Психология отношений

«С Аней я познакомился практически сразу. Моя будущая жена везде таскала за собой подругу. Они были не разлей вода, как познакомились в 9-м классе, так и дружат до сих пор.

Все дни рождения и праздники мы встречаем вместе: наша семья и Аня. Она была свидетельницей на свадьбе, стала крестной мамой нашего первого ребенка и любимой няней второго. Так получилось, что в свои 35 она так и не вышла замуж. У нее было несколько долгих романов, и мы даже пытались дружить домами, но почему-то ни с кем из них у нее не сложилось.

Каждый раз моя жена принимала ее расставание настолько близко к сердцу, что брала ее с нами в отпуск и пускала жить, чтобы Аня не скучала в одиночестве. Незаметно, я стал ее «мужем на час»: люстру повесить, диван собрать, кран починить, за картошкой свозить. Сам не заметил, как проникся к ней симпатией. Девушка она обычная, но веселая, добрая, отзывчивая и, честно, готовит лучше, чем моя жена.

Однажды жена с детьми уехала на неделю в санаторий. Ане как раз гарнитур новый кухонный привезли. Она позвала помочь. В тот день домой ночевать я так и не вернулся, да и всю неделю, что моей семьи не было в городе, я провел у Ани. Вечерами мы смотрели кино, читали друг другу и даже играли в компьютерные игры. Так легко и беззаботно я себя не чувствовал давно.

Когда вернулась Оля, все встало на свои места. Но, правда, Аня все реже стала заглядывать на привычные пятничные ужины и перестала ходить по магазинам и салонам красоты с моей женой. Раньше такой воскресный променад у них был традиционным выходом в свет. Я не выдержал и как-то зашел к ней узнать, что случилось. Аня призналась мне в любви и сказала, что не будет требовать, чтобы я ушел из семьи, но хочет продолжать встречаться.

Так у меня появились командировки, срочная ночная работа и другие предлоги, по которым я мог задерживаться.

Казалось, что Оля ничего не замечает, и жизнь вошла в спокойное русло. Наверное, мы расслабились и потеряли бдительность. Жена догадалась, что Аня и я — любовники. Не знаю, о чем они разговаривали, но скандала она мне не закатила и перед выбором не поставила.

Я выдохнул, потому что сам не смог бы бросить ни одну, ни другую. Люблю обеих. Каждая из них мне дорога и важна. Так и живем все вместе в одном подъезде целый год, правда, совместных праздников больше не справляем».

Почему такое развитие событий стало возможным, Wday.ru рассказала психолог Наталья Шевцова.

– Любовный треугольник — тема весьма пикантная, часто драматичная, а порой и трагическая! Давайте разберемся с точки зрения психологии, что такое треугольник и когда он возникает и для чего.

Представьте стул на двух ножках. Неустойчиво, правда? Едва ли такой стул может справляться со своей прямой функцией, но если ножек становится три, это уже совсем другое дело! Так и в семье: по ряду причин супруги бывают не способны быть в паре. Это может быть страх близости, подавленная агрессия на партнера, неумение находиться с кем-то в близких отношениях, и тогда на помощь приходит «третий»! Не обязательно это бывает любовница, как в случае нашего героя, это могут быть и дети, и родители, и друзья, а также работа, алкоголь, наркотики или игромания. Суть в том, чтобы не находиться наедине. И если ориентироваться на рассказ мужчины, то проблема кроется не в нем и не в Анне, а в семейных проблемах. То, что произошло у них, вполне закономерно.

Но супруге стоит задуматься. Если захочется построить настоящую семью, где есть действительно близкие отношения и нет места третьему, то без хорошей длительной терапии не обойтись.

23 февраля в нашей стране особый день. Этот праздник давно потерял свою военную направленность и стал самым настоящим днем, когда мы поздравляем своих мужчин, невзирая на то, сколько им лет, служили они или нет. Потому что все наши мужчины — это защитники не только Отечества, но и нас в первую очередь.

Как и, самое главное, чем порадовать настоящего мужчину в этот замечательный день? Конечно же подарком, но каким? Нам, женщинам, свойственно подходить к выбору подарков рационально, поэтому покупаем мы всегда то, чем наш мужчина гарантировано будет пользоваться: носки, трусы, пену для бритья. Нужные вещи, никто с этим не спорит. Но иногда от стереотипов можно и отойти: придумать что-то интересное или подарить то, что от вас не ждут. Мужчин, в отличие от женщин, мало волнует цена вопроса, больше все-таки содержимое. Под содержимым я понимаю вложенную в подарок душу и минимальное представление об интересах своего партнера.

№ 1. Подарить то, что имеет отношение к его увлечениям

Практически каждый мужчина имеет то или иное хобби. Рыбалка, охота, пейнтбол — далеко не полный перечень чисто мужских занятий, и если вы подойдете к выбору подарка с этой стороны, то ваш избранник будет поражен тем, как вы его хорошо знаете.

№ 2. Хороший инструмент

Если ваш мужчина рукодельник, тогда, полазив по все возможным сайтам, можно приобрести ему качественный инструмент, конечно, не китайский, лучше европейский и обязательно с гарантией. Мужчины всегда радуются таким вещам, как инструменты и ножи.

№ 3. Купон

Вы не поверите, сколько разнообразных программ готовится ко Дню защитника Отечества! Можно приобрести купон на стрельбу в интерактивном или обычном тире — это не может не понравится, ведь мальчики остаются мальчиками навсегда. Отправиться по купону в боулинг (они это тоже любят). Выбрать программу с катанием на танке — разве кому-то из них такое может не понравиться?! Уже не говоря о всяких спа, где, кстати говоря, можно провести время с пользой вдвоем.

№ 4. Организовать праздничный выход

Можно пригласить своего избранника в кино или в театр, если, конечно, ваш мужчина любит то и другое. Беспроигрышный вариант — повести в пивной ресторан с трансляцией спортивных мероприятий и умиляться тому, как он лопает орешки и болеет за «Манчестер Юнайтед».

№ 5. Устроить романтик

Мужчина, празднующий День защитника Отечества, обычно не верит в 14 февраля, поэтому то, что девушки планируют на День Валентина, вы можете претворить в жизнь вечером 23-го. Отличная идея — снять номер в хорошей гостинице и провести вечер вдвоем, чтобы никто не мешал.

№ 6. Праздничный ужин и массаж

Никто не отменял праздника дома, если вы решили действовать традиционно: подарили любимому носки, гель или пошли дальше — купили туалетную воду. Успех поможет закрепить специально приготовленный для него ужин и расслабляющий массаж перед сном (можно и эротический). Вы думаете, кто-то устоит перед этим? Да никогда! Будет просить снова и снова. Самое главное правило — если намереваетесь провести весь день дома, помните, что сегодня праздник, поэтому говорите любимому только комплименты, благодарите, пойте дифирамбы. Не переживайте, надо продержаться только один день.

№ 7. Идеальное 23 Февраля

Хотите, чтобы ваш мужчина действительно порадовался вашему подарку? Устройте для него и его друзей пивную вечеринку прямо у вас дома. Разрешите играть в PSP и исчезните, лучше вплоть до 24 февраля. Он никогда не забудет, что вы ради него сделали.

23 февраля в нашей стране особый день. Этот праздник давно потерял свою военную направленность и стал самым настоящим днем, когда мы поздравляем своих мужчин, невзирая на то, сколько им лет, служили они или нет. Потому что все наши мужчины — это защитники не только Отечества, но и нас в первую очередь.

Как и, самое главное, чем порадовать настоящего мужчину в этот замечательный день? Конечно же подарком, но каким? Нам, женщинам, свойственно подходить к выбору подарков рационально, поэтому покупаем мы всегда то, чем наш мужчина гарантировано будет пользоваться: носки, трусы, пену для бритья. Нужные вещи, никто с этим не спорит. Но иногда от стереотипов можно и отойти: придумать что-то интересное или подарить то, что от вас не ждут. Мужчин, в отличие от женщин, мало волнует цена вопроса, больше все-таки содержимое. Под содержимым я понимаю вложенную в подарок душу и минимальное представление об интересах своего партнера.

№ 1. Подарить то, что имеет отношение к его увлечениям

Практически каждый мужчина имеет то или иное хобби. Рыбалка, охота, пейнтбол — далеко не полный перечень чисто мужских занятий, и если вы подойдете к выбору подарка с этой стороны, то ваш избранник будет поражен тем, как вы его хорошо знаете.

№ 2. Хороший инструмент

Если ваш мужчина рукодельник, тогда, полазив по все возможным сайтам, можно приобрести ему качественный инструмент, конечно, не китайский, лучше европейский и обязательно с гарантией. Мужчины всегда радуются таким вещам, как инструменты и ножи.

№ 3. Купон

Вы не поверите, сколько разнообразных программ готовится ко Дню защитника Отечества! Можно приобрести купон на стрельбу в интерактивном или обычном тире — это не может не понравится, ведь мальчики остаются мальчиками навсегда. Отправиться по купону в боулинг (они это тоже любят). Выбрать программу с катанием на танке — разве кому-то из них такое может не понравиться?! Уже не говоря о всяких спа, где, кстати говоря, можно провести время с пользой вдвоем.

№ 4. Организовать праздничный выход

Можно пригласить своего избранника в кино или в театр, если, конечно, ваш мужчина любит то и другое. Беспроигрышный вариант — повести в пивной ресторан с трансляцией спортивных мероприятий и умиляться тому, как он лопает орешки и болеет за «Манчестер Юнайтед».

№ 5. Устроить романтик

Мужчина, празднующий День защитника Отечества, обычно не верит в 14 февраля, поэтому то, что девушки планируют на День Валентина, вы можете претворить в жизнь вечером 23-го. Отличная идея — снять номер в хорошей гостинице и провести вечер вдвоем, чтобы никто не мешал.

№ 6. Праздничный ужин и массаж

Никто не отменял праздника дома, если вы решили действовать традиционно: подарили любимому носки, гель или пошли дальше — купили туалетную воду. Успех поможет закрепить специально приготовленный для него ужин и расслабляющий массаж перед сном (можно и эротический). Вы думаете, кто-то устоит перед этим? Да никогда! Будет просить снова и снова. Самое главное правило — если намереваетесь провести весь день дома, помните, что сегодня праздник, поэтому говорите любимому только комплименты, благодарите, пойте дифирамбы. Не переживайте, надо продержаться только один день.

№ 7. Идеальное 23 Февраля

Хотите, чтобы ваш мужчина действительно порадовался вашему подарку? Устройте для него и его друзей пивную вечеринку прямо у вас дома. Разрешите играть в PSP и исчезните, лучше вплоть до 24 февраля. Он никогда не забудет, что вы ради него сделали.

Что женатые мужчины могут искать на стороне? Конечно, секса — так принято считать, и даже сами изменщики в это верят.

Все меняется, если мужчина доходит до психолога, начинает разбираться в себе и понимает: секс — это всего лишь условие для опосредованного удовлетворения какой-то другой, скрытой от сознания глубокой психологической потребности. Причем она удовлетворяется неосознанно, обманным путем даже для психики мужчины. Поэтому он остается с некоторым горьким послевкусием, что что-то не то делает. Но что? Для этого нужно иметь смелость посмотреть вглубь себя.

Вот что обнаруживают мужчины-изменщики, когда приходят на прием. Психологи Татьяна Огнева-Сальвони и Аделия Мизитова рассказали три реальных истории из практики.

История № 1: Секс-вечеринки из-за строгих родителей

Один мужчина 36 лет — очень красивый и высокий, всегда в костюме, так как работал на хорошей должности, женатый и с двумя детьми, пришел в психологическую группу поддержки и самопознания. Эти группы еженедельные, могут длиться годами, на них участники рассказывают о своих процессах, отвечают на вопросы других участников и ведущего, дают взаимную поддержку, учатся сопереживать, рефлексируют. Там создается очень безопасное и ресурсное пространство, в котором можно раскрыться через общение с другими людьми, через групповую динамику увидеть себя. Там он рассказал, что в определенный день ходит на закрытые дневные секс-вечеринки специально для женатых офисных работников (подумать только, существует и такой формат!!!).

Он просто уезжает из офиса вроде как на рабочую встречу, а сам едет туда, где можно ни в чем себе не отказывать.

И тебя никто не заподозрит, ведь алиби железное. Это была его стыдная тайна. Но сначала он рассказал об этом, как будто даже похвалился. А потом в процессе психологической работы открылись и чувство стыда, и боль, и… правда: чего же он там ищет, но не находит.

Оказывается, у него были очень строгие родители, держали в ежовых рукавицах, контролировали каждый шаг. У него не было подросткового кризиса и бунта, это было слишком рискованно. Сразу после школы — институт, куда решил папа. После института — работа, которую определил ему папа. Женился вроде по любви, но должны были тоже одобрить родители после жесткого кастинга. И эта тоска по близости, по принятию, по безусловной любви превратилась в такой мощный дефицит, что он начал искать его через секс-пати, где только плати деньги, и тебя примут таким.

Он ценил свою семью — жену и детей и оберегал их от своего такого способа справляться с душевной болью. Но лишь когда он осознал и увидел эту боль, когда он понял, чего на самом деле искал, то понял, почему ему было так тягостно порой после этих вечеринок. В группе он горько плакал, оплакивая несостоявшееся. И принимал внутри себя своего неидеального маленького себя. Через какое-то время на вечеринки он ходить перестал.

История № 2: Завел любовницу из-за конфликта мамы и бабушки

Однажды на прием пришел мужчина с запросом, как ему перестать всех мучить. Вот это запрос так запрос! Выяснилось, что парень живет как в классическом фильме про любовный треугольник. Есть жена, есть любовница, обе знают друг про друга, обеих любит, обе мучаются, терзают его, а еще бабушка старенькая и мать пожилая добавляют. И для всех этих женщин он — корень их бед и страданий, при этом же одновременно и источник счастья. Он устал и хотел бы разорваться на несколько частей, чтобы раздать себя этим женщинам, пусть бы они успокоились и перестали его обвинять.

Дальше выяснилось, что его растили мама и бабушка. Отца не было, и где он, неизвестно. Показания бабушки и матери разнятся. Мать говорит, что это бабушка его выгнала, а бабушка говорит, что он был плохим человеком. И этот конфликт между бабушкой и мамой прошел как красная нить сквозь все его детство. Они спорили по любому поводу, включая его воспитание, и никогда не могли договориться. Вскоре они уже использовали мальчика как арбитра в своих разборках. Он стал как мальчик-приз, чье мнение означало победу для той или иной стороны.

Это, конечно, было очень лестно и вскормило его нарциссическую часть до небес. Когда он вырос, то встретил девушку, влюбился и женился. Однако почти сразу после свадьбы он вдруг познакомился с женщиной намного старше и… тоже влюбился.

И начался осенний марафон, только теперь он уже приз для жены и любовницы.

Ситуация его детства продолжилась, только с новыми лицами. И для него все было нормально. Он вырос в такой обстановке, где он — приз, а его мнение приравнено к королевскому указу. В конце концов не выдержала жена и ушла. Казалось, что любовница победила, но мужчина оказался очень растерянным. Впервые кто-то поставил под сомнение его благосклонность. Старую любовницу он тоже забросил, полтора года приходил в себя, а затем встретил другую девушку. Женился, а через три недели после свадьбы решил позвонить бывшей любовнице, поздравить с днем рождения.

Они встретились и… все началось по новому. Только теперь жена была другая.

Он же сразу успокоился, привычный гомеостаз восстановлен, можно дальше жить. Однако женщины все же склевали ему мозг, а эта нездоровая ситуация теперь стала напрягать. Да и он стал понимать, что вообще-то это ненормально. Что только у него так, ну еще в кино. Ну и в песнях. А нет, не только у него, вон же кругом примеры. И все равно, ну что-то не то. В процессе работы с психологом дошли до дикой, невыносимой тоски по отцу и стремления к личной устойчивости. И жуткой усталости от всех этих женских игр.

Оказалось, что он не столько мальчик-приз, сколько мальчик для битья, на которого можно навесить все и сделать крайним во всех своих проблемах. Женщины рядом с ним, конечно, тоже были сильно травмированные. Но когда он увидел это, увидел, как он сам поранен, то смог простить их и начать что-то менять. С любовницей расстался, с мамой и бабушкой поставил границы, у жены попросил прощения и тоже отвел на терапию. Сейчас у них родился ребенок. Работы еще много, но просвет все же есть.

История №3: Изменяет жене из-за ее успешности

А это свежая история из расстановочной практики нашей коллеги. На терапию пришла женщина, которой изменял муж. Она вышла из декрета и начала работать, активно заниматься собой, своей жизнью. До этого она была зависима от мужа и во многом уязвима. А как стала тоже зарабатывать, то вместо возвращения в равные партнерские отношения у них стали формироваться конкурентные. Пока она радовалась тому, что у нее все получается и что она востребована, муж начал все больше замыкаться в себе.

Оказалось, что он воспринимал ее уверенность в себе как угрозу ему лично.

И тогда мужчина начал уходить налево. Самоутверждаться, снимать стресс и получать признание в отношениях на стороне. Он нашел историю, где женщина от него более зависима и находится в уязвимом положении, а он чувствует себя нужным, важным и таким образом более защищенным. Такие отношения у него были с женой, пока она была в декрете. Ему не надо было конкурировать с ней, у него не активировался страх проиграть.

Это похоже на эпизод в сериале «Секс в большом городе» с женихом Саманты, которого она застала в постели с молоденькой девушкой. Его объяснение было примерно такое, мол, дорогая, у нас развивается все так серьезно, что я запаниковал. Такой защитный механизм включается у некоторых мужчин — бегство от страха в безопасные (считай, уязвимые) женские объятия. Это, конечно, тоже была чисто мужская история, так проявилась его собственная ранняя травма.

При этом в расстановке явно проявлялись и любовь к жене, и стремление быть с ней. Но на жену у парня спроецировалась родительская фигура — его незавершенный конфликт с отцом. Он чувствовал себя проигравшим и неважным, обесцененным своим отцом. И ему казалось, что он может проиграть жене и испытать с ней ту же боль, что когда-то причинил ему отец. То есть к самой жене и его любви к ней это не имело никакого отношения. Он сам не справлялся со своими внутренними противоречиями. Кто-то заедает тревогу сладким, а тут в качестве сладкого выступил секс на стороне с уязвимой, неуверенной в себе женщиной. Эта история не имеет пока хеппи-энда, так как сам мужчина должен принять решение прийти на терапию и захотеть что-то изменить. С позиции жены это ей дало ресурс выдерживать происходящее. Она решила подождать, пока он разберется со своими тараканами, обида как-то растаяла, а чувство предательства притупилось.

Выйти удачно замуж — это главная цель жизни для многих представительниц прекрасного пола. Однако привлечь своего «принца», когда в мире царят жесткие законы конкуренции, весьма непросто. И современным мужчинам важно не только то, насколько их избранница красива, ухоженна и образованна, но и то, готова ли она обеспечить тепло и уют в доме, насколько высок ее уровень культуры и воспитания.

Поэтому мы составили топ-7 важных привычек, которые можно и нужно развить в себе, чтобы услышать заветные слова: «Ты выйдешь за меня замуж?»

1.    Научитесь быть благодарной

Цените людей, которые рядом, в том числе и вашего партнера. Искренне благодарите за помощь, хвалите его таланты и говорите о них, делайте комплименты. «Доброе слово и кошке приятно» — вот и мужчины, хоть и не говорят об этом, на самом деле очень любят похвалу. И ради нее готовы на самые лихие подвиги.

2.    Будьте интересны самой себе

Мужчины ценят самодостаточных женщин — тех, кто не контролирует каждый шаг и не забрасывает сообщениями с вопросами о том, где он и с кем, потому что им просто некогда. Такие дамы имеют плотный график, они самосовершенствуются, развиваются, поддерживают свой интеллектуальный и физический уровень, посещая мастер-классы, лекции, выставки и фитнес-центры. Они могут сидеть за книгой, уехать на концерт в другой город, выучить пятый иностранный язык или освоить дзюдо. Поймать такую независимую и яркую во всех смыслах «птицу» и «окольцевать» ее — большая победа для настоящего мужчины. Вывод: не ждите принца, живите насыщенной жизнью, будьте интересны самой себе.

3.    Уважайте мужчин

Даже если за вашими плечами печальный опыт отношений с тем, кто называется мужчиной только по причине наличия первичных половых признаков, не теряйте уважение ко всем представителям сильного пола хотя бы потому, что далеко не все они такие, просто вам не повезло. И в мире существуют те, кто не забыл, что такое ответственность и мужественность. Настоящего мужчину при встрече очень легко оттолкнуть своим поведением. Просто покажите ему, что вы ни во что не ставите его качества, не уверены в нем и можете все делать сами.

4.    Развивайте женственность

Если вы хотите, чтобы рядом с вами был достойный спутник, то вы сами должны ему соответствовать. Иными словами, рядом с настоящим мужчиной должна быть истинная женщина. Ухаживайте за собой, следите за своим стилем, делая при этом акцент не на нарочитой сексуальности, а на собственной гармонии и грации, учитесь вести хозяйство и вкусно готовить, мудро распределять финансы. Все это поможет не только привлечь будущего мужа, но и счастливо жить с ним в дальнейшем.

5.    Будьте оптимистичны

Позитивный взгляд на жизнь не только делает наше существование в этом непростом мире легче, но и привлекает людей. Вечное и часто беспричинное нытье не хочется слушать никому. Поэтому запомните: ваше кислое выражение лица может только отпугнуть мужчину, и он пойдет искать ту, которую украшают искренняя улыбка и блеск в глазах, несмотря на все жизненные испытания.

6.    Занимайтесь спортом

Спорт — это не только физическое здоровье, но и всяческая подпитка, которая не дает угаснуть. При занятии спортом мы избавляемся от негативных эмоций и заряжаемся позитивными. Физические упражнения улучшают восстановление после стресса и создают условия для нейрогенеза (процесса образования новых нервных клеток). А еще красивое женское тело привлекает, интригует и заставляет мужчин восхищаться.

7.    Слушайте других и развивайте эмпатию

Брак — дело непростое, в жизни случаются разные ситуации. У вашего будущего мужа тоже может произойти что-то непредвиденное, например неприятности на работе. Кому он расскажет об этом? Где найдет поддержку, если не у своей второй половинки? Поэтому очень важно еще до момента образования семьи научиться слушать и слышать окружающих вас людей, сопереживать им, говорить слова поддержки и понимания.

Ложь, предательство, унижение, коварные измены — от подобных «сюрпризов» в отношениях не застрахованы даже признанные умницы и красавицы. Но если уж мы ищем способ, как отомстить бывшему за его некрасивое поведение, наша цель — не потерять лица, остаться чистыми перед законом и не заполучить опасного врага.

Чем это пахнет?

Допустим, вас некрасиво бросили, обида сильна, и вы хотите намекнуть бывшему, что его поведение, так сказать, дурно пахнет. Для намека вам понадобится пара сырых яиц и немного свежей рыбы, например, скумбрии. Или креветок.

Набираете сырое яйцо в шприц и – вперед! Можно сделать несколько инъекций в сиденья его автомобиля, в мягкую мебель его квартиры, в обивку двери. Пару креветок или немного сырой рыбы можно рассовать по укромным уголкам жилища. Например, положить сверху на карниз, на котором висят занавески. Очень скоро ваш обидчик изведется поисками а) источника отвратительного запаха и б) желающих купить такую вонючую машину.

«Муравьи в штанах»

Подло изменил? Сделал вам явную, непростительную гадость? О’кей, собирая вещи и, покидая ваше некогда общее жилище, задержитесь у ящика с его нижним бельем. Трусы, аккуратно посыпанные красным перцем, кого хочешь «развеселят».

Именем закона

Мужчина, способный на свинство по отношению к женщине, редко порядочен в других сферах жизни. Например, нарушает правила парковки. Отлично, делаем снимок и отправляем его в ГИБДД. А что мы такого сделали? Не будет нарушать!

Покормите птиц

Вы всегда подозревали, что свою машину он любит больше, чем вас? Отлично, у вас хороший козырь на руках. Горсть подсолнечных семечек или смеси для кормления птиц из зоомазагина, высыпанные на крышу и капот авто, – и негодяй замучается кричать «кыш».

Можно занять удобную наблюдательную позицию и посмотреть, как он рассматривает царапины от когтей на полировке.

Немножко поправился?

Скупой, лжец, грубиян, да еще и называл вас толстой? Интересно, а кому это вдруг стали безнадежно малы все штаны и рубашки? Те самые, которые вы, перед тем, как исчезнуть из его жизни, отнесли в ателье, где их ушили на пару размеров?

Привет от «мадам Грицацуевой»

Он самоутверждался за ваш счет, норовил унизить, и иногда даже прилюдно? Отплатите ему той же монетой, выставите в смешном свете перед коллегами по работе.

Представьте: в самый разгар рабочего дня, когда офис полон и начальство на месте, ваш бывший получает посылку, принесенную курьером: большой портрет полной женщины лет 60−70, в игривой позе и прозрачном пеньюаре с надписью вроде «Моему медвежонку с надеждой на новые горячие ночи! Вечером – подарок!»

Получите, распишитесь

Пока коллеги вашего обидчика судачат о том, что он, оказывается, альфонс на содержании у пожилой эротоманки, добавьте жару.

Обличающие посылки по месту работы – широчайшее поле для фантазии. Например, на глазах у коллег вашему абьюзеру могут доставить некие развратные штучки из секс-шопа или лекарство для лечения импотенции. Если вам удастся нанять отвязного и на все готового «курьера», он превратит доставку в незабываемый спектакль. Можно даже попросить его снять все на видео.

«Праздник живота»

Если вы уверены, что ваш экс-возлюбленный поступил с вами подло и заслуживает кары, позвольте себе небольшое ребячество. Немного слабительного порошка, добавленного в банку со спортпитом или в открытую упаковку с растворимым кофе, заставит вас потирать руки. Некоторым людям бывает очень полезно почистить зашлакованный организм.

Звонок «друга»

Иногда бывает так, что сделал человек гадость женщине и ходит, посмеивается. А тут вдруг звонят ему на работу и просят напомнить, что он, как состоящий на учете в наркодиспансере, обязан, между прочим, регулярно ходить отмечаться и сдавать анализы. И занятия в кружке анонимных алкоголиков для него тоже никто не отменял.

Человек-невидимка

Неприятно, если ваш бывший, нанесший вам душевную рану, – это ваш коллега по работе или учится с вами в одной группе.

Лучший способ заставить его почувствовать глубину своего ничтожества – полный игнор. Ведите себя так, словно такого человека не существует в природе. Ни приветствий, ни взглядов в его сторону, ни, Боже упаси, упреков или слез. Он-то ждал признания важности своей персоны, а вы лишили его такого удовольствия.

Слишком много женщин

Он год изменял вам с вашей подругой у вас за спиной? Он бросил вас в слезах и шоке, а сам вовсю крутит новый роман? Нехорошим людям можно и насолить немного. Приобретите несколько телефонных сим-карт и засыпьте коварного эсэмэсками любовного и эротического содержания. Его новой девушке будет невредно получить намек, что перед ней бабник.

Напоминалочка

Бездарные отношения, после которых он еще и потребовал назад свои убогие подарки, – что может быть противнее? Одна американка устроила жадному экс-бойфренду такой сюрприз: оформила в банке ежедневный перевод на его имя с оповещением на срок в 17 лет. Каждый день жмот стал получать грошовую сумму с язвительной припиской. Вы тоже можете так сделать, приписав: «На бедность».

А надо ли мстить?

Когда мы сталкиваемся со сложной, стрессовой ситуацией, которая круто меняет нашу жизнь, наша реакция на нее делится на несколько фаз: шок (ощущение, что мир рухнул), отрицание (мы не верим, что это происходит с нами), депрессия (целый спектр чувств от агрессии, до самоедства) и, наконец, принятие. На стадии депрессии многим обиженным женщинам приходит в голову мысль: отомстить! Зададим себе вопрос: зачем мы хотим мстить? Люди говорят: я хочу, чтобы моему обидчику было так же плохо, как мне, чтобы он тоже помучился. Но ведь это иллюзия: если порежет палец кто-то рядом, наш порезанный палец от этого болеть не перестанет, ведь так? Люди, которые мстили, потом говорят: я думала, будет легче, но легче не стало. Женщина все равно проходила все фазы реакции на нанесенную ей душевную рану. Любая месть, ее обдумывание, вынашивание — это сосредоточение на обидчике. А для того, чтобы пережить разрыв, нужно сосредоточиться на себе. И даже судорожное наведение красоты, похудение и выкладывание результатов в соцсети — это тоже старания во имя бывшего, а не во имя себя. Дескать, вот пусть посмотрит, что потерял! Продуктивное поведение в данном случае — это анализ ситуации. Подумайте, почему это произошло с вами. Почему вы выбрали такого мужчину? Какие «звоночки» вы пропустили, на какие его недостатки закрывали глаза? Что делать, чтобы такое не повторилось? Прежде чем вступать в войну, подумайте, а не навредите ли вы себе. Например, одна моя клиентка отомстила мужчине, который обещал, но не женился, и в результате лишилась работы — такой «бумеранг» прилетел от объекта мести. Кроме того, ваша месть — это знак внимания вашему обидчику. А не много ли ему чести? Вы ведь можете не навредить, а только польстить бывшему, подогреть его самолюбие: вот я какой незабываемый, как за меня женщины бьются! Вместо того чтобы зацикливаться на недостойном человеке, тратить время, нервы, деньги, выслеживать, унижаться, лучше сосредоточьтесь на себе. Примите боль расставания, побудьте с ней, переживите ее. Лучшая месть недостойному человеку — достойно перенести испытание, не уронив себя, развиваться и идти вперед, превращая все пережитое в полезный опыт.

Ложь, предательство, унижение, коварные измены — от подобных «сюрпризов» в отношениях не застрахованы даже признанные умницы и красавицы. Но если уж мы ищем способ, как отомстить бывшему за его некрасивое поведение, наша цель — не потерять лица, остаться чистыми перед законом и не заполучить опасного врага.

Чем это пахнет?

Допустим, вас некрасиво бросили, обида сильна, и вы хотите намекнуть бывшему, что его поведение, так сказать, дурно пахнет. Для намека вам понадобится пара сырых яиц и немного свежей рыбы, например, скумбрии. Или креветок.

Набираете сырое яйцо в шприц и – вперед! Можно сделать несколько инъекций в сиденья его автомобиля, в мягкую мебель его квартиры, в обивку двери. Пару креветок или немного сырой рыбы можно рассовать по укромным уголкам жилища. Например, положить сверху на карниз, на котором висят занавески. Очень скоро ваш обидчик изведется поисками а) источника отвратительного запаха и б) желающих купить такую вонючую машину.

«Муравьи в штанах»

Подло изменил? Сделал вам явную, непростительную гадость? О’кей, собирая вещи и, покидая ваше некогда общее жилище, задержитесь у ящика с его нижним бельем. Трусы, аккуратно посыпанные красным перцем, кого хочешь «развеселят».

Именем закона

Мужчина, способный на свинство по отношению к женщине, редко порядочен в других сферах жизни. Например, нарушает правила парковки. Отлично, делаем снимок и отправляем его в ГИБДД. А что мы такого сделали? Не будет нарушать!

Покормите птиц

Вы всегда подозревали, что свою машину он любит больше, чем вас? Отлично, у вас хороший козырь на руках. Горсть подсолнечных семечек или смеси для кормления птиц из зоомазагина, высыпанные на крышу и капот авто, – и негодяй замучается кричать «кыш».

Можно занять удобную наблюдательную позицию и посмотреть, как он рассматривает царапины от когтей на полировке.

Немножко поправился?

Скупой, лжец, грубиян, да еще и называл вас толстой? Интересно, а кому это вдруг стали безнадежно малы все штаны и рубашки? Те самые, которые вы, перед тем, как исчезнуть из его жизни, отнесли в ателье, где их ушили на пару размеров?

Привет от «мадам Грицацуевой»

Он самоутверждался за ваш счет, норовил унизить, и иногда даже прилюдно? Отплатите ему той же монетой, выставите в смешном свете перед коллегами по работе.

Представьте: в самый разгар рабочего дня, когда офис полон и начальство на месте, ваш бывший получает посылку, принесенную курьером: большой портрет полной женщины лет 60−70, в игривой позе и прозрачном пеньюаре с надписью вроде «Моему медвежонку с надеждой на новые горячие ночи! Вечером – подарок!»

Получите, распишитесь

Пока коллеги вашего обидчика судачат о том, что он, оказывается, альфонс на содержании у пожилой эротоманки, добавьте жару.

Обличающие посылки по месту работы – широчайшее поле для фантазии. Например, на глазах у коллег вашему абьюзеру могут доставить некие развратные штучки из секс-шопа или лекарство для лечения импотенции. Если вам удастся нанять отвязного и на все готового «курьера», он превратит доставку в незабываемый спектакль. Можно даже попросить его снять все на видео.

«Праздник живота»

Если вы уверены, что ваш экс-возлюбленный поступил с вами подло и заслуживает кары, позвольте себе небольшое ребячество. Немного слабительного порошка, добавленного в банку со спортпитом или в открытую упаковку с растворимым кофе, заставит вас потирать руки. Некоторым людям бывает очень полезно почистить зашлакованный организм.

Звонок «друга»

Иногда бывает так, что сделал человек гадость женщине и ходит, посмеивается. А тут вдруг звонят ему на работу и просят напомнить, что он, как состоящий на учете в наркодиспансере, обязан, между прочим, регулярно ходить отмечаться и сдавать анализы. И занятия в кружке анонимных алкоголиков для него тоже никто не отменял.

Человек-невидимка

Неприятно, если ваш бывший, нанесший вам душевную рану, – это ваш коллега по работе или учится с вами в одной группе.

Лучший способ заставить его почувствовать глубину своего ничтожества – полный игнор. Ведите себя так, словно такого человека не существует в природе. Ни приветствий, ни взглядов в его сторону, ни, Боже упаси, упреков или слез. Он-то ждал признания важности своей персоны, а вы лишили его такого удовольствия.

Слишком много женщин

Он год изменял вам с вашей подругой у вас за спиной? Он бросил вас в слезах и шоке, а сам вовсю крутит новый роман? Нехорошим людям можно и насолить немного. Приобретите несколько телефонных сим-карт и засыпьте коварного эсэмэсками любовного и эротического содержания. Его новой девушке будет невредно получить намек, что перед ней бабник.

Напоминалочка

Бездарные отношения, после которых он еще и потребовал назад свои убогие подарки, – что может быть противнее? Одна американка устроила жадному экс-бойфренду такой сюрприз: оформила в банке ежедневный перевод на его имя с оповещением на срок в 17 лет. Каждый день жмот стал получать грошовую сумму с язвительной припиской. Вы тоже можете так сделать, приписав: «На бедность».

А надо ли мстить?

Когда мы сталкиваемся со сложной, стрессовой ситуацией, которая круто меняет нашу жизнь, наша реакция на нее делится на несколько фаз: шок (ощущение, что мир рухнул), отрицание (мы не верим, что это происходит с нами), депрессия (целый спектр чувств от агрессии, до самоедства) и, наконец, принятие. На стадии депрессии многим обиженным женщинам приходит в голову мысль: отомстить! Зададим себе вопрос: зачем мы хотим мстить? Люди говорят: я хочу, чтобы моему обидчику было так же плохо, как мне, чтобы он тоже помучился. Но ведь это иллюзия: если порежет палец кто-то рядом, наш порезанный палец от этого болеть не перестанет, ведь так? Люди, которые мстили, потом говорят: я думала, будет легче, но легче не стало. Женщина все равно проходила все фазы реакции на нанесенную ей душевную рану. Любая месть, ее обдумывание, вынашивание — это сосредоточение на обидчике. А для того, чтобы пережить разрыв, нужно сосредоточиться на себе. И даже судорожное наведение красоты, похудение и выкладывание результатов в соцсети — это тоже старания во имя бывшего, а не во имя себя. Дескать, вот пусть посмотрит, что потерял! Продуктивное поведение в данном случае — это анализ ситуации. Подумайте, почему это произошло с вами. Почему вы выбрали такого мужчину? Какие «звоночки» вы пропустили, на какие его недостатки закрывали глаза? Что делать, чтобы такое не повторилось? Прежде чем вступать в войну, подумайте, а не навредите ли вы себе. Например, одна моя клиентка отомстила мужчине, который обещал, но не женился, и в результате лишилась работы — такой «бумеранг» прилетел от объекта мести. Кроме того, ваша месть — это знак внимания вашему обидчику. А не много ли ему чести? Вы ведь можете не навредить, а только польстить бывшему, подогреть его самолюбие: вот я какой незабываемый, как за меня женщины бьются! Вместо того чтобы зацикливаться на недостойном человеке, тратить время, нервы, деньги, выслеживать, унижаться, лучше сосредоточьтесь на себе. Примите боль расставания, побудьте с ней, переживите ее. Лучшая месть недостойному человеку — достойно перенести испытание, не уронив себя, развиваться и идти вперед, превращая все пережитое в полезный опыт.

«Годы одиночества делают нас лучше и учат разбираться в людях», — утверждает Сэм Адлер, парень из Бостона, который рассказал эту историю Readerʼs Digest.

— Так вышло, что через год после окончания колледжа мы с моей подругой расстались. Я жил в Бостоне. И я немного сходил с ума, если честно. Сразу после расставания я был не в себе и напропалую искал встреч с новыми женщинами. Может быть, я пытался так прожить боль расставания, кто знает. Но спустя восемь месяцев безудержного флирта я вдруг понял, что на самом деле хочу быть один. И что хочу просто сосредоточиться на себе.

Я перестал ходить на свидания. Я проводил много часов в офисе и много путешествовал.

Вдруг я почувствовал удивительное облегчение, что не должен никого оставлять, кому-то что-то сообщать. Я осознанно отказался от личной жизни, но это оказалось неплохо. Мои отношения с друзьями стали глубже. Моя карьера пошла в гору. И в целом появилось больше чувства свободы и комфорта. Когда ты одинок и свободен, ты легче встречаешься с друзьями, больше времени проводишь на веселых прогулках и интересных мероприятиях, знакомишься с новыми людьми непринужденно, без задней мысли о создании отношений. Этот период осознанного одиночества длился 18 месяцев. За это время у меня появилось очень много новых друзей, я делал то, что мне нравилось, и много нового узнал о себе самом.

Закончился он неожиданно. Я готовился к свадьбе школьного друга и поехал к жениху и невесте в Чикаго. Мы все вместе обсуждали предстоящую свадьбу и рассматривали их фотографии на Facebook. И на одном фото я увидел приятную молодую женщину, я спросил у невесты, кто это. Невеста, смеясь, сказала, что я должен ее знать, ведь она из моего городка. Ту девушку звали Лорен, и она действительно мне понравилась.

Однако на свадьбе мои родители были полны решимости сосватать меня дочери своих друзей, которая «красива, молода, катается на лыжах, любит детей, имеет хорошее чувство юмора и просто рок-звезда». Но я вежливо попросил родителей забыть об этом, сообщив, что у меня уже есть две перспективы на этот вечер, и третья мне не нужна.

Первая перспектива — подружка невесты, и оказалось, что она не для меня, у нее уже есть парень. А вторая перспектива — великолепная девушка с того фото на Facebook. Но у меня не хватило смелости подойти и заговорить с ней. Я лишь смотрел на нее на танцполе, и она выглядела еще более невероятной, чем на том фото. При этом весь вечер я избегал моих родителей, так как они во что бы то ни стало хотели представить меня дочери своих друзей.

В конце вечера волшебная девушка собралась уходить. И, к моему удивлению, на прощанье она пошла поцеловать моих родителей. И тут моя мама, глядя на меня и показывая ей на меня пальцем, говорит: «Да вот же он!»

И тут я понял, что «суперзвезда из Facebook» и есть та самая дочь их друзей, с которой они хотели меня познакомить весь вечер. Какой же я болван!

На следующее утро я написал ей хитроумное сообщение, прося у нее прощения за то, что не представился на свадьбе, и предложил пообедать вместе на неделе. К счастью, она согласилась. Это было наше первое свидание.

И когда мы были в машине, она повернулась ко мне и поправила мне галстук. В этот момент я понял, что это моя женщина и что мы созданы друг для друга.

Мы общались естественно, без напряженности, как будто давно знакомы. И хотя наши родители дружат, я с ней раньше не встречался. У меня есть большой опыт свиданий, он помог мне понять, что в этот раз все по-другому. Но период одиночества будто очистил меня внутренне, и я был готов к новым отношениям. За это время я смог разобраться в себе и лучше понять, чего я хочу на самом деле от своей половинки. В качестве бонуса — не было никакого стресса при встрече с ее семьей. А еще у нас не было никаких сложных дискуссий о жизни, о религии, о ценностях и убеждениях. Мы совпадали во всем. Меня, уже спустя 4 года наших отношений, все так же восхищают и увлекают уверенность моей любимой, ее остроумие и доброта.

Вот чему еще научило меня мое одиночество

Общие интересы — это важно

Раньше я мог притворяться, что мне нравятся занятия или хобби моей подруги. Ну или вообще не беспокоиться о том, что у нас мало общих интересов. А сейчас я знаю, как важно обоим любить одно и то же, иметь общие интересы и увлечения, фанатеть от одного и того же. Лорен и я — мы оба любим кататься на лыжах, танцевать, играть в гольф. И это нас невероятно сближает.

Нет отношений без конфликтов

Я пожил один и понял, как важно, чтобы был кто-то, кто укажет тебе на твои недостатки. Это здоровые конфликты, без которых ты просто не развиваешься и стоишь на месте. Вот я иногда вижу, что Лорен делает недостаточно по дому, а она, наоборот, обвиняет меня в том, что я бросаю вещи в кучу. И когда мы говорим об этом, то мы не только делимся чувствами, но и принимаем решение стать чуточку лучше. Кстати, я отмечаю наши споры в календаре и тему, на которую спорили. На это весело смотреть спустя какое-то время. «10 мая: спорили о том, кто чаще выносит мусор», «16 февраля: боролись против волос, застревающих в сливе», «30 октября: выясняли, почему я постоянно забываю свой телефон». И я считаю, что если наша самая большая проблема — это слив воды, то у нас все хорошо!

Теперь я знаю, чего хочу

Еще я благодарен каждому неудачному свиданию и несложившимся отношениям за то, что они научили меня понимать, чего я на самом деле ищу в родном человеке, и распознавать свои истинные чувства.  Я помню, как на одном свидании женщина ждала меня возле ресторана, боясь войти внутрь, она была очень робкой и неуверенной. И тогда я понял, что мне нужна уверенная в себе женщина. Другой раз я порвал отношения с девушкой, которая жила в Бруклине, а я тогда жил в Бикон-Хилл, потому что мне казалось, что она живет слишком далеко. Я тогда высказал свое недовольство, что мне пришлось так далеко за ней ехать, а она обиделась, так как она чувствовала, что я пожалел на нее свое время.

И знаете что? Когда мы с Лорен начали встречаться, я поехал аж в Марблхед с Бикон-Хилл, это в 45 минутах езды от пригорода до города! И я так летел на встречу с ней! Я готов был ради нее ехать хоть на Северный полюс.

Я знаю, что мне нравится

А еще в одиночестве я узнал, что вообще-то мне нравится самому убирать в своей квартире, заправлять кровать, заниматься домашними делами. Что это не обязательно женские дела. В одиночестве я стал больше ценить не бытовое удобство, которое дает совместное проживание с женщиной, а чувство близости и родства. Я сосредоточился на отношениях со своей семьей и понял, как они важны для меня. И понял что я тоже хочу создать настоящую семью, а не просто быть с кем попало, лишь бы быть в паре.

Правда, от долгого пребывания в одиночестве произошла еще одна серьезная перестройка: я привык к своей независимости, к тому, что я не должен никому отчитываться, где я и с кем я, и как поздно я решу вернуться домой.

Я отвык планировать свои дни и ночи, оглядываясь на кого-то другого. Это было очень удобно и здорово. И мне понадобилось время, чтобы снова привыкнуть быть, что называется, «под контролем». В одиночестве есть эта беспечная свобода, но я легко расстался с ней. Ведь это несравнимо с тем ощущением, когда есть кто-то, кто по-настоящему любит тебя, заботится о тебе и ждет твоего возвращения домой.

«Годы одиночества делают нас лучше и учат разбираться в людях», — утверждает Сэм Адлер, парень из Бостона, который рассказал эту историю Readerʼs Digest.

— Так вышло, что через год после окончания колледжа мы с моей подругой расстались. Я жил в Бостоне. И я немного сходил с ума, если честно. Сразу после расставания я был не в себе и напропалую искал встреч с новыми женщинами. Может быть, я пытался так прожить боль расставания, кто знает. Но спустя восемь месяцев безудержного флирта я вдруг понял, что на самом деле хочу быть один. И что хочу просто сосредоточиться на себе.

Я перестал ходить на свидания. Я проводил много часов в офисе и много путешествовал.

Вдруг я почувствовал удивительное облегчение, что не должен никого оставлять, кому-то что-то сообщать. Я осознанно отказался от личной жизни, но это оказалось неплохо. Мои отношения с друзьями стали глубже. Моя карьера пошла в гору. И в целом появилось больше чувства свободы и комфорта. Когда ты одинок и свободен, ты легче встречаешься с друзьями, больше времени проводишь на веселых прогулках и интересных мероприятиях, знакомишься с новыми людьми непринужденно, без задней мысли о создании отношений. Этот период осознанного одиночества длился 18 месяцев. За это время у меня появилось очень много новых друзей, я делал то, что мне нравилось, и много нового узнал о себе самом.

Закончился он неожиданно. Я готовился к свадьбе школьного друга и поехал к жениху и невесте в Чикаго. Мы все вместе обсуждали предстоящую свадьбу и рассматривали их фотографии на Facebook. И на одном фото я увидел приятную молодую женщину, я спросил у невесты, кто это. Невеста, смеясь, сказала, что я должен ее знать, ведь она из моего городка. Ту девушку звали Лорен, и она действительно мне понравилась.

Однако на свадьбе мои родители были полны решимости сосватать меня дочери своих друзей, которая «красива, молода, катается на лыжах, любит детей, имеет хорошее чувство юмора и просто рок-звезда». Но я вежливо попросил родителей забыть об этом, сообщив, что у меня уже есть две перспективы на этот вечер, и третья мне не нужна.

Первая перспектива — подружка невесты, и оказалось, что она не для меня, у нее уже есть парень. А вторая перспектива — великолепная девушка с того фото на Facebook. Но у меня не хватило смелости подойти и заговорить с ней. Я лишь смотрел на нее на танцполе, и она выглядела еще более невероятной, чем на том фото. При этом весь вечер я избегал моих родителей, так как они во что бы то ни стало хотели представить меня дочери своих друзей.

В конце вечера волшебная девушка собралась уходить. И, к моему удивлению, на прощанье она пошла поцеловать моих родителей. И тут моя мама, глядя на меня и показывая ей на меня пальцем, говорит: «Да вот же он!»

И тут я понял, что «суперзвезда из Facebook» и есть та самая дочь их друзей, с которой они хотели меня познакомить весь вечер. Какой же я болван!

На следующее утро я написал ей хитроумное сообщение, прося у нее прощения за то, что не представился на свадьбе, и предложил пообедать вместе на неделе. К счастью, она согласилась. Это было наше первое свидание.

И когда мы были в машине, она повернулась ко мне и поправила мне галстук. В этот момент я понял, что это моя женщина и что мы созданы друг для друга.

Мы общались естественно, без напряженности, как будто давно знакомы. И хотя наши родители дружат, я с ней раньше не встречался. У меня есть большой опыт свиданий, он помог мне понять, что в этот раз все по-другому. Но период одиночества будто очистил меня внутренне, и я был готов к новым отношениям. За это время я смог разобраться в себе и лучше понять, чего я хочу на самом деле от своей половинки. В качестве бонуса — не было никакого стресса при встрече с ее семьей. А еще у нас не было никаких сложных дискуссий о жизни, о религии, о ценностях и убеждениях. Мы совпадали во всем. Меня, уже спустя 4 года наших отношений, все так же восхищают и увлекают уверенность моей любимой, ее остроумие и доброта.

Вот чему еще научило меня мое одиночество

Общие интересы — это важно

Раньше я мог притворяться, что мне нравятся занятия или хобби моей подруги. Ну или вообще не беспокоиться о том, что у нас мало общих интересов. А сейчас я знаю, как важно обоим любить одно и то же, иметь общие интересы и увлечения, фанатеть от одного и того же. Лорен и я — мы оба любим кататься на лыжах, танцевать, играть в гольф. И это нас невероятно сближает.

Нет отношений без конфликтов

Я пожил один и понял, как важно, чтобы был кто-то, кто укажет тебе на твои недостатки. Это здоровые конфликты, без которых ты просто не развиваешься и стоишь на месте. Вот я иногда вижу, что Лорен делает недостаточно по дому, а она, наоборот, обвиняет меня в том, что я бросаю вещи в кучу. И когда мы говорим об этом, то мы не только делимся чувствами, но и принимаем решение стать чуточку лучше. Кстати, я отмечаю наши споры в календаре и тему, на которую спорили. На это весело смотреть спустя какое-то время. «10 мая: спорили о том, кто чаще выносит мусор», «16 февраля: боролись против волос, застревающих в сливе», «30 октября: выясняли, почему я постоянно забываю свой телефон». И я считаю, что если наша самая большая проблема — это слив воды, то у нас все хорошо!

Теперь я знаю, чего хочу

Еще я благодарен каждому неудачному свиданию и несложившимся отношениям за то, что они научили меня понимать, чего я на самом деле ищу в родном человеке, и распознавать свои истинные чувства.  Я помню, как на одном свидании женщина ждала меня возле ресторана, боясь войти внутрь, она была очень робкой и неуверенной. И тогда я понял, что мне нужна уверенная в себе женщина. Другой раз я порвал отношения с девушкой, которая жила в Бруклине, а я тогда жил в Бикон-Хилл, потому что мне казалось, что она живет слишком далеко. Я тогда высказал свое недовольство, что мне пришлось так далеко за ней ехать, а она обиделась, так как она чувствовала, что я пожалел на нее свое время.

И знаете что? Когда мы с Лорен начали встречаться, я поехал аж в Марблхед с Бикон-Хилл, это в 45 минутах езды от пригорода до города! И я так летел на встречу с ней! Я готов был ради нее ехать хоть на Северный полюс.

Я знаю, что мне нравится

А еще в одиночестве я узнал, что вообще-то мне нравится самому убирать в своей квартире, заправлять кровать, заниматься домашними делами. Что это не обязательно женские дела. В одиночестве я стал больше ценить не бытовое удобство, которое дает совместное проживание с женщиной, а чувство близости и родства. Я сосредоточился на отношениях со своей семьей и понял, как они важны для меня. И понял что я тоже хочу создать настоящую семью, а не просто быть с кем попало, лишь бы быть в паре.

Правда, от долгого пребывания в одиночестве произошла еще одна серьезная перестройка: я привык к своей независимости, к тому, что я не должен никому отчитываться, где я и с кем я, и как поздно я решу вернуться домой.

Я отвык планировать свои дни и ночи, оглядываясь на кого-то другого. Это было очень удобно и здорово. И мне понадобилось время, чтобы снова привыкнуть быть, что называется, «под контролем». В одиночестве есть эта беспечная свобода, но я легко расстался с ней. Ведь это несравнимо с тем ощущением, когда есть кто-то, кто по-настоящему любит тебя, заботится о тебе и ждет твоего возвращения домой.

Как только он сделал предложение и получил согласие, статус двух влюбленных меняется. Теперь они помолвлены.

Помолвка — это огромный шаг в отношениях.

Два человека публично заявляют о своих планах провести жизнь вместе. Это еще не заключение брака, но они теперь официально жених и невеста. Наш эксперт, клинический сексолог, доктор философии Майкл Доун говорит о том, что для пары это кардинальная перемена, и их отношения, и отношения с миром вокруг переживают мощную перезагрузку после помолвки. Вот к чему нужно быть готовыми.

Изменится отношение окружающих

Конечно, объявление о помолвке приносит много позитива. Шквал поздравлений в соцсетях, от друзей, родных и коллег, фотосессии с будущем мужем и так далее. Но когда это все спадет, вы обнаружите, что к вам стало больше требований, больше давления, будто бы прибавилось ответственности, а при общении с женихом появилось некоторое напряжение с примесью тревоги. Хотя радости и чувства близости тоже станет больше. Именно это сближение рождает тревогу.

Разногласия проходят тяжелее

Когда вы помолвлены, то каждый конфликтный момент проживается тяжелее. Вы уже согласились провести остаток жизни вместе, поэтому любое трение становится причиной для паники. Вы начинаете всерьез взвешивать, насколько вы совместимы не только с конкретным человеком, но и с его способом вести дела, его финансовыми установками, с его родней, с его бытовыми привычками, способны ли вы договориться, понимает ли он вас, разделяет ли ваши вкусы и т.д. Эксперт говорит, что в этот период очень важно постараться сохранять спокойствие и помнить о том, что в жизни разногласия будут всегда и требуют компромисса. Многие пары в этот период как будто включают режим тишины для окружающих, не пускают никого в свой волшебный пузырь, где только они двое, и это правильно.

Людям вокруг вдруг есть что сказать

К помолвленной паре отношение в обществе меняется. Вы не просто встречаетесь, вы уже жених и невеста, которые готовятся к свадьбе. К вам проявляется больше уважения. Но при этом люди чувствуют, что теперь у них есть что вам сказать. И начинают комментировать ваш выбор, ваше поведение, ваш внешний вид, вашу будущую свадьбу и семейную жизнь, давать непрошеные советы и задавать вопросы, как скоро вы планируете заводить детей. Это ужасно раздражает, но не нужно принимать близко к сердцу. Просто выдержите это. В конечном итоге это ваша свадьба, ваш партнер, ваша жизнь. И все должно быть так, как вы хотите, а не так, как хотела бы 50 лет назад для себя соседка баба Клава.

Главное — держаться за радость

Ваши отношения меняются, отношение к вам вокруг тоже меняется, весь жизненный уклад перестраивается. Это все стрессы, хоть и положительные, но стрессы. Важно держаться за чувство радости как базовое, чтобы суметь выдержать это все. На самом деле это, конечно, один из самых счастливых периодов, и старайтесь проживать его вместе, наслаждаться каждым мгновением. Прочувствовать эти перемены в отношении друг к другу. Кто бы ни влезал в ваши отношения, желая быть причастным хотя косвенно к вашей радости, помните, что главные все-таки вы двое и ваше взаимодействие друг с другом. Сфокусируйтесь на себе как на паре и не переживайте по мелочам.