«Новый год начался у меня с новых тренировок. Я начала работу в зале после своих репетиций еще и с персональным тренером. Разрабатываем методику специально для меня и балерин. Ведь у нас особенная специфика строения мышц и нагрузки. Будем делиться полезными упражнениями, которые вы сможете выполнять и дома» — таким комментарием сопроводила Анастасия Волочкова ролик, показывающий процесс тренировки ягодичных мышц.
Видно, что процесс действительно контролируется тренером, который то и дело поправляет технику балерины. У Анастасии не очень хорошо получается держать поясницу. В целом упражнение, показанное Волочковой, нельзя назвать новым, из необычных элементов — лишь пуанты, на месте которых обычно можно увидеть кроссовки.
Нетривиальный выбор обуви Анастасия объясняет просто: «Я в пуантах работаю, потому что это моя профессиональная и привычная обувь. В кроссовках была бы задействована другая группа мышц».
