8 необычных проблем, через которые проходят все пары

Не важно, как сильно вы любите свою вторую половину. В долгосрочных отношениях рано или поздно вы столкнетесь с некоторыми трудностями. Во время конфетно-букетного периода самой большой сложностью кажется выбор места для свидания или времени, когда вы встретитесь с родителями. Но время идет, и могут возникнуть более серьезные проблемы. Они могут показаться вам чем-то разрушительным. Однако эксперты считают, что на самом деле такие неурядицы часто встречаются в долгих отношениях.

Семейный терапевт Кристин Скотт-Хадсон утверждает следующее: «Один из методов сохранить ваше семейное счастье — это искусство радикального принятия. Вы должны принимать вашего партнера таким, какой он есть. Не нужно бороться с реальностью. Конечно, нельзя мириться с болью и токсичным поведением, но если ваша вторая половина не любит наряжаться, не пытайтесь заставить его носить чересчур официальные наряды, когда этого захотите вы. В здоровых отношениях вы любите человека со всеми его небольшими недостатками, а не только за его сильные стороны. На самом деле можно даже научиться наслаждаться их небольшими странностями».

Вот некоторые сложные моменты, с которыми сталкиваются пары. И, по мнению экспертов, это абсолютно нормально!

1. Затишье в сексуальной жизни

Многие предполагают, что если в паре люди любят друг друга, то их сексуальное влечение никуда не пропадет. Но для некоторых это предположение попросту неверно.

«Одна из основных трудностей, которые испытывают многие пары, которые долго вместе, — потеря той самой искры в их сексуальной жизни. Безумная романтика, которая царит первое время, вселяет в вас ощущение, что вы никогда не перестанете желать своего партнера. Но совершенно нормально и то, что в ваших отношениях может наступить затишье. Все чувства новизны и волнения заменяются комфортом, семейственностью. Однако и этот комфорт замечателен. Необходима совместная работа над созданием новых эмоций, захватывающих совместных приключений. Попробуйте разнообразить вашу половую жизнь: например, смените локацию. Нестандартное мышление может с новой силой зажечь в вас азарт, волнение и тягу к чему-то новому», — считает Венди Ньюман, сексолог и эксперт по знакомствам.

2. Крупные конфликты

– В здоровых отношениях конфликты неизбежны. На самом деле небольшие разногласия и споры — это не только нормально, это еще и признак того, что с вашими отношениями все в порядке. Тот факт, что у вас случаются конфликты, указывает на то, что вы оба ощущаете достаточный комфорт, чтобы выражать свои индивидуальные потребности. Здоровые пары способны решать разногласия конструктивно. Более того, конфликт можно использовать как шанс укрепить отношения. Например, вместо того, чтобы считать бытовые ссоры поводом для расставания, попытайтесь превратить ту же уборку в момент, когда вы будете совместно заняты одним делом, — советует Дэниел Шер, клинический психолог и сексолог.

3. Разные точки зрения

Все пары время от времени расходятся во мнениях. Иногда эти расхождения могут быть настолько незначительными, как, например, выбор доставки еды или различные предпочтения в кино. Шер утверждает: «Пары могут иметь разные точки зрения на гораздо более глобальные вопросы: заводить ли детей, в какой стране жить. Подобные разногласия учат вас и вашего партнера искать компромиссы. Это непростая составляющая здоровых взаимоотношений. У вас могут быть цели на будущее, на которые ничто не повлияет, например, хотите вы детей или нет. Но чаще всего вы можете найти способ урегулировать разногласия».

4. Затруднения в общении

В силу того, что ваш партнер — один из самых важных людей в вашей жизни, может сложиться ошибочное мнение, что с ним общение строится легче всего. Это может быть правдой, но при этом сталкиваться с проблемами в коммуникации также абсолютно нормально. Доктор Кэндис Купер-Ловетт, сексолог и ведущий врач-терапевт, считает: «Если у вас возникают проблемы с выражением эмоций друг другу, попробуйте упражнение, в котором вы будете использовать предложения с «Я». Вместо того чтобы говорить что-то обвиняющее, например, фразу «Ты ранишь меня, когда больше общаешься с друзьями, чем со мной» переформулируйте иначе. Скажите: «Мне неприятно, когда ты общаешься со своими друзьями больше, чем со мной». Это помогает вашему партнеру услышать вас, а не защищаться от претензий в его сторону.

5. Проблемы из прошлого

До встречи со своей второй половиной у вас наверняка была жизнь, полная переживаний, проблем и, возможно, даже травм.

– Оба человека вступают в отношения с собственным багажом за спиной, у них есть свой стиль общения, своя история. Первое время эти проблемы из прошлого могут показаться незначительными, но если вы так и не справитесь с ними, то со временем они начнут расти и негативно влиять на ваше настоящее. Попробуйте установить здоровый баланс: примите вашего партнера со всем его прошлым и сообщите ему о своих чувствах и потребностях, — советует доктор Молли Джорджио, клинический психолог и преподаватель Университета Хартфорда.

6. Изменение интересов и вас самих

Если вы уже долго находитесь в отношениях, то может показаться, что чем ближе вы друг другу, тем долгосрочнее будет ваш союз. Так бывает, но не стоит забывать, что с течением времени личность может меняться. И тогда у вас с партнером будет меньше общего в сравнении с тем, как это было в начале. Дипломированный эксперт в отношениях Адина Махалли утверждает: «Чтобы не стоять на месте, парам необходимо развивать новые личностные интересы. И при этом важно помнить, что именно свело вас: это поможет оставаться вместе спустя много лет. Напоминайте друг другу о том, когда в вас зародилось то самое светлое чувство. Посетите место, где был ваш первый поцелуй. Найдите новое хобби, которое объединяло бы вашу деятельность с новыми интересами друг друга. Это поможет вам быть ближе».

7. Трудности во время совместного отдыха

Самым любимым делом для вас может быть тщательное, почти почасовое планирование отпуска с вашей второй половиной. Но ваш партнер может настоять на том, чтобы отдых был размеренным, спокойным и без приключений. Может показаться, что совместный отдых подразумевает постоянную романтику. Однако не удивляйтесь, если в один прекрасный момент вы начнете ссориться. Это нормально.

«На самом деле это обычное дело. Во время терапии я часто сталкиваюсь с тем, что пары имеют совершенно разное представление об их идеальном отдыхе. Это нужно обсуждать, над этим надо работать, как и над любыми другими разногласиями в отношениях. Находите компромиссы, которые будут подходить обоим: планируйте отпуск по очереди, предоставьте себе день наедине с собой (тогда вы сможете сделать все, что захотите) или выберите экскурсии, которые покажутся вам интересными. Говорите о своих желаниях. Не пытайтесь выставить вашего партнера неправым. Уважайте мнения друг друга», — считает Скотт-Хадсон.

8. Разные взгляды на будущее

– Даже если вы какое-то время живете вместе, вы можете расходиться во мнениях по поводу развития ваших отношений. Например, каждый может свое представление о том, когда жениться (и нужно ли это вообще), стоит ли заводить детей и где вам лучше жить. Каждый из вас может испытывать чувство неуверенности в том, совпадают ли ваши планы. Один из вас может сильно переживать, если поймет, что по его инициативе все происходит слишком быстро или слишком медленно. Может возникать ощущение неоцененности. В таком случае как можно скорее обсудите то, каким вы видите ваше совместное будущее. Так вы сможете избавиться от недопонимания и предотвратите ситуации, в которых один из вас будет делать другому больно, — советует Скотт-Хадсон.

Если в вашей паре есть проблемы, вместо того чтобы расстраиваться и отчаиваться, выделите время на то, чтобы совместным трудом решить все конфликты и укрепить ваши отношения.