На сегодняшний день слова красота и здоровье все чаще можно услышать в СМИ и на устах обычных людей и это неудивительно, все хотят выглядеть хорошо и моложе.
Легкие упражнения для поддержания физической формы, которые можно выполнять, не вставая с кровати
О пользе легкой утренней гимнастики можно говорить бесконечно. Однако порой так сложно выбраться из-под одеяла, особенно зимой. К счастью, размять мышцы и суставы, а также наполниться энергией и силами на весь день можно не вставая с кровати. Как? Мы п…