверт любит сильно

Ему потребуется время, чтобы наладить отношения, но как только это случится, он нырнет туда с головой. Помните, что интроверт выбрал вас как одного из немногих людей, которому он открыл внутреннее «я». Он будет любить вас очень сильно. Поскольку такие люди любят быть одни, он очень внимательно относится к тому, с кем проводит свое время. Если вы действительно особенная, ваш избранник сделает вас частью своего мира.

Отношения с интровертом могут показаться чем-то невыносимым, ведь их подход к жизни сильно отличается. Тем не менее этот роман может быть плодотворным и счастливым. Начинайте его без предубеждений, добавьте к этому немного терпения, и вы будете рады тому, что это произошло.

Психологи выделяют несколько причин, почему мужчина, который вас покинул, может внезапно снова появиться на вашем горизонте с извинениями, цветами и шампанским. Это и чувство ответственности по отношению к своим детям, и странный термин «нагулялся», и приевшаяся новизна. Но на самом деле мужчина возвращается тогда, когда новые отношения оказались совсем не такими, какими он себе их представлял в своих радужных фантазиях. Проблем оказалось гораздо больше, чем в отношениях с бывшей женой или подругой. Или новых отношений так не случилось или они быстро изжили себя. Мужчины, в отличие от женщин, гораздо хуже переносят одиночество.

Бывшие жены

По статистике, до 50% разведенных мужей возвращаются от новой пассии к бывшей жене — к прежнему уюту и комфорту от новых проблем. Мужчины в большинстве своем рабы привычки, начинать жизнь с нуля под силу не каждому, особенно когда речь идет о более молодой, капризной даме. Не готовы они искать компромиссы, поэтому как только в новых отношениях возникают проблемы, они тут же вспоминают о бывшей жене, с которой было так хорошо и приятно, ведь она на многое закрывала глаза, даже на интрижки.

Успешные женщины

Пока вы были вместе, у вас было много недостатков: и зарабатывали вы не очень, и хозяйка так себе, и выглядели не то чтобы идеально. Мужчина вам намекал, намекал на ваши недостатки, а вы все мимо ушей. В общем, работали над собой из рук вон, не стремились, а рядом такой Аполлон Бельведерский. Но разрыв как будто окрылил вас, вы раз — и пошли в гору, стали больше зарабатывать, прикупили себе новых вещиц, к косметологу ходите, на фитнес. А у него за это время денег как-то поубавилось… Конечно, он вернется: вы же теперь не женщина — мечта!

Вы не одиноки

Уходя от женщины, практически каждый мужчина уверен, что она теперь будет страдать до конца своей жизни: такого красавца упустила. А вы не страдаете: по ночам не звоните, в социальных сетях не шпионите, после корпоративов на работе эсэмэсок о любви не пишите. Непорядок! До кучи выясняется, что вы вообще нашли ему замену. Охотничий инстинкт собственника требует реализации. Поэтому к женщине, которая занимается собой и своей личной жизнью, несмотря ни на что, бывший муж или поклонник горит желанием вернуться, упасть в ноги, снова признаваться в любви — вернуть свое, и точка.

Жертва

Не всегда мужчина возвращается к той, с которой прожил много лет, или к той, что его быстро забыла, или к той, что стала более успешной с момента их расставания. Если между мужчиной и женщиной в силу их характеров сложились токсичные отношения, расставаться и снова сходиться они могут бесчисленное количество раз. И все время по-настоящему, с надрывом, чувствами, слезами. А потом возвращение, примирение, тоже со слезами и чувствами. В основе токсичных отношений эмоциональные качели, и жертва подсаживается на эту эмоциональную составляющую, думая, что именно это и называется любовью. Мужчина уходит, хлопнув дверью, потом возвращается, осознав в очередной раз, что ему нужна только она. А она не в состоянии ни заняться собой, ни устройством личной жизни, ни карьерным ростом, потому что, пока его нет, она — само страдание. Такие отношения могут длиться годами, изматывая психику жертвы.

Психологи выделяют несколько причин, почему мужчина, который вас покинул, может внезапно снова появиться на вашем горизонте с извинениями, цветами и шампанским. Это и чувство ответственности по отношению к своим детям, и странный термин «нагулялся», и приевшаяся новизна. Но на самом деле мужчина возвращается тогда, когда новые отношения оказались совсем не такими, какими он себе их представлял в своих радужных фантазиях. Проблем оказалось гораздо больше, чем в отношениях с бывшей женой или подругой. Или новых отношений так не случилось или они быстро изжили себя. Мужчины, в отличие от женщин, гораздо хуже переносят одиночество.

Бывшие жены

По статистике, до 50% разведенных мужей возвращаются от новой пассии к бывшей жене — к прежнему уюту и комфорту от новых проблем. Мужчины в большинстве своем рабы привычки, начинать жизнь с нуля под силу не каждому, особенно когда речь идет о более молодой, капризной даме. Не готовы они искать компромиссы, поэтому как только в новых отношениях возникают проблемы, они тут же вспоминают о бывшей жене, с которой было так хорошо и приятно, ведь она на многое закрывала глаза, даже на интрижки.

Успешные женщины

Пока вы были вместе, у вас было много недостатков: и зарабатывали вы не очень, и хозяйка так себе, и выглядели не то чтобы идеально. Мужчина вам намекал, намекал на ваши недостатки, а вы все мимо ушей. В общем, работали над собой из рук вон, не стремились, а рядом такой Аполлон Бельведерский. Но разрыв как будто окрылил вас, вы раз — и пошли в гору, стали больше зарабатывать, прикупили себе новых вещиц, к косметологу ходите, на фитнес. А у него за это время денег как-то поубавилось… Конечно, он вернется: вы же теперь не женщина — мечта!

Вы не одиноки

Уходя от женщины, практически каждый мужчина уверен, что она теперь будет страдать до конца своей жизни: такого красавца упустила. А вы не страдаете: по ночам не звоните, в социальных сетях не шпионите, после корпоративов на работе эсэмэсок о любви не пишите. Непорядок! До кучи выясняется, что вы вообще нашли ему замену. Охотничий инстинкт собственника требует реализации. Поэтому к женщине, которая занимается собой и своей личной жизнью, несмотря ни на что, бывший муж или поклонник горит желанием вернуться, упасть в ноги, снова признаваться в любви — вернуть свое, и точка.

Жертва

Не всегда мужчина возвращается к той, с которой прожил много лет, или к той, что его быстро забыла, или к той, что стала более успешной с момента их расставания. Если между мужчиной и женщиной в силу их характеров сложились токсичные отношения, расставаться и снова сходиться они могут бесчисленное количество раз. И все время по-настоящему, с надрывом, чувствами, слезами. А потом возвращение, примирение, тоже со слезами и чувствами. В основе токсичных отношений эмоциональные качели, и жертва подсаживается на эту эмоциональную составляющую, думая, что именно это и называется любовью. Мужчина уходит, хлопнув дверью, потом возвращается, осознав в очередной раз, что ему нужна только она. А она не в состоянии ни заняться собой, ни устройством личной жизни, ни карьерным ростом, потому что, пока его нет, она — само страдание. Такие отношения могут длиться годами, изматывая психику жертвы.

Возможно, с этим рождаются. Может, это выработанная годами любовь к себе. В любом случае понимание своей сексуальности и ощущение комфорта в собственном теле может стать для вас работой на всю жизнь. И вы улучшите свою сексуальную жизнь, если найдете правильный способ, как поговорить об этом с партнером.

«Принятие своего тела — это не вопрос одного дня, это постепенный процесс. Говорите правду самим себе, а не пытайтесь поверить в то, что не находит в вас отклик», — утверждает специалист по сексуальному воспитанию Лола Джин.

По словам Джин, чувствовать себя как дома в своем теле — это глубоко личный и индивидуальный путь, который может быть разным. И если вы ненавидите то, как выглядит ваш живот с определенного ракурса, или каждый раз беспокоитесь, как ваши бедра ощущаются на талии вашего партнера, то это нормально. Эти мысли в постели приходят всем. Но нужно помнить, что вы безупречны и заслуживаете того, чтобы у вас был лучший секс.

Если вам хочется поделиться с партнером тем, как вы ощущаете свое тело, то вот 7 советов, которые могут в этом пригодиться.

1. Начните с хорошего

Если вы не знаете, как начать разговор, или хотите убедиться, что вы создадите комфортное пространство для диалога между вами, то начните эту беседу с чего-нибудь положительного. «Начните разговор с того, чем вы восхищаетесь в теле вашего партнера. Это располагает их к безопасному и открытому диалогу, позволяя всем не стесняться», — советует коуч Триш Блэкуэлл. Вы можете перечислить все, что вам нравится в вашей второй половине. Напомните, как вам повезло, что этот человек есть в вашей жизни. Начните с хорошего, и это облегчит диалог на щекотливые темы.

2. Будьте честны

Будьте с вашим партнером настолько честными и открытыми, насколько это возможно. В будущем такой разговор может помочь вам обоим чувствовать себя увереннее. «Будьте радикально честны. Скажите, что вы чувствуете себя некомфортно. Хороший партнер всегда поймет вас», — считает сексолог Джиджи Энгл. По ее словам, если вы напряжены или обеспокоены, скажите партнеру о своих чувствах.

3. Объясните, что поможет, а что причинит боль

Дайте вашему партнеру знать, какие слова или действия находят в вас положительный отклик. Скажите ему, что может вас ранить. «Пусть он знает, какие комментарии стоит или не стоит говорить во время самого процесса. Он должен понимать, как ему поддержать вас. Например, он сказал: „Ты такая горячая“. Для кого-то это будет величайший комплимент, а у другой это вызовет слезы», — утверждает Джин. Возможно, вам приятно, когда вас называют сексуальной, но вы категорически не переносите слово «горячий». Может, вы любите, когда вас трогают в одних местах, но не хотите, чтобы касались в других. Поговорите об этом, и тогда вы почувствуете поддержку вашего партнера.

4. Поговорите об этом не во время секса

Если вы заранее продумываете разговор со своим партнером, то Джин советует сделать это за пределами спальни. «Мы не должны поднимать вопрос о своей неуверенности во время секса. Необходимо договориться о другом месте, поскольку секс — один из самых интимных моментов. Поднимите этот вопрос в нейтральной обстановке, не связанной с сексом», — говорит Джин.

5. Сделайте такие разговоры нормой

Секс-терапевт Кейт Маккензи утверждает, что люди часто чувствуют себя неуверенно, когда пытаются начать разговор о своем дискомфорте. И хотя вы ни в чем не нуждаетесь, вас не покидает чувство неудобства. Диалоги с партнером о вашем теле могут помочь наладить более глубокий контакт. «Было бы здорово попрактиковаться и сделать это нормой. Тогда вы бы поняли, что у каждого есть какие-то вещи, которые не позволяют им чувствовать себя идеальными», — считает Маккензи. По ее словам, честное признание в том, что вы нервничаете, или простое обсуждение ваших мыслей о своем теле не обязательно должно уложиться в один разговор. Это можно разделить на несколько маленьких бесед, которые будут происходить чаще.

6. Подумайте о том, что вас заводит

Понять источники вашей неуверенности действительно важно. Но не менее важно знать, что вас заводит. «Если вы будете инициировать разговоры о том, какие действия или слова заставляют чувствовать вас увереннее, партнер поймет, что ему необходимо сделать, чтобы вас завести», — говорит Блэквелл. Кроме того, по ее словам, важно научиться благодарить за свое тело и за то, что оно позволяет вам делать и чувствовать. Это поможет вам меньше сомневаться в себе. «Когда наши мысли затуманены неуверенностью в себе и чрезмерным количеством размышлений на эту тему, они только укрепляют сомнения», — отмечает Блэквелл.

7. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете

«Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете, а не как вы выглядите», — говорит Джин. «У тебя такая нежная кожа. Мне нравится, как наши тела соприкасаются. Ты очень приятно пахнешь».

Лола утверждает, что такие разговоры во время секса могут помочь обоим партнерам чувствовать себя комфортнее. «Много внимания уделяется физической привлекательности. Но приятно услышать комплимент чему-то еще», — считает Джин.

Говорить с партнером о нелюбви к своему телу непросто. Если вы знаете, что есть вещи, которые заставляют вас испытывать дискомфорт, или в определенных позах вы чувствуете себя неловко, будьте честны и открыты. Это поможет вам укрепить связь с партнером. Вы можете отвести нейтральное время на обсуждение ваших ощущений, и это позволит вам почувствовать поддержку. Любить свое тело и чувствовать себя в нем комфортно — это долгий путь. Будьте готовы прямо говорить о своих потребностях и чувствах, которые у вас возникают. Это важно.

Я залетела от случайной связи после 12-летнего бесплодного брака. Сейчас хочу найти нового мужчину. Но меня терзает куча сомнений.

На днях мне исполнилось 35 лет, считай юбилей и какая то планка, за пределами которой нужно решать, как выстраивать свою жизнь дальше. С мужем мы познакомились в институте, были молодые, веселые, влюбленные. Поженились быстро. Проблем у нас практически не было: жилье досталось от прародителей, денег хватало. В моей квартире мы жили, а хрущевку мужа сдавали квартирантам. Мы позволяли себе недорого путешествовать, ходить в кафе, встречаться с друзьями, тусоваться по клубам. Про детей особенно не думали. «Как Бог пошлет», считали мы.

12 лет прошло очень быстро. Мы не заметили, как наши чувства угасли, и в определенный момент поняли, что нас ничто не связывает. Расходились легко, без боли в душе. Такое ощущение, что мы просто прогулялись по парку, но тут подошли маршрутки и развезли нас в разные стороны.

Сразу после развода я не чувствовала ни потери, ни разочарования, в душе была полная пустота.

В тот момент мне хотелось тупо смотреть в окно или на море, и я в один день взяла билеты на поезд и поехала в Сочи. В СВ-вагоне со мной ехал молодой парень из Питера — красавец и умница. Помните, как в песне «Вагонные споры последнее дело, …но… тянет поговорить». Наша беседа закончилась в номере его гостиницы. С утра он забронировал мне новое жилье и отправился в свою командировочную суету. Все было мило, любезно и обходительно, но в душе остался вакуум. За три дня, которые я провела в столице курортов, я ни разу ему не позвонила, он, кстати, тоже. Наверное, был занят. Хотя, какое мне дело. «В Сочи — темные ночи». Я сутками сидела у моря, смотрела вдаль и не могла ни о чем думать. В голландской философии это, по-моему, называется методика отдыха «никсен».

Вернувшись домой, я окунулась в ежедневные заботы и почти забыла о случившемся мимолетном романе. Но через месяц мне пришлось обратиться в женскую консультацию — у меня была задержка. В кабинете врача я и узнала значимую новость своей жизни — я жду ребенка, сроки говорили о том, что он потомок питерской благородной крови. Первые секунды шока и желания сообщить попутчику о том, что он станет счастливым отцом, плавно перетекли в здравомыслящие рассуждения. Парень на 9 лет моложе меня, я уже была замужем, назвать меня подходящей невестой нет ни одной причины, да и сама не желаю хоть как-то воскрешать греховную курортную ночь.

Мне 35, это моя первая беременность, у меня есть квартира (муж переехал в свое жилье, которое мы сдавали), есть хорошая работа и перспектива выйти на нее из декрета.

Ребенка я оставляю. Вроде в своей голове все уложила по полочкам. Но есть пунктик, который меня мучает, — я хочу новых отношений и не собираюсь оставаться одна! «Как одна? — восклицает моя знакомая, с которой я поделилась своими размышлизмами, — «Через несколько месяцев у тебя начнутся самые главные отношения в жизни — с собственным малышом. Тебе судьба подарила ребенка в таком возрасте, долгожданного! А ты черти о чем думаешь.»

Скажите, а разве это ненормально, желать быть мамой и оставаться женщиной? Общаться и знакомиться, при этом учитывать деликатное и прекрасное положение. Разве это не лучше, чем уйти в беременную монахиню и посвятить себя одному лишь материнству. Неужели нужно подавлять в себе желание любить партнера, вместо того чтобы делать это мудро и с любовью — к себе, к малышу и к избраннику? Сколько в жизни случаев, когда мужчина воспитывает чужого ребенка как своего.

Считается, что искать никого никогда не надо. Но я думаю, что ускорить процесс «сам придет» очень даже нужно.

Мы же читаем книги и поступаем в институты, чтобы получить знания. Мы не ждем чуда с небес и выгодную работу ищем для себя сами. Почему в поиске мужчины надо сидеть в засаде и ничего не делать? Конечно, это сложновыполнимая цель «обеспечить отца ребенку к его рождению», но для знакомства существуют специальные сайты, выходы в свет.

С другой стороны, понимаю всю сложность процесса. Говорить правду надо на первом же свидании, потому что начинать историю с вранья вообще не вариант. Представляю картинку: знакомлюсь я, сообщаю о своем положении. Серьезное испытание для обоих. Нужен ли мужику такой вот пирожок с начинкой? И так один, второй, третий… Остановка на первой станции маловероятна.

При этом думаю о ребенке. Ему-то как будет лучше?

Отношения завязываются через интим, а там уже место занято. С физиологической точки зрения врачи советуют вести умеренный образ жизни. Да и стрессы во время беременности мне ни к чему.

Подруга-психолог вообще высказала мысль, что страх остаться одной говорит о многих внутренних проблемах, которые надо решать до появления мужчины. И прежде всего стать самодостаточной. Гулять, встречаться с друзьями, быть открытой к общению, делать свои дела, но не зацикливаться на идее поиска. А еще она сказала, что раз есть страхи, значит, никакие знакомства мне самой еще не нужны.

Согласна, что страх не самый лучший советчик, но я не хочу терять время, после рождения мне будет не до того. Может, мне повезет, и малыш сразу увидит своего нового папу. Короче, я не знаю, что мне делать.

Я залетела от случайной связи после 12-летнего бесплодного брака. Сейчас хочу найти нового мужчину. Но меня терзает куча сомнений.

На днях мне исполнилось 35 лет, считай юбилей и какая то планка, за пределами которой нужно решать, как выстраивать свою жизнь дальше. С мужем мы познакомились в институте, были молодые, веселые, влюбленные. Поженились быстро. Проблем у нас практически не было: жилье досталось от прародителей, денег хватало. В моей квартире мы жили, а хрущевку мужа сдавали квартирантам. Мы позволяли себе недорого путешествовать, ходить в кафе, встречаться с друзьями, тусоваться по клубам. Про детей особенно не думали. «Как Бог пошлет», считали мы.

12 лет прошло очень быстро. Мы не заметили, как наши чувства угасли, и в определенный момент поняли, что нас ничто не связывает. Расходились легко, без боли в душе. Такое ощущение, что мы просто прогулялись по парку, но тут подошли маршрутки и развезли нас в разные стороны.

Сразу после развода я не чувствовала ни потери, ни разочарования, в душе была полная пустота.

В тот момент мне хотелось тупо смотреть в окно или на море, и я в один день взяла билеты на поезд и поехала в Сочи. В СВ-вагоне со мной ехал молодой парень из Питера — красавец и умница. Помните, как в песне «Вагонные споры последнее дело, …но… тянет поговорить». Наша беседа закончилась в номере его гостиницы. С утра он забронировал мне новое жилье и отправился в свою командировочную суету. Все было мило, любезно и обходительно, но в душе остался вакуум. За три дня, которые я провела в столице курортов, я ни разу ему не позвонила, он, кстати, тоже. Наверное, был занят. Хотя, какое мне дело. «В Сочи — темные ночи». Я сутками сидела у моря, смотрела вдаль и не могла ни о чем думать. В голландской философии это, по-моему, называется методика отдыха «никсен».

Вернувшись домой, я окунулась в ежедневные заботы и почти забыла о случившемся мимолетном романе. Но через месяц мне пришлось обратиться в женскую консультацию — у меня была задержка. В кабинете врача я и узнала значимую новость своей жизни — я жду ребенка, сроки говорили о том, что он потомок питерской благородной крови. Первые секунды шока и желания сообщить попутчику о том, что он станет счастливым отцом, плавно перетекли в здравомыслящие рассуждения. Парень на 9 лет моложе меня, я уже была замужем, назвать меня подходящей невестой нет ни одной причины, да и сама не желаю хоть как-то воскрешать греховную курортную ночь.

Мне 35, это моя первая беременность, у меня есть квартира (муж переехал в свое жилье, которое мы сдавали), есть хорошая работа и перспектива выйти на нее из декрета.

Ребенка я оставляю. Вроде в своей голове все уложила по полочкам. Но есть пунктик, который меня мучает, — я хочу новых отношений и не собираюсь оставаться одна! «Как одна? — восклицает моя знакомая, с которой я поделилась своими размышлизмами, — «Через несколько месяцев у тебя начнутся самые главные отношения в жизни — с собственным малышом. Тебе судьба подарила ребенка в таком возрасте, долгожданного! А ты черти о чем думаешь.»

Скажите, а разве это ненормально, желать быть мамой и оставаться женщиной? Общаться и знакомиться, при этом учитывать деликатное и прекрасное положение. Разве это не лучше, чем уйти в беременную монахиню и посвятить себя одному лишь материнству. Неужели нужно подавлять в себе желание любить партнера, вместо того чтобы делать это мудро и с любовью — к себе, к малышу и к избраннику? Сколько в жизни случаев, когда мужчина воспитывает чужого ребенка как своего.

Считается, что искать никого никогда не надо. Но я думаю, что ускорить процесс «сам придет» очень даже нужно.

Мы же читаем книги и поступаем в институты, чтобы получить знания. Мы не ждем чуда с небес и выгодную работу ищем для себя сами. Почему в поиске мужчины надо сидеть в засаде и ничего не делать? Конечно, это сложновыполнимая цель «обеспечить отца ребенку к его рождению», но для знакомства существуют специальные сайты, выходы в свет.

С другой стороны, понимаю всю сложность процесса. Говорить правду надо на первом же свидании, потому что начинать историю с вранья вообще не вариант. Представляю картинку: знакомлюсь я, сообщаю о своем положении. Серьезное испытание для обоих. Нужен ли мужику такой вот пирожок с начинкой? И так один, второй, третий… Остановка на первой станции маловероятна.

При этом думаю о ребенке. Ему-то как будет лучше?

Отношения завязываются через интим, а там уже место занято. С физиологической точки зрения врачи советуют вести умеренный образ жизни. Да и стрессы во время беременности мне ни к чему.

Подруга-психолог вообще высказала мысль, что страх остаться одной говорит о многих внутренних проблемах, которые надо решать до появления мужчины. И прежде всего стать самодостаточной. Гулять, встречаться с друзьями, быть открытой к общению, делать свои дела, но не зацикливаться на идее поиска. А еще она сказала, что раз есть страхи, значит, никакие знакомства мне самой еще не нужны.

Согласна, что страх не самый лучший советчик, но я не хочу терять время, после рождения мне будет не до того. Может, мне повезет, и малыш сразу увидит своего нового папу. Короче, я не знаю, что мне делать.

Мы так надеялись, что эти пары вот-вот поженятся. Но вместо этого они объявили о разрыве. Правда, у некоторых — верят поклонники — еще есть шанс начать все заново.

Ирина Шейк и Брэдли Купер

Никто точно до сих пор не знает, почему рассталась эта пара: причин выдвигается как минимум пять. Но факт остается фактом: в начале лета Шейк съехала из дома, где с Купером они были счастливы вместе.

«Ситуация между Брэдли и Ириной сильно охлаждается, — говорили тогда их знакомые. — Отношения были ужасными в течение нескольких месяцев, и Ирина решила, что будет лучше, если она переедет».

Тогда все поняли, что это конец: обратно Ирина вряд ли вернется. Хотя самые преданные поклонники пары до сих пор надеются на их воссоединение. Тем более за полгода никто из них не был замечен даже за мимолетной интрижкой.

Кайли Дженнер и Трэвис Скотт

Самая молодая миллиардерша в мире встречалась с музыкантом Трэвисом Скоттом с 2017 года. А в 2018-м у них уже родилась дочка Сторми. Несмотря на это, пара не спешила официально оформлять отношения. Как выяснилось, неспроста: проблемы в этой паре были, и немалые. Осенью они решили окончательно расстаться и уже согласились разделить опеку над ребенком 50 на 50. Хотя некоторые друзья пары уверены, что они сойдутся: Кайли и Трэвис уже не раз брали паузу в отношениях. Правда, сейчас она затянулась дольше обычного.

Хлои Кардашьян и Тристан Томпсон

Еще одна сестра из клана Кардашьян — Дженнер в этом году пережила разрыв с любимым. И разошлись они вовсе не так мирно, как Кайли с Трэвисом.

Кстати, именно с подругой Кайли — Джордин Вудс — Тристан и изменил ее сестре. О конспирации Томпсон не заботился, поэтому это быстро стало достоянием общественности. Учитывая, что это была далеко не первая измена Тристана, Хлои приняла решение расстаться. И большинство решило, что это к лучшему. «Хлои наконец-то сможет двигаться дальше», — облегченно вздохнули поклонники. А Кардашьян написала: «Это предательство — мое благословение».

Мег Райан и Джон Мелленкамп

Пара познакомилась и начала встречаться в 2011 году. И вот они наконец-то объявили о помолвке! Мег гордо носила золотое кольцо с огромным бриллиантом, которое ей подарил Джон. Но… Мелленкамп передумал жениться на Райан. 68-летний музыкант, который был официально женат уже трижды, внезапно понял, что не готов больше связывать себя узами брака. Вот это был удар для актрисы!

Моника Беллуччи и Николас Лефевр

54-летняя Моника Беллуччи и 36-летний Николас Лефевр были красивой парой. Еще в июне их видели вместе гуляюшими под ручку по Парижу. А в первых числах июля Моника сообщила в интервью французскому еженедельнику F, что они с Николасом больше не вместе.

«В истории с Николасом нам обоим было очень хорошо, и этот человек научил меня многим вещам. У него есть истинная артистическая чувствительность. Но наш совместный полет отныне пошел по другому пути, дружбе на всю жизнь», — витиевато выразилась Беллуччи. Зарубежные СМИ предполагают, что галерист просто надоел звезде.

Памела Андерсон и Адиль Рами

Когда звезда «Спасателей Малибу» закрутила роман с молодым, успешным и очень симпатичным футболистом, многие предрекали этим отношениям скорый конец. Но нет — два года вместе, и вот уже на пальчике Памелы сияет помолвочное кольцо с огромным бриллиантом… А потом прозвучало как гром среди ясного неба, что Адиль изменял Андерсон на протяжении всего романа и вел двойную жизнь. Рами все отрицал, но Памела поставила точку в их романе.

Джереми Микс и Хлоя Грин

Наследница империи Topshop все же бросила самого красивого преступника в мире, несмотря на помолвку и общего ребенка. Видимо, привлекательной внешности для девушки все же оказалось недостаточно.

Джереми до последнего утверждал, что в их отношениях нет проблем. К тому времени Грин уже выставила на продажу дом, в котором они жили в Лондоне, и нашла нового мужчину — пусть не такого кукольно-красивого, зато с приличной репутацией. Им стал 42-летний спортсмен-итальянец Ромми Джианни, капитан старейшей в Монте-Карло команды по поло и президент Федерации поло.

Джим Керри и Джинджер Гонзага

Эта пара начала отношения еще на съемках сериала «Умираю со смеху», а в январе, на «Золотом глобусе», они впервые появились вместе на красной дорожке. Но роман не продлился и года. Осенью инсайдеры рассказали таблоидам, что парочка тихо-мирно разошлась. Хотя, казалось бы, ничего не предвещало беды. Керри то и дело называл любимую «невероятной умницей, красавицей и удивительным человеком». Возможно, роль тут сыграла разница в возрасте: Джиму уже стукнуло 57, а Гонзаге — всего 35.

Кэти Холмс и Джейми Фокс

После шести лет отношений эта пара решила расстаться. Точнее, по слухам, такое решение принял Джейми, который решил приударить за молодой моделью Селой Вейв. Но как они не афишировали свой союз, так не стали сообщать и о разрыве. Как выснилось, парой Кэти и Джейми перестали быть в мае, а в прессу эти сведения просочились лишь в конце лета. Кстати, к тому моменту (да и сейчас) ни тот, ни другая новых серьезных отношений не начали. Видимо, с юной красоткой у Фокса не сложилось, а Кэти вполне комфортно чувствует себя и одна.

Кейт Бекинсейл и Пит Дэвидсон

Роман 45-летней актрисы и юного комика продлился три месяца. Они не скрывали своих чувств: вместе появлялись на вечеринках, смеялись и целовались на публике. Но долго это не продлилось, как и предрекали поклонники. По мнению многих, более странного союза представить было невозможно. Причину расставания бывшие влюбленные не оглашают, но разрыв прошел тихо, и Кейт с Питом решили остаться друзьями. И после Бекинсейл Дэвидсон махом переключился на Кайю Гербер. Может быть, с девушкой, которая моложе, у него наконец-то все получится?

Бен Аффлек и Линдси Шукус

Линдси не раз давала Аффлеку шанс: они как-то уже расставались, но потом вновь мирились. Но этой весной у них произошел окончательный разрыв. «У нее есть ребенок, бывший муж и работа в Нью-Йорке, а у Бена — его семья и работа в Лос-Анджелесе, и, хотя они любят и уважают друг друга, они просто поняли, что ничего не получится», — приводит слова друга бывшей пары People. После этого Бен совсем отчаялся и стал искать любовь на сайте знакомств.

Рита Ора и Эндрю Гарфилд

В марте кто-то из знакомых пары сообщил СМИ, что их отношения только что прекратились. Как оказалось, Эндрю не смог пережить резко увеличившуюся популярность Риты. И не рассчитывал, что папарацци начнут преследовать их буквально по пятам. Рита, которая по-настоящему влюбилась в актера, очень переживала. Но, разумеется, не стала отказываться от карьеры в угоду отношениям.

Леди Гага и Кристиан Карино, Леди Гага и Дэн Хортон

Гага — настоящая чемпионка по расставаниям в этом году. В феврале она бросила своего жениха Кристиана Карино, с которым встречалась два года и даже приняла от него помолвочное кольцо. «У них ничего не получилось. Отношения между ними закончились. Здесь нет длинной и печальной истории», — прокомментировал представитель певицы.

Позже певица начала встречаться со звукорежиссером Дэном Хортоном. «Ну может, эти отношения приведут к свадьбе?» — встрепенулись фанаты звезды. Ничего подобного. Чем ей не угодил Дэн, с которым она так страстно целовалась на глазах у людей, непонятно.

Адриана Лима и Метин Хара

Супермодель и писатель были вместе полтора года. Но в начале 2019-го их отношения прекратились. Лима решила, что готова и дальше быть с Метином Харой, если тот выполнит ее условия: навсегда покинуть Турцию, обосновавшись в США, и уже наконец-то подумать о свадьбе. Но турецкий красавчик не пришел от этого предложения в восторг. В итоге Адриана с Метином разошлись. Правда, она быстро нашла себе нового — тоже турка, правда, на этот раз миллионера.

Наоми Кэмпбелл и Лиам Пейн

48-летняя Наоми Кэмпбелл еще в январе закрутила роман с 25-летним музыкантом Лиамом Пейном, солистом группы One Direction. Несмотря на постоянный публичный флирт в социальных сетях, совместные выходы на концерты и в ночные клубы, Наоми не спешила официально объявлять о новых отношениях. И, как оказалось, не зря: ветреной красавице быстро надоел молодой бойфренд.

Друзья супермодели рассказали англоязычным СМИ: «Лиаму и Наоми было весело вместе, они хорошо ладили. Но это оказалось просто легким романом. Наоми стало скучно с ним».

А вот сейчас Наоми по-настоящему влюблена. Подробнее об этом читайте здесь.

Часто расставания похожи на сцены взрыва в боевиках. Они происходят довольно резко и быстро. Когда вы со стороны наблюдаете за этим всем, полностью сбитые с толку, вы можете задаться вопросом: «А что же произошло на самом деле?» Неважно, насколько долго длились отношения с вашим возлюбленным.

Вы могли безостановочно ссориться или полагать, что вы будете вместе всегда. Но психолог Джошуа Клапоу уверяет, что в любом случае необходимо поставить точку в вашей истории. Это особенно важно, если вы не понимаете, почему ваши отношения закончились, или если вы не хотели этого разрыва.

«Поставить точку — это значит узнать подробности, получить ответы на вопросы, а потом собрать всю эту информацию вместе, чтобы создать историю, которая будет иметь определенный смысл для человека», — считает Клапоу.

Если вы хотите докопаться до истины на любом этапе расставания, то вот 16 вопросов, которые стоит задать вашему бывшему, чтобы поставить точку.

1. Мне нужно осознать тот факт, что мы больше не вместе. Можем ли мы отдохнуть от ежедневных разговоров и переписок?

2. Можешь рассказать мне, что, на твой взгляд, произошло?

3. Когда ты пойдешь дальше, что тебе будет нужно от меня?

4. Ты чувствуешь себя комфортно, говоря о том, что между нами все конечно, или тебе нужно время для осознания?

5. Какие положительные моменты ты для себя вынес из наших отношений?

6. Ты хочешь остаться друзьями?

7. Что ты понял благодаря нашим отношениям?

8. У меня есть много вопросов по поводу того, как все закончилось. Мы можем встретиться, чтобы поговорить об этом?

9. У тебя есть что-то, что ты хотел бы мне сказать?

10. Как ты все это переживаешь?

11. Ты чувствовал себя значимым в наших отношениях?

12. Ты чувствуешь, что приходишь в себя после нашего разрыва?

13. В каких отношениях ты видишь себя в будущем?

14. Как ты думаешь, почему наши отношения закончились?

15. Разве мы могли поступить иначе?

16. Я все еще могу попросить тебя провести время вместе, или тебе нужно немного времени и личного пространства?

Каждый из этих вопросов поможет тебе расставить все точки над «i» и двигаться дальше. Ведь нет ничего хуже, чем чувсвтва незавершенности после разрыва…