Энциклопедия здоровья

Женские усики чаще похожи на светлый пушок и почти незаметны. Удалять их или нет — дело вкуса. Но если волосы темные и жесткие, то придется от них избавляться. К счастью, сейчас много средств, способных справиться с проблемой.

Почему растут волосы над верхней губой

Появление усиков может быть вызвано нарушениями в организме, поэтому, прежде чем идти к косметологу, нужно проверить свое здоровье. Если врач обнаружит заболевание, то сначала необходимо вылечиться, а потом уже применять косметические средства.

Волосы на лице появляются по следующим причинам:

• Гормональный дисбаланс. Случается из-за стрессов, неконтролируемого приема гормональных лекарств и противозачаточных средств, во время климакса, в период полового созревания или беременности.
• Проблемы с гинекологией. Нарушения в работе яичников или другие дисфункции женской половой сферы иногда приводят к усиленному росту волос над губой.
• Эндокринные патологии. Неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет, воспаление поджелудочной железы также могут спровоцировать проблему.

Для того чтобы выяснить, почему появилась растительность, доктор направит на исследование гормонального статуса. У некоторых женщин усики над губой появляются в результате высокого содержания в крови мужских половых гормонов.

Нормализация гормонального баланса полностью устранит проблему

Как бороться с волосами над верхней губой

Женские усики удаляют в косметических салонах. Домашние процедуры помогут, если волосы тонкие и светлые. Все манипуляции проводят на сухой чистой коже. Основные способы борьбы с волосами:

• Выщипывание. Способ болезненный и не всегда эффективный: волосы быстро отрастают вновь и могут стать более жесткими и темными.
• Обесцвечивание. Подходит для редких усиков. Нужно 2−3 раза в неделю наносить перекись водорода. Со временем волосы истончаются и становятся незаметными.
• Депиляция. Этот способ избавит от волос на несколько недель. Специальный крем или лосьон применяют в соответствии с инструкцией. Перед началом процедуры средство тестируют на небольшом участке кожи руки, чтобы исключить аллергические реакции.
• Восковая эпиляция. Полоски с воском прикладывают к коже, а затем резко срывают против роста волос. После манипуляции пользуются смягчающим кремом для устранения раздражения и покраснения.
• Электроэпиляция. Выполняется только в салоне и стоит дорого. С помощью тока разрушают волосяные фолликулы, и растительность удаляется навсегда.
• Лазерная эпиляция. Эффект держится от 6 до 12 месяцев. Процедуру делают в специализированных кабинетах медицинской косметологии.

Хорошо помогает шугаринг – сахарная депиляция, ее можно выполнить дома. Для этого на усики наносят теплую пасту из сахара, воды и лимонного сока. Сверху кладут полоску ткани и срывают по росту волос после того, как паста застынет.

Не стоит расстраиваться, если у вас над губой появились усики. Обследуйте свой организм, регулярно посещайте косметолога или делайте депиляцию сами. Немного терпения – и вы надолго избавитесь от нежелательных волос над губой.

— Чаще всего женщины выбирают именно восковую эпиляцию, хотя она является причиной врастания волос, как и электродепилятор. К тому же, нередки случаи, когда воск может приводить к ожогам и к посттравматичной пигментации (тон кожи может перестать быть равномерным). Стоит также отметить, что при данном варианте происходит «отрывание» не только волос, но и поверхностного защитного слоя кожи. Поэтому несколько дней кожа после воска — гладкая, а потом более сухая и грубая.

В последнее время, все больше девушек обращают внимание на лазерные методики. После них, кстати, качество кожи улучшается, а вросшие волоски исчезают навсегда. Однако есть один нюанс — даже если пройти полный курс эпиляции, через некоторое время все волосы вырастут заново: ничего вечного в природе не бывает.

Женские усики чаще похожи на светлый пушок и почти незаметны. Удалять их или нет — дело вкуса. Но если волосы темные и жесткие, то придется от них избавляться. К счастью, сейчас много средств, способных справиться с проблемой.

Почему растут волосы над верхней губой

Появление усиков может быть вызвано нарушениями в организме, поэтому, прежде чем идти к косметологу, нужно проверить свое здоровье. Если врач обнаружит заболевание, то сначала необходимо вылечиться, а потом уже применять косметические средства.

Волосы на лице появляются по следующим причинам:

• Гормональный дисбаланс. Случается из-за стрессов, неконтролируемого приема гормональных лекарств и противозачаточных средств, во время климакса, в период полового созревания или беременности.
• Проблемы с гинекологией. Нарушения в работе яичников или другие дисфункции женской половой сферы иногда приводят к усиленному росту волос над губой.
• Эндокринные патологии. Неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет, воспаление поджелудочной железы также могут спровоцировать проблему.

Для того чтобы выяснить, почему появилась растительность, доктор направит на исследование гормонального статуса. У некоторых женщин усики над губой появляются в результате высокого содержания в крови мужских половых гормонов.

Нормализация гормонального баланса полностью устранит проблему

Как бороться с волосами над верхней губой

Женские усики удаляют в косметических салонах. Домашние процедуры помогут, если волосы тонкие и светлые. Все манипуляции проводят на сухой чистой коже. Основные способы борьбы с волосами:

• Выщипывание. Способ болезненный и не всегда эффективный: волосы быстро отрастают вновь и могут стать более жесткими и темными.
• Обесцвечивание. Подходит для редких усиков. Нужно 2−3 раза в неделю наносить перекись водорода. Со временем волосы истончаются и становятся незаметными.
• Депиляция. Этот способ избавит от волос на несколько недель. Специальный крем или лосьон применяют в соответствии с инструкцией. Перед началом процедуры средство тестируют на небольшом участке кожи руки, чтобы исключить аллергические реакции.
• Восковая эпиляция. Полоски с воском прикладывают к коже, а затем резко срывают против роста волос. После манипуляции пользуются смягчающим кремом для устранения раздражения и покраснения.
• Электроэпиляция. Выполняется только в салоне и стоит дорого. С помощью тока разрушают волосяные фолликулы, и растительность удаляется навсегда.
• Лазерная эпиляция. Эффект держится от 6 до 12 месяцев. Процедуру делают в специализированных кабинетах медицинской косметологии.

Хорошо помогает шугаринг – сахарная депиляция, ее можно выполнить дома. Для этого на усики наносят теплую пасту из сахара, воды и лимонного сока. Сверху кладут полоску ткани и срывают по росту волос после того, как паста застынет.

Не стоит расстраиваться, если у вас над губой появились усики. Обследуйте свой организм, регулярно посещайте косметолога или делайте депиляцию сами. Немного терпения – и вы надолго избавитесь от нежелательных волос над губой.

— Чаще всего женщины выбирают именно восковую эпиляцию, хотя она является причиной врастания волос, как и электродепилятор. К тому же, нередки случаи, когда воск может приводить к ожогам и к посттравматичной пигментации (тон кожи может перестать быть равномерным). Стоит также отметить, что при данном варианте происходит «отрывание» не только волос, но и поверхностного защитного слоя кожи. Поэтому несколько дней кожа после воска — гладкая, а потом более сухая и грубая.

В последнее время, все больше девушек обращают внимание на лазерные методики. После них, кстати, качество кожи улучшается, а вросшие волоски исчезают навсегда. Однако есть один нюанс — даже если пройти полный курс эпиляции, через некоторое время все волосы вырастут заново: ничего вечного в природе не бывает.

Как помогают мочегонные травы при похудении?

Природа подарила нам множество растений, которые помогают выводить из организма лишнюю воду. Давайте познакомимся с самыми распространенными из них.

• Ромашка – главный помощник в борьбе с ожирением. Она выводит лишнюю воду и в целом оказывает благоприятное успокаивающее воздействие на организм.

• Брусника обладает сильным мочегонным эффектом и укрепляет иммунитет.

• Толокнянка борется с отеками, которые вызваны нарушением в работе сердца или почек.

• Цикорий выводит воду из организма и воздействует на подкожный жир.

• Березовые почки также прекрасно справляются с отеками, а кроме того, помогают при заболеваниях мочевого пузыря.

Если регулярно и правильно использовать описанные выше травы, они выведут из организма лишнюю воду. При этом калий и прочие нужные вещества вымываться не будут.

Как пить мочегонные травы?

Общее правило гласит, что употреблять мочегонные травы для похудения нужно до 17:00. Вечером и тем более перед сном пить их нельзя, так как это негативно отразится на качестве сна. Кроме того, пить снадобья нужно курсами, делая перерывы. Постоянное употребление травяных средств не только не даст положительный результат, но и может навредить организму.

• 2 ч. л. ромашки нужно залить 1 ст. кипятка и прогреть смесь 15 минут на водяной бане. Когда средство настоится, его нужно начинать пить по 1/3 ст. 2−3 раза в день.

• Отвар из сухих листьев брусники готовится по той же схеме. Пить его нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

• 1 ст. л. листьев толокнянки нужно тщательно измельчить и залить 250 мл кипятка. Далее смесь нужно проварить на медленном огне под закрытой крышкой, процедить и развести водой, чтобы снова получилось 250 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по 1 ст. л.

• 1 ст. л. измельченных корней цикория нужно залить 0,5 л кипятка и проварить смесь 10 минут. Далее ее нужно процедить. Пить отвар следует 1−2 раза в день по 1/3 стакана.

• 5−6 березовых почек нужно залить 1 ст. кипятка и подержать на медленном огне 10 минут. Далее отвар нужно остудить и процедить. В день следует выпивать 0,5 ст. такого средства.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед началом приема описанных выше средств лучше посоветоваться со специалистом. Идеальный вариант – консультация фитотерапевта. Именно он занимается работой с травами. Если же возможности обратиться к фитотерапевту у вас нет, просто поговорите с вашим семейным доктором.

Процесс похудения может быть достаточно легким и приятным. Главное – подойти к нему ответственно. Регулярный прием природных мочегонных средств поможет вам чувствовать себя намного комфортнее.

— Один из самых популярных мифов — что с помощью чаев или других подобных средств, а не ценой собственных усилий и правильного питания, можно стать обладательницей стройной фигуры. На самом деле ни один из ингредиентов чаев не приводит к снижению вашего веса, а только к кратковременной потере жидкости в организме. С другой стороны, такой чай может стать вашим помощником при «сушке» организма, для более атлетического телосложения при профессиональном занятии спортом и только по рекомендации личного тренера или диетолога.

Как помогают мочегонные травы при похудении?

Природа подарила нам множество растений, которые помогают выводить из организма лишнюю воду. Давайте познакомимся с самыми распространенными из них.

• Ромашка – главный помощник в борьбе с ожирением. Она выводит лишнюю воду и в целом оказывает благоприятное успокаивающее воздействие на организм.

• Брусника обладает сильным мочегонным эффектом и укрепляет иммунитет.

• Толокнянка борется с отеками, которые вызваны нарушением в работе сердца или почек.

• Цикорий выводит воду из организма и воздействует на подкожный жир.

• Березовые почки также прекрасно справляются с отеками, а кроме того, помогают при заболеваниях мочевого пузыря.

Если регулярно и правильно использовать описанные выше травы, они выведут из организма лишнюю воду. При этом калий и прочие нужные вещества вымываться не будут.

Как пить мочегонные травы?

Общее правило гласит, что употреблять мочегонные травы для похудения нужно до 17:00. Вечером и тем более перед сном пить их нельзя, так как это негативно отразится на качестве сна. Кроме того, пить снадобья нужно курсами, делая перерывы. Постоянное употребление травяных средств не только не даст положительный результат, но и может навредить организму.

• 2 ч. л. ромашки нужно залить 1 ст. кипятка и прогреть смесь 15 минут на водяной бане. Когда средство настоится, его нужно начинать пить по 1/3 ст. 2−3 раза в день.

• Отвар из сухих листьев брусники готовится по той же схеме. Пить его нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

• 1 ст. л. листьев толокнянки нужно тщательно измельчить и залить 250 мл кипятка. Далее смесь нужно проварить на медленном огне под закрытой крышкой, процедить и развести водой, чтобы снова получилось 250 мл. Принимать отвар нужно 3 раза в день после еды по 1 ст. л.

• 1 ст. л. измельченных корней цикория нужно залить 0,5 л кипятка и проварить смесь 10 минут. Далее ее нужно процедить. Пить отвар следует 1−2 раза в день по 1/3 стакана.

• 5−6 березовых почек нужно залить 1 ст. кипятка и подержать на медленном огне 10 минут. Далее отвар нужно остудить и процедить. В день следует выпивать 0,5 ст. такого средства.

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то перед началом приема описанных выше средств лучше посоветоваться со специалистом. Идеальный вариант – консультация фитотерапевта. Именно он занимается работой с травами. Если же возможности обратиться к фитотерапевту у вас нет, просто поговорите с вашим семейным доктором.

Процесс похудения может быть достаточно легким и приятным. Главное – подойти к нему ответственно. Регулярный прием природных мочегонных средств поможет вам чувствовать себя намного комфортнее.

— Один из самых популярных мифов — что с помощью чаев или других подобных средств, а не ценой собственных усилий и правильного питания, можно стать обладательницей стройной фигуры. На самом деле ни один из ингредиентов чаев не приводит к снижению вашего веса, а только к кратковременной потере жидкости в организме. С другой стороны, такой чай может стать вашим помощником при «сушке» организма, для более атлетического телосложения при профессиональном занятии спортом и только по рекомендации личного тренера или диетолога.

Пить два литра воды в сутки

Такого правила придерживаются многие сторонники правильного образа жизни. Однако доказательств того, что подобный подход улучшает состояние здоровья, нет. Наоборот, если существует проблема с работой почек, излишки жидкости будут скапливаться в организме. Это приведет к отекам. Та же ситуация и с 2 стаканами воды, которые некоторые диетологи рекомендуют выпивать по утрам до еды. Научных данных о пользе такого приема нет. Как же найти золотую середину? Вода действительно нужна организму, но ее количество зависит от индивидуальных особенностей. Если испытываете жажду, наберите в стакан воду (не чай, не кофе и не сок), сделайте глоток. Чувствуете, что хотите пить, — пейте. Но не заставляйте себя делать это по расписанию.

Не есть после 18:00

Подобный совет был бы полезен тем, кто ложится спать в 20:00. Но редко кто живет по подобному графику. Главное правило, которое стоит принимать во внимание: вечерний прием пищи должен происходить не менее чем за 2 часа до сна. Сильно увеличивать этот интервал не следует, чтобы не испытывать голод ночью.

Не следует заменять фрукты соками, в них уже нет клетчатки, она остается в жмыхе.

Питаться дробно

Этот способ приема пищи полезен лишь людям с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта. Если заболеваний нет, нет смысла увеличивать количество трапез. Это часто приводит к перееданию. Другое дело, если вы видите, что между завтраком и обедом у вас большой интервал, и, не выдерживая его, начинаете заедать чувство голода печеньем или конфетами. Запланируйте себе легкий второй завтрак. Пусть это будет полезный продукт — творог или йогурт. Нет единых правил питания для всех. Кому-то необходимо есть 6 раз в день, кто-то прекрасно чувствует себя, пропуская завтрак. Другое дело, имеет значение ваше состояние. Если видите, что объем талии приближается к 150 см, пора менять рацион и график приема пищи. То, что вам нравится, не подходит организму.

Считать калории

Делать это сложно. Есть программы для смартфонов, в которых ведется примерный подсчет. Но чтобы он был максимально приближен к истине, необходимо очень точно вносить данные о количестве продуктов, которые вы съели. Редко кто выдерживает такую кропотливую работу. Вместо этого лучше следить за тем, что лежит на вашей тарелке. Стремитесь к тому, чтобы ½ рациона составляли овощи и фрукты, они источник клетчатки, которая важна для пищеварения. 2 раза в неделю на столе предпочтительна рыба. А вот красное мясо (свинина, говядина, баранина) следует употреблять не чаще 1–2 раз в месяц. Не забывайте про важные для метаболизма полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в орехах, семечках, растительном масле.

Возьмите за правило регулярно менять недельный набор овощей и фруктов. Чем он разнообразнее, тем больше витаминов и микроэлементов вы получите. Даже болгарский перец разных цветов отличается содержанием полезных веществ. Варьироваться должен и весь рацион, нельзя ограничиваться одним набором продуктов. Так вы сокращаете количество полезных веществ, поступающих в организм. Привыкли есть йогурт? Чередуйте баночки разных брендов. Производители используют разные закваски, а потому и содержание полезных бактерий в кисломолочных продуктах отличается.

Есть в одиночестве

Правило «Когда я ем, я глух и нем» нам прививали с детства. Однако доказано, что в одиночестве и тишине или перед телевизором человек съедает больше, чем если сидит за столом в окружении семьи. Прием пищи в этом случае длится дольше, за беседой участники трапезы съедают меньше.

Применять моно- или кетодиету

Они не принесут пользы организму. Вес действительно уменьшится, но обязательно вернется при переходе на полноценный рацион. Придерживаться же белковой диеты более двух недель нельзя. Причина — сокращение полезных веществ, которые мы получаем с пищей. Безопасный и эффективный способ снижения веса — физическая активность. Не можете осилить тренировки в спортзале — возьмите за правило ходить пешком. Норма для здорового человека — 10 тыс. шагов. Следите за распорядком дня, старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Это не позволит накапливаться усталости. Перенапряжение и стресс — главные причины появления лишнего веса.

Как быстро убрать синяк и отек под глазом после удара

От синяка под глазом никто не застрахован, ведь получить его можно не только во время драки, но и от резко неосторожного прикосновения. В первые минуты после удара нужно приложить к ушибленному месту что-то холодное. Если под рукой нет льда, подойдет, например, холодная металлическая ложка. Если удар был очень болезненным, лучше принять обезболивающее.

Дальше можно купить в аптеке любое средство против синяков или воспользоваться одним из народных методов:

• Возьмите на выбор мать-и-мачеху, ромашку, цветы липы, васильки, чистотел. 1 ст. л. травы залейте 100 мл кипятка, держите на огне 10 мин. и настаивайте еще 30 мин. Окуните ватный диск в отвар и приложите его к синяку
• Несколько листов капусты порубите или прокрутите через мясорубку. Приложите к синяку на 20 мин. Повторяйте 2−3 раза в день
• Сырую картошку натрите на терке и приложите к ушибленному месту. Через полчаса смойте прохладной водой
• Смешайте 1 желток, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. растительного масла, ½ ст. л. муки. Приложите смесь к глазу, накройте целлофаном, смойте через 2 часа.

Повторите процедуру 3−4 раза на протяжении нескольких дней

Сам по себе синяк будет заживать больше недели, поэтому не игнорируйте лечение!

Как убрать синяки и отеки под глазами

Регулярные синяки под глазами могут говорить о неправильном образе жизни, недостатке сна или о заболеваниях, связанных с накоплением жидкости в организме.

Начните высыпаться, спите по 7−8 часов в сутки. Сократите количество употребляемой соли. Она задерживает жидкость в организме, как результат – отечность под глазами.

Используйте только качественные кремы для лица и косметику. Возможно, ваши отеки и синяки – это аллергическая реакция

Если синяки появляются по утрам, делайте самомассаж. Утром сразу после умывания мягко массируйте кожу под глазами подушечками пальцев. Аккуратно ведите пальцы по линии нижнего века к переносице. После этого слегка потяните за наружные уголки глаз. И наконец зажмурьтесь, медленно досчитайте до шести и откройте глаза.

Если синяк под глазом появился в результате травмы, не отчаивайтесь, окажите себе первую помощь и приступайте к его лечению. Ну, а если синяки под глазами – ваши постоянные спутники, постарайтесь изменить образ жизни, чтобы от них избавиться.

— Существует огромное количество средств для области вокруг глаз, которые слегка снимут припухлости, а также заметно увлажнят кожу. Однако одним из самых эффективных средств, которое визуально избавит от темных кругов — консилер — он вмиг скроет все несовершенства и синяков как не бывало.

Также в борьбе с отеками помогут компрессы, а также массаж лица, который будет разгонять лимфу.

Как быстро убрать синяк и отек под глазом после удара

От синяка под глазом никто не застрахован, ведь получить его можно не только во время драки, но и от резко неосторожного прикосновения. В первые минуты после удара нужно приложить к ушибленному месту что-то холодное. Если под рукой нет льда, подойдет, например, холодная металлическая ложка. Если удар был очень болезненным, лучше принять обезболивающее.

Дальше можно купить в аптеке любое средство против синяков или воспользоваться одним из народных методов:

• Возьмите на выбор мать-и-мачеху, ромашку, цветы липы, васильки, чистотел. 1 ст. л. травы залейте 100 мл кипятка, держите на огне 10 мин. и настаивайте еще 30 мин. Окуните ватный диск в отвар и приложите его к синяку
• Несколько листов капусты порубите или прокрутите через мясорубку. Приложите к синяку на 20 мин. Повторяйте 2−3 раза в день
• Сырую картошку натрите на терке и приложите к ушибленному месту. Через полчаса смойте прохладной водой
• Смешайте 1 желток, 1 ст. л. жидкого меда, 1 ст. л. растительного масла, ½ ст. л. муки. Приложите смесь к глазу, накройте целлофаном, смойте через 2 часа.

Повторите процедуру 3−4 раза на протяжении нескольких дней

Сам по себе синяк будет заживать больше недели, поэтому не игнорируйте лечение!

Как убрать синяки и отеки под глазами

Регулярные синяки под глазами могут говорить о неправильном образе жизни, недостатке сна или о заболеваниях, связанных с накоплением жидкости в организме.

Начните высыпаться, спите по 7−8 часов в сутки. Сократите количество употребляемой соли. Она задерживает жидкость в организме, как результат – отечность под глазами.

Используйте только качественные кремы для лица и косметику. Возможно, ваши отеки и синяки – это аллергическая реакция

Если синяки появляются по утрам, делайте самомассаж. Утром сразу после умывания мягко массируйте кожу под глазами подушечками пальцев. Аккуратно ведите пальцы по линии нижнего века к переносице. После этого слегка потяните за наружные уголки глаз. И наконец зажмурьтесь, медленно досчитайте до шести и откройте глаза.

Если синяк под глазом появился в результате травмы, не отчаивайтесь, окажите себе первую помощь и приступайте к его лечению. Ну, а если синяки под глазами – ваши постоянные спутники, постарайтесь изменить образ жизни, чтобы от них избавиться.

— Существует огромное количество средств для области вокруг глаз, которые слегка снимут припухлости, а также заметно увлажнят кожу. Однако одним из самых эффективных средств, которое визуально избавит от темных кругов — консилер — он вмиг скроет все несовершенства и синяков как не бывало.

Также в борьбе с отеками помогут компрессы, а также массаж лица, который будет разгонять лимфу.

Причем некоторые продолжают издевательства над собственным здоровьем, но все же многие вынесли свои уроки.

Эмили Кларк

Сегодня актриса отмечает 33-й день рождения. Когда девять лет назад — тогда еще 23-летняя актриса — получила предложение сыграть в «Игре престолов», то даже думать не могла, что станет мировой звездой. После подписания контракта Эмилия в буквальном смысле побежала в спортзал — скоро начинались съемки, а времени было катастрофически мало. Девушка решила в короткие сроки привести себя в форму, поэтому и проводила все время на тренажерах, увеличивала нагрузку и, превозмогая боль и слабость, работала над телом. Несомненно, результат положительный был: хрупкая белокурая красавица Дейенерис Таргариен с первых экранных минут покорила сердца поклонников, а ее фигура заставила позавидовать многих женщин. Но самое страшное случилось накануне премьеры первого сезона исторической саги. В феврале 2011 года Эмилию срочно госпитализировали с сильнейшей головной болью.

«Утром 11 февраля 2011 года я одевалась в раздевалке спортзала в Лондоне, и внезапно у меня началась сильная головная боль. Я была настолько уставшей, что едва могла надеть кроссовки, — вспоминает в интервью Кларк. — Я сказала тренеру, что нужно сделать перерыв. Кое-как, почти ползком, я добралась до раздевалки. Я доползла до унитаза, встала на колени и почувствовала сильную тошноту. В то же время — боль, стреляющая, сжимающая и колющая становилась еще сильнее. Очевидно, я была не в порядке. Женщина вывела меня из туалета, держа за бок, а затем все сразу стало шумным и размытым. Я помню звук сирены скорой помощи и незнакомые голоса. Кто-то сказал, что мой пульс был слабым. Меня рвало желчью».

Актриса и подумать не могла, что вовремя оказанная медицинская помощь спасла ей жизнь. Девушке диагностировали разрыв аневризмы в головном мозге! Грубо говоря, у 24-летней Эмилии случился инсульт с последующим кровоизлиянием. Ей срочно сделали операцию, после которой актриса еще долго приходила в себя, первое время она даже не могла вспомнить собственное имя. Вторую аневризму ей удалили уже в 2013 году. Страшное заболевание Эмилия скрывала от продюсеров сериала, боясь потерять роль, и заговорила о нем лишь в 2019 году и даже показала фото после операции.

Сейчас, когда девушку иногда упрекают в несовершенной фигуре или набранных лишних килограммах, она лишь равнодушно пожимает плечами. Больше никаких убийственных тренировок!

Виктория Бекхэм

Для этой звездный дивы вес — особый пунктик. Он не должен превышать 45 килограммов. И это при росте 163 сантиметра. Много лет Виктория сидит на очень жесткой (да что говорить, жестокой) диете, и понятие «вкусняшки» ей просто незнакомы. Еду звезда воспринимает лишь как средство выживания — если бы от не можно было отказаться вовсе, она так и сделала бы. Но порой складывается ощущение, что Виктория вообще не ест — в ее Instagram вы не увидите фото еды или семейных посиделок за ужином. Если все же лишний вес — пара жалких килограммов — вдруг появился, то Виктория садится на еще более жесткую диету — жидкую. То есть соки и смузи. И все! Виктория отказалась от мяса и молочных продуктов, став веганом. А еще она убивает свой желудок… яблочным уксусом, который принимает по утрам натощак. И, честно говоря, внешний вид Виктории трудно назвать здоровым.

Дженнифер Энистон

Сериал «Друзья», принесший Дженнифер мировую известность, стал для нее и гордостью, и сплошным мучением. И последнее было связано с очень жесткой и суровой диетой. Еще в детстве отец посмеивался над Джен, считая ее милой пышкой. А девочка уплетала за обе щеки сладости, не обращая внимания на шутки родных. Не бросила она своей привычки и в девичьи годы. Пока в ее «сладкую жизнь» не вмешался режиссер сериала «Друзья». Он потребовал, чтобы довольно пышные формы Энистон, образно говоря, испарились в воздухе. Дженнифер сбросила 14 килограммов, и зрители, не подозревающие о муках актрисы, любовались ее стройной, как у балерины, фигурой. Она билась с весом в течение десяти лет, пока сериал «Друзья» не закончился. С тех пор Джен с лютой ненавистью смотрит на овощные салаты, которыми в основном питалась это время, запивая простой водичкой с лимоном. И с грустью надо заметить, что слава ей досталась дорогой ценой. Хваленая зональная диета прибавила ей проблемы с репродуктивной системой.

Мадонна

61-летняя певица просто панически боится старости и ищет всяческие методы и способы, как можно ее предотвратить. Мадонна тоже веган — никаких яиц, мяса, молочки. Сюда же можно включить запрет на всевозможные каши и фрукты. «А что же есть?» — спросите вы. Траву! В буквальном смысле Мадонна кушает морскую капусту, водоросли и прочую травяную вкуснятину. И еще нещадно изнуряет себя тренировками — у нее целый штат личных тренеров, которые каждый раз придумывают новые упражнения.

Старушку Мадонну трудно чем-то удивить и шокировать. А она может — например, мускулистыми руками со вздутыми венами!

Кристиан Бейл

Можно сказать, он страдал за правое дело и во имя искусства! Но здоровью абсолютно все равно. Когда ради роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Кристиан скинул 54 килограмма, ахнули все его близкие. На протяжении нескольких месяцев в ежедневный рацион актера входили яблоко, чашка кофе и баночка консервированного тунца (видимо, чтобы не умереть вовсе!). Представляете, какой силой воли (или безумием) нужно обладать! Через два месяца после премьеры фильма и произведенного фурора Кристиан качал железо для роли Бэтмена.

Причем некоторые продолжают издевательства над собственным здоровьем, но все же многие вынесли свои уроки.

Эмили Кларк

Сегодня актриса отмечает 33-й день рождения. Когда девять лет назад — тогда еще 23-летняя актриса — получила предложение сыграть в «Игре престолов», то даже думать не могла, что станет мировой звездой. После подписания контракта Эмилия в буквальном смысле побежала в спортзал — скоро начинались съемки, а времени было катастрофически мало. Девушка решила в короткие сроки привести себя в форму, поэтому и проводила все время на тренажерах, увеличивала нагрузку и, превозмогая боль и слабость, работала над телом. Несомненно, результат положительный был: хрупкая белокурая красавица Дейенерис Таргариен с первых экранных минут покорила сердца поклонников, а ее фигура заставила позавидовать многих женщин. Но самое страшное случилось накануне премьеры первого сезона исторической саги. В феврале 2011 года Эмилию срочно госпитализировали с сильнейшей головной болью.

«Утром 11 февраля 2011 года я одевалась в раздевалке спортзала в Лондоне, и внезапно у меня началась сильная головная боль. Я была настолько уставшей, что едва могла надеть кроссовки, — вспоминает в интервью Кларк. — Я сказала тренеру, что нужно сделать перерыв. Кое-как, почти ползком, я добралась до раздевалки. Я доползла до унитаза, встала на колени и почувствовала сильную тошноту. В то же время — боль, стреляющая, сжимающая и колющая становилась еще сильнее. Очевидно, я была не в порядке. Женщина вывела меня из туалета, держа за бок, а затем все сразу стало шумным и размытым. Я помню звук сирены скорой помощи и незнакомые голоса. Кто-то сказал, что мой пульс был слабым. Меня рвало желчью».

Актриса и подумать не могла, что вовремя оказанная медицинская помощь спасла ей жизнь. Девушке диагностировали разрыв аневризмы в головном мозге! Грубо говоря, у 24-летней Эмилии случился инсульт с последующим кровоизлиянием. Ей срочно сделали операцию, после которой актриса еще долго приходила в себя, первое время она даже не могла вспомнить собственное имя. Вторую аневризму ей удалили уже в 2013 году. Страшное заболевание Эмилия скрывала от продюсеров сериала, боясь потерять роль, и заговорила о нем лишь в 2019 году и даже показала фото после операции.

Сейчас, когда девушку иногда упрекают в несовершенной фигуре или набранных лишних килограммах, она лишь равнодушно пожимает плечами. Больше никаких убийственных тренировок!

Виктория Бекхэм

Для этой звездный дивы вес — особый пунктик. Он не должен превышать 45 килограммов. И это при росте 163 сантиметра. Много лет Виктория сидит на очень жесткой (да что говорить, жестокой) диете, и понятие «вкусняшки» ей просто незнакомы. Еду звезда воспринимает лишь как средство выживания — если бы от не можно было отказаться вовсе, она так и сделала бы. Но порой складывается ощущение, что Виктория вообще не ест — в ее Instagram вы не увидите фото еды или семейных посиделок за ужином. Если все же лишний вес — пара жалких килограммов — вдруг появился, то Виктория садится на еще более жесткую диету — жидкую. То есть соки и смузи. И все! Виктория отказалась от мяса и молочных продуктов, став веганом. А еще она убивает свой желудок… яблочным уксусом, который принимает по утрам натощак. И, честно говоря, внешний вид Виктории трудно назвать здоровым.

Дженнифер Энистон

Сериал «Друзья», принесший Дженнифер мировую известность, стал для нее и гордостью, и сплошным мучением. И последнее было связано с очень жесткой и суровой диетой. Еще в детстве отец посмеивался над Джен, считая ее милой пышкой. А девочка уплетала за обе щеки сладости, не обращая внимания на шутки родных. Не бросила она своей привычки и в девичьи годы. Пока в ее «сладкую жизнь» не вмешался режиссер сериала «Друзья». Он потребовал, чтобы довольно пышные формы Энистон, образно говоря, испарились в воздухе. Дженнифер сбросила 14 килограммов, и зрители, не подозревающие о муках актрисы, любовались ее стройной, как у балерины, фигурой. Она билась с весом в течение десяти лет, пока сериал «Друзья» не закончился. С тех пор Джен с лютой ненавистью смотрит на овощные салаты, которыми в основном питалась это время, запивая простой водичкой с лимоном. И с грустью надо заметить, что слава ей досталась дорогой ценой. Хваленая зональная диета прибавила ей проблемы с репродуктивной системой.

Мадонна

61-летняя певица просто панически боится старости и ищет всяческие методы и способы, как можно ее предотвратить. Мадонна тоже веган — никаких яиц, мяса, молочки. Сюда же можно включить запрет на всевозможные каши и фрукты. «А что же есть?» — спросите вы. Траву! В буквальном смысле Мадонна кушает морскую капусту, водоросли и прочую травяную вкуснятину. И еще нещадно изнуряет себя тренировками — у нее целый штат личных тренеров, которые каждый раз придумывают новые упражнения.

Старушку Мадонну трудно чем-то удивить и шокировать. А она может — например, мускулистыми руками со вздутыми венами!

Кристиан Бейл

Можно сказать, он страдал за правое дело и во имя искусства! Но здоровью абсолютно все равно. Когда ради роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Кристиан скинул 54 килограмма, ахнули все его близкие. На протяжении нескольких месяцев в ежедневный рацион актера входили яблоко, чашка кофе и баночка консервированного тунца (видимо, чтобы не умереть вовсе!). Представляете, какой силой воли (или безумием) нужно обладать! Через два месяца после премьеры фильма и произведенного фурора Кристиан качал железо для роли Бэтмена.

Специалисты по питанию твердят, что завтрак спасает от стрессов и снижения работоспособности. После утреннего перекуса намного легче контролировать свой аппетит и сконцентрироваться на работе и учебе.

На завтрак только фрукты

Диетологи не рекомендуют есть на завтрак только одни фрукты. А вот в сочетании с йогуртом, творогом или кефиром это отличное решение. Такой перекус полностью удовлетворит потребность организма в полезных микроэлементах и витаминах.

• Не стоит заменять фрукты соком или фрешем. Дело в том, что в соке и фреше нет клетчатки, которая так необходима для нормального пищеварения. Конечно, в них есть витамины, но этого недостаточно для нормального завтрака.

Мнение диетологов едино: если утром хочется выпить чай с булочкой, то лучше просто съесть сладкий плод. Это намного полезнее как для фигуры, так и для пищеварения.

Полезно ли есть фрукты на завтрак?

Если вам хочется позавтракать фруктами, выбирайте из следующего списка:

• яблоки;

• киви;

• манго;

• грейпфрут;

• апельсин.

Людям, у которых повышена кислотность желудка, нужно быть осторожными с употреблением кислых яблок натощак. Лучше отдать предпочтение сладким сортам. Яблоки снижают уровень холестерина, стимулируют выведение токсичных веществ и запускают обмен веществ.

Диетологи советуют начинать день с парочки киви, которые запускают процесс метаболизма в организме. В цитрусовых много витамина С, и они отлично бодрят и поднимают настроение. Манго не такой распространенный и популярный плод на нашем столе. Это совсем не заслуженно, так как в нем содержатся почти все питательные микроэлементы.

Вредно или полезно на завтрак есть фрукты?

Фрукты лучше всего съедать за час-два до основного завтрака. Но есть плоды, которые не стоит употреблять утром:

1. Банан и авокадо. Они очень калорийные, поэтому не подходят тем, кто хочет похудеть.

2. Груши. Обладают грубой текстурой, поэтому могут нарушить процесс работы кишечника.

3. Виноград. В нем очень много сахара, поэтому желудку сложно переработать этот фрукт натощак.

Также нежелательно с самого утра есть кислые плоды, так как они могут спровоцировать изжогу и усилить аппетит. Если у вас после употребления фруктов начинается брожение в животе, то этот вариант завтрака не для вас.

— Апельсин, как и любые другие цитрусовые, — единственные фрукты, которые вы абсолютно спокойно можете употребить на ночь, без нанесения вреда фигуре, а еще и с витаминной пользой! Это природные ускорители метаболизма (обмена веществ) и сахара в них ничтожное количество.