культура

Что делать, если скучный муж против всего нового

01.11.2019 MyChats 0

В ноябре у него состоится тренинг, посвященный женской силе, энергии и харизме. Учиться женской природе у иностранного тренера — звучит как настоящее приключение и вызов. Поэтому в преддверии мероприятия мы пообщались с Эдвардом и выяснили, что такое женская энергия, как выйти на личную силу и в чем уникальность русских женщин.

Эдвард Браулт

Эдвард Браулт

Коуч

Чем женский способ достижения целей отличается от мужского?

— Я не люблю обобщать, но есть действительно важные аспекты женского характера. Во-первых, женщины учатся очень быстро, намного быстрее, чем мужчины. Они любознательны и много читают (даже в женских журналах рассматриваются все аспекты жизни, а в мужских — только хобби). Они общаются намного быстрее, чем мужчины. Это помогает процессу адаптации. Один из аспектов женской энергии, который я глубоко уважаю, заключается в том, что у женщин совершенно иное чувство конкуренции: оно не жестокое, не основано на страхе или на физической силе. Это дает большую надежду нашему миру, потому что на протяжении тысячелетий господство мужчин вызывало мир войн и жесткой конкуренции, которая в значительной степени движима тестостероном и мужским эго. Сегодня задачи человечества состоят в том, чтобы спасти нашу планету, заботиться о природе, повысить уважение и сотрудничество. Поэтому подъем женской энергии наступает, чтобы мы могли решать эти вопросы более здравым образом. В наши дни женщины стали лидерами во многих аспектах общественной жизни, и это хорошо. Не только женщины повышают свое влияние и авторитет, но и женская энергия, которая приобретает все большее значение вместе с ценностями, которые она несет: это более высокое чувство заботы, любви, понимания, интуиции, чувствительности, материнства, заботы о себе и семье. Говоря более глобально, наша семья сегодня — это планета Земля.

Как женщина может выйти на личную силу?

— Любя себя и веря в себя. Это золотое правило всех времен! Сегодня мы знаем, что все зависит только от нас. Никто не виноват в нашей жизни или неудачах. Поэтому возьмите на себя ответственность за все происходящее. Это настоящая сила, которую вы можете использовать, чтобы улучшить свою жизнь. Все, что вы будете делать, чтобы измениться и адаптироваться, быть более любящим и уважительным по отношению к себе, отразится в вашей повседневной реальности. Это откроет вам новые горизонты.

Это привлечет к вам новых людей и новые возможности. Это большой сдвиг, который человечество должно достичь в ближайшие два десятилетия. Речь идет не о том, как тяжело вы работаете или как много вы суетитесь, а о том, как сильно вы любите себя и, конечно, других. Твердо решив жить в любви и уважении к себе, вы увеличите свою щедрость по отношению к себе и другим. Следуйте этому в предстоящие недели и месяцы, и вы обнаружите, что тем самым вы создаете более богатую жизнь и развиваете свою личную силу. Вы принимаете смелые решения. Вы позволяете себе быть яркой и экстраординарной и ставите более амбициозные цели. Женщины гораздо более открыты для саморазвития. У них есть внутренняя жажда, которая ведет их к развитию своей силы.

Как узнать, что вы вышли на личную силу? Есть какие-то признаки этого?

— Здесь есть два аспекта. Первый — это чувство. Если вы поступаете правильно, развиваете свои силы и способности и то, что мы уже упомянули — любовь к себе, вы начнете чувствовать себя лучше. Одним из аспектов моего исследования, которое я хочу донести до мира, является то, что нет никаких ограничений в плане хорошего самочувствия. Работа, которую я предпринял над собой, позволила мне перейти от ощущения длительной депрессии, которую я испытывал до 26 лет, к ощущению стабильного, глубокого счастья и радости, которое стало удивительно сильным за последние девять лет. Это исследование основано на работах мастеров мудрости, среди которых Айванхов, Эйлин Кэдди, Иисус или Будда, которые показали нам, как достичь высоких состояний сознания, таких как блаженство, безусловная любовь или сильная благодарность. Когда вы достигаете эти состояния, вы чувствуете себя счастливым человеком — на самом деле счастливым ребенком, который более свободен, чем когда-либо. Это означает, что даже если вы уже чувствуете себя очень хорошо в своей жизни, вы можете значительно увеличить свое удовольствие. Здесь нет предела. Это то, что певица Кайли Миноуг назвала «ощущением великолепного эффекта» после работы, которую мы провели вместе с ней. Это восприятие жизни, которое сопровождается невероятным чувством радости. Как только у вас есть это, никто не может забрать это у вас. Это своего рода сверхдержава.

Второй аспект — ваши результаты. Когда вы действительно развиваете свои сильные стороны, у вас есть результаты. Это универсальный закон жизни: если вы что-то меняете позитивно, ваша жизнь отражает эти изменения. Например, если вы научитесь лучше и искренне общаться с людьми, ваши отношения с ними тоже улучшатся. Если вы научитесь быть более любящими, вы начнете получать все больше и больше любви от людей и от жизни. Все это может стать отличным стимулом для вашего успеха. Когда вы обнаруживаете эффективность этого закона, вы влюбляетесь в изменения. У вас появляется желание узнать все лучшие советы по саморазвитию, потому что вы воодушевлены своими результатами! Вы хотите стать лучшей версией себя.

Что делать, если консервативный муж против всего нового?

— Я не совсем понимаю, почему муж может что-то говорить по поводу вашего развития. Если же он явно против этого, то делайте это осторожно! Но все равно делайте. Что вы думаете, что вы изучаете и что вы хотите сделать, зависит от вас. В наше время можно учиться даже из дома. Существует масса онлайн-программ и университетов. Выберите что-то для себя из множества онлайн-курсов от разных учителей, смотрите бесплатные видео в интернете, читайте книги и начните узнавать о себе и о том, как вы можете улучшить свою жизнь. Вам никогда не будет скучно! Я тоже разработал онлайн-курс «Мастер энергии», который будет доступен в январе 2020 года на платформе edouardbrault.com. Там я обучаю, как чувствовать себя хорошо и откуда черпать энергию.

Как понять, что пришло время развода или еще что-то можно сделать в отношениях?

— В целом у вас должны быть очень честные отношения с самим собой. Знайте свои пределы и уважайте их. Прежде чем говорить о разводе, давайте поговорим о чем-то, что помогает поддерживать хорошие отношения. Однажды учитель сказал мне, что хорошие привычки в отношениях следует брать с самого начала. Первые шесть месяцев имеют самое важное значение. Так что будьте честны с тем, что вы хотите, а что нет, и дайте об этом знать своему возлюбленному. Например, я никогда не позволяю своей девушке или кому-либо еще не уважать меня и, конечно, веду себя уважительно по отношению к ней. Никто не совершенен, поэтому всякий раз, когда какая-либо граница нарушается, важно тут же остановиться и тут же извиниться. Это поможет избежать бесполезных трений и разборок. Теперь, если мы говорим о браке, который уже поврежден, вы, конечно, должны сделать все возможное, чтобы спасти его. И все же, если вы изо всех сил старались, используя самые эффективные способы, терпели, меняли себя и пытались усилить любовь, но все равно чувствуете, что достигли точки невозврата, то почему вы должны продолжать страдать? Принятие того, что мы не можем изменить человека, которого любим, если человек этого не хочет, является важным шагом к нашей собственной зрелости.

Как самооценка женщины влияет на успех и финансы мужа?

— Яркий пример этого — жена Джеффа Безоса Маккензи, которая подала на развод и получила акции Amazon на сумму 38 млрд долларов. Она помогла мужу вырасти и построила его удивительную империю. Когда вы стремитесь к успеху, это правда, что ваш супруг может сыграть значительную роль, оказывая любовь и поддержку. Это верно для обоих полов.

Быть хорошей и правильной или быть стервой и менять свои решения? Что правильно? И как поменять привычные модели поведения?

— Вы должны думать о том, что хотите получить в своей жизни. Если, как вы говорите, вы ведете себя как стерва, тогда ожидайте, что с вами тоже будут плохо обращаться и вы будете много страдать. Это не просто результат того, что можно было бы назвать законом кармы. Это чистая логика. Я обнаружил, что уважение является одной из самых сильных ценностей, которые может развить человек. Глубоко уважая окружающих, вы будете вознаграждены. И хотя некоторые аспекты нашей личности очень трудно изменить, стать более уважительными довольно легко. Это вопрос решения и правильного поведения. Другими словами, решение стать глубоко уважительным ко всем, и я действительно имею в виду всех без исключения — является одним из самых простых и мощных способов улучшить качество вашей жизни.

Что отличает русских женщин от других наций, кроме красоты и умения всегда и везде быть на шпильках и при макияже?

— Когда я впервые побывал в России, а это произошло четыре года назад, я сказал, что новая парижанка — на самом деле русская, потому что очень много русских женщин прилагают огромные усилия, чтобы быть элегантными. Это настоящий комплимент от человека, родившегося в Париже. Я вижу много решительности и личной силы у русских женщин. Я всегда воспринимал женщин как очень сильных, а не слабых. Два года назад я чуть не написал книгу под названием «Женщины меняют мир», но в конце концов решил написать книгу об энергии, потому что чувствовал, что она важнее. Женщины не ждут, чтобы какая-либо книга изменила и заставила этот мир развиваться, поэтому знания, которые я собрал за 25 лет исследований, посвященных нашей жизненной энергии, показались мне чем-то, что мне нужно было срочно поделиться. Это помогло мне изменить ситуацию и создать удивительную жизнь, в которой я чувствую себя по-настоящему великолепно. Книга «Миллионер света», которая будет опубликована в 2020 году, даст множество советов и практических упражнений, чтобы продемонстрировать это выдающееся качество жизни, основанное на увеличении жизненной энергии. И все же я нашел срединный путь, организовав публичный тренинг под названием «Суперженщина», который состоится в Санкт-Петербурге 17 ноября и в Москве 24 ноября. Я поделюсь мощными инструментами, чтобы помочь вам стать счастливыми. Я помогу каждому участнику увеличить свою жизненную энергию, которая так важна для всего, чего вы хотите добиться. Я также поделюсь уникальными инструментами для развития вашей харизмы, интуиции, интеллекта и для улучшения вашей личной жизни.

Let’s block ads! (Why?)

культура

9 бесценных вещей, которые каждый может себе позволить: фото

26.10.2019 MyChats 0

Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Что по-настоящему важно, а что второстепенно? Правильно ли я живу? Это главные вопросы, на которые мы все пытаемся найти ответ, но не задумываемся, что для начала стоит разобраться в своих духовных ценностях.

Wday.ru подготовил фотоподборку, наглядно демонстрирующую, как важно иногда пересмотреть свои жизненные приоритеты, чтобы ни о чем не жалеть в старости и от всей души радоваться, что прожил жизнь счастливо.

Важное занятие / Очень важное занятие

Если посвящать все свое время работе, можно пропустить самые прекрасные моменты взросления ваших детей и потерять важную эмоциональную ниточку, что связывает вас.

Отель 5 звезд / Отель 100 000 звезд

Иногда вместо городской роскоши стоит отдать предпочтение единению с природой. Отдыхая в дорогих апартаментах отеля и глядя в позолоченный потолок, вы никогда не сможете так глубоко заглянуть внутрь себя, как когда выбираетесь с семьей или в одиночестве в поход с палаткой, чтобы понаблюдать за мириадами звезд на ночном небе.

Дорогой подарок / Бесценный подарок

Никакие материальные ценности не дадут вам такого счастья и радости, как общение и обнимашки с любимым питомцем.

Важная встреча / Очень важная встреча

Выбирая между карьерой и семьей, помните, что работ может быть множество, а семья у вас одна.

Супергерой / Просто герой

Расскажите вашим детям, что простые люди могут быть гораздо круче супергероев из нашумевших блокбастеров. Ведь Человеку-пауку далеко до простых врачей и пожарных, спасающих тысячи жизней.

Шедевр, 300 млн / Шедевр, не продается

Лучшая картинная галерея хранится у вас дома. Рисунки, старательно созданные маленькими пальчиками, заслуживают того, чтобы висеть на стене в рамочке.

Чистая квартира / Чистая планета

Чистота должна окружать не только в доме, но и на улице, за городом, в лесу, в горах и в океане. Ведь планета — тоже наш дом, причем самый главный.

Повод отметить / Повод гордиться

Вы должны быть рядом с вашими близкими в моменты их побед и поражений, ведь в первую очередь их важнейшая группа поддержки — это вы.

Роскошный букет / Самый прекрасный букет

Нет ничего прекраснее вещей, созданных своими руками, ведь вы вкладываете в них свое время, старания и эмоции, чтобы затем получить потрясающий результат. А если вы можете разделить эти моменты с близкими, то вы настоящий счастливчик!

Let’s block ads! (Why?)

культура

9 бесценных вещей, которые каждый может себе позволить: фото

26.10.2019 MyChats 0

Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Что по-настоящему важно, а что второстепенно? Правильно ли я живу? Это главные вопросы, на которые мы все пытаемся найти ответ, но не задумываемся, что для начала стоит разобраться в своих духовных ценностях.

Wday.ru подготовил фотоподборку, наглядно демонстрирующую, как важно иногда пересмотреть свои жизненные приоритеты, чтобы ни о чем не жалеть в старости и от всей души радоваться, что прожил жизнь счастливо.

Важное занятие / Очень важное занятие

Если посвящать все свое время работе, можно пропустить самые прекрасные моменты взросления ваших детей и потерять важную эмоциональную ниточку, что связывает вас.

Отель 5 звезд / Отель 100 000 звезд

Иногда вместо городской роскоши стоит отдать предпочтение единению с природой. Отдыхая в дорогих апартаментах отеля и глядя в позолоченный потолок, вы никогда не сможете так глубоко заглянуть внутрь себя, как когда выбираетесь с семьей или в одиночестве в поход с палаткой, чтобы понаблюдать за мириадами звезд на ночном небе.

Дорогой подарок / Бесценный подарок

Никакие материальные ценности не дадут вам такого счастья и радости, как общение и обнимашки с любимым питомцем.

Важная встреча / Очень важная встреча

Выбирая между карьерой и семьей, помните, что работ может быть множество, а семья у вас одна.

Супергерой / Просто герой

Расскажите вашим детям, что простые люди могут быть гораздо круче супергероев из нашумевших блокбастеров. Ведь Человеку-пауку далеко до простых врачей и пожарных, спасающих тысячи жизней.

Шедевр, 300 млн / Шедевр, не продается

Лучшая картинная галерея хранится у вас дома. Рисунки, старательно созданные маленькими пальчиками, заслуживают того, чтобы висеть на стене в рамочке.

Чистая квартира / Чистая планета

Чистота должна окружать не только в доме, но и на улице, за городом, в лесу, в горах и в океане. Ведь планета — тоже наш дом, причем самый главный.

Повод отметить / Повод гордиться

Вы должны быть рядом с вашими близкими в моменты их побед и поражений, ведь в первую очередь их важнейшая группа поддержки — это вы.

Роскошный букет / Самый прекрасный букет

Нет ничего прекраснее вещей, созданных своими руками, ведь вы вкладываете в них свое время, старания и эмоции, чтобы затем получить потрясающий результат. А если вы можете разделить эти моменты с близкими, то вы настоящий счастливчик!

Let’s block ads! (Why?)

культура

Сама себе психолог: 20 вопросов, чтобы разобраться в себе

23.10.2019 MyChats 0

Эти вопросы помогут понять, что для вас по-настоящему важно, от чего вы бежите всю жизнь и где живут ваши настоящие мечты.

Задавайте их себе, слушайте себя, меняйте жизнь!

1. Если бы я могла оставить только одно воспоминание из всей жизни, то какое?

Обожаю этот вопрос! Он кристально показывает то, что в нашей жизни можно назвать самым важным. Люди, отвечающие на этот вопрос, вдруг осознают, какими были главные моменты их жизни: время, проведенное с семьей; моменты, связанные с занятием любимым хобби, или путешествия.

2. Если бы моя жизнь была фильмом, то как бы я хотела ее продолжить?

Однажды мой друг увидел этот вопрос, написанный на запотевшем стекле, и он изменил его жизнь. После него он бросил нелюбимую работу и решил уделять все время своему хобби, которое теперь сделало его одним из самых известных людей в городе.

А если бы ваша жизнь была фильмом, как бы вы хотели ее продолжить?

3. Что бы я делала, если бы точно знала, что у меня получится?

Главный вопрос, который стоит себе задать. Он точно показывает, чем бы вы занимались, если бы у вас не было страхов, отмазок и прочих нелепых причин не жить той жизнью, какой вам хочется.

4. Что так?

Буддийский монах Тит Нат Хан как-то сказал, что мы слишком часто задаем себе вопрос «Что не так?», концентрируясь на негативе. Наша жизнь была бы намного счастливее и душевнее, если бы мы спрашивали себя: «Что так?» Ответ на этот вопрос позволяет быть благодарным хотя бы за то, что мы проснулись этим утром, в отличие от 160 тыс. человек, которые сегодня не открыли глаза.

5. Какими своими достижениями я горжусь?

Составьте список того, чем вы можете гордиться. Можете добавить туда даже такие, казалось бы, незначительные вещи, как, например, кулинарные курсы. Когда вы увидите на бумаге ваши поводы для гордости, уровень вашей самоценности подскочит вверх.

6. Что мои родители мне, по моему мнению, недодали?

Задав себе этот вопрос, вы увидите, к чему вы всю жизнь будете стремиться. Если вы считаете, что вас недолюбили в детстве, то всю жизнь будете бегать за другими людьми в попытках получить от них любовь.

7. Как мои родители ни в коем случае не должны были вести себя со мной?

Ответив на этот вопрос, вы увидите ситуации, от которых вы всю жизнь будете бежать. Например, моя подруга считает, что мама слишком опекала ее. И теперь она даже обычную заботу о себе воспринимает как гиперопеку и слетает с катушек.

8. Какие три главные ошибки в своей жизни я не хочу повторять?

Говорят, что грабли делятся на два типа: 1) которые чему-то учат и 2) мои любимые. Подумайте, а какие «ваши любимые грабли» повторяются из года в год?

9. Мое лучшее решение за последние пять лет — это…

Пять лет назад я приняла решение бросить красивую жизнь и работу на телевидении в Москве ради призрачной мечты — стать писателем. Я собрала вещи и уехала в свой родной город Уфу. Сейчас у меня вышли уже две книги, которые стали бестселлерами. Лучшее решение моей жизни — это поверить тихому голосу своего сердца и пойти за ним. А у вас?

10. В пользу своей мечты я готова отказаться…

Если вы хотите достичь чего-то, то придется чем-то жертвовать. Говорят, что дисциплина — это умение делать то, что не очень хочется, чтобы получить то, что очень хочется. Так чем вы готовы пожертвовать?

11. Какие мои бесплатные источники вдохновения?

В нашем материальном мире считается, что чем выше цена за что-то, тем это круче. Но самые душевные вещи по-прежнему остаются бесплатными: прогулка на свежем воздухе, уединение в горах, объятия с близкими людьми, смех и улыбки, хорошие книги (не бесплатно, но совсем недорого).

12. Представьте, что существует самооценкометр. От каких действий уровень самооценкометра увеличивается?

Странно, но факт: очень часто наша самооценка зависит от конкретных действий. Когда мы делаем то, что любим; когда бросаем себе вызов; когда заботимся о себе — все это поднимает наш уровень любви к себе.

А чем вам нужно заниматься, чтобы чувствовать себя хорошо?

13. Какие люди меня наполняют, а какие — опустошают?

Надо признать, что ни хороших, ни плохих людей не бывает. Бывают те, пребывание рядом с которыми нас делает сильнее и наполняет. А бывают те, пребывание с которыми нас разрушает. Кто из вашего окружения относится к первой категории, а кто ко второй?

14. Кому я завидую?

На моем проекте «Селфквест» есть специальное задание, где я прошу написать список людей, которым вы завидуете. Зависть — интересное чувство, которое чаще всего показывает подсознательное желание иметь то же, что и у объекта зависти. Зависть надо преобразовывать в конструктивную эмоцию, чтобы понять, чего же хочется нам.

15. Что меня раздражает в других людях?

То, что мы видим в других людях, — это наше. То, что другие люди видят в нас, — это их. Так что самый простой список выяснить свои слабые стороны — понять, что вас раздражает в других людях.

16. Кого из своих близких вы бы хотели видеть у своей постели, умирая?

Однажды меня поразил вопрос известного бизнес-мыслителя Ицхака Адизеса, который наблюдал за тем, как его мать умирает на больничной койке. Он спросил себя: «А кого бы я хотел видеть у своей постели на смертном одре? Почему бы не избавиться от тех людей, которых я не хочу видеть у своей постели, умирая, прямо сейчас?» Просто подумайте об этом.

17. В какие моменты во мне появляется желание казаться, а не быть по-настоящему?

Иногда мы рисуемся перед другими, а иногда живем по-настоящему. Помните, как перед 8 Марта в Москве появился стартап, где ушлые ребята привозили сотню роз и пакеты модных брендов, с которыми можно было сделать фото за определенные деньги? А потом в «Инстаграме» стали появляться кадры типа «Любимый подарил 101 розу. Обожаю его». А никакого любимого и нет. Вот уж точно ребята неплохо заработали на желании людей казаться, а не быть.

Ответьте честно на вопрос: а бывают ли у меня такие моменты?

18. О чем я буду больше всего жалеть в старости?

Каждый год в мире составляют рейтинги сожалений. У людей пожилого возраста спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?» По всему миру эти рейтинги почти всегда одинаковые. Больше всего люди жалеют о том, что всю жизнь работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали и не следили за своим здоровьем.

А о чем вы будете сожалеть в старости?

19. Опишите свою жизнь до сегодняшнего дня в 6−9 словах.

В рамках моего писательского курса «Текстура» я всегда прошу участников сделать штуку, связанную с историей про Эрнеста Хемингуэя. Он поспорил, что напишет рассказ из шести слов, который заставит людей плакать. Рассказ был такой: «Продаются детские ботиночки. Неношеные». Вот такие остроумные и грустные штуки писали мои ученики: «Неужели я нашла себя? Пишу. Мне только 37», «Она верила, что сможет. Поэтому смогла», «Мне 33. Продайте 2 доски и гвозди».

А как выглядит ваша жизнь в 6−9 словах до сегодняшнего дня?

20. Что такое быть счастливой для меня?

А на этот вопрос ответьте сами, без подсказок.

Let’s block ads! (Why?)

культура

Сама себе психолог: 20 вопросов, чтобы разобраться в себе

23.10.2019 MyChats 0

Эти вопросы помогут понять, что для вас по-настоящему важно, от чего вы бежите всю жизнь и где живут ваши настоящие мечты.

Задавайте их себе, слушайте себя, меняйте жизнь!

1. Если бы я могла оставить только одно воспоминание из всей жизни, то какое?

Обожаю этот вопрос! Он кристально показывает то, что в нашей жизни можно назвать самым важным. Люди, отвечающие на этот вопрос, вдруг осознают, какими были главные моменты их жизни: время, проведенное с семьей; моменты, связанные с занятием любимым хобби, или путешествия.

2. Если бы моя жизнь была фильмом, то как бы я хотела ее продолжить?

Однажды мой друг увидел этот вопрос, написанный на запотевшем стекле, и он изменил его жизнь. После него он бросил нелюбимую работу и решил уделять все время своему хобби, которое теперь сделало его одним из самых известных людей в городе.

А если бы ваша жизнь была фильмом, как бы вы хотели ее продолжить?

3. Что бы я делала, если бы точно знала, что у меня получится?

Главный вопрос, который стоит себе задать. Он точно показывает, чем бы вы занимались, если бы у вас не было страхов, отмазок и прочих нелепых причин не жить той жизнью, какой вам хочется.

4. Что так?

Буддийский монах Тит Нат Хан как-то сказал, что мы слишком часто задаем себе вопрос «Что не так?», концентрируясь на негативе. Наша жизнь была бы намного счастливее и душевнее, если бы мы спрашивали себя: «Что так?» Ответ на этот вопрос позволяет быть благодарным хотя бы за то, что мы проснулись этим утром, в отличие от 160 тыс. человек, которые сегодня не открыли глаза.

5. Какими своими достижениями я горжусь?

Составьте список того, чем вы можете гордиться. Можете добавить туда даже такие, казалось бы, незначительные вещи, как, например, кулинарные курсы. Когда вы увидите на бумаге ваши поводы для гордости, уровень вашей самоценности подскочит вверх.

6. Что мои родители мне, по моему мнению, недодали?

Задав себе этот вопрос, вы увидите, к чему вы всю жизнь будете стремиться. Если вы считаете, что вас недолюбили в детстве, то всю жизнь будете бегать за другими людьми в попытках получить от них любовь.

7. Как мои родители ни в коем случае не должны были вести себя со мной?

Ответив на этот вопрос, вы увидите ситуации, от которых вы всю жизнь будете бежать. Например, моя подруга считает, что мама слишком опекала ее. И теперь она даже обычную заботу о себе воспринимает как гиперопеку и слетает с катушек.

8. Какие три главные ошибки в своей жизни я не хочу повторять?

Говорят, что грабли делятся на два типа: 1) которые чему-то учат и 2) мои любимые. Подумайте, а какие «ваши любимые грабли» повторяются из года в год?

9. Мое лучшее решение за последние пять лет — это…

Пять лет назад я приняла решение бросить красивую жизнь и работу на телевидении в Москве ради призрачной мечты — стать писателем. Я собрала вещи и уехала в свой родной город Уфу. Сейчас у меня вышли уже две книги, которые стали бестселлерами. Лучшее решение моей жизни — это поверить тихому голосу своего сердца и пойти за ним. А у вас?

10. В пользу своей мечты я готова отказаться…

Если вы хотите достичь чего-то, то придется чем-то жертвовать. Говорят, что дисциплина — это умение делать то, что не очень хочется, чтобы получить то, что очень хочется. Так чем вы готовы пожертвовать?

11. Какие мои бесплатные источники вдохновения?

В нашем материальном мире считается, что чем выше цена за что-то, тем это круче. Но самые душевные вещи по-прежнему остаются бесплатными: прогулка на свежем воздухе, уединение в горах, объятия с близкими людьми, смех и улыбки, хорошие книги (не бесплатно, но совсем недорого).

12. Представьте, что существует самооценкометр. От каких действий уровень самооценкометра увеличивается?

Странно, но факт: очень часто наша самооценка зависит от конкретных действий. Когда мы делаем то, что любим; когда бросаем себе вызов; когда заботимся о себе — все это поднимает наш уровень любви к себе.

А чем вам нужно заниматься, чтобы чувствовать себя хорошо?

13. Какие люди меня наполняют, а какие — опустошают?

Надо признать, что ни хороших, ни плохих людей не бывает. Бывают те, пребывание рядом с которыми нас делает сильнее и наполняет. А бывают те, пребывание с которыми нас разрушает. Кто из вашего окружения относится к первой категории, а кто ко второй?

14. Кому я завидую?

На моем проекте «Селфквест» есть специальное задание, где я прошу написать список людей, которым вы завидуете. Зависть — интересное чувство, которое чаще всего показывает подсознательное желание иметь то же, что и у объекта зависти. Зависть надо преобразовывать в конструктивную эмоцию, чтобы понять, чего же хочется нам.

15. Что меня раздражает в других людях?

То, что мы видим в других людях, — это наше. То, что другие люди видят в нас, — это их. Так что самый простой список выяснить свои слабые стороны — понять, что вас раздражает в других людях.

16. Кого из своих близких вы бы хотели видеть у своей постели, умирая?

Однажды меня поразил вопрос известного бизнес-мыслителя Ицхака Адизеса, который наблюдал за тем, как его мать умирает на больничной койке. Он спросил себя: «А кого бы я хотел видеть у своей постели на смертном одре? Почему бы не избавиться от тех людей, которых я не хочу видеть у своей постели, умирая, прямо сейчас?» Просто подумайте об этом.

17. В какие моменты во мне появляется желание казаться, а не быть по-настоящему?

Иногда мы рисуемся перед другими, а иногда живем по-настоящему. Помните, как перед 8 Марта в Москве появился стартап, где ушлые ребята привозили сотню роз и пакеты модных брендов, с которыми можно было сделать фото за определенные деньги? А потом в «Инстаграме» стали появляться кадры типа «Любимый подарил 101 розу. Обожаю его». А никакого любимого и нет. Вот уж точно ребята неплохо заработали на желании людей казаться, а не быть.

Ответьте честно на вопрос: а бывают ли у меня такие моменты?

18. О чем я буду больше всего жалеть в старости?

Каждый год в мире составляют рейтинги сожалений. У людей пожилого возраста спрашивают: «О чем вы больше всего жалеете?» По всему миру эти рейтинги почти всегда одинаковые. Больше всего люди жалеют о том, что всю жизнь работали на нелюбимой работе, жили с нелюбимыми людьми, мало путешествовали и не следили за своим здоровьем.

А о чем вы будете сожалеть в старости?

19. Опишите свою жизнь до сегодняшнего дня в 6−9 словах.

В рамках моего писательского курса «Текстура» я всегда прошу участников сделать штуку, связанную с историей про Эрнеста Хемингуэя. Он поспорил, что напишет рассказ из шести слов, который заставит людей плакать. Рассказ был такой: «Продаются детские ботиночки. Неношеные». Вот такие остроумные и грустные штуки писали мои ученики: «Неужели я нашла себя? Пишу. Мне только 37», «Она верила, что сможет. Поэтому смогла», «Мне 33. Продайте 2 доски и гвозди».

А как выглядит ваша жизнь в 6−9 словах до сегодняшнего дня?

20. Что такое быть счастливой для меня?

А на этот вопрос ответьте сами, без подсказок.

Let’s block ads! (Why?)